Foro Adultez Tardia

La salud mental suele
abarcar nuestro bienestar

social, emocional y
psicológico. Teniendo
impacto en cómo pensamos,
actuamos y sentimos al
momento de enfrentar cada
día. Además
nos ayuda a determinar cómo
manejamos el estrés, nuestra
forma de relacionarnos con
los
demás y la toma de
decisiones que se realiza
constantemente.
Llegando a ser de suma
importancia mantener una
buena salud mental a lo largo
de nuestras
vidas, ya sea desde la niñez,
pasando por la adolescencia,
adultez y finalmente la vejez.
La relación entre longevidad
y salud, es directamente
proporcional. Una mejor
salud a lo
largo de la vida de las
personas, aumenta la
longevidad en las mismas.
Manteniendo un
óptimo estado en el
envejecimiento. Pero existen
muchos factores que pueden
influir en esta
estrecha relación. Como la
genética, declives físicos y
mentales, el nivel
socioeconómico, etc.
Un ejemplo sería; Una
persona que realiza actividad
física, mantiene una buena
alimentación,
una buena salud mental y se
realiza constante chequeos
de salud, en el
envejecimiento podra
vivir estos años adicionales
con buena salud, donde su
capacidad para hacer lo que
más valora
apenas se distingue de la que
tiene una persona más joven.
1. Que es la adultez tardía.
Comprendemos como adultez tardía, al periodo de desarrollo físico y psicológico del
ser humano en el ultimo periodo de nuestras vidas, descrito como: vejez. Es aquel
periodo de mayor controversia en el ser humano, comprendido entre los 60 años en
adelante hasta la muerte del individuo. Su principal característica es un declive gradual
en el funcionamiento físico y mental de los individuos, ya que, generalmente en este
periodo se presentan varios desperfectos físicos y psicológicos, así como situaciones
que demandan un alto índice de estrés.
2. Establezca la relación entre longevidad y salud.
La relación existente entre longevidad y salud, esta directamente relacionada y se la
puede considerar una proporción. Entendemos que dicha relación es proporcional, ya
que, una buena calidad de vida desencadena directamente en un prolongado tiempo de
vida. El tiempo de vida se vera afectado a varios aspectos extrínsecos en cuanto a la
calidad de vida , ya que intervienen muchos aspectos extra que influyen de igual manera
, tales como buena niñez y adolescencia , un deportista que se ah cuidado toda la vida ,
comiendo bien durmiendo bien y constantes chequeos médicos , será mucho mas
longevo que una persona que padeció de desnutrición en su niñez tuvo una adolescencia
descuidada con excesos y mala alimentación.
3. Explique las principales características del desarrollo cognoscitivo en el adulto
tardío.
En cuanto al desarrollo cognitivo en el adulto tardío, cabe recalcar dos principales
características. La primera es la disminución de la “inteligencia fluida”. Comprendemos
por inteligencia fluida a la capacidad de un individuo para adaptarte a nuevos escenarios
y resolver nuevos problemas. Y la segunda por el contrario a la inteligencia fluida se
evidencia un aumento en la “inteligencia cristalizada”, misma que comprendemos como
aquella basada en la experiencia y el aprendizaje, sobre la vida del individuo.
Por otro lado, como bien antes mencionamos. En la tercera edad, se evidencia un
declive en muchas de las capacidades cognitivas del ser humano, tales como: pérdida de
memoria, atención y concentración.
4. Destaque cinco recomendaciones para promover estilos de vida saludables y un
buen desarrollo cognitivo en el adulto tardío.
Apoyo social: Entendemos por apoyo social, a la ayuda externa que recibe un individuo
por parte de su entorno en el ámbito social. Familia, amigos – trabajo, centros de
cuidado del adulto mayor, etc.
Actividad social: Actividades que generan lazos de amistad a largo , corto o mediano
plazo. El sentido de pertenencia a un lugar y el apoyo mutuo , asi como el sentido de

