Charlas de Seguridad

1.
Investigacin de Accidentes
Introduccin Los objetivos de esta charla son comprender cmo se realiza la investigacin de accidentes y reconocer el importante papel que juega en su prevencin. Nadie quiere que ocurran accidentes, pero cuando ocurren, tenemos algunas responsabilidades importantes. Los requisitos de recoleccin de informacin y mantenimiento de registros deben cumplirse de manera oportuna. Tambin tenemos la obligacin de conducir una completa investigacin de accidentes. Comprender lo que sucedi y por qu nos suministra una informacin valiosa, de primera mano, para prevenir de manera efectiva que los accidentes se repitan. Aunque utilicemos el trmino investigacin de accidentes, todas las lesiones y enfermedades ocupacionales, daos prdida de propiedad y cuasi prdidas deberan ser investigados. Informacin Puntual Proceso de Investigacin de Accidentes: Asegrese de que el personal lesionado enfermo reciba una pronta atencin mdica y que cualquier condicin de emergencia sea mitigada. Los que responden inicialmente deben conservar el escenario del accidente en la mayor medida posible. Las fotografas pelculas de video del escenario pueden ser muy beneficiosas ms tarde. Investigadores entrenados deben entrevistar a los testigos lo ms rpidamente posible, para obtener la ms precisa informacin cuando los detalles estn frescos en sus mentes. Otras personas familiarizadas con la operacin debern ser entrevistadas despus de los testigos. La informacin clave para recoger comprende: Qu sucedi? Cundo sucedi? Dnde sucedi? Quin estuvo involucrado? Cmo sucedi el incidente? Qu eventos llevaron al incidente? Utilice la informacin recogida para identificar la causa raz, causa directa y cualquier causa que contribuyera al incidente. Personal responsable debe determinar e implementar cualquier accin correctiva necesaria. Documente toda la informacin en el formato de investigacin de accidentes. Limtese a informar los hechos, sin sealar asignar culpas. Comparta la informacin sobre el incidente, incluyendo el anlisis de causas races y acciones correctivas, con todo el personal potencialmente afectado. Cierre Las investigaciones realizadas de manera rpida y completa suministran valiosas lecciones para ser aprendidas. La prevencin es el arma ms importante y efectiva que tenemos en la batalla de mejoramiento continuo del programa de salud y seguridad.
Autor: prevencion_chile Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com
1.2
Prevencin de las Lesiones de Columna
Introduccin Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen ms probables estas lesiones y para discutir las tcnicas bsicas de proteccin de la columna. Informacin Puntual Tipos de Lesiones de Columna: Tirantez relajamiento Dislocacin dao de discos Espasmos musculares Fractura de columna Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna: Mal estado fsico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen Exceso de peso Mala postura Cuadro clnico no relacionado Tensin excesiva Falta de atencin Sobre-esfuerzo Cmo Proteger su Columna: Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecnicas si puede. Estire suavemente los msculos de la espalda, antes de realizar una actividad enrgica. Cuando deba levantar algn objeto, mantenga su espalda recta y levntelo con las piernas. Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos. Sintese y pngase de pie con la espalda tan recta como sea posible. Evite doblarse desde la cintura doble las rodillas. Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala realice otras tareas. No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa. No salte desde alturas. Si siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo, infrmelo y busque tratamiento mdico apropiado. Cierre Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero. Cuide su espalda, utilice el sentido comn y trabaje con inteligencia!
1.3
Alarmas de Monxido de Carbono
Introduccin El propsito de esta charla es comprender los riesgos del monxido de carbono y explicar los beneficios de las alarmas de monxido de carbono. El monxido de carbono es un gas incoloro, inodoro, txico, que se produce durante la quema de combustibles a base de hidrocarburos. La mayora de las exposiciones al monxido de carbono son el resultado de sistemas de ventilacin inadecuados defectuosos. Si no se detectan, pueden lesionar aun matar a los ocupantes de una residencia negocio. La importancia de mantener todos los aparatos que funcionan con gas en buen estado de funcionamiento, no puede subestimarse. Sin embargo, para mayor seguridad, considere la posibilidad de instalar un detector de monxido de carbono. Estos trabajan con batera con corriente alterna. Informacin Puntual Consejos de Seguridad: Conozca los sntomas del envenenamiento con monxido de carbono, que incluyen pero no se limitan a dolor de cabeza, nuseas, mareo, falta de energa letargo. Consulte al fabricante para las instrucciones de instalacin; usualmente estas unidades se instalan en los dormitorios y cerca de los aparatos de gas. Revise peridicamente las alarmas, de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Si la unidad funciona con bateras, mantngala con bateras alcalinas de buena calidad. No utilice NUNCA bateras recargables! NUNCA cubra u obstruya la unidad con cajas, ropas u otros desechos que puedan interferir su funcionamiento. Asegrese de que su familia sepa cmo suena la alarma y revise los procedimientos para evacuar el edificio, si llega a sonar. Haga revisar y probar anualmente su sistema de gas para detectar fugas, problemas de ventilacin y otros problemas. Cambie el mdulo sensor con la periodicidad recomendada (usualmente cada dos aos). Consulte al fabricante para conocer detalles especficos. Si la alarma suena, evacue inmediatamente a su familia y no regrese hasta que profesionales de seguridad hayan encontrado y corregido el problema. Cierre Si usted usa gas madera como combustibles, considere la instalacin de un detector de monxido de carbono. No confunda ste con una alarma para humo gas. Un detector de monxido de carbono solo puede detectar monxido de carbono, no detecta humo gas combustible no quemado. Estos implementos son ms costosos que los detectores de humo, pero realizan un trabajo excelente instale uno hoy!
1.4
Peligros del Envenenamiento con Monxido de Carbono
Introduccin El objetivo de esta charla es discutir los sntomas y peligros del envenenamiento con monxido de carbono. El envenenamiento con monxido de carbono es responsable de un gran nmero de muertes y lesiones personales cada ao. Este envenenamiento puede suceder en su casa, vehculo de recreacin, garaje y aun al aire libre. Informacin Puntual Sntomas del Envenenamiento con Monxido de Carbono: Mareo Fatiga Dolor de cabeza Nuseas Irregularidad en la respiracin Debilidad Sueo Confusin Precauciones de Seguridad: No use calentadores lmparas porttiles cuando duerma en lugares encerrados, como carpas, carro-casas u otros vehculos especialmente en sitios de gran altura sobre el nivel del mar, en los cuales se incrementa la posibilidad de envenenamiento con CO. Consulte al mdico si usted cualquier miembro de su familia desarrolla sntomas de resfriado gripa. Sepa que el consumo de alcohol y el uso de drogas incrementan los efectos del envenenamiento con CO. El CO es especialmente txico para las madres y sus bebs durante el embarazo, para los nios, ancianos, fumadores y personas con problemas del sistema sanguneo circulatorio, tales como anemia enfermedades del corazn. Instale un detector de CO en su residencia y equipo de recreacin. Ventile siempre adecuadamente los aparatos hacia el exterior. Nunca utilice un hornillo de cocina estufa para calentar su casa carro-casa. Nunca utilice carbn para cocinar suministrar calor dentro de reas cerradas. Cierre Siga estas directrices para evitar que este gas inodoro e incoloro lo envenenen a usted su familia. Un poco de cuidado extra de su parte, puede muy bien evitar una tragedia innecesaria.
1.7
Seguridad con la Sierra de Cadena
Introduccin El propsito de esta charla es ofrecer consejos de seguridad para evitar los rebotes de las sierras de cadena y las lesiones relacionadas con ellos. El rebote de una sierra de cadena puede tener como resultado lesiones serias la muerte de la persona que opera la sierra. El rebote ocurre generalmente cuando la cadena, que se mueve alrededor de la banda gua, toca accidentalmente otro objeto. El contacto en la parte saliente de la sierra puede arrojar violentamente la sierra de cadena hacia atrs, hacia el operador. Las lesiones por rebote son las que ocurren ms comnmente cuando se usa una sierra de cadena Informacin Puntual Consejos de Operacin: Asegrese de que la madera que est aserrando est libre de metal u otros objetos extraos. No use nunca la punta de la cuchilla cuando est aserrando. Use guantes, protectores de odos, gafas y otras prendas protectoras. Agarre firmemente la sierra con ambas manos. Nunca se estire excesivamente para alcanzar a hacer un corte a distancia. Asegrese de que todas las horquillas, manijas y reas de agarre estn ajustadas y seguras. Caractersticas de Seguridad para Buscar en una Sierra de Cadena: Caractersticas de rebote mnimo Proteccin de la mano Punta de seguridad Freno de cadena Sistema aislante de vibracin Aprehensor de chispas en los modelos a gasolina Bloqueo del disparador de la vlvula de estrangulacin Cierre Los recientes progresos en el diseo de sierras de cadena, han conducido a la produccin de cadenas de repuesto de bajo rebote, capaces de reducir este rebote. Cuando compre una sierra de cadena nueva, pregunte al distribuidor si est equipada con una cadena de bajo rebote. Si usted tiene una sierra de cadena ms vieja, hgale instalar una cadena de bajo rebote. Generalmente, estas nuevas cuchillas se consiguen tanto para las sierras de cadena viejas, como para las nuevas.
1.8
Primeros Auxilios para Adultos Conscientes - Ahogo
Introduccin Los objetivos de esta charla son comprender los signos y sntomas del ahogo y ensear a ayudar a la vctima. Esta explicacin revisa los pasos bsicos de la maniobra de Heimlich. Lo que nosotros a menudo interpretamos como un atoramiento con bebidas comidas que se van por el camino viejo, mata alrededor de 3.100 hombres, mujeres y nios al ao. Por favor entienda que los consejos de seguridad ofrecidos en esta charla no reemplazan el tomar un curso y recibir entrenamiento para ayudar a personas ahogadas, lo que usualmente se trabaja en los cursos locales de RCP (Procedimientos de Resurreccin Cardio-Pulmonar). Informacin Puntual Signos y Sntomas de Ahogo: La vctima no puede hablar ni toser. La vctima se agarra la garganta (esta es la seal universal de aviso del ahogo). La vctima entra en pnico. Determine si la Vctima Tiene un Adecuado Intercambio de Aire: Pregunte a la vctima si puede hablar toser. Dgale a la vctima que usted le va a ayudar. Esto es importante para que ella no se asuste ms. Pregntele de nuevo si puede toser. Determine si la vctima est jadeando tiene dificultad para respirar. Si la vctima no puede hablar toser, utilice la maniobra de Heimlich. Que Hacer si la Vctima Tiene un Adecuado Intercambio de Aire: Monitoree a la vctima, pero no haga nada en este punto. No d nada de beber a la vctima Permanezca con la vctima y monitoree sus condiciones. Que Hacer si la Vctima Tiene un Inadecuado Intercambio de Aire (Maniobra de Heimlich): Prese inmediatamente detrs de la vctima, atrigala hacia s y rodela por la cintura con sus brazos. Ponga una mano en forma de puo, con el dedo pulgar hacia adentro y coloque esa parte del puo contra el abdomen. La ubicacin debe ser por encima del ombligo (el botn del estmago) y debajo del extremo de la hendidura que hay al final del esternn. Agarre el puo con su otra mano y presinelo dentro del abdomen con rpidos empujones hacia arriba. Hacia arriba y hacia adentro, hacia arriba y hacia adentro. Cada empujn debe ser independiente, preciso y agresivo. Esto forzar al obstculo a salir del tracto respiratorio. Repita hasta que el objeto haya sido desalojado. Una Vez que el Objeto Haya Sido Retirado: Chequee la respiracin. Chequee la circulacin. Busque atencin mdica, aunque la persona diga que est bien.
Precaucin: Nunca meta el dedo dentro de la boca de una vctima consciente, para tratar de retirar una obstruccin. Cierre Comprenda que la utilizacin de la Maniobra de Heimlich es un ejercicio muy serio, que puede tener como resultado costillas quebradas y otras lesiones. Si la vctima tiene un buen intercambio de aire, no utilice nunca la maniobra de Heimlich. Solo si la vctima tiene mal intercambio de aire debe utilizarse la maniobra. Saque unos segundos para evaluar a la vctima, pero nunca dude en ofrecer la tcnica bsica de soporte a la vida, cuando se necesita. Pngase en contacto con el Captulo Local de la Cruz Roja Americana y otras organizaciones, para obtener entrenamiento y cursos adicionales. Recuerde, es posible que usted sea la nica persona que puede ayudar a una persona ahogada; est informado y sea proactivo. La vida de esa persona puede depender de ello.
1.9
Proteccin contra el Crimen
Introduccin El crimen contina creciendo en este pas. Por esta razn, debemos estar constantemente en alerta. Es muy importante conocer medidas que pueden tomarse para reforzar la seguridad personal. Crmenes graves como violaciones, asesinatos y robos con asalto estn creciendo en algunas comunidades a una tasa alarmante. Cada vez que salimos de casa estamos en riesgo de ser vctimas de un crimen. Desgraciadamente, tambin corremos riesgo dentro de nuestras propias casas. Informacin Puntual Lista de Chequeo de Seguridad en Casa: Cierre con seguro puertas y ventanas. Cancele las entregas de peridicos cuando no est en la ciudad. Mantenga bien su jardn. Trabaje como voluntario en programas de vigilancia de la comunidad. Colabore con la polica, informando las prdidas rpidamente. Cierre con llave el garaje, as como la puerta que lo comunica con la casa. Informe cuando las lmparas de la calle estn quebradas quemadas. Utilice reflectores exteriores para desanimar a los criminales. En las tiendas se consiguen bloqueos y cerraduras especiales para asegurar las puertas y ventanas al marco. Instale una alarma contra ladrones. Consejos de Seguridad Personal: Mustrese seguro, confiado y fuerte. Haga un curso de tcnicas de proteccin defensa personal. Sea consciente de lo que sucede a su alrededor. Confe en sus instintos. Si cree que lo estn siguiendo, muestre su sospecha mirando hacia atrs. Cruce la calle, cambie de direccin vare su velocidad. En un rea comercial residencial, dirjase a un lugar donde haya ms gente. Si camina tarde en la noche, utilice ropas y calzado que le permitan moverse rpidamente. Permanezca en reas bien iluminadas. Evite caminar solo en reas desiertas. Lleve dinero para un taxi de emergencia. Evite el uso de cajeros automticos en reas desiertas cuando usted est solo. Seguridad en Parqueaderos y Garajes: Cuando sepa que va a regresar a su carro tarde en la noche, estacinese en un rea bien iluminada. En un garaje de varios pisos, trate de no estacionar en los niveles que estarn vacos cuando usted regrese. En un garaje, inspeccione la ruta ms prxima de salida de emergencia. Coloque el carro en reversa en el puesto de estacionamiento. Cuando deje su carro, camine con energa y tranquilidad. Inspeccione el medio. D una buena mirada a su alrededor. Saque sus llaves y haga ruido sacudindolas silbando, cuando se dirija a su carro. Seguridad en Ascensores:
Si usted entra a un ascensor y la persona que va con usted lo hace sentir incmodo, slgase. En un ascensor, prese cerca al panel de control, con la espalda contra la puerta. Si es amenazado, presione el botn de alarma y tantos botones de pisos como le sea posible.
Seguridad en Edificios y Residencias: Nunca deje las puertas abiertas, aun por un breve momento. Cierre con seguro la puerta de su casa u oficina, aun si slo va a estar por fuera unos minutos. Si un extrao pide entrar a su edificio intenta entrar con usted a un rea que est con seguro, impdale la entrada y llame a la seguridad. Sea consciente de mantener la seguridad en su edificio residencia durante los perodos de fiesta vacaciones, en pocas tranquilas, cuando hay menos gente en los alrededores. Avise a alguien cuando vaya a trabajar solo hasta tarde en la noche. Cierre Es mejor estar seguro que tenerse que lamentar ya no es solo una frase, sino una forma de vida. Tome las precauciones necesarias para salvaguardar su seguridad personal y la de su familia.
1.10 Peligros en Excavaciones

Introduccin El propsito de esta charla es revisar los riesgos asociados con las excavaciones y explicar los peligros de golpear estructuras subterrneas, tales como cables, lneas, tuberas tanques. Tenga en cuenta el contenido de esta charla para proteger su propiedad y posiblemente salvar su vida. Cada ao cantidades de personas mueren resultan heridas mientras excavan en sus jardines en los terrenos de sus negocios. Ellas, inopinadamente, se topan con un peligro subterrneo, tales como cables de energa tuberas de gas enterradas, que causan daos en las propiedades y heridas graves la muerte. Esta charla le recordar a usted los peligros y le dar valiosos consejos. Informacin Puntual Peligros Subterrneos: Lneas de transmisin elctrica Tuberas de gas Cables de telfono Cables de televisin por cable Tuberas de agua Tuberas de alcantarillado Consejos de Seguridad: Planee cuidadosamente sus necesidades de excavacin. Limite la excavacin al mnimo absoluto. Seale la ubicacin y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema de marcacin. Llame a su empresa local de energa gas y consiga el nmero telefnico de la agencia que realiza sondeos en las propiedades, en busca de peligros subterrneos. Este servicio usualmente es gratuito. Recuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su excavacin hasta con 48 horas de anticipacin. Trate de estar presente cuando llegue la agencia a realizar el sondeo subterrneo. Asegrese de que le queda claro donde estn localizados los peligros subterrneos. Excave solo en reas que hayan sido despejadas por el equipo de sondeo. Cuando est excavando, detngase al primer signo de que ha encontrado un obstculo subterrneo. Cierre Los accidentes en excavaciones usualmente son muy graves. Como mnimo, estos accidentes causan extensos daos en las propiedades y varios de sus vecinos podran verse afectados por ellos. En los peores casos, la gente pierde manos, piernas, dedos y an la vida. No tome atajos. Planee su excavacin y llame a la agencia apropiada para que le ayude, con suficiente anticipacin a sus necesidades. Recuerde tambin que usted su compaa podran ser responsables por daos, si no se realiza un sondeo subterrneo con anterioridad a la excavacin.
1.11 Beber y Conducir

Introduccin El objetivo de esta charla es discutir los peligros y penalidades de beber y conducir al mismo tiempo. Todos los estados, excepto dos, tienen leyes que definen como delito conducir con una concentracin de alcohol en la sangre por encima de un nivel establecido usualmente 0.10%. Catorce estados ordenan crcel servicio a la comunidad desde el primer fallo condenatorio. Beber y conducir es una combinacin mortal. Informacin Puntual Efectos del Alcohol en el Cuerpo: El alcohol acta como un depresivo en el cuerpo. El alcohol retarda la reaccin y la capacidad de razonar y tomar decisiones. El alcohol puede crear adiccin. El alcohol hace que el estmago produzca cidos en exceso, que pueden destruir el revestimiento interno del estmago y causar lesiones permanentes en el hgado y otros rganos importantes. No hay formas buenas de alcohol. El alcohol en la cerveza es igualmente destructivo que el que se encuentra en licores ms fuertes. Los efectos del alcohol varan de una persona a otra. Algunas personas se indisponen violentamente, mientras otras parecen aguantar muy bien el licor. Sin embargo, nadie puede escapar a los efectos de largo plazo del alcoholismo. Disuasin y Coaccin Acerca de Beber y Conducir: Las leyes estatales prohben conducir mientras se est intoxicado bajo la influencia del alcohol. El lmite legal de alcohol en la sangre es 0.10% en 35 estados y Washington D. C. En Canad el grado de alcohol en la sangre es 0.08%, en Gran Bretaa 0.05% y en Suecia 0.02%. La polica puede investigar a cualquier conductor que, con base en criterios establecidos, parezca que ha estado conduciendo mientras estaba bajo los efectos del alcohol. La polica puede utilizar puntos de chequeo para detener a los conductores en lugares especficos, con el fin de identificar a los conductores en mal estado. Todos los conductores, una proporcin determinada de ellos, son detenidos con base en reglas que previenen la arbitrariedad de la polica para seleccionar a cules detiene. Precauciones de Seguridad que Usted Siempre Debe Seguir: Nunca beba cuando vaya a conducir. Designe siempre un conductor Cierre Hay mil excelentes razones por las cuales usted no debera beber, aun sin hacer ninguna referencia a la conduccin de un vehculo motorizado. Los efectos de largo plazo sobre la salud estn bien documentados usted no puede luchar contra las probabilidades! Cuando usted bebe y conduce, est poniendo en peligro la vida de todo el mundo en la carretera, al lado de sta y aun en toda el rea. Tenga el suficiente respeto por la vida, como para designar un conductor y consiga ayuda profesional! Adems explore el uso de bebidas no alcohlicas. Hay una gran variedad de estas bebidas que son bastante refrescantes y de buen sabor.
1.12 Seguridad en los Temblores de Tierra

Introduccin Los temblores de tierra ocurren a menudo en ciertas regiones del pas. Hay muchas precauciones de seguridad que deben tomarse para sobrevivir a la fuerza bruta de este desastre natural. Informacin Puntual Sugerencias de Seguridad para el Hogar: Salas de Estar: Plantas que cuelgan Cuelgue las materas livianas en ganchos cerrados. Atornille los ganchos en chazos vigas. Sistema de sonido Asegure sus partes a las estanteras con cinta velcro y fije la unidad principal a la pared. Muebles altos Asegure los muebles altos y pesados a clavos en la pared con abrazaderas en esquina implementos similares. Espejos y obras de arte de pared Asegure los espejos y las obras de arte pesadas con colgaderas especiales a prueba de terremotos y cinta velcro. Objetos colgados en la pared Utilice colgaderas especiales para evitar que las fotos y objetos de arte se salgan de sus ganchos. Chimenea Haga que un contratista con licencia chequee su estabilidad. Las chimeneas adosadas al exterior de la casa son ms vulnerables que las instaladas en el interior. Comedores: Objetos rompibles Mantenga los objetos que se rompen en estanteras bajas en gabinetes con pasadores. Cocinas: Aparatos de gas: - Instale conexiones flexibles en el punto de conexin de las tuberas de gas a los electrodomsticos. Provisiones Almacene suficientes suministros de alimentos y agua. Extinguidor de incendios Compre un extinguidor de tipo ABC (apto para todo tipo de incendios). Inspeccinelo regularmente. Equipo de emergencia Guarde un estuche de primeros auxilios, un radio de pilas, velas, fsforos, linterna, etc. Refrigerador Retire asegure los rodachines del refrigerador. Alcobas: Colocacin de la cama Coloque la cama retirada de la ventana, tocador y espejos grandes. Asegure las camas con rodachines retire stos. Linterna Mantenga una linterna en cada alcoba. Lmparas Asegure las lmparas pesadas con material velcro. Televisores, computadores Asegrelos con material velcro. reas de Almacenamiento: Calentador de agua Asegure el calentador de agua atornillndolo directamente en chazos. Pintura Almacene los potes de pintura en el piso.
Corte de electricidad Localice el interruptor de electricidad principal, la caja de fusibles el circuito de interruptores. Estanteras Instale un cable una cuerda en el frente de las estanteras, para mantener los objetos en su lugar. Almacenamiento sobre travesaos Utilice cuerdas para atar los objetos que se guardan sobre travesaos.
Fuera de Casa: Cierre del gas Ate una llave al medidor de gas con un cable flexible, para tener rpido acceso. Practique apagando el gas en caso de escapes. Fundaciones Asegrese de que su casa est asegurada a las fundaciones con pernos de anclaje; aplique abrazaderas de triplex a las paredes inestables. Corte de agua Investigue donde est localizada la vlvula principal y asegrese de que funciona.
Cierre No espere hasta el ltimo minuto para prepararse para un terremoto. No hay manera de que usted est preparado efectivamente, a menos que lo planee con anticipacin. No aprenda la leccin de la manera ms difcil. Su vida puede depender de sto!
1.13 Riesgos Elctricos ok

Introduccin Los riesgos elctricos crean problemas en las industrias. Muchas personas estn expuestas a peligros elctricos algunas veces fatales, debido a su falta de conocimiento en el tema. Los riesgos elctricos muchas veces no estn a la vista. Pero incluso los ocultos deben tratarse con respeto. No hacerlo puede acarrear problemas, que van desde un shock elctrico leve, hasta una electrocucin. Hay que tener en cuenta que la electricidad es un elemento esencial de la vida moderna; literalmente no podramos vivir sin ella. Sin embargo, si no se le respeta podra acabar con nuestra vida. Informacin Puntual Como ocurre un shock elctrico: La persona entra en contacto con ambos cables del circuito elctrico. La persona entra en contacto con un cable de un circuito electrizado y la tierra. La persona entra en contacto con un elemento metlico que est caliente, por contacto con un cable electrizado, al mismo tiempo que est en contacto con la tierra. Severidad de un shock elctrico: Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock elctrico: La cantidad de corriente que fluye por el cuerpo (medida en amperios). El curso que sigue la corriente por el cuerpo. La duracin de tiempo que el cuerpo est en el circuito. Correccin de riesgos elctricos: Aislamiento Proteccin Conexin a tierra Implementos protectores contra electricidad Prcticas de trabajo seguras Cierre Los peligros elctricos son serios. Es importante dar a los empleados una educacin bsica, relativa a los peligros de la electricidad. Los peligros que no estn a la vista tambin deben ser tratados con respeto! Nunca se descuide cuando se trate de trabajar con electricidad. Trabajar tomando atajos no ser cuidadoso puede ser muy peligroso. Diga a sus empleados que sealen los peligros y los informen a los funcionarios indicados de la compaa - nunca deben intentar corregir el problema ellos mismos, a menos que estn debidamente entrenados.
1.14 |Consciencia Ambiental

Introduccin El objetivo de esta charla es revisar varias sugerencias que ayudarn a mejorar la calidad del ambiente en que vivimos. Informacin Puntual Sugerencias: Afine su carro, podadora y otros equipos con motor. Use carros ms nuevos en climas clidos y en viajes con muchas paradas. Estos contaminan menos. Evite dejar el motor del carro encendido - es una de las principales fuentes de contaminacin proveniente de los carros. Recicle el aceite refrigerante y de motor. Transprtese en bicicleta, en vehculos compartidos utilice el servicio de transporte pblico. Busque productos qumicos peligrosos en casa e intente reducirlos. Inicie en casa un sitio para transformar desechos en abono, nase con los vecinos para iniciar un sitio de desechos en el vecindario. Implemente programas de reciclaje en su rea de residencia. Encuentre usos nuevos para cosas que usualmente descarta. Busque productos con un empaque mnimo y/o empacados en material reciclable. Cmbiese a sanitarios ahorradores de agua reduzca el nivel de agua en los existentes. Arregle las fugas de agua en las tuberas; recoja el agua lluvia para jardines y prados. Coloque cubiertas de desechos naturales sobre las plantas, para reducir el uso de fertilizantes. Apague la luz cuando salga de un sitio. Controle el calentador de agua y la calefaccin/aire acondicionado para ahorrar energa. Use termostatos auto-ajustables. Haga mantenimiento regular a la calefaccin, aire acondicionado y electrodomsticos. Utilice los servicios de profesionales para el aire acondicionado y la nevera, para evitar escapes de fren (CFC). Ajuste las ventanas y puertas con fisuras. Cuando haga mal tiempo, utilice bandas para sellar. Lave la ropa temprano en la maana tarde en la noche para ahorrar costos del aire acondicionado. Siembre un rbol. Pode, limpie mejore la salud de un rbol existente. Ensee a un nio, grupo de jvenes de scouts, sobre el cuidado de los rboles. Cierre No heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestros hijos. Tome en serio el medio ambiente y protjalo. Infrmese sobre maneras de proteger el medio ambiente. No tenemos una segunda oportunidad!
1.15 Primeros Auxilios - Desmayos

Introduccin El objetivo de esta charla es educarnos y aprender algunos procedimientos bsicos de primeros auxilios para ayudar a una persona que se ha desmayado. Un desmayo es la prdida parcial o total de consciencia, debido a una reduccin del suministro de sangre al cerebro, por un corto perodo de tiempo. Informacin Puntual Sntomas Usuales: Palidez extrema Sudoracin Enfriamiento de la piel Mareo Cosquilleo en las manos y en los pies Nuseas Posible distorsin de la visin Primeros Auxilios: Mantenga la vctima acostada. Afloje la ropa apretada y evite aglomeracin de gente. Si la vctima vomita, acustela de lado voltee su cabeza. Si es necesario, limpie la boca con sus dedos, preferiblemente cubiertos por una tela. Mantenga abierta la circulacin de aire. No vierta agua sobre la cara de la vctima, por el peligro de que la aspire; en lugar de sto, frote la cara suavemente con agua fresca. No d ningn lquido a la vctima, a menos que haya revivido. Examine a la vctima para determinar si ha sufrido alguna lesin por la cada. A menos que se recupere rpidamente, busque asistencia mdica. La vctima debe ser observada cuidadosamente despus del desmayo, pues ste podra ser un breve episodio en el desarrollo de una enfermedad grave subyacente. Cierre Ocasionalmente una persona se desmaya repentinamente, sin ningn aviso. La recuperacin de la consciencia ocurre casi siempre cuando la vctima cae es colocada en posicin reclinada. Para prevenir un desmayo, una persona que se sienta dbil o mareada debe acostarse o doblarse, de modo que la cabeza quede a la altura de las rodillas. Recuerde, trate muy seriamente los desmayos y busque asistencia mdica competente, tan pronto como sea posible.
1.16 Extintores de Incendios ok

Introduccin Una de las formas ms rudimentarias de prevenir la propagacin de un incendio en el trabajo o en el hogar es el uso de un extinguidor de incendios. La habilidad de un empleado para reaccionar rpidamente y usar el extinguidor en forma apropiada, puede marcar la diferencia en minimizar las prdidas por incendio y reducir las amenazas de lesiones personales. Informacin Puntual Informacin general: Los trabajadores que usan extintores deben estar familiarizados con los principios generales del uso de los mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en su etapa incipiente. El entrenamiento requerido debe ser realizado por lo menos una vez al ao. Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal modo que sean fcilmente accesibles a los empleados, sin exponerlos a accidentes. A los extintores se les debe hacer una revisin anual de mantenimiento. El registro de la fecha del mantenimiento anual debe permanecer por un ao despus de la ltima revisin; usualmente se coloca en una etiqueta exterior. Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes, fijndose que no se hayan descargado o daado. Los extintores de qumicos secos deben ser inclinados sacudidos peridicamente, para evitar que el polvo se compacte. Los extintores deben mantenerse en condiciones ptimas de carga y de operacin y permanecer en el lugar designado en todo momento, excepto durante su uso. Informacin bsica: El usuario de un extinguidor debe entender que ste debe ser usado solamente en fuegos incipientes y que nunca para apagar un incendio de mayores proporciones. Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar en una prdida superior a la de la propiedad, puede terminar en la prdida de la vida!!! Clases de extintores de incendios: Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua) Clase B - Lquidos y gases inflamables (Agente extinguidor: espuma, dixido de carbono y qumicos secos) Clase C - Elctricos (Agente extinguidor: dixido de carbono y qumicos secos) Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores especiales no usados en A, B y C) Multipropsito ABC Reglas para el uso de extinguidores - El mtodo P.A.S.S.: P (Pull) - Hale el gancho de seguridad y retroceda ocho diez pies (2.5 3m) A (Aim) - Dirija el extinguidor hacia la base del fuego S (Squeeze) - Presione el disparador del extinguidor S (Sweep) - Haga un movimiento de barrido en la base del fuego con el agente extinguidor Cierre
Los extinguidores de incendios estn diseados para eliminar un fuego en su etapa inicial. La eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el grado de destruccin que tendr el incendio. Los empleados deben saber cmo usar un extinguidor apropiadamente. Si no estn entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso inapropiado de un extintuidor puede poner en riesgo al operario y generar expansin del fuego. Cuando tenga dudas llame al 911 y permita que las brigadas de emergencia se hagan cargo de la situacin.
1.17 Prevencin de Incendios -- Aparatos de Gas

Introduccin La mayora de nosotros entra en contacto diariamente con aparatos que usan gas, en nuestra casa trabajo. Estos implementos nos proveen de agua caliente, aire caliente, ropa seca y nos ayudan a preparar los alimentos. A continuacin presentamos algunas recomendaciones para ayudarle a vivir y trabajar con seguridad rodeado de estos aparatos. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Compre slo utensilios de gas que sean controlados por agencias como AGA, UL y CSA. Siga siempre las instrucciones del fabricante para encender el piloto y durante la operacin. Nunca haga reparaciones y mantenimiento a estas unidades, a menos que est calificado para ello. Haga que un tcnico calificado examine su sistema de gas anualmente. Cambie el filtro de su calentador ambiental frecuentemente; es recomendable hacerlo cada mes. Nunca almacene materiales combustibles como papel, basura, fluidos y gases comprimidos cerca de los aparatos de gas. Asegrese de que cada miembro de su familia conoce el olor del gas que estn usando. Evacue el lugar si percibe olor a gas. Si su calentador de agua est instalado en el garaje, asegrese que el botn de la unidad est por lo menos a 18 pulgadas (aprox. 45 cm) del suelo. Instale un detector de monxido de carbono electrnico en el rea de cada aparato. Nunca use una estufa de gas como calentador de ambiente. Puede ahogarse con el monxido de carbono. Asegrese de que cada aparato de gas est adecuadamente ventilado hacia el exterior. Informe cualquier olor extrao a su proveedor de gas; el sistema de ventilacin puede estar presentando problemas. Arregle los aparatos defectuosos inmediatamente suspenda su uso hasta que pueda acceder a asistencia profesional. Cierre Los aparatos de gas brindan muchos aos de servicio sin presentar dificultades y esto es parte del problema. Algunas veces nos olvidamos de ellos y eso no es una buena idea! Examine su sistema de gas peridicamente y busque ayuda calificada cuando sea necesario.
1.18 Seguridad con Armas de Fuego

Introduccin El objetivo de esta charla es revisar algunos consejos bsicos de seguridad con armas de fuego en el hogar. Las pistolas se han convertido en un serio problema de seguridad. Ms de la mitad de las familias norteamericanas tienen armas de fuego en sus casas. Las heridas y muertes por armas de fuego estn aumentando a una tasa alarmante en los Estados Unidos. Pasos para mantener la seguridad: Mantenga descargadas las armas. Mantenga el seguro del arma en todo momento, incluso cuando no est cargada. Guarde las armas en un sitio fuera del alcance de los nios, en un cajn gabinete bajo llave. Guarde las municiones en un gabinete aparte, bajo llave. Trate todas las pistolas y armas de fuego, incluyendo las de aire comprimido, como si estuviesen cargadas. Indquele a los nios que nunca deben tocar un arma. No mantenga armas en la casa si alguien sufre depresin ha intentado suicidarse. Ensee reglas de seguridad para armas de fuego en su hogar. Instale seguros al disparador en todas las armas y mantenga el control sobre su llave en todo momento. Tome un curso de seguridad para armas, dirigido al propietario y sus hijos. Informacin general: Los hombres tienen una tasa de mortalidad ms alta, por heridas de disparos accidentales, que las mujeres. Los disparos no intencionales en que estn involucrados nios, estn ligados al fcil acceso a un arma cargada en el hogar. Los homicidios son la segunda causa de muerte entre los jvenes de 15 a 19 aos, y la mayora de stos involucran el uso de armas de fuego. Ms de la mitad de las familias americanas tienen armas de fuego en sus hogares. Algunos estados reportan que las heridas por armas de fuego superan los accidentes en vehculos motorizados como causa de muerte. Cierre Existe una necesidad clara de educar sobre el uso de armas de fuego. Incluso si usted no tiene armas de fuego en su hogar, sus hijos pueden entrar en contacto con armas en la casa de otra persona. Si usted decide tener una pistola, arma de fuego pistola de aire comprimido en casa, usted es responsable de educar a su familia. Usted tambin es responsable de guardar adecuadamente y con seguridad las armas. La educacin es nuestra primera lnea de defensa en la eliminacin de accidentes con armas de fuego.
1.19 Primeros Auxilios

Introduccin El objetivo de esta charla es entender algunos elementos bsicos al prestar los primeros auxilios a una persona herida. Los primeros auxilios, en muchos casos, son crticos para la supervivencia. Qu tan preparado se est puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Recuerde que esta charla no ha sido diseada para ofrecer un tratamiento completo del tema. Tome un curso de primeros auxilios y acte dentro de su nivel de conocimientos. Informacin Puntual Respuesta apropiada en los primeros auxilios: Busque ayuda mdica inmediatamente. Conozca el telfono de emergencias para asistencia mdica. A menudo no hay modo de saber qu tan seria puede ser una emergencia. Traiga ayuda a la vctima, no lleve la vctima donde le puedan ayudar. (Con algunas excepciones, como cortadas menores, golpes, etc.) No mueva una persona accidentada, a menos que sea absolutamente necesario para salvar su vida. Revise si la persona respira. Infrmese donde se guarda el botiqun de primeros auxilios; familiarcese con su contenido. Instryase en el uso de estaciones de lavado de emergencia, si hay una en el rea. No administre ningn tratamiento para el cual no est entrenado ni autorizado. No d ningn medicamento a la vctima, incluso si insisten en decir que es adecuado, sin consultar previamente a un profesional mdico. Evite contacto, sin proteccin, con sangre o fluidos corporales que contengan sangre visible. Si no est seguro de qu hacer, espere hasta que llegue asistencia entrenada. Mantenga la calma y acte rpido. Cierre El tiempo es esencial cuando se responde a emergencias mdicas, especialmente en muchos casos de primeros auxilios. Piense en lo que va a hacer ANTES de que le pidan administrar un tratamiento. Llame a la oficina local de la Cruz Roja u otra agencia, para recibir entrenamiento en primeros auxilios; se sentir satisfecho de haberlo hecho.
1.20 Primeros Auxilios en Quemaduras

Introduccin El objetivo de esta charla es aprender algunas importantes habilidades de primeros auxilios, que son necesarias en el tratamiento de quemaduras. El tratamiento de quemaduras busca reducir el dolor, reducir la probabilidad de infeccin y tratar el shock de la misma. Informacin Puntual Quemaduras de primer grado: Enrojecimiento, hinchazn moderada y dolor. HAGA: Aplique agua del grifo o agua fra. Aplique un vendaje seco esterilizado. Emplee otros remedios caseros recomendados por el doctor. NO HAGA: Aplicar mantequilla, margarina, etc. Quemaduras de segundo grado: Ms profundas que las de primer grado, con aparicin de ampollas. HAGA: Sumerja en agua fra. Seque por absorcin con un pao esterilizado. Aplique gasa esterilizada para proteccin. Brinde tratamiento al paciente para aliviar el shock. Busque tratamiento mdico si la quemadura es severa. NO HAGA: Reventar las ampollas. Retirar partes del tejido. Usar preparaciones antispticas, ungentos, aerosoles remedios caseros en quemaduras severas. Quemaduras de tercer grado: Penetracin ms profunda, con capas de piel destruidas. HAGA: Cubra con tela esterilizada para proteger. Brinde tratamiento al paciente para aliviar el shock. Vigile si hay dificultad para respirar. Busque rpidamente atencin mdica. NO HAGA: Retirar ropa chamuscada que pueda estar pegada a la quemadura. Aplicar hielo usar remedios caseros. Quemaduras con productos qumicos: HAGA: Retire cualquier producto qumico de la piel, lavando con grandes cantidades de agua durante al menos cinco minutos.
Cierre
Despus de lavar los ojos, aplique un parche esterilizado para protegerlos. Busque atencin mdica.
Identificar la severidad de la quemadura es muy importante. Un tratamiento inicial apropiado puede marcar la diferencia entre una recuperacin total y la necesidad de tratamiento mdico adicional. Cuando tenga dudas, busque ayuda mdica profesional inmediatamente. Considere tomar clases de primeros auxilios, que le darn informacin adicional en tratamientos de emergencia.
1.21 Primeros Auxilios en Envenenamientos

