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    Caso Magda

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    maria jose matos
    El documento discute varios puntos sobre ayudar a alguien que tiene dificultad para exponerse. Sugieren hacer psicoeducación para ayudar a la persona a categorizar sus pensamientos y emociones. También recomiendan que la persona haga un registro de conducta para identificar situaciones problemáticas y entrenarse poco a poco en exponerse. Finalmente, enfatizan que los seres humanos son complejos y requieren un enfoque flexible que trabaje en varios niveles como fobias sociales, autoestima y herramientas comunicativas

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    maria jose matos
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    El documento discute varios puntos sobre ayudar a alguien que tiene dificultad para exponerse. Sugieren hacer psicoeducación para ayudar a la persona a categorizar sus pensamientos y emociones. También recomiendan que la persona haga un registro de conducta para identificar situaciones problemáticas y entrenarse poco a poco en exponerse. Finalmente, enfatizan que los seres humanos son complejos y requieren un enfoque flexible que trabaje en varios niveles como fobias sociales, autoestima y herramientas comunicativas

    Título original

    s5

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    El documento discute varios puntos sobre ayudar a alguien que tiene dificultad para exponerse. Sugieren hacer psicoeducación para ayudar a la persona a categorizar sus pensamientos y emociones. También recomiendan que la persona haga un registro de conducta para identificar situaciones problemáticas y entrenarse poco a poco en exponerse. Finalmente, enfatizan que los seres humanos son complejos y requieren un enfoque flexible que trabaje en varios niveles como fobias sociales, autoestima y herramientas comunicativas

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    El documento discute varios puntos sobre ayudar a alguien que tiene dificultad para exponerse. Sugieren hacer psicoeducación para ayudar a la persona a categorizar sus pensamientos y emociones. También recomiendan que la persona haga un registro de conducta para identificar situaciones problemáticas y entrenarse poco a poco en exponerse. Finalmente, enfatizan que los seres humanos son complejos y requieren un enfoque flexible que trabaje en varios niveles como fobias sociales, autoestima y herramientas comunicativas

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     “No sé qué pienso”  hacer psicoeducación para que pueda categorizar

     Generalmente cuando alguien siente algo muy intenso normalmente viene acompañado de algunas ideas,
    toda emoción se sustenta en una forma de pensar, vamos a tratar de entender cuáles son los
    pensamientos que aparecen cuando estas en la situación de que no quieres exponer, acuérdate de una
    situación específica que pensabas en ese momento antes de exponer, si aun así está bloqueada, le
    podemos poner situaciones “algunas personas que tienen esta experiencia pueden pensar los demás me
    van a juzgar, es terrible si me equivocara” vamos a ponerle opciones para que la persona responda eso
    solo es lo último porque lo ideal es que él lo diga sin ninguna influencia porque puede ser que se adscriban
    en lo que dices, propiciar que salga de él, ejemplos son válidos cuando está muy bloqueado
     Decirle que haga un autorregistro de conducta para ver en que situaciones
     Personas a la que naturalmente les cuesta exponerse, que se vaya exponiendo poco a poco en esa
    situación y se vaya entrenando
     Es diferente que sea una persona extrovertida y tenía una mala experiencia
     En la mayoría se mezclan elementos de personalidad+ experiencias difíciles + inseguridad = actitud de
    miedo hacia los demás, hay que ser flexibles
     Ahora sabemos que los seres humanos somos complejos no somos solo pensamientos ni conductas ni
    experiencias ni memoria, trabajar a distintos niveles, trabajar fobia social y a la vez autoestima y
    herramientas comunicativas e historia familiar, somos muy versátiles, pero tenemos un foco identificamos
    un problema principal y en el camino vamos identificando otras para usar herramientas y ayudarlo

    Caso Magda
    - Lo siento, debe haber sido difícil…
    - Escuchar, no siempre debe haber un control o dirección exacta
    - Comprender la realidad, no de frente explicar etapas de duelo puede ser que la persona se sienta culpable
    de que no paso por una etapa
    - Es normal el que te duela porque indica que has amado a esa persona, el dolor tiene un sentido,
    comprensión de que el dolor es natural puede ayudar
    - Ella no podía avanzar, esquema de que si ella cambiaba cosas en su vida era como dejarlo ir como
    olvidarse de su esposo, ella sentía que si cambiaba algo de la casa era como decirle a su esposo que se
    quería olvidar de el
    - Fue interiorizando que avanzar en su vida no significaba abandonar a su esposo
    - El no acordarse en el día de su esposo no significaba que no lo quería o que lo haya olvidado
    - Contradicción entre ser feliz vs olvidar a mi esposo, se limitaba en avanzar en su vida, cuando alinea las
    dos cosas “yo puedo empezar a ser feliz y eso no va en contra del amor o memoria de él, si no que
    engrandece lo que hemos vivido” ahí su perspectiva cambio
    - Había duelo, pero lo que más la frenaba era el conflicto en su propio despliegue y el recuerdo de su esposo
    -

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