PROCESO DIRECCIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

FORMATO GUÍA DE APRENDIZAJE

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENIZAJE

 Denominación del Programa de Formación:

 Código del Programa de Formación:
 Nombre del Proyecto:
 Fase del Proyecto:
 Actividad de Proyecto:
 Competencia: Promover la interacción idónea consigo mismo con los demás con la
naturaleza en los contextos laboral y social
 Resultados de Aprendizaje Alcanzar: Generar hábitos saludables en su estilo de vida
para garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el
diagnostico de su condición física individual.
 Duración de la Guía: 18 HORAS

2. PRESENTACION

Estimados aprendices, tener una adecuada y completa formación en el área de desempeño

laboral, permite el desarrollo de competencias acordes a las exigencias del cargo, labores, tareas
y responsabilidades definidas por la organización; permitiendo de ésta manera dar cumplimiento
a los estándares y objetivos definidos por la normatividad jurídica y técnica que enmarca la
gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo (SST).

“EL HABITO DE HACER EJERCICIO ES LA MEJOR MANERA DE SUBSISTIR”

3. FORMULACION DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1 Descripción de la(s) Actividad(es):

GFPI-F-135 V01
3.1.1 . Actividad de reflexión inicial:

QUIERO VER EL DIA EN QUE LOS TRABAJADORES NO NECESITEN

SER SUPERVISADOS PARA EVITAR QUE COMENTAN ACTOS
INSEGUROS

Analice cada uno de los anteriores mensajes, luego debe crear una frase acerca
de la importancia de la seguridad y salud en el área de trabajo

 3.1.2. Actividades de contextualización e identificación de conocimientos

necesarios para el aprendizaje

1. Ver video Concepto de seguridad y salud en el trabajo

https://www.youtube.com/watch?v=y6jhr7QLNug

2. Posteriormente responda las siguientes preguntas de forma escrita en documento digital.

¿Qué entendemos o sabemos sobre seguridad y salud en el trabajo?

¿Qué es un peligro y como se define el riesgo?
¿Podemos definir con claridad que es un accidente de trabajo y enfermedad laboral?
¿Qué normas jurídicas o técnicas conocemos que traten sobre la salud ocupacional o
seguridad y salud en el trabajo?
Enunciar tres derechos y tres deberes, que usted reconozca de los trabajadores, en el marco
de la seguridad y salud en el trabajo.

RESPUESTAS

¿Qué entendemos o sabemos sobre seguridad y salud en el trabajo?

GFPI-F-135 V01
Rta: consiste en implementar medidas necesarias para la prevención de lesiones
 enfermedades y riesgos laborales.

¿Qué es un peligro y como se define el riesgo?

Rta:es la situación de la que se puede derivar un daño para una persona o cosa.aquello
que puede ocasionar un daño o mal.
Es la posibilidad de que un evento ocurra e impacte negativamente sobre el personal o
un objeto material.

¿podemos definir con claridad que es un accidente de trabajo y enfermedad laboral?

Rta: accidente de trabajo es un evento imprevisto en el cual el trabajador sufre lesiones

corporales.

Es el resultado de la exposición a factores de riesgo inherentes a la actividad laboral

del medio en el trabajador se encuentra

¿Qué normas jurídicas o técnicas conocemos que traten sobre la salud ocupacional o
seguridad y salud en el trabajo?

Rta: adecuada iluminación

Realizar mantenimiento regular de equipos
Aspectos psicológicos y sociales
Señalización clara
Espacios bien ventilados
Usar elementos de protección personal
Enunciar tres derechos y tres deberes, que usted reconozca de los trabajadores, en el marco
de la seguridad y salud en el trabajo.

Respetar las normas de prevención

Velar por la seguridad e higiene en el trabajo
Usar correctamente los equipos de protección

Proponer medidas para la mejora de las condiciones laborales

Informar de las situaciones de riesgo observadas
Contribuir al cumplimiento de las obligaciones establecidas por la autoridad competente.

3.1.3. Actividades de apropiación del conocimiento.

Actividad cognitiva: Conceptualizar la seguridad y salud en el trabajo y su propósito en el

desempeño cotidiano de sus actividades de acuerdo al área de formación y campo laboral en que
se desempeñará.

Actividad procedimental: Asumir la importancia de la seguridad y salud en el trabajo GFPI-F-135

como deber V01
y derecho de auto-cuidado existentes en el desarrollo de las actividades cotidianas y su proceso
 de desempeño en el campo laboral.

