UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

Nombre: Johanna Jácome Semestre: Sexto

Introducción
El adulto mayor con el trascurso del tiempo va a ir adquiriendo diferentes patologías que van a afectar su buen desenvolvimiento en todas las tareas
y en la sociedad, así mismo se va a ver afectando de esta manera sus actividades cotidianas y conllevando a permanecer inactivo y sin ganas de
realizarlas. Cada una de las patologías que se van a mencionar a continuación van a ser abordadas desde diferentes puntos de vista, y se van a dar
a conocer cada uno de los tratamientos, actividades, juegos, prescripción de ortesis, adaptaciones que podemos utilizar en el entorno en el que se
desenvuelve y en las actividades de la vida diaria de la persona, cada uno de estos nos van a ayudar a que el usuario no pierda su funcionalidad,
fuerza muscular, amplitud de movimiento, entre otras y le conlleve a que deje de realizar las actividades que le gustan y que son importantes para
él o ella.
ANALISIS DE LAS PATOLOGIAS
PATOLOGIAS CAUSAS TRATAMIENTO REHABILITADOR
METODOS ADJUNTOS ACTIVIDADES ACTIVIDADES PROPOSITIVAS
PREPARATORIAS (OCUPACIONALES)
CON PROPOSITO
Hipertensión Causas Actividad aeróbica. Ejercicios con Modificación del estilo de vida
arterial Hipertensión primaria • Bicicleta mancuernas • Reducir el exceso de peso y cuidar
Para la mayoría de los adultos, no Se puede hacer de 20 a 30 • Trabajar a 90° en la cintura
hay una causa identificable de la minutos. Si es bicicleta horizontal evitando • Hacer ejercicio regularmente
presión arterial alta. estática o clásica es colocarse en • Llevar una dieta saludable
Hipertensión secundaria decisión propia del declinación o en • Descansa bien durante la noche
• Tumores de la glándula paciente. planos. • Reducir la sal en la alimentación
suprarrenal Por lo general se • Primero vamos a • Simplificación de tareas
• Problemas en los vasos recomienda 3 veces por ubicar a la persona • Modificación de las tareas para
sanguíneos semana. en el plano realizarlas.
• Medicamentos para la tos y el • Bailar adecuado.
resfriado Este tipo de terapia suele • Una vez estando en
• Drogas ilícitas durar de 30 minutos a 1 esa posición
• Enfermedad renal hora. agarramos unas
• Apnea obstructiva del sueño Ejercicios de mancuernas y
• Problemas de tiroides estiramiento estiramos los
Factores de riesgo • La rutina de estiramiento de brazos.
Modificables todo el cuerpo durante 30 • Después se le va a
• Actitud emocional minutos al día, 5 días a la pedir que inhale aire
• Dieta rica en grasas y altas en semana. y mientras abra y
cierre los brazos
sodio • Sesiones más cortas que se
• Falta de actividad física vaya exhalando esto
centren en trabajar los
se aplica cada que
• Consumo de alcohol y tabaco grupos de músculos más
tenga que hacer
• Sobrepeso u obesidad grandes en las piernas.
esfuerzo.
• Apnea del sueño • Sesiones de yoga. Es buena • Inhalo cuando no
• Colesterol alto opción cuando el objetivo hay actividad
• Estrés es estirar la musculatura. muscular y exhalo
• Diabetes cuando hay
• ERC Técnicas de relajación.
activación muscular
 No modificables • Hacer algunos
• Herencia Familiar ejercicios de
• Edad respiración con los
• Sexo ojos cerrados.
• Estirar las
extremidades del
cuerpo y céntrate en la
relajación y
meditación.

Insuficiencia Causas fundamentales Ejercicios aeróbicos Banda elástica con Actividades de la vida diaria
cardiaca Son alteraciones primarias de los • Al menos 3-5 días trabajo cardiovascular El entrenamiento puede conllevar a
miocitos. semanales para acumular un de tipo aeróbico. la simplificación de tareas o
Causas subyacentes mínimo de 150 minutos de • Cada sesión se inicia instrucción en nuevas técnicas para
Anormalidades estructurales del ejercicio de intensidad con 10 min de realizar una actividad.
corazón o de los grandes vasos. moderada o bien un mínimo movimientos Modificación del entorno
Causas precipitantes de 75 min de alta intensidad simultáneos de brazos y Reordenación de los elementos si es
Son aquellos que desencadenan la o una mezcla de ambos. piernas compaginado necesario para reducir el riesgo de
insuficiencia cardiaca en un • Los ejercicios ideales son con marcha continuada. caídas o lesiones.
corazón con disfunción sistólica o los aeróbicos rítmicos que • Seguidamente se Eliminación de las alfombras
diastólica movilicen grandes grupos realizan series de fuerza Instalación de barras de apoyo como
Factores de riesgo musculares y que permiten de 25 repeticiones las medidas de seguridad adicionales.
 • Arritmias mantener intensidades fijas: alternando brazo
• Infecciones sistémicas caminatas, carrera, derecho e izquierdo,
• Enfermedades como natación, ciclismo, etc. pierna derecha e
miocarditis • Haga siempre 5 minutos de izquierda y columna y
• Endocarditis Insuficiencia estiramiento o camine un abdomen. Se pueden
renal o hepática poco para calentar los utilizar bandas elásticas
• Betabloqueadores músculos y el corazón antes como resistencia.
• Agentes antiarrítmicos de hacer ejercicio. • La sesión finaliza con
• Esteroides • Tome períodos de reposo 10min de movimientos
antes de cansarse simultáneos suaves de
• Antiinflamatorios no
demasiado. Si se siente brazos y piernas
esteroides
cansado o tiene cualquier permitiendo que
• Hormonas
síntoma en el corazón, pare. progresivamente la
• Use ropa cómoda para el frecuencia cardiaca
ejercicio que esté haciendo. pueda disminuir y
• Cuando haga calor, estabilizarse
practique ejercicio en la nuevamente.
mañana o en la noche. • Se realiza tres veces
• Cuando haga frío, cúbrase por semana y se
la nariz y la boca al recomienda realizar una
ejercitarse al aire libre. valoración de la
condición física antes de
iniciar el entrenamiento.
Cardiopatía Causa Ejercicio aeróbico: Ejercicios con banda Recomendaciones
Isquémica Se produce porque la sangre tiene elástica • Comprende prácticas de
Al menos 3-5 días semanales
dificultades para pasar por las Empuje (pectoral) reeducación funcional y
para acumular un mínimo de
arterias coronarias debido a que • Posición inicial: manualidades, estas últimas de
150 minutos de ejercicio de
existen numerosas obstrucciones túmbese boca sumo interés en enfermos con
intensidad moderada o bien un
en su interior. Dichas arriba, con las sensación subjetiva intensa de
mínimo de 75 min de alta
obstrucciones son debidas a la plantas de los pies estrés.
 presencia de placas llenas de grasa intensidad o una mezcla de apoyadas y rodillas • Evitar de esta manera que la
denominadas arteriosclerosis. ambos. flexionadas. persona realice sus actividades
Factores de riesgo Colóquese la banda desde casa en lugar de salir
Actividad aeróbica como
• Edad elástica por detrás
caminar, nadar, trotar
• Sexo (Se da más en los suavemente o montar en
de la espalda y coja
hombres) los extremos que
bicicleta. Haga esto por lo
• Cardiopatía isquémica de menos de 3 a 4 veces por
salen por debajo de
forma prematura en la familia las axilas.
semana.
• Disminución de los valores de • Ejercicio: estire los
Ejercicios de movilidad y
colesterol HDL. brazos en línea recta
calentamiento
• Tabaquismo • Movilidad de hombros
hacia el techo hasta
• Hipertensión arterial que se extiendan los
• movilidad de rodillas y codos por completo
• Diabetes mellitus cadera y vuelva a la
• Obesidad • Apertura de piernas posición inicial
• Síndrome metabólico • Puente de hombros frenando la bajada.
• Sedentarismo Estiramientos Regule la tensión de
Realice los siguientes la goma para notar
estiramientos estáticos durante la resistencia.
30 segundos - 1 minuto. La • 10 repeticiones con
sensación será de tensión ambos brazos
muscular, no de dolor.