Introduccin El propsito de esta charla es dar informacin de primeros auxilios en caso de ingestin e inhalacin de venenos y presencia de veneno en la piel y en los ojos. Sus esfuerzos de prevencin de envenenamiento deben incluir la preparacin para el tratamiento de primeros auxilios en envenenamientos accidentales. Si est preparado, usted estar en capacidad de manejar accidentes de envenenamiento con calma y de una manera apropiada. Informacin Puntual Ingestin de venenos: Revise si la vctima est respirando y abra sus vas respiratorias. Afloje las ropas de la vctima. Comience a darle respiracin artificial si la vctima ha dejado de respirar. Llame una ambulancia; llame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor sala de emergencia de un hospital y siga sus instrucciones. Mantenga la vctima a una temperatura clida. Si la vctima est vomitando, dle vuelta al cuerpo y la cabeza hacia un lado, de modo que el vmito salga de su boca y no se devuelva al estmago los pulmones. Guarde lo que caus el envenenamiento. Tambin guarde algo de vmito, si es posible. Ingestin de sustancias (excepto sustancias corrosivas y subproductos del petrleo): Dle uno dos vasos de agua leche a la vctima, si est consciente y no tiene convulsiones. Llame a un centro de control de envenenamientos, sala de emergencia doctor, para recibir instrucciones. Si tiene instrucciones, dle a la vctima agua azucarada ipecacuana. Guarde algo de vmito para ser analizado. Si la vctima no vomita despus de haberle dado ipecacuana dos veces, llame al centro de control de envenenamiento, sala de emergencia a un doctor, para ms instrucciones. Ingestin de subproductos del petrleo: Estos productos tienden a dar un olor a gasolina al aliento de las vctimas. Llame al centro de control de envenenamiento, sala de emergencia a un doctor. No haga que la vctima vomite, a menos que se lo indiquen. Inhalacin de veneno: Traslade inmediatamente a la vctima desde la fuente del veneno, hacia un rea con aire fresco. Afloje la ropa de la vctima y permita la circulacin de aire. Si la vctima no est respirando, administre respiracin artificial inmediatamente. No pare hasta que la vctima est respirando bien, llegue ayuda. Llame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor a una sala de emergencia, para ms instrucciones. Cuidado: Si usted intenta rescatar a una persona del humo, de vapores de gases productos qumicos, tenga las siguientes precauciones:
Si est solo, busque ayuda antes de intentar rescatar a la vctima. No encienda fsforos, interruptores produzca llamas chispas, en presencia de gas vapores.
Venenos en la piel: Retire la ropa contaminada, incluyendo zapatos y calcetines. Retire tambin cualquier joya, reloj y anillo. Lave inmediatamente el rea afectada con buenas cantidades de agua fra. Cubra el rea afectada con ropa limpia y holgada. Llame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor sala de emergencia, para recibir ms instrucciones. Llame incluso si el rea afectada no es grande y no est causando a la vctima dolor alguno. No aplique ungentos, a menos que le sea indicado por personal mdico. Veneno en los ojos: Mantenga los ojos de la vctima abiertos con sus dedos y enjuague los ojos y la cara con una corriente de agua, por lo menos durante 15 20 minutos. Utilice agua del lavamanos, dispensador de agua manguera, utilice un vaso u otro recipiente para verter el agua en los ojos. No utilice lava-ojos. Retire los lentes de contacto deslcelos con cuidado hacia la parte blanca del ojo, usando los prpados. No use gotas, drogas ungentos. Llame al centro de control de envenenamiento, a un doctor una sala de emergencia, para recibir ms consejos - pero no demore el tratamiento. Cierre Muchos envenenamientos accidentales no requieren ningn tratamiento el uso de agua leche es suficiente. El agua azucarada la ipecacuana se utilizan en menos del 20% de los casos de envenenamiento accidental. Mantenga el nmero telefnico del centro de control de envenenamientos a la mano. Analice la ruta ms corta al hospital y permanezca con el paciente hasta que salga de peligro.
1.22 Intoxicacin con Alimentos

Introduccin El propsito de esta charla es identificar fuentes de intoxicacin con alimentos y prevenir su posible repeticin. Informacin Puntual Causas de envenenamiento con comida: Virus y protozoos presentes en el tracto intestinal humano, llegan a los alimentos cuando las personas olvidan lavarse las manos despus de ir al bao. Hongos - crecen en alimentos no guardados apropiadamente. Bacteria salmonella - se encuentra frecuentemente en pollos y carnes crudos. Bacteria estafilococo - se transporta en las manos de las personas, en fluidos de la nariz y la garganta en la pus de heridas. Clostridium botulismo - el botulismo se encuentra en el aire y el agua. Cuando est activo, este tipo de intoxicacin con alimentos es mortal. Prevencin de la intoxicacin con alimentos: Lave sus manos antes y despus de manipular alimentos crudos. Lave sus manos despus de usar el bao cambiar el paal de un beb. Lave sus manos despus de fumar, limpiarse la nariz acariciar un animal. Evite usar sus manos para mezclar alimentos. Utensilios limpios son una idea mejor. Mantenga sus manos alejadas de su boca, nariz y cabello. Cubra la tos y estornudos con un pauelo - y lave sus manos. Use guantes de plstico si tiene una cortada una infeccin en sus manos. Lave el polvo la mugre de la parte superior de un enlatado antes de abrirlo. Tome los platos por los bordes, los vasos por la base y los cubiertos por el mango. Retire la comida de los platos antes de lavarlos; lvelos con agua jabonosa caliente. Mantenga limpios los platos, utensilios, equipo de cocina y reas de trabajo. Lave las tablas para cortar, superficies de trabajo y utensilios con agua jabonosa caliente antes y despus de usarlos en pollo carnes crudas. No permita que los platos, juguetes el lugar donde duerme su mascota estn en la cocina cerca de algo que pueda entrar en contacto con alimentos, utensilios o superficies de trabajo. Mantenga un limpiador lquido desinfectante a la mano en todo momento, especialmente en la cocina, bao y el cuarto de los nios. Almacenamiento apropiado de los alimentos: La tienda de alimentos debe ser su ltima parada - lleve los alimentos inmediatamente a su casa. Seleccione en ltimo lugar las carnes, alimentos congelados y productos lcteos. No compre alimentos con empaques rotos agrietados. No compre alimentos parcialmente congelados. Asegrese de que los alimentos congelados sean guardados en bolsas plsticas. Compre poca cantidad de alimentos perecederos. Coloque los alimentos en la nevera tan pronto como llegue a su casa. Revise pollo pavo. No deje sobras de comida en la mesa; gurdelas rpidamente en el refrigerador.
Recaliente las sobras completamente. Evite el pescado y la carne crudos y la leche no pasteurizada.
Tratamiento: Si ms de una persona se enferma unas horas despus de haber compartido una comida, puede tratarse de un caso de intoxicacin por alimentos. Visite al doctor si se siente ms que levemente enfermo. En algunos casos de intoxicacin por alimentos, es necesaria la prescripcin de medicinas; en la mayora de los casos, el simple descanso es suficiente. El peligro ms grande es el de prdida de fluidos. Si la deshidratacin es seria, puede ser necesaria la hospitalizacin y la aplicacin de fluidos por va intravenosa. El botulismo es una enfermedad mortal - busque un doctor inmediatamente si tiene alguna razn para sospechar de botulismo. Para tratarlo se requiere hospitalizacin. Cierre Para crecer y multiplicarse, las bacterias necesitan alimentos y un ambiente clido y hmedo. La mayora de las bacterias pueden sobrevivir en los alimentos congelados y pueden pasar de un alimento a otro en utensilios en las manos. A una temperatura ambiente, las bacterias en los alimentos se multiplican y pueden producir toxinas. Por esta razn, las intoxicaciones con alimentos son ms comunes en los meses de verano, cuando la alimentos perecederos son llevados a das de campo comidas al aire libre. Tome precauciones extra y mantenga la salud de su familia durante todo el ao.
1.23 Proteccin de los pies

Introduccin El propsito de esta charla es conocer los tipos bsicos de riesgos que pueden afectar sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos. Informacin Puntual Informacin bsica: Los pies cumplen dos funciones bsicas pero importantes: son nuestro principal medio de movilizacin y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y controlemos los peligros potenciales que podra tener un impacto negativo en nuestros pies. La Norma de Proteccin de Pies OSSHA estndar 29 CFR 1910.136, exige que los trabajadores usen calzado con proteccin, cuando: Existe peligro de lesiones en los pies por la cada de objetos, objetos rodantes u objetos que perforan las suelas. Los pies de los empleados estn expuestos a peligros elctricos. Riesgos para los pies: Compresin: el pie es presionado, aplastado o torcido. Pinchazo. Electricidad. Resbalo. Exposicin a productos qumicos. Temperaturas extremas. Humedad: la exposicin repetida puede causar infecciones por hongos, etc. Consejos para la proteccin de los pies: Seleccione un calzado apropiado para el trabajo. Use calzado resistente, que se ajuste y sea cmodo para el trabajo. Use calzado de seguridad donde sea necesario. Use calzado botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros elctricos, productos qumicos, exposicin a temperaturas extremas, resbalos cuando trabaje en el agua. Use el calzado del modo en que fue diseado para hacerlo (atando completamente los cordones, etc.), para recibir la mxima proteccin. No use calzado con defectos que no ofrece una proteccin total. No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en reas permitidas. Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o sntomas de problemas en los pies, causados o agravados por el trabajo. Cierre La proteccin de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en el lugar de trabajo. Cuide sus pies y ellos lo cuidarn a usted! Recuerde, los empleados tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
1.24 Congelacin
Introduccin La sociedad de hoy disfruta del aire libre. Sin embargo, incluso en momentos de diversin, debemos tener en cuenta las amenazas potenciales a nuestro alrededor. Cada estacin trae consigo un peligro potencial. Durante los meses de invierno algunos trabajadores deben pasar largos perodos de tiempo expuestos al fro. Esta exposicin puede llevar a congelacin, una condicin que ocasiona congelacin local de las extremidades del cuerpo. Esta charla ha sido diseada para ofrecer algunos consejos sobre cmo protegerse de la congelacin. Informacin Puntual Sntomas de congelacin: La piel se enfra, se entumece y duele. La piel se endurece y se pone blanca a medida que progresa la exposicin al fro. HAGA: Lleve la vctima a un rea clida. Ponga las partes afectadas del cuerpo en agua tibia (100 a 105 grados Fahrenheit, aprox. 37.8 a 40.5C), hasta que vuelva el color normal a la piel. Cuando los dedos de pies y manos estn calientes, seprelos con una gasa. Proporcione a la vctima lquidos calientes. Si las sensaciones normales no se han recuperado en 30 minutos, busque atencin mdica. NO HAGA: Frotar el rea afectada. Reventar las ampollas. Dar estimulantes a la vctima, incluyendo alcohol y tabaco. Dejar la vctima sola. Utilizar agua caliente. Proteccin para el congelamiento: Use calzado y guantes calientes y secos. Use varias capas de ropa en lugar de una sola y gruesa. Cubra todas las partes expuestas del cuerpo. Retorne a un rea caliente si usted pierde sensibilidad siente dolor. Cierre Todos disfrutamos de estar afuera en invierno para jugar y practicar deportes en la nieve. Asegrese de estar bien protegido contra el fro. Use capas extras de ropa, especialmente en las manos y los pies. Cuando el viento fro del exterior es muy fuerte, evite salir. Cuide de usted mismo y de sus hijos.
1.25 Proteccin de Brazos y Manos ok

Introduccin Informacin bsica: Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como resultado, estn en medio de la accin cuando se trata de enfrentar un peligro. Los brazos y manos estn ms expuestos a cortes, chuzones, raspaduras y exposicin a productos qumicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Ms de medio milln de trabajadores sufren heridas cada ao en las manos y en los brazos. Esto representa una cuarta parte de todos los accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el antebrazo lleva una importante cantidad de sangre a travs de grandes vasos que no estn tan bien protegidos por msculos huesos, como otras reas. Informacin Puntual Peligros para manos y brazos: Cortes y chuzones - Causados por herramientas, mquinas y manejo de objetos cortantes. Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales rugosos. Exposicin trmica - Por fro o calor extremos, trabajo con calor. Infecciones sanguneas - Causadas por primeros auxilios, limpiar sangre o fluidos corporales. Exposicin qumica - Por trabajo con productos qumicos. Desrdenes por repeticin de movimientos (i.e., sndrome del tnel carpiano) - Por uso de computadores y oficios con movimientos repetitivos. Atascamiento Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo. Soluciones de ingeniera y prcticas de trabajo: Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras. Rotacin en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo. Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos qumicos y amenazas por manipulacin de sangre. Diseo del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevencin de accidentes. Equipo de proteccin personal: Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos peligros. Manoplas y parches manuales - Posible solucin para peligros trmicos. Cubre-dedos - Ofrecen proteccin especfica sin prdida de destreza. Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de cortes, chuzones y raspaduras. Cremas - Ofrecen una barrera contra productos qumicos y no limitan la destreza. Cierre Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido comn y la anterior informacin para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy y maana, pueden afectar toda su vida - sea cuidadoso!
1.26 Herramientas Manuales

Introduccin Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con herramientas manuales y entender cmo usarlas en forma segura. Informacin Puntual Peligros potenciales de herramientas manuales: Heridas por una herramienta que se desliza. Chuzones por astillas que vuelan herramientas puntiagudas. Huesos rotos contusiones. Heridas en los ojos por astillas que vuelan. Daos corporales acumulativos por un mal diseo de las herramientas uso repetitivo. Consejos de seguridad: Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo. Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cmodas de usar. Inspeccione las herramientas antes de usarlas. Descarte arregle herramientas no seguras. Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja retirada de usted). No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operacin. No use joyas ropa suelta que pueda enredarse en la operacin de las herramientas. Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando. Use una caja de herramientas o cinturn para cargar las herramientas. Cuando use un cinturn, haga que las herramientas puntiagudas filosas estn alejadas de su cuerpo. Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando una bolsa canasta. Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona. No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de tropezones caigan sobre alguien. Evite usar fuerza excesiva o posturas extraas; descanse peridicamente. Cierre Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas condiciones para el trabajo y selas apropiadamente. Y lo ms importante, lea y entienda las instrucciones del fabricante!
1.26 Proteccin para la Cabeza

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de proteccin para la cabeza y saber cmo protegerse contra lesiones en ella. Informacin Puntual Informacin bsica: De acuerdo con las estadsticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente suceden en sitios de trabajo, alrededor de120.000 accidentes de cabeza incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden ser evitadas puede ser disminuida su severidad. La norma OSHA 29CFR 1910.135 de Proteccin para la Cabeza, especifica los requerimientos para los cascos protectores. Tipos de proteccin para la cabeza: Los cascos de proteccin estn diseados para proteger contra varios tipos de riesgos: Existen cuatro clases de cascos de proteccin. Clase A: usados en la mayora de los trabajos; resistentes a los impactos, al agua, y de ignicin lenta. Clase B: principalmente para quienes trabajan con electricidad; resistentes al alto voltaje; resistentes al agua y de ignicin lenta. Clase C: de uso limitado; sin proteccin contra el voltaje; fabricados usualmente en aluminio. Clase D: usados por los bomberos; resistentes al fuego, no conducen la electricidad. Consejos para la proteccin de la cabeza: No camine debajo de reas de trabajo; si lo tiene que hacer, est alerta a los objetos que caigan. Consejos para el uso del casco: Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen que vuelan, que golpeen su cabeza como proteccin contra peligros elctricos. Ajuste las correas apropiadamente; asegrese de que el casco se ajuste a su cabeza. No modifique abuse del casco. Revselo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas, deterioro u otros daos; reemplcelo en caso de estar defectuoso. Use un forro en clima fro; no use el casco encima de una gorra. Limpie el casco peridicamente, con agua caliente y jabn. Guarde el casco lejos de la luz directa del sol y de fuentes excesivas de calor. Cierre Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que estar en un rea con riesgos potenciales sobre la cabeza, aljese. Si tiene que estar all, emplee la proteccin adecuada y sea cuidadoso.
1.28 Agotamiento por Calor

Introduccin El propsito de esta charla es discutir los sntomas de agotamiento por calor y los tratamientos de primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a temperaturas elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y algunas veces desmayo. El agotamiento por calor se debe a una ingestin insuficiente de lquidos prdida de fluidos debido a la sudoracin. Informacin Puntual Sntomas: Temperatura corporal aproximadamente normal Palidez y viscosidad en la piel Fatiga extrema Debilidad Dolor de cabeza Calambres Nuseas Mareo Posible desmayo Primeros auxilios: Dle a la vctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de agua, cada 15 minutos), durante un perodo de una hora. Haga que la vctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza. Afloje la ropa de la vctima. Aplique paos fros, hmedos, ventile a la vctima o trasldela a un lugar con aire acondicionado. Si la vctima vomita, no le d lquidos adicionales. Lleve a la vctima tan pronto como sea posible a un hospital, donde pueda comenzar un tratamiento intravenoso. Despus de un ataque de agotamiento por calor, la vctima debe descansar y protegerse de otra exposicin anormal al calor. Sera recomendable que la vctima buscara atencin mdica, antes de volver a actividades a temperaturas elevadas extenuantes. Cierre Est atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es una buena idea que cada uno mantenga un ojo vigilante sobre los dems. Siga los consejos de primeros auxilios presentados anteriormente, si alguien es vctima de esta condicin. El agotamiento por calor puede evitarse.
1.29 Ataque de Calor

Introduccin El objetivo de esta charla es identificar los signos y sntomas de un ataque de calor y entender qu hacer para proteger al afectado. Informacin Puntual Ataque de calor, signos y sntomas: Piel seca y caliente. Piel rojiza y con manchas. Temperatura corporal extremadamente alta. Confusin mental. Convulsiones. Prdida de conciencia. Haga: Aleje a la persona del calor y rayos directos del sol. Use un ventilador para refrescar a la persona. Ayude a la vctima, acostndola. Mantenga a la vctima tranquila y dle seguridad. Quite la ropa de la vctima y ubquela en un bao fro aplique compresas fras en las axilas en las ingles. Busque atencin mdica inmediatamente. No haga: Dar lquidos. Dar aspirina u otro medicamento para reducir la fiebre. Dar estimulantes, por ejemplo drogas cigarrillos. Aplicar hielo directamente sobre la piel. Permitir que la vctima se enfre tanto, que empiece a tiritar. Dejar a la vctima sola Cierre Todo el mundo disfruta al aire libre en el verano, practicando deportes y jugando. Mantenga control sobre el tiempo que est bajo el sol. Use bloqueador solar, sombrero y tome mucho liquido. Vigile a otras personas que puedan estar presentando problemas.
1.30 Seguridad con Herbicidas

Introduccin El propsito de esta charla es discutir la responsabilidad que se tiene cuando se usan herbicidas. Los herbicidas son unos agentes qumicos que matan controlan el crecimiento de la vegetacin. Siempre debe protegerse usted mismo y a las personas que viven trabajan en el rea donde se aplican herbicidas. Informacin Puntual Forma de los pesticidas: Lquidos Gases fumigantes En polvo Granulados Empleo seguro de herbicidas: Evite mtodos de aplicacin que afecten a las plantas que no se desea fumigar, a la gente propiedades. El uso de herbicidas no debe poner en peligro el medio ambiente causar contaminacin de aguas subterrneas, tierra, aire alimentos para humanos y animales. Evite una exposicin excesiva en cualquier parte del cuerpo. Tome precauciones cuando est manejando contenedores, incluyendo las instrucciones para hacer mezclas, aplicacin y almacenaje. Aplicar lquidos en aerosol puede ser muy peligroso en ciertas reas. Por ejemplo, los enchufes, motores cables expuestos son una fuente potencial de cortos elctricos. Cuando use materiales pulverizados, prevenga su dispersin en el aire, monitoreando los cambios del viento. Proteccin de las personas: Aplique los productos con estricto seguimiento de las instrucciones y precauciones sealadas. Nunca aplique los productos cerca de una toma de aire sistemas de ventilacin. Sea extremadamente cuidadoso al usar estos productos en reas frecuentadas por nios y ancianos. Personas que se encuentren enfermas sufran de diabetes, alcoholismo tengan alergias y desrdenes respiratorios, incluyendo asma y enfisema, pueden ser ms sensibles a los herbicidas en el ambiente. Cierre Los herbicidas pueden ser muy dainos si no se usan apropiadamente. Lea los mensajes de los contenedores, avisos de peligro e instrucciones muy cuidadosamente antes de usarlos y busque ayuda profesional si lo necesita.
1.31 Hipotermia
Introduccin La hipotermia es la reduccin de la temperatura central del cuerpo. El objetivo de esta charla es identificar los signos y sntomas de una hipotermia moderada severa y ofrecer una gua para proteger al afectado. Informacin Puntual Signos y sntomas de hipotermia moderada: Temblor Prdida de coordinacin Confusin Urgencia de orinar Signos y sntomas de hipotermia severa: Terminacin del temblor. Andar tambalendose. Comportamiento irracional. Latido irregular y lento del corazn. Haga: Revise las vas respiratorias, la respiracin y circulacin. Busque ayuda. Retire la ropa mojada y sumerja a la vctima en agua tibia - de 100 a 105 grados Fahrenheit (37.8 a 40.5C aprox.). Si no es posible sumergirlo en agua tibia, aplique paos tibios sobre el cuello, axilas e ingles. Use el calor de su cuerpo para calentar a la vctima, si es necesario. Permanezca con la vctima. Si debe mover a la vctima, hgalo con cuidado, mantenindola en posicin horizontal. Busque personal e en las manos y los pies. Cuando el viento fro sea muy peligroso, no salga al exterior. La hipotermia puede actuar muy lentamente. Sea cuidadoso y "escuche" a su cuerpo.
1.32 Seguridad en el uso de Escaleras

Introduccin Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla. Revise la escalera antes de su uso, buscando: Peldaos flojos deteriorados. Partes quebradas Evidencia de que la escalera ha sido daada por sobrepeso. Ubique la escalera en una superficie plana y segura. Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda. Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente al soporte de la parte superior. Enganche la parte superior de la escalera. Amarre la parte de abajo de la escalera, haga que alguien la sostenga por usted. Mantenga tres peldaos de la escalera por encima del borde de apoyo superior. Limpie sus zapatos antes de subirse a la escalera. Pngase de frente a la escalera cuando est subiendo bajando. Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube baja de ella. Agarre la escalera con una mano, mientras est trabajando. Use un gancho, recipiente balde para manejar las herramientas. Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera. No use la escalera como andamio; no estn diseadas para ese propsito. Use un cinturn especial bolsa, eleve los materiales con una cuerda. En una escalera slo debe estar una persona a la vez. Levante la escalera de extensin antes de extenderla. Asegrese de que las dos secciones se sobreponen suficientemente entre ellas. Las escaleras metlicas y la electricidad no se deben mezclar. Aljese de lneas elctricas. No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro. No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y compare con los lmites de capacidad de la misma. Cierre Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente. Nunca sobre-extienda use una escalera para propsitos diferentes a su uso convencional. La mayora de los accidentes en escaleras son causados por descuido, mal uso falta de planeacin. No se convierta en una estadstica.
1.33 Plomo
Introduccin El objetivo de esta charla es entender los riesgos potenciales para la salud, resultantes de la exposicin al plomo y conocer los requerimientos generales para trabajar en forma segura con esta peligrosa sustancia. A pesar de que los riesgos de la exposicin al plomo para la salud se conocen hace dos mil aos, cientos de ocupaciones incluyen exposicin potencial al plomo y a sus componentes. La principal va de entrada es por la respiracin de las cenizas de plomo su humo, a pesar de que la ingestin de plomo tambin representa un peligro. Existe un buen nmero de efectos relativamente suaves por una corta sobre-exposicin al plomo. Mucho ms preocupantes son los efectos de una sobre exposicin crnica al plomo. Ellos son: Anemia Dao en el sistema nervioso Enfermedades renales Deterioro de la capacidad reproductiva Informacin Puntual Requerimientos generales de las normas OSHA para el plomo: Bajo las condiciones presentadas en las normas OSHA, los empleadores deben: Monitorear los niveles de plomo en el rea de trabajo. Examinar la sangre de los trabajadores, en busca de niveles elevados de plomo. Ventilar las reas de trabajo para reducir concentraciones de plomo. Rotar los turnos de trabajo en caso de niveles altos de exposicin. Suministrar respiradores y otro equipo de proteccin profesional, para reducir la exposicin. Suministrar duchas, cuartos para vestirse e instalaciones para el almuerzo. Dar programas de entrenamiento. Ofrecer exmenes mdicos. Retirar a los empleados de su trabajo, si presentan niveles excesivos de plomo en su sangre, manteniendo el salario, la antigedad y otros beneficios. Cierre La exposicin al plomo es un peligro de particular atencin, especialmente para aquellos que se ocupan en construccin y renovacin, as como para aquellos relacionados con la fundicin de plomo la fabricacin de productos que contienen plomo. Para mantener los niveles de exposicin potencial lo ms bajo posibles, se deben seguir estrictamente las reglas y prcticas de trabajo. Si usted cree que se est exponiendo al plomo y que no est siendo protegido apropiadamente, informe a su supervisor. Adems, busque permanentemente sitios o reas donde se pueda presentar el plomo e informe a su supervisor inmediatamente, si tiene sospechas!
1.34 Riesgos del Plomo - Ambientales

Introduccin El plomo es un mineral pesado que est regulado por la OSHA, para minimizar la exposicin de los trabajadores a l. Esta exposicin tambin puede presentarse desde un punto de vista del medio ambiente. Es importante que la gente entienda el impacto del plomo en el medio ambiente y lo que se puede hacer para minimizar el problema. Como metal pesado, el plomo tiene propiedades de absorcin que le permiten penetrar dentro del subsuelo y contaminar las fuentes de agua potable. Por esta razn, EPA regula las concentraciones permitidas en el terreno de los rellenos sanitarios y otras reas de depsito. Informacin Puntual Fuentes de contaminacin ambiental por plomo: Escapes de automviles Rellenos de basuras riesgosos Pinturas a base de plomo (demolicin de edificios) Minas de plomo Bateras de plomo cidas Efectos en la salud por sobre-exposicin al plomo: Daos en el sistema reproductivo de los hombres Desrdenes en la sangre Efectos en la digestin (prdida de apetito) Daos en el hgado Daos en el rin Daos en el sistema nerviosos central Cierre El plomo es usualmente controlado en ambientes ocupacionales, por sus conocidos riesgos. Debido a su uso predominante en las pinturas, los padres deben estar atentos a la exposicin potencial al plomo a travs de las briznas de pintura. Es extremadamente difcil controlar todas las fuentes de contaminacin ambiental por plomo; por lo tanto, lograr un efecto positivo en la reduccin de la contaminacin, depende del trabajo conjunto de todos.
1.35 Intoxicacin con Plomo

Introduccin El propsito de esta charla es identificar las fuentes tpicas de plomo, los sntomas de exposicin y discutir diferentes opciones de tratamiento. Esta charla est particularmente dirigida a la exposicin de nios pequeos. Informacin Puntual El plomo fue adicionado a la frmulacin de la pintura para hacer que se secara ms rpido, diera ms brillo y tuviera un acabado ms resistente. Usualmente, mientras ms plomo tiene la pintura, ms cara es. Algunas fuentes potenciales de plomo son: agua que viene por tuberas de plomo, agua para beber almacenada en recipientes de cermica quemados inadecuadamente, con cubiertas brillantes a base de plomo, muebles pintados, peridicos con tinta a color y algunos juguetes pintados. Las briznas de pintura tienen un sabor dulce, por lo cual los nios pueden comerlas.
Sntomas de intoxicacin con plomo: Desaliento Irritabilidad Movimientos tambaleantes Prdida de apetito y de peso Estreimiento Lneas azules en las encas Vmito Retortijones de estmago Tratamiento en intoxicacin con plomo: Si usted sospecha que su hijo est sufriendo de intoxicacin con plomo, llvelo al doctor inmediatamente. Una simple muestra de sangre determinar si la sangre del nio presenta altos niveles de plomo. Un nio que ha absorbido suficiente plomo como para mostrar sntomas, puede necesitar hospitalizacin. Cierre Una brizna de pintura a base de plomo, del tamao de una ua, contiene casi 100 veces la cantidad de plomo que puede ser consumida sin ningn peligro, en un da. Mantenga vigilados a sus nios. Est atento a lo que los nios ponen en su boca y recuerde, incluso los adultos estn expuestos al plomo.
1.36 Levantamiento de Objetos - Informacin General

Introduccin El manejo de materiales manualmente tiene lugar a diario. Como esta prctica no puede ser eliminada totalmente, debemos ser diligentes en nuestro esfuerzo para reducir el potencial de lesiones serias. Los empleados deben saber cmo identificar las actividades de levantamiento de objetos que representan un peligro potencial de lesiones, as como minimizar la ocurrencia de stas. Hoy en da, las lesiones de columna son objeto de las mayores compensaciones en la industria. Tambin son la segunda causa de ausencias en el trabajo, despus de la gripa. Por esta razn, es muy importante que se minimicen las tareas de levantamiento o se evalen, porque son las principales fuentes de lesiones de columna. Informacin Puntual Reglas de seguridad para levantar objetos: Mantenga su espalda recta Doble las rodillas Mantenga sus piernas separadas a una distancia igual al ancho de sus hombros Mantenga la carga cerca de su cuerpo, a la altura de su cintura Levante con las piernas Nota: Tenga presente que no hay un modo perfecto de levantar objetos y en consecuencia, cada operacin debe ser evaluada para tomar medidas de control. Tres pasos para reducir lesiones por manejo de materiales manualmente: 1. Eliminacin de la tarea 2. Suministrar procedimientos mecnicos de levantamiento 3. Evitar doblar la cintura cuando se tenga que manejar material con las manos Factores de riesgo al levantar: Peso del objeto Distancia a alcanzar con las manos Profundidad de la inclinacin desde la cintura Altura del levantamiento Nmero de levantamientos requeridos Duracin del levantamiento Giros durante el levantamiento Posicin insegura Necesidad de empujar y halar Distancia que debe cargarse el objeto Simetra del objeto a ser levantado Cierre Usualmente tomamos las actividades de levantamiento como un mal necesario en la industria. Cada tarea debera ser revisada individualmente, con el nimo de reducirla eliminarla. En lugar de concentrarnos en cmo levantar con seguridad, deberamos buscar alternativas diferentes para hacer la tarea. Pero si hay que hacerlo, levante cosas tanto con su cuerpo como con su cabeza - piense antes y durante el levantamiento de un objeto.
1.37 Tormentas
Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre su seguridad personal, si se encuentra en una tormenta elctrica. Los relmpagos son muy hermosos, pero tambin son una peligrosa fuerza de la naturaleza. Cada ao cientos de personas mueren resultan heridas por rayos. Si se toman algunas precauciones, usted puede reducir la probabilidad de que usted sus seres queridos se conviertan en una estadstica. Informacin Puntual Consejos de seguridad en interiores: Cierre las ventanas y postigos (cuando los hay). Sintonice los informes del tiempo en la televisin y el radio. Mantenga un radio de pilas a mano, por si ocurre un posible apagn. No tenga en sus manos ningn aparato elctrico; un rayo puede viajar por el cable. Los aparatos de televisin son particularmente peligrosos en estos casos. Evite la baera, grifos y tuberas metlicas; ellas pueden transmitir la electricidad. Consejos de seguridad en exteriores: Busque un edificio vehculo para protegerse. Si no hay una estructura disponible, dirjase a un campo abierto zanja y agchese sobre el piso. Evite estructuras altas como torres, rboles, cercas, lneas telefnicas o de electricidad. No use paraguas lleve objetos en sus manos. Consejos de seguridad en el carro: Orllese al borde de la carretera, lejos de rboles, si las condiciones del tiempo hacen imposible conducir. Permanezca en el carro y encienda las luces intermitentes hasta que la lluvia fuerte cese. Evite caminos inundados. Cierre Un rayo es una de las fuerzas ms destructoras de la naturaleza. Respete su poder. Tome las precauciones necesarias y ensele a sus nios los anteriores consejos de seguridad. Recuerde que la mayora de las personas no tienen una segunda oportunidad cuando se trata de rayos.
1.38 Cables de Electricidad Elevados

Introduccin El propsito de esta charla es discutir los peligros de las lneas de transmisin de energa elevadas. Bajo condiciones normales, las lneas de transmisin de energa son seguras. Sin embargo, pueden ser fatales si no se les presta atencin a sus potenciales peligros. Tareas simples, como podar los rboles realizar actividades recreativas pueden ser fatales, si no se toman las precauciones adecuadas. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Nunca toque las lneas de energa con sus manos, palos, caas u otros objetos. Aljese e informe sobre cualquier lnea elctrica que cuelgue hacia abajo, est derribada cuyos postes estn en mal estado. No asuma que las lneas elctricas estn aisladas para protegerlo de un choque elctrico. La mayora no lo estn y ofrecen poca ninguna proteccin. Si pierde el control de una escalera, tubera, antena u otro objeto que cae hacia los cables de la luz, djelo caer y despeje el rea. Si algn objeto entra en contacto con una lnea de energa, no lo toque - busque asistencia de la empresa proveedora de electricidad. Nunca excave, a menos que todas las estructuras subterrneas, incluyendo lneas de energa, hayan sido localizadas. Nunca pase por encima cerca de un cable cado. Mantenga una distancia de por lo menos 50 pies (15 m). Nunca suba a un poste de la luz, ni lo utilice como soporte para una construccin. Nunca instale antenas de televisin de banda civil en un lugar donde puedan caer sobre una lnea de transmisin de energa. Sea extremadamente cuidadoso cuando eleve escaleras, use protectores de piscina, eleve andamios lleve a cabo otras actividades de trabajo que lo puedan poner en contacto con lneas de energa. Cierre Las lneas de transmisin de energa estn en todas partes y muchas personas subestiman el peligro que ellas representan. Piense antes de actuar! No dude en llamar a la empresa prestadora del servicio de energa, si tiene preguntas hay algn problema. Una jugada equivocada puede ser desastrosa.
1.39 Seguridad al Estacionarse en un Garaje

Introduccin El propsito de esta charla es revisar alguna informacin general sobre el estacionamiento en garajes pblicos y algunos de los riesgos inherentes. Esta charla revisa algunos de los peligros del estacionamiento en un garaje. Tambin discutiremos modos de protegerse de un ataque. Informacin Puntual Peligros de los garajes: Muchos vehculos y peatones en movimiento, en un rea relativamente cerrada. Curvas ciegas. Vehculos andando fuera de lneas de trfico marcadas. Confusin, ruido y peatones que se lanzan al trfico vehicular. Falta de seguridad. Visibilidad reducida. Precauciones: Mantenga sus llaves afuera, en la mano, cuando entre a un garaje. Mire alrededor a ver si hay otras personas en el garaje. Cuando se aproxime a su vehculo, mire debajo de su carro. Mire dentro del carro antes de subirse. Camine con confianza, haga contacto visual con cualquier persona en el garaje. Si no se siente cmodo cuando camina hacia su carro, hgase acompaar de un guardia de seguridad. Asegrese de que haya suficiente luz donde estacione su carro. Evite tener sus manos llenas de paquetes. No cargue tantas cosas como para obstaculizar su visin. Es bueno tener un pito o gas lacrimgeno (si es legal en su ciudad) en su llavero. Si es atacado fuera de su vehculo, tire las llaves del carro lejos de usted para que el atacante no pueda usar su vehculo para raptarlo. Las probabilidades de ser herido aumentan si usted es sacado de la escena. Coloque el seguro inmediatamente despus de cerrar las puertas. Encienda las luces. Conduzca lentamente y est atento a los peatones. Cierre Los garajes pueden ser muy peligrosos por varias razones, incluyendo el que tanto peatones como conductores lo usan. El elemento criminal tambin est presente en estos lugares. Cuide de usted mismo y de los dems!
1.40 Inhalacin Pasiva de Humo

Introduccin El propsito de esta charla es discutir sobre la inhalacin pasiva de humo y los peligros que sta representa para usted, su familia y amigos. Al estar expuesto a humo en el ambiente se le llama inhalacin pasiva. El trmino es usualmente empleado cuando se fuma tabaco. Este tipo de humo puede ser dividido en dos categoras: el humo liberado al quemar el tabaco y el humo de segunda, exhalado por el fumador. Informacin Puntual Grupos en riesgo: Fetos y recin nacidos Nios y adolescentes Personas con asma y otros problemas respiratorios No fumadores Informacin sobre la inhalacin pasiva: El humo de cigarrillo es una mezcla de ms de 4.000 sustancias, 40 de las cuales se sabe se sospecha que son agentes causantes de cncer. Se calcula que la inhalacin pasiva es la responsable de aproximadamente 3.000 muertes anuales por cncer de pulmn. Algunos estudios indican que la inhalacin pasiva de cigarrillo causa 53.000 muertes anuales por enfermedades de corazn. Pasos para evitar la inhalacin pasiva: Nunca permita que se fume dentro de un carro una casa. Pida a los invitados y familiares que fumen fuera de la casa. Sintese en la seccin de no fumadores en los lugares pblicos. Evite reas donde haya concentracin de humo pasivo. Cierre Cualquier persona que inhale humo puede experimentar nariz acuosa, irritacin en los ojos, estornudos, dolores de cabeza y tos, sin mencionar los efectos de largo plazo en la salud. Proteja a su familia. Haga respetar sus derechos y emplee el sentido comn, si decide no respirar el humo pasivo.
1.41 Seguridad con Pesticidas

Introduccin El propsito de esta charla es explicar la responsabilidad que se tiene en el uso de pesticidas en forma segura. Cuando usted aplica un pesticida, asume una gran responsabilidad. Siempre se debe proteger contra residuos peligrosos, a las personas ambiente causar contaminacin en aguas subterrneas, suelos, aire alimentos para los humanos y animales. Use los pesticidas de modo que evite exposicin excesiva en cualquier parte del cuerpo. Tenga cuidado cuando manipule los contenedores de los pesticidas, y siga las instrucciones de mezcla, aplicacin y almacenamiento. Recuerde, en las superficies tratadas permanece un residuo de ingredientes activos; considere mantener por un tiempo las medidas de seguridad. Aplicar lquidos mediante aerosol en ciertas reas puede ser extremadamente peligroso. Por ejemplo, los tomas elctricos, motores cables de luz expuestos son una potencial fuente de shock elctrico. La aplicacin de fumigantes debe ser aplicada slo por un profesional en el control de pestes. Cuando use polvos para fumigar, prevenga su dispersin en salones y reas de trabajo. No aplique grnulos o carnadas envenenadas en reas donde los nios y las mascotas puedan entrar en contacto con ellas. Proteccin para las personas: Aplique siempre los pesticidas con estricto seguimiento de las instrucciones de la etiqueta. Nunca use pesticidas en un edifico u otra rea, a menos que la gente que viva trabaje all pueda protegerse de la exposicin a l. Retire cubra alimentos y utensilios antes de aplicar los pesticidas. Proteja la ropa de cama en general. Abra las ventanas y puertas para incrementar la ventilacin, despus de haber aplicado los pesticidas. Aspire el tapete y limpie el suelo despus de un tratamiento. Mantenga alejados del rea tratada a los nios y las mascotas. Nunca aplique pesticidas cerca de conductos de aire sistemas de ventilacin, a menos que puedan apagarse por un perodo de tiempo. No aplique pesticidas en conductos de calefaccin enfriamiento. Las personas que estn seriamente enfermas sufren de diabetes, alcoholismo tienen alergias desrdenes respiratorios, incluyendo asma y enfisema, pueden ser ms sensibles a los pesticidas. Familiarcese con los antdotos y tratamientos por envenenamiento, si usted o alguien ms se ve contaminado. Cierre Los pesticidas pueden causar mucho dao si no se usan de manera adecuada. Lea cuidadosamente las etiquetas de los recipientes, advertencias e instrucciones antes de usarlos y busque ayuda profesional si es necesario.
1.42 Seguridad en Control de Venenos

Introduccin Cada ao miles de personas resultan afectadas e incluso mueren como resultado de la ingestin de venenos. Los objetivos de esta charla son identificar los productos que potencialmente causan envenenamiento y dar consejos sobre cmo prevenir tal suceso. Informacin Puntual Productos dainos: Medicamentos con prescripcin. Medicinas, aspirinas y vitaminas sobre los mostradores. Sustancias para limpiar la casa como blanqueadores, detergentes, limpiadores de caeras, etc. Repelentes de insectos. Tratamientos para el jardn. Elementos asociados con pintura: pintura, pintura en aerosol, thinner, removedor, etc. Productos para el automvil: aceites, anticongelantes, soluciones para limpiar vidrios, etc. Prevencin de envenenamiento accidental: Los productos dainos deben ser empacados en recipientes a prueba de nios. Los productos peligrosos deben ser guardados fuera de la vista, en gabinetes lugares apropiados. Los productos peligrosos deben ser guardados lejos de los alimentos. Mantenga los productos potencialmente dainos altos y fuera del alcance de los nios. Las medicinas slo deben ser administradas con la supervisin de un adulto. Las aspirinas y otras medicinas potencialmente peligrosas deben tener tapas resistentes a los nios. Descarte todas las drogas prescritas por el mdico, cuando estn vencidas. Todas las medicinas deben mantenerse en sus frascos originales. Las vitaminas suplementos vitamnicos y minerales que contengan hierro deben estar en empaques a prueba de nios. Productos como lquido encendedor de carbn natural, thinner, removedor de pintura, anticongelante y trementina son muy venenosos. Guarde estos productos: En recipientes a prueba de nios. En los recipientes originales. Con las etiquetas originales en los recipientes. NO guarde ningn veneno en vasos de vidrio recipientes de refrescos. Cierre Casi cualquier sustancia puede ser venenosa. Tome precauciones universales para controlar los envenenamientos, especialmente si hay nios presentes. Sea consciente de los venenos que puede haber cerca de usted y no se descuide.
1.43 Prevencin contra Envenenamiento

