Sesion Checa

SESION DE APRENDIZAJE Nº 1
ME DIVIERTO EJERCITANDO MI CUERPO

I. Datos informativos.
I.1. Institución educativa : Rosa María Checa
I.2. Lugar : Chiclayo
I.3. Nivel : secundario
I.4. Ciclo : VII
I.5. Área : Educación Física
I.6. Sección :A
I.7. Duración : 30 minutos
I.8. Fecha : Febrero del 2023
I.9. Hora : 10:30
I.10. Docente del área : MONICA KELLY LOPEZ VALDERA
I. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias y Desempeños Que nos dará evidencia
Capacidades de aprendizaje
Se desenvuelve de Se adapta a los cambios que Realizar actividades lúdicas para
manera autónoma a experimentan su cuerpo en ejercitara el cuerpo.
través de su motricidad relación a su imagen corporal
en la pubertad durante la
 Comprende su práctica de actividades Instrumento de evaluación
cuerpo lúdicas , recreativas, Lista de cotejo
predeportivas y deportiva
Asume una vida Explica la recuperación que
saludable tiene la práctica de actividad
 Incorporan física sobre su estado de
practican que ánimo y sus emociones.
mejoran su Dosifica su esfuerzo y aprende
calidad de vida a observarlo en sus
compañeros al participar en
actividades pre deportivas y
deportivas
Enfoque transversal Actitudes o acciones observables
Enfoque inclusivo o de Docentes y estudiantes muestran respeto entre todos y cada uno de
atención a ellos, al llamarse por su nombre para planificar y ejecutar sus
la diversidad actividades.
Enfoque de igualdad de Docentes y estudiantes tienen las mismas responsabilidades en el
género traslado de
materiales y el cuidado de los espacios educativos.
II. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
 Acondicionar espacios y materiales a utilizar. o Cinta masketing
III. MOMENTOS DE LA SESIÓN
Inicio Tiempo aproximado: 05

min
En grupo clase
• Reunimos a todas las niñas para dialogar
Nos dirigimos al espacio destinado para las clases de Educación Física. ¿Reunidos preguntamos
cómo se sienten en estas vacaciones? ¿qué actividades están realizando?
Luego de escucharlos, comunicamos el propósito de la sesión: “¡Hoy vamos a aprender de
manera muy divertida cómo ejercitar nuestro cuerpo con actividades lúdicas!
Actividad de inicio
Invitamos a todas las estudiantes a reunirse en círculo para estirar.

Terminado el estiramiento preguntamos a los estudiantes: “¿Por qué será importante el
calentamiento? ¿Que será ejercitar el cuerpo? ¿será saludable ejercitar nuestro cuerpo? ¿Qué
beneficios tiene el realizar calentamiento?
Desarrollo Tiempo aproximado: 15

min
En grupo clase
Reunidas las estudiantes explicaremos cada circuito que realizaremos para ejercitar nuestro
cuerpo.
Circuito 01
El avión en rescate
Tendremos un avión echo de papel el cual será nuestro medio para realizar velocidad.
Trabajaran en parejas en esta estación una lanzara lo más lejos y la otra tratara de correr para
poder atrapar el avión lo más rápido y no dejarlo caer.
Circuito 02
3 en raya
En el patio se hacen dos líneas horizontales y dos verticales, formando una cuadrícula de nueve
espacios. Cada jugador elegirá un color para hacer su jugada con una distancia determinada.
Gana el que consiga hacer línea ya sea vertical, horizontal o diagonal.
Circuito 03
Los burpees son un ejercicio que combina planchas, flexiones y sentadillas.
Circuito 04
El 3 en raya saltarín
Las alumnas tendrán que saltar en cada parte del 3 en raya completando todo el circuito.
Cierre Tiempo aproximado:

10 min
En grupo clase
Terminada la actividad anterior, reunimos a todos los estudiantes en el lugar establecido para el
cierre.
Indicamos ejercidos de relajación
pregunta abierta, por ejemplo: “¿Alguien quiere comentar algo sobre la sesión del día
de hoy?”.
preguntamos sobre el espacio que han usado (patio o campo deportivo): “¿Qué les pareció?
¿Cómo nos sentimos?”. ¿Podemos aplicar estos ejercicios en nuestra vida diaria? ¿será
beneficioso? ¿esto ayudara en nuestra salud?
Antes de despedirlos, se da las indicaciones para el aseo
_______________________
MONICA LOPEZ
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
Criterios de evaluación
práctica Dosifica su esfuerzo y
Apellidos y Nombres actividades aprende a observarlo en
N° lúdicas , sus compañeros al
recreativas, participar en actividades
predeportivas y pre deportivas y Necesidades
deportiva deportivas de
aprendizaje
Si No Si No
1
2
3
4
5

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ME DIVIERTO EJERCITANDO MI CUERPO

I. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

II. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

Inicio Tiempo aproximado: 05

Invitamos a todas las estudiantes a reunirse en círculo para estirar.

Desarrollo Tiempo aproximado: 15

Cierre Tiempo aproximado:

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