PROTOCOLO Para Dieta HCG (Gotas)

Nombre:

Cantidad de Gotas: 10 Sublinguales, 15 minutos antes del desayuno, Almuerzo, Once. No

debes beber agua ni comer hasta pasados 15 minutos.

Etapas Días

Días 1-2

Días 3-23

Días 24-44

Primera Fase:

DIAS 1 Y 2.
Durante estos días debes comer grandes porciones de comida alta en grasa y calorías. Esto
incluye, hamburguesas, papas fritas, huevos, palta, mantequilla, yogurt, nueces, semillas,
frituras, también dulces y carbohidratos.

Este paso es crucial para el éxito de la dieta, no puedes evadirlo, aunque no sientas mucha
hambre, debes obligarte a comer, trata de disfrutar lo que comas ya que por mucho
tiempo no podrás volver a probar esos alimentos. Debes preparar a tu cuerpo a quemar la
grasa superficial acumulada en tu cuerpo, esto resultara en una gran pérdida de peso
diaria.

No olvides tomar tus gotas 3 veces al día.

Segunda Fase:
DIA 3 AL 23.

A partir del tercer día de la dieta, comenzara una dieta de 500 o 800 dependiendo de tu
estado nutricional. (Es necesario a partir de este día, incluir un gotero diario de
Suplemento vitamina B, liquida preferiblemente sublingual). Las Gotas que entregamos en
Centro BioBalance, tienen incorporada la Vitamina, así que no es necesario comprar otro
vitamina.

No olvides continuar tomando tus gotas de HCG 3 veces al día.

Minutas

Comidas Opción 1 Opción 2 Opción 3 Opción 4

Desayuno Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té

verde verde verde verde

1 Porción de jalea 1 Porción de 1 Porción de 1 Porción de

light jalea light jalea light jalea light
 3 galletas de 1 yogurt light 1 pan pita 2 pan de molde
salvado con 1 light con
Con 3 Con ½ tomate
cucharada de lechuga y ½
cucharadas de
mermelada sin tomate
cereal light
azúcar.
(vivo)

Colación Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té

verde verde verde verde

1 porción de 1 Porción de 1 porción de 1 Porción de

frutas permitidas jalea light frutas jalea light
permitidas

Almuerzo 1 Trozo de 1 Trozo de carne 1 trozo de 1 Trozo de pavo

pechuga de pollo (posta) 100gr. pescado 100 gramos
(100gr) blanco (mano
Ensalada Ensalada de
completa)
Ensalada de Acelga con 1
Ensalada de
lechuga, con 1 Ensalada de taza de porotos
Apio (1 taza)
tomate repollo con 1 verdes
con 4
taza con
1 porción de jalea espárragos. 1 porción de
tomate y
light jalea light
1 porción de pepino
1 taza de té o jalea light 1 taza de té o
1 porción de
infusión infusión
1 taza de té o jalea light
infusión
1 taza de té o
infusión

Colación Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té

verde verde verde verde

1 porción de 1 porción de 1 Porción de 1 porción de

frutas permitidas frutas jalea light frutas
permitidas permitidas

Once Infusión o te Infusión o te Infusión o te Infusión o te

verde verde verde verde

1 Porción de jalea 1 Porción de 1 Porción de 1 Porción de

light jalea light jalea light jalea light

2 pan de molde 1 yogurt light 1 pan pita 2 pan de molde

light con 1 clara light con
Con 3 Con ½ tomate
de huevo con ½ lechuga y ½
cucharadas de
tomate tomate
cereal light
(vivo)

Agua Mínimo 2 litros al Mínimo 2 litros Mínimo 2 litros Mínimo 2 litros

día al día al día al día
 Colación si Antes de hacer Antes de hacer Antes de hacer Antes de hacer
haces ejercicios 1 ejercicios 1 ejercicios 1 ejercicios 1
deporte yogurt light yogurt light yogurt light yogurt light

Desayuno: Te o café en cualquier cantidad sin azúcar o con stevia.

Almuerzo: Se debe quitar toda la grasa visible antes de cocinar, y se debe pesar cruda. Se
debe hervir y cocinar sin agregar grasa.

NO SE PERMITEN: salmón, atún, ni ningún otro pescado que no sea blanco.

Además debes cuidar los cosméticos que utilizas, no deben tener Grasa, solo a base de
agua

La mayoría de cremas y cosméticos están hechos con material provenientes de la grasa,

aceites, etc. que son absorbidos por el cuerpo e interrumpen el proceso de la HCG. Por lo
tanto se deben buscar cosméticos, cremas y maquillajes, champús y acondicionadores, OIL
FREE

DIETA NO SE PODRA HACER SIN EL CONSUMO DE HCG YA QUE COMENZARA A

REPERCUTIR EN SU SALUD A LOS 2 O 3 DIAS. 

Tercera Fase:
Día 24-44 (Mantención).