Introduccin El propsito de esta charla es identificar los riesgos de un envenenamiento accidental y dnde puede ocurrir, la prevencin contra envenenamientos, los empaques y lo que puede hacerse para reducir la probabilidad de exponerse a envenenamientos. Informacin Puntual Quin se envenena y dnde? La mayora de los envenenamientos (ms del 90%) son accidentales. La mayora de los envenenamientos (ms del 90%) ocurren en la casa de la vctima. La mayora de las vctimas de envenenamientos accidentales (casi el 70%) estn entre las edades de uno y cinco aos. Ms del 80% de los envenenamientos son por ingestin de venenos. La mayora de los envenenamientos (92%) son con una nica sustancia. Drogas a las que actualmente se exige un empaque seguro: Drogas prescritas en forma oral. Todas las drogas controladas en forma oral. Productos de la aspirina, excepto ciertas formas efervescentes y en polvo. Aceite de gaulteria (metilsaliclico). Otros productos disponibles en empaques seguros: Ciertas sustancias para lustrar muebles. Productos que contienen potasio, hidrxido de sodio ambos (ciertos limpiadores de hornos y drenajes). Trementina. Fsforos y lquidos encendedores, tales como lquidos encendedores de cigarrillos y carbn. Acido sulfrico. Anticongelantes (glicol etileno). Lquido limpiador de parabrisas (alcohol metlico). Disolventes de pintura. Excepciones a la regla: Algunas personas, incluyendo ancianos con incapacidades como artritis, solicitan que los productos no estn envasados en recipientes a prueba de nios. (Algunas farmacias llegan a pedir una solicitud escrita del comprador, antes de entregar un medicamento en envase convencional, pero no es una exigencia de la ley). Lo que usted puede hacer: Manipule las medicinas apropiadamente. Lea las etiquetas de todas las medicinas prescritas, antes de salir de la farmacia. Asegrese que la medicina sea la que el doctor prescribi. Asegrese de entender como debe tomarse la medicina. Lea las etiquetas de la medicina cada vez que la use. Recuerde las frases: "sese slo como se indica" y "mantngase fuera del alcance de los nios."
Use con cuidado los productos para el hogar y slo de la manera que est indicada. Mantenga los productos para el hogar y las medicinas en sus envases originales. Mantenga las sustancias peligrosas fuera de la vista y del alcance de los nios. Lea la etiqueta antes de comprar cualquier producto para el hogar. Asegrese de saber para qu ha sido fabricado el producto. Asegrese de entender como debe ser usado el producto. Asegrese de que podr usar el producto con seguridad. Si el producto parece peligroso, vea si puede encontrar otro que haga el mismo trabajo, con menor peligro. Compre las cantidades que usar; no compre grandes cantidades que tendr que guardar. Lea la etiqueta de nuevo, incluyendo las precauciones de seguridad, cada vez que use el producto.
Cierre Recuerde, las tapas de seguridad pierden su efectividad por el uso repetido. Se debe usar un empaque nuevo cuando se reenvasan las prescripciones. El empaque para prevenir envenenamientos implica una negociacin entre la facilidad de apertura para los adultos y la dificultad de acceso para los nios.
1.44 Herramientas Elctricas y Pequeos Implementos

Introduccin Las herramientas manuales elctricas ahorran tiempo y en muchos casos, son seguras. Sin embargo, el peligro de estas herramientas es usualmente subestimado, porque la gente tiende a olvidar su peligro potencial. Veamos algunos puntos clave a considerar cuando se usan herramientas elctricas y pequeos implementos. Estas herramientas pueden ser usadas para cortar, triturar, aserrar, retorcer y para otra variedad de usos. Desafortunadamente, cada ao miles de heridas son atendidas porque la gente usa inapropiadamente este equipo. Informacin Puntual Consejos de seguridad para herramientas elctricas: Use la herramienta apropiada segn la tarea que est haciendo. Guarde las herramientas adecuadamente, en la caja del fabricante si es posible. Las herramientas deben mantenerse en buenas condiciones de trabajo. Las agarraderas deben estar ajustadas, sin salientes ni bordes afilados. Las cuchillas deben mantenerse afiladas. La cabeza de los cinceles, perforadores martillos deben ser planas y cuadradas, no en forma de champin. Use gafas de proteccin cuando exista riesgo de objetos voladores. Mantenga las herramientas libres de grasa aceite, que pueden hacer que se resbalen. Use las herramientas de modo que si se resbalan caen, no resulte herido el operario. Use una prensa abrazadera para sostener objetos pequeos. Haga un buen mantenimiento a las reas de trabajo. Use calzado antideslizante. Trabaje slo con la luz adecuada. Un casco, guantes y otros equipos de proteccin personal pueden requerirse para ciertas tareas. Use una conexin a tierra en extensiones elctricas, especialmente si est usando la herramienta en el exterior. Use slo herramientas elctricas que estn doblemente aisladas. Consejos de seguridad para implementos pequeos: Mantenga los implementos fuera del alcance de los nios. Lea las instrucciones con cuidado antes de operar el implemento. Use la herramienta slo para la tarea que fue diseada. Cierre Mantenga las herramientas con cuidado y asegrese de que sabe cmo emplear cada herramienta. Lea las instrucciones del fabricante y ensee a los nios las normas de seguridad para las herramientas elctricas. No subestime el potencial de una tragedia al usar herramientas elctricas.
1.45 Riesgos de Radn

Introduccin El radn es una fuente de temor para muchos dueos de propiedades. Se ha convertido en un problema real en ciertas regiones del pas. Es importante que la gente entienda los riesgos, as como la probabilidad de que el radn se convierta en un problema. El radn es un gas incoloro, inodoro, de baja radioactividad, formado de la descomposicin del radio. El radio a su vez, est formado por uranio, que est presente en cierta medida en todas las rocas, pero ms comnmente en el granito. Informacin Puntual Casas en sitios con problemas de radn predecibles: Casas construidas en reas donde las rocas contengan una cantidad de uranio mayor de lo normal. Casas construidas en vetas de uranio y pegmatitas de granito. Casas en sitios con contaminacin de radio. Casas en sitios que tienen alta concentracin de radn en las aguas subterrneas. Casas construidas sobre con materiales radiactivos, como desechos de procesadores de uranio. Mtodos usuales para detectar radn en la casa: Potes de carbn. Rastrear los aguafuertes. Causas del incremento de concentracin de radn en las casas: Casas con aire denso, eficientes en energa. Grietas en los cimientos. Casas construidas por debajo de la superficie. Falta de circulacin de aire en el stano. Casas construidas en reas rocosas. Cierre El radn ha sido un constante problema para el negocio de bienes races. Asegrese, cuando compre una casa, de que sta haya sido examinada en busca de radn. No existen estudios definitivos sobre los efectos en la salud, debido a largas exposiciones que son necesarias y a la naturaleza transitoria de la sociedad. Sin embargo, es una buena idea revisar si hay exposicin al radn en su casa lugar de trabajo. Se consiguen equipos de auto-chequeo, de bajo costo, para hacer pruebas en su propio edificio.
1.46 Proteccin de la Piel

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la piel y saber cmo protegerse uno mismo contra ellos. Informacin Puntual Peligros para la piel: Quemaduras. Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas. Dermatitis. Sensibilizacin. Absorcin de materiales peligrosos a travs de la piel, causando problemas en otras partes del cuerpo. Congelacin y otras consecuencias de la exposicin al fri. Consejos para la proteccin de la piel: Evale los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un trabajo. Cuando utilice productos qumicos, use los materiales menos peligrosos que le permitan hacer el trabajo. Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes de usar qumicos peligrosos. Mantenga los recipientes de productos qumicos cerrados cuando no los est usando. Use la ropa de proteccin prescrita; inspeccione su condicin antes de usarla; cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente expuesta. Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el equipo de proteccin personal. Siga los procedimientos de seguridad establecidos. Lave muy bien las reas de exposicin potencial con agua y jabn (y seque) antes de comer, beber aplicar cosmticos, y al final de cada jornada de trabajo. No limpie la piel con disolventes detergentes industriales. Retire rpidamente el equipo y ropa contaminados. Limpie y enjuague el equipo personal de proteccin, despus de cada uso. No comparta el equipo personal de proteccin, a menos que haya sido muy bien lavado y desinfectado. No guarde los guantes con la parte interior hacia afuera. Informe rpidamente cualquier herida relacionada con la piel, problemas exposiciones; busque atencin mdica cuando sea conveniente. Cierre La piel ofrece una capa natural de proteccin para el cuerpo humano. Debemos asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar a mantenernos saludables.
1.47 Resbalos, Tropezones y Cadas

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y cadas y saber qu se puede hacer para ayudar a prevenirlos. Informacin Puntual Trminos: Un resbalo es la prdida de equilibrio cuando no hay suficiente friccin entre los pies y la superficie por la cual se camina. Un tropezn ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se est moviendo con suficiente fuerza como para perder el equilibrio. Una cada ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es capaz de recuperarlo. Prevencin de resbalos, tropezones y cadas: Resbalos Limpie rpidamente los regueros. Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie. De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas resbalosas. Tenga cuidado en pisos recin encerados. Considere adherir abrasivos para aumentar la traccin, a las superficies que estn frecuentemente mojadas son resbalosas por naturaleza. Tropezones Mantenga el rea de trabajo limpia y ordenada. Asegrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies disparejas, escaleras daadas, etc., sean rpidamente reparadas. Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada. No cargue volmenes que le impidan ver. Mantenga los cables extensiones elctricas fuera de las zonas de trfico; pguelas con cinta si no es posible retirarlas. Utilice el pasamanos de las escaleras. Cadas Asegrese de que los huecos y aberturas estn protegidos. Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada. No salte desde una altura excesiva a una distancia poco razonable. Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos. Cierre Los resbalos, tropezones y cadas continan siendo una de las principales causas de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el rea de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga bromas realice actividades en el sitio de trabajo, que no estn relacionadas con ste.
1.48 Datos sobre el Cigarrillo y Consejos para Dejarlo

Introduccin El propsito de esta charla es exponer algunos datos sobre el cigarrillo, los peligros que representa fumar y ofrecer algunos consejos para aquellos a quienes les gustara dejar de hacerlo. El humo del tabaco contiene nicotina, una droga adictiva. El humo del tabaco tambin contiene alquitrn y otros compuestos qumicos que se conocen como agentes del cncer y pueden causar problemas crnicos a la salud. Informacin Puntual Datos sobre el cigarrillo: Fumar no slo hace dao al fumador, sino tambin a los miembros de su familia, compaeros de trabajo y a cualquiera que respire el humo del otro. En bebs hasta los 18 meses, el humo de otros est asociado a cerca de 300.000 casos de bronquitis y neumona cada ao. El humo del cigarrillo de un padre aumenta la probabilidad en el nio de problemas del odo medio, causa tos y estornudos y agrava los sntomas de asma. Si ambos padres fuman, un adolescente tiene una propensin a fumar mayor del doble que un joven cuyos padres no son fumadores. Las mujeres embarazadas que fuman, tienen mayor probabilidad de dar a luz nios con bajo peso. Consejos para dejar de fumar: Fije una fecha para dejar de fumar. Si es posible, haga que un amigo deje de fumar con usted. Determine cundo y por qu fuma. Averige qu actividades de la vida diaria lo hacen fumar (como el caf en la maana conducir un carro). Tome precauciones extras para no fumar en estos momentos. Cambie sus rutinas de fumador. Cambie el lugar donde guarda sus cigarrillos. Compre un paquete de cigarrillos cada vez. Cmbiese a una marca que no le guste. Consulte a su mdico antes de usar parches de nicotina. El da que deje de fumar: Deshgase de todos sus cigarrillos. Retire los ceniceros. Cambie su rutina en la maana. Cuando sienta necesidad de fumar, emprenda otra actividad. Mantenga su boca ocupada. Mastique chicle, un confite duro utilice un palillo. Prmiese a s mismo al final del da por no haber fumado, haciendo algo que le cause placer. Consejos adicionales: No se preocupe si siente somnolencia est irritable; estos sntomas pasarn. Haga ejercicio. Haga largas caminadas y recupere lentamente su vigor. Piense en las ventajas de vivir sin humo. Una actitud positiva le ayudar en los momentos difciles. Haga las comidas regulares. Empiece una alcanca con el dinero que ahorra al no comprar cigarrillos.
Deje que los dems sepan que ha dejado de fumar -- la mayora de las personas lo apoyarn. Si necesita ayuda, consulte a su mdico.
Cierre Dejar el hbito de fumar crea inmediatamente una gran diferencia. Su sentido del gusto mejora y los alimentos le huelen mejor. Su aliento es ms fresco y la tos probablemente desaparecer. Dejar el hbito de fumar requiere un gran compromiso, pero vale la pena el esfuerzo. Recuerde buscar ayuda profesional antes de dejar de fumar, porque puede haber asuntos mdicos importantes de considerar.
1.49 Seguridad en una Tormenta

Introduccin En esta charla discutiremos informacin que puede ser importante en caso de que usted su familia se encuentren un una tormenta de grandes proporciones. Comparta esta informacin con su familia ahora mismo, porque nunca se sabe cuando el mal tiempo puede amenazar nuestras vidas y propiedades. Informacin Puntual Tormentas - Informacin general Vigilancia del clima extremo - Condiciones favorables para el desarrollo de fuertes tormentas. No hay causa de preocupacin inmediata durante la vigilancia. Advertencia de clima extremo - Una tormenta extrema que puede producir vientos fuertes y desastrosos, lluvia fuerte y rayos. Las personas que estn en la ruta de la tormenta deben tomar precauciones. Aljese de zonas con objetos sueltos que puedan empezar a volar. Durante una tormenta elctrica, permanezca dentro de la casa y lejos de aparatos elctricos. Tornados - El fenmeno atmosfrico ms violento del planeta. Pueden llegar a presentarse vientos de 200-300 millas por hora. En casas y edificios pequeos: Dirjase al stano (si tiene uno) al interior de un cuarto en el piso ms bajo, como un closet bao. Envulvase usted mismo con cobertores sbanas para protegerse de escombros volando. En escuelas, hospitales, fbricas centros comerciales: Dirjase a cuartos salones interiores en el piso de abajo. Aljese de lugares encerrados por vidrio o reas con techos amplios como auditorios y bodegas. Acurrquese y cubra su cabeza. En edificios muy altos: Dirjase a cuartos salones interiores pequeos. Aljese de muros exteriores o reas con vidrios. En carros casas rodantes: Salga de ellos inmediatamente. Si no hay una estructura apropiada cerca: Acustese en la zanja depresin ms cercana y utilice sus manos para cubrir su cabeza. Anuncio de avalancha - Tormentas que caen con una gran cantidad de lluvia en un rea especfica. El agua se eleva rpidamente y usualmente baja en pocas horas. Cuando est adentro: Permanezca dentro a menos que se le ordene evacuar; en ese momento salga inmediatamente y busque un terreno ms alto. Si es atrapado afuera: Dirjase inmediatamente a un terreno ms alto.
Evite ros y corrientes pequeas, sitios bajos, caones, cauces secos, etc. No permita que los nios jueguen cerca de corrientes, zanjas de drenaje, viaductos, drenajes para tormentas u otras reas inundables. En un vehculo: No cruce reas inundadas, aunque parezcan poco profundas para cruzarlas. Seguridad con rayos Cuando est adentro: Evite usar el telfono u otro aparato elctrico. No tome un bao una ducha. Si es atrapado afuera: Dirjase a un resguardo seguro inmediatamente, como edificios slidos. Un automvil con techo fuerte y con las ventanas cerradas tambin puede ofrecer proteccin. Si est en un bote o nadando, salga del agua inmediatamente y vaya a un resguardo seguro, lejos del agua. Cierre Durante las tormentas tome las precauciones necesarias para mantener segura a su familia. Nunca desestime el poder y la furia de una tormenta severa. Esta es una ocasin en la cual no se debe tener temor de "exagerar la reaccin."
1.50 Quemaduras de Sol

Introduccin El propsito de esta charla es explicar el tratamiento de las quemaduras de sol. Las quemaduras de sol se producen principalmente por la exposicin a los rayos ultravioleta del sol, que pueden terminar en quemaduras de primero y segundo grados. Quemaduras ms profundas pueden resultar por el uso descuidado de lmparas de sol. A pesar de que las quemaduras de sol rara vez requieren hospitalizacin, pueden ser muy dolorosas y aumentar la posibilidad de desarrollar cncer en la piel. Informacin Puntual Sntomas: Quemaduras de primer grado: Enrojecimiento Hinchazn moderada Malestar moderado Quemaduras de segundo grado: Enrojecimiento profundo Hinchazn Malestar considerable Formacin de ampollas. Tratamiento de quemaduras de sol: El primer objetivo es aliviar el dolor. Use aplicaciones de agua fra de agua del grifo. Aplique un vendaje seco y estril. Utilice remedios caseros adicionales, segn lo indicado por el mdico. Vigile al paciente para un posible caso de shock. Cualquier persona con una quemadura extensa (10 por ciento ms de la superficie del cuerpo en un nio y 15 por ciento ms en un adulto) debe visitar al mdico. Cualquier quemadura con ampollas grandes debe ser tratada por un profesional mdico. Si las ampollas se revientan, aplique un vendaje seco y estril. Ofrzcale al paciente agua fra si tiene sed -- nunca lquidos que contengan alcohol! Cierre Cuando est afuera use un bloqueador solar con un alto factor de proteccin, preferiblemente uno que sea a prueba de agua. (Mientras ms alto sea el factor de proteccin, ms tiempo puede permanecer bajo el sol sin volverse a aplicar la locin.) El tiempo entre la exposicin al sol y la aparicin de sntomas es de 4 a 12 horas usualmente. Nunca se quede dormido mientras est tomando un bao de sol. Para prevenir quemaduras de sol, planee con anticipacin y aljese de la luz directa del sol.
1.51 Herramientas
Introduccin Las herramientas son utilizadas por la mayora de las personas diariamente. Si se usan apropiadamente, hacen nuestra vida un poco ms fcil. Sin embargo, si no se usan apropiadamente, las herramientas pueden causar heridas, daos en la propiedad y la muerte. Cada ao, miles de trabajadores se lesionan en el trabajo y en la casa mientras usan herramientas. Las herramientas usualmente son utilizadas por personas sin experiencia, con muy poco ningn cuidado por su seguridad personal. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Organice su rea de trabajo, mantenga las herramientas en su lugar. Una vez haya terminado con la herramienta, empquela apropiadamente. Mantenga las herramientas en condiciones adecuadas para el trabajo. Utilice la herramienta apropiada segn el tipo de trabajo. Las agarraderas deben estar ajustadas y sin bordes cortantes. Utilice gafas protectoras y otro equipo de proteccin personal cuando haga falta. Use la herramienta de manera que no se resbale y pueda herir al operario. Asegrese de que su rea de trabajo est bien iluminada. Guarde y lea las instrucciones que vienen con la herramienta. Guarde las herramientas en un rea donde los nios no puedan alcanzarlas. Mantenga las herramientas sin grasa, mugre aceite. Cuando sea necesario, utilice una prensa para agarrar objetos pequeos. Remplace los mangos agarraderas flojos. Cierre En el momento en que se tome una herramienta se debe pensar en la seguridad. Las herramientas pueden dar mucho placer y ahorro de tiempo a su vida, pero deben ser tratadas con gran cuidado y respeto. Un descuido y su mundo el de alguien ms puede voltearse al revs.
1.52 Viajar Solo - Seguridad Personal

Introduccin El propsito de esta charla es explicar precauciones de seguridad que deben tomarse y tenerse en cuenta cuando se viaja solo. El miedo a ser atacado asaltado por otra persona afecta nuestra conducta de muchos modos. Todos enfrentamos situaciones que nos hacen sentir vulnerables e incmodos. Aqu presentamos algunas formas relativamente simples de reducir los riesgos en esas situaciones y mejorar tanto la percepcin, como la realidad de la seguridad propia. Informacin Puntual Precauciones de seguridad: Camine y muestre una apariencia segura, confiada y fuerte. Tome un curso de habilidades de proteccin defensa personal. Est atento a lo que pasa a su alrededor. Si sospecha que lo estn siguiendo, indique su sospecha mirando hacia atrs. Si va a pie, cruce la calle, cambie de direccin de velocidad. En un rea comercial residencial, dirjase a un lugar donde haya otras personas, tan pronto como sea posible. Siga sus instintos. Si ve alguien sospechoso en un parqueadero, abandone el rea, llame a la polica busque un empleado del parqueadero. Si camina tarde en la noche, use ropa y calzado que le permitan desplazarse rpidamente. Intente permanecer en reas bien iluminadas y emplee rutas que sean frecuentadas por otros viajeros. Evite caminar solo en reas aisladas. Evite atajos a travs de lotes de estacionamiento, parques y lugares solitarios. Mantenga dinero de emergencia para un taxi. Utilice el sistema de trabajo en equipo. Si es molestado persistentemente en un bar, informe sobre la persona que lo molesta a un miembro de la administracin. Evite usar cajeros electrnicos en reas solitarias cuando est solo. No utilice el banco en la noche, utilice el cajero en edificios frecuentados en calles bien iluminadas. Est pendiente de las personas a su alrededor, cuando use un cajero electrnico. Trate de parquear su carro en un rea bien iluminada. Antes de entrar a su carro, observe el interior de su vehculo. Tenga sus llaves en la mano. Trate de no parquear en un nivel del parqueadero que estar vaco cuando usted regrese a su carro. Conozca la ruta de seguridad ms cercana para salir de un garaje. Cuando salga de su carro camine con seguridad y confianza. Parquee su carro en reversa. Vare su rutina. Parquee en diferentes lugares y en momentos diferentes. Cargue su bolso cerca de su cuerpo. Lleve la billetera dentro de una prenda interior, en la parte de adelante del pantaln en el bolsillo. Vaya tan liviano como sea posible. Mantenga la llave de su cuarto guardada. Mantenga segura la clave de su tarjeta para hacer llamadas de larga distancia
Cierre Cuando est de vacaciones, trabajando en actividades recreativas, no sea vctima del crimen. Tomar unas pequeas precauciones, puede prevenir que usted y su familia se conviertan en victimas.
1.53 Trabajo en Condiciones de Fro

Introduccin Los objetivos de esta charla son conocer los factores que incrementan los riesgos cuando se trabaja en condiciones de mucho fro; entender los efectos dainos de la sobre-exposicin al fro y saber que medidas tomar cuando se trabaja en estas condiciones. Informacin Puntual Ideas bsicas: Cuando nuestros cuerpos estn expuestos a condiciones de fro, los vasos sanguneos en la piel y en los tejidos internos se contraen. Nuestro cuerpo intenta aumentar la produccin de calor tiritando y nos sentimos motivados a estar en movimiento, para intentar mantenernos calientes. Factores que incrementan el riesgo cuando se est expuesto al fro: Edad Enfermedad Fatiga Alcohol Cuerpo mojado Vestimenta inadecuada Medicamentos Efectos dainos: Congelacin Hipotermia general Pies de trinchera hinchados Problemas en la circulacin de la sangre Medidas de control: Aumente el calor con aparatos de calefaccin buscando un refugio Minimice la velocidad del aire Reduzca el tiempo de exposicin Pngase ropa calurosa, por capas Aumente el aislamiento de la superficie Aumente la ingestin de bebidas calientes, sin alcohol Emplee el sistema de trabajo en parejas Eduque a los trabajadores que estn expuestos a condiciones de fro Cierre Trabajar en condiciones de fro puede tener un impacto adverso sobre la salud humana. Saque tiempo para aprender cmo protegerse usted mismo, si su trabajo le exige trabajar bajo estas condiciones.
1.54 Trabajo en Condiciones de Calor

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender los trminos "tensin por calor" y "fatiga por calor", para conocer los desrdenes relacionados con el calor y entender los elementos bsicos para controlar la tensin por calor. Informacin Puntual Tensin por calor vs. fatiga por calor Tensin por calor es una combinacin de factores relacionados con el calor, que afectan el cuerpo. Estos son: Factores externos: Temperatura del aire ambiental. Temperatura proveniente de otras fuentes. Velocidad del aire. Humedad relativa. Factores internos: Calor metablico producido por el cuerpo. Temperatura central del cuerpo. Ritmo de respiracin. Aclimatacin. Fatiga por calor es la forma como el cuerpo responde a la tensin por calor. Entre los factores de la fatiga por calor estn: Condiciones fsicas. Edad. Grado de aclimatacin. Condiciones mdicas. Peso. Nota: Puede ser necesaria la ayuda de profesionales entrenados para evaluar estos factores y determinar un curso de accin apropiado. Desrdenes por el calor: Sarpullido por calor: caracterizado por puntos abultados en la piel. Calambres por calor: espasmos musculares, causados porque se reemplaza el agua pero no la sal. Agotamiento por calor: piel viscosa y hmeda; sudoracin. Ataque por calor: problema de salud serio; alta temperatura central en el cuerpo; piel roja y seca; confusin mental. Control de la tensin por calor: Reduzca la carga de calor sobre el cuerpo mecanizando oficios, compartiendo el trabajo con otros y aumentando el tiempo de descanso. Reduzca la carga de calor por irradiacin aumentando la distancia de la fuente de calor, aislando la fuente reflejando el calor. Cuando la temperatura del rea de trabajo sea de 95F (35C) ms, intente disminuir la temperatura del aire, disminuir la velocidad del aire y usar ropa que lo proteja.
Cuando la temperatura del rea de trabajo est por debajo de 95F (35C), intente aumentar la temperatura del aire, incrementar la velocidad del aire y usar menos ropa. Aumente la prdida de calor por evaporacin (va sudoracin), incrementando la velocidad del aire y reduciendo la humedad. Reduzca cada perodo de exposicin; descanse con frecuencia. Utilice un rea de descanso con aire acondicionado, con una velocidad de aire bien ajustada. Permita que los trabajadores autocontrolen la exposicin, basados en signos y sntomas (pero sea cuidadoso). Consuma una buena cantidad de agua fra; reemplace los electrolitos segn las recomendaciones del personal mdico. Use ropas que permitan un enfriamiento mximo con sudor mnimo (la ropa holgada es aconsejable). Bajo condiciones extremas, puede necesitarse ropa protectora enfriada. Eduque a los trabajadores que estn expuestos a condiciones de mucho calor.
Cierre Hay muchos factores que influyen sobre las consecuencias de trabajar bajo condiciones de calor. Una planeacin apropiada y la implementacin de ciertas medidas de control pueden hacer que el trabajo bajo estas condiciones sea mucho ms tolerable, desde el punto de vista de la salud.
2. HOGAR
2.1 Seguridad con Puertas de Garaje Automticas
Introduccin Las puertas de garajes residenciales de apertura automtica son seguras, convenientes y ofrecen seguridad. Sin embargo, pueden ser peligrosas - incluso mortales - si no se siguen unas simples reglas. Desde 1982, ha habido reportes de 48 muertes de nios entre los dos y los catorce aos. Estas vctimas murieron despus de quedar atrapadas un una puerta de garaje automtica. Informacin Puntual Recomendaciones de seguridad: Revise que el motor para abrir la puerta tenga mecanismo de reversa. Este mecanismo debe ser revisado mensualmente. Lea las instrucciones del fabricante. Los motores para abrir puertas de garaje residenciales construidos despus de Enero 1 de 1991, deben cumplir con las exigencias de proteccin contra atrape, segn las Normas de Seguridad de Underwriters Laboratories (UL). Instruya a sus nios sobre las medidas de seguridad de la puerta del garaje y mantenga los transmisores y controles remotos fuera del alcance de los nios. Nunca pase por debajo de una puerta que se est cerrando. Puede tropezarse y la puerta cerrarse sobre usted. Ensee a sus hijos que los motores para las puertas no son un juguete. Infrmeles que sern castigados si desobedecen sus normas. Asegrese de revisar que el rea de la puerta est despejada, antes de cerrar la unidad. Desconecte seleccione la posicin de "vacaciones" en la puerta elctrica, si sale de casa por extensos perodos de tiempo. Cuando sea posible, est atento a la secuencia de abrir y cerrar la puerta, para prevenir que ninguna persona, animal u objeto sean atrapados. Hechos: Todas las puertas elctricas deben retroceder en un lapso de dos segundos, despus de que la puerta toca un bloque de prueba de dos pulgadas de altura, ubicado en el suelo. Todas las puertas elctricas deben re-abrirse, si despus de 30 segundos de empezar la secuencia de cerrado, el mecanismo detecta que la puerta no cerr completamente. Cierre Las puertas de garaje elctricas son convenientes y seguras, pero todos los miembros de la familia deben familiarizarse con su funcionamiento. Estos mecanismos son peligrosos y desarrollan una fuerza tremenda. Respete su potencia e instruya a todos los miembros de su familia sobre estos aparatos.
Autor: Claudio Soto Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com
2.2
Monxido de Carbono
Introduccin El objetivo de esta charla es identificar las propiedades del monxido de carbono. Tambin identificaremos las personas en riesgo y revisaremos consejos de seguridad sobre el monxido de carbono. Informacin Puntual Informacin bsica: El monxido de carbono es un enemigo invisible. No se puede ver u or. Pero siguiendo unos consejos de seguridad, estar en capacidad de proteger a su familia de l. Propiedades y hechos del monxido de carbono: El monxido de carbono (CO) es un gas txico inodoro, inspido. El CO se origina cuando hay una combustin incompleta de un combustible. En el hogar, el CO y otros subproductos de la combustin normalmente salen de la casa por respiraderos, ductos chimeneas. El CO elimina el oxgeno de la sangre, haciendo que el cuerpo literalmente se sofoque de adentro hacia fuera. El CO se acumula en la sangre, causando primero unos sntomas como de gripa, posiblemente dao en el cerebro e incluso la muerte. Los nios son especialmente vulnerables al CO, por su alto ritmo de metabolismo. Consejos de seguridad: Los calentadores de gas petrleo, calentadores de agua, hornos, estufas y secadoras de ropa, deben revisarse anualmente para que mantengan unas caractersticas apropiadas de combustin y ventilacin. Nunca altere el sistema de ventilacin de los aparatos, porque la menor modificacin puede afectar negativamente la capacidad del sistema para ventilar con seguridad los subproductos de la combustin. Revise peridicamente los respiraderos del techo, para asegurarse de que no estn atascados con escombros. Nunca deje un carro prendido en el garaje, incluso con la puerta abierta. Nunca use un asador dentro de la casa en un rea cerrada. Conozca los sntomas de exposicin al CO: Dolor de cabeza Nuseas Somnolencia y otros sntomas de gripa. Utilice detectores de monxido de carbono que activan una alarma sonora. Ubique estas unidades estratgicamente dentro de la casa, siguiendo las recomendaciones del fabricante. Cierre El monxido de carbono mata lesiona a cientos de personas cada ao. Es un asesino silencioso. Est siempre pendiente de l, especialmente en el invierno. Los detectores de monxido de carbono son sumamente importantes, porque protegen a su familia de un enemigo invisible. Considere adquirir algunos para su casa.
2.3
Etiquetas de Seguridad de los Productos Qumicos
Introduccin Las etiquetas de los contenedores ofrecen informacin importante sobre seguridad y salud para el usuario. Los trabajadores y las personas en la casa siempre deben basarse en las etiquetas para obtener informacin importante. Las etiquetas han sido colocadas en los contenedores de productos qumicos desde hace muchos aos. Estas ofrecen informacin al momento de su uso. La informacin incluida en las etiquetas se refiere al producto, los riesgos y al fabricante. Desafortunadamente, muchos usuarios no prestan atencin a las etiquetas y a la importante informacin que hay en ellas. Informacin Puntual Consejos de seguridad respecto al uso de productos qumicos y sus etiquetas: Lea siempre la etiqueta del recipiente. Emplee los productos qumicos en reas bien ventiladas. Compre productos con tapas a prueba de nios. Mantenga los productos de limpieza fuera de la vista, en gabinetes con seguro contra nios. Deshgase adecuadamente de los restos de productos qumicos, como lo describe la etiqueta. Mantenga los qumicos en sus contenedores originales. Conozca los peligros fsicos del qumico. Use el equipo de proteccin personal apropiado. Conozca los peligros para la salud. Causa irritacin en la piel los ojos? Tenga extremo cuidado al mezclar los productos qumicos. La combinacin de algunos qumicos puede causar reacciones adversas. Guarde los productos qumicos en un rea segura, seca y fra. Reemplace las etiquetas que se ensucien se rompan. No use qumicos que no tengan la etiqueta apropiada. Lea la etiqueta del contenedor antes de manipular el qumico. Busque instrucciones para emergencias y primeros auxilios en la etiqueta. Remtase al MSDS de productos qumicos para informacin adicional. Cierre Siempre lea primero la etiqueta, antes de comprar usar un producto. Las etiquetas han sido diseadas para dar informacin importante sobre el producto. Si tiene dudas sobre cmo debe ser usado el qumico, obtenga la informacin ANTES de empezar a usarlo.
2.4
Rescate de un Nio Ahogado - Vctima Consciente
Introduccin El propsito de esta charla es discutir los pasos a dar cuando se trata un nio ahogado. Los pasos sealados a continuacin son usualmente llamados la Maniobra de Heimlich. El ahogo indica que las vas respiratorias de la vctima estn obstruidas y que esta obstruccin est bloqueando el paso del aire; la vctima no puede intercambiar aire a travs de sus pulmones. Informacin Puntual Pasos para el rescate: Dgale a la vctima que est ah para ayudarla. Pregntele si puede toser. Esto es importante, porque al toser puede expulsar la obstruccin. Grite pidiendo ayuda. Si decide que es necesario un intento de rescate, usted debe: Mirar en la boca de la vctima para ver si hay una obstruccin fsica. Si hay algo, intente retirarlo con sus dedos. Desplcese por detrs de la vctima y rodela con sus brazos por la cintura, si la vctima est de pie. Empue la mano con el pulgar hacia adentro y ponga la parte del pulgar contra el abdomen de la vctima. El puo debe estar un poco por encima del ombligo (el botn del estmago), pero debajo de la muesca en la parte inferior del esternn. Comience a hacer tantas maniobras de Heimlich como sea necesario, presionando el puo dentro del abdomen, con movimientos rpidos hacia arriba. Este proceso puede continuar indefinidamente. Incluso si el objeto es expulsado, es una buena decisin llevar la vctima a un centro de emergencias mdicas. Advertencias Nunca deje sola una persona ahogada. No espere hasta que la vctima lleve sus manos a la garganta. A pesar de que este ademn es considerado el signo internacional del ahogo, puede que no lo haga. Los ojos y la cara de la vctima darn la seal. Cierre Aplicar la Maniobra de Heimlich a una persona es un asunto muy serio. Pero no tenga miedo de usarla si es necesario. Recuerde que no debe aplicarse la Maniobra de Heimlich a un nio menor de un ao. Para este procedimiento busque la charla sobre Ahogo en Nios Pequeos.
2.5
Envenenamiento de Nios
Introduccin Los objetivos de esta charla son revisar las causas ms comunes de envenenamiento en el hogar y discutir algunos procedimientos importantes de control de envenenamientos. Informacin Puntual Causas comunes de envenenamiento en el hogar: Pastillas de vitaminas y otros medicamentos no prescritos Medicinas antidepresivas y para el corazn Drogas para aliviar el dolor Lquidos para limpiar sanitarios y destapar caeras Detergente de lavandera y blanqueador Insecticidas Lquido anticongelante y limpia vidrios Queroseno, gasolina y aceite para lmparas Consejos para el control de venenos: Compre productos con tapas a prueba de nios; cirrelos fuertemente. Mantenga las medicinas y los limpiadores fuera de la vista y en gabinetes con seguro a prueba de nios. Deshgase de las medicinas viejas en un recipiente para basuras por el sanitario. Limpie la casa o el jardn despus de trabajar all y deshgase adecuadamente de los productos qumicos restantes. No tome medicinas frente a los nios. Si es posible, compre productos con un sabor amargo. Venenos as sabrn mal a los nios y no los tomarn. Ubique los nmeros telefnicos de emergencia en el telfono la nevera. Mantenga jarabe de ipecacuana a la mano. No lo use, a menos que se lo indique el centro de control de envenenamientos su mdico. Este producto induce el vmito. Obtenga informacin sobre el tratamiento de envenenamientos en la Cruz Roja un centro de Control de Envenenamiento y tenga su nmero telefnico a la vista, para una rpida referencia. Si un nio se ha envenenado, llame a un centro local de Control de Envenenamiento. El telfono est en la primera pgina de su directorio telefnico. Lleve la vctima y el veneno (si es posible) al lugar del tratamiento, para que sean evaluados. Cierre Los nios pequeos se envenenan ms usualmente. Sin embargo, nadie es inmune! Si alguien se envenena, llame al control de envenenamientos inmediatamente y traiga el recipiente del veneno al telfono, cuando haga la llamada. Siga las instrucciones que le den los expertos del centro de control de envenenamiento. Recuerde, inducir a la persona a vomitar puede no ser siempre el mejor tratamiento, especialmente si la vctima ha ingerido agentes custicos productos derivados del petrleo. Mantenga a la vctima en calma, clida y bajo vigilancia, hasta que se obtenga tratamiento profesional.
2.6
Seguridad de los Nios - El Cuarto
Introduccin El objetivo de esta charla es identificar los peligros en el cuarto y ayudar a mantener un cuarto seguro para los nios Informacin Puntual Consejos generales: Deben colocarse detectores de humo en cada cuarto. Revise sus bateras cada mes y reemplcelas al menos una vez al ao. Mantenga una linterna cerca de la cama. Mantenga los siguientes elementos - llaves, monedas, cigarrillos, encendedores y fsforos - fuera del alcance de los nios. Use cubiertas de proteccin para la seguridad de los nios, sobre los tomas elctricos, Nunca sobrecargue las tomas elctricos. Asegure los cables de extensin a lo largo del guardaescobas. Nunca los meta por debajo del tapete. Instale seguros en las ventanas. (Algunas ciudades tienen leyes que exigen seguros en las ventanas para apartamentos donde vivan nios menores de 10 aos). Mantenga despejados los corredores, especialmente en la noche. Asegrese de que los juguetes de los nios sean apropiados para su edad. No coloque camas frente a las ventanas. Asegrese de que la sbana del fondo se ajuste al colchn. Use una luz para la noche en el cuarto de los nios en los corredores. Evite usar cobijas elctricas cuando sea posible. Apague los calentadores antes de retirarse. Revise los procedimientos de evacuacin con cada uno de sus nios. No deje objetos sueltos en la cama de un nio. Estos representan un riesgo de que el nio se enrede en ellos se ahogue mientras duerme. Cierre Revise su casa hoy. Descansar mejor sabiendo que todas las habitaciones estn libres de riesgos.
2.7
Seguridad de los Nios - La Cocina
Introduccin Las cocinas son un lugar de alegra y comodidad para la mayora de nosotros. Sin embargo, la cocina tambin puede ser fuente de peligros. Los objetivos de esta charla son identificar implementos peligrosos que se encuentran en la cocina y ofrecer una valiosa mirada sobre la proteccin de su familia, de los peligros de la cocina. Informacin Puntual Consejos de seguridad en la cocina: Mantenga las cacerolas y platos calientes fuera del alcance de los nios. Mantenga los cuchillos y otros objetos cortantes fuera del alcance de los nios. Nunca cargue recipientes llenos con sustancias calientes, cuando haya nios cerca. Nunca deje una estufa encendida sin supervisin de los padres. Mantenga las tostadoras, cafeteras, cordones elctricos y otros implementos fuera del alcance de los nios. Voltee las agarraderas de las ollas hacia adentro de la estufa. Mantenga los detergentes y limpiadores para la casa en sus recipientes originales y detrs de las puertas de los gabinetes, con pasadores a prueba de nios. Instale detectores de humo en la cocina. Mantenga a la mano un extinguidor de incendios tipo A B C multipropsito. Lista de telfonos de emergencia: Fije una lista de telfonos importantes en la nevera, que incluya: Servicios mdicos de emergencia. Polica y bomberos. Mdico y hospital. Centro de control de envenenamientos. Telfono del sitio de trabajo de los miembros de la familia. El telfono de un beeper del padre tutor. Otras personas responsables, si no es posible localizar a los miembros de la familia. Cierre Su cocina puede ser un lugar muy peligroso. Usted puede prevenir accidentes siguiendo algunos procedimientos de seguridad. Recuerde, la cocina no es un lugar de juegos. A los nios pequeos no se les debe permitir jugar en la cocina y deben ser supervisados por un adulto en todo momento.
2.8
Baos a prueba de Nios
Introduccin Los baos pueden ser muy peligrosos. Simplemente mire alrededor dentro de su bao y vea todos los peligros que existen. El objetivo de esta charla es identificar los peligros del bao y entender como reducir el riesgo para usted y su familia. Informacin Puntual Consejos generales: Los tapetes para bao, baeras y duchas deben tener superficies anti-deslizantes. Las barras de agarre instaladas en la baera y ducha deben estar a una altura conveniente para los nios. Los nios no deberan tomar una ducha solos hasta los siete aos. Instale un seguro un dispositivo a prueba de nios en los gabinetes para el botiqun. Compre slo medicinas que estn en envases resistentes a los nios. No deje que los nios pequeos se baen solos; recuerde que en la baera tambin pueden ahogarse. Mantenga las mquinas de afeitar en un botiqun cerrado. Si se ingieren medicinas venenos, pngase inmediatamente en contacto con el centro de control de envenenamientos. Tenga el recipiente del veneno con usted, cuando llame. Mantenga jarabe de ipecacuana a mano, para inducir el vmito. NO lo use a menos que se lo indiquen en el centro de control de envenenamiento. Mantenga los secadores de pelo, mquinas de afeitar elctricas y pinzas para rizar lejos del alcance de los nios. Instale cubiertas protectoras para los nios en los toma corrientes. Nunca deje un nio pequeo sin supervisin en el bao. Mantenga las superficies de los muebles sin medicinas, lociones, tratamientos para el cabello y otras substancias peligrosas. Cierre Recuerde, cuando los nios son pequeos piensan en hacer cosas y en meterse dentro de otras, que nosotros no percibimos. Guarde los objetos peligrosos fuera de su alcance y vista. Preste especial atencin a las superficies mojadas, bordes afilados y agua caliente. Vigile de cerca la actividad de los nios y de las personas de edad; se pueden herir fcilmente y no estar en capacidad de alertar sobre su accidente.
2.9
Nios y Mascotas
Introduccin El propsito de esta charla es discutir aspectos de seguridad respecto a los nios y las mascotas en la casa. Cada ao, resultan nios heridos por sus propias mascotas las de un vecino. Los nios necesitan entender como jugar con una mascota y como pueden protegerse ellos mismos estando entre los animales. Informacin Puntual Consejos de seguridad con animales: Mantenga sus animales al da en sus vacunas. Mantenga su mascota saludable. Ensele al nio como jugar con el perro y el gato. Mantenga las peceras fuera del alcance de los nios pequeos. Mantenga ratones, serpientes, lagartijas y pjaros fuera del alcance de los nios y no permita que los nios pequeos los manipulen. Si vive en un pueblo ciudad, mantenga a su perro con correa, para proteger a otros nios del vecindario. Coloque un bozal a su perro, si tiene tendencia a morder. Mantenga las cajas de basura lejos de sus nios pequeos. Mantenga a su perro limpio y libre de pulgas y garrapatas. Enve su perro a una escuela de obediencia. Esterilice castre a su animal. Supervise a su nio cuando est con mascotas grandes. Ensele a los nios a no halar agarrar las orejas, patas, ojos u otras partes sensibles de los animales. Ensele a sus nios a no poner nunca su cara cerca de la boca de un animal. El animal puede entender esto como una agresin y atacar y morder. Ensele a los nios a no recoger nunca el plato del alimento, mientras el animal est comiendo. Cuando compre un perro, discuta sus caractersticas con el criador y asegrese de que el perro en el cual est interesado se comporta bien con los nios y tiene una personalidad paciente. Los nios deben permanecer alejados de un animal que no les pertenezca. Si su hijo es atacado por un perro, ensele a tirarse al suelo en posicin fetal, cubriendo su cara y odos. Enseles a no mirar nunca directamente a los ojos a un animal, porque ste puede interpretar dicho gesto como una amenaza. Cierre Los nios aman las mascotas. Pero necesitan entender que las mascotas son animales y que deben ser tratadas con respeto. Ensee a sus nios tcnicas de manejo adecuadas y corrjalos cuando tengan mal comportamiento con los animales. Las mascotas ofrecen muchas horas de placer a todos, pero no olvidemos que pueden ser impredecibles y peligrosas.
2.10 Seguridad con los Juguetes de los Nios.