utilidad , cabe recalcar , debe rescatarse en esta etapa de la vida y que mejor , que
actividades de inclusión en las que los adultos participen activamente.
Actividad física: Si bien es cierto, a esta edad la capacidad de física del individuo
empieza a ser limitada. Es de vital importancia mantener un cuerpo saludable,
manteniendo ejercicio de bajo impacto que mantenga el cuerpo sano y fuerte.
Alimentación saludable: Si bien es cierto, la alimentación viene a lo largo de nuestra
vida. En esta etapa debemos ser mucho mas precavidos en cuanto a lo que ingerimos, ya
que , tomando en cuenta la disminución física que presentamos . Necesitaremos de una
excelente alimentación para suplementar la perdida de nutrientes que no encontraremos
en una mala alimentación. Una dieta sana será clave para mantener una buena vejez.
Actitud positiva: Mantener una actitud positiva frente a la vida y una mente ocupada.
Dispone mental como físicamente al individuo a llevar de la mejor manera esta etapa.
Rodearse de gente que de alientos positivos será de vital importancia en cuanto a como
ve el adulto mayor esta etapa, volviéndola una etapa de desarrollo optimo o de declive
total.
Bibliografía
Crain, W. (2011). Erikson and the Eight Stages of life. Theories of development:
Concepts and applications. Boston: Pearson.
Berger, K. S. (2001). Psicología del desarrollo: adultez y vejez. Madrid: Editorial
Médica Panamericana, S.A.

Papalia D., Martorell G.
(2015). Desarrollo humano.
McGRAW-HILL/INTERA
MERICANA
EDITORES, S.A.
Pérez, N. P. (2011). Psicología del desarrollo humano: del nacimiento a la vejez.
Editorial Club Universitario.

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La salud mental suele

abarcar nuestro bienestar

Comprendemos como adultez tardía, al periodo de desarrollo físico y psicológico del

periodo de mayor controversia en el ser humano, comprendido entre los 60 años en

adelante hasta la muerte del individuo. Su principal característica es un declive gradual

en el funcionamiento físico y mental de los individuos, ya que, generalmente en este

periodo se presentan varios desperfectos físicos y psicológicos, así como situaciones

que demandan un alto índice de estrés.

2. Establezca la relación entre longevidad y salud.

La relación existente entre longevidad y salud, esta directamente relacionada y se la

puede considerar una proporción. Entendemos que dicha relación es proporcional, ya

que, una buena calidad de vida desencadena directamente en un prolongado tiempo de

vida. El tiempo de vida se vera afectado a varios aspectos extrínsecos en cuanto a la

descuidada con excesos y mala alimentación.

3. Explique las principales características del desarrollo cognoscitivo en el adulto

En cuanto al desarrollo cognitivo en el adulto tardío, cabe recalcar dos principales

características. La primera es la disminución de la “inteligencia fluida”. Comprendemos

por inteligencia fluida a la capacidad de un individuo para adaptarte a nuevos escenarios

y resolver nuevos problemas. Y la segunda por el contrario a la inteligencia fluida se

evidencia un aumento en la “inteligencia cristalizada”, misma que comprendemos como

aquella basada en la experiencia y el aprendizaje, sobre la vida del individuo.

memoria, atención y concentración.

4. Destaque cinco recomendaciones para promover estilos de vida saludables y un

buen desarrollo cognitivo en el adulto tardío.

por parte de su entorno en el ámbito social. Familia, amigos – trabajo, centros de

cuidado del adulto mayor, etc.

plazo. El sentido de pertenencia a un lugar y el apoyo mutuo , asi como el sentido de

actividades de inclusión en las que los adultos participen activamente.

empieza a ser limitada. Es de vital importancia mantener un cuerpo saludable,

manteniendo ejercicio de bajo impacto que mantenga el cuerpo sano y fuerte.

Alimentación saludable: Si bien es cierto, la alimentación viene a lo largo de nuestra

que , tomando en cuenta la disminución física que presentamos . Necesitaremos de una

excelente alimentación para suplementar la perdida de nutrientes que no encontraremos

Concepts and applications. Boston: Pearson.

Berger, K. S. (2001). Psicología del desarrollo: adultez y vejez. Madrid: Editorial

Médica Panamericana, S.A.

Editorial Club Universitario.

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