Portafolio de Evidencia Vida Saludable Y Deporte: Universidad Autonóma de Nuevo León Preparatoria No. 2
Portafolio de Evidencia Vida Saludable Y Deporte: Universidad Autonóma de Nuevo León Preparatoria No. 2
Portafolio de Evidencia Vida Saludable Y Deporte: Universidad Autonóma de Nuevo León Preparatoria No. 2
PREPARATORIA No. 2
PORTAFOLIO DE EVIDENCIA
VIDA SALUDABLE Y DEPORTE
GRUPO ASIGNADO:_____________________________________
2 Maqueta 20%
Total= 100%
Los estudiantes que por cuestiones medicas no puedan participar en las ac-
tividades practicas de la Unidad de Aprendizaje deberán ponerse en contacto
con el docente para entregar el justificante medico dentro de los primeros 15
días de inicio del semestre para poder adecuar sus actividades en tiempo y for-
ma.
Las actividades asignadas como de aprendizaje deberán de estar cargadas dentro de la evi-
dencia para poder ser evaluada al 100% , si suben la evidencia y sus actividades de aprendi-
zaje son cargadas de forma individual en la plataforma Nexus su ponderación máxima será
de 50% y si suben la evidencia y las actividades de aprendizaje y no son cargadas dentro de
la evidencia o de forma individual su ponderación será 0%.
En caso de encontrarse un plagio en alguna actividad de requisito y/o evidencia serán pon-
deradas con calificación de 0 puntos.
El estudiante podrá recuperar 1.25 puntos por etapa en el portafolio, si cumple con contestar
las autoevaluaciones, siempre y cuando logre la calificación mínima de 60 de cada etapa asig-
nadas en la plataforma Nexus y cumpla con el 60% de calificación en el portafolio (48 pun-
tos).
La materia de Vida Saludable entregará resultados finales durante la última semana de clases
(22 al 26 de Mayo.)
_________________________ ______________________________
Firma del alumno Firma de enterado del padre de familia
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PREPARATORIA No. 2
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PREPARATORIA No. 2
Cuestionario de Recuperación
Registra tus respuestas y las de tu compañero.
a). ¿Qué conoces o sabes sobre el concepto de la salud?
Tu opinión: ______________________________________________________________________
La del compañero (a): ______________________________________________________________
c). ¿Cuáles son los factores para tener una buena salud? ¿Por qué?
Tu opinión: ______________________________________________________________________
La del compañero (a): ______________________________________________________________
d). ¿Cuáles son los beneficios o perjuicios en la salud al realizar la actividad física? ¿Por qué?
Tu opinión: ______________________________________________________________________
La del compañero (a): ______________________________________________________________
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PREPARATORIA No. 2
Cuestionario
Después de las lecturas “Salud y enfermedad” y “Caminos hacia una mejor salud”, contesta el siguiente
cuestionario.
Para contestar las preguntas toma como referencia la lectura.
Menciona dos aspectos de la salud física que cuidas actualmente.
R______________________________________________________
R______________________________________________________
Señala en la tabla los aspectos que consideras que manejas en tu salud mental.
Dimensiones SI NO
Practico la relajación o meditación
Resuelvo crucigramas, rompecabezas, acertijos, etc.
Llevo una agenda escolar.
Programo mis responsabilidades escolares
Asigno periodos de descanso y diversión
Aprendo técnicas para el manejo del estrés
Hago un listado de prioridades en mis tareas, trabajos y exámenes.
Menciona dos aspectos de tu salud emocional sobre los que tienes dominio.
R______________________________________________________________
R______________________________________________________________
¿Cuáles son tus debilidades que consideras convertir en fortaleza sobre el cuidado de tu salud?
R________________________________________________________________________
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PREPARATORIA No. 2
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Para esta evidencia de aprendizaje se realizara un reporte escrito, el cual deberá trabajarse en equipo, se
describen las enfermedades que previene la practica de actividad física y las enfermedades de la vida seden-
taria mediante la consulta de diversas fuentes de información. En el reporte se presentaran los resultados de
la investigación documental sobre el tema y se deberán considerar los siguientes criterios: Texto de 6 cuarti-
llas, Letra ARIAL 12 puntos, Interlineado 1.5, Título en negrita.
Estructura:
Portada: título de reporte y nombres de los integrantes del equipo.
Índice: títulos de apartados y sub-adaptados y su ubicación relativa en el cuerpo del informe.
Introducción: responde a ¿para qué ¿, ¿Por qué? Y ¿con qué?
Desarrollo: procedimiento utilizado para recopilar la información. Responde a ¿Cómo?
Conclusión: (de equipo) presenta resultados de la consulta.
Reflexión personal: expresas lo que aprendiste en esta actividad y tu desempeño en el trabajo
en el equipo.
Bibliografía: referencias empleadas (libros consultados)
Al finalizar las actividades, cada equipo presentara en plenaria sus trabajos, tus compañeros y maestro te da-
rán retroalimentación de manera que mejores tu trabajo.