Diabetes Causas Ejercicios de calentamiento y Ejercicio con En situaciones cotidiana:
• Consumir alimentos altos en activación mancuernas en brazos • la opción de elegir las escaleras en
azúcar • Se deberá realizar una serie • Se deberá realizar lugar del ascensor para desplazarnos
• Estrés de cada uno de los tres series de cada entre distintas plantas del edificio;
• Alimentación poca saludable ejercicios, con 15 uno de los • ir andando en trayectos habituales y
• No dormir lo necesario repeticiones cada una. ejercicios, con 8 dejar el coche o moto para los
• Vida sedentaria • La velocidad de ejecución repeticiones cada desplazamientos más lejanos;
Factores de riesgo será moderada,
• Edad concentrándose en la una a una velocidad • fomentar la ingesta de tentempiés
• Sobrepeso u Obesidad técnica del ejercicio. moderada más sanos, con bocadillos o
• Antecedentes familiares con • Flexionar una pierna y sin • El ejercicio se sandwichs o fruta, o barritas
diabetes mover el pie, llevar la otra realizar con una silla energéticas en lugar de bollería,
• Raza y origen étnico pierna hacia el lateral. y una mancuerna, en patatas fritas u otros
• Niveles de lípidos en la Ejercicios de estiramiento donde la persona se
sangre. • Las repeticiones serán de 8- colocará
12 veces y se realizarán apoyándose sobre
todos los ejercicios con una una rodilla y la
pelota de tenis mano en la silla.
• Arrastra la pelota con el pie • Con la otra mano va
haciendo un triangulo a tomar la
mancuerna y va a
llevar el brazo al
costado 8 veces
Ejercicio de piernas
con una silla
• El ejercicio se
realizará con una
silla.
• La persona se
encontrará sentada,
esto va a consistir en
que va a tener que
levantarse y sentarse
en la silla con los
brazos cruzados en
el pecho.
• Se debe realizar 3
series con 8
 repeticiones cada
una a velocidad
moderada
Enfermedad Causas Calentamiento Ejercicio: Cuidado preventivo del pie:
vascular • Suele caracterizarse por un Antes de comenzar cualquier • Paso 1. Comience a • tratamiento de hiperqueratosis
obstructiva estrechamiento de los vasos rutina de ejercicio es importante un ritmo que le (callos)
crónica sanguíneos que transportan sangre tomarse 3-5 minutos para permita caminar • lavado cotidiano con agua tibia y
a los músculos de las piernas y los calentar y preparar el cuerpo durante 5a jabón suave
brazos. para realizar los ejercicios y 10 minutos antes de • Secado suave y completo
• Otras causas incluyen evitar lesiones. Un buen punto empezar a sentir • Prevención de las lesiones
traumatismos en los brazos o en las de partida son las claudicación. Esta térmicas, químicas y mecánicas
piernas. articulaciones: hombros, codos, sensación es • Uso de calzado adecuado
Factores de riesgo muñecas, caderas, tobillos y desagradable, pero
Modificables rodillas. no le causa daño.
• tabaquismo Caminatas • Paso 2. Deténgase y
• Sedentarismo Para mejorar los síntomas es descanse durante 3 a
• Obesidad importante realizar alguna 5 minutos, solo lo
• Disminución de la tolerancia a actividad, preferiblemente con suficiente para que
la glucosa las piernas a una intensidad de alivie el dolor.
No modificables ejercicio moderada hasta llegar Puede descansar
al máximo de dolor tolerable e parado o sentado.
• Edad (Especialmente luego de
los 50) intercalar el ejercicio con • Paso 3. Comience a
periodos de descanso para caminar otra vez a
• Sexo (Masculino)
recuperarse del dolor. Se puede un paso que le
• Antecedentes de
comenzar por periodos de 10- permita andar
enfermedades cardíacas
20 minutos dos veces al día, con durante 5a
• Diabetes mellitus el objetivo de aumentar hasta 10 minutos sin
• Postmenopausia 40-60 minutos diarios al menos sentir dolor.
3-5 días a la semana • Paso 4. Repita este
(idealmente todos los días). proceso hasta que
 haya caminado
durante un total de
45 minutos. El
tiempo total,
incluidos los
descansos, deberá
ser de 60 a
80 minutos.
Elevaciones repetidas
desde una silla.
El paciente se sienta en
una silla con respaldo
recto con los brazos
cruzados sobre el pecho
y ha de levantarse 5
veces consecutivas lo
más rápido posible.
Neumonía Causas Ejercicios de respiración Ejercicio con pelota Entorno
Agentes biológicos Respiración diafragmática • De pie, con las • Evitar ambientes demasiado
Causadas por microorganismos • Acuéstese boca arriba o rodillas algo húmedos o demasiado secos.
• Bacteria: streptococcus siéntese en una silla de flexionadas y la • Mantener la casa a una
pneumoniae apoyo. espalda recta, coge temperatura constante en todas las
• Virus: adenovirus y rinovirus • Coloque una o ambas aire por la nariz habitaciones.
Mecanismos de Aspración manos sobre el abdomen. poco a poco Actividades de la vida diaria
• Aspiración de Alimentos • Respire lenta y mientras vamos • Realizar en sedestación todas las
• Vómitos o secreciones profundamente por la nariz. levantando un brazo actividades que sean posible.
Factores de Riesgo • Exhale lentamente por la llevado la pelota • Apoyarse en una pared o en un
• Cambios en el Envejecimiento boca con los labios hacia arriba. taburete alto.
• Falta de higiene bucal fruncidos. A medida que
• Mal nutrición saque el aire, empuje lenta y • Aguanta 3-5 • Realizar las actividades
• Alteraciones en la deglución suavemente el abdomen. segundos y expulsa descansando a intervalos
• Contaminación ambiental • Repita el movimiento 5 el aire por la boca regulares.
• Enfermedades veces. mientras bajas el • Planificar la actividad
cerebrovasculares Resoplidos rápidos brazo. previamente.
• Alcoholismo • Siéntese en una silla de • Repite con el otro • Prevenir la aparición de disnea
• Disminución de la ingesta de apoyo o recuéstese en la brazo. durante la actividad,
líquidos cama. • Los objetos más pesados se
• Inhale profundamente por la Ejercicio con pelota
• Tabaquismo colocarán muy cerca del cuerpo
nariz y luego resople • Sentado, apoya bien para su transporte.
rápidamente por la nariz al los pies en el suelo y
menos 3 veces. mantén la columna
• Exhale lentamente por la erguida.
boca con los labios • Entrelaza las manos
fruncidos. por delante del
• Relájese por un segundo o cuerpo sosteniendo
dos y repita 3 veces. la pelota y, mientras
Respiro profundo 4-8-8 inspiras lentamente
• Siéntese en una silla de por la nariz,
apoyo o recuéstese en la levántalos al
cama. máximo.
• Inhale por la nariz durante 4 • Aguanta unos
segundos. segundos y bájalos
al soltar el aire.
• Aguante la respiración por 8
segundos, si puede.
• Exhale por la boca con los
labios fruncidos durante 8
segundos.
• Relájese por un segundo o
dos y repita 3 veces.
Enfermedad Causa Ejercicios aeróbicos Ejercicios de fuerza Actividades de la vida diaria
pulmonar • El riesgo de las personas que Subir escaleras con elástico Básicas:
obstructiva fuman y las diferencias entre • Inspire profundamente Apertura de brazos con • Alimentación: utilizar los
crónica los que mantienen el hábito antes de empezar elástico cubiertos con antebrazos sobre la
tabáquico a través de los años, • Espire con labios fruncidos Suela el aire cuando se mesa y los brazos cercanos al
con deterioro progresivo del al subir los peldaños estire el elástico y cuerpo.
VEF. • Cuente cuantos peldaños ha vuelve a coger cuando • Vestido: se recomienda utilizar
Factores de riesgo: subido en cada espiración y aflojes, utilizaremos una ropa holgada, cómoda.
Existen muchos factores que anótelo, ya que ese será su banda elástica que • Aseo y arreglo personal: se puede
causan la EPOC, aunque la causa ritmo. ofrezca poca resistencia realizar sentado frente al lavabo y
más común es el humo de Caminar Flexión de codo con un espejo.
cigarrillo. • Inspire profundamente elástico • Baño o ducha: es recomendable
Factores genéticos antes de empezar En este ejercicio hay colocar la “alcachofa” de la ducha
• Uno de los principales factores • Espire con los labios que asegurar de que se en un sitio fijo para evitar estar
genéticos es la enzima fruncidos al dar los pasos tenga la espalda recta en con los brazos elevados.
alfalantitripsina • Cuente cuantos pasos ha todo momento. • Transferencias: para levantarse de
Factores ambientales dado en cada espiración y Remo con elástico la cama se recomienda hacerlo
• Exposición a ciertos gases. anótelo, ya que ese será su Mantener los hombros desde el decúbito lateral.