Introduccin Miles de nios se hacen dao cada ao, manejando juguetes que no estn recomendados para su edad. El propsito de esta charla es discutir cmo comprar juguetes para los nios en forma inteligente y revisar algunas orientaciones de seguridad con los juguetes. Cuando compre juguetes, escjalos con cuidado, teniendo presente la edad del nio y sus habilidades. Informacin Puntual Cuando compre un juguete: Busque calidad en el diseo y construccin. Asegrese de que las direcciones e instrucciones sean claras. Deseche adecuadamente las envolturas de plstico. Lea las etiquetas. Los juguetes nuevos para nios menores de ocho aos, no deben tener bordes cortantes. Mantenimiento de los juguetes: Revise los juguetes peridicamente, buscando daos y peligros potenciales. Descarte los juguetes daados reprelos inmediatamente. Lije los bordes afilados en los juguetes de madera, hasta que queden lisos. No use pintura vieja, porque puede contener plomo. Almacenamiento de juguetes: Ensee a los nios a guardar sus juguetes de manera segura, en repisas en un bal para juguetes, cuando termine de jugar, para prevenir tropezones y cadas. Las cajas de los juguetes deben revisarse, por seguridad: Utilice un bal con una tapa que permanezca abierta en cualquier posicin cuando sea levantada y que no caiga inesperadamente. Asegrese de que si el nio cae en la caja de juguetes, la tapa sea fcil de levantar y que el nio no quedar atrapado. Asegrese de que el bal tenga agujeros de ventilacin para que entre aire fresco y sea ms seguro. Revise los bordes afilados que puedan cortar salientes que puedan chuzar. Los juguetes que son usados al aire libre deben ser guardados despus de jugar, porque la lluvia y el roco pueden oxidarlos daar partes del juguete y generar un peligro. Cierre No todos los juguetes estn diseados para todos los nios. Mantenga los juguetes diseados para nios mayores, fuera del alcance de los nios menores. Siga las instrucciones que dan recomendaciones sobre la edad. Enseles a los nios seguridad. Nunca es demasiado temprano para hacerlo.
2.11 RCP - Nios

Introduccin El propsito de esta charla es exponer la ltima informacin disponible en Resurreccin Cardio-Pulmonar (RCP) para nios. Recuerde, la informacin suministrada en esta charla no reemplaza el tomar un curso de RCP ofrecido por la Cruz Roja local u otra organizacin. Si usted tiene nios, redunda en bien de todos conocer la RCP. Informacin Puntual Pasos a seguir: Si no vio caer al nio, aproxmese a la vctima y grtele duro. "Ests bien? Puedes hablar? Si no hay respuesta de ningn tipo, pregunte de nuevo y mueva los hombros de la vctima. Si aun no hay respuesta, pida ayuda. Si hay otra persona con usted, enve a esa persona por ayuda mdica de emergencia. Abra las vas respiratorias con la maniobra de inclinar la cabeza levantando la barbilla. (Ponga una mano en la frente y los dedos de la otra mano en la barbilla, directamente en el hueso de la quijada.) Efecte el chequeo de mirar - escuchar - sentir la respiracin durante 3 - 5 segundos. Si no hay signos de respiracin espontnea, mientras sigue manteniendo abiertas las vas respiratorias con una mano, tape las fosas nasales con el pulgar y el ndice de la misma mano. Selle con su boca la boca de la vctima. Haga dos ventilaciones con su boca, con un intervalo de 1 a 1.5 segundos entre ellas. Mientras ventila, no pierda de vista el pecho de la vctima para ver su movimiento. Revise el pulso de la cartida, (localizado en el cuello). Este pulso siempre se revisa en el lado ms cercano de la vctima. Si no hay pulso, preprese para hacer compresiones en el pecho: Encuentre el punto exacto de compresin desplazando los dedos de la otra mano hasta el borde de las costillas, para localizar la muesca, (la parte de cartlago situada en la parte inferior del esternn, donde se encuentran los dos extremos de las costillas). Mantenga su dedo del medio en esta muesca, con el dedo ndice al lado, unidos los dos. Retire la mano de la frente de la vctima y ubique el taln de la mano sobre el esternn, junto al dedo ndice de la otra mano. Solo una mano la que est sobre el esternn - hace las compresiones. Antes de hacer las compresiones asegrese de que: Sus muslos se encuentran colocados contra la vctima. Su espalda est recta. Sus hombros estn directamente sobre el esternn de la vctima. Su brazo est recto. Su codo est rgido. Compresiones: Se harn 5 compresiones en el pecho, durante 3 4 segundos; cada compresin con una profundidad de 1 a 1.5 pulgadas (2.5 a 4 cm). Asegrese de que su mano
permite que el pecho se levante completamente antes de hacer una nueva compresin. Asegrese de que el taln de la mano no abandona el pecho entre una y otra compresin. Por cada cinco compresiones de 3 a 4 segundos - se ventila una vez - con una aspiracin de 1 a 1.5 segundos. Haga 10 ciclos de cinco compresiones y una ventilacin cada ciclo. Estos 10 ciclos deben demorar entre 60 y 87 segundos. Inmediatamente despus del ciclo 10, revise el pulso de la cartida durante cinco segundos. En ese momento, si puede hacer una llamada de emergencia en 12 segundos menos, deber hacerla. Si no puede hacer la llamada telefnica y no hay pulso, ventile una vez, con sus ojos fijos en el pecho y comience 10 nuevos ciclos de cinco compresiones y una ventilacin por ciclo. Revise el pulso en intervalos de unos pocos minutos.
Cierre La RCP para nios est diseada para nios y nias en edades de uno a siete aos. Si usted piensa que la vctima tiene por lo menos 8 aos, lleve a cabo la RCP para adultos. Tenga cuidado de revisar las condiciones del paciente, antes de comenzar una RCP y especialmente antes de comenzar las compresiones de pecho. Es probable que rompa algunas costillas y maltrate los tejidos blandos, pero si la vctima est en peligro, estas lesiones son aceptables. Asegrese de obtener una capacitacin en RCP de un entrenador certificado. No se base en esta charla como nica fuente de entrenamiento en este tema.
2.12 RCP para Bebs

Introduccin El propsito de esta charla es discutir las tcnicas adecuadas para realizar RCP en un beb. El soporte bsico a la vida se desarrolla en los bebs de forma diferente que en los adultos, porque los bebs son delicados, ms propensos a lesiones resultantes de la operacin de rescate, sus corazones se encuentran a un nivel ms alto dentro del pecho y tienen in pulso ms rpido. Las instrucciones presentadas en esta pgina de seguridad no reemplazan las clases ofrecidas por la Cruz Roja u otra organizacin en su comunidad. Es mejor tomar tales cursos y estar certificado en RCP. Informacin Puntual Pasos a seguir: Determine si tiene una vctima. Sacuda al beb suavemente por los hombros, dele un golpecito con un dedo en la planta del pie, grite pidiendo ayuda. Abra las vas respiratorias. Utilice la maniobra de inclinar la cabeza levantando la barbilla. Coloque los dedos de una mano bajo la barbilla y levntela con cuidado, mientras que al mismo tiempo con la otra mano empuja la cabeza hacia atrs, con una presin suave sobre la frente. Revise la respiracin. Haga el chequeo de tres vas durante un lapso de tres a cinco segundos. Mire, escuche y sienta. Selle la boca y la nariz del beb con su boca y ventile cada 1 - 1.5 segundos. Haga una pausa de un segundo menos entre cada respiracin, permitiendo que el pecho se desinfle. Revise el pulso branquial durante cinco a diez segundos. Nunca revise la arteria cartida en un beb. El cuello de un beb es muy corto y grueso. Es difcil ubicar un buen pulso en ese sitio. El pulso branquial est en la parte interior del brazo, entre el codo y el hombro. Localcelo con el ndice y el dedo del medio. Si tiene un beb en su familia, revise la posicin del pulso branquial. Sepa donde est, antes de que sea necesario localizarlo. Coloque dos dedos en forma vertical sobre el esternn, a una distancia de un dedo por debajo de una lnea imaginaria entre las tetillas. Comience las compresiones. Haga compresiones de 1/2 a 1 pulgada (1.25 a 2.5 cm) de profundidad en tres segundos menos. Mantenga sus dedos sobre el esternn cada vez que empuje hacia arriba. Ventile una vez. Sus ojos deben estar fijos en el pecho. Complete 10 ciclos de cinco compresiones y una ventilacin en cada ciclo, durante 45 segundos menos. Haga una llamada de emergencia si es posible. Si alguien llega al lugar, envelo por ayuda. Importante - si encuentra un nio inconsciente y no responde y usted determina que hace falta una RCP - haga una ronda de RCP antes de buscar ayuda. Usted no sabe cuanto tiempo ha estado el nio sin aire sin latidos del corazn. Revise el pulso branquial durante cinco segundos. Ventile una vez. Contine con las compresiones.
Cierre Si el beb resucita durante cualquiera de sus intentos de rescate, deje de hacer la RCP, pero monitoree el pulso y la respiracin mientras intenta buscar ayuda. Es muy importante conocer la RCP si tiene nios en casa cerca de usted. Llame a las organizaciones locales que ofrezcan entrenamiento en RCP. Si usted es padre de nios pequeos, es buena idea aprender esta importante maniobra para salvar la vida.
2.13 Seguridad en la Cuna

Introduccin El objetivo de esta charla es educar a los padres acerca de la seguridad de los bebs en la cuna. Informacin Puntual Diseo de la cuna: El espacio entre las barandas no debe ser mayor de 2 & 3/8 de pulgada (6 cm). El poste de la esquina debe ser de la misma altura que los paneles del extremo, menos de 5/8 de pulgada (1.6 cm) ms alto que stos. Cualquier abertura en una cuna debe ser lo suficientemente pequea como para que la cabeza de un nio no pase a travs de ella. Seguridad en la cuna: Las barandas de la cuna, en posicin levantada, deben estar al menos 26 pulgadas (66 cm) por encima de la parte superior del soporte del colchn, en su posicin ms baja. Deje de usar la cuna cuando la altura de la parte superior de las barandas sea menor de tres cuartas partes de la altura del nio. El colchn debe ajustarse al mximo a la estructura de la cuna. Si el colchn no se ajusta con exactitud, utilice toallas grandes como cua entre el colchn y la cuna, para llenar la brecha entre el colchn y los lados de la cuna. No use materiales de empaque plsticos bolsas de lavandera como cobertores del colchn. No coloque la cuna cerca a una ventana abierta sin seguro a un calentador de ambiente. No use almohadas para los bebs y nios caminadores. Instale detectores de humo cerca de la cuna. No deje objetos sueltos en la cama, que puedan enredarse en el nio estrangularlo. Instale un sistema de micrfono, para monitorear la actividad del nio desde un lugar distante. Mantenga las barandas de la cuna en posicin alta. Cuando el nio duerma, mantenga la cuna sin juguetes. No use muchas mantas. Vigile al nio y asegrese de que no se est deslizando debajo de ellas. Cierre La cuna del nio puede ser un lugar seguro. Aplique las medidas de seguridad mencionadas y tanto usted como su nio podrn descansar cmodamente.
2.14 Ahogarse Proteja a su nio

Introduccin El propsito de esta charla es explicar los peligros de morir ahogado cerca de la casa. Los nios son curiosos por naturaleza y les atrae el agua. Los nios en las etapas de gatear arrastrarse, mientras aprenden a caminar, pueden meterse en problemas rpidamente y ahogarse en cantidades muy pequeas de agua. Informacin Puntual Causas de ahogamiento: Baldes - 200 ahogados desde 1984 Sanitarios - 49 ahogados desde 1973 Baeras, poncheras, duchas y baeras con surtidor - 300 ahogados desde 1973 Cubos para paales - 30 ahogados desde 1977 Piscinas residenciales - se estiman 300 ahogados cada ao. Precauciones de seguridad: Mantenga a los nios fuera del bao, a menos que estn acompaados. No deje los juguetes del nio cerca de la baera. Vace los baldes despus de usarlos. Cuando utilice una baera con un anillo para sostener al nio, viglelo muy de cerca. Instale una cerca u otra barrera de por lo menos cuatro pies de alto (aprox. 1.20 m), alrededor de toda la piscina. Las estacas de la cerca deben tener una separacin menor de cuatro pulgadas (10 cm), para prevenir que el nio pase entre ellas. La puerta de la cerca debe cerrarse y asegurarse sola. Instale cobertores en los baos calientes y de minerales, cuando no estn en uso. Vigile de cerca a los nios cuando estn jugando con una manguera en el jardn. Ha habido casos de nios ahogados en estas circunstancias. Los cobertores de las piscinas deben ser capaces de soportar el peso de dos adultos y un nio, para permitir el rescate si un individuo cae en el cobertor. Los padres deben saber nadar y realizar un rescate. Asegrese de que los desages de la piscina tienen protectores y que stos estn intactos. Equipe a los nios con chalecos salvavidas aprobados, cuando estn cerca a una piscina. Cierre Un nio se ahoga en silencio! En muchos casos no hay chapoteos en el agua, que alerten sobre los problemas en que est el nio. Entienda que los nios son inestables y curiosos por naturaleza. Cuando son dejados un momento sin vigilancia, pueden meterse a un balde, baera piscina. Un nio puede ahogarse en el tiempo que se demora responder el telfono. Tome algunas precauciones simples ahora y envejezca con sus nios.
2.15 Seguridad con la Electricidad - ICCT

Introduccin La seguridad con la electricidad es igualmente importante en el hogar que en el trabajo, especialmente porque los nios estn fcilmente expuestos a este peligro invisible. Los padres deben permanecer vigilantes, para identificar los peligros potenciales, de tal manera que puedan minimizar los riesgos. Un problema que se encuentra de manera particular en las casas viejas, es la falta de interruptores de circuito con conexin a tierra (ICCT). Estos artefactos detectan corrientes indeseables en un circuito elctrico y desconectan automticamente la corriente elctrica en ese circuito. Informacin Puntual Peligros elctricos: Cortos Quemaduras Descargas en arco voltaico Explosiones Incendios Electrocucin Implementos de proteccin contra la electricidad Aislamiento Defensa Conexin a tierra Equipos doblemente aislados Cobertores y escudos protectores Donde se deben ubicar los ICCT En tomas elctricos cerca de fuentes de agua (cocinas, baos) En tomas elctricos de alto voltaje Donde haya riesgo de contacto con agua Servicio elctrico al aire libre. Cierre La electrocucin es la causa de aproximadamente el 10 por ciento de muertes en la industria y est entre las primeras causas de lesiones y muertes en casa. Muchos de estos casos pueden evitarse con el uso de interruptores de circuito con conexin a tierra. Los ICCTs deben ser revisados peridicamente, para determinar si estn funcionando bien. Si encuentra que un ICCT no trabaja bien, haga que un tcnico calificado diagnostique y corrija el problema.
2.16 Procedimientos de Emergencia

Introduccin Las emergencias en el hogar pueden aparecer en los momentos ms inoportunos. Sus residentes deben estar preparados para estas emergencias los resultados pueden ser devastadores. La siguiente charla revisa unas importantes ideas al respecto. Informacin Puntual Planeacin: Haga una reunin familiar. Todos deben discutir y contribuir a un plan de emergencia - todos deben sentirse cmodos con el plan. Incluya los siguientes puntos en su plan: 1. Rutas de escape de emergencia - utilice un plano del piso para mostrar a cada persona la ruta de escape y una ruta alternativa, en caso de que la primera est bloqueada. 2. Coloque la ruta de escape de emergencia en la parte de atrs de la puerta de cada habitacin. 3. Defina un lugar para que todos se encuentren cuando salgan de la casa. Entrenamiento: Comunique los planes de evacuacin. Ensele a los miembros de la familia a gatear, para salir de un cuarto lleno de humo. Ensele a los nios cmo contactar los servicios de emergencia y en qu consiste una emergencia. Mantenga un extinguidor de incendios en su casa; asegrese de que todos sepan como usarlo. Un miembro responsable de la familia debe asistir a clases de primeros auxilios. Por lo menos una persona de la familia debe saber como hacer una RCP. Entrenamiento: Revise las instrucciones una vez han sido establecidas. Controle el tiempo de la evacuacin; asegrese de que todos salgan en un tiempo razonable. Cierre Todos los das ocurren emergencias en las casas. No importa si se trata de incendios, tormentas, derrames de productos qumicos, explosiones descuidos, de todas formas las personas se encuentran en riesgo. Las emergencias en s mismas son bastante desagradables, pero cuando van unidas a personas no preparadas, se tiene la receta perfecta para un desastre. Utilice las sugerencias anteriores para asegurarse de que cada miembro de su familia sepa qu hacer en un caso de emergencia. Recuerde, es demasiado tarde para prepararse para una emergencia, cuando sta ya ha comenzado. Planee con anterioridad, entrnese y practique los procedimientos de evacuacin. La seguridad de su familia depende de ello!
2.17 Procedimientos de Evacuacin - Hogar

Introduccin Cada ao mueren cientos de personas inocentes en emergencias del hogar, porque no estn preparadas. Gran parte de esta preparacin tiene que ver con el conocimiento de rutas de evacuacin. Es muy importante que todos sepan como hacer una evacuacin y no slo los padres. Muchas estaciones locales de bomberos tienen informacin sobre como planear las emergencias en el hogar, incluyendo procedimientos adecuados de evacuacin. Planear una emergencia toma tiempo, de modo que asegrese de destinar tiempo para ello. Informacin Puntual Emergencias que requieren evacuacin: Incendio Explosin Avalancha Huracn Robo Elementos de seguridad al planear la evacuacin: Conocer todas las salidas y entradas de la casa. Asegurarse de que hay suficiente luz cerca de las salidas. Entrenar a toda la familia en los procedimientos de evacuacin. Realizar ejercicios de evacuacin por lo menos una vez al ao. Mantener a mano mecanismos de escape porttiles, para evacuacin desde sitios elevados (i.e. una escalera enrollable). Asegurarse de que los nios salgan primero. No intente convertirse en hroe, regresando a la casa para hacer un rescate; deje que los profesionales se encarguen de eso. Planee un punto de encuentro fuera de la casa, para hacer un conteo de los miembros de la familia. Discuta su plan con algunos vecinos, para que le puedan ayudar cuando sea necesario. Cierre Recuerde la importancia de planear con anterioridad. Usted no puede aprender qu hacer en el momento de la emergencia. Adems, como puede haber nios pequeos, se deben tener cuidados especiales y capacidad para prevenir una tragedia familiar. Est seguro - planee con anterioridad!!!
2.18 Proteccin contra Incendios Chimenea y Sitios para el Fuego

Introduccin El objetivo de esta charla es explicar la proteccin contra incendios, dentro y alrededor de las chimeneas y los sitios para el fuego. Segn la Comisin de Seguridad de Consumidores de Productos de los Estados Unidos, en 1992 hubo 39.200 incendios residenciales en los Estados Unidos, originados en chimeneas, sitios con fuego y aparatos de combustible slido. Estos incendios dejaron 290 personas heridas, 90 muertos y daos a propiedades por 206 millones de dlares. Informacin Puntual Precauciones de seguridad en las chimeneas: Para reducir la acumulacin de creosota en su sistema de chimeneas, donde se quema madera, queme slo maderas duras bien sazonadas. Si tiene o est planeando instalar un calentador de gas de alta eficiencia, revise que el aparato est bien ventilado, de acuerdo con el Cdigo Nacional de Gas Combustible. Instale una tapa de buena calidad sobre su chimenea, para evitar que entren desechos y que pjaros, animales insectos aniden en ella. Despus de una tormenta, terremoto, avalancha cada de rayos, haga revisar la chimenea en busca de algn dao, interior exterior. Instale un detector de monxido de carbono, para alertar a los residentes sobre gases dainos que puedan estar invadiendo la casa, porque la chimenea est bloqueada daada. Haga impermeabilizar la chimenea, para evitar corrosin a largo plazo y daos en la mampostera de la chimenea. Haga revisin y mantenimiento continuos a la unin entre la chimenea y el techo. Instale un regulador de tiro sellante, en su sistema de chimenea donde quema madera. Pdale al limpiador de la chimenea que revise si la chimenea tiene un revestimiento adecuado. Haga una revisin anual de su chimenea, para reducir los peligros de incendio y prevenir que el monxido de carbono entre a su casa. Lista de chequeo en el rea de la chimenea: Est su regulador de tiro totalmente abierto? Muchos reguladores de tiro no abren completamente, debido a daos causados por el agua por acumulacin de holln. Un buen profesional de la limpieza puede resolver este problema. Est la madera para el fuego verde mojada por la lluvia la nieve? La madera mojada y no sazonada produce ms humo que calor y deja mucho holln en su chimenea. Est sucia su chimenea? Gruesas capas de holln pueden obstruir fsicamente el canal de la chimenea, de modo que no quede espacio libre lo suficientemente largo como para ventilar apropiadamente la chimenea. Es su chimenea suficientemente alta? Una chimenea debe tener por lo menos 3 pies (1 m) de alto y ser por lo menos 2 pies (60 cm) ms alta que cualquier objeto en un radio de 10 pies (3 m), incluyendo otros edificios, rboles, etc.
Es el can suficientemente grande con relacin al tamao del sitio del fuego? La regla bsica es que el sitio para el fuego no debe ser mayor que 10 veces el rea del can (12 veces para caones redondos). Est la chimenea en el exterior de su casa? Si tiene una chimenea de ladrillos, grande, fuera de la casa y hace fro afuera, el aire dentro de la chimenea tambin estar muy fro. ste tender a bajar, en lugar de subir por la chimenea. Es su casa muy estrecha? Los sitios donde se hace fuego necesitan grandes volmenes de aire para poder hacer combustin. Este aire viene del interior de la casa y debe ser reemplazado de alguna forma. Las casas modernas, eficientes en el consumo de energa, aisladas y selladas para que no entren corrientes de aire, crean un efecto secundario; no hay lugar por donde vuelva a entrar el aire que sale de la chimenea. Esto tiene como resultado fuegos que arden lentamente y producen demasiado humo. Es su casa demasiado abierta? Una casa que libera aire hacia el exterior puede llegar a crear su propia corriente un efecto chimenea lo suficientemente fuerte, como para exceder la capacidad del sitio donde se encuentra el fuego.
Cierre Los incendios en chimeneas en los sitios donde se hace fuego son eventos que pueden prevenirse. Siga las instrucciones anteriores y lleve a cabo revisiones y mantenimiento peridicos de estos componentes, para disfrutar de confort y seguridad por muchos aos.
2.19 Alarmas de Gas

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los peligros del gas combustible usado en casa y explicar los beneficios e importantes consejos de seguridad de las alarmas de gas. Las alarmas de gas son dispositivos que pueden detectar la presencia de gas combustible no quemado (natural propano) dentro de la casa. Pueden ser de bateras unidades de corriente alterna. El gas puede ser muy peligroso si se libera sin detectarlo, dentro de una casa. Las alarmas de gas monitorean constantemente el aire dentro de la casa y avisan a los ocupantes si se ha detectado gas. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Identifique con los miembros de su familia el olor distintivo del gas que est usando. Pdale a cada miembro de su familia que le informe si huelen algo inusual. Instale siempre las alarmas de gas segn las instrucciones del fabricante. Recuerde, los procedimientos de instalacin pueden variar segn el tipo de gas que utilice! Pruebe las alarmas peridicamente, para asegurarse de que estn funcionando apropiadamente. Ensee a los miembros de su familia a distinguir el sonido que emite el aparato y revise los procedimientos de evacuacin. Si la unidad funciona con bateras, mantngala con bateras alcalinas de buena calidad. NUNCA cubra u obstruya la unidad con cajas, ropa u otros desechos que puedan interferir con su operacin. NUNCA dependa de estas alarmas como nico factor determinante para detectar la presencia de gas. Si huele a gas, evacue inmediatamente su casa y llame a la compaa de gas a profesionales entrenados. Haga que su sistema de gas sea inspeccionado y probado anualmente, en busca de fugas y otros problemas. Cierre No confunda las alarmas de gas con los detectores de humo monxido de carbono. Cada uno de estos aparatos tiene sus propias y nicas capacidades. Un detector no puede detectar todos los peligros. Las alarmas de gas slo sirven para detectar la presencia de gas natural propano, no quemado. La ubicacin y mantenimiento apropiados de estos aparatos son crticos para garantizar la seguridad de su hogar. Recuerde, estos aparatos son slo un suplemento para lograr un ambiente seguro en su hogar! Cada miembro de su familia debe estar atento a la presencia de gas y otros peligros.
2.20 Materiales Peligrosos - Hogar

Introduccin Existen muchos materiales peligrosos en el ambiente de una casa. Los productos qumicos son usados rutinariamente para las actividades de limpieza, pintura y lavandera. Estos peligros deben ser identificados y manejados adecuadamente podra presentarse un desastre. Informacin Puntual Los nios son usualmente los individuos ms expuestos a los peligros en la casa. Los padres deben mantenerlos vigilados, para asegurar que el contacto con materiales peligrosos sea mnimo. Existen muchas maneras de cumplir con sto. Materiales peligrosos tpicamente encontrados en casa: Disolventes para limpiar (por ejemplo, gasolina y thinner). Limpia vidrios Destapadores de caeras Pinturas Adhesivos Fertilizantes Herbicidas Pesticidas Maneras de minimizar la exposicin a materiales peligrosos: Guarde los materiales peligrosos fuera del alcance de los nios. Guarde los materiales peligrosos en gabinetes con llave. Ensele a las personas los peligros en el uso de estos materiales. Siga todas las indicaciones de las etiquetas de los envases. Nunca retire las etiquetas guarde los qumicos en envases no permitidos. Nunca utilice materiales peligrosos para actividades diferentes a su propsito inicial. Use siempre equipo apropiado de proteccin (por ejemplo, guantes, gafas protectoras, respiradores, etc.) Nunca guarde qumicos cerca de aparatos elctricos de gas. Est preparado para tratar a los miembros de la familia en caso de heridas, de un modo rpido y efectivo. Mantenga los productos qumicos fuera de senderos para caminar y del trfico vehicular. Nunca limpie un derrame de un producto qumico sin la proteccin personal adecuada. Nunca mezcle compuestos qumicos, a menos que est absolutamente seguro de que no crearn una reaccin. Cuando utilice un producto qumico que emita vapor, ventile la pieza con mucho aire fresco. Cierre Los materiales peligrosos son una necesidad en la casa. Nuestra vida diaria sera muy difcil sin ellos. Sin embargo, si no son usados correctamente, los daos pueden ser mortales!!! Tomando unas simples precauciones, toda su familia estar protegida.
2.21 Seguridad en las Festividades - Peligro de Incendio

Introduccin El propsito de esta charla es ofrecer consejos de seguridad para su casa durante la poca de festividades. Las fiestas en la temporada de final de ao - Da de Accin de Gracias, Navidad Hanukka, Kwanza y Ao Nuevo - son momentos propicios para incendios y otros accidentes. Informacin Puntual Seguridad en los das de fiesta y con los nios: Mantenga encendedores y fsforos fuera del alcance de los nios. Ensele a los nios pequeos a permanecer alejados de velas, chimeneas y calentadores. Los nios mayores tambin deben ser vigilados de cerca. Cuando compre juguetes, evite los que puedan ser altamente inflamables. Asegrese que todos los juguetes han sido aprobados por la UL u otra agencia de certificacin reconocida. Mantenga los juguetes elctricos lejos de los rboles de Navidad y decoraciones de papel. Seguridad en las fiestas: Utilice slo materiales anti-inflamables no combustibles para los disfraces y decorados. Suministre a los fumadores ceniceros grandes, hondos, no inclinados y vigile a aquellos fumadores que estn consumiendo licor. Vace los ceniceros frecuentemente y moje su contenido antes de botarlo. Revise los cojines en busca de colillas de cigarrillos encendidas, si invita a un fumador. El rbol de Navidad y consejos de seguridad en la decoracin: Escoja un rbol de Navidad fresco, cortando uno propio buscando uno de color verde profundo y fuerte olor a pino. Evite rboles con agujas quebradizas, que se caen con facilidad. Mantenga el rbol afuera hasta que est listo para decorarlo. Corte aproximadamente dos pulgadas (5 cm) del tronco, para que absorba fcilmente el agua. Seleccione un lugar donde el rbol no bloquee una puerta corredor y que est retirado de estufas y chimeneas. Riegue el rbol con agua todos los das, porque una vez adentro se secar rpidamente. Mantenga a los nios pequeos y mascotas lejos del rbol. Nunca utilice velas. Antes de colocar las luces elctricas en el rbol, revise las cuerdas y asegrese de que no haya conexiones rotas daadas y que estn funcionando apropiadamente. Descarte los juegos de luces que tienen alambres expuestos pelados. Si compra luces, busque una marca etiqueta con la aprobacin de un laboratorio agencia de pruebas reconocidos. No sobrecargue los toma corrientes coloque extensiones elctricas debajo de los tapetes frente a una puerta.
Nunca utilice luces interiores extensiones elctricas interiores, para decorados exteriores. En el exterior, utilice extensiones elctricas aprobadas para este uso y conectadas a tierra. Cuando salga de su casa se vaya a dormir, asegrese de apagar todas las luces decorativas. Bote el rbol rpidamente despus de las fiestas, antes de que se seque. Tome precauciones extra si tiene una chimenea en su casa. No cuelgue decorados en la chimenea cerca de ella, si piensa usarla. Cuando use la chimenea, asegrese de que el regulador del tiro est abierto. Asegrese de que el protector contra chispas est en su lugar. Retire las cenizas en un recipiente metlico. Nunca las guarde en su casa.
Cierre Desgraciadamente, las lesiones y muertes son comunes durante los das de fiesta. Muchos de estos desastres son el resultado de incendios accidentes elctricos. Revise su casa en busca de estos peligros e instruya a su familia sobre la seguridad en el hogar.
2.22 Seguridad Contra Incendios en Casa

Introduccin El objetivo de esta charla es ayudarle a establecer un plan de escape, en caso de incendio en su casa. En los Estados Unidos sucede cada minuto un incendio en hogares. Ms de las tres cuartas partes de las muertes por incendio ocurren en incendios en las casas. Muchas de estas muertes y daos pueden prevenirse. Desalojar inmediatamente una casa que se est incendiando, debera ser su mayor prioridad. Informacin Puntual Planeacin de un escape: Planee el escape de todos. Se debe tener una ruta de escape sustituta, en caso de que la primera ruta est bloqueada por el fuego. Asegrese de que todos en su casa sepan como manejar las aldabas de las puertas, escaleras de las ventanas y seguros. Cuando utilice barras en las ventanas, asegrese de que todos en la casa, incluyendo los nios, pueden retirarlas desde dentro. Mantenga las puertas de los dormitorios cerradas en la noche. Esto retarda el incendio y mantiene fuera los gases peligrosos y el humo. Si usted se despierta en medio de un incendio: Ruede de su cama, no se levante. Arrstrese hasta la puerta. Revise si la puerta est caliente. Si la puerta no est caliente, brala lentamente, utilizando su primer plan de escape. Permanezca cerca del suelo. Si la puerta est caliente al tacto, NO la abra. Si est atrapado y no puede salir, enrolle toallas, sbanas, etc., alrededor de la puerta, para mantener los gases dainos afuera. Si es posible, llame a un nmero local de emergencia. Dgales su direccin y en que lugar de la casa se encuentra. Cuelgue una toalla sabana blanca en la ventana, como seal de auxilio. Salida de un apartamento: Familiarcese con las escaleras y las salidas en caso de incendio. NO utilice los ascensores como parte de su plan de escape. Asegrese de tener un detector de humo en funcionamiento y cambie las bateras por lo menos una vez al ao. Dibuje un plano de la evacuacin. Asegrese de que los nios entienden el plano. Escoja un lugar de encuentro afuera. Una vez fuera, permanezca all. Cada nio debe saber como marcar "9-1-1" "0". Llame desde la casa de un vecino. Practique el plan de evacuacin con todos los miembros de su familia, por lo menos dos veces al ao. Deteccin temprana y ensayo: Los detectores de humo deben estar en cada cuarto, cocina y corredor. Revise los detectores de humo cada mes. Reemplace las bateras por lo menos una vez al ao. Practique su plan de escape por lo menos dos veces al ao. Asegrese de que los nios sepan cmo es la apariencia de un bombero cuando viste su equipo.
Pngase en contacto con el departamento de bomberos local, para solicitar el material educativo que pueda necesitar.
Cierre Cada ao se pierden muchas vidas en incendios caseros. El mejor modo de que cada miembro de la familia est seguro, es escapar inmediatamente. Los hogares con nios pequeos con individuos que tienen problemas fsicos mentales deberan dedicar ms tiempo y atencin a la planeacin de una evacuacin de emergencia.
2.23 Seguridad en Casa

Introduccin El propsito de esta charla es revisar algunos consejos y tcnicas bsicos para proteger su casa contra delitos. La seguridad en las casas es una preocupacin importante hoy en da. Muchas familias deben dejar solas sus casas por largos perodos de tiempo, y los delincuentes de hoy en da tienen como objetivo, incluso, las casas que estn ocupadas. Queremos revisar unos consejos bsicos que harn ms segura su casa, frente al elemento delincuencial. Informacin Puntual Consejos Instale luces detectoras de movimiento automticas, tanto en la entrada del frente como en la de atrs. Instale cerraduras de trabajo pesado en las entradas. Piense en la posibilidad de instalar cerrojos que se puedan cerrar con una llave, incluso desde dentro de la casa. Utilice palos de escoba, pestillos pasadores, para asegurar las puertas corredizas de vidrio. Nunca confe en el mecanismo de seguro de la puerta, para su proteccin. Asegure sus ventanas con pasadores clavos desde dentro, particularmente las que estn a nivel del suelo cerca de ste. Instale un "ojo mgico" en la puerta del frente y la de atrs. Nunca abra la puerta, a menos que est absolutamente seguro de quin es su visitante. Instale un sistema de seguridad y selo Informe a sus vecinos si deja la casa por razones de viaje y pdales que la vigilen. Mantenga la grama recortada y no permita que se acumulen los peridicos en el jardn. Mantenga las joyas costosas, grandes sumas de dinero en efectivo y los documentos valiosos, en una caja fuerte. Mantenga las puertas cerradas con seguro en el da, incluso cuando hay personas en casa. Desconecte la puerta elctrica del garaje cuando salga de vacaciones. Una tormenta interferencia elctrica podran abrirla accidentalmente. Revise la seguridad de su casa antes de irse a dormir. No olvide la puerta del garaje! Organice un programa de vigilancia en el vecindario, para monitorear el barrio. Llame a la polica a la primera seal de problemas. Asegrese de que su casa tiene la direccin en el frente, para hacer ms fcil que la polica u otro servicio de emergencia la encuentren. Cierre Usualmente nos sentimos cmodos en nuestro vecindario. Debemos recordar que los delincuentes a menudo revisan nuestras casas, sin que lo sepamos. Es mejor tener seguridad que estar preocupado.
2.24 Rescate de un Nio Pequeo que se Ahoga

Introduccin El propsito de esta charla es dar una informacin instructiva sobre el cuidado hacia un nio que se est ahogando con un objeto. El tiempo es la esencia en este caso. La efectividad del tratamiento que pueda drsele determinar, en gran medida, si el nio se recuperar o no. Informacin Puntual Buen intercambio de aire: Si un nio consciente est tosiendo con dificultad -- incluso si hay algn silbido entremezclado con la tos -- probablemente la obstruccin es slo un bloqueo parcial. Esta condicin es llamada de buen intercambio de aire. La persona que le est ayudando debe permitir que la vctima intente arrojar espontneamente el objeto extrao. Sin embargo, nunca deje al nio solo. Un buen intercambio de aire puede volverse rpidamente un intercambio pobre de aire. Intercambio pobre de aire: El asistente puede escuchar aun la tos, pero tambin habr sonidos agudos mientras el nio inhala o intenta inhalar. Los signos de que el nio est sufriendo una obstruccin completa de aire, incluyen: Color azulado de los labios y las uas. Color azulado de la cara Pasos para el rescate: Rpidamente coloque al nio sobre su brazo extendido, con la cara hacia abajo, la cabeza ms abajo que el tronco. Mantenga la cabeza y el cuello sostenidos, colocando la mano por debajo, sosteniendo la barbilla holgadamente. Para tener un soporte adicional, sintese y descargue su mano sobre su muslo. Dle cuatro golpes en la espalda, con el taln de la mano que tiene libre -- golpee en la parte alta de la columna, entre los omoplatos y con intervalos de tres a cinco segundos. Si la obstruccin persiste, dle vuelta rpidamente al nio y colquelo sobre la espalda. Realice cuatro presiones de pecho, sobre el esternn, aproximadamente a la misma altura de los golpes dados en la espalda. Haga las presiones con las yemas de dos dedos colocados verticalmente, con intervalos de tres a cinco segundos. Si la obstruccin persiste, repita esta secuencia. Contine esta secuencia hasta que el objeto extrao sea expulsado. Los golpes en la espalda y las presiones sobre el pecho solo deben hacerse si la persona que hace el rescate alguien ms ha visto que un objeto extrao ha entrado en la boca del nio tiene buenas razones para creer que esto ha ocurrido. Si las vas respiratorias estn hinchadas por una infeccin una reaccin alrgica, los pasos de rescate anteriores pueden hacer ms dao que beneficio. El nio debe estar lo ms cmodo posible y debe llevrsele de urgencia a un centro de emergencias mdicas.
Cierre Atender a un nio que se ahoga es muy difcil. Las emociones se exacerban y usualmente se crea mucho pnico alrededor y dentro de la escena. Prepararse ahora ayudar a minimizar la ansiedad y confusin e incrementar la probabilidad de retirar con xito el objeto que obstruye, sin hacer dao al nio.
2.25 Consejos de Seguridad con Calentadores de kerosene

