475 2 - Inteligencia de Ser Emocional

“SI NO PUEDES CONTROLAR TUS EMOCIONES
TAMPOCO PUEDES CONTROLAR TU DINERO”
Si no hay un nivel de vida adecuado, la calidad de vida de

las personas se deteriora al afectarse su autoestima,
su salud, su educación, su sociabilidad.
ES NECESARIO HACER CONSCIENCIA DE LO QUE SOMOS
De todos los conocimientos posibles
el más sabio y útil es conocerse a sí mismo
William Shakespeare
UNA UNIDAD INDIVISIBLE INTEGRADA POR SEIS ELEMENTOS
ENERGÍA: MOVIMIENTOS
SENTIMIENTOS: VÍNCULOS
PENSAMIENTOS: CONSCIENCIA
COMUNICACIÓN: RELACIÓN
AMBIENTES: ÁREAS DE VIDA
SÍMBOLOS: IDENTIDADES
MATERIALIZADOS EN UN CUERPO QUE SOMOS
Facultad que determina nuestro potencial
para aprender las habilidades
de las prácticas relacionales
LA PERSONA POR NECESIDAD ES RELACIONAL
INTERDEPENDENCIA
Son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación
a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar,
suceso, o recuerdo importante.
Son procesos orgánicos
que están integrados en forma sistémica
con otros procesos del cuerpo
ESPACIO ESPACIO ESPACIO ESPACIO ESPACIO
INTRAPERSONAL INTERPERSONAL COMUNITARIO CULTURAL CÓSMICO
AMPLIACIÓN DE LOS NIVELES DE CONSCIENCIA

CÓMO NOS RELACIONAMOS…
SER
P
AMBIENTAL E SOCIAL
N LABORAL
FAMILIAR A
HUMANO
SER
UPREMA
P
E
S
NERGÍA
O
N
A
EALIZADORA HUMANO
SER
P
AMBIENTAL E SOCIAL
N LABORAL
FAMILIAR A
HUMANO
SER
SER
P
AMBIENTAL E SOCIAL
N LABORAL
FAMILIAR A
HUMANO
Emociones (Mantenimiento + Búsqueda + Relaciones Personales)
F Factores Reductores + Carga Heredada
El viaje a la felicidad – Eduardo Punset

Capacidad para resolver adecuadamente
el manejo de nuestras emociones, de
nuestros conflictos internos y las
emociones ajenas
Capacidad de formarse un modelo ajustado de uno mismo
y ser capaz de usarlo para desenvolverse en la vida
Capacidad para entender a las otras personas
lo que les motiva
el saber cómo convivir con ellas
Capacidad de integrar todos los aspectos de la vida, para
resolver problemas que tienen que ver con su sentido
profundo con la trascendencia, con las decisiones éticas ,
con nuestra misión personal en el mundo.
BIO - PSICO - SOCIO - AMBIENTAL
La educación debe ayudar a descubrir
progresivamente al otro con sus diferencias
reconociendo la riqueza de la interdependencia
Ayudar a descubrir la importancia del otro
Motivar la participación en proyectos comunes
Dar elementos para la negociación de conflictos
Convocar para que se de una convivencia saludable y gratificante

La Inteligencia Emocional
permite actuar sobre las carencias y expandir las
fortalezas con sentido crítico y constructivo
INTELIGENCIA EMOCIONAL
COEFICIENTE INTELECTUAL
PERICIA O INTELIGENCIA PRÁCTICA
La inteligencia emocional es una fuerza potente en si misma,
es indispensable para poder llevar a cabo ciertas actividades
relacionadas con la mente: control de calidad, desarrollo de
competencias, valoración.
Indicador de la eficiencia intelectual de una persona
Combinación del sentido común con el conocimiento técnico
y las habilidades adquiridas en cualquier trabajo
En todo proyecto en el inicio y el final
siempre hay una emoción
LAS EMOCIONES SON NATURALES Y APRENDIDAS
LAS NATURALES PUEDEN SER PLACENTERAS O NO PLACENTERAS
LAS APRENDIDAS PUEDEN SER FAVORABLES O DESFAVORABLES