Actividad valorativa – actitudinal: Generar motivaciones para aplicar herramientas que le permita
evaluar sus hábitos de vida y emitir recomendaciones de importancia para mejorar en su
ambiente de trabajo.

Sub- actividades

1. Ver presentación digital sobre la normatividad del Sistema de Gestión de Seguridad

Social Integral, con apoyo del instructor en la sesión de formación. Encuentre este material
como Anexo.

2. A partir de la información anterior, realice una Línea de tiempo de forma gráfica, que
contenga acontecimientos, años y si es posible imagenes; sobre la legislación que se
encuentra en el material anexo del numeral anterior (punto 2). Dele rienda suelta a su
creatividad y supere el ejemplo dado.

Ejemplo línea de tiempo.

3. El Reto De La Semana: aplique la METODOLOGIA 5S, tome evidencia fotográfica del

antes y el después, incluya la redacción de un compromiso que cumplirá a nivel personal.
Recuerde que las evidencias son fotográficas y deben ser anexadas al documento de
entrega.

GFPI-F-135 V01
Compromiso:
Es fomentar, dar a conocer la proyección de nosotros como personas así teniendo buenos hábitos y
buenas conductas
Deberemos una mejor disposición y un mejor desempeño no solo con nuestra personalidad si no
también en el ámbito laboral

4. En documento anexo “Sopa de letras” encuentre la mayor cantidad de términos sobre:

Riesgos ocupacionales. Posteriormente identifique en cuáles usted está actualmente
vulnerable y cuáles no. Justifique su respuesta. Para entregar esta evidencia puede utilizar la
herramienta resaltador de Word (en la sopa de letras). Incluya esta evidencia en su trabajo
final. GFPI-F-135 V01
E R F U H H C D G T O H V S A A V H T M D T F G H I A J
S Q W E R T Y U I D C P R E V E N C I O N V V R Y I U H

A Z N T H U Q D E R T Y U I O P L K J N Q E R W L A G D

S P A U S A S A C T I V A S R F G H J G T T G I D N Q S

K D H G X A C D V B B N H F D H H R E F D H M Y F B W A

S R F L A N O I C A P U C O D U L A S D T A G H G C E C

G T D H D F G R H J N B C D G J D T J E F J V D H C R F

L Y D J D F J U L J D H J C B M O P S N J H D S J X T R

R U U K J D B G X A F E D I A B E T E S H H E F J E Y G

V I J D F G E E B H Y Q R T Y U O R M W C H P G K N U B

D O D S W A S S R T Y U I O P G I V M A D H O H L F I J

J P H Z T D F E G H J K L Ñ J T L S D X S S R J N E O H

D D N X U R A D A S D V N H R B F U A F A S T K D R P G

C E S T I L O S D E V I D A S A L U D A B L E V S M A D

K S K C M V R A V Z Q M P T B F V B R G R Q H D A E S T

M A F V G B H M G F O M X K E S C F U D H F F S C D D R

S V N B D H W R A P O B A Q D A D P F X J Ñ R V V A G S

Ñ O F N S F O O P C B T W U W D B E D S O Y W B F D G N

W T E N S I O N A L T A V G E N T O R N O F E N G R H H

P B D J D F G H T R E Y B N M N F R E E P G Q D H H J Y

F G P K A S D F R T Y G N B M J J R A M U F O N R J K T

D J L I C O S T U M B R E S O C B R E U W Y G Q W O L T

1. Prevencion: es el conjunto de medidas necesarias para evitar el desarrollo o

progreso de enfermedades o de accidentes. GFPI-F-135 V01
2. Pausas activas: Son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral,
 con una duración continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física
cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad buscando
reducir el riesgo cardiovascular y las lesiones musculares
3. Salud ocupacional: Salud ocupacional es el conjunto de actividades asociado a
disciplinas multidisciplinarias, cuyo objetivo es la promoción y mantenimiento del más
alto grado posible de bienestar físico, mental y social  
4. Diabetes : es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el
cuerpo convierte los alimentos en energía. Su cuerpo descompone la mayor parte de los
alimentos que come en azúcar (también llamada glucosa)
5. Estilo de vida saludable: Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No
fumar. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener
antecedentes de alcoholismo. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor
de atención médica según las instrucciones.
6. Tensión alta: Afección en la que la presión de la sangre hacia las paredes de la arteria es
demasiado alta.Generalmente, la hipertensión se define como la presión arterial por
encima de 140/90 y se considera grave cuando está por encima de 180/120
7. Entorno: Conjunto de circunstancias o factores sociales, culturales, morales,
económicos, profesionales, etc., que rodean una cosa o a una persona, colectividad
o época e influyen en su estado o desarrollo.
8. Costumbres : Costumbre es un hábito o tendencia adquirida por la práctica frecuente
de un acto. Las costumbres de la vida cotidiana son distintas en cada grupo social
9. No fumar: Señal que se usa para indicar la prohibición de fumar donde ello puede
causar peligro de incendio además del daño ocacionado para nuestra salud
10. Normas de seguridad: Las recomendaciones preventivas recogidas formalmente en
documentos internos que indican maneras obligatorias de actuar
11. Compartir en familia : Compartir en familia remite a todas las experiencias que se
tienen en común, a todos los deseos, los problemas y las alegrías que una
comunidad, generalmente ligada por lazos de sangre mantiene en su vida cotidiana.
12. Deporte : El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter
competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica, de igual
forma cuenta con una serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego

13. Enfermedad : es considerada como cualquier estado donde haya un deterioro de la

salud del organismo humano.

5. Consulte (el material anexo) la Guía Técnica Colombiana GTC 45 de 2012 de

Identificación de peligros y evaluación de riesgos, en el anexo (A): TABLA DE PELIGROS,
identifique la clasificación y descripción de cada uno de ellos.

6. Diseñar carteles según la clasificación de peligros, establezca fuentes de emisión,

consecuencias en la salud del trabajador y controles, teniendo en cuenta la Guía Técnica
Colombiana 45 DE 2012 (GTC 45.2012) "Guía para la identificación de los peligros y la
valoración de los riesgos en seguridad y salud ocupacional", con la técnica de Dibujos
explicativos por equipos de trabajo del proyecto formativo, para socializar enGFPI-F-135
formación,
V01
cada equipo dispondrá de un tiempo de un tres minutos para intervenir según tema
 propuesto.

PELIGRO CONSECUENCIAS MEDIDA DE PREVENCIÓN

PARA LA SALUD,
MATERIAL O
AMBIENTE
CLASIFICACIÓN DESCRIPCIÓN

Biologico Virus (covid-19) Muerte Vacuna, protección tapabocas

Biologico Virus ( Gripa) Malestar Evita contacto no compartas

objetos con los demás
Biologico Bacterias (ecoly]) Problemas gastro No consumir alimentos de la
calle lavar la manos antes de
consumir alimentos
Físicos Iluminación (baja na ) Cansancio visula , Parpadear constantemente,
accitentes ajustar el brillo del monitor en un
nivel medio

CLASIFICACION DESCRIPCION AGENTE DE RIESGO CONSECUENCIAS MEDIDA DE PR

Atencion al cliente Afectando nivel de concentración ,
Ruido de los alrededores, el tono disminución de la capacidad
FISICOS RUIDO(continuo) División de cubícu
de voz o de la manipulación de los auditiva.
aparatos en la oficina
Foco de mucha intenciadad tener luces que n
fatiga ocular ,cansancio ,dolor de
 Físico ILUMINACION sea en jornada di
cabeza
nocturna
Muy poco iluminación Implementar foc
FISICO ILUMINACION Distorcion de la imagen
iluminación adec
La manipulación de los tener ordenados
estrés, poca capacidad de
documentos ingresados a la documentos que
LOCATIVOS ORDEN concentración ,sueño, heridas por
entidad y dejar siempre e
cortes
trabajo impecable
Químicos toxicos ,como lo son tener un buen as
 Biológico Químicos aromatizantes ,limpia pisos etc ansiedad,cansancio mental corporal como de
trabajo
Cableado ya sea de la edificación o quemaduras, choques eléctricos,
 Eléctrico INSTALACIONES precaución y man
de los equipos electrónicos lesiones corporales
 Locativo SEÑALIZACION La falta de avisos desinformación exigir la debida se
 Locativos Edificaciones PAREDES Y PUERTAS poco espacio, choques disponer de espa
Disponer de los e
Billetes protección como
Biológicos Bacterias Enfermedades tapabocas etc
Exceso de trabajo Estrés,dolor de cabeza caída de
Psicosocial Desorden cabello Manejar todo con
publico Cargo Cargo que desempeña Extorsiones ,secuestros , amenazas
Biomecánico Postura movimientos repetitivos, la provocan tendinitis, dolores Implementar hab
manipulación de cargas y la GFPI-F-135
musculares de cuello, espalda, de V01postura ,realizar p
realización de fue miembros superiores e inferiores realizar estiramie
 rzas favorezcan

3.1.4. ACTIVIDADES DE TRANSFERENCIA DEL CONOCIMIENTO

Un documento que cumpla con el objetivo de las presentes actividades, denominadas:

“Prevención de riesgos” que contenga identificación, objetivo, desarrollo de las actividades y
conclusión.

3.2. Ambiente Requerido: Aula virtual.

3.3. Materiales: Computador, conexión a internet para consulta.

4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos

de Evaluación
Evidencias de Producto: Diagnóstica los riesgos Técnica:
ergonómicos y Valoración de Producto
Un documento que cumpla psicosociales de su
con el objetivo, desarrollo y Instrumento:
desempeño laboral según
conclusiones de las actividad: Lista de chequeo de producto
- “Prevención de riesgos” normas de salud
ocupacional.

- Presenta las evidencias

de manera oportuna y de
acuerdo con lo concertado.

4. GLOSARIO DE TERMINOS

Accidente de trabajo: Es accidente de trabajo todo suceso repentino que sobrevenga por causa
o con ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación
GFPI-F-135 V01
funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
Es también accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del
empleador, o contratante durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, aún fuera del lugar
y horas de trabajo.
Igualmente se considera accidente de trabajo el que se produzca durante el traslado de los
trabajadores o contratistas desde su residencia a los lugares de trabajo o viceversa, cuando el
transporte lo suministre el empleador.
Actividad: Realización de una tarea o acción por parte de una persona.
Actividad no rutinaria: Actividad que no forma parte de la operación normal de la organización o
actividad que la organización ha determinado como no rutinaria por su baja frecuencia de
ejecución.
Actividad rutinaria: Actividad que forma parte de la operación normal de la organización, se ha
planificado y es estandarizable.
Capacidad ocupacional: Calidad de ejecución de una persona para llevar a cabo actividades de
la vida cotidiana y ocupaciones. Depende de las habilidades motoras, procesamiento"
comunicación e interacción, según las etapas del ciclo vital.

Capacidad laboral: Conjunto de habilidades, destrezas, aptitudes y/o potencialidades de orden

físico, mental y social, que permiten desempeñarse en un trabajo.
Condiciones y medio ambiente de trabajo: Aquellos elementos, agentes o factores que tienen
influencia significativa en la generación de riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores
quedan específicamente incluidos en esta definición, entre otros: a) Las características generales
de los locales, instalaciones, máquinas, equipos, herramientas, materias primas, productos y
demás útiles existentes en el lugar de trabajo; b) Los agentes físicos, químicos y biológicos
presentes en el ambiente de trabajo y sus correspondientes intensidades, concentraciones o
niveles de presencia; c) Los procedimientos para la utilización de los agentes citados en el
apartado anterior, que influyan en la generación de riesgos para los trabajadores y; d) La
organización y ordenamiento de las labores, incluidos los factores ergonómicos o biomecánicos y
psicosociales.
Enfermedad laboral: Es enfermedad laboral la contraída como resultado de la exposición a
factores de riesgo inherentes a la actividad laboral o del medio en el que el trabajador se ha visto
obligado a trabajar. El Gobierno Nacional, determinará, en forma periódica, las enfermedades
que se consideran como laborales y en los casos en que una enfermedad no figure en la tabla de
enfermedades laborales, pero se demuestre la relación de causalidad con los factores de riesgo

ocupacional será reconocida como enfermedad laboral, conforme lo establecido en las normas
legales vigentes.
Emergencia: Es aquella situación de peligro o desastre o la inminencia del mismo, que afecta el
funcionamiento normal de la empresa. Requiere de una reacción inmediata y coordinada de los
trabajadores, brigadas de emergencias y primeros auxilios y en algunos casos de otros grupos de
apoyo dependiendo de su magnitud.
Identificación del peligro: Proceso para establecer si existe un peligro y definir las
características de este.

Incapacidad permanente parcial: Es la disminución definitiva, igualo superior al cinco por ciento
(5%) e inferior al cincuenta por ciento (50%) de la capacidad laboral u ocupacional de una
persona, como consecuencia de un accidente o de una enfermedad de cualquier origen.
Invalidez: Es la pérdida de la capacidad laboral u ocupacional igualo superior al cincuenta por
ciento (50%). GFPI-F-135 V01
Juntas Regionales y Nacional de Calificaciónde Invalidez:Las Juntas Regionales y Nacional
de Calificación de invalidez son organismos del Sistema de la Seguridad Social del orden
nacional, de creación legal, adscritas al Ministerio de Trabajo con personería jurídica, de derecho
privado, sin ánimo de lucro, de carácter interdisciplinario, sujetas a revisoría fiscal, con autonomía
técnica y científica en los dictámenes periciales, cuyas decisiones son de carácter obligatorio, sin
perjuicio de la segunda instancia que corresponde a la Junta Nacional de Calificación de
Invalidez, respecto de las regionales y conforme a la reglamentación que determine el Ministerio
de Trabajo.
Peligro: Fuente, situación o acto con potencial de causar daño en la salud de los trabajadores,
en los equipos o en las instalaciones.
Política de seguridad y salud en el trabajo: Es el compromiso de la alta dirección de una
organización con la seguridad y la salud en el trabajo, expresadas formalmente, que define su
alcance y compromete a toda la organización.
Riesgo: Combinación de la probabilidad de que ocurra una o más exposiciones o eventos
peligrosos y la severidad del daño que puede ser causada por estos.
Seguridad: Es el conjunto de elementos estructurales, procesos, instrumentos y metodologías,
basadas en evidencia científicamente probada, que propenden por minimizar el riesgo de sufrir
un evento adverso en los procesos de promoción de la seguridad y salud en el trabajo y
prevención de los riesgos laborales, o de mitigar sus consecuencias.

Seguridad y Salud en el Trabajo (SST): La Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) es la

disciplina que trata de la prevención de las lesiones y enfermedades causadas por las
condiciones de trabajo, y de la protección y promoción de la salud de los trabajadores. Tiene por
objeto mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, así como la salud en el trabajo,
que conlleva la promoción y el mantenimiento del bienestar físico, mental y social de los
trabajadores en todas las ocupaciones.
Sistema General de Riesgos Laborales: Es el conjunto de entidades públicas y privadas,
normas y procedimientos, destinados a prevenir, proteger y atender a los trabajadores de los
efectos de las enfermedades y los accidentes que puedan ocurrirles con ocasión o como
consecuencia del trabajo que desarrollan. Las disposiciones vigentes de salud ocupacional
relacionadas con la prevención de los accidentes de trabajo y enfermedades laborales y el
mejoramiento de las condiciones de trabajo, hacen parte integrante del Sistema General de
Riesgos Laborales.
Vigilancia de la salud en el trabajo o vigilancia epidemiológica de la salud en el
trabajo: Comprende la recopilación, el análisis, la interpretación y la difusión continuada y

sistemática de datos a efectos de la prevención. La vigilancia es indispensable para la

planificación, ejecución y evaluación de los programas de seguridad y salud en el trabajo, el
control de los trastornos y lesiones relacionadas con el trabajo y el ausentismo laboral por
enfermedad, así como para la protección y promoción de la salud de los trabajadores. Dicha
vigilancia comprende tanto la vigilancia de la salud de los trabajadores como la del medio
ambiente de trabajo.

Tomado de: http://fondoriesgoslaborales.gov.co/seccion/glosario-a.html

5. REFERENTES BILBIOGRAFICOS

Congreso de Colombia (2012, Julio 11). Ley 1562 de 2012. Por el cual se modifica el Sistema de
Riesgos Laborales y se dictan otras disposiciones en materia de salud ocupacional. GFPI-F-135 V01
Instituto Colombiano de Normas Técnicas. (2012). Norma Técnica Colombiana GTC 45
Identificación de peligros valoración y evaluación de riesgos. Bogotá: Autor.

6. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor Diego Mauricio Gonzalez Instructora Centro de Gestión Marzo de 2021

(es) Mendoza Administrativa y
Fortalecimiento
Empresarial.

7. CONTROL DE CAMBIOS(diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del

Cambio

Autor
(es)

GFPI-F-135 V01