• Uso frecuente de fuego para ritmo atrás y llevar los brazos Instrumentales:
cocinar. Ejercicios de estiramiento hacia adelante • Cuidado del hogar: se recomienda
Los estiramientos se deben intentando juntar con las tener todos los armarios y baldas
realizar lentamente y de forma manos. accesibles.
gradual durante 10 minutos. • Movilidad en la comunidad: Se
Para aumentar la flexibilidad, es recomienda planificar
preciso mantener cada ejercicio previamente la ruta para
durante 15 a 30 segundos, sin asegurarse de que se va a poder
sentir dolor. sentar para prevenir la disnea.
• Cójase el brazo derecho por encima
del codo con la mano izquierda
 • Tire suavemente del codo hacia el
hombro izquierdo mientras mira
para el lado contrario
• Luego cambie de brazo.
Delirium Causas Ejercicios de estiramiento Actividad física Adaptación del entorno
• Ciertos medicamentos Esto le ayudara a persona a estar Ejercicio del • Coloque un reloj y un calendario
tren
• Consumo de alcohol, de drogas preparada para los ejercicios de superior en el cuarto.
ilícitas, o la abstinencia de fuerza. • Vamos abrir las • Coloque algunos objetos
estos • Giramos el cuello, primero piernas, un poco familiares en el cuarto.
• Una enfermedad, como un a la derecha, al centro y más que el ancho de • Asegúrese de que la persona tenga
accidente cerebrovascular después a la izquierda. las caderas, una ventana y pueda ver hacia
• Desequilibrios en el cuerpo. • Rotación de la cintura. • Tenemos que afuera y la luz del sol.
• Una enfermedad grave y de • Estiramiento de piernas en mantenernos • Compruebe que el cuarto tenga
larga duración. donde balanceamos una erguidos, sin forzar buena iluminación
• No ponga música fuerte ni ponga
• Fiebre y una infección nueva. hacia adelante y luego hacia la espalda
• Exposición a una toxina tras e intercalamos. • Levanta el brazo el volumen del televisor muy alto.
• derecho y estira sin • Llévese los objetos innecesarios.
• Mala alimentación o pérdida Estiramiento del torso de
lado a lado forzar el cuello. Pero sí deje algunos objetos
de demasiado líquido corporal
• Falta de sueño o sufrimiento • Estiramiento de las manos y • Haz el mismo familiares, que pueden ayudar a
los dedos mediante movimiento con el que la persona conserve la
emocional intenso
diferentes ejercicios. lado opuesto. orientación.
• Dolor • Compruebe que la habitación esté
• Una cirugía u otro Hidratación • Aguanta en cada
• Mantener una buena lado unas cinco a una temperatura agradable.
procedimiento médico. Descanso y sueño
Factores de riesgo hidratación va a ayudar a la respiraciones.
• Asegúrese de que la persona tenga
• Trastornos cerebrales como persona a llevar una vida Ejercicio de fuerza
mas saludable horarios regulares para irse a
demencia, accidente • La persona se va a dormir y despertarse.
cerebrovascular o enfermedad • Asegura ingesta diaria de
colocar en la • Reduzca la iluminación durante la
de Parkinson líquidos suficiente para
posición de noche.
• Episodios anteriores de delirio evitar la deshidratación
sentadilla, en un
 • Pérdida auditiva o de la visión ángulo de 90 grados, • Baje las luces y los sonidos de los
• Múltiples problemas médicos en el caso de que se equipos médicos por la noche.
le dificulte lo puede • Mantenga el cuarto en silencio por
realizar con una silla la noche.
evitando que los • Asegúrese de que la persona no
glúteos toquen en tome cafeína después del
asiento con la mediodía.
espalda recta y el • Limiten las visitas innecesarias
abdomen activado. por la noche.
• Vamos a realizar • Proporciónele ayudas para
esta actividad dormir, como una máscara para
durante 30 segundos los ojos o tapones para los oídos.
con intervalos de Alimentación
descanso • Asegúrese de que esté comiendo
una dieta saludable y que ingiera
sus comidas a horarios regulares.
• Haga que la persona beba una
cantidad suficiente de líquidos.
• Asegúrese de que la persona tenga
hábitos regulares para orinar y
evacuar los intestinos.
Accidente Causas Transferencias Círculos en la mesa Actividades de la vida diaria
cerebro vascular Accidente cerebrovascular Volteos y movilidad en la • Junta las manos y • Alimentación: Enseñando la
isquémico cama. colócalas en una postura correcta para comer,
Ocurre cuando los vasos o Despegar la pelvis de mesa frente a ti. sentados con los dos pies
sanguíneos del cerebro se la cama. • Con un gran apoyados en el suelo, espalda
estrechan o se bloquean. o Girar las rodillas junta movimiento, dibuja recta apoyada sobre el respaldo de
Accidente cerebrovascular hacia derecha e un círculo grande la silla, brazo sobre la mesa.
hemorrágico izquierda sin mover los con las manos • Vestido: primero la parte superior
hombros. después la inferior y al final
 Ocurre cuando un vaso sanguíneo o Trasladarse hacia alrededor de la incluyendo prendas más
en el cerebro gotea o se rompe arriba/abajo y mesa. complejas
Factores de riesgo dereha/izquierda en la • Usa tu brazo fuerte • Baño: incluyendo la transferencia
Factores de riesgo relacionados cama. para liderar si es a la bañera o plato de ducha.
con el estilo de vida • Paso decúbito supino a necesario. Siempre se realizará esta
• Tener sobrepeso u obesidad sedestación, equilibrio y • Intenta 10 veces en actividad en sedestación
• Inactividad física control de tronco al borde el sentido de las • Deambulación: En aquellos que
• Beber en exceso de la cama. agujas del reloj y no sea posible la marcha les
• Uso de drogas ilegales • Sedestación primero al luego 10 veces en el enseñaremos a autopropulsar su
Factores de riesgo médicos borde de la cama y con sentido contrario. silla de ruedas.
• Hipertensión arterial asistencia, hasta • Para hacerlo más Adaptación del entorno
• Fumar cigarrillos conseguirla difícil, sostén una Debemos adaptar la casa de acuerdo
independientemente pesa o un peso ligero con las necesidades del paciente.
• Colesterol alto
contra resistencia al en las manos. • elevadores para facilitar tanto el
• Diabetes
empuje. • Para que sea más asiento como la incorporación
• Apnea obstructiva del sueño
• Transferencia a la silla de fácil, coloca las • Colocar asientos, banquetas, sillas
• Enfermedad cardiovascular, manos sobre una de ruedas especiales para la ducha
ruedas, a la cama, al baño,
• Antecedentes personales o toalla para reducir la • Colocar puntos de apoyo extra.
a la ducha.
familiares de accidente fricción. • Es recomendable el uso de una
Estimulación de la
cerebrovascular. Flexión de cadera cama articulada y de una grúa de
sensibilidad profunda y
Entre otros factores asociados: • En una silla o en el traslado para transferencias.
superficial
• Edad: las personas de 55 años • Imitación por parte del borde de la cama,
• Raza o etnia: las personas paciente de las posiciones aprieta suavemente
afroamericanas e hispanas en las que coloca el los abdominales y
• Sexo: los hombres corren un terapeuta. mantén la parte
mayor riesgo de sufrir un • Hacer apoyos con la superior del cuerpo
accidente cerebrovascular muñeca en extensión sobre quieta.
una mesa. • Levanta una rodilla
• Coger objetos de diferentes lo más alto que
tamaños.
 Prescripción de ayudas puedas y cambia al
técnicas otro lado.
• colchones de aire • Cuando te sientas
antiescaras. más seguro podrás
• scooter eléctrico hacer el ejercicio de
• grúa de traslado. pie mientras te
sujetas a un
• andador.
mostrador o una
• ayudas para el baño. mesa resistente.
• muleta plegable.