NO PLACENTERAS PLACENTERAS
MIEDO SEGURIDAD
IRA AMOR
TRISTEZA ALEGRÍA
MIEDO
SEGURIDAD
Miedo y seguridad al servicio
de la conservación de la vida
IRA
AMOR
Ira y amor al servicio
de la relación vincular
TRISTEZA
ALEGRÍA
Tristeza y alegría
al servicio del cambio
LAS FAVORABLES LAS DESFAVORABLES
DAN FELICIDAD ENFERMAN
LAS EMOCIONES APRENDIDAS DESFAVORABLES ORIGINAN ENFERMEDADES
ESPIRITUALES: la desesperanza - afecta el sentido de vida
MENTALES: el resentimiento - afecta el vínculo
SOCIALES: la envidia - afecta la convivencia

DESESPERACIÓN - FALSOS MIEDOS
PREOCUPACIÓN - INVALORACIÓN
INSEGURIDAD - IMPOTENCIA
CONFUSIÓN - ANGUSTIA
ANSIEDAD - SOLEDAD
LÁSTIMA - CULPA
DESVALORIZACIÓN
INDIFERENCIA
VENGANZA
RENCOR
RABIA
ODIO
PREPOTENCIA
AGRESIVIDAD
RIVALIDAD
CELOS
La inteligencia emocional no consiste en sofocar las emociones
sino en saberlas dirigir y equilibrar
Autoconocimiento Autorregulación
Motivación
Habilidades sociales Empatía

Consciencia emocional
Autoevaluación precisa
Confianza en uno mismo

Autocontrol
Confiabilidad
Adaptabilidad
Innovación
Afán de logros
Compromiso
Iniciativa
Optimismo
Un líder debe tener un alto coeficiente de inteligencia emocional
El líder es capaz de dirigir el desarrollo de las personas
y de sus colaboradores
Las organizaciones actuales para ser competitivas no
les basta con tener buenos administradores o gerentes.
Lo que necesitan son lideres.
Dirección conceptual
Dirección humana
Dirección social
Dirección técnica
Frecuenta el arte de pensar
Delega y comunica bien lo pensado
Motiva el trabajo en equipo
Toma decisiones por consenso
Sabe que para poder crear hay que creer
Presenta una apuesta decidida por el factor humano
como fórmula para ganar flexibilidad en la empresa
y optimizar los procesos
Sabe rodearse de seres mas inteligentes

Con su presencia favorece la armonía en la organización
Alaba en público y critica en privado
Contribuye a garantizar la confianza

que la sociedad ha puesto en la entidad
Hace de su organización una empresa
familiar y socialmente responsable
Incrementa la eficiencia y la eficacia la trasparencia
y la responsabilidad en el ámbito directivo
Conoce que el peligro del éxito esta en la arrogancia
Sabe reconocer errores y salirse a tiempo

En el plano individual: Es posible identificar, evaluar y
aumentar los elementos de la inteligencia emocional
En el plano grupal: Se tiene que afinar la dinámica
interpersonal que torna mas inteligentes a los grupos
En el plano empresarial: Revisar las jerarquías de valores
para dar prioridad a la inteligencia emocional, en términos
concretos de contratación, capacitación y desarrollo,
evaluación de desempeño y ascensos.
5
4
7 1
2
3
6
1. Cortex prefrontal: Liderazgo, toma de decisiones, comunicación, táctica, motivación, inteligencia. Todo esta ahí, todo ejercicio, juego, charla,
mejora el cortex prefrontal.
2. Ganglio basal: Es el famoso automatismo. Cuando repetimos algo que aprendimos, se está ocupando el ganglio basal. (Hábitos, rutinas…)
3. Tálamo: El tálamo es como el aeropuerto donde llegan los cinco sentidos.
4. Cortex premotor: Es el que planea y guía el movimiento antes de que los hagas. Incluso nos ayuda a entender lo que están haciendo los
otros.
5. Cortex motor: Ejecuta el movimiento, dirige los músculos.
6. Amigdalas: Emociones negativas. Cuando más activada este esta región límbica negativamente, peor nos comportamos.
7. Cingulado anterior: Flexibilidad cognitiva. Esto es una persona más inteligente, una persona que puede tomar decisiones diferentes a las
acostumbradas. Cuanto más desarrollada esté esta área, más variedad en la toma de decisiones.
Aprenda a trabajar en grupo. No se aislé. Adquiera un compromiso
común y dialogue
Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hágalo

en su tiempo libre
Déjese llevar por la intuición práctica. No deje todo en manos de los

demás. Tenga sentido de la oportunidad.
Practique el ejercicio físico. Haga estiramientos durante las pausas.
Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratégicas cada 30

minutos. Descubra su ritmo natural y evite interrupciones.
Dé las gracias y reconozca en los demás el trabajo bien hecho.
Asuma el riesgo de mostrar sus debilidades. Exteriorice las emociones

y aprenda a canalizarlas.
Si se solicita su opinión sea cauto en lo qué dice, no descalifique el

trabajo de los demás
No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crítica constructiva.