Introduccin El propsito de esta charla es dar recomendaciones sobre los calentadores de queroseno caseros. Los calentadores de queroseno no deben ser utilizados como fuente primaria de calor en la casa. Slo deberan ser usados en reas bien ventiladas y lejos de los dormitorios. Siguiendo algunos consejos de seguridad, usted puede protegerse a s mismo, a su familia y su propiedad. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Compre una unidad que llene los requisitos de Underwriters Laboratory (UL). Escoja un modelo con un interruptor automtico de seguridad, que apague la unidad si se vuelca accidentalmente. Busque caractersticas especiales, como: Encendedor automtico que elimine el uso de fsforos. Indicador de combustible que asegure no sobrecargar peligrosamente el calentador. Malla protectora que prevenga quemaduras accidentales por contacto. Censor de reduccin de oxgeno (SRO) que apague la unidad, si los niveles de oxgeno caen por debajo de un punto determinado. Utilice slo queroseno del tipo K-1, sin cristales. Guarde el queroseno en un recipiente metlico bien marcado, por fuera de su casa, en el garaje cobertizo. Nunca llene el tanque de combustible del calentador dentro de la casa. Mantenga los nios a una distancia segura de la unidad e indqueles que el aparato no es un juguete. Siempre ventile la pieza, abriendo una ventana. Utilice detectores de monxido de carbono dentro de la casa. Haga revisar la unidad peridicamente, por un tcnico calificado. Nunca intente reparar la unidad, si no est calificado para hacerlo. Mantenga otros combustibles a una distancia segura de la unidad. Cierre Un nmero desproporcionado de incendios ocurren cada ao por el uso de calentadores de queroseno. Estos calentadores pueden ser utilizados con seguridad para producir calor temporalmente, pero deben conocerse sus limitaciones y peligros. La falta de cuidado es probablemente el mayor factor de accidentes, cuando se trata de estos aparatos.
2.26 Incendios en la Cocina

Introduccin Todos los das ocurren incendios en las cocinas, en todo el pas. El propsito de esta charla es exponer las precauciones que pueden tomarse para prevenir los incendios en la cocina, as como las acciones a emprender cuando ocurra un incendio de stos. La mayora de los incendios en las cocinas pueden prevenirse, si usted y su familia toman ciertas precauciones. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Mantenga los fsforos y encendedores fuera del alcance de los nios. Nunca deje utensilios de cocina sobre la estufa, con el mango hacia fuera. Mantenga los secadores, servilletas y otros materiales inflamables, lejos de las parrillas. Si ocurre un incendio con grasa, coloque cuidadosamente una tapa sobre el recipiente. NO utilice harina en un incendio con grasa; utilice soda para hornear, un extinguidor de incendios apropiado. Nunca utilice metal papel de aluminio en los hornos microondas. No utilice el horno microondas para secar ropa. Apague todos los aparatos que generan calor, antes de salir de la cocina. No guarde materiales inflamables, como Tupperware u otros, dentro del horno. Limpie el horno inmediatamente despus de usarlo. Si un aparato en la cocina hecha humo huele como si se estuviera quemando, desconctelo y hgalo reparar. No use extensiones elctricas para aparatos elctricos. Si el control de los circuitos elctricos se dispara continuamente, llame a un electricista para que encuentre el problema. Mantenga un detector de humo en su cocina; revselo peridicamente para ver si funciona apropiadamente. Cierre La mayora de los incendios que ocurren en casa se originan en la cocina. Vigile las actividades de la cocina con mucho cuidado, especialmente cuando hay nios cerca, y mantenga los peligros de incendio fuera del rea.
2.27 Nios Solos en Casa

Introduccin Se estima que siete millones de nios se cuidan a s mismos en sus casas diariamente. Algunos nios disfrutan cuidndose a s mismos y desarrollan independencia y confianza. Otros nios no pueden manejar las presiones y son abrumados por la responsabilidad. Esta charla discutir algunos aspectos del cuidado de s mismos y ofrecer algunos consejos para hacer de esta actividad algo ms segura y cmoda. Informacin Puntual Nivel de madurez del nio Su nio estar en capacidad de cuidarse a s mismo, si: Ha sido responsable en el pasado. Cumple las normas y exhibe autocontrol en su presencia. Ha mostrado tener buen juicio. Es capaz de entretenerse a s mismo. Sigue instrucciones correctamente. Muestra respeto por la propiedad de otras personas. Su hijo puede no estar en capacidad de cuidarse a s mismo, si: Le gusta discutir. Tiene problemas en el cumplimiento de promesas y para seguir las normas. Se asusta en las noches, incluso cuando usted est en casa. Prefiere que otros lo entretengan. Se altera cuando sucede algo inesperado. Es torpe, propenso a accidentes y con poca coordinacin. Evaluacin del vecindario Es baja la tasa de delitos? Es la circulacin de trfico baja y/o ordenada? Est su casa protegida contra el trfico? Existen centros de respuesta de emergencias cerca? Est la zona libre de objetos y equipos peligrosos? Est la zona libre de contaminantes? Hay vigilancia regular de la polica guardas de seguridad? Hay algn adulto cerca, que pueda ayudar a su nio en caso de que necesite ayuda Lista de seguridad para la casa: Estn los equipos mecnicos y elctricos guardados con seguridad? Estn cerradas todas las puertas y ventanas? Tiene instaladas y en funcionamiento alarmas de humo? Estn las medicinas y las comidas separadas y marcadas apropiadamente? Estn funcionando bien los aparatos de la casa? Conocen los nios el funcionamiento de los aparatos? Estn los toma-corrientes cubiertos con tapas protectoras? Los nmeros telefnicos de emergencia estn a la vista? Se fijaron las actividades para hacer despus de la escuela?
Est la temperatura de la casa auto-regulada y cmoda? Estn los muebles en buenas condiciones?
Diez pasos para una estada segura en casa: 1. Ensele a su nio a tener escondidas las llaves de la casa dentro de un bolsillo, cartera billetera. 2. Establezca un calendario diario, para que su nio sepa qu hacer cuando se queda solo en casa. 3. Establezca y coloque a la vista las reglas de seguridad de la casa, respecto al uso de aparatos, respuesta a la puerta y al telfono. 4. Coloque los nmeros y direcciones de emergencia cerca al telfono. Asegrese de que sus nios saben cmo reportar una emergencia. Matricule al nio en clases de primeros auxilios habilidades de supervivencia. 5. Establezca una rutina de chequeo, para que un adulto responsable sepa cuando ha llegado su nio a casa. Si su hijo no puede llamarlo a usted al trabajo, puede reportarse a un vecino. 6. No permita que los amigos visiten a su hijo cuando est solo en la casa. 7. Dedique tiempo de calidad a su hijo cada da. Muchos nios tienen reservas respecto a quedarse solos en casa. Ellos necesitan un adulto con quien hablar. 8. Ofrezca algn tipo de entretenimiento seguro en la casa. Los hobbies un computador son formas seguras de mantener entretenido a un nio. 9. No permita que su hijo experimente con nuevas rutas desde y hacia el colegio. En lo posible, haga que su hijo camine con sus amigos. 10. Busque permanentemente formas de que un adulto est al cuidado del nio. Trabaje con su PTA local, departamento de recreacin u otra organizacin comunitaria, para establecer un programa de cuidado de nios en edad escolar. Cierre Asegure su casa antes de dejar que su nio se quede solo, cuidando de l mismo. Hablar abiertamente con sus hijos sobre algunas situaciones que se pueden presentar, les ayudar a prepararse para cualquier situacin fuera de lo normal, que de otro modo no estaran en capacidad de manejar. Asegrese de explicar concienzudamente a su nio por qu es necesario que l se quede solo en casa. Vigile cuidadosamente estas actividades y asegrese de que su nio conoce las reglas bsicas.
2.28 Seguridad con el Equipo para Jardinera

Introduccin Cada ao miles de personas resultan heridas en accidentes que involucran el equipo para jardinera. Y usualmente, personas jvenes resultan heridas por no conocer adecuadamente los peligros de estos equipos. Los accidentes ocurren rpidamente y algunas veces los resultados son trgicos. El Instituto de Equipos Elctricos para Exteriores (OPEI) ha publicado advertencias de seguridad relativas a los equipos para jardinera, durante aos. Desgraciadamente, muchas personas no toman estos anuncios con seriedad y se dan cuenta de los peligros del equipo para jardinera, por el camino ms duro. Informacin Puntual Tipo de equipo de jardinera que puede ser muy peligroso: Mquina para cortar el csped Mquina para cortar la maleza Recortador de setos Recortador de bordes elctrico Rastrillo elctrico Recortadora vertical Reglas para trabajar seguro con el equipo de jardinera: Siga todas las instrucciones del manual del propietario. Deje todos los dispositivos y equipos de seguridad en su lugar. Inspeccione cuidadosamente el equipo, antes de usarlo. Use siempre zapatos. Nunca llene los tanques de gasolina del equipo dentro de la casa garaje. Mantenga alejados los cables elctricos de los mecanismos que cortan. Utilice los equipos slo para su propsito inicial. Utilice gafas de seguridad. Use protectores para los odos en caso de niveles de ruido excesivo. Vigile el rea frente al equipo en busca de obstculos. Nunca limpie las cuchillas atascadas, etc., a menos que la mquina est apagada. Revise cuidadosamente con sus hijos las instrucciones de operacin, antes de permitirles usar el equipo de jardinera. Opere los equipos solo bajo buenas condiciones de luz. Cierre El trabajo en el jardn es una experiencia placentera, disfrutada por muchos norteamericanos. Sin embargo, recuerde que hay muchos peligros asociados con esta actividad. El hecho de que haya realizado este tipo de trabajo durante muchos aos, no lo exime de accidentes. Preste atencin a lo que est haciendo y asegrese de que sus hijos estn listos fsica y mentalmente para ayudarlo en esta tarea. Consulte siempre el manual del usuario antes de su uso y ensee a su hijo los consejos bsicos de seguridad.
2.29 Seguridad al Pintar en Casa

Introduccin El propsito de esta charla es explicar los peligros asociados con la pintura, los sntomas de sobre-exposicin y los modos de reducir los riesgos para la salud y los riesgos de incendios explosiones cuando est usando pintura. La pintura es una sustancia relativamente segura. Sin embargo, los productos qumicos que ayudan a que la pintura se fije, fluya y seque efectivamente que hacen que las superficies pintadas sean suaves y durables, pueden crear problemas de salud. Muchas pinturas tienen el potencial de producir un incendio, explotar reaccionar peligrosamente, si se mezclan se exponen a otras sustancias. Informacin Puntual Peligros para la salud por sobre-exposicin a los vapores de la pintura: Irritacin en los ojos Molestia en la garganta tos Flujo nasal Nuseas Fatiga Mareos Las pinturas que contienen activadores de poliisocianato endurecedores pueden producir sntomas como: Dificultad al respirar Fiebre y escalofro Reglas para el uso seguro de pinturas: Use las pinturas en reas bien ventiladas. No fume mientras pinta. Evite la acumulacin de electricidad esttica. Evite las altas temperaturas cuando utilice pinturas explosivas. No mezcle pinturas, a menos que est completamente seguro de que son compatibles. Lea las etiquetas de los recipientes de pintura. Consulte a un mdico antes de su uso, si tiene enfermedades respiratorias. Evite el contacto con la piel. Almacene las pinturas inflamables en recipientes a prueba de fuego. Mantenga las pinturas lejos de fuentes de ignicin. Deshgase de la pintura de un modo apropiado. Cierre Pintar una casa un cuarto es una labor relativamente inofensiva. Utilice el sentido comn y algunos consejos de seguridad, para mantenerse seguros usted y su familia.
2.30 Proteccin de la Casa contra Venenos

Introduccin El propsito de esta charla es ayudarle a controlar el nmero de sustancias peligrosas en su casa. Tambin explicaremos cmo almacenar apropiadamente las sustancias peligrosas y revisaremos algunos consejos para proteger su casa de venenos. Los puntos principales de la proteccin contra venenos son simples y manifiestos: reconocer las sustancias peligrosas en la casa, manejarlas apropiadamente y mantenerlas en lugares seguros. A pesar de que estos puntos parecen sencillos, algunas de las sugerencias para hacer de su casa un lugar a prueba de envenenamientos pueden parecer inconvenientes. Tendr que medir cualquier inconveniente frente al factor de seguridad que le brinda. El tamao de la casa, de la familia y sus hbitos diarios deben ser tenidos en cuenta. Entonces podr decidir cules sugerencias aplicar a su situacin. Informacin Puntual Sustancias peligrosas en casa: Deshgase de productos que ya no usa que probablemente no usar en el futuro. La mayora de los productos del hogar se deterioran con el tiempo. Revise las fechas de vencimiento. No compre productos que contengan productos qumicos peligrosos, a menos que realmente los necesite. No guarde los medicamentos despus de su fecha de vencimiento. Almacenamiento de sustancias peligrosas: Conozca la ubicacin exacta de cada sustancia peligrosa que tenga en su casa. Asegrese de que todas las medicinas y los productos para el hogar tengan un lugar especfico para ser guardados; mantngalos en ese lugar cuando no los use. Mantenga las medicinas en el recipiente en que vienen. Nunca almacene una sustancia peligrosa en tazas botellas de bebidas cualquier otro recipiente que sugiera que el contenido se puede comer beber. Repare limpie la etiqueta si se rompe deteriora. Asegure las etiquetas sueltas con cinta adhesiva transparente. Utilice tapas a prueba de nios. Ajuste el cierre de seguridad inmediatamente despus de cada uso. No re-utilice las tapas a prueba de nios. Pueden perder su efectividad despus del uso repetido. Pida un nuevo empaque cuando vuelva a solicitar sus medicinas. Consejos adicionales de seguridad. Si un producto ha perdido su etiqueta y no est seguro de su contenido, deschelo apropiadamente. Piense dos veces antes de usar productos industriales fuertes; si es suficientemente fuerte para usarlo en la industria, es demasiado fuerte para usarlo en su casa. Si el producto no tiene una fecha de vencimiento, marque la etiqueta con la fecha en que fue comprado y la fecha en que fue usado por primera vez.
Preste especial atencin al yodo, gotas para los ojos, enjuagues para los ojos, gotas para la nariz, remedios para la tos y ungentos -- adems de perder potencia, pueden volverse dainos con el tiempo. Mantenga las cosas guardadas con seguro en gabinetes, alacenas armarios. Mantenga una lista de los productos, pegada por fuera del rea de almacenamiento. Coloque una etiqueta de peligro en la parte de afuera de los sitios utilizados para guardar sustancias peligrosas. Guarde los alimentos lejos de los productos que no son alimentos. Mantenga todos los productos en sus recipientes originales. No compre presentaciones "tamao familiar", a menos que tenga una familia grande.
Cierre No es posible vivir sin venenos en casa. Hacerlo significa vivir sin medicinas, detergentes, limpiadores, pinturas y lustradores significara vivir sin la mayora de los productos de los que dependemos para hacer la vida mas fcil y placentera. No puede botarlos todos, pero con seguridad puede proteger su casa contra los venenos.
2.31 Seguridad con los Calentadores de Propano

Introduccin Los calentadores de propano se utilizan tanto en ambientes rurales, como en la ciudad. Ellos ofrecen calor seguro y eficiente, a un costo mnimo. Esta charla expondr algunas indicaciones y consejos para asegurar el funcionamiento seguro de estas unidades. Los calentadores que funcionan con propano se encuentran en muchas casas y negocios a lo largo del pas. Tpicamente tienen entre 10.000 Btus y 40.000 Btus de capacidad. Por su eficiencia y confiabilidad, algunas veces pasan desapercibidos y son olvidados. Cuando sto ocurre, se presentan los accidentes. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Utilice slo calentadores que hayan sido fabricados y aprobados para el uso de propano. Si la unidad requiere ventilacin, asegrese de que est ventilada apropiadamente. Mantenga la unidad lejos de materiales combustibles como cortinas, papel, madera, etc. Nunca utilice una estufa para cocinar de propano, como calentador de ambientes; puede producir cantidades peligrosas de monxido de carbono. Asegrese de que la tubera que abastece la unidad est aprobada y sea satisfactoria. Nunca lleve a cabo reparaciones en estas unidades, a menos que est calificado para hacerlo. Nunca deje juguetes u otros materiales sobre cerca de estas unidades. Lea las instrucciones del fabricante antes de usarla. Limpie y revise la unidad antes de cada temporada de calefaccin. Si tiene problemas, nunca haga "arreglos" que puedan hacer insegura la unidad. No se recomienda utilizar calentadores de ambiente no ventilados, en los dormitorios. Cierre Los calentadores que utilizan propano como combustible no son ms peligrosos que otros tipos de calentadores. Ellos operan sin problemas durante aos. Sin embargo, es importante no olvidarlos no dejarles de prestar atencin. Unos minutos de su tiempo cada ao pueden asegurarle un ambiente seguro a usted y su familia.
2.32 Seguridad con el Propano

Introduccin El propano es un combustible seguro y efectivo en costos. Para muchas personas que viven en reas rurales, es la nica fuente de energa eficiente en costos. Sin embargo, como cualquier otro combustible, puede ser peligroso si es manejado inadecuadamente cuando la gente desestima su potencial. El propano ha servido como fuente de combustible desde los inicios de la dcada de los 20. Comenz como combustible para motores y luego fue rpidamente utilizado como fuente de calor. Hoy en da, el propano es utilizado en variadas aplicaciones, tanto en la industria como en el hogar. Todos debemos recordar que el propano tiene propiedades fsicas diferentes a las del gas natural. Informacin Puntual Elementos de seguridad: El propano no tiene color pero s olor, para ayudar a detectar su presencia. El propano es ms pesado que el aire. El propano es inflamable cuando se une con la cantidad apropiada de aire. El propano es almacenado como lquido, cuando est bajo presin. El propano lquido puede quemar la piel por congelacin, porque tiene un punto de ebullicin muy bajo (-44 grados F, aprox. 6.67 C). Consejos de seguridad: Familiarcese usted y familiarice a los miembros de su familia con el olor distintivo del propano. Siempre huela a nivel del piso en busca de propano, antes de encender la luz piloto. Nunca encienda un fsforo u otra fuente de ignicin, si huele el propano. Reporte las fugas a un tcnico competente. Evacue el sitio, si encuentra una fuga incontrolable. Familiarcese usted y familiarice a los miembros de su familia con el procedimiento para cerrar la salida de gas del tanque. Nunca sobrecargue pida al personal encargado sobrecargar un recipiente. Nunca transporte cilindros porttiles dentro del compartimiento de pasajeros de un vehculo. Nunca guarde cilindros de propano con una capacidad mayor a una libra dentro de su casa garaje. Mantenga los cilindros de propano extra lejos de las parrillas de gas y espacios bajos del stano. Mantenga los materiales inflamables y combustibles lejos de los tanques de almacenamiento. Cierre El gas propano es seguro y eficiente. Sin embargo, puede ser peligroso si se maneja inadecuadamente. Aprenda todo lo que pueda acerca del propano y sus caractersticas fsicas. Mantenga las fuentes de ignicin lejos del gas no quemado y recuerde que el vapor del propano es ms pesado que el aire. Evacue el sitio si descubre una fuga y cierre la salida de gas del tanque, si es posible.
2.33 Uso de Respiradores en Casa

Introduccin Esta charla suministrar a los empleados informacin para permitirles utilizar una adecuada proteccin para la respiracin, cuando estn en casa. Es muy importante que el respirador que se use sea apropiado, segn los riesgos existentes. Los protectores para la respiracin son un medio efectivo de protegerse uno mismo contra los contaminantes que hay en el aire. Sin embargo, este equipo slo debe ser usado si los riesgos no pueden controlarse por otros medios. Informacin Puntual Tipos de respiradores que se usan en casa: Desechables, para usar una sola vez (mscaras para polvo) Tipo media mscara, purificadores de aire con cartuchos duales. Mscara completa, purificadores de aire con cartuchos duales. Consejos de seguridad: Lea la etiqueta del empaque del respirador de los cartuchos, para asegurarse de que es apropiado, de acuerdo con los riesgos existentes. Recuerde que los respiradores purificadores de aire no suministran oxgeno. Utilice los respiradores solamente si es capaz fsicamente de hacerlo. Conozca las limitaciones del respirador que est utilizando. Reemplace las cajas del filtro segn las indicaciones del fabricante. Cierre Recuerde que los respiradores pueden crear a veces una idea falsa de seguridad. Es importante que conozca los peligros que se pueden encontrar al usar un respirador. Un respirador es slo tan eficaz como la persona que lo est usando.
2.34 Equipo de Seguridad y Rescate

Introduccin Prepararse para emergencias en el hogar es un asunto serio. La planeacin y consecucin del equipo necesario son muy importantes para proteger su casa y su familia. Muchos accidentes y muertes podran evitarse cada ao, si los dueos de las casas llevaran a cabo ciertas actividades para garantizar la seguridad de sus familias. Informacin Puntual Equipo de seguridad y rescate que debe haber en casa: Consiga un extinguidor de incendios y asegrese de que todos sepan cmo usarlo. Instale escaleras de lazo en los cuartos de arriba que tienen ventanas. Consiga un equipo de primeros auxilios. Mantenga jarabe de ipecacuana a mano, en caso de un envenenamiento accidental. Sin embargo, nunca lo administre, a menos que se lo indique un mdico un centro de control de envenenamientos. Mantenga un radio de bateras a mano, para conocer los informes sobre el tiempo. Mantenga velas y fsforos a la mano. Mantenga linternas con bateras extra en lugares a su alcance. Mantenga raciones de comida, agua y otros suministros en el stano u otra rea segura, en caso de que su familia no pueda salir de la casa por un perodo de tiempo largo. Ubique los nmeros telefnicos de emergencia donde puedan ser vistos con facilidad. Cierre Comprando algunos equipos y tomando algunas precauciones, su familia estar mejor protegida en caso de una emergencia. Entrene a los miembros de su familia y practique ejercicios de emergencia.
2.35 Seguridad en Casa -- Informacin General

Introduccin Los delitos van en aumento. El propsito de esta charla es ofrecer varios consejos de seguridad, para reducir la probabilidad de que su casa sea objeto de un robo. Abajo encontrar algunos consejos para protegerse usted mismo, a su familia y su propiedad. Informacin Puntual Consejos generales de seguridad: No deje las puertas y ventanas sin seguro. Cancele el recibo del peridico cuando salga de la ciudad. No mantenga el jardn con desorden acumulado y la grama sin cortar. Participe en los programas de vigilancia de la comunidad. Marque, registre, fotografe o grabe en video los objetos valiosos. Coopere con la polica, reportando las prdidas rpidamente y ayudando en la investigacin. Informe a la polica sobre la presencia de autos y personas extraas en el vecindario. Proteccin de la casa: Mantenga la puerta del garaje cerrada -- revsela antes de irse a acostar. Mantenga las puertas de acceso al garaje cerradas con seguro. Informe sobre los daos en la luz del alumbrado pblico. Instale luces exteriores para desanimar a los intrusos. Deje luces, un radio e incluso un televisor encendidos, para dar la impresin de que alguien est en casa. Utilice una chapa de seguridad y un cerrojo para trabajo pesado. En el mercado se consiguen seguros especiales, barras y chapas, para asegurar las puertas de vidrio y ventanas corredizas. Las alarmas contra robo pueden ser efectivas para desanimar a los ladrones y pueden ofrecer cierto grado de proteccin. Busque en el mercado un sistema de calidad y asegrese de que ste le ayude a mejorar la proteccin. Cierre Es un hecho probado que los ladrones buscan un objetivo fcil. Emplee los consejos dados para asegurar su casa y dificultar el trabajo a los ladrones.
2.36 Prevencin de Quemaduras y Escaldaduras

Introduccin El propsito de esta charla es ayudar a las personas a prevenir quemaduras y escaldaduras en el bao y en la cocina. Estas quemaduras son una fuente importante de lesiones en la casa. Seguir algunas recomendaciones puede evitar que estas lesiones ocurran por lo menos, reducir la posibilidad de que sean serias. Informacin Puntual En el bao: Pruebe la temperatura del agua. Tome la temperatura con un termmetro de mercurio. Para mayor seguridad al baarse, fije el termostato del calentador de agua a una temperatura no mayor de 120 grados F (aprox. 49 C). Espere un da, chequee el agua de nuevo. Instale aparatos anti-escaldaduras en la ducha y la baera, que detengan el flujo del agua si la temperatura es superior a 120 grados F(aprox. 49 C). Revise siempre la temperatura del agua antes de introducir a su nio en la baera. Supervise a los nios en la baera. A los nios pequeos no se les debe permitir que abran el agua caliente. Si su casa es alquilada, pdale al dueo que le ayude, si necesita reducir la temperatura del agua. Cocina: Mantenga los alimentos y bebidas calientes alejados del borde de la mesa mostrador. No ponga alimentos calientes sobre un mantel que puedan halar los nios. No recoja objetos calientes mientras tiene un nio en brazos. Mantenga a los nios alejados de la estufa, mientras est cocinando. Voltee las manillas de las cacerolas hacia la parte de atrs de la estufa. Utilice quemadores traseros cuando sea posible. Tenga cuidado con los cordones elctricos colgantes. Cierre Los lquidos calientes - no los incendios - son la causa ms comn de quemaduras en los nios pequeos. El agua caliente puede causar serias y dolorosas quemaduras y escaldaduras. Tome precauciones extras para que estos accidentes no ocurran.
2.37 Detectores de Humo

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender los peligros de la presencia de humo en la casa y discutir los beneficios y consejos de seguridad sobre las alarmas de humo. Los detectores de humo son aparatos que pueden detectar la presencia de humo en una casa. La presencia de humo en una casa es usualmente el producto de un incendio. Los detectores de humo revisan constantemente el aire y hacen sonar la alarma cuando las concentraciones de humo alcanzan un nivel preocupante. Existen dos tipos principales de detectores de humo: los de corriente alterna y los de batera. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Coloque las alarmas de humo segn las instrucciones del fabricante. Usualmente las alarmas de humo se colocan en escaleras, corredores, cocina y en todos los cuartos. Recuerde, el lugar ms fcil para ubicar la unidad puede no ser el ms apropiado! Pruebe las alarmas peridicamente, para asegurarse de que estn funcionando. Recuerde, las alarmas de corriente alterna necesitan ser probadas tambin! Ensele a los nios a no jugar interferir con estos aparatos. Compre las alarmas a fabricantes reconocidos. Si tiene alguna duda, consulte con el agente de seguros del dueo de la casa hable con el departamento local de bomberos, antes de comprar. Instruya a los miembros de su familia sobre el sonido que hace el aparato y revise los procedimientos de evacuacin. Si la unidad es de batera, mantenga la unidad con bateras alcalinas de alta calidad. Cambie las bateras por lo menos una vez al ao. NUNCA cubra u obstaculice la unidad con cajas, ropa u otros desechos que puedan interferir su funcionamiento. Muchas alarmas contra humo tienen un dispositivo de seguridad interno, que emite un sonido si la batera esta acabndose la unidad no funciona bien. No ignore estos llamados de atencin! Si una alarma de humo no funciona apropiadamente, reemplcela inmediatamente. NUNCA retire la batera ignore los mensajes de advertencia respecto al mal funcionamiento de la unidad. Las alarmas contra humo no duran para siempre. Si su unidad tiene ms de 5 aos de uso, revsela con ms frecuencia reemplcela por una unidad nueva. Lleve a cabo peridicamente mantenimiento y limpieza, como lo indican las instrucciones del fabricante. Antes de desechar una alarma de humo defectuosa, revise si puede ser arrojada en un relleno sanitario. Estas unidades usan materiales radioactivos de bajo grado y algunos rellenos pueden prohibir estos materiales. Si ste es el caso, consulte con el proveedor del detector de humo, para obtener ayuda. Si en su casa se presenta un incendio, reemplace todas las alarmas de humo inmediatamente Cierre A las alarmas de humo se les adjudica el salvar cientos de vidas cada ao. Sin embargo, deben ser instaladas apropiadamente y requieren atencin peridica! No las ignore, hay muchas cosas en juego!
2.38 Seguridad en las Escaleras

Introduccin Los objetivos de esta charla son identificar los riesgos asociados con el uso de escaleras y ayudar a prevenir lesiones relacionadas con las escaleras. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Examine las escaleras en busca de papel, desechos, juguetes y otros peligros, antes de usarlas. Utilice un equipo especial para ayudarle a bajar objetos pesados por las escaleras. En las escaleras se presentan cadas cuando: Los escalones estn resbalosos, desgastados, flojos quebrados. Los pasamanos estn flojos no existen. Los escalones son muy empinados no lo suficientemente empinados. La iluminacin es inadecuada. Nunca corra al subir bajar por las escaleras. Agrrese de los pasamanos. No cargue nada que bloquee su visibilidad en las escaleras. No bloquee ninguna parte de las escaleras con obstrucciones. Mantenga una mano libre para apoyarse evitar una cada. Encienda siempre las luces, antes de usar una escalera. Nunca salte escalones se sobre-estire en ellos. Repare inmediatamente los escalones peligrosos, faltantes quebrados. Asegure los tapetes baldosas sueltos. Considere la utilizacin de materiales antideslizantes en los escalones. Vigile sus pasos cuando est subiendo. No permita jugar al caballito en las escaleras. Cierre La seguridad en las escaleras es un proceso simple, que slo toma unos minutos para estar seguro de que nadie caer. Pero es usualmente pasado por alto, porque usamos las escaleras diariamente. No subestime los peligros obvios.
2.39 Seguridad en las Piscinas Caseras

Introduccin El propsito de esta charla es ofrecer consejos de seguridad sobre las piscinas en casa. El descuido y la ignorancia de prcticas de seguridad son las principales causas de ahogamiento. Independientemente de cul sea su habilidad para nadar, deben seguirse prcticas de seguridad personal dentro y alrededor de la piscina. Informacin Puntual Seguridad en piscinas caseras: Nunca deje que alguien nade solo. Es necesario que haya una supervisin constante y responsable. Nunca deje un nio sin atencin en el rea de la piscina, ni siquiera por el perodo de tiempo que toma responder al telfono la puerta. Asegrese de que la piscina tenga una cerca adecuada y una puerta con seguro, para prevenir que los nios entren sin autorizacin. Mantenga un equipo bsico de rescate y salvavidas a la mano. Coloque instrucciones y telfonos de emergencia en lugares visibles. Tenga disponible un equipo adecuado de primeros auxilios. Haga que se cumplan las normas de seguridad con sentido comn, en todo momento. Asegrese de que por lo menos una persona responsable sabe cmo administrar respiracin artificial y primeros auxilios. No permita a nadie nadar, a menos que la persona responsable est all. Marque claramente las partes profundas y no profundas de la piscina. Marque la separacin entre la parte profunda y la no profunda con una lnea flotante, cuando haya en la piscina nadadores inexpertos personas que no sepan nadar. No permita que se corra, se empuje se juegue con brusquedad en el borde de la piscina. Anime a los padres adultos responsables, para que den instrucciones sobre natacin y seguridad en el agua, a los nios. Asegrese de que haya filtracin adecuada, para mantener una buena claridad en el agua. Consulte al departamento de salud local, sobre normas sanitarias en la piscina. No permita que los usuarios de la piscina tengan botellas, vasos u objetos cortantes en el rea de la piscina. Siga las reglas de seguridad personal. Mantenga siempre las puertas cerradas y a los nios pequeos fuera del rea de la piscina, cuando no haya un adulto presente. Cierre Seguir estos consejos de seguridad puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. Un descuido de un momento, como olvidar asegurar la puerta de acceso a la piscina, puede causar un arrepentimiento para toda la vida. Conocer y seguir normas de seguridad en la piscina no es slo algo que debemos practicar. Enseles a sus nios a respetar siempre el rea de la piscina. Un lugar que brinda esparcimiento y alegra, puede ser tambin un lugar de grandes peligros.
2.40 Peligros con Cables - Casa

Introduccin Los incendios por electricidad son muy comunes en todo el mundo. Cada da hay mayor demanda de aparatos elctricos y las casas viejas, que tienen instalaciones elctricas inadecuadas, se incendian por fallas en los cables. Esta charla discutir algunos temas que pueden ayudar a hacer que su casa est segura contra problemas relacionados con la electricidad. La Asociacin Nacional de Proteccin contra Incendios tiene estadsticas sorprendentes acerca del nmero de estructuras que se queman cada ao por fallas elctricas. Circuitos sobrecargados, reparaciones no aprobadas y equipos defectuosos son los mayores factores causantes de accidentes. En la siguiente lista hay algunos consejos importantes sobre la seguridad con la electricidad en casa. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Haga que su casa sea revisada peridicamente por un electricista experto en peligros con alambres. Nunca incremente la capacidad de fusibles de un circuito. Nunca haga un puente a un interruptor de circuito. Haga que un electricista revise el cableado del circuito, si ste se dispara frecuentemente. Nunca lleve a cabo reparaciones en el cableado de la casa, si no est calificado para hacerlo. Instale interruptores de circuito con conexin a tierra en baos, garajes y en los circuitos exteriores. Si huele a aislante elctrico quemado, apague el circuito y haga que un electricista revise el problema. Si su casa tiene cableado de aluminio, haga que un electricista revise el sistema inmediatamente. Si las luces disminuyen de intensidad cuando un circuito en particular un utensilio son usados, el circuito puede no ser el adecuado; hgalo revisar por un profesional. Cierre Los circuitos de cableado de la casa pueden ser bastante complejos. Mantenga vigilado el sistema y llame a un experto, si alguna de las situaciones mencionadas anteriormente se presenta. Los problemas de cableado se complican por el hecho de que la mayor parte del sistema de cableado est oculto. Si se presentan problemas, usted puede no saberlo hasta que sea demasiado tarde! Si no est tranquilo con el cableado de su casa, llame a un electricista profesional!
2.41 Seguridad en el Jardn -- Nios

Introduccin El propsito de esta charla es discutir la seguridad de los nios dentro y fuera de la casa, particularmente afuera. Un hogar es mucho ms que una estructura fsica. Es un sentimiento de seguridad. Est seguro de mostrar a sus nios cmo el jardn es una extensin de su casa, con sus propios riesgos especiales. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Mantenga las herramientas del jardn, escaleras y equipos elctricos guardados en el garaje u otro lugar seguro, cuando no los est usando. Asegure la madera y otros materiales de construccin que pueda haber desperdigados. A los nios les encanta jugar con estos materiales. Cubra los lugares bajos que haya debajo de su casa. A los nios les gusta entrar a estos lugares y pueden quedar atrapados. No permita que haya nios en el jardn, cuando se estn usando equipos de jardinera elctricos. Las piscinas deben estar completamente cercadas se debe colocar una cubierta protectora sobre ellas. Utilice una puerta que se cierre y asegure sola, para entrar a la piscina. Nunca deje a los nios sin vigilancia en la piscina. El equipo de juegos para el jardn debe ser instalado con seguridad y revisado peridicamente, en busca de piezas flojas y desgastadas. No pavimente cubra el rea debajo de los juegos, con material duro. Cbrala con viruta de madera, desechos orgnicos, arena u otros materiales seguros para zonas de recreo. Los deslizaderos, escaleras y columpios metlicos absorben mucho calor; exponerse a ellos puede causar serias quemaduras. Revise la temperatura de este equipo antes de dejar que los nios lo usen. Asegrese de que las reas de juego no tengan vidrios, clavos, ni basura. Haga que los nios usen un casco de seguridad al montar en bicicleta y rodilleras, al montar en patines. La acera no es un lugar seguro para que un nio juegue, a menos que sea supervisado por un adulto. Si un baln se va a la calle, los nios pequeos le deben avisar a un nio mayor a un adulto. Ensele a los nios pequeos a detenerse siempre en el borde de la acera y no cruzar bajar a la calle, sin un adulto un nio mayor responsable. Controle los perros y otros animales cerca de los nios. Los animales pueden ser impredecibles y pueden hacer dao al nio. Cierre Con unas pocas y simples precauciones, usted puede hacer de su jardn un lugar seguro, no slo para sus hijos, sino tambin para sus invitados.
3. RECREACION 3.1 Peligros de Ahogamiento en Adultos

Introduccin El propsito de esta charla es discutir los peligros de ahogarse, que a menudo son subestimados por los adultos, quienes pueden terminar siendo las vctimas. Nadar es uno de los deportes ms saludables, pero tambin de los ms exigentes en que un individuo pueda participar. Casi 3.000 personas se ahogan cada ao en los Estados Unidos y muchos sufren lesiones que los inhabilitan. Informacin Puntual Nunca nade en aguas no familiares. Nunca se clave en el agua, a menos que sea un clavadista experimentado y sepa que la profundidad del agua es adecuada. Mantngase cerca de la orilla, si tiene problemas. Nunca mezcle el alcohol con la natacin. Nunca ingiera una comida inmediatamente antes de nadar. Es mejor esperar varios minutos. Conozca la ubicacin del interruptor que corta la bomba de circulacin del agua de la piscina, de modo que lo pueda apagar en una emergencia. Asegrese de que su piscina tenga una cubierta de seguridad. Nunca nade solo. Nunca nade en la noche. Cuando est cansado, salga del agua. Es recomendable usar un chaleco salvavidas aprobado por la guardia costera. Si no puede nadar, no entre al agua. Sea extremadamente cuidadoso de aguas con corrientes. Escoja con cuidado el rea para nadar.
Cierre Muchos casos de ahogamiento ocurren porque las personas sobre estiman sus capacidades para nadar. Todos, sin importar las habilidades para nadar, podemos experimentar problemas en el agua. Conozca su nivel de habilidad y sus limitaciones y nade con otra persona, en caso de que necesite ayuda.
3.2 Seguridad en la Bicicleta

Introduccin El objetivo de esta charla es revisar los diversos peligros de montar en bicicleta y discutir tcnicas que pueden ser usadas para mejorar la seguridad en ella. Informacin Puntual Peligros: Utilizar un vehculo no motorizado en las carreteras es peligroso. El uso de bicicletas en las vas se ha incrementado. Las bicicletas no son vistas por los motoristas, del mismo modo que los vehculos. Consejos de seguridad en la bicicleta: Equipo de bicicleta para incrementar la seguridad del ciclista: Reflectores en el frente, parte de atrs, en los lados y las llantas. Luces, incluyendo una luz trasera intermitente. Equipo del ciclista para aumentar la seguridad: Casco para proteger la cabeza. Guantes para proteger las manos y mejorar el agarre. Ropa de colores claros reflectivos. Pantalones ajustados (para prevenir enredos con la cadena). Pantalones acolchados un silln, para mayor comodidad y reducir distracciones. Zapatos con suela antideslizante ganchos para los pedales. Banda para el sudor de la cabeza (mejora la visin) y las muecas (mejora el agarre). Siempre use seas manuales para voltear, disminuir la velocidad y parar. Los ciclistas tienen derechos y responsabilidades, como cualquier otro conductor de vehculos. Ajuste y lubrique regularmente las partes de su bicicleta. Revise regularmente la presin de las llantas, la cadena, los frenos y cables. Cierre En aos recientes, el ciclismo ha aumentado en popularidad y puede ser un deporte seguro y divertido. Sin embargo, recuerde los peligros y consejos de seguridad asociados con este placer.
3.3 Seales de Socorro al Navegar