• ayuda preparación
alimentos
Deterioro Causas Ayudas visuales Ejercicios con pesas Adecuación del entorno
cognitivo leve • Son el resultado de cambios • listas • Flexión de hombros: • colocación de dispositivos y
cerebrales que ocurren en las • cuadernos de notas levantar pesas hacia ayudas externas tales como
primeras etapas de la • calendarios el frente hasta la relojes, calendarios, carteles
enfermedad de Alzheimer u • recordatorios en lugares altura de los indicativos, pictogramas y
otras enfermedades visibles hombros. fotografías en puertas, armarios,
neurodegenerativas que causan • luces de alerta. • Ejercicios de bíceps: cajones, estancias
demencia. Categorización de datos alzar pesas doblando • Eliminación de obstáculos y
Factores de riesgo Proporcionar importantes el antebrazo con la barreras arquitectónicas,
• Enfermedad efectos beneficiosos cuando se palma de la mano colocación de productos de apoyo
neurodegenerativa dan instrucciones específicas de hacia el pecho. tales como barras de apoyo en
• Edad avanzada repetir y recordar por categorías • Extensión de pasillos, baño, luces de posición
• Antecedentes familiares de los temas de información tríceps: subir pesas
Alzheimer u otra demencia Estimulación cognitiva hacia arriba y doblar
• Condiciones que aumentan el • Orientación en la realidad y el brazo hasta la
riesgo de enfermedad las intervenciones altura del codo
cardiovascular. cognitivas dirigidas llevando el peso de
 • Ejercicios diarios: la mano hacia el
pasatiempos como las mismo hombro.
‘sopas de letras’ o los
juegos de atención
Practica de aficiones
Jardinería, cocina, viajes.
Parkinson Causas Utilización de métodos Hacer canasta Adaptación del hogar
• Genes. Cambios genéticos • Utilización de señales • Como su propio • Eliminar todos los peligros.
específicos que pueden causar ambientales, estímulos y nombre indica, lo • Eliminar los obstáculos de las
la enfermedad de Parkinson. objetos para mejorar de la que se pretende con zonas transitables.
• Desencadenantes realización de tares este ejercicio es • Retirar las alfombras o bien
ambientales. La exposición a • Los estímulos auditivos simular que estamos fijarlas al suelo.
ciertas toxinas o factores rítmicos mejoran la encestando. Para • Fijar los muebles.
ambientales realización de tareas ello, debemos • Buena iluminación.
• La presencia de cuerpos de simples en la EP. comenzar el • Retirar cables eléctricos del suelo.
Lewy. • El uso de señales externas ejercicio de pie, a • Colocar pasamanos en las
• Alfa-sinucleína que se en el hogar tiene efectos no ser que tenga escaleras.
sobre el control motor. dificultad para
encuentra dentro de los • Lavadora de carga frontal para no
cuerpos de Lewy. realizar el ejercicio cargar con el peso de la ropa
Factores de riesgo y prefiera hacerlo mojada.
• Edad. sentado. Coloque en
Por lo general, • Para el transporte de la ropa
comienza en la segunda mitad el suelo una caja de
mojada utilizar un barreño con
de la vida o en edad avanzada cartón a 3 metros de
ruedas.
• Herencia. Tener un familiar distancia.
Actividades de la vida diaria
• Con una pelota,
cercano con la enfermedad de • Vestirse: vestirse sentado en una
Parkinson aumenta las intente encestarla
silla, zapatos sin cordones.
dentro de la caja.
posibilidades de padecer este • Baño: coloque un taburete frente
trastorno. Realice 10 tiros con
al lavabo, usar maquina eléctrica
• Sexo. Los hombres son más cada mano.
propensos a tener la
 enfermedad de Parkinson que de afeitar, alfombra
las mujeres. antideslizante.
• Exposición a toxinas. La • Alimentación: brazos encima de
exposición continua a la mesa, cubiertos ligeros, casos
herbicidas y pesticidas puede con asas.
aumentar ligeramente el riesgo • Movilidad funcional: cama de
de tener la enfermedad de tamaño pequeño, sillas altas con
Parkinson. apoya-brazos, edredón.
Trastorno de Causas Técnicas de relajación Ejercicio con Medidas de autocuidado
sueño • Insomnio, la ansiedad, el El método militar mancuernas • Establecer rutinas constantes de
hipertiroidismo, las • Relaja toda la cara, • Nos ponemos de pie horarios para acostarse y dormir.
enfermedades psiquiátricas o incluidos los músculos del y sujetamos una • Usar la cama solo para dormir,
las que producen dolor son sus interior de la boca mancuerna con cada no mirar televisión o comer en la
causas más comunes. • Deja caer los hombros para mano. misma.
• En la hipersomnia liberar la tensión y pon tus • Hay que levantar los • Eliminar siestas excesivas, no
• En el caso de la narcolepsia, la manos al lado de tu cuerpo brazos hacia deben durar más de media hora.
causa puede ser una • Exhala, relajando tu pecho adelante hasta la • Hacer ejercicio físico durante el
hipersomnia crónica en edad • Relaja tus piernas y altura de los día (preferentemente a la
temprana. músculos hombros. mañana).
• También algunos fármacos • Despeja tu mente durante • También los • Comer liviano a la noche.
como los sedantes, diez segundo imaginando podemos levantar • Evitar consumo de estimulantes:
antihistamínicos, una escena relajante hacia los laterales. 3 alcohol, tabaco, café, té,
neurolépticos o antidepresivos Método de respiración 4-7-8 series de 10 chocolate, bebidas colas, etc.
Factores de riesgo • Deja que tus labios se repeticiones. Adaptación del ambiente
• Edad Avanzada: Las personas separen ligeramente y haz Elevación de caderas • Tranquilo
de 60-65 años de edad. un sonido sibilante mientras • Nos tumbamos en la • Cómodo
• Enfermedades Crónicas: Las exhalas por la boca. esterilla bocarriba y • Con temperatura agradable
enfermedades y el dolor • Cierra los labios e inhala estiramos los brazos • Sin ruido
crónicos pueden causar al lado de los
silenciosamente por la nariz • Limpio
insomnio glúteos.
 • Medicamentos mientras cuenta hasta cuatro • Flexionamos las • Ventilado
• Fumar o usar otros productos en tu cabeza. piernas para apoyar • Iluminación adecuada
de tabaco • Luego contén la respiración las plantas de los
• Tomar alcohol o bebidas que durante siete segundos. pies en el suelo.
contengan cafeína en la tarde o • Después, exhala durante • Ahora debemos
noche ocho segundos. levantar las caderas,
• Hacer ejercicio cerca de la hora Practicar la respiración hasta que se forme
de acostarse • En primer lugar, nos una línea recta con
• Seguir un horario irregular colocamos en un lugar a las rodillas y el
matutino y nocturno solas donde nadie nos pecho.
• Trabajar o hacer otras moleste, en silencio y con • Los hombros no
actividades mentalmente ropa cómoda. deben levantarse del
intensas justo antes de • Elegimos una postura en la suelo en ningún
acostarse que estemos a gusto. momento.
• Inhalamos y exhalamos por • 3 series de 15
la nariz escuchando y repeticiones en este
sintiendo cómo entra y sale caso.
el aire del cuerpo
• Realizamos inhalaciones y
exhalaciones cada vez más
largas.
Osteoporosis Causas Ejercicios aeróbicos Flexión de Rodilla Actividades de la vida diaria
• Sucede cuando se reabsorbe • Caminar, bailar, hacer VESTIDO:
más hueso viejo que el hueso ejercicios aeróbicos de bajo Apoyándose en una • Colocar toda la ropa que se va a
nuevo que se crea. impacto, usar máquinas de silla, se doblan poner encima de la cama, así
• En ocasiones, la pérdida ósea entrenamiento elíptico. alternativamente las evitaremos recorridos
sucede sin una causa conocida. • Este tipo de ejercicios rodillas hasta el muslo, innecesarios hacia el armario.