Esta fase es fundamental, ya que después de este tiempo la hormona se vuelve inmune
en tu cuerpo y no produce el efecto deseado, debes evitar el llamado efecto rebote, y
mantener lo que ya lograste para el resto de la vida… 
Durante estos días comenzaras con una dieta de máximo 1500 calorías diarias
dependiendo de tu estado nutricional.
No olvides continuar tomando tus gotas de HCG 3 veces al día.

Se podrán agregar otros alimentos como:

Otros tipos de carnes, frutas y vegetales, aceite de oliva, nueces, huevos, etc.

Minutas

Comidas Opción 1 Opción 2 Opción 3 Opción 4

Desayuno Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té

verde verde verde verde

1 Porción de jalea 1 Porción de 1 Porción de 1 Porción de

light jalea light jalea light jalea light

3 galletas de 1 yogurt light 1 pan pita 2 pan de molde

salvado con3 light con
Con 3 Con ½ tomate
cucharadas de lechuga y ½
cucharadas de y 1 porción de
plata tomate
cereal light quesillo
1 jugo de fruta (vivo) 1 yogurt light
1 jugo de fruta
natural (manzana
1 porción de natural
o naranja)
nueces (3) (manzana o
naranja)
1 jugo de fruta
natural
(manzana o
naranja)

Colación Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té

verde verde verde verde

1 porción de 1 Porción de 1 porción de 1 Porción de

frutas permitidas jalea light frutas jalea light
permitidas

Almuerzo 1 Trozo de 1 Trozo de carne 1 trozo de 1 Trozo de pavo

pechuga de pollo (posta) 100gr. pescado 100 gramos
(100gr) blanco (mano
Ensalada Ensalada de
completa)
Ensalada de Acelga con 1
Ensalada de
lechuga, con 1 Ensalada de taza de porotos
Apio (1 taza)
tomate. repollo con 1 verdes
con 4
taza con
1 taza de brócoli espárragos. 2 alcachofas
tomate y
con 4 aceitunas con ½ palta
Media palta con pepino.
1 porción de jalea lechuga 1 porción de
4 palmitos con
light jalea light
1 porción de 4 aceitunas
1 taza de té o jalea light 1 taza de té o
1 porción de
infusión infusión
1 taza de té o jalea light
infusión
1 taza de té o
infusión
 Colación Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té
verde verde verde verde

1 porción de 1 porción de 1 Porción de 1 porción de

frutas permitidas frutas jalea light frutas
permitidas permitidas

Once Infusión o té Infusión o té Infusión o té Infusión o té

verde verde verde verde

1 Porción de jalea 1 Porción de 1 Porción de 1 Porción de

light jalea light jalea light jalea light

3 galletas de 1 yogurt light 1 pan pita 2 pan de molde

salvado con3 light con
Con 3 Con ½ tomate
cucharadas de lechuga y ½
cucharadas de y 1 porción de
plata tomate
cereal light quesillo
1 jugo de fruta (vivo) 1 yogurt light
1 jugo de fruta
natural (manzana
1 porción de natural
o naranja)
nueces (3) (manzana o
naranja)
1 jugo de fruta
natural
(manzana o
naranja)

Agua Mínimo 2 litros al Mínimo 2 litros Mínimo 2 litros Mínimo 2 litros

día al día al día al día

Colación si Antes de hacer Antes de hacer Antes de hacer Antes de hacer

haces ejercicios 1 ejercicios 1 ejercicios 1 ejercicios 1
deporte yogurt light yogurt light yogurt light yogurt light

Durante estos días debes poner mucha atención en tu peso, si subes más de 500 gramos,
debes hacer una dieta en base a proteína.

DIA DE PROTEINA

En este día no comerás durante todo el día. Solo beberás agua y te. En la noche te deberás
comer 1 gran bistec del tamaño que quieras con un tomate picado en ruedas. Al día
siguiente tendrás tu peso otra vez. RECUERDA TOMAR MUCHA PERO MUCHA AGUA ESTE
DIA.

Cuarta Fase: Vuelta al ciclo o mantención de por vida.

Una vez logrado el peso deseado. Si es necesario deberás repetir otro ciclo de HCG hasta
llegar a tu peso.

En esta fase iremos incluyendo en forma paulatina otros alimentos, ya ha pasado el

tiempo y el habito ya ha cambiado, y tu cuerpo metabólicamente ya esta más sano, por lo
tanto tu alimentación de por vida debe ser sana, está claro que podremos hacer
desarreglos, pero en tu vida diaria, debes nutrirte y cuidarte…
EJERCICIOS:
EJERCICIO LIGERO, caminar 15 minutos o yoga, es recomendable pero no necesario. MÁS
DE ESO, DEMANDARIA MAS ENERGIA. En esta dieta de 500 calorías no se recomienda, ya
en la fase 3 y 4, si puedes hacer mas ejercicios por comes hasta 1500 calorías diarias.

DOLORES DE CABEZA:
Los primeros días son comunes los dolores de cabeza, esto por el proceso de desoxidación
que tendrá el cuerpo y cada cuerpo responde de forma diferente.
Si te dan se puede tomar paracetamol o ibuprofeno en esos primeros días hasta que
pasen a las 24 o 48 horas luego de comenzada la dieta.