Ejercicios para practicar en la Add a Heading Here

oficina
This brochure is designed with education in
mind. It has a playful yet learning feel to it.
Promote your childhood education program
easily using this brochure.

Prevención de riesgos –
Trabajos en oficinas
`
Para prevenir el cansancio postural,
visual y mental es necesario introducir
periodos de descanso entre las tareas.
“Es hora de
levantarse y moverse”

Prevención de Riesgos en
oficinas – Pausas Activas Pausas durante el trabajo
Las pausas deberían ser introducidas antes de
Las pausas activas son breves descansos que sobrevenga la fatiga.
durante la jornada laboral que sirven para
recuperar energía, mejorar el desempeño y Resultan más eficaces las pausas cortas (5
eficiencia en el trabajo, a través de minutos) y frecuentes, que las pausas largas y

diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a escasas.

reducir la fatiga laboral, trastornos

Las pausas deben permitir al trabajador
osteomusculares y prevenir el estrés.
relajar la vista, cambiar de postura, dar
algunos pasos, realizar estiramientos, etc.

La elección del momento de la pausa, es libre

elección del trabajador.