• Pérdida ósea y los huesos trabaja directamente sobre manteniendo la posición • Vestirse sentada en una silla.
los huesos de las piernas, y descendiendo
delgados son hereditarios.
caderas y la parte baja de la
• En general, las mujeres de raza columna vertebral para lentamente hasta la • Usar ropa fácil de poner y quitar,
blanca, mayores tienen más retrasar la pérdida de posición original. que no sea necesario invertir
probabilidades de presentar minerales. mucho tiempo en el vestido
pérdida ósea. Ejercicios de flexibilidad Levantamiento HIGIENE:
• Los huesos frágiles y Lateral • Utilizar cepillo de dientes
quebradizos pueden ser • Al final de la sesión de eléctrico en la higiene dental, para
causados por cualquier cosa ejercicio o después de un Tras una silla y minimizar los movimientos
que haga que su cuerpo calentamiento de manteniendo el cuerpo repetidos de miembro superior.
destruya demasiado hueso o 10 minutos. Deben hacerse erguido levante • Usar alfombrillas para la ducha o
que evite que su cuerpo forme despacio y suavemente, sin alternativamente las bañera y un asiento para evitar la
suficiente hueso nuevo. saltar. piernas hacia los lados fatiga.
Factores de riesgo • Evita los estiramientos que manteniendo la posición ALIMENTACION:
Riesgos inalterables te hacen flexionar la unos segundos y • Utilizar vajilla ligera.
• Sexo. Las mujeres son mucho columna vertebral o descendiendo
• Colocar toda la comida en una
más propensas. agacharte a la altura de la lentamente hasta la
camarera para trasladar la comida
• La edad. A mayor edad mayor cintura. posición original. de la cocina a la mesa.
riesgo Ejercicios de estabilidad y • Si es posible utilizar un
• Raza. Blanco o de ascendencia equilibrio • Estas series las lavavajillas en vez de lavar los
asiática. realizaremos de 5 a platos de forma manual.
• Los ejercicios de estabilidad
• Antecedentes familiares. 10 veces,
y equilibrio ayudan a que descansamos y
• Tamaño del cuerpo. los músculos trabajen en
Niveles hormonales repetimos con el
conjunto. otro pie.
• Hormonas sexuales. Los • Algunos ejercicios simples,
niveles bajos de hormonas como pararte en una pierna
sexuales tienden a debilitar los o los ejercicios, como el
huesos. taichí pueden mejorar tu
• Problemas de tiroides. Los estabilidad y equilibrio.
niveles altos de hormona
tiroidea pueden causar
osteoporosis.
 Factores alimenticios
• Bajo consumo de calcio.
• Trastornos de la alimentación.
• Cirugía gastrointestinal.
Estilo de vida
• Estilo de vida sedentario
• Consumo excesivo de
alcohol.
• Consumo de tabaco.
Fractura y Fracturas Fracturas Fracturas Actividades de la vida diaria
luxaciones Causas Prescripción de ortesis Sentado y cunclillas • Dormir: Si la posición que asume
• Consecuencia de caídas, • Prevención, corrección de Este ejercicio se basa en al dormir permite apoyo sobre el
traumatismos o resultado de un deformidades o abrir las piernas al MMSS afectado, movilidad en
golpe directo o patada al contracturas, inmovilizar y amplio de los hombros, cama (con o sin apoyo), postura
cuerpo. así proteger el miembro luego flexionamos un adoptada para levantarse
lesionado, proporcionar poco las rodillas y • Higiene mayor y menor:
• El uso excesivo o los
asistencia funcional y comenzamos a bajar Actividades en plano superior
movimientos repetitivos:
conectarse a otros lentamente; es bueno como lavarse la cabeza, en plano
fracturas por esfuerzo. mencionar que las
dispositivos de ayuda. posterior, como enjabonarse la
• Enfermedades que debilitan • mantener la movilidad, sentadillas son muy espalda y actividades que
los huesos, como la estabilidad y la alineación útiles no solo para impliquen movimientos homo y
osteoporosis o el cáncer de correcta de las ejercitar las rodillas, contralateral del hombro.
huesos. articulaciones para que la sino también para • Vestirse: Retiro y colocación de
persona afectada cumpla tonificar muslos y prendas abiertas y cerradas de
Factores de riesgo
con sus actividades glúteos. miembros superiores, brasier
• Edad avanzada (a mayor edad
Luxación de rotula
mayor posibilidad de cotidianas. (mujeres)
fracturarse) • Férula para Antebrazo Apretar pelota con
• Baja masa ósea SWRN200
rodillas:
• Férula Antebraquial
Luxaciones
• Antecedentes personales de Aplicación de hielo y calor • Se colocará en
fracturas previas. • Colocar hielo en la
• Antecedentes familiares de articulación lesionada posición tumbados
primer grado de fracturas ayuda a reducir la boca arriba con las
• Pacientes que toman inflamación y el dolor. piernas dobladas y
corticoides en forma • Utiliza una compresa fría de
prolongada 15 a 20 minutos por vez. los pies apoyados en
• Poliartritis Reumatoidea • Después de dos o tres días, el suelo, la pelota
Crónica cuando el dolor y la estará situada entre
• Índice de masa corporal inflamación hayan
(IMC), menor a 20, peso mejorado, las compresas las rodillas.
menor a 57 kg calientes o almohadillas de • A continuación, se
• Tendencia a las caídas calor pueden ayudar a va a apretar la pelota
• Sexo femenino relajar los músculos
• Baja ingesta de calcio endurecidos y doloridos. con ambas rodillas,
• Deficiencia de Vitamina D • Limita la aplicación de intentando que las
• Enfermedades calor a 20 minutos por vez.
neuromusculares dos piernas hagan la

Luxaciones misma fuerza.

Causas • Se van a realizar 12
Las luxaciones generalmente son repeticiones y dos
causadas por un impacto súbito a la
articulación. Por lo general se series.
presenta después de un golpe, una
caída u otro traumatismo.
Factores de riesgo
• Propensión a las caídas. Las
caídas aumentan la posibilidad
de dislocarse una articulación.
 • Factor hereditario. Algunas
personas nacen con ligamentos
que son más flexibles y más
propensos a las lesiones.
• Práctica de deportes. Muchas
luxaciones se producen
durante la práctica de deportes
de alto impacto o de contacto.
• Accidentes automovilísticos.
Estas son las causas más
frecuentes de las luxaciones de
cadera.
Artritis Causas La actividad física aeróbica Ejercicios con arcilla Actividades de la vida diaria
reumatoide No se conoce la causa de la artritis de bajo impacto • aplanándola, Higiene
reumatoide. Los genes, el haciendo bolas • Usar una esponja con mango largo
ambiente y las hormonas pueden Caminar vigorosamente, andar • aplastándola y grueso para alcanzar espalda y
tener un rol. en bicicleta, nadar, bailar, hacer • hacer puñados pies.
Factores de riesgo ejercicios aeróbicos en el agua, • practicando la pinza • Si es necesario usar una silla para
• El sexo. Las mujeres son más hacer trabajo liviano de con todos los dedos bañarse.
propensas que los hombres. jardinería y clases de ejercicio • frotándola por las • Usar antideslizantes en la ducha
• Edad. La artritis reumatoide se grupales. manos para • Engrosar mangos de cepillo de
puede producir a cualquier aprovechar sus dientes, afeitadora, peines.
Ejercicios de flexibilidad
edad. beneficios térmicos • Adaptar con mangos largos en
• Antecedentes familiares. El Estiramiento y yoga, también
también. peine y cepillos.
son importantes para las
riesgo de que padezcas la
personas con artritis. Muchas de • Poner agarradera en la ducha
enfermedad puede ser mayor.
las personas con artritis tienen • Dispensadores de jabón y
• Tabaquismo. Fumar cigarrillos detergente.
rigidez en las articulaciones que
aumenta el riesgo de Vestuario
les dificultan las actividades
desarrollar artritis reumatoide.
diarias. • Usar ropa con cierre delantero y
cómoda.
• Sobrepeso. Las personas que Ejercicios para el equilibrio • Al colocarse la ropa usar las
tienen sobrepeso parecen como caminar hacia atrás, palmas de las manos y no solo los
presentar un mayor riesgo de pararse en una pierna y tai dedos.
desarrollar artritis reumatoide. chi son importantes para • Abrigos y chaquetas deben ser
aquellos que están en riesgo de livianos.
caerse o que tengan dificultad • Usar calzador con mango largo.
para caminar. • Usar brasier con broche delantero
o abrochar por delante.
• En lo posible usar zapatos que no
tengan cordón
Alimentación
• Utensilios ordenados y a la altura
de los hombros.