Razone su punto de vista y ofrezca alternativas.
Son seguras de sí mismas
Conocen sus puntos fuertes y débiles
Saben qué emociones experimentan y por qué
Son reflexivas, aprenden de la experiencia
Rara vez se sienten ansiosas o culpables
No suelen pensar las cosas una y otra vez
Manejan bien los sentimientos impulsivos y emociones perturbadoras
Son asertivas, alegres, positivas y espontáneas
Se comunican fácilmente con personas nuevas
Son solidarios y cuidadosos en sus relaciones
Pueden expresar opiniones que despierten rechazo

y arriesgarse por lo que consideran correcto
Su vida emocional es rica y apropiada
Perciben vínculos entre sus sentimientos
y lo que piensan, hacen y dicen
Piensan con claridad y no pierden la concentración
cuando son sometidas a presión
Tienen notable capacidad de compromiso con personas o causas
de asumir responsabilidades y de alcanzar una perspectiva ética
autonomía
EXIGENCIAS - CONTROLES - PRESIONES - TENSIONES - DEMANDAS
Nos alteran emocionalmente de tal forma que nuestro

comportamiento se ve afectado
Dormir
Comida Ejercicio
Alcohol Cigarro
Trabajo
Inactividad
Dolor Drogas
Juego Tv.
Sublimación
Negación Racionalización
Proyección Manipulación
Meditar Respirar Escribir Pescar Escuchar música
Hacer ejercicio Bailar Reír Ir al mar Gritar

Relajarse Llorar Pintar Ir al campo Comunicar
Recibir masajes Leer Tocar un instrumento musical
La inteligencia emocional permite tomar
conciencia de las emociones, comprender los
sentimientos de los demás, tolerar las
presiones y frustraciones, proyectando una
actitud de equilibrio, adaptación y optimismo
en todos los aspectos de la vida.
“Las personas con habilidades emocionales
bien desarrolladas tienen mas probabilidad de
sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y
de dominar los hábitos mentales que favorecen
su propia productividad; las personas que no
pueden poner cierto orden en su vida
emocional entran en batallas interiores que
sabotean la capacidad de concentración en el
trabajo y de pensar claramente.”
“Pablo Príncipe rompe completamente con lo que cualquiera
espera en esa empresa y les avisa de cambios importantes en
los que los trabajadores serán el centro,
el primer cliente a quien mimar…”

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TAMPOCO PUEDES CONTROLAR TU DINERO”

Si no hay un nivel de vida adecuado, la calidad de vida de

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AMPLIACIÓN DE LOS NIVELES DE CONSCIENCIA

F Factores Reductores + Carga Heredada

El viaje a la felicidad – Eduardo Punset

Motivar la participación en proyectos comunes

Dar elementos para la negociación de conflictos

Convocar para que se de una convivencia saludable y gratificante

LAS NATURALES PUEDEN SER PLACENTERAS O NO PLACENTERAS

LAS APRENDIDAS PUEDEN SER FAVORABLES O DESFAVORABLES

ESPIRITUALES: la desesperanza - afecta el sentido de vida

MENTALES: el resentimiento - afecta el vínculo

SOCIALES: la envidia - afecta la convivencia

Habilidades sociales Empatía

Confianza en uno mismo

Sabe rodearse de seres mas inteligentes

Alaba en público y critica en privado

Contribuye a garantizar la confianza

Conoce que el peligro del éxito esta en la arrogancia

Sabe reconocer errores y salirse a tiempo

3. Tálamo: El tálamo es como el aeropuerto donde llegan los cinco sentidos.

5. Cortex motor: Ejecuta el movimiento, dirige los músculos.

Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hágalo

Déjese llevar por la intuición práctica. No deje todo en manos de los

Practique el ejercicio físico. Haga estiramientos durante las pausas.

Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratégicas cada 30

Dé las gracias y reconozca en los demás el trabajo bien hecho.

Asuma el riesgo de mostrar sus debilidades. Exteriorice las emociones

Si se solicita su opinión sea cauto en lo qué dice, no descalifique el

No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crítica constructiva.

Se comunican fácilmente con personas nuevas

Son solidarios y cuidadosos en sus relaciones

Pueden expresar opiniones que despierten rechazo

Nos alteran emocionalmente de tal forma que nuestro

Hacer ejercicio Bailar Reír Ir al mar Gritar

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