Sobre el Producto Integrador de Aprendizaje del curso, el docente explicara su construcción y las fechas de
entrega de sus avances.
En seguida te mostramos el formato de reflexión que deberás contestar y anexar al Reporte escrito para pos-
teriormente subirlo a la Plataforma NEXUS como documento electrónico con formato PDF, para su evalua-
ción final.
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EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Actividad de Reflexión
Al finalizar la actividad escribe tu opinión sobre los aspectos trabajados y haz una reflexión de tus percepcio-
nes en el desarrollo de las actividades y al mismo tiempo comenta las acciones que tomaras para conservar o
mejorar tu salud.
Recuerda que este formato lo deberás anexar al Reporte escrito y posteriormente subirlo a la Plataforma
NEXUS como documento electrónico con formato PDF para su evaluación final.
Fecha limite de entrega 19 de Febrero del 2023
Yo opino
Mi reflexión
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PREPARATORIA No. 2
Avance de PIA
Representa una amplia gama de acciones y alternativas que el estudiante puede elegir
para desarrollar un mensaje hacia su público para fomentar hábitos de vida mucho
más conscientes. Si te estás preguntando ¿cómo hacer un anuncio publicitario? la pri-
mera premisa que para mi debería de cumplir es que sea original y creativo. Si cada
vez hay más competencia y más impactos, una buena forma de diferenciarse y poder
conectar con nuestro público objetivo es mediante la creatividad.
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PREPARATORIA No. 2
Cuestionario de Recuperación
Cuestionario de Recuperación
Registra tus ideas
PREGUNTAS RESPUESTAS
1. ¿Sabes que significa hábitos alimenticios?
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PREPARATORIA No. 2
Actividad de Aprendizaje
Realiza una lectura comprensiva del tema “Alimentación y Energía” que esta en tu libro de texto página 55,
al finalizar realiza un mapa conceptual en el cual integres todos los conceptos analizados en la lectura.
Ejemplo:
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PREPARATORIA No. 2
Bitácora de alimentación:
Realizara tu bitácora de alimentación con los siguientes grupos:
Frutas y Verduras
Cereales
Leguminosas y alimentos de origen animal.
Niveles de la jarra del buen beber
Nivel 1 Agua
Nivel 2 Leche
Nivel 3 Te café
Nivel 4 Bebidas NO calóricas
Nivel 5 Bebidas con alto valor calórico
Nivel 6 Bebidas con azúcar y bajo contenido nutricional
Dieta idónea
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
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PREPARATORIA No. 2
Anorexia No desayunar
Abuso de azúcar
Vigorexia
No tomar agua
Bulimia
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PREPARATORIA No. 2
Evidencia de aprendizaje
Por equipo, elaborar una maqueta que represente. El plato del bien comer y La jarra del buen beber con los
alimentos y bebidas de su preferencia. Considera los siguientes criterios:
La información debe de estar organizada de manera que represente los grupos de alimentos del Plato
del Bien Comer y La Jarra de Buen Beber.
Deben elaborar unas tablas formando columnas en las que se lea información de forma vertical.
La maqueta debe contener los elementos que se recomienda para una alimentación saludable.
Además, debe incluir, por escrito, las características de cada uno de los elementos.
Incluir los nombres de cada uno de los integrantes del equipo.
Entregar en tiempo y forma cuando lo indique el docente.
Presentan la maqueta frente a su grupo, exponiendo la manera como una alimentación inadecuada
propiciada problemas de salud, además del plan de acción para la elaboración de la evidencia.
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PREPARATORIA No. 2
Evidencia de aprendizaje
Por equipo, elaborar una maqueta que represente. El plato del bien comer y La jarra del buen beber con los
alimentos y bebidas de su preferencia. Considera los siguientes criterios:
La información debe de estar organizada de manera que represente los grupos de alimentos del Plato
del Bien Comer y La Jarra de Buen Beber.
Deben elaborar unas tablas formando columnas en las que se lea información de forma vertical.
La maqueta debe contener los elementos que se recomienda para una alimentación saludable.
Además, debe incluir, por escrito, las características de cada uno de los elementos.
Incluir los nombres de cada uno de los integrantes del equipo.
Entregar en tiempo y forma cuando lo indique el docente.
Presentan la maqueta frente a su grupo, exponiendo la manera como una alimentación inadecuada
propiciada problemas de salud, además del plan de acción para la elaboración de la evidencia.
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PREPARATORIA No. 2
Actividad de recuperación.
Tu maestro realizara una lluvia de ideas sobre el tema de los sistemas que componen el cuerpo humano.
Su repercusión tanto en las personas activas físicamente como en os deportistas para identificar las concepciones y conoci-
mientos previos que tus compañeros entienden sobre el tema y, a la vez, sobre el trabajo en equipo.
Criterios:
Participa en la lluvia de ideas contestando a las preguntas sobre lo que conoces o desconoces sobre el tema.
Escucha con atención los comentarios de tus compañeros de grupo y toma nota.
Se organizan en equipos y elegir un representante.
Cada equipo redacta una conclusión de los comentarios sobre la función de los órganos y los sistemas del cuerpo humano.
En plenaria el representante de cada equipo expone y comparte sus notas.
Conclusión grupal
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PREPARATORIA No. 2
Actividad de recuperación.
Las preguntas para la dinámica de lluvia de ideas son las siguientes:
¿Qué diferencia hay en el funcionamiento del cuerpo humano entre una persona que hace ejercicio en forma regular y
una persona sedentaria?
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PREPARATORIA No. 2
Actividad de Aprendizaje
De acuerdo a la lectura plasmada en la página 75 de tu libro, “el ejercicio y sus beneficios al cuerpo hu-
mano” y conforme a la presentación expuesta por el docente elabora un cuadro sinóptico en el cual descri-
ba los principales conceptos vistos en el tema.
Ejemplo:
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PREPARATORIA No. 2
Reporte de la practica
¿Cómo se mide el pulso en el cuello?
El pulso es la frecuencia cardíaca, o sea el número de veces que el corazón late en un minuto. Puedes to-
marte el pulso en la arteria radial en la muñeca o la arteria carótida en el cuello.
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PREPARATORIA No. 2
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Elabora una presentación digital de acuerdo a los temas que distribuirá tu docente y de acuerdo a los
temas vistos en clase. Para el diseño de tu presentación digital, toma nota de los comentarios en la siguien-
te actividad práctica.
Debate sobre los efectos y beneficios que la actividad física proporciona a los diferentes sistemas del cuer-
po humano.
Criterios para el debate:
El docente distribuye el grupo en 2 equipos (los que están de acuerdo con los beneficios de hacer ejerci-
cio y los que no están de acuerdo con hacer ejercicio).
Se darán 10 minutos para que puedan obtener información a través de medios electrónicos informa-
ción a favor o en contra de la actividad física,
Los equipos asignaran 5 representantes de su equipo para las intervenciones.
El docente será el moderador del debate y asignará tiempos de intervención a cada equipo.
Cada equipo defenderá su postura sobre el tema con argumentos centrados en el tema.
Al final, el docente asignara un tiempo determinado para que cada equipo exponga sus conclusiones.
Durante el debate deberás tomar nota de los comentarios para enriquecer el diseño de tu presentación
digital.
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PREPARATORIA No. 2
Cuestionario de Recuperación
Características, ventajas y desventajas del trabajo en equipo.
Ventajas
Desventajas
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PREPARATORIA No. 2
Al término de la actividad diagnostica realiza una conclusión de grupo con las respuestas de tus compañeros acerca de las
concepciones que tienen del trabajo en equipo y comenta algunas de las experiencias que más te llamaron la atención.
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PREPARATORIA No. 2
Actividad de Comprensión
Con respecto a las lecturas de comprensión 1 y 2 revisaste las características, ventajas y desventajas del trabajo en equi-
po, así como la diferencia entre grupo y equipo.
En este momento, investiga las etapas del trabajo en equipo y transcribe la información en el siguiente formato:
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PREPARATORIA No. 2
Actividad de Reflexión
Los equipos deportivos son por excelencia ejemplo de la optimización de las habilidades y capacidades de
varios atletas a la vez. Aun cuando se trata de un conjunto de jugadores son más que la suma de individua-
lidades porque la unión y solidaridad se manifiesta tanto ante de una derrota como frente a la victoria.
Grandes atletas y deportistas de diferentes disciplinas han compartido sus experiencias del trabajo en equipo.
Michael Jordan, Vince Lombardi, Pele, Phil Jackson, por mencionar algunos. ¿Conoces a alguien más? ¿Conoces sus frases?
Consulta en diversas fuentes y comparte cinco personajes con sus frases que expresen su experiencia del trabajo en equipo.
Deportista:
Frase:
Deportista:
Frase:
Deportista:
Frase:
Deportista:
Frase:
Deportista:
Frase:
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Actividad de Análisis
Con lo visto en esta etapa se realizará un reporte escrito donde plasmaran sus experiencias en la práctica
de los 2 deportes que se realizaron en el campo.
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PREPARATORIA No. 2
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
De acuerdo a los temas desarrollados de los temas Vóleibol y Futbol, durante las prac-
ticas, desarrollaras una secuencia fotográfica o de video en la cual puedas identificar
las principales acciones desarrolladas en estos deportes, presentando los fundamen-
tos básicos de cada uno. Una ves concluidas las tomas o grabaciones, con uso de una
presentación digital o video agruparan el material obtenido para describir las accio-
nes realizadas.
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ING. JOSE ANTONIO PAGAZA GONZALEZ
DIRECTOR
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