• En lo posible realizar tareas de
preparación de alimentos sentada.
• Distribuir el peso al tomar objetos
preferiblemente con las dos
manos.
• Engrosar mangos de cubiertos.
Descanso
• Dormir boca arriba con las piernas
estiradas.
• Al dormir de lado poner un cojín
en medio de las rodillas para
evitar la presión.
• Usar una almohada baja para
evitar estrés en el cuello.
• No levantar el colchón para tender
la cama.
Artrosis Causas Elaboración de ortesis Apilar monedas Adaptación del entorno.
• No está claro si la artrosis es En función del grado de Tome un puñado de
una única enfermedad o un deformidad y enfermedad en el monedas y practique • Adecuamos el domicilio del
espectro de patologías. que se encuentre, así como la apilándolas una encima paciente con el fin de facilitar
• Así, podemos clasificar la limitación que presente en la de otra. Esto ayudará a su autonomía a la hora de
artrosis en dos realización de sus actividades mejorar sus habilidades realizar sus actividades
grupos: primaria, sin una causa diarias, diseñamos ortesis motrices finas. diarias.
definida personalizadas para el paciente. Pellizcar pinzas para • Asesoramos para que coloque
y secundaria, asociada a otras Ejercicios de calentamiento la ropa con cada dedo los objetos de tal manera que
patologías. • Extensión y flexión de Tome una pinza para le resulte fácil y cómodo
Factores de riesgo muñeca. ropa y practique alcanzarlos.
• Edad avanzada (se incrementa • Extensión y flexión de presionándola con • Elimine alfombras/ objetos
el riesgo a partir de los 50 pulgar. diferentes dedos. que no necesite y que sean un
años). • Estiramiento del brazo Comience con sus dedos obstáculo en su
• Sexo femenino. interno pulgar e índice, luego desplazamiento por el
• Obesidad (sobre todo en • Estiramiento de muñeca cambie para presionar domicilio.
artrosis localizada en con el pulgar y el medio, • Coloque ruedas a los muebles
articulaciones como las pulgar y anular y luego con el fin de que los pueda
rodillas y otras que soporten pulgar y meñique mover con mayor facilidad.
peso)
• Actividad deportiva y ciertas
profesiones.
• Menopausia
• Secuelas tras una cirugía y
golpes repetidos.
• Antecedentes familiares: es
posible la transmisión genética
de la predisposición a sufrir
artrosis.
Depresión Causas Ejercicios aeróbicos Juegos de mesa Autocuidados, descanso y sueño:
Se desconoce la causa exacta de la • Caminata enérgica de al • en los que el usuario • Expresar las expectativas de
depresión. menos media hora de puede compartir y desempeño de la persona en las
• Diferencias biológicas. Las preferencia en la mañana hasta competir con actividades de la vida diaria.
personas con depresión tienen puede ser beneficiosa. otro u otros seres • Restablecer las rutinas normales:
cambios físicos en el cerebro. • Para las depresiones severas humanos, en una plan estructurado de actividades
• Química del cerebro. Cambios con melancolía, el ejercicio interactuación cotidianas y seguimiento de las
en la función y el efecto de puede ser una estrategia interpersonal. tareas sencillas.
estos neurotransmisores. muy útil. • Este juego se da • Enseñar las habilidades
• Hormonas. Es posible que los • Un mínimo de 30 minutos organizado en torno necesarias para la vida diaria:
cambios en el equilibrio de ejercicio de intensidad a una mesa, manejo del dinero, realización de
hormonal del cuerpo tengan un moderada la mayoría de los convertida en algo compras.
rol al causar o desencadenar la días de la semana así como el eje Actividades instrumentales,
depresión. idealmente en la mañana. central de la domésticas y productivas:
• Rasgos hereditarios. La Correr diversion, con • Facilitar la participación en las
depresión es más frecuente en corriendo aumentamos los movimientos tareas del hogar.
las personas cuyos parientes niveles de serotonina, la continuados, libres • Explorar la posibilidad de
consanguíneos también tienen hormona que nos hace de todo obstáculo. participar en actividades de
este trastorno. “sentirnos bien”. Además, • La jugabilidad que voluntariado a tiempo parcial.
Factores de riesgo según explicó el especialista, se mantendrá sobre Ocio:
• Autoestima baja y ser los movimientos repetitivos la mesa de juego • Fomenta el interés por la
demasiado dependiente, muy tienen un efecto de meditación será capaz de exploración y la realización de
autocrítico o pesimista en el cerebro. incentivar la actividades de ocio agradables y
• Situaciones traumáticas o actividad mental la participación social.
estresantes. ocupada en las • Detectar a una persona clave para
• Familiares consanguíneos que distintas situaciones ayudar a las personas con
tienen antecedentes de que se presentarán a depresión a salir de su círculo
depresión, trastorno bipolar, lo largo del evento. íntimo.
alcoholismo o suicidio • Identificar recursos para reducir el
aislamiento y la soledad.
 • Ser lesbiana, gay, bisexual,
transgénero o presentar
variaciones en el desarrollo de
los órganos genitales.
• Trastorno de ansiedad, de la
alimentación o de estrés
postraumático
• Abuso de alcohol o de drogas
recreativas
• Una enfermedad grave o
crónica.
• Ciertos medicamentos, como
los que se indican para la
presión arterial alta o las
pastillas para dormir.
Ansiedad Causas Yoga Juegos de puntería Entrenamiento de habilidades
• Ciertas experiencias de vida, • Uno de los grandes • El usuario, mediante sociales y de manejo de la
como acontecimientos beneficios del yoga para un esfuerzo ansiedad,
traumáticos, parecen provocar reducir la ansiedad corporal, y para favorecer el desempeño
los trastornos de ansiedad en es ayudarnos en la evidenciando ocupacional, mediando la exposición
personas que ya son propensas respiración. destreza, busca a desafíos ocupacionales, de forma
a la ansiedad. • Además de ayudar a alcanzar un blanco, progresiva, que le permitan
• Los rasgos heredados también fortalecernos y estirarnos, como su objetivo. desarrollar tales habilidades y
pueden ser un factor. en el yoga hay una enorme • Este tipo de juego enfrentar exitosamente eventos
• La ansiedad puede estar atención en la respiración lo exige habilidad, similares en el futuro.
relacionada con un problema que ayuda a calmar la concentración y Orientación vocacional
de salud oculto. mente. destreza; cultivos de Mejorar capacidades individuales del
Factores de riesgo La técnica de relajación por sí distractivos y paciente para enfrentar una situación,
• Trauma. Los niños que progresiva de Edmund desestresantes. y buscar desafíos ocupacionales más
soportaron maltratos o traumas Jacobson La técnica de apropiados a sus habilidades.
 o que presenciaron eventos relajación progresiva de Rompecabezas en tres Modificación del estilo de vida
traumáticos tienen mayor Edmund Jacobson tiene como dimensiones a gran
riesgo. su fin el superar los estados de escala • Favoreciendo un desempeño
• Estrés debido a ansiedad,
una provocar una • Los usuarios, ocupacional normalizante que
enfermedad. sensación de tranquilidad, y, mediante esfuerzo incluya actividades propias según
• Acumulación de estrés. Un generar en la persona que la corporal, tomarán roles, edad, contexto, etc.
evento importante o una practica un nivel. las piezas de gran • El tratamiento debe ser ideado
acumulación de situaciones • La primera, de relajación de tamaño para lograr individualmente, con desafíos
estresantes más pequeñas de la grupos musculares: cara, el objetivo de armar progresivamente mayores y
vida pueden provocar cuello, hombros, brazos y el rompecabezas. ejecutado en conjunto con la
ansiedad. manos, piernas, de tórax, • Por ser este un familia, con el fin de que ésta
• Personalidad. Las personas abdomen y región lumbar. rompecabezas apoye el tratamiento.
con determinados tipos de • La segunda, fase de reposo presenta a los
personalidad son más en la que todos los músculos usuarios un desafío
propensas a sufrir trastornos de tensionados anteriormente mental que será
ansiedad. se relajan. resuelto a través de
• Depresión, a menudo también • La tercera, fase de su retentiva mental.
padecen un trastorno de relajación mental: la mente • Este juego además
ansiedad. se libera por medio de un de generar una
• Tener familiares pensamiento de calma satisfacción
consanguíneos que padecen un personal, una vez
trastorno de ansiedad. concluido, produce,
• Drogas o alcohol. y esto merece
destacarse, una
autoconfianza ante
el objetivo logrado.
Demencia tipo Causas Técnica de Reminiscencia. Moviendo la pelota Desarrollar una rutina en la que se
Alzheimer • Las causas exactas de la • Le damos a la definan los momentos que vamos a
enfermedad de Alzheimer no Empleamos esta técnica de persona una pelota y emplear para desarrollar cada una de
se comprenden en su totalidad. comunicación, con le indicamos una
• La enfermedad de Alzheimer el objetivo de que el paciente serie de las actividades que hemos
es consecuencia de una estimule, especialmente, su instrucciones. mencionado antes.
combinación de factores memoria autobiográfica, así • Estiramos los dos un lunes cualquiera del mes:
genéticos, ambientales y del como procesos cognitivos de brazos hacia arriba 1. Levantarse.
estilo de vida que afectan el atención, lenguaje expresivo, sujetando la pelota 2. Asearse.
cerebro a lo largo del tiempo memoria semántica y en las manos, 3. Vestirse.
Factores de riesgo orientación. volvemos a la 4. Desayunar.
• Edad: La edad avanzada es el posición inicial. 5. Hacer la lista de la compra:
factor de riesgo que más incide • Girar dorso hacia revisar qué falta de comida,
en la enfermedad de arriba y luego limpieza, regalos...
Alzheimer. izquierda con los 6. Echar la cuenta del dinero que
• Antecedentes familiares y brazos extendidos tenemos que llevar a la tienda.
genética hacia arriba 7. Arreglarnos para salir.
• Síndrome de Down sujetando la pelota 8. Ir a hacer las compras.
• más mujeres que padecen la • Llevar la pelota 9. Parar para tomar un
enfermedad hacia adelante del descafeinado en el bar donde
• Deterioro cognitivo leve pecho y volver luego siempre va él y conoce a todo el
• Consumo excesivo de alcohol a su posición inicial mundo.
Mi puzzle favorito 10. Volver a casa.
• Falta de ejercicio
• Damos al paciente 11. Revisar las cuentas de la
• Obesidad
un puzzle sencillo compra.
• Fumar o ser fumador pasivo 12. Colocar todo lo comprado.
para que encaje las
• Presión arterial alta piezas
• Colesterol alto • Tiene que reconocer
• Diabetes tipo 2 mal controlada y potenciar su
sentido del tacto a
través de la
manipulación de las
piezas
 • Favorecer la
atención y la
concentración
• Mejorar su
motricidad fina
Demencia tipo Causas Técnicas de relajación Bisutería Actividades de la vida diaria
vascular • Accidente cerebrovascular • Técnica de respiración A pesar de que la • Baño o ducha El terapeuta
(infarto) que bloquea una controlada: consiste en bisutería puede llegar a ocupacional debe identificar
arteria cerebral. respiraciones lentas y ser una manualidad un como el usuario coge y emplea los
• Hemorragia cerebral. A profundas inhalando poco complicada para objetos con el dicho fin: como se
menudo se debe a que la lentamente por la nariz y ciertos adultos mayores, enjabona, como se aclara y como
presión arterial alta debilita un exhalarlo por la boca. existe una alternativa al se seca las partes del cuerpo.
vaso sanguíneo. • Técnica de relajación material que siempre se • Alimentación: el entorno debe ser
• Estrechamiento o daño crónico progresiva de Jacobson: Se utiliza. Este material se lo más cómodo y acogedor
de los vasos sanguíneos basa en la tensión y conoce como arcilla posible, crear rutinas en cuanto al
cerebrales. relajación de diferentes polimérica, la cual horario y las actividades, vigilar el
Factores de riesgo grupos musculares a la vez cuenta con una textura tipo de alimento y la cantidad de
• Edad avanzada. El riesgo de que se controla la muy parecida a la líquido, solamente debe aparecer
tener demencia vascular respiración. Comenzamos plastilina. Gracias a en la mesa lo que vayamos a
aumenta a medida que se de abajo a arriba esto, el anciano puede emplear en el momento.
envejece. • Masajes: el contacto físico mover sus manos de una • Higiene personal y aseo: facilitar
• Historia clínica de ataques con otra persona tiende a ser forma muy fácil para la actividad se basa en retirar del
cardíacos, accidentes un elemento tranquilizador poder crear cualquier baño los accesorios que puedan
cerebrovasculares o mini para el ser humano, además forma que desee. llevar al usuario a confusión, se
accidentes cerebrovasculares. de la relajación muscular recomienda que el cepillo de
• Envejecimiento anormal de los que logramos con el masaje. dientes sea de cabeza pequeña,
vasos sanguíneos con una dureza intermedia y
(ateroesclerosis). mango anatómico.
• Colesterol alto.
• Presión arterial alta.
 • Diabetes.
• Tabaquismo.
• Obesidad.
• Fibrilación auricular. Cuando
se produce este ritmo cardíaco
anormal.

Demencia tipo Causas Facilitar la comunicación Naipes para la memoria: Adaptar el entorno
cuerpos de La demencia con cuerpos de Lewy Colocar los naipes boca
Lewis se caracteriza por la acumulación • Situarnos ante la abajo e ir levantándolos al • No sobrecargar los espacios y, en
anormal de proteínas en masas persona al hablarle. azar y volviéndolos a caso de que sea necesario,
conocidas como cuerpos de Lewy. voltear hasta que se
 Factores de riesgo • Aseguremos de que consiga la pareja. Pueden suprimir elementos decorativos
• La edad. Las personas mayores está prestando ser de figuras, de y/o muebles
de 60 años tienen mayor riesgo. atención. personajes animados o • Evitar las alfombras
• Sexo. Afecta más a los hombres • Utilizar un lenguaje colores. • Evitar los ruidos y sonidos
que a las mujeres. sencillo, con frases Adivina quién innecesarios
• Antecedentes cortas. Ideal para realizar en • Mantener una buena iluminación.
familiares. Aquellos que tienen • Hablar despacio y de grupos de amigos y familia. • Dejar a la vista los objetos de uso
un miembro de la familia que manera clara. Se trata de vendar los ojos cotidiano y los recuerdos
padece demencia con cuerpos de • Utilizar un tono de voz y adivinar por medio de la personales, para evitar o reducir
Lewy o enfermedad de bajo y amable, para voz quien es la persona que los períodos de ansiedad.
Parkinson están en mayor proporcionarle habla cuando este altera un • Ocultar objetos o sustancias
riesgo. sensación de calma. poco el sonido de su voz. peligrosos.
• Eliminar los ruidos de • Evitar mover las cosas de su sitio
fondo: la televisión,
música, radio, ruido de
la calle.
• Utilizar preguntas
sencillas y
cerradas para facilitar
la respuesta.
• Repetir la misma
información o pregunta
con las mismas
palabras.
• Darle tiempo suficiente
para responder.
• Utilizar la
comunicación no
verbal.
Demencia Causas Ejercicios de Puzzle de refranes Actividades de la vida diaria
frontotemporal En los casos de demencia estiramiento Este lúdico es muy popular Alimentación
frontotemporal, los lóbulos frontal y La cabeza: y conocido. Consiste en • Poner únicamente el cubierto que
temporal del cerebro se encogen. Inclinar la cabeza decir refranes a la mitad y se necesite para comer cada plato.
Además, ciertas sustancias se sucesivamente a la el otro participante debe • Utilizar cubiertos, platos y vasos
acumulan en el cerebro. izquierda y derecha. completar el refrán adaptados a las necesidades de la
Generalmente se desconoce la causa La cara: correctamente. persona.
de estos cambios. • levantar las cejas y Poner nombre a la • Mangos anatómicos.
• Hay mutaciones genéticas que
fruncir las cejas, melodía • Permitirle comer con las manos.
se han vinculado con la • sonreír enseñando los Se basa en cantar, recordar • Simplificar la tarea.
demencia frontotemporal. dientes, el nombre de la canción y • Mantener un buen
• Características genéticas y vías • poner los labios hacia hablar sobre el artista con posicionamiento en sedestación.
moleculares delante como si fuese a las personas que se • Utilizar cubiertos pequeños para
Factores de riesgo besar, encuentren realizando la evitar que introduzca grandes
Si tienes antecedentes familiares de • inflar y desinflar las dinámica. El mayor acierto cantidades de comida.
demencia, puedes presentar un mejillas, de canciones era el jugador Vestido
mayor riesgo de padecer demencia • guiñar el ojo. ganador. • Dar instrucciones verbales para ir
frontotemporal. No se conocen otros Los hombros: Cesta de ropa con pelota guiando la actividad.
factores de riesgo. • los brazos pegados al Coja una cesta de ropa, una • Utilizar prendas más fáciles de
cuerpo, papelera o un cubo. colocar.
• levantar los hombros, Colóquelos dos metros • Colocar las prendas de manera
uno tras otro, hasta la delante y pídale que arroje que la persona sepa el orden.
altura de las orejas. la pelota para que caiga • Adaptación de las prendas de
Ejercicios de movilidad vestir.
dentro del recipiente.
Movimientos de brazos:
Puede empezar haciéndolo • Dejar en el armario solo las
prendas de temporada.
• Levantarlos hacia varias veces.
delante, palmas hacia • Utilizar carteles o etiquetas para
abajo, en horizontal. señalar dónde se encuentran las
prendas dentro del armario.
 • Levantarlos de lado Aseo y ducha
hasta el hombro. • Dar instrucciones verbales para ir
• Levantarlos guiando la actividad.
verticalmente. • Adaptar algunos utensilios para
• Hacer girar el brazo facilitar su uso.
extendido de delante • Sustituir la cuchilla por máquina
hacia atrás. de afeitar.
Movimientos del tronco: • Utilizar carteles y etiquetas para
• Inclinarse hacia delante reconocer los diferentes objetos.
lentamente e intentar • Dejar preparada a la persona la
tocarse los pies. temperatura adecuada del agua.
• Volver despacio a la Manejo del hogar
posición recta desde la • Guiar verbalmente todos los pasos
anterior. de la tarea.
• Hacer una flexión • Simplificar la tarea dividiéndola
lateral a la izquierda y a en pasos más sencillos.
la derecha (con cuidado • Cuando la persona no es capaz de
de no caerse). realizar completamente las
actividades del hogar, se le
permitirá participar en tareas más
sencillas y rutinarias.
• Adaptar el entorno para que todos
los objetos y utensilios estén al
alcance de la mano.
• Eliminar posibles obstáculos del
entorno
Disfagia Causas Ayudas técnicas para la Ejercicios de estimulación Adaptación del entorno
Disfagia esofágica alimentación Con Hielo. • Ambiente relajado: evitar un
• Acalasia. Algunos de ellos ayudarán exceso de estímulos innecesarios
al paciente en la que puedan distraer y bloquear.
 • Espasmo difuso. alimentación autónoma, y Pase rápido sobre la piel • Correcto posicionamiento de la
• Constricción esofágica. otros servirán para del músculo a estimular persona antes de empezar a comer
• Tumores esofágicos. favorecer su deglución. desde origen a inserción. • Evitar estar hablando con el
• Cuerpos extraños. • engrosador de mango Masajes intrabucales para paciente mientras come
• Anillo esofágico. • cubiertos con clip activar la movilidad de la • Tamaño del bocado adecuado a
• Enfermedad por reflujo • vaso con doble asa lengua. las capacidades de la persona
gastroesofágico. • cuchillo Nelson Contraste de compresa fría • Nunca habrá que meterle prisa por
• tapete antideslizante 10 segundos y a
• Esofagitis eosinofílica. comer
• reborde para plato continuación el mismo •
• Esclerodermia. Sentarse a la misma altura que el
tiempo de compresa
Disfagia orofaríngea • vasos con tapa paciente para darle de comer
caliente. •
• Trastornos neurológicos. • pajitas antirretornos. Procurar llevar la cuchara
Escurrir toallitas
• Daños neurológicos. Posicionamiento para la
empapadas de agua helada
horizontal y de frente a la boca
• Divertículos alimentación • Darle la oportunidad de tragar dos
sobre los músculos
faringoesofágicos • Bien sentado, en silla o incluso tres veces por bocado.
espásticos.
(divertículos de Zenker). normal, erguido pero • Colocar la comida sobre la mesa y
- Con Presión.
• Cáncer. relajado. Cadera a 90º
Tapping: pequeños
a la vista delante del paciente
Factores de riesgo de flexión. Se pueden • Higiene bucal tras la comida
golpecitos suaves y
• Envejecimiento. Los adultos dar apoyos al tronco
repetidos sobre los grupos • Las personas cercanas al paciente
mayores tienen un riesgo mayor mediante cuñas. deben estar perfectamente
musculares para activarlos.
de sufrir dificultades para tragar. • Cabeza en la línea informadas del problema de la
Pero la disfagia no se considera media del cuerpo y disfagia.
ligeramente flexionada
un signo normal del
• Hombros ligeramente
envejecimiento.
flexionados con los
• Ciertas afecciones médicas. Las antebrazos apoyados
personas con ciertos trastornos sobre la mesa
neurológicos o del sistema • Piernas en ligera
nervioso. abducción, rodillas a
90º de flexión y pies
 completamente
apoyados en el suelo.
Desnutrición Causas Planificar actividades Fomente el ejercicio. ALIMENTACIÓN
• Anorexia nerviosa. sociales Un poco de ejercicio puede Esta intervención podeos dividirla en
• Bulimia. • Haga que las comidas y ayudar a mejorar el apetito dos pasos: Una primera parte en la
• Disfagia. el ejercicio sean una de su ser querido y cual el terapeuta ocupacional trabaja
• Depresión y otras enfermedades actividad social. Lleve mantener fuertes sus objetivos tales como:
mentales. a la persona a dar un huesos y músculos. • Mejorar o mantener la movilidad
• Cáncer y otras infecciones paseo alrededor de la del paciente y sus destrezas
Jugar limbo
crónicas. cuadra. manipulativas
Equipo: palo de escoba o
• Adicciones. • Anímelo a que conozca • Postura adecuada
a un vecino o amigo hilo, pelota
• Enfermedades • Estimular capacidades cognitivas
gastrointestinales. para almorzar. Muchos Actividad: Detenga el palo
de escoba o hilo a cierto • Disminuir fatiga mediante
• Vómitos. restaurantes ofrecen técnicas de conservación de
• Diarrea. descuentos para nivel. Pida a la persona que
energía
• Diabetes mellitus tipo 1 o tipo 2. personas mayores. lancé, ruede o pateé la
Los productos de apoyo más comunes
• Parasitosis. • Su comunidad también pelota, sobre o debajo del para la alimentación en personas con
• Hambruna. puede tener un centro palo o hilo a diferentes esclerosis múltiple son los siguientes:
• Pobreza para personas mayores alturas. • PLATOS: Con sujeción en la
Factores de riesgo que sirva almuerzos. Caminata mesa por si existen problemas de
en la lactancia, en la primera • Este es un buen Se recomienda 150 temblor
infancia y la adolescencia, el momento y lugar para minutos por semana de • VASOS: Con tetina para que
embarazo, durante el amantamiento socializar.
ejercicio moderado. Pero personas con problemas de
y en los adultos mayores. no es necesario que coordinación puedan beber.
• Hospitalización. • CUBIERTOS: Con mando
comiences desde cero con
• Tener una edad avanzada, sobre el objetivo de 150 minutos. engrosado para facilitar la
todo si se acompaña de prensión, cuchillo-tenedor para
Comienza donde estés y
demencia. personas que solo usan una mano,
aumenta progresivamente
• Problemas de salud dental. poco peso y tamaño.
• Pérdida de apetito.
 • Lesión grave en la cabeza. la actividad semana a
• Trastorno alimenticio. semana.
• Infección grave.
• Falla en algún órgano.
• Pobreza.

Conclusión
Una vez observado cada una de las intervenciones tratadas en todas las patologías podemos llegar a la conclusión de que a pesar de observar cada
uno de los problemas derivados de las enfermedades que afectan al adulto mayor, el tratamiento de estas van a resultar efectivos, ya que existe una
alta probabilidad de que con esas actividades retrasemos o mantengamos estable el avance de la patología y así llevemos a la persona a mantener
una buena funcionalidad de su sistema musculo esquelético, cardiovascular, digestivo, y una buena cognición, así mismo se va a observar que va
a existir un buen desenvolvimiento del adulto mayor en todas las actividades en las que se desenvuelve.