Introduccin Cuando se navega, es importante estar en capacidad de notificar a otras personas, en caso de que la nave las personas a bordo necesiten ayuda. Un buen modo de realizar esta tarea es utilizar mtodos de seales visuales, para que otros en la zona puedan ver y responder a sus necesidades. Todas las naves que operan en aguas costeras, lagos mares, deben estar equipadas con dispositivos de seales visuales de socorro, aprobados por la Guardia Costera de los Estados Unidos (U.S.C.G.). Todas las seales, excepto la bandera de socorro y las luces, deben mostrar las palabras "Aprobado por la Guardia Costera". Informacin Puntual Naves que requieren tener dispositivos visuales de seales de socorro: Botes recreativos de menos de 16 pies de largo. Botes que participan en eventos organizados. Botes de vela abiertos de menos de 26 pies de largo, no equipados con maquinaria de propulsin. Botes impulsados manualmente. Dispositivos pirotcnicos: Las seales visuales de socorro, pirotcnicas y dispositivos asociados a ellas, aprobados por la U.S.C.G. son: Las seales pirotcnicas rojas, manuales areas. Humo pirotcnico naranja, manual o flotante. Lanzadores de meteoros areos rojos seales luminosas en paracadas. Dispositivos no pirotcnicos: Bandera naranja de socorro (slo para el da). Luz elctrica de socorro. Proyecta la seal internacional de socorro SOS (...---...). Nota: Bajo las Normas de Navegacin en el Interior, una luz blanca de alta intensidad, iluminando a intervalos regulares de 50 a 70 veces por minuto, tambin es aceptada como seal de socorro. Cierre Todas las seales de socorro tienen ventajas y desventajas. Ningn dispositivo por s solo es ideal para todas las situaciones y condiciones. Sea consciente de que los dispositivos pirotcnicos pueden ser muy peligrosos, si no son usados adecuadamente. Recuerde, la regulacin prohbe el lanzamiento de seales de socorro, a menos que se necesite ayuda para prevenir un peligro inmediato potencial, sobre las personas que se encuentran a bordo de una nave. Tambin es muy buena idea tener un radio a bordo.
3.4 Inspeccin de un Bote Antes de su Salida

Introduccin Para muchos de nosotros, navegar en bote es una gran parte de nuestra vida. Utilizamos botes para trabajar, jugar, investigar y por otra variedad de razones. Los accidentes en botes ocurren con demasiada frecuencia y usualmente los resultados son trgicos. La inspeccin del bote puede ayudar a reducir los accidentes y a darle tranquilidad. Informacin Puntual Rutina de inspeccin: Mire el casco externo en busca de grietas y daos. Revise que todas las luces estn funcionado apropiadamente. Revise la existencia de un extinguidor totalmente cargado, de clasificacin A:B:C. Utilice slo tanques/celdas aprobados, para los combustibles. Nunca sobrecargue estas unidades. Revise el correcto funcionamiento de la bomba de carena, si est equipado con ella, antes de encender el motor. Revise los niveles de los lquidos como aceite, de batera, hidrulicos y el enfriador del motor. Nunca lleve combustible extra en contenedores porttiles. Revise que en el bote haya un chaleco salvavidas aprobado por la guardia costera, para cada pasajero y que sea de fcil acceso. Revise el mecanismo de direccin, en busca de defectos y de un funcionamiento adecuado. Revise la hlice y el ensamblaje de velocidades bajas, en busca de daos y de un funcionamiento adecuado. Revise si la bocina funciona. Revise el funcionamiento del radio y del equipo de navegacin a bordo. Asegrese de que todos los pasamanos y escaleras estn seguros y en condiciones satisfactorias. Nunca lleve ms pasajeros de los que la nave puede cargar, segn su diseo. Asegrese de que el piloto tiene todas las licencias y es competente para operar la nave. Revise los procedimientos de emergencia con la tripulacin y los pasajeros, antes de partir. Revise la existencia de un equipo de primeros auxilios y de linternas. Limpie el vidrio frontal y los espejos. Revise el funcionamiento de los limpiaparabrisas, si los tiene. Revise si tiene todos los papeles necesarios, como licencia de navegacin, registro y verificacin del seguro. Revise laS condiciones del equipo deportivo, como esques, cuerda y anclas de soporte. Asegrese de que hay ancla en el bote y que la cuerda es suficiente para alcanzar el fondo del agua donde est navegando. Cierre Utilice estos consejos para ayudar a reducir la probabilidad de estar presente en un accidente relacionado con la navegacin. El alcohol y la navegacin no se mezclan. Nombre un "piloto designado", que tenga pleno conocimiento de la operacin del bote. Disfrute!
3.5 Navegar - Uso y Abuso del Alcohol

Introduccin Navegar es divertido y muy popular. Sin embargo, muchos navegantes son vctimas del consumo de alcohol. El objetivo de esta charla es entender los peligros de mezclar el alcohol y la navegacin. Informacin Puntual Peligros del alcohol: Las horas de navegacin, la exposicin al sol, el ruido, la vibracin, el resplandor y el viento producen fatiga e intensifican los efectos del alcohol. El alcohol afecta su habilidad para funcionar, de tres maneras: Equilibrio El alcohol intensifica la desorientacin causada por el agua que entra en los odos. Una persona que ha bebido mucho alcohol puede confundirse tanto debajo del agua, que puede nadar hacia abajo en lugar de hacerlo hacia arriba. Juicio El alcohol reduce las inhibiciones, haciendo que personas precavidas intenten maniobras peligrosas entren en situaciones de alto riesgo, que normalmente evitaran. Tiempo de reaccin El alcohol afecta en gran medida el tiempo de reaccin. Es difcil juzgar correctamente la velocidad y distancia seguir objetos en movimiento. Reduce la visin en la noche y la habilidad de distinguir colores y amenazas contra la seguridad. Consejos con los que puede vivir: Use un "piloto designado." Esta persona aceptar no beber alcohol mientras pilotee el bote. Limite su consumo de alcohol a un trago menos por hora. An mejor, consuma bebidas sin alcohol. Deguste sus bebidas, no se las trague. Siempre coma antes y mientras est bebiendo. Cierre El consumo de alcohol no es un deporte. Navegar s lo es, de modo que disfrtelo con seguridad. Las leyes sobre "Navegacin y Alcohol" son muy estrictas. Puede ser objeto de penalidades delincuenciales y de multas hasta por US $5.000 (pregunte en una oficina local de aplicacin de la ley). Nunca pilotee un bote bajo la influencia del alcohol. Basta con el estrs de la navegacin para reducir su desempeo. Aadir alcohol a la mezcla puede producir una receta para un desastre. Considere la utilizacin de un piloto designado, y asegrese de que est entrenado para pilotear la nave.
3.6 Seguridad al Acampar

Introduccin Para muchos de nosotros acampar es un descanso del agitado mundo en que vivimos. Pero nunca olvide que hay peligros que debe considerar la prxima vez que decida ir a acampar. En la siguiente lista hay algunos consejos que debe considerar. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Lleve consigo un equipo de primeros auxilios, linterna y herramientas para hacer pequeos arreglos. Si tiene un telfono celular, obtenga los telfonos de emergencia de las autoridades en el rea donde va a acampar. Recuerde, muchas comunidades y reas rurales no estn cubiertas por el sistema telefnico 9-1-1. Seleccione un sitio para acampar que no sea visitado por animales salvajes peligrosos. Mantenga los alimentos lejos del alcance de los animales. Limpie completamente el sitio despus de comer. Asegrese de que los nios entienden los lmites que tienen alrededor del rea del campamento. Nunca utilice lquidos inflamables, como diesel gasolina, para encender una fogata. Revise las condiciones ambientales antes de encender una fogata. El viento, una tormenta condiciones de sequa, podran hacerlo desistir de encender fuego. Mantenga los nios a una distancia segura del fuego y de otros peligros. Ubique su vehculo(s) alrededor del campamento, para minimizar peligros con l. Localice albergues de emergencia (si existen), en caso de que el clima se vuelva una amenaza. Apague el fuego con agua antes de irse a dormir y antes de dejar el campamento. Guarde la gasolina y otros lquidos inflamables a una distancia segura de las fogatas. Construya la tienda y otros albergues temporales, de acuerdo con las instrucciones del fabricante y revise peridicamente las condiciones de las instalaciones. Utilice embudos para llenar los tanques de combustible porttiles como estufas, linternas y calentadores. Realice estas operaciones de llenado lejos de fuentes de ignicin y de los nios. Limpie cualquier lquido regado con un pao absorbente, antes de encender el aparato. Nunca permita que los nios jueguen con fsforos. Antes de mover un vehculo, haga una ronda de inspeccin buscando escombros, obstculos, animales y nios. Si est acampando cerca al agua, determine horarios en que los nios pueden nadar jugar en el agua. Los nios siempre deben estar supervisados por un adulto que pueda nadar. Cierre Considere el lugar de campamento como su casa lejos de casa. Siguiendo estas precauciones de seguridad, pueden mantenerse seguros usted y su familia. Recuerde, nunca se pueden tomar vacaciones en cuanto a hacer las cosas de manera segura!
3.7 Consejos de Seguridad en Hoteles

Introduccin El objetivo de esta charla es ofrecer consejos de seguridad en hoteles, para el viajero. En los hoteles se presentan frecuentemente accidentes y delitos. Usted debe estar pendiente de los alrededores y estar listo a reaccionar ante situaciones peligrosas que se puedan presentar. Informacin Puntual Consejos de seguridad: No responda a la puerta del cuarto de hotel motel, sin verificar quin es. Si la persona dice ser un empleado, llame a la recepcin y pregunte si algn empleado va a entrar a su cuarto y con qu fin. Localice la salida de emergencia ms prxima. Cuando regrese a su hotel motel tarde en la noche, utilice la entrada principal del hotel. Sea observador y mire alrededor, antes de entrar a los parqueaderos. Cierre la puerta con seguro siempre que est en el cuarto y utilice todos los dispositivos de seguridad disponibles. Cuando entre a la habitacin por primera vez, mantenga abierta la puerta con el equipaje y revise el cuarto. Este procedimiento le permitir salir del cuarto rpidamente, si encuentra un problema. No muestre innecesariamente las llaves de su cuarto en pblico, ni las deje por descuido sobre la mesa en restaurantes, en la piscina u otro lugar donde puedan ser robadas fcilmente. No atraiga la atencin hacia usted, mostrando grandes cantidades de efectivo joyas costosas. No invite extraos a su habitacin. Deje una luz encendida en el bao, para ayudarle en caso de que necesite levantarse en la noche. Deposite los objetos de valor en la caja de seguridad del hotel. No deje objetos de valor en su vehculo. Revise si las puertas de vidrio ventanas deslizantes y cualquier otra puerta que comunique las habitaciones estn cerradas con seguro, incluyendo los balcones. Si observa alguna actividad sospechosa, reprtelo a la administracin. Si suena la alarma de incendios, salga rpido del edificio. Nunca utilice los ascensores. Deje sus objetos personales en la habitacin. Pdale a un empleado del hotel que lo acompae a su cuarto, si no se siente cmodo. Cierre Estar en hoteles debera ser divertido para todos. Est atento a sus alrededores, siga algunas directrices de seguridad y mantngase seguro usted y a su familia.
3.8 Seguridad para los Cazadores

Introduccin El uso de armas de fuego representa peligros obvios para el cazador y para las personas en el rea. Las armas de hoy en da son poderosas y precisas. Una equivocacin puede provocar un desastre! Los cazadores deben saber cmo comportarse antes, durante y despus de la cacera. Las pistolas son armas letales y deben ser tratadas como tales. Pero las armas, como los carros, no son la causa de la mayora de los accidentes la causa es la gente! Esta charla revisar alguna informacin bsica de seguridad sobre la cacera y la seguridad con las armas de fuego. Informacin Puntual Seguridad con las armas de fuego: Mantenga siempre el can apuntando hacia una direccin segura. Las armas de fuego deberan descargarse cuando no estn en uso. No se confe del mecanismo de seguridad de su pistola. Est seguro de su objetivo y de lo que hay detrs de l. Use las municiones correctas. Si su pistola no funciona cuando dispara el gatillo, tmela con cuidado y: 1. Mantenga el can apuntando hacia una direccin segura. 2. Mantenga su rostro retirado de la culata. 3. Abra con cuidado el arma, descrguela y deshgase del cartucho. Siempre use proteccin para los ojos y odos. Asegrese de que el barril no tenga obstrucciones. No altere modifique su arma, y hgale mantenimiento regularmente. Aprenda sobre las caractersticas mecnicas y de manejo del arma que usted usa. Asegrese de que todas las armas y municiones son mantenidas bajo llave en su casa. Cuando recargue, hgalo con extremo cuidado. Cierre Idealmente, la educacin sobre seguridad con las armas empieza en casa, porque es all donde ocurren ms del 70% de las muertes por armas de fuego, cada ao. Eduque a sus nios, incluso si no tiene armas en casa. Hay probabilidades de que un amigo del nio tenga armas en su casa. Hay muchos cursos sobre seguridad que se ofrecen en todo el pas, los cuales son patrocinados aprobados por organizaciones reconocidas.
3.9 Seguridad del Patinaje sobre el Hielo

Introduccin El propsito de esta charla es explicar dnde se puede patinar en el hielo con seguridad y bajo qu condiciones. Por descuido, abuso de confianza ignorancia, cientos de personas rompen el hielo accidentalmente, y algunas se ahogan. Informacin Puntual Dnde patinar: Lagos Corrientes suaves de agua. Lagos pequeos Informacin sobre el hielo: El hielo recin formado hielo joven es duro y elstico y puede quebrarse en todas las direcciones, a pesar de que soporte a una persona pequea. Sin embargo, el hielo recin formado no es seguro, hasta que se haya congelado con un grosor de por lo menos dos pulgadas. Incluso en ese momento no puede aun soportar a un grupo pequeo. El hielo de cuatro pulgadas de grosor es un hielo firme, seguro para el patinaje en grupos. El hielo viejo en la primavera, que se ha derretido, nunca es seguro para practicar deportes en el hielo. Consejos de seguridad: Revise el espesor del hielo antes de patinar. Los padres deben supervisar a sus hijos cuando patinan. Los patinadores deben prestar atencin a los cambios en las condiciones del hielo. Los patinadores slo deben usar equipo de alta calidad. Los patinadores deben respetar los derechos y el espacio de otros participantes. Los patinadores deben revisar los peligros en el hielo congelado, como ramas de rboles, basura y escombros. Cierre La temporada de invierno ofrece oportunidades para participar en ciertas actividades deportivas. Desafortunadamente, esto incrementa la probabilidad de accidentes relacionados con la prctica de deportes. Siga los consejos de seguridad presentados anteriormente y comunique sus expectativas a sus hijos.
3.10 Seguridad con las Motocicletas

Introduccin El propsito de esta charla es explicar las precauciones de seguridad con las motocicletas. Los accidentes de motocicleta no suceden con ms frecuencia que los accidentes de automvil. Sin embargo, si usted est implicado en un accidente moto ciclstico, es ms probable que sufra una herida seria. Un manejo seguro comienza con una motocicleta bien mantenida y siendo un conductor que maneja con seguridad y a la defensiva. Informacin Puntual Puntos sobre seguridad en una motocicleta: Los cascos funcionan -- ellos no causan heridas en el cuello u otro tipo de heridas. selos! Asegrese de que su casco est adecuadamente asegurado y que sea aprobado por la DOT. Las barra para la barbilla con espuma EPS ofrecen proteccin adicional. Mientras ms rea cubra el casco, mayor proteccin ofrece. Nunca tome licor cuando maneje. Haga que usted y su motocicleta sean lo ms llamativo posible. Utilice luces y cinta reflectiva para ello. Aprenda tcnicas evasivas: frenar, virar bruscamente, permanecer en la velocidad correcta para mxima aceleracin. Consejos adicionales para conducir con seguridad: Seale sus intenciones con anticipacin -- de 8 a 10 segundos. Maneje con las luces delanteras encendidas. Mantenga vigilancia sobre los vehculos en cerca de una interseccin; ellos pueden no verlo a usted y entrar a la interseccin de una manera peligrosa. Asegrese de que todas las luces de su motocicleta funcionan. Est atento a otros conductores y peatones a su alrededor. Nunca sobrepase otro vehculo en una interseccin, en una calle de doble calzada. Obedezca siempre las leyes del trnsito. Siempre ceda la va. Identifique los problemas potenciales con anterioridad. Asegrese de que su motocicleta est bien mantenida. Nunca maneje en condiciones de tiempo inclementes. Cierre Experiencia, buen juicio, sobriedad, visibilidad y actitud madura son la mejor proteccin contra los accidentes moto ciclsticos. Est alerta, sea cuidadoso, cuide su vida!
3.11 Seguridad en las Zonas de Juegos

Introduccin Las zonas de juegos son fuente de alegra tanto para los padres, como para los nios. Sin embargo, ellas pueden ser bastante peligrosas si los equipos de juego no estn bien reparados y los nios no son supervisados adecuadamente. Cada ao, muchos nios resultan seriamente heridos mientras juegan en zonas de recreo. Cada uno de nosotros ha escuchado historias de nios que se accidentan que mueren mientras estn en una relativamente segura zona de juegos. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Los equipos de la zona de recreo deben estar bien anclados al suelo. Revise peridicamente el equipo de recreo, en busca de partes sueltas y desgastadas. El rea debajo de los equipos de juego debe estar cubierta con viruta de madera, desechos orgnicos materiales que ofrezcan un "efecto colchn", en caso de que un nio caiga. Los deslizaderos y escaleras de metal absorben calor. Revise la temperatura de estos objetos antes de permitir que los nios jueguen en ellos. Asegrese de que todas las reas de juego estn libres de vidrios, clavos y basura. Haga que los nios usen cascos de seguridad, cuando monten en bicicleta. Haga que los nios usen cascos y rodilleras cuando patinen. Asegrese que su hijo conoce los lmites de sus actividades de juego. No deje que los nios jueguen cerca de los automviles. Ensele a los nios a detenerse en el borde de la acera. A no cruzar nunca pararse en la calle, sin un adulto un nio mayor responsable, que lo vigile. Mantenga cerrados el garaje y otras zonas exteriores. Cierre La zona de juegos de su hijo debe ser un lugar seguro. Los nios se hieren y pueden herirse mientras juegan. Sin embargo, si toma unas precauciones extras, puede ayudar a prevenir muchos de estos accidentes.
3.12 Preparativos para Navegar en Bote

Introduccin El objetivo de esta charla es repasar algunos consejos de seguridad sobre el agua y la navegacin en bote. Informacin Puntual Elementos de seguridad en la navegacin en bote: La ley es aplicada por: Servicio de Guardia Costera de los Estados Unidos y las Autoridades Estatales de Navegacin en Bote. Muchos estados tienen exigencias sobre la edad mnima del piloto. Conozca los controles y caractersticas del bote, incluyendo: Sistemas de propulsin y direccin. Elementos de seguridad (luces, banderas, seales luminosas, etc.) Equipo de primeros auxilios. Nmero mximo de ocupantes y de carga (nunca sobrecargue). Inspeccione el equipo en la nave: Bomba de carena y sistema de ventilacin. Cuerdas Aparejos Luces Nunca consuma alcohol drogas mientras est navegando. Conozca los peligros de la sobreexposicin al sol. Conozca los procedimientos de emergencia y primeros auxilios. Sea cuidadoso con los peligros del medio: Peligros sumergidos Corrientes inusuales Otras naves Mal tiempo Polucin (derrames de aceite y combustible, desechos orgnicos, basura, etc) Deje en tierra un plan de navegacin, a una persona confiable. Mantenga dentro del bote un implemento de flotacin personal (PFD) aprobado por la Guardia Costera, para cada ocupante. Recuerde, los esquiadores son considerados ocupantes a bordo. Revise siempre con cuidado la nave, despus de haber golpeado un objeto sumergido. Use siempre tanques/celdas de combustible aprobados y nunca lleve combustible extra a bordo, en recipientes no aprobados. Cierre La seguridad al navegar en bote no es solo una buena idea, es la ley! Tome con seriedad la seguridad en el bote, y no dependa de alguien ms para hacerlo, pues puede que nadie lo haga! Hay demasiadas cosas expuestas a riesgos, si no se practica la seguridad al navegar en bote.
3.13 Seguridad con las Parrillas de Gas Propano

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender las propiedades bsicas del gas propano y familiarizarse con la manera de operar en forma segura su parrilla de gas propano. Las parrillas de gas propano al aire libre son muy populares. Miles de personas encienden sus parrillas cada da, para disfrutar de sus recetas favoritas. Esta actividad es segura, pero hay algunas precauciones que todos debemos considerar. Informacin Puntual Propiedades del gas propano: El propano es no txico, pero es extremadamente inflamable. El propano es ms pesado que el aire. El propano es odorizado con un olor desagradable, para alertar a las personas sobre su presencia. El vapor del propano no tiene color; no lo ver si es liberado! Consejos de seguridad para la parrilla de gas: Lea siempre el manual del usuario de su parrilla, antes de usarla. NUNCA opere la parrilla dentro de la casa en el garaje. Abra siempre la tapa de la parrilla antes de encenderla. Mantenga la cabeza lejos del quemador de la parrilla, cuando la est encendiendo. Encienda el gas inmediatamente despus de darle salida: nunca permita que el gas no encendido fluya por un perodo de tiempo largo. NUNCA guarde cilindros extra de gas bajo la parrilla, porque pueden recalentarse y liberar gas. Nunca almacene cilindros extra dentro de su casa garaje. Cuando transporte cilindros, cercirese siempre de que estn asegurados, de modo que no se muevan durante el transporte. Cuando sea posible, transprtelos en un vehculo abierto, como una camioneta. Revise siempre la conexin entre la manguera y el cilindro, para asegurarse de que no haya fugas. Cierre siempre bien la vlvula de salida del cilindro cuando no est usando la parrilla. Cuando los cilindros de gas no estn pegados de la parrilla, instale un tapn en la vlvula de salida del tanque, en caso de que la vlvula se abra accidentalmente. Slo permita que un tcnico calificado preste mantenimiento a la parrilla. NUNCA permita que los nios manejen la parrilla. Mantenga un extinguidor A:B:C disponible para casos de emergencia. Cierre Las parrillas de gas brindan diversin y son seguras cuando se usan apropiadamente. Sin embargo, pueden ser mortales si no se siguen unas simples medidas de seguridad. Preste atencin a los consejos presentados anteriormente y revselos con su familia. Se alegrar de haberlo hecho.
3.14 Seguridad al Esquiar y con las Tablas en la Nieve

Introduccin A pesar de que esquiar y practicar la tabla en la nieve puede ser muy divertido, este deporte tambin puede ser muy peligroso. Los usuarios deben conocer el modo apropiado de usar este equipo y practicar con cuidado cada vez que se montan en una tabla. A pesar de que esquiar ha sido popular por dcadas, el uso de la tabla en la nieve se ha vuelto popular slo desde los aos ochenta. Los practicantes de tabla en la nieve comparten las pendientes y la mayor parte de las zonas de esqu, con los esquiadores. Los practicantes pueden resultar seriamente heridos en cualquier momento. Las fracturas de rodilla, brazo y tobillo son accidentes comunes. Informacin Puntual Aprenda el deporte El esqu y la tabla en la nieve son deportes difciles de aprender usted solo. La mayora de zonas para esquiar, ofrecen lecciones de esqu a todos los niveles. Asegrese siempre de que los nios menores de ocho aos tomen lecciones y que no esquen solos. Al vestirse: Piense en la calidez, el confort y la seguridad Use pantalones a prueba de agua, con capas interiores. No sobrecargue las capas de ropa; esto lo puede hacer sudar y producirle fro. Utilice gafas protectoras gafas de sol para proteger sus ojos del resplandor, el sol y el viento. Utilice protectores para las rodillas. Piense en usar un casco, especialmente en nieve compacta congelada. Seguridad en la pendiente: Hgalo con cuidado. Esque segn su capacidad. Est seguro de que sabe como parar. Sea corts con todo el mundo en las pendientes; conozca "las reglas del camino". Permanezca en las rutas abiertas y sealizadas. Preste mantenimiento a los equipos antes de esquiar. Esque slo si est en capacidad fsica para hacerlo. Mire hacia abajo en la pendiente y observe si hay obstculos zonas que puedan causar problemas. Nunca practique maniobras peligrosas en zonas donde otros esquiadores puedan resultar heridos. Esque con otras personas. Cuando est cansado, detngase. La mayora de los accidentes ocurren en las ltimas rondas del da, cuando los esquiadores estn fatigados. Cierre Esquiar y hacer tabla en la nieve es divertido y es un ejercicio excelente. Asegrese de que usted est en condiciones fsicas de permanecer un da en las pendientes. Tome las precauciones necesarias, descanse frecuentemente y sea corts con los dems en la montaa.
3.15 Spas, Tinas Calientes y Yacuzzis

Introduccin El objetivo de esta charla es identificar los peligros y riesgos potenciales de los spas, tinas calientes y yacuzzis. Informacin Puntual Peligros potenciales: Ahogamiento. Enredo con el pelo Cuerpo atrapado Temperaturas extremas Uso de alcohol Precauciones a tomar: Mantenga una cubierta de seguridad con llave sobre los spas y las tinas calientes cuando no los est usando. Mantenga alejados a los nios, a menos que haya supervisin de un adulto. Nunca permita que un nio juegue de tal modo que su cabello se acerque a la tapa de un desage. Si no tiene una tapa para el desage, apague el spa hasta que la reemplace. Algunas leyes de seguridad para los usuarios, exigen dos desages en forma de domo para cada bomba. Esto reduce el poder de succin si el drenaje se bloquea. Los usuarios de spas viejos deben hacer instalar tapones de drenaje nuevos. La temperatura del agua no debe ser superior a 104 grados Fahrenheit (40 C). Las altas temperaturas pueden causar somnolencia. Esto puede llevar a la inconsciencia y a un ahogamiento potencial. Una temperatura corporal elevada puede ocasionar un ataque de calor y la muerte. Las mujeres embarazadas y los nios no deben usar el spa sin consultar antes a un mdico. El consumo de alcohol mientras se usa el spa, puede causar un ahogamiento. Minimice el permanecer parado en el spa; instale material antideslizante si es necesario. Mantenga los aparatos elctricos lejos de la zona, para evitar corto circuitos. Nunca haga reparaciones a los componentes elctricos del spa, a menos que sea un electricista calificado. Nunca entre al spa si est enfermo dbil. Invite a un amigo compaero a disfrutar del spa con usted, en caso de que se necesite ayuda. Si el spa est expuesto al sol, use bloqueador solar en forma abundante, para proteger su piel. Cierre Si sigue estas instrucciones, le ayudarn a prevenir accidentes. Disfrute de su spa, tina caliente yacuzzi y est seguro. Recuerde leer las instrucciones del fabricante antes de usarlo.
3.16 Seguridad al Nadar en la Playa

Introduccin El propsito de esta charla es ofrecer consejos de seguridad para nadar en la playa. El descuido la ignorancia de buenas prcticas de seguridad son las mayores causas de ahogamientos. No importa cual sea su habilidad como nadador, debe seguir prcticas de seguridad personal para estar seguro en un ambiente acutico. Informacin Puntual Seguridad en la playa: Nade en reas supervisadas por salvavidas. Nunca nade solo. Revise con un salvavidas las condiciones de la playa y del oleaje antes de nadar. Reporte al salvavidas cualquier situacin de inseguridad en la playa. Si es atrapado por una corriente, nade con ella y crcela diagonalmente hasta que se libere. Llame mueva los brazos para pedir ayuda, si no es capaz de salir de una corriente fuerte. Nunca finja problemas al hacer llamadas de ayuda. Nunca sustituya el uso de flotadores por habilidad al nadar. No use objetos que se puedan quebrar en la playa. Si encuentra alguno, recjalo y llvelo a la basura para su propia proteccin y la seguridad de los dems. No se clave en aguas desconocidas en olas que se rompen en reas no profundas. No sobreestime su habilidad intentando nadar largas distancias, a menos que est nadando paralelamente a la orilla y con fcil acceso a una zona segura. Supervise a los nios pequeos, incluso cuando los salvavidas estn vigilando. No nade cerca de muelles y pilotes. No tire arena participe en ningn tipo de bromas pesadas. No entable conversaciones innecesarias con el salvavidas. Observe las normas de seguridad personal aplicables. Respete el juicio y experiencia de los salvavidas entrenados, siga sus consejos y no interfiera con su trabajo. Si est en una playa que no tiene un salvavidas trabajando, mantenga vigiladas a las personas de su grupo. Permanezca en un rea preseleccionada. Si no puede nadar, no se meta al agua. Cierre Nadar es una actividad que toda la familia puede disfrutar. Si todos saben nadar y obedecen las normas de seguridad, todos pueden disfrutar de un da en la playa, en forma segura.
3.17 Seguridad al Caminar, Trotar y Correr

Introduccin El propsito de esta charla es explicar reglas de seguridad al correr, trotar y caminar. Los corredores, trotadores y caminantes hacen gran parte de su ejercicio en las calles. Su velocidad y atuendo usualmente los hace menos visibles al trfico. Algunas precauciones simples por parte del corredor pueden hacer la diferencia entre la vida y la muerte. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Permanezca en la acera. Estar en la calle puede hacerlo difcil de ver e impredecible. Mire hacia el trfico lo ms que pueda. Si est haciendo ejercicio en la calle y un carro se aproxima sin tomar suficiente distancia, retrese de la calle, incluso si esto significa detenerse por un momento. Si se encuentra involucrado en un accidente en una maniobra agresiva y peligrosa por parte de un conductor, intente recordar el nmero de la placa y reporte el incidente a la polica. Si parece que un carro lo est siguiendo a baja velocidad, camine tranquilamente, corra trote a un edificio pblico y llame a la polica. Desde una distancia prudente, intente tomar la placa y observe la reaccin del conductor. Haga estiramientos antes de hacer ejercicio. El estiramiento puede alertarlo de un tirn calambre que lo puede hacer parar en su trayecto, en medio de la nada. Siempre tenga dinero para un bus para pagar un telfono. Haga un nudo doble a sus cordones antes de salir. Cuando cruce una calle, mire si hay trfico que viene en su direccin desde la esquina ms cercana, mire para el otro lado, y revise nuevamente la direccin de la curva ms cercana. Hay seis excepciones a la regla de "permanecer por fuera de la calle": Una carrera organizada. Una va residencial tranquila un camino en el campo. Una va sin aceras. Un momento del da cuando el trfico es casi inexistente. Cuando las aceras son peligrosas por tener hielo. Una acera que presenta un peligro temporal ms peligroso que correr en la calle, como un animal agresivo un sitio en construccin. No camine, trote corra con un radio porttil reproductor de msica bajo ninguna circunstancia. Los audfonos quitan la oportunidad de escuchar un vehculo en camino, pitos de carros, etc. Intente evitar correr trotar en la oscuridad. Si lo debe hacer, siempre dgale a alguien cul es su ruta y cunto piensa demorarse. Para una caminata trote en la noche, use siempre ropa con elementos reflectivos. En ltima instancia, use ropa de colores claros. Cuando haga ejercicio en invierno, lleve siempre un gorro para el fro. Si se tuerce un tobillo, intente caerse y rodar libremente hacia la torcedura. A menos que est seguro de que la lesin es extremadamente pequea y que no hay hinchazn, no camine tome un bus hasta su casa. La amenaza ms constante para los corredores urbanos son las callejuelas vas rpidas de donde los carros pueden salir en cualquier momento.
Cuando corra en parejas en grupo, sea precavido al mximo al correr al lado de alguien, especialmente en los caminos en el campo.
Cierre Caminar, trotar y correr se han convertido en formas muy populares de hacer ejercicio para gran nmero de personas. Asegrese de respetar la calle y a los que transitan por ella. Vigile el rea en que hace ejercicio y asegrese de tener dinero que le permita pedir ayuda en caso de necesitarla.
3.18 Equipo de Rescate en el Agua

Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre el equipo necesario para la seguridad y el rescate. La disponibilidad de un equipo escogido de rescate y seguridad debera ser un requerimiento vital en todas las reas de natacin. No todo el equipo descrito ac es necesario para cada situacin. Informacin Puntual Equipo de rescate: Cuerdas de seguridad - son cuerdas atadas a una boya. En una emergencia, pueden brindar ayuda temporal a un nadador cansado. Cadenas de troncos flotantes - estn hechas de grandes troncos de madera encadenados unos a otros y a menudo son usadas para encerrar una zona de natacin completa, especialmente en corrientes y ros. Sirven para romper el agua y en una emergencia, ofrecer apoyo y proteccin. Boya en forma de anillo - la boya en forma de anillo (diseada para ser arrojada) es considerada el equipo estndar en piscinas y playas. Este implemento siempre debera estar disponible para uso instantneo en una emergencia. Callado del Pastor es un gancho no cortante, suficientemente grande para rodear el cuerpo de la vctima y es efectivo a pesar de que la vctima est inconsciente no sea capaz de agarrarse a l. Usualmente est hecho de aluminio liviano. Cable para trabajo pesado - Cualquier cuerda fuerte, que, apropiadamente enrollada y tirada, puede ser usada para extender el alcance del rescatador en 30 40 pies (aprox. 9 12 m). Poste de seguridad - los postes de seguridad deberan estar localizados cerca al agua en cualquier punto donde los nadadores puedan tener dificultades. Los postes deberan tener una boya en forma de anillo y una cuerda resistente. Cabinas de salvavidas - usualmente, las cabinas de salvavidas deben estar cinco seis pies por encima del nivel de la plataforma y deben tener un lugar apropiado para descansar la espalda y los pies, con alguna proteccin para el sol y el clima. Deben incluir cierto tipo de ganchos soportes para los equipos de seguridad, como una vara de gran alcance y una boya en forma de anillo un tubo de rescate. Tablas de espaldar - stas deberan ser equipo de rescate estndar en todas las instalaciones de natacin. Las tablas de espaldar deben estar a la mano. Tubos de rescate - estos elementos de rescate est hechos de vinilo y son aproximadamente de 3 por 6 por 40 pulgadas (aprox. 7.5 x 15 x 100 cm.). Vienen con una cuerda de remolque y tirantes para los hombros. Botes salvavidas - botes a motor y botes a remo usados como salvavidas y para rescate; deben estar equipados con remos adicionales, una boya en forma de anillo, una cuerda resistente, una vara de alcance, un ancla y un equipo de primeros auxilios. Silbatos Implementos de flotacin personales - Los implementos de flotacin personal aprobados por la Guardia Costera de los Estados Unidos son exigidos por ley a bordo de botes pequeos, incluyendo los botes salvavidas. Cierre Todo el equipo debe mantenerse en buenas condiciones de uso y todos deben estar entrenados en su uso. Busque el entrenamiento necesario para usar el equipo que tenga a su disposicin.
3.19 Seguridad en el Agua

Introduccin El propsito de esta charla es discutir informacin general sobre los peligros en el medio acutico y las precauciones de seguridad que pueden tomarse. En relacin con la seguridad personal, la primera precaucin de seguridad que debe tomar una persona antes de entrar al agua es aprender a nadar y a nadar bien. Esto solo, puede prevenir muchos daos y ahogamientos accidentales. Informacin Puntual Peligros del agua: Pnico - un terror repentino, irrazonable y sobrecogedor, que destruye la capacidad de la persona para ayudarse a s misma. El pnico puede aparecer por el miedo a ahogarse y puede precipitarse por condiciones como cansancio extremo, calambres, corrientes y lesiones de seres vivos del mar. Usualmente ataca a los no nadadores y a los novatos. Las personas que han aprendido a nadar y se han preparado para los peligros del ambiente acutico, pocas veces experimentan pnico. En una situacin de mucha presin, intente relajarse y concntrese en el trabajo que est haciendo. Imagnese que usted est controlando la situacin e intente tener pensamientos agradables. Cansancio extremo - prdida de energa y la resultante incapacidad de hacer los movimientos necesarios para mantenerse a flote en el agua. No intente nadar grandes distancias en aguas profundas, si no hay un lugar seguro al cual llegar a una corta distancia. Un nadador puede reservar energa y relajarse al voltearse sobre su espalda y continuar as con seguridad, mediante una brazada lenta, relajada y elemental. Calambres - se presentan en los msculos y son usualmente causados por fatiga, fro o ejercicio excesivo. Frecuentemente ocurren en los pies, pantorrillas y en las manos. Los calambres pueden inhabilitar seriamente incapacitar el movimiento del msculo. Cambiar de brazada y relajarse puede brindar descanso. Otros mtodos son: estirar el msculo al aplicar presin con sus manos; masajear sobar el rea afectada. Si el calambre es en la pierna pie, el nadador tendr que voltearse, quedar con la cara hacia el agua, con los pulmones totalmente inflados para extenderse y masajear el msculo afectado. Cuando termine el calambre, el nadador debe nadar con seguridad, usando movimientos diferentes de la zona afectada. Olas - las personas que nadan en contra de la brisa en la playa, caen usualmente en la ilusin de que las olas vienen contra ellas - mientras el movimiento de las olas viaja, el agua no. Las olas grandes que rompen en la orilla son particularmente peligrosas para los nios pequeos y ancianos, porque el agua los puede tumbar de sus pies y chuparlos bajo la superficie. Los nadadores deben fijar su mirada en un objeto estable, para convencerse de que estn avanzando al nadar. Corrientes - El movimiento fluido de grandes cantidades de agua buscando nivelarse, es una fuente de peligro siempre presente para nadadores en ros y en aguas abiertas, porque tiende a llevar a los nadadores lejos de la orilla, usualmente antes de que ellos se den cuenta de lo que est pasando. Los nadadores deben siempre nadar con la corriente o cruzarla diagonalmente, aunque salgan del agua a alguna distancia del punto en que entraron. Cierre
A pesar de que nadar y navegar en bote son experiencias placenteras y divertidas, se debe estar constantemente alerta sobre los peligros del ambiente acutico. Muchos de estos peligros son inherentes a una zona de natacin, mientras otros surgen de los mismos nadadores. Cualquier persona que se enfrente a una de las situaciones descritas anteriormente, debe estar preparada para manejarla.
3.20 Seguridad al Esquiar en el Agua

Introduccin El esqu acutico es una actividad disfrutada por miles de personas al ao. Sin embargo, esquiar en el agua puede ser muy tensionante y en algunos casos peligroso. Para que esta actividad sea segura, su bote debe estar en buenas condiciones y el esquiador debe estar preparado. Informacin Puntual Consejos de seguridad para el bote: Las leyes estatales y federales exigen que los botes estn equipados con los siguientes elementos: Chalecos salvavidas. Extinguidores de incendios. Silbato, campana bocina. Equipo de primeros auxilios. Revise el bote cuidadosamente antes de saltar. Tenga un espejo montado en una posicin tal que pueda ver al esquiador mientras maneja el bote. Consejos de seguridad al esquiar: No beba mientras est esquiando manejando el bote. Use un chaleco salvavidas. Esque en reas familiares. Asegrese de que sus esques estn en buenas condiciones. Tenga un observador a bordo debe haber por lo menos dos personas en el bote mientras se remolca un esquiador. Asegrese de que el piloto del bote y el observador estn familiarizados con seales de seguridad. No esque despus de que el sol se ha ocultado o en reas congestionadas. No esque si est cansado bajo la influencia del alcohol. Cierre Esquiar en el agua se ha convertido en un modo popular de recreacin en el agua. A pesar de que es divertido, significa muchos peligros. Prepare su actividad de esqu con cuidado y no asuma riesgos.
4. VEHCULOS 4.1 Vehculos Todo Terreno

Introduccin La popularidad de los VTT contina creciendo. Estos vehculos son utilizados en forma segura tanto para el placer, como para el trabajo. Sin embargo, a travs de los aos ha habido muchos accidentes que dejan personas en sillas de ruedas y causan muertes. Los operadores de estos vehculos deben ser extremadamente cuidadosos con su manejo y caractersticas operativas. A pesar de que hoy en da los VTT son mucho mejor diseados que los modelos iniciales, estos vehculos son difciles de controlar y recae sobre el conductor mucha responsabilidad para garantizar un manejo seguro. Informacin Puntual Informacin general de seguridad: Nunca maneje un VTT mientras est bajo la influencia del alcohol. Use equipo de proteccin para su cuerpo. Siempre use un casco. Asegrese de conocer el rea en la cual manejar. Asegrese que el rea donde maneje sea apropiada para ello. No infrinja la ley. Haga un viaje previo de inspeccin. Revise dos veces el sistema de frenos. Asegrese de que todas las luces funcionan. Asegrese de que cumple con el requerimiento de edad mnima aplicable en su rea. Seguridad al manejar por fuera del camino: Obtenga un entrenamiento apropiado sobre el vehculo que manejar, antes de operarlo. Siempre siga las instrucciones y advertencias del fabricante. Nunca haga maniobras peligrosas. Reduzca la velocidad antes de dar una curva; estos vehculos se voltean fcilmente. Manejar en el lodo reduce la traccin e incrementa la distancia de frenado. Es mejor usar una velocidad de caja menor y mantener su vehculo en movimiento. Antes de manejar a travs del agua, asegrese de que no es muy profunda para su vehculo. Sea ms precavido en pendientes de alto grado. Maneje con un amigo en caso de que se presente un problema. Si decide enfrentarse a una pendiente con un alto grado, use una velocidad de caja baja. Asegrese de saber que hay al otro lado de una montaa, camnela primero. Mantenga su mano firme en el mecanismo de manejo. Evite cruzar aguas de corriente rpida. Cierre Los vehculos todo terreno son tiles y seguros. Sin embargo, tienen sus propios y nicos problemas de seguridad. Nunca subestime la posibilidad de un accidente cuando opere estos vehculos y nunca olvide que el conductor es el aspecto ms importante de la seguridad de un vehculo. Divirtase y sea cuidadoso!
4.2 Seguridad con la Bolsa de Aire del Automvil

Introduccin El objetivo de esta charla es revisar los principios del sistema de bolsa de aire de un vehculo y entender los peligros asociados que tiene, si no es usado apropiadamente. Informacin Puntual Cmo funciona una bolsa de aire: Los censores detectan el grado de severidad de un impacto frontal. La electricidad de los detectores indica al inflador que encienda el gas generador. El propulsor se quema rpidamente, produciendo gas nitrgeno que infla la bolsa. La bolsa rompe el cobertor y se infla frente al conductor al ocupante. El gas sale por los orificios de la bolsa y se desinfla Cosas que se deben saber sobre las bolsas de aire: Pueden causar heridas severas si el ocupante est sentado muy cerca de la bolsa de aire. Las bolsas de aire estn diseadas para trabajar junto con el cinturn de seguridad - Sujtelo! Con adultos: Ubique la silla tan atrs como sea prctico para operar el vehculo. Mantenga las manos en el volante, en las posiciones donde el reloj marca las 10 y las 2, para estar fuera del rea de la bolsa de aire. Con nios: Siempre siente a los nios en la silla de atrs, para protegerlos de la activacin de la bolsa de aire. Los bebs siempre deben ir sentados en un sistema aprobado para automviles. Nunca haga reparaciones mantenimiento a la bolsa de aire. Nunca corte retire la cubierta que tiene la bolsa de aire. Si se activa la bolsa de aire, no use el vehculo hasta que la situacin sea superada. Si la luz de advertencia de la bolsa de aire se enciende hay seales de algn problema, busque al proveedor inmediatamente. Cierre Las bolsas de aire han salvado miles de vidas en los ltimos aos. Sin embargo, deben ser respetadas y mantenidas en buenas condiciones de trabajo, porque le pueden fallar en el momento ms importante - un accidente!. Recuerde que las sillas de automviles para bebs deben colocarse en el asiento de atrs, para protegerlos de la violenta activacin de una bolsa de aire. Tenga tambin presente que los cinturones de seguridad deben ser usados conjuntamente con las bolsas de aire.
4.3 Seguridad en el Mantenimiento del Automvil.

Introduccin Las reparaciones en los automviles son usualmente causa de muchos accidentes. Frecuentemente, estos accidentes ocurren porque las personas no prestan atencin al trabajo que estn haciendo y se tranquilizan pensando que los peligros son mnimos. El propsito de esta charla es resumir brevemente los peligros asociados con las reparaciones de los automviles. Informacin Puntual Planee con anterioridad el trabajo: Revise el trabajo antes de comenzar a hacerlo. Rena las herramientas y el equipo adecuados. Revise las condiciones de todas las herramientas y equipo antes de empezar a trabajar. Corrija cualquier problema que tenga. Identifique un lugar que est seguro del trfico vehicular, que le brinde el suficiente espacio para hacer reparaciones y le ofrezca proteccin contra el trfico. Organcese de tal manera que los nios y animales no estn cerca. No tienen nada que hacer cerca de un lugar de reparaciones. Consejos de seguridad: Controle las fuentes de ignicin en el rea. Sea cuidadoso cuando manipule gasolina. Guarde este tipo de productos slo en recipientes aprobados. Tenga un extinguidor cerca, en caso de un incendio. Nunca succione gasolina usando una manguera y su boca. Use una bomba de succin y un recipiente aprobado, cuando traslade gasolina. Siempre que sea posible desconecte la terminal negativa de la batera. Use gatos aprobados para carros, en superficies planas y firmes. Nunca confe totalmente en el gato del carro u otro aparato para soportar su vehculo. Bloquee las llantas con tacos cuando sea necesario. Realice las reparaciones fuera del garaje si ste hace parte de su casa, cuando sea posible. Esto es especialmente importante si hay posibilidades de que haya un incendio. Nunca introduzca su mano en el rea del motor cuando el motor est funcionando, a menos que tome precauciones especiales. Sea cuidadoso con el compartimiento de la batera. Mantenga las chispas y otras fuentes de ignicin lejos de este aparato. Recuerde que la batera libera gas hidrgeno muy inflamable. Tome precauciones extremas cuando retire la tapa del radiador. Retrela slo cuando el motor est fro al tacto. Lleve a cabo reparaciones slo si est preparado para hacer el trabajo de manera segura. Cuando sea posible, trabaje en reas donde pueda pedir ayuda en caso de que haya un problema. Cierre Hacer reparaciones a un automvil puede ser relajante, econmico e incluso divertido, pero nunca se deben desestimar las implicaciones de seguridad de tal actividad. Piense antes de actuar y use equipo de proteccin personal cuando sea posible. Recuerde tambin que muchas actividades de reparacin es mejor dejarlas a los profesionales entrenados, que tienen las herramientas y capacitacin apropiadas.
4.4 Seguridad con la Batera

Introduccin El mundo de hoy existe con base en la electricidad, y las bateras son una gran parte de nuestras vidas. Las bateras vienen en muchos tamaos, formas, diseos y capacidades. Todas, de cierto modo, presentan algn grado de riesgo. Esta charla discutir algunos peligros de usar bateras y ofrecer consejos prcticos que le ayudarn a minimizar los riesgos. Informacin Puntual Peligros: Las bateras estn construidas de metales pesados como plomo, nquel, y cadmio. El plomo y el nquel son cancergenos conocidos y pueden filtrarse en el suministro de agua. Muchas bateras usan materiales corrosivos, como el cido sulfrico. Estos materiales pueden causar quemaduras y tener efectos de largo plazo sobre la salud. Algunas bateras liberan gases inflamables, como hidrgeno. Las bateras representan un peligro de incendio; por eso deben ser tratadas con el mayor respeto. Las bateras son usualmente muy pesadas y difciles de transportar. Consejos de seguridad: Nunca fume introduzca fuentes de ignicin cerca de la batera, particularmente si est siendo cargada. Use gafas de seguridad y/ protector de cara cuando trabaje cerca de una batera de automvil. Nunca cree un circuito con la batera para probar si est "caliente". Utilice equipos de prueba apropiados para este propsito. Cuando realice trabajos, proteja los polos de la batera con material aislante. Nunca deje herramientas equipos de prueba sobre la batera. Use slo una batera del tamao y la capacidad apropiados, cuando la tenga que cambiar. Nunca cargue bateras que no sean de tipo recargable. Nunca sobrecargue sobrecaliente una batera. Permita que la batera se enfre antes de cargarla. Use siempre las correas, abrazaderas y elementos apropiados para sostener la batera. Nunca utilice cables para empacar u otros implementos hechizos en aplicaciones de automviles. Deshgase apropiadamente de las bateras. Pregunte a las autoridades locales al proveedor de bateras por el procedimiento apropiado. Recuerde, incluso la batera de reloj ms pequea debe ser desechada apropiadamente. Nunca vierta el cido en el desage caera. Pregntele a su proveedor local si necesita ayuda. No permita que la batera permanezca por largos perodos de tiempo en condiciones de baja carga. Mantngalas totalmente cargadas en un sitio oscuro y fro. Deshgase de ellas inmediatamente si tienen signos de grietas. Nunca intente hacer reparaciones en una batera que diga: "libre de mantenimiento". Devuelva la unidad al vendedor para mantenimiento y disposicin final.
Cierre La tecnologa de las bateras ha mejorado mucho en los ltimos aos. Las bateras son mucho ms seguras hoy de lo que jams han sido. Pero no desestime sus peligros potenciales. Piense en lo que est haciendo cuando est cerca de una batera, antes de empezar a trabajar y tome las precauciones necesarias. Asegrese de dar una disposicin final apropiada a sus bateras. Sus ojos, piel y propiedades son demasiado valiosos para cometer un error.
4.5 Seguridad con el Radiador del Carro

Introduccin Cada ao muchas personas resultan heridas cuando estn trabajando con cerca de un radiador de automvil. Tomando algunas pocas precauciones, usted puede protegerse a s mismo y su propiedad. La mayora de los motores de automvil son enfriados por agua que circula a travs del motor y luego es bombeada por el radiador. El aire pasa a travs del radiador y enfra el agua, antes de que vuelva a circular a travs del motor. Puesto que los sistemas de enfriamiento operan a altas temperaturas y presin, son peligrosos y deben tratarse con cuidado. Informacin Puntual Quemaduras relacionadas con el radiador: Los accidentes relacionados con el radiador y el carburador son la causa del cinco por ciento de todas las quemaduras tratadas anualmente en centros mdicos de los Estados Unidos. La temperatura del agua de un radiador puede alcanzar los 270 grados F (aprox. 132 C) cuando el motor est recalentado. Las estadsticas de los centros para quemaduras dicen que menos del uno por ciento de las quemaduras por radiadores y carburadores les ocurren a los mecnicos profesionales. Precauciones de seguridad: Permita que el motor se enfre totalmente antes de abrir la tapa del radiador. Cuando la presin ha disminuido puede quitar la tapa. Use guantes resistentes y a prueba de agua un pao para proteger sus manos. Apriete la manguera superior del radiador. Si la siente dura y rgida, las altas temperaturas y la presin pueden aun hacerle dao; no abra la tapa del radiador. Mantngase alejado de mangueras enfriadoras hinchadas, ya que stas pueden reventarse. Enfriar la parte externa del radiador con agua es una buena idea, antes de abrir la tapa del radiador. Nunca introduzca su mano en cerca del radiador, cuando el motor est funcionando. Nunca coloque su mano en el rea del ventilador del radiador, porque muchos vehculos estn equipados con ventiladores elctricos que empezarn a funcionar sin ningn aviso. Cierre Las heridas relacionadas con los radiadores son usualmente muy serias. Las quemaduras, escaldaduras y heridas en los ojos son dolorosas, difciles de tratar y muy costosas. No se acelere para abrir el radiador prestar mantenimiento al sistema de enfriamiento. Permita que el motor se enfre antes de comenzar a hacer reparaciones y recuerde que las aspas de un ventilador pueden ser muy peligrosas.
4.6 Seguridad con el Telfono Celular

Introduccin Los fabricantes de telfonos celulares estn invirtiendo grandes cantidades de dinero en investigacin y desarrollo para hacer los telfonos celulares ms pequeos, livianos y seguros. Elementos mejorados que no usan las manos, junto con la seguridad de un sistema de marcado de voz, estn ayudando a superar dos peligros potenciales que distraen a los conductores: una sola mano en el volante y la prdida de atencin mientras marca un nmero. Sin embargo, existen peligros inherentes asociados con el uso de telfonos celulares y el propsito de esta charla es discutir estos peligros. Informacin Puntual Consejos de seguridad mientras usa un telfono celular Familiarcese completamente con la operacin y elementos del telfono. Aprenda a operar el telfono sin mirarlo, memorizando la localizacin de los botones. No responda una llamada que est entrando, si es peligroso. Pida ayuda al pasajero cuando est haciendo recibiendo llamadas. Es preferible no usar el telfono celular cuando est manejando. Sin embargo, si decide hacerlo, asegrese que el trfico y las condiciones del clima son aceptables. Cuando est en el vehculo, use los dispositivos de manos libres ofrecidos por los fabricantes de telfonos celulares. Asegrese de que el telfono celular est cerca del puesto del conductor. Si la conversacin le exige pensamientos complejos escribir, hgase a un lado del camino en un lugar seguro y termine la conversacin. Informe a quien lo est llamando, si no lo sabe, que usted est usando el telfono celular y que puede distraerse y puede necesitar interrumpir la llamada para realizar con seguridad la tarea de conduccin. Algunos estados gobiernos municipales pueden prohibir el uso de telfonos celulares mientras se conduce un vehculo. Revise estas regulaciones antes de usar el telfono. Cierre Recuerde, conducir es su primera prioridad. Una llamada telefnica nunca es ms importante que conducir con seguridad. A pesar de los muchos avances tcnicos, el elemento ms importante en la carretera es el conductor. Use el sentido comn cuando utilice el telfono celular y siga los anteriores consejos. Siempre minimice el uso del telfono celular cuando conduzca un vehculo motorizado y en lo posible, no opere un telfono cuando est conduciendo.
4.7 Cambio Seguro de Llantas Pinchadas

Introduccin Cambiar la llanta pinchada de un vehculo es para muchas personas la peor pesadilla. Como es bien sabido, una llanta pinchada nunca se presenta en un momento y lugar convenientes. Tenemos que hacer lo mejor que podamos en una situacin difcil. Ms adelante hay una lista de consejos que le ayudarn a hacer este trabajo de un modo seguro y oportuno. Informacin Puntual Inspeccin antes de un viaje: Revise peridicamente el bal de su vehculo, para asegurarse de que tiene un gato en buenas condiciones y diseado para su vehculo. No olvide revisar la llave de pernos, las herramientas para remover los cobertores de las llantas y si tiene un dispositivo contra robos, si su vehculo est equipado con tuercas de argolla especiales. Revise peridicamente su llanta de repuesto, para ver si tiene la presin de aire apropiada. Recuerde, algunas llantas de repuesto que ahorran espacio requieren ms de 60 psi de presin! Consejos de seguridad: A la primera seal de problemas, estacione su vehculo con seguridad a un lado de la carretera. Busque un terreno seco y firme, lejos del trfico vehicular. En algunos casos, tendr que manejar con la llanta pinchada por un tramo. Encienda las luces de emergencia y disponga los reflectores de emergencia y luces, si tiene disponibles. Pdale a los ocupantes que salgan del vehculo y que se ubiquen en un lugar seguro, lejos del trfico. Retire del bal el gato, la llave de pernos, la llanta de repuesto y otros elementos necesarios. Instale un bloqueador de llantas delante y detrs de una llanta del otro eje. Retire el cobertor de la llanta (si lo tiene) y afloje cada una de las tuercas una vuelta completa, mientras la llanta pinchada est todava asentada en el piso. Recuerde, algunas tuercas tienen la rosca hacia la izquierda. Busque una "L" en la tuerca que indica "rosca hacia la izquierda". Coloque el gato. Recuerde, algunos vehculos tienen posiciones especiales, agarraderas zonas de enganche que deben ser utilizadas el vehculo puede resultar daado la operacin de elevar el vehculo puede ser inestable. Levante el vehculo a la altura mnima necesaria para retirar la llanta. Observe el funcionamiento del gato con cuidado, mirando si el gato se est hundiendo en la tierra, est desalineado inclinndose. Si observa algn problema, detenga el funcionamiento del gato y reposicinelo. Afloje y retire los pernos. Retire la llanta pinchada y colquela a un lado, en un sitio seguro. Nunca introduzca una parte del cuerpo debajo de carro levantado. El gato puede resbalarse y aplastarlo. Instale la llanta de repuesto y los pernos. Apriete los pernos un poco con la llave. Baje el gato y termine de apretar los pernos completamente. Instale el cobertor de la llanta, ponga la llanta pinchada en el bal, junto con el gato y el resto del equipo. CUIDADO: nunca ponga una llanta pinchada en el bal de un vehculo si est recalentada y echando humo. Permita que la llanta se enfre antes de transportarla.
Entre a la carretera de un modo seguro. Revise los procedimientos de cambio de llantas con los miembros de su familia, en cada vehculo.
Cierre Recuerde, cambiar una llanta pinchada puede ser una actividad muy peligrosa. Usted est usualmente en un sitio fuera de la va y tiene herramientas y recursos limitados. Evale el trabajo antes de comenzar, y si no puede hacerlo con seguridad, busque ayuda! Finalmente, tenga cuidado con las personas que se detienen para ayudarlo, es posible que no sepan lo que hacen y pueden tener intenciones criminales.
4.8 Seguridad con Nios Pasajeros

Introduccin El objetivo de esta charla es cubrir los consejos de seguridad bsicos para nios pasajeros y responder a los mitos acerca del cinturn de seguridad. Cada ao, los accidentes de carros hieren y matan a ms nios que ninguna enfermedad. Si son usados correctamente, las sillas de seguridad para nios y los cinturones de seguridad pueden proteger a los nios en un accidente y salvar vidas. Informacin Puntual Cinturn de seguridad: Asegrese de leer, seguir y mantener las instrucciones de la silla de su carro. Utilice la silla de seguridad hasta que su nio crezca y no le sirva ms, cuando tenga 4 aos pese 40 libras. Est atento a lo que digan las leyes del estado y la ciudad acerca de sillas para nios y la edad de los nios. Usualmente, cuando un nio pesa entre 40 y 60 libras, debe usar una silla que le proporcione una altura suplementaria. Asegrese de seguir las instrucciones del fabricante. Cuando su nio sea lo suficientemente grande para usar slo un cinturn sobre el hombro, asegrese de que ste se ajuste firmemente. Ajuste los cinturones en la parte inferior y sujtelos por las caderas, no por el estmago. Nunca arranque el carro hasta que todos estn usando el cinturn. Mitos y hechos: Mito: "Mi hijo est ms seguro en mis brazos" Hecho: Su hijo no estar protegido por usted en un accidente. La fuerza del accidente expulsar al nio de sus brazos. Su cuerpo puede aplastar al nio contra el tablero. Mito: "El cinturn de seguridad nos atrapar en el carro, si hay un incendio." Hecho: Slo un nmero muy pequeo de accidentes incluyen incendios cadas al agua. Incluso si ello pasa, los cinturones de seguridad mantienen a los pasajeros ilesos y suficientemente alertas para escapar. Mito: "Yo puedo agarrar a mi nio en un accidente" Hecho: Los accidentes ocurren repentinamente, dejando menos de medio segundo para reaccionar. Muy pocos adultos pueden reaccionar tan rpidamente. Mito: "Nos podemos salvar si somos expulsados del carro en un accidente". Hecho: La probabilidad de resultar muerto es mayor si sale expulsado del carro Cierre Entienda que usar el cinturn tiene sentido. Usted, como padre, tiene la mxima responsabilidad de asegurar la proteccin de su hijo en caso de un accidente. Proteja a su hijo, su familia y a usted mismo. Y por encima de todo - Ajuste su cinturn!
4.9 Cortesa Comn al Conducir

Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre la cortesa comn al conducir. Conducir un vehculo motorizado con cortesa y consideracin hacia otros motoristas y peatones es necesario, si usted desea ser un conductor exitoso. Muestras de cortesa simples, practicadas por todos los conductores, hacen que las carreteras sean ms seguras y ms fciles de disfrutar para todos. Revise estos consejos y comprelos con sus hbitos de conduccin. Informacin Puntual Consejos de seguridad: No se deje atrapar en una situacin de "yo primero". Ceda siempre el paso cuando haya duda sobre quin tiene el derecho a la va. Respete a los otros motoristas. Obedezca todas las normas de trnsito. No encienda las luces altas a un vehculo que se aproxima con las luces altas encendidas. Nunca beba mientras conduce. Haga seales cuando vaya a virar a cambiar de carril. Slgase completamente de la va si su vehculo no funciona. Nunca se acerque demasiado al carro de adelante. Mantenga siempre una distancia segura (por lo menos la longitud de un carro por cada 10 millas 16 km. por hora.) Revise que todas las luces funcionen. Encienda las luces altas en condiciones de baja iluminacin y cuando haya mal tiempo. Considere manejar con las luces encendidas incluso durante el da. Utilice el pito slo para avisar a otros conductores sobre una situacin peligrosa. Nunca use el pito para intimidar o "regaar" a otros conductores por los errores que cometan. Nunca cierre la va a otro carro muy rpidamente despus de haberlo sobrepasado. En una va de dos carriles, nunca sobrepase cuando la lnea continua est del lado de su carril. Haga seales con las luces y muestre su intencin de pasar, antes de hacerlo. Detngase completamente en las seales de parada, seale sus intenciones y haga contacto visual con otros conductores, para conocer sus intenciones. Utilice su cinturn de seguridad. Siente y asegure a los nios en la silla de atrs. Disminuya la velocidad cuando la va y las condiciones del clima lo exijan. En vas de dos carriles, nunca sobrepase por la derecha. Cierre Existe un nmero inmenso de conductores en las carreteras hoy en da. Trate a los dems conductores del modo como le gustara que lo trataran a usted. La carretera no es un lugar para enojarse y hacer que otros conductores "paguen por sus errores". Es un mundo pequeo. Todos estamos juntos en este "viaje por la vida" Ayudmonos unos a otros mostrando reglas comunes de cortesa. Tal vez se vuelva contagioso!
4.10
Manejo a la Defensiva
Introduccin El objetivo de esta charla es entender las condiciones de manejo peligrosas y algunas tcnicas bsicas de manejo a la defensiva. La frmula para el manejo a la defensiva es ver los peligros, decidir la reaccin y reaccionar a tiempo. Todos los conductores deben aplicar esta frmula para prevenir accidentes a pesar de las acciones de otros conductores la presencia de condiciones adversas de conduccin. Un conductor defensivo debe estar en capacidad de reconocer rpidamente y reaccionar ante una situacin de emergencia que pueda causar un accidente. Informacin Puntual Reconocer un peligro: Vehculos que se aproximan por su carril, sobrepasando a otros. Vehculos parqueados en el borde del camino. Calles residenciales con nios jugando y montando en bicicleta. Calles mojadas con hielo. Das lluviosos con nieve. Manejo defensivo: Utilice su cinturn de seguridad. Est alerta y pendiente de los errores de conduccin de otros conductores. Mantenga sus ojos en la va, delante de usted. Revise frecuentemente su espejo de atrs. Mire peridicamente hacia los espejos laterales. Obedezca las normas de trnsito, seale sus intenciones. Una vez que vea una condicin peligrosa, acte inmediatamente! No piense que el problema se habr ido una vez usted est ah. En calles hmedas resbalosas, bombee los frenos. Si fallan los frenos, no entre en pnico. Intente poner el carro en una velocidad de caja ms baja y active cuidadosamente el freno de emergencia. Observe cuidadosamente los vehculos parados en las intersecciones; est listo para disminuir la velocidad si entran a la va de un modo peligroso. Nunca beba cuando conduce. Ceda siempre el paso a los peatones. En reas residenciales, disminuya la velocidad y observe si hay nios y juguetes. Mantenga una distancia adecuada de los vehculos delante del suyo la longitud de un carro por cada 10 millas (16 km.) por hora. Encienda brevemente las luces cuando est sobrepasando un carro, en una va de dos carriles. Controle su temperamento en todo momento. Si es necesario detenga el vehculo en un lugar seguro y clmese usted mismo. Cierre La premisa bsica de conducir a la defensiva es que usted no slo tiene la responsabilidad de sus acciones, sino tambin la de los dems conductores. Mantngase bien fsicamente, est pendiente de las condiciones a su alrededor, mantenga sus emociones bajo control y siempre haga lo correcto, incluso si otros conductores no lo hacen.
4.11 Seguridad con los Vehculos de Emergencia

Introduccin Los vehculos de emergencia pueden aparecer en cualquier momento en la va. Los conductores de estos vehculos tienen un trabajo importante que hacer y es su deseo llegar al lugar de la emergencia tan pronto como sea posible. Nosotros tambin tenemos un importante trabajo, como miembros del pblico motorizado - hacer lo que podamos por facilitar su trabajo. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Mantenga bajo el volumen del radio, de modo que pueda escuchar las sirenas de los vehculos de emergencia. Hgase a un lado de la va cuando vea escuche un vehculo de emergencia Nunca siga un vehculo de emergencia a una escena de emergencia. Mantenga por lo menos una distancia de 500 pies (152 m.) entre su vehculo y uno de emergencia. En una autopista dividida, muvase al carril de la izquierda (si es seguro hacerlo) para sobrepasar un vehculo de emergencia parado. Cuando sobrepase un vehculo de emergencia parado, disminuya la velocidad y est preparado para parar. Nunca pare en una escena de un accidente que est siendo atendida por equipos de emergencia, a menos que ellos le pidan que lo haga. Nunca entre a una interseccin si se aproxima un vehculo de emergencia, no importa cual sea la direccin que trae el vehculo. Nunca pare en una carrilera, por solicitud de un equipo de emergencia. Si un oficial de la ley se ubica detrs de usted y enciende sus luces y sirenas de emergencia, salga de la va en un lugar seguro. Si no puede hacerlo inmediatamente, disminuya la velocidad y encienda las luces direccionales hasta que sea seguro salir de la va. Permanezca en su vehculo agarrando con ambas manos la parte de arriba del volante. Est atento a la ubicacin de las estaciones de bomberos, polica ambulancias. Est preparado para dar la va cerca de estos lugares. Nunca trate de alejarse a altas velocidades de un vehculo de emergencia. Algunos vehculos de emergencia viajan slo con sus luces intermitentes de emergencia. Ofrezca las mismas cortesas de manejo a estos vehculos, as como a los que viajan tanto con luces como con sirenas activadas. Cierre Los conductores de vehculos de emergencia tienen un trabajo muy difcil que hacer. Tienen otras cosas en su mente adems de conducir. Una simple cortesa ofrecida por usted y otros conductores puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte de una vctima, que puede ser su amigo un ser querido.
4.12 Implementos de Alerta de Emergencia

Introduccin El objetivo de esta charla es revisar los dispositivos de emergencia estndar requeridos para los vehculos comerciales a motor. Muchos de estos consejos pueden ser usados en vehculos privados, en caso de que deba hacer una parada de emergencia en la va. Informacin Puntual Medidas mientras hace una parada de emergencia: Active las cuatro luces intermitentes. Coloque un implemento de aviso de emergencia en la autopista, que de un espacio de 10 minutos para que un vehculo averiado pueda detenerse. Use tringulos reflectivos bidireccionales, reflectores, linternas e implementos de otro tipo. No utilice implementos que generen llama en automviles que transporten lquidos inflamables, explosivos gases comprimidos. Si el vehculo es parado en el borde de una calle que no tiene divisin carretera con trfico en ambos sentidos, un implemento de alerta debe ser colocado 10 pies (3 m.) adelante o detrs del vehculo, dependiendo de la direccin en que se aproxime el trfico. Colocacin de tringulos reflectivos: El segundo implemento debe ser colocado a 100 pies (30 m.) del vehculo parqueado, en el centro del carril borde de la carretera ocupada por el vehculo y en la direccin en la cual se aproxime el trfico. El tercer implemento debe ser colocado a 100 pies (30 m.) del vehculo, en la direccin que vienen los vehculos del otro lado. En una autopista dividida calle con trfico en una sola direccin, un implemento de aviso debe colocarse a 10 pies (3 m.) de la parte trasera del vehculo, un implemento a 100 pies (30 m.) y otro a 200 pies (60 m.), en la direccin en la cual se acerca el trfico, en el centro del carril el borde ocupado por el vehculo. Si un vehculo motorizado se parquea a 500 pies (152 m) de una curva, cima de una montaa u otra obstruccin, un implemento de alarma debe ubicarse a una distancia entre 100 y 500 pies (30 y 152 m) del vehculo, en la direccin de la obstruccin. Los otros implementos deben ser colocados a intervalos de 10 y 100 pies (3 y 30m.) hacia el trfico que se aproxima. Coloque el vehculo en el borde de la va, en un lugar seguro. Levante el cap de su vehculo y ate un trapo blanco a la antena del radio. Cierre Saber colocar apropiadamente los implementos de alarma en una emergencia es importante para un conductor. Est seguro de que tenga en su vehculo los instrumentos de alarma adecuados. El aspecto ms importante de una emergencia en una carretera es ubicar su vehculo en un rea segura y por fuera de la va. Mantenga una distancia prudente del trfico mientras est parado.
4.13 Seguridad al Reparar el Automvil en Casa

Introduccin En un esfuerzo por ahorrar dinero, muchas personas prefieren reparar sus vehculos en casa. A pesar de que hay muchos beneficios, tambin hay muchos riesgos. La seguridad debe ser una prioridad primordial cuando se trabaja en un vehculo a motor. Cualquier persona que trabaje en la reparacin de un vehculo, debe saber qu precauciones tomar. Trabajar en un carro no tiene que ser peligroso, pero siempre hay un potencial de heridas serias. El modo de prevenir accidentes es reconocer los peligros y usar los mismos procedimientos que usan los profesionales, para evitarlos. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Utilice las herramientas correctas para el trabajo. Utilice una bandeja para las herramientas y pngalas lejos cuando haya terminado con el trabajo. Todas las herramientas elctricas deben tener conexin a tierra y/o tener doble aislamiento. Asegrese de que tiene la luz adecuada. Proteja siempre sus ojos de peligros como cido de batera, partculas cortantes de metales, resortes que salgan volando, herramientas con puntas cortantes, basura y abrasivos. Utilice proteccin aprobada para los ojos. A menos que lo necesite para las operaciones de reparacin, desconecte el polo positivo de la batera. Nunca lleve a cabo reparaciones, a menos que est en capacidad de hacerlo con seguridad. Tenga mucho cuidado con la gasolina y otros productos qumicos peligrosos e inflamables. Est atento a que muchos componentes del carro tienen peligros escondidos como resortes, qumicos peligros elctricos. Consejos sobre herramientas: La herramienta correcta puede hacer que un trabajo difcil sea fcil y la herramienta equivocada puede volver difcil un trabajo fcil. Aqu describimos algunas herramientas bsicas que se deben tener a mano: Alicates ajustables Alicate de punta de aguja Alicates con tornillo ajustable Llaves ajustables Un juego de boquillas Herramienta torx head Un medidor de voltaje amperios o un medidor mltiple Destornilladores estndar y Phillips en buenas condiciones Cierre Si est enfrentando un trabajo con el cual no est familiarizado, disctalo con un mecnico y consulte un manual de reparaciones. Nunca haga su trabajo de prisa, porque es probable que cometa errores. Cuando el trabajo se vuelve muy difcil, es el momento de dejar que los profesionales se encarguen de l. Tome descansos frecuentes y sintase orgulloso de su trabajo.
4.14 Conduccin del Automvil en Terreno Mojado

Introduccin El propsito de esta charla es discutir el modo correcto de conducir un automvil en condiciones de lluvia y cmo prevenir que el automvil se deslice sobre el agua. La lluvia hace que la conduccin sea extremadamente peligrosa. El deslizamiento del carro sobre el agua ocurre cuando el volumen de agua en la va es demasiado grande como para que el agua salga por las ranuras de las llantas. Como resultado, las llantas empiezan a rodar sobre el agua, lo que termina en una prdida de control de la direccin y los frenos. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Equipe su vehculo con llantas buenas, que puedan expulsar satisfactoriamente el agua de las llantas. Mantenga una adecuada presin en las llantas. Disminuya la velocidad y encienda las luces y limpiaparabrisas. Sea extremadamente cuidadoso en las intersecciones. Nunca frene bruscamente; aplique los frenos suavemente. Planee los cambios de carril y haga el cambio gradualmente. Haga seales sobre sus intenciones. Tenga cuidado con agua detenida en la va delante de usted; aljese de ella. Est alerta de que algunas vas viejas y desgastadas (especialmente carreteras de asfalto) acumulan agua en las trillas de las llantas - es posible que tenga que mover su vehculo ligeramente hacia la derecha, para alejarse de esta agua represada. Salga del camino si puede hacerlo con seguridad y espere a que se acabe la tormenta. Reglas al deslizarse: Si se presenta un deslizamiento: Levante su pie del acelerador y maneje el automvil en la direccin que est tomando la parte de atrs del carro. Es decir, si la parte de atrs del carro se resbala hacia la izquierda, voltee las llantas hacia la izquierda. Aplique una suave presin a los frenos. Cuando se haya recuperado, enderece las llantas y contine. Cierre Deslizarse en el agua en un carro es muy peligroso. Usualmente, no se dar cuenta que est en problemas hasta que es demasiado tarde. La mejor estrategia es disminuir la velocidad y esperar en un lugar seguro, hasta que la lluvia cese. Recuerde, dependiendo de la superficie de la va, un deslizamiento en el carro puede ocurrir con una lluvia mnima. Adicionalmente, un pavimento resbaloso puede contribuir a que usted pierda el control de su vehculo.
4.15 Conducir en la Noche

Introduccin El propsito de esta charla es explicar tcnicas seguras para conducir en la noche. Conducir de noche es ms peligroso que hacerlo con la luz del da. Adems hacerlo tiene sus propios retos que deben recordarse. En la siguiente lista hay consejos tiles que harn de la conduccin una experiencia ms segura. Informacin Puntual Consejos para conducir en la noche: Mantenga las luces frontales limpias y debidamente alineadas. Antes de conducir en la noche, revise que todas las luces funcionen bien. Encienda las luces cuando haya poca iluminacin y durante condiciones inclementes del tiempo. Considere usar sus luces incluso cuando haya sol. Nunca conduzca su vehculo solamente con las luces de parqueo encendidas encienda las luces frontales. Disminuya la velocidad cuando conduzca en la noche. No mire directamente a la luz de un carro que viene en direccin contraria. Cuando se encuentre con un vehculo que viene en direccin contraria, disminuya la intensidad de la luz por lo menos 500 pies (152 m.) antes. No encandile el otro conductor con sus luces altas, incluso si ste est conduciendo con luces altas. Aumente la distancia entre automviles para tener ms tiempo de reaccin. Haga seales de sus intenciones de viraje de cambio de carril con adecuada anticipacin. Mantenga una linterna a mano, en caso de una emergencia. Slgase completamente de la va en caso de una emergencia. Cuando detenga su vehculo en la va, encienda las cuatro luces intermitentes. Consejos de seguridad adicionales: Use siempre su cinturn de seguridad. Nunca beba al conducir. Si est cansado, abra las ventanas para dejar que entre el aire, aumente el volumen del radio. Si siente que la fatiga lo domina, detngase, ponga su carro en un lugar seguro y haga una siesta. Mantenga ambas manos en el volante. Cierre Los conductores deben recordar hacer todo lo que sea posible para "ver y ser vistos". Recuerde, conducir en la noche tiene su propia serie de retos. Debe pensarse de un modo diferente cuando se conduce en la noche, pues los peligros aumentan.
4.16 Inspeccin Antes de Viajar

Introduccin Cuando se hace un viaje largo en un automotor, los viajeros necesitan asegurarse de que su vehculo est listo para el camino. Llevar a cabo una inspeccin antes de viajar es un modo de incrementar su seguridad mientras est en el camino y le brinda la paz mental que har su viaje ms placentero. Informacin Puntual Precauciones de seguridad: Lleve su carro al mecnico. Dgale que se va de viaje. Asegrese de que revise todos los dispositivos de seguridad, incluyendo pero no limitndose a: Llantas (incluyendo la de repuesto) Sistema de direccin Frenos Alineacin delantera Mangueras y correas Sistema de escape Limpiaparabrisas Luces Nivel de lquidos Equipo de emergencia recomendado: Seales luminosas Luces porttiles Manual y equipo de primeros auxilios Extinguidor de incendios Cadena cable de remolque Gato y llave de pernos Otros consejos de seguridad: Evite sobrecargar su carro. Ser muy lento al acelerar y requerir mayores distancias de frenado. El exceso de peso puede afectar su maniobrabilidad y la direccin de las luces frontales. No bloquee la visin del espejo retrovisor. Asegrese de tener todos los papeles y documentos que pueda necesitar, como licencia de conduccin, matrcula, tarjetas del seguro del carro y de salud, libreta de direcciones con nmeros telefnicos para llamadas de emergencia, tarjetas de crdito, cheques viajeros chequera, en lugar de grandes cantidades de efectivo. Asegrese de que todos usen los cinturones de seguridad. Cudese de conducir con fatiga. Cierre Conducir el vehculo puede ser divertido y emocionante. Sin embargo, si su vehculo no est en condiciones aceptables para estar en la carretera, pueden presentarse demoras, peligros y gastos extra. Tmese el tiempo necesario para preparar su vehculo para el viaje y algrese de haberlo hecho.
4.17 Seguridad en el Bus Escolar

Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre la responsabilidad de los conductores respecto a la seguridad de un bus escolar y dar consejos de seguridad que pueden darse a los nios para poner en prctica cuando estn en un bus. Existen aproximadamente 310.000 vehculos de transporte escolar en las calles, que recorren ms de 2.500.000 millas (aprox. 4 millones de km.) anualmente. Los buses escolares son una de las ms seguras formas de transporte, pero los accidentes ocurren -- es trabajo de todos asegurar que nuestros nios lleguen a su destino de un modo seguro. Informacin Puntual Consejos de seguridad manejando: Obedezca el lmite de velocidad Siempre ceda la va a los buses. Nunca sobrepase en ninguna direccin un bus escolar parqueado, cuando est cargando o descargando pasajeros y cuando sus luces rojas estn titilando. Nunca obligue al conductor del bus escolar a hacer una maniobra peligrosa -planee con anticipacin y siempre haga seales sobre sus intenciones. Utilice el sentido comn, sea corts y obedezca la ley. Cuando vea un bus escolar, su lema debe ser "cuidado". Est atento a nios corriendo hacia desde un bus escolar. Mantenga suficiente distancia cuando est siguiendo un bus escolar. En reas rurales, preste atencin a las seales de trnsito que alertan a los conductores sobre las paradas de buses escolares. Recuerde, los buses escolares tienen que parar en cruces de trenes; anticipe estas paradas con tiempo si est familiarizado con el rea. Seguridad del bus escolar: Indquele a sus nios cmo comportarse mientras viajan en un bus y que sigan las instrucciones del conductor. Enseles que caminen a sus sillas y permanezcan sentados hasta que el bus llegue a su destino. Si el bus est equipado, indquele a sus hijos que usen los cinturones de seguridad. Los nios deben hablar tranquilamente, evitar juegos bruscos y nunca molestar el conductor. Cierre Los accidentes de buses escolares pueden ser muy trgicos. Todos tenemos nuestra parte para asegurar que no ocurran accidentes de buses escolares. Juegue su papel y todos podremos respirar un poco mejor cuando se trata de la vida de nuestros hijos.
4.18 Cinturones de Seguridad

Introduccin El propsito de esta charla es discutir los beneficios de usar los cinturones de seguridad. En aos recientes, un promedio de 45.000 personas han muerto cada ao en las carreteras de nuestra nacin y mas de 4.000.000 de personas resultan heridas. Los daos en las autopistas americanas continan ao tras ao porque la mayora de los conductores y pasajeros (53%) no usan el cinturn. Informacin Puntual Estadsticas: Aquellos estados (y el distrito de Columbia) con leyes sobre el uso del cinturn de seguridad han presentado 7% menos muertes de las que se presentaran si las leyes no hubieran sido aplicadas. En un choque a 30 mph (aprox. 48 km. por hora) con un objeto quieto, un conductor pasajero sin cinturn se golpea contra el vidrio delantero, panel de instrumentos el manubrio, con una fuerza 200 veces mayor que la fuerza de la gravedad. Este es el mismo impacto de una cada de un edificio de tres pisos. Los adultos sin cinturn que cargan nios sobre su piernas en un choque a 30 mph (aprox. 48 km. por hora) son lanzados hacia adelante con la fuerza de una tonelada y media. El nio puede ser aplastado hasta morir. Los cinturones de seguridad ayudan a los ocupantes de un vehculo a atenuar la fuerza del choque (el golpe inicial), al mantenerlos en su lugar y prevenir el contacto con el interior del vehculo los dems ocupantes (el segundo golpe). Los cinturones de seguridad tambin mantienen a los ocupantes dentro del vehculo. Cinturones de seguridad: por qu puede vivir con ellos: En un perodo de vida tpico de 75 aos, usted: Sufrir un accidente de automvil. Tiene una probabilidad de 50% de sufrir un accidente que lo deje incapacitado. Tiene una probabilidad de 1 en 50 de morir. Estadsticas de uso del cinturn: 9.140 vidas salvadas cada ao. 327.000 lesiones reducidas evitadas anualmente. Cierre El uso del cinturn de seguridad no es la panacea que eliminar todas las muertes y accidentes en carreteras. Pero cuando se usan, los cinturones son efectivos en reducir las muertes y marcan la diferencia en los tipos y severidad de las heridas sufridas. Pngase el cinturn y viva! Recuerde, no dependa del funcionamiento de la bolsa de aire como debe ser, si no usa el cinturn.
4.19 Seguridad en Vehculos - Camiones Grandes

Introduccin Las carreteras son peligrosas. Carros y camiones viajan cada vez ms y ms rpido, a medida que el nmero de estos vehculos se incrementa todos los das. Esta charla se ocupa de los aspectos de seguridad al manejar en una carretera con camiones grandes. Todos los das hay camiones involucrados en accidentes que hieren y matan a muchas personas. Es un hecho que muchos de estos accidentes son causados por conductores de automviles que intentan tomar ventaja del conductor de un camin desestiman la habilidad de un camin para maniobrar parar. Informacin Puntual Informacin sobre camiones: Pueden pesar ms de 80.000 libras. No pueden parar tan rpido como un automvil. Requieren ms espacio para dar una vuelta. Los conductores de camiones tienen un campo de visin restringido. Consejos de seguridad: Cuando siga un camin, mantenga una distancia adecuada. Siempre deje mucho espacio cuando est sobrepasando. Nunca conduzca en la esquina "ciega" del camin. Nunca pare repentinamente cuando un camin lo est siguiendo. Deje espacio suficiente a los camiones que voltean a la derecha. Cuando conduzca con lluvia, est preparado para la excesiva cantidad de agua lanzada por un camin. Cuando sobrepase un camin, est preparado para la turbulencia de aire que puede golpear a su vehculo. Nunca obligue al conductor de un camin a hacer una maniobra rpida. Brinde al conductor de un camin espacio y consideracin adicional. Cuando tenga dudas sobre quin tiene derecho a la va, dsela al camin. Nunca siga un camin muy de cerca. Tome precauciones excesivas cuando sobrepase. Cuando un camin lo sobrepase en una carretera de dos carriles, disminuya la velocidad lentamente y permita que el camin pase; est alerta a la posibilidad de que el camin puede cerrarle la va cuando regrese a su carril. Cierre Los conductores de camiones tienen un trabajo duro. Tienen horarios apretados; tienen que enfrentarse a conductores agresivos mientras conducen vehculos difciles de manejar y controlar. Dles una oportunidad; su amabilidad ser correspondida.
4.20 Condiciones del Tiempo - Vehculos

Introduccin El clima afecta casi todo lo que hacemos en la vida. Esto es especialmente cierto cuando se trata de conducir. Si no tomamos en consideracin los efectos del clima cada vez que conducimos, podemos ponernos a nosotros mismos y a otros conductores en peligro. El tiempo es un elemento que contribuye a muchos accidentes. Muchos conductores parecen ignorar las condiciones del tiempo antes de comenzar un viaje y mientras lo realizan. Si los conductores prestaran un poco ms de atencin a las condiciones del clima, su experiencia al conducir sera mucho ms placentera. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Escuche el pronstico del tiempo antes de comenzar el viaje. Asegrese de que su limpiaparabrisas est en buenas condiciones. Revise las condiciones de sus llantas y si tienen la presin indicada. Si viaja en invierno, lleve un equipo de supervivencia que incluya mantas, fsforos, velas, linterna, agua y alimentos. Lleve un telfono celular pida uno prestado a un amigo, si es necesario. Encienda las luces en tiempo inclemente y durante condiciones de baja iluminacin. Disminuya la velocidad. Mantenga las ventanas limpias y libres de nieve y otros desechos. Ajuste sus espejos retrovisores. Bloquee los frenos cuando pare en vas resbalosas. Nunca abuse de las luces frontales. Mantenga una distancia de seguimiento segura. Est alerta a condiciones de deslizamiento sobre el agua en vas muy mojadas. Sea cuidadoso de condiciones con mucho viento, especialmente si su vehculo es ms pesado arriba que abajo tiene un rea transversal grande. Cierre La madre naturaleza puede ser bastante dura algunas veces. En algunas ocasiones, puede ser ms prudente posponer el viaje hasta que el tiempo mejore. Recuerde que usted es responsable de sus acciones cuando est en la carretera, de modo que tome todas las precauciones razonables. Ni usted ni su vehculo son contrincantes adecuados contra la furia de la madre naturaleza. En algunos casos, simplemente no es seguro manejar. Salga del camino y espere que la tormenta cese no comience el viaje.
5. SEGURIDAD EN EL TRABAJO. 5.1 Esmeriles Circulares Abrasivos

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los peligros potenciales de los esmeriles circulares abrasivos, entender los chequeos sobre su funcionamiento antes de usarlos y aprender a operar con seguridad un esmeril circular abrasivo. Informacin Puntual Peligros de un esmeril circular abrasivo: Debido a que las rueda de los esmeriles circulares puede moverse a una velocidad de 10.000 pies (aprox. 3.048 m.) por minuto o ms, su operacin puede ser extremadamente peligrosa. Dedos y ropa suelta muy cerca de la rueda. Partculas sueltas y otros residuos que salgan volando. Control inadecuado de polvo y humo (enfermedades respiratorias) Exposicin prolongada a esmeriles ruidosos (prdida de audicin) Lista de revisin antes de operar: El tipo y tamao de la rueda son apropiados para el trabajo. Velocidad de operacin de la mquina que no exceda los niveles de la rueda. El esmeril es seguro y estable. La rueda est desgastada en forma pareja, sin signos de quebraduras. La rueda est montada con seguridad en el esmeril. El rea de apoyo est a un octavo de pulgada de la rueda y un poco debajo del centro. La fuente de energa est conectada a tierra; el cordn y las conexiones estn en buenas condiciones. El rea de trabajo est sin agua y desechos. La luz es adecuada. El equipo de proteccin apropiado est disponible y en buenas condiciones. Las operaciones en seco del esmeril estn conectadas a un sistema de escape (si es necesario). No debe haber cabello, ropa joyas cerca del punto de operacin. Consejos de operacin: Use equipo de proteccin personal. Asegrese de que la guarda est alineada y cubra apropiadamente. Opere la mquina sin carga como chequeo de seguridad. Permita que el esmeril alcance su mxima velocidad antes de aplicar la pieza a trabajar. Mantngase recto; no se extienda demasiado. No mueva el rea de apoyo durante la operacin con el motor encendido. Cierre El uso de un esmeril circular abrasivo es tan comn en la industria que sus peligros son usualmente subestimados. Los peligros deben ser tomados con seriedad para prevenir accidentes. Tngales el respeto que merecen.
5.2 Seales de Prevencin de Accidentes

Introduccin El objetivo de esta charla es explicar las diferencias entre seales de peligro, cuidado e instrucciones de seguridad y conocer los colores asociados con cada tipo de seal. Informacin Puntual Exigencias de seales: OSHA 29 CFR 1910.145 -- requerimientos de especificaciones en seales y marcas para la prevencin de accidentes. Seales de peligro: Indicar peligro inmediato. Tomar precauciones especiales Usar los colores rojo, negro y blanco. Seales de cuidado: Advertir contra peligros potenciales atencin contra prcticas inseguras. Tomar las precauciones adecuadas. Letras amarillas sobre fondo negro. Seales de instrucciones de seguridad: Ofrezca instrucciones generales y sugerencias relativas a las medidas de seguridad. Seal blanca con panel verde. Emblema de vehculo que se desplaza lentamente: Usados slo en vehculos que estn diseados para desplazarse lentamente (25 mph 40 km./h - menos) y que operan en vas pblicas. Tringulos fluorescentes de color amarillo-naranja con borde reflectivo rojo oscuro. Cierre Se han establecido exigencias especficas para las seales de peligro, cuidado, instrucciones de seguridad y el emblema de vehculo lento, para ayudar a los empleados y empleadores con los programas de prevencin de accidentes. Todo el mundo debera reconocer las importantes diferencias en cada caso, incluyendo el tipo de mensaje que envan. Siempre lea las seales cuidadosamente en cada estacin de trabajo.
5.3 Reporte de Accidentes

Introduccin Muchos accidentes no son reportados. Esta estadstica es desafortunada, porque es virtualmente imposible eliminar los riesgos, a menos que se conozcan las causas de los accidentes. Un sistema formal de reporte de accidentes minimizar esta posibilidad. A pesar de que no hay un marco regulatorio para el reporte de accidentes (a menos que ocurra una muerte), el concepto es muy importante en un programa de seguridad. El reporte efectivo de accidentes permite a las compaas concentrar sus esfuerzos en reas que lo necesiten. Informacin Puntual Usos de los reportes de accidentes: Hacer seguimiento y reportar lesiones de modo rutinario mensual. Agrupar los accidentes por tipo, causa, parte del cuerpo afectada, momento del da y procesos involucrados. Determinar si existe una tendencia en la ocurrencia de los accidentes y graficarla, si es posible. Identificar los equipos, materiales factores ambientales comnmente presentes en los accidentes. Discutir con el comit de seguridad posibles soluciones a los problemas identificados. Proceder a hacer mejoras para reducir la probabilidad de ocurrencias futuras. Reglas para reportar accidentes: Lleve a cabo una investigacin del accidente en el lugar donde ocurri, tan pronto como sea posible. Hable con los empleados involucrados y los testigos en forma separada. No interrumpa a los empleados cuando les haga preguntas. Repita a los empleados su versin de los hechos y dles tiempo para hacer correcciones. Despus de que el empleado haya dado su descripcin del evento, haga preguntas apropiadas que se concentren en las causas. Cuando haya terminado, recuerde a los empleados que la investigacin se hizo para determinar la causa y posibles acciones correctivas. Cierre Al usar un mtodo consistente para reportar accidentes, la concentracin se mantendr en las causas reales, para que puedan ser corregidas. Es importante que todos los empleados conozcan la necesidad de informar un accidente, para que stos no sean pasados por alto. Informe siempre las fallas cercanas; ellas estn a la espera del prximo accidente!
5.4 Elevadores, Gras y Columpios

Introduccin Los elevadores, gras y columpios ayudan a mover materiales de un lugar a otro. Si se manejan inadecuadamente, estos equipos pueden fallar y colocar al operador y a otros en un grave riesgo. Las fallas en elevadores, gras y columpios han sido la causa de muchos accidentes ocupacionales. Tenga presente que la OSHA slo permite que empleados entrenados y calificados usen este tipo de equipos. Sin embargo, es importante para todos estar familiarizados con esta actividad. Informacin Puntual Precauciones de una operacin segura: Nunca exceda la capacidad permitida del equipo. Permita siempre que el espacio est despejado. Cubra proteja los bordes de cargas puntiagudas. No ubique sus dedos entre la carga y el cabestrillo. Nunca retuerza recorte el cabestrillo con nudos. No coloque ropas, herramientas, etc., en el rea de operacin de la cabina. Nunca levante una persona mientras levanta una carga. Haga levantamientos parejos y suaves -- evite los arranques y paradas bruscos. Proteccin contra peligros: El operador debe estar en capacidad de alcanzar los controles de los equipos mientras visualiza la carga. Las partes mviles deben ser defendidas. Los equipos elctricos deben ser colocados a una distancia segura de las partes vivas. Proteja los equipos elctricos del polvo, aceite y humedad. Los operadores deben permanecer en los controles mientras la carga est suspendida y evitar levantar carga por encima de personas. Si la carga est cerca de la capacidad mxima aceptada, el operador debe probar los frenos levantando la carga unas pulgadas y luego frenando. Siga los requerimientos de inspeccin de la OSHA. Cierre El manejo de materiales requiere muchas habilidades. Nunca se es demasiado precavido cuando se usan gras, elevadores y columpios. Asegrese de inspeccionar cuidadosamente el equipo que va a usar. Recuerde, utilice el sentido comn y pregunte si tiene problemas
5.5 Monitoreo del Aire

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender las razones por las cuales se debe llevar a cabo un monitoreo del aire y conocer los tipos bsicos de monitoreo. Informacin Puntual Ideas bsicas: El monitoreo del aire es una herramienta importante usada por personal entrenado en salud, seguridad y medio ambiente, para determinar la presencia ( ausencia) de contaminantes especficos. En esta charla nos concentraremos en el monitoreo del aire dirigido a determinar la exposicin potencial de los trabajadores a contaminantes transportados por el aire. Por qu se monitorea el aire? Los profesionales de la salud pueden llevar a cabo monitoreos del aire por varias razones; entre ellas estn: Evaluacin de un proceso, operacin actividad nuevos modificados. Investigacin de la queja de un empleado. Investigacin de un incidente. Actualizacin peridica de informacin histrica para asegurarse de que las condiciones sean estables. Asegurar el cumplimiento de las leyes y regulaciones aplicables. Reunir datos en la realizacin de estudios cientficos ayudar a establecer lmites de exposicin ocupacional donde no exista ninguno. Evaluacin de la efectividad de medidas de control. Soportar refutar otros tipos de evidencia de exposicin, tales como los resultados de monitoreos biolgicos. Documentar una falta lmite de exposicin. Evaluacin de nuevo equipo de monitoreo, tcnicas de muestreo anlisis. Diferentes tipos de monitoreo del aire: Existen dos tipos bsicos de monitoreo: Lectura directa: ofrece resultados instantneos, pero la precisin es limitada. Seguimiento de largo plazo: requiere anlisis de laboratorio, pero aumenta la precisin. Existen dos tipos bsicos de muestreo de largo plazo: Muestras personales: recolectadas en la zona de respiracin de un trabajador durante la ejecucin de una actividad Los resultados pueden ser comparados directamente con los lmites de exposicin ocupacional. Muestras de rea recogidas en un punto fijo en el rea de trabajo, para determinar las concentraciones del ambiente. No es una representacin razonable de la exposicin potencial de ningn trabajador especfico.
No puede ser comparado directamente con los lmites de exposicin para determinar el cumplimiento de las normas.
Cierre El monitoreo del aire puede ser una herramienta valiosa para ayudar a los profesionales a entender y controlar los riesgos en el lugar de trabajo. Si hay preocupacin acerca de la calidad del aire en el lugar de trabajo, el monitoreo del aire es una opcin viable para determinar los niveles de exposicin.
5.6 Seguridad con las Mangueras de Aire a Presin

Introduccin Las mangueras de aire a presin se utilizan tanto en la industria, como en el hogar. Ellas transportan aire a alta presin hacia herramientas aparatos. Su utilizacin es segura, pero los operarios de estos equipos deberan tener presentes unos pocos consejos de seguridad que pueden evitarles daos innecesarios. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Utilice slo mangueras que sean aprobadas para este tipo de uso. Revise la cubierta exterior de la manguera para determinar para qu gas est diseada y bajo qu presin. Revise peridicamente las condiciones de las mangueras, para detectar abultamientos, muescas, estras, roturas, cortes, ampollas, puntos blandos y otros signos de debilidad. Reemplcela si nota alguno de estos problemas. Revise muy cuidadosamente los extremos de la manguera, especialmente cerca de los empalmes. Estos pueden deslizarse estar estropeados, causando problemas. Guarde las mangueras en un sitio oscuro, fresco, alejado de la exposicin al sol. El calor y el sol deterioran las mangueras con el tiempo. Nunca trate de reparar una manguera utilizando cinta adhesiva una grapa hechiza. Limpie peridicamente la manguera con un pao limpio, humedecido con agua. Si hace reparaciones a una manguera, utilice slo componentes de repuesto aprobados por el fabricante, y realice la reparacin slo si est capacitado para ello. Nunca pase con un vehculo por encima de una manguera. Utilice implementos que protejan la manguera contra los daos de vehculos. Mantenga las mangueras alejadas del contacto con aceites y otros productos qumicos. Si una manguera se contamina con aceite un producto qumico, lmpiela inmediatamente. Nunca exponga una manguera a mayor presin de la que puede soportar, segn su diseo. Revise la cubierta exterior, para obtener informacin sobre presin mxima. Nunca doble una manguera en un ngulo cerrado. Deje que la manguera permanezca plana y asuma su propio radio de inclinacin normal. Mantenga las mangueras alejadas del calor directo del sol y de sistemas de calefaccin. Las mangueras sobre-calentadas pueden daarse ms pronto. Revise la manguera y sus empalmes peridicamente, en busca de signos de fatiga, sellos faltantes, daos, mal uso abuso. Reemplcela cuando sea necesario. Guarde las mangueras en una percha, riel gabinete. Nunca permita que las mangueras queden descuidadas en el piso. Proteja la manguera con una funda u otro material, si hay posibilidades de que su cubierta exterior pueda estropearse. Cierre Las mangueras de aire a presin pueden proporcionarle muchos meses aos de valioso servicio. Sin embargo, sea consciente de que ellas necesitan atencin y cuidado. Tambin pueden ser muy peligrosas si no se les da un mantenimiento apropiado. Utilice los consejos anteriores para minimizar los riesgos.
5.7 Peligros del Asbesto

Introduccin Los objetivos de esta charla son comprender los peligros generales que representa el asbesto para la salud, comprender las enfermedades ms comnmente relacionadas con el asbesto y comprender los riesgos de la combinacin de la exposicin al asbesto y el cigarrillo. Informacin Puntual Consejos de seguridad: El asbesto causa problemas principalmente a travs de la inhalacin de fibras diminutas. El tipo de asbesto del que hay que cuidarse es el llamado asbesto deleznable. Deleznable se refiere al material que puede ser desmoronado por simple presin con las manos. El asbesto se vuelve tpicamente deleznable cuando se molesta en las construcciones remodelaciones, simplemente se deteriora con el paso del tiempo. Los materiales aislantes y a prueba de sonidos son usualmente deleznables. Los baldosines para el piso generalmente no lo son, a menos que sean lijados. Las tuberas y hojas de asbesto sueltan fibras cuando se cortan, asierran, quiebran taladran. Hay tres enfermedades principales relacionadas con el asbesto: Asbestosis Esta enfermedad se produce cuando las fibras de asbesto irritan y dejan una cicatriz en las bolsas de aire de los pulmones. Esto reduce la capacidad de transferir el oxgeno a la sangre, teniendo como resultado problemas respiratorios y de corazn. No hay tratamiento para la asbestosis. Mesotelioma Esta enfermedad es un cncer del recubrimiento del pecho (cavidad pleural) de la cavidad abdominal y siempre es fatal. La exposicin al asbesto es la nica causa conocida de mesotelioma. Cncer de pulmn, estmago colon Estos tipos de cncer pueden ser el resultado de la exposicin al asbesto. Tienen pronsticos variados. La mayora de las enfermedades relacionadas con el asbesto tienen largos perodos de latencia (perodo transcurrido entre la primera exposicin y los sntomas). Los sntomas pueden no aparecer durante un perodo que va de cinco a cuarenta aos. La exposicin al asbesto y el cigarrillo son una combinacin particularmente mortal. El riesgo de desarrollar cncer de pulmn se multiplica en ms de noventa veces para la gente que tiene ambos factores de riesgo. Hay maneras efectivas de reducir los riesgos, retirando manejando el asbesto en el sitio, en forma adecuada. Informe sobre cualquier material daado que contenga asbesto, para que el problema pueda corregirse lo ms rpidamente posible. No intente hacer reparaciones limpieza usted mismo, a menos que est debidamente entrenado y autorizado. Cierre La exposicin al asbesto puede tener consecuencias serias. No podemos cambiar el hecho de que el asbesto est aun presente en muchos sitios de trabajo, pero podemos manejar los riesgos de una manera efectiva. Si no sabe qu hacer, PREGUNTE!
5.8 Agentes Patgenos Transportados en la Sangre

Introduccin La norma OSHA de Agentes Patgenos Transportados en la Sangre est diseada para proteger a los trabajadores de enfermedades que se transmiten a travs de la sangre, tales como el VIH, el virus que causa el SIDA y la Hepatitis. Estas son sin duda las nicas enfermedades transmitidas a travs de la sangre, a las que estn expuestos los trabajadores. Esta norma no slo est hecha para trabajadores de la salud, sino para cualquier persona responsable de brindar primeros auxilios RCP en el trabajo. Bajo algunas circunstancias, puede adems cubrir a los trabajadores de mantenimiento, los de aseo conserjera, si a ellos se les exige el aseo de reas contaminadas. Informacin Puntual Mtodos de cumplimiento: Observe precauciones universales; en otras palabras, asuma que todo el mundo est infectado, para prevenir el contacto con sangre u otros fluidos corporales. Utilice controles de ingeniera y de prcticas de trabajo para limitar la posibilidad de exposicin. Asegrese que el equipo de proteccin personal est disponible cuando otras medidas de control de riesgos no pueden ser utilizadas. El equipo de proteccin personal debe ser limpiado, reparado reemplazado y desechado correctamente. El lugar de trabajo debe ser mantenido en condiciones limpias e higinicas. Descontamine cuidadosamente todos los derrames de sangre fluidos corporales. Utilice recipientes aprobados para los objetos afilados contaminados. Utilice bolsas rojas marcadas para desechar otros elementos contaminados. Utilice controles apropiados para lavar la ropa contaminada. Ofrezca la vacuna contra Hepatitis B a todos los trabajadores expuestos a la sangre como parte de su trabajo. Restrinja el acceso a sitios donde pueda haber agentes patgenos transportados en la sangre a individuos no capacitados o sin proteccin. Cierre La precaucin al trabajar cerca de sangre y fluidos corporales puede salvar su vida. Recuerde, existe diversas enfermedades de transmisin por la sangre diferentes al SIDA, que pueden provocar serias complicaciones. Maneje todos los fluidos corporales con mucho respeto.
5.9 Identificacin de Riesgos con Productos Qumicos

Introduccin Un aspecto importante de la seguridad con productos qumicos es la rotulacin apropiada. Los usuarios de productos qumicos deben poder leer la informacin de la etiqueta y entender los peligros que son comunicados en ella. Los rtulos de advertencia de peligro deben ser usados como referencia inmediata sobre los peligros potenciales cuando se usan productos qumicos. Estos rtulos pueden ayudarle a identificar rpidamente la composicin qumica, el fabricante, los riesgos conocidos y los mtodos de proteccin. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Lea la advertencia de peligro cada vez que utilice un recipiente. Este contiene informacin sobre riesgos para la salud, tal como: Cancergeno Peligro reproductivo Hepatotoxina Agente altamente txico Irritante Nefrotoxina Agente txico Corrosivo Neurotoxina Sensibilizador Una etiqueta puede adems informarle hechos a evitar, tales como: No aspirar vapores. Utilizar slo en reas bien ventiladas. Mantener el recipiente cerrado cuando no se est usando. Evitar el contacto con la piel. Las precauciones especiales y las definiciones incluyen: Peligro Puede causar de inmediato lesiones severas muerte. Precaucin Puede causar potencialmente lesiones severas muerte. Cuidado Puede causar potencialmente lesiones moderadas. Revise las instrucciones de emergencia. Estas se incluyen algunas veces en la etiqueta y pueden decirle cmo extinguir un incendio, cmo limpiar un derrame y cmo ofrecer primeros auxilios a personas expuestas. Utilice las Hojas de Datos de Seguridad del Material (HDSM) como informacin adicional especfica qumica. Ellas contienen detalles especficos, exigidos por la Norma de Comunicacin de Riesgos (29 CFR 1910.1200) Sistemas de rotulacin por color y cdigo de nmeros: Los colores representan el tipo de peligro: Azul Peligro para la salud Rojo Peligro de incendio Amarillo Reactividad Blanco Deben tomarse precauciones especiales Los nmeros indican el grado de peligro: 0 Peligro mnimo. 1 Peligro leve.
2 Peligro moderado. 3 Peligro serio. 4 Peligro grave. Nota: Este sistema de rotulacin est diseado para el uso en emergencias y no es tan efectivo para el usuario en general, como los rtulos explicativos. Hgalo: Asegrese de que cada recipiente de productos qumicos que use tenga su etiqueta. Reporte las etiquetas faltantes, sucias ilegibles para que puedan ser reemplazadas. Lea las etiquetas antes de manipular los recipientes. Pregunte a su supervisor por la informacin en las etiquetas que no entienda. No Lo Haga: Usar cualquier elemento que no tenga un rtulo. Cubrir las etiquetas para que no puedan ser ledas. Ignorar las advertencias en los rtulos. Cierre Recuerde leer siempre primero la etiqueta. El hecho de que los usuarios se sientan tranquilos de conocer los peligros, no significa que el producto qumico no haya cambiado y pueda tener peligros adicionales. Revise la Hoja de Dato de Seguridad del Material para obtener informacin adicional y mantngala a mano como referencia. Si tiene dudas, notifquelo al supervisor inmediatamente. Lo ms importante, utilice la informacin suministrada, su salud y seguridad pueden depender de ella!
5.10 Seguridad con los Productos Qumicos en el Laboratorio

Introduccin Los laboratorios estn llenos de productos qumicos. Por ello, es muy importante que cada persona que trabaje en el laboratorio se familiarice con los peligros asociados con el uso de tales productos qumicos. Es fcil para alguien familiarizado con los productos qumicos, sentirse tranquilo, lo que conduce a daos potenciales. Los accidentes qumicos en el laboratorio pueden ser costosos para las vctimas, as como para las empresas. Muchos productos qumicos de laboratorio se conservan en pequeas cantidades, por lo cual los usuarios tienden a minimizar el peligro en sus mentes. Informacin Puntual Consejos de Seguridad en el Laboratorio: Conozca todos los procedimientos de emergencia y cmo utilizar el equipo de emergencia. Utilice el equipo de proteccin personal requerido. Nunca coma, beba fume en el laboratorio. Rotule todos los recipientes que use y reemplace las etiquetas ilegibles faltantes. Nunca se involucre en bromas pesadas. Use siempre anteojos de proteccin. Nunca succione con la boca para transferir qumicos a la pipeta limpiar un sifn: utilice siempre una vlvula de pipeta un aspirador para tales efectos. Tenga una buena higiene personal y lave sus manos antes de salir del laboratorio. No utilice solventes para lavar su piel. Si la piel hace contacto con cualquier producto qumico, lvese de inmediato. Nunca lleve los productos qumicos del laboratorio a las zonas de alimentacin. Nunca utilice los utensilios de vidrio del laboratorio para preparar alimentos. Nunca guarde y/ prepare alimentos en el equipo usado para actividades del laboratorio. Los derrames regueros deben ser limpiados de inmediato y desechados adecuadamente. Los lentes de contacto no deben ser usados en el laboratorio. Nunca huela pruebe un producto qumico para identificarlo. Cierre Siga estas normas generales de seguridad en el laboratorio y los accidentes potenciales con productos qumicos de laboratorio se reducirn ostensiblemente. No deje que el sndrome de Yo he hecho esto as durante muchos aos! se apodere de usted.
5.11 Seguridad en Clima Fro

Introduccin Trabajar en clima fro es una necesidad para muchos empleados. La forma en que nos preparemos para esta actividad determinar, en gran medida, si nos mantendremos seguros durante su realizacin. Los trabajadores han sufrido lesiones durante aos debido a la exposicin al clima fro. Condiciones tales como congelacin e hipotermia son ejemplos de exposicin extrema al fro. La mayor parte de las lesiones ocurren porque la gente deja de tomar unas pocas y simples precauciones para protegerse. Informacin Puntual Trabajando en forma segura: Limite la exposicin al clima fro, especialmente si es con viento hmedo. Tome precauciones extras si usted es mayor, tiene sobrepeso, alergias problemas de circulacin. No se bae, fume beba antes de internarse en el clima fro. Vstase con varias capas de ropa seca y amplia, preferiblemente con una cubierta impermeable. Cuando le sea posible, tome descansos en zonas clidas. Tome bebidas calientes, sin alcohol y descafeinadas. Sntomas de Congelamiento: Entumecimiento Picazn y dolor fuerte leve El color de la piel cambia de blanco a amarillo grisceo, luego a violeta y despus a negro Ampollas en la piel Estado de inconsciencia Sntomas de Hipotermia: Dolor en las extremidades Entumecimiento Rigidez Somnolencia Respiracin y latidos del corazn lentos irregulares Discursos desenfrenados y sin sentido Hinchazn en el rostro Cierre No subestime los peligros asociados con la exposicin al clima fro. Si toma precauciones extras antes de la exposicin y conoce los sntomas de dicha exposicin, puede reducir notoriamente el riesgo de lesiones. Adicionalmente, conozca los sntomas de la sobre-exposicin; usted puede ser la nica persona en condiciones de diagnosticar y brindar ayuda a un compaero de trabajo.
5.12 Cilindros de Gas Comprimido

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender los peligros que presentan los cilindros de gas comprimido y saber cmo manejarlos y almacenarlos en forma segura. Cuando se trabaja con gas comprimido en cilindros, los tres peligros principales son incendio, explosin y liberacin de gases txicos inflamables. Informacin Puntual Consejos de Seguridad: Marque cada cilindro claramente con su identidad y tenga las hojas de datos de seguridad del material (HDSM) a la mano. Almacene los cilindros en un rea seca y bien ventilada, al menos a 20 pies de cualquier combustible. Almacene los cilindros alejados de fuentes de calor, equipos elctricos y objetos incompatibles. Mantenga los cilindros en posicin vertical, correctamente sujetados con una cadena, cable en un sitio de almacenamiento especial para ellos. Asegure los cilindros en un extremo curvado de la carretilla con que los movilice; evite los balanceos del cilindro. Mantenga las vlvulas cerradas y sus tapas ajustadas correctamente cuando almacene los cilindros. Mantenga los cilindros alejados de posibles fuentes de ignicin cuando estn en uso. No utilice grasas aceites sobre los cilindros, ni los manipule con las manos grasosas ni con guantes. No utilice los cilindros en reas con poca ventilacin. Abra las vlvulas con la mano; prese a un lado cuando lo haga. No modifique los cilindros de ninguna manera. Nunca mezcle gases en un cilindro. No llene cilindros vacos, a menos que usted est entrenado y calificado para hacerlo. Cuando los cilindros se encuentren vacos, cierre la vlvula, asegure las tapas y mrquelos como vaco. Rotule los cilindros averiados; muvalos hacia un rea ventilada; contacte a su proveedor si necesita asistencia. No fume alrededor de cilindros de gas comprimido. Cierre Los cilindros de gas comprimido deben ser manejados, movidos y utilizados con cuidado. Un apropiado almacenamiento de dichos cilindros es igualmente importante para la proteccin de todos en el rea de trabajo. Asegrese de que cada persona que maneje cilindros en el lugar de trabajo est entrenada e informada.
5.13 Espacios Restringidos - Emergencias

Introduccin La entrada a los espacios restringidos es una operacin extremadamente peligrosa. An cuando las cosas parezcan ir bien, el equipo de entrada debe estar siempre preparado para un problema potencial. A menudo la habilidad del grupo para responder rpidamente hace la diferencia entre la vida y la muerte. Es importante que cada persona implicada en el proceso de entrada sepa qu hacer en caso de una emergencia. La norma de Espacios encerrados con Permiso - Requerido, 1910.146, exige que todo empleado implicado en la entrada a espacios restringidos est preparado para emergencias. Debe haber documentacin escrita sobre cmo manejar estas situaciones. Informacin Puntual Tipos de emergencias que pueden encontrarse: Cada de personas. Fuego Explosin Enredo en equipos Deficiencia de oxgeno Acumulacin de materiales txicos Quedar sumergido (granos, agua, fuego, etc.) Derrumbes Entrenamiento requerido para el personal de rescate: Uso apropiado del equipo de proteccin personal Uso apropiado del equipo de rescate Uso apropiado de proteccin respiratoria Cmo realizar tareas de rescate asignadas Oficios autorizados para personas que entran Equipo que puede ser necesario en una emergencia: Arneses de cuerpo completo y cuerdas de rescate Trpode de rescate Unidad de respiracin (SCBA) Ropa de proteccin contra productos qumicos (trajes, botas y guantes) Implementos de comunicacin adicionales Herramientas que no produzcan chispas Equipo de primeros auxilios Cierre Usted no puede esperar hasta que suceda una emergencia, para ver si est preparado para ella. Para poder realizar adecuadamente actividades de rescate, usted debe estar entrenado y preparado con anticipacin a la emergencia real. Adems asegrese de que el personal de apoyo que est por fuera del rea para ayudarle, est adecuadamente entrenado en emergencias en espacios restringidos.
5.14 Espacios Restringidos - General

Introduccin Los espacios restringidos representan una seria amenaza para la seguridad y la salud de la fuerza de trabajo. Estos prevalecen altamente en la industria. Es obligatorio que estos espacios sean controlados, para que no haya entradas sin autorizacin. Los accidentes en espacios restringidos constituyen la principal causa de fatalidad ocupacional en los Estados Unidos. Por esta sola razn, la amenaza a la seguridad de los empleados debe ser tomada seriamente. La norma OSHA 1910.146 regula actividades especficas relacionadas con la entrada a espacios restringidos. Informacin Puntual Dos tipos de espacios restringidos: Con permiso requerido Sin permiso requerido Definicin de espacio restringido: Un espacio que rena una ms de las siguientes condiciones: Tener un limitado nmero de medios de entrada o salida. Un cuerpo humano puede entrar en l (incluyendo slo la cabeza zona de respiracin) No estar diseado para ser ocupado en forma continua. Definicin de espacio restringido con permiso requerido: Un espacio que rene una ms de las siguientes condiciones: Contiene tiene potencialidad de contener un ambiente peligroso. Contiene un material que tiene la capacidad de sumergir a quien entra. Tiene una configuracin interna que puede asfixiar atrapar a quien entre. Contiene cualquier otro serio peligro reconocido, para la seguridad la salud. Cierre Los empleadores pueden llegar a ser complacientes con el proceso de los permisos. Este factor surge porque a menudo el monitor no detecta peligros en el momento de la entrada. Por ello, es fcil tomar esta actividad como segura. Los empleadores deben permanecer alerta en sus esfuerzos para evitar resultados catastrficos!
5.15 Espacios Restringidos Permiso Requerido

Introduccin Esta charla proporciona informacin que ayudar a los empleados a entender las polticas relacionadas con la entrada a un espacio restringido con permiso requerido. Se requieren una entrada adecuada y un permiso, para garantizar la seguridad de la persona que ingrese. Informacin Puntual Informacin que debe ser documentada en el permiso: Identificacin del espacio permitido. Propsito de la entrada. Nombre de quienes entran, acompaantes y supervisor de la entrada. Fecha y duracin del permiso. Peligros del espacio permitido. Signos de peligro potencial en el espacio. Resultados de exmenes y monitoreo del espacio. Medidas utilizadas para reducir peligros antes de entrar. Condiciones aceptables para una entrada segura. Equipo requerido para entrar al espacio. - Equipo de proteccin personal - Equipo de comunicacin - Equipo de levantamiento - Equipo de monitoreo - Escaleras - Equipo de rescate y emergencia Servicios de rescate y emergencia disponibles. Informacin adicional de seguridad permisos especiales. Cierre Todas las emergencias en espacios restringidos son serias. En un esfuerzo por salvar a una vctima potencial, el personal de rescate olvida a menudo evaluar el espacio. Esta omisin puede ser fatal! La regla ms importante es: Piense antes de entrar!
5.16 Inspecciones a las Gras

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los requerimientos para inspeccionar las gras y la importancia de este requisito en todo el programa de seguridad. Informacin Puntual Antecedentes: Entre las citaciones ms frecuentemente emitidas por la OSHA, estn aquellas por fallas en hacer inspecciones adecuadas a las gras. Quedarse corto en esta importante responsabilidad puede ser muy peligroso. Las normas OSHA 29 CFR 1910.179, Gras elevadas y de caballete, y la 29 CFR 1910.180, Gras de camin y de locomotoras de oruga, enumeran los requisitos para las inspecciones de gras. A continuacin se resumen. Requisitos para la inspeccin de gras: Revisar diariamente: Ajustes a los mecanismos de operacin. Deterioro de sistemas de aire hidrulicos. Desgaste de la cadena montacargas, capacidad de giro, etc. Ganchos deformados reventados. Revisar mensualmente (certificar, fechar y firmar): Cuerda y cadena del montacargas. Ganchos deformados reventados. Revisar al menos mensualmente: Desgaste excesivo de los componentes y de todos los mecanismos de operacin funcional. Integridad de las cuerdas. Revisar peridicamente (en intervalos de uno a doce meses): Partes deformadas, reventadas corrodas. Tuercas remaches sueltos. Tambores y gavillas reventadas desgastadas. Partes desgastadas, reventadas deformes. Desgaste excesivo en partes de los frenos. Inexactitudes en el indicador. Desempeo de la planta de energa. Desgaste excesivo de los dientes de engranaje de la cadena estiramiento de la misma. Aparatos elctricos agujereados deteriorados. Cierre Las inspecciones completas y oportunas son muy importantes para ayudar a garantizar la operacin segura de las gras. Tanto los operadores de gras, como la gerencia, deben poner de su parte para garantizar la seguridad de las gras en el sitio de trabajo.
5.17 Seguridad con las Gras

Introduccin Los objetivos de esta charla consisten en entender los requisitos bsicos de las gras y los principios bsicos de una operacin segura con gras. Informacin Puntual Requisitos OSHA: Los requisitos OSHA para las gras se encuentran en las normas OSHA 29 CFR 1910.179, Gras elevadas y de caballete, y la 29 CFR 1910.180, Gras de camin y de locomotoras de oruga. nicamente el personal entrenado y calificado est autorizado para operar gras. Los peligros primarios asociados con la operacin de gras son: Cadas de la carga. Golpes a personas u objetos con la carga el equipo. Daos de la carga el equipo de alguna otra manera. Las gras deben tener las siguientes caractersticas: Rotulacin con su rango de capacidad. Escaleras permanentes desde el suelo hasta la cabina de plataforma. Fcil acceso a conexiones e interruptores de encendido. Capacidad para evitar re-encendidos accidentales. Fcil acceso a las palancas de operacin, con visin completa de la carga desde todas las posiciones. Por lo menos un freno automtico por cada unidad de montacargas. Un extinguidor de incendio apropiado. Consejos para el manejo seguro de gras: Los operadores deben estar entrenados y autorizados para usar la gra. Nunca exceder el rango de capacidad. Despeje adecuado de la zona. Uso de seales preventivas estndar, para otras personas en el rea. Cargas balanceadas y seguras. Chequeo de anomalas de la cuerda la cadena antes de levantar la carga. Proteccin de los extremos agudos en la carga, cuando se use el cabestrillo. Levantamiento y suspensin de la carga lejos de personas y equipos. Nunca levantar a ninguna persona con la carga con el gancho. Levantar suavemente; evitar paradas arranques repentinos. Nunca recortar alterar el cabestrillo. Evitar pellizcar manos dedos cuando se aseguran las cuerdas los cabestrillos. Mantener las herramientas u otros objetos fuera del rea de operacin de la cabina. Cierre Las gras son herramientas extremadamente tiles para el manejo de carga pesada, pero las consecuencias de un accidente pueden ser muy graves. Opere las gras de acuerdo con todas las normas y regulaciones.
5.18 Seguridad en Terremotos en el Lugar de Trabajo

Introduccin El propsito de esta charla es discutir las precauciones de seguridad que usted debe tener antes, durante y despus de un terremoto. A travs de los aos, los terremotos han causado daos tremendos y prdidas de vidas. Es un hecho comprobado que las compaas que se han preparado para tales catstrofes estn en mejor posicin de reaccin que aquellas que no se preparan. Informacin Puntual Antes de un terremoto: Reorganice las reas de almacenamiento desordenadas, especialmente cerca de corredores salidas, para asegurar que las rutas de evacuacin estn despejadas en caso de una emergencia. Asegure los estantes con libros, archivadores, repisas, perchas y objetos similares de ms de cuatro pies (1.20 m) de altura. Guarde los objetos de valor y sensibles al choque, tales como discos de computador y vajillas de cristal en gabinetes cerrados repisas con rebordes para evitar su cada. Si es posible, cambie de posicin su escritorio zona de trabajo, lejos de las ventanas. Inspeccione peridicamente sus zonas de trabajo, para identificar condiciones que necesiten correccin. Guarde los objetos grandes y pesados en gabinetes y repisas bajas. Haga simulacros peridicos de terremoto. Durante un terremoto: Mantenga la calma. De seguridad a otros. Si se encuentra en un lugar cubierto: Tenga cuidado con yesos, ladrillos y elementos de iluminacin que puedan caer. Aljese de las ventanas, espejos y chimeneas. Colquese bajo una mesa escritorio. Colquese en una esquina, lejos de las ventanas. Colquese bajo el marco de una puerta, pero tenga cuidado de que la puerta no se cierre de golpe! No corra hacia afuera hasta que el terremoto haya pasado. Si se encuentra en un edificio alto: Sitese bajo un escritorio. Tenga cuidado con las escaleras (pueden sufrir daos y/ embotellarse con la gente.) No use los ascensores. Si se encuentra en un lugar despejado: Evite las estructuras altas, paredes, postes de la luz y otros objetos que puedan caer. No corra por las calles. Dirjase a un rea abierta lejos de todos los peligros. Si est en una carretera: Orllese y detngase hasta que crea que es seguro continuar. Despus de un terremoto:
Cierre
Dirjase inmediatamente a su lugar de reunin de emergencia. Si su situacin es de vida muerte, llame al 9-1-1. Si las lneas telefnicas estn cadas, obtenga ayuda por su cuenta. Si detecta un gas un producto qumico, aljese del material hasta que haya llegado ayuda profesional y se haya asegurado la zona. Espere la autorizacin de los inspectores del edifico antes de volver a ingresar a l.
Asegrese de estar familiarizado con las polticas y procedimientos de su compaa ante un terremoto. No olvide utilizar procedimientos similares en su hogar. Los terremotos son experiencias aterradoras. Utilice las medidas de sentido comn arriba mencionadas para incrementar la probabilidad de que sobrevivir a una de las demostraciones ms violentas de la madre naturaleza.
5.19 Seguridad con la Electricidad

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los principios para trabajar de manera segura con la electricidad y respetar los peligros escondidos asociados con esta tarea. Informacin Puntual Lista de chequeo de seguridad elctