Protocolo Camino Al Incosciente
Protocolo Camino Al Incosciente
Protocolo Camino Al Incosciente
1) Cuando quieras vas a cerrar los ojos y vas a pensar en esa situación estresante que te toco
vivir en ese momento.
2) Date cuenta donde estás, con quien estás… describí esa situación en tiempo presente con
pocas palabras y de manera objetiva.
4) ¿Qué sentís?
6) ¿En qué parte del cuerpo la sentís? Llévate las manos hasta ahí.
7) ¿Qué emoción hay detrás de todo eso? (cualquiera menos la que ya haya dicho)
8) ¿Esa emoción tiene algo que expresar, le quiere decir algo a alguien?
9) Permitite expresar esa emoción verbalizándola tal cual la quieres expresar. (En este punto
es sumamente importante dejar fluir la emoción, sin censuras tal y como la persona la
siente, sino no servirá el ejercicio, es el momento donde al fin puede expresar lo que
nunca dijo)
10) Ahora vas a dejar que esa emoción se haga cada vez más y más grande, esa emoción tiene
un color, que color tiene?
11) Permití que esa emoción que tiene un color… te llevo a un momento quizás en tu
adolescencia o en tu infancia donde hayas sentido las mismas emociones. (En esta
instancia vamos a ir poco a poco hacia atrás, siempre con los ojos cerrados, desde la edad
del último conflicto hasta su infancia, hasta que ya no recuerde ninguna situación.)
12) Cuando vos quieras sin prisa, vas a abrir los ojos y vas a mirar hacia arriba.
Este protocolo se puede usar tanto para situaciones que hayan desencadenado enfermedad o
para emociones que tengamos guardadas.
AIRES DE CAMBIO BIOTRANSGENERACIONAL PROFESORA: ROMINA CLEMENTE
BUSQUEDA DE RECURSOS
1) ¿Qué hubieses necesitado en ese momento para vivir la situación de otra manera? Vamos
a buscar un recurso interno, por ejemplo un valor, una actitud, algo que la persona ya
tiene, pero que en ese momento no tenía o no era consciente de tener.
3) ¿Alguna vez en tu vida te has sentido con coraje? Es muy raro que alguien diga que no,
porque todo el mundo ha tenido aunque sea un momento, un instante en el que se ha
experimentado ese recurso. Ese instante sería suficiente.
4) ¿Cuándo fue?
5) Cerrá los ojos y volvé a ese momento, recorda donde estabas, con quien estabas, lo que
estabas haciendo… puede incluso que recuerdes los colores que había en el lugar, si había
algún sonido… concéntrate en el sentimiento de Coraje.
6) Ahora quiero que te des cuenta como esa sensación de Coraje se multiplica por 1, por 100,
y por 1000. Se hace cada vez más y más grande.
8) Ahora cada una de las células de tu cuerpo puede sentir el Coraje y te vas dando cuenta
como se expande por todo tu ser. Permitite sentirlo.
Una vez hayamos completado el paso anterior nos concentramos en llevar este recurso a la
persona, en cada etapa a la que hayamos llegado, empezando siempre de atrás hacia adelante.
(Es decir desde más pequeño hasta el momento presente)
1) Cerrá los ojos y volvé a esa situación de estrés , pero esta vez vamos a llevar el recurso del
CORAJE.
3) Date cuenta cómo cambias la forma de vivir esta situación cuando todo tu ser desborda de
Coraje.
6) Cuando vos quieras, vas a visualizar un puente hacia el futuro, y vas a imaginar cómo es tu
vida cuando cada una de tus células , tu mente, tus pensamientos, todo tu ser desborda
de Coraje.
7) Date cuenta cómo te ves, lo que cambia, que te decís a vos misma, como te sentís.
9) Cuando vos quieras sin apuro y respirando profundamente vas trayendo al presente esa
visión del futuro.
10) Si la persona no toma esa respiración profunda, le pedimos nuevamente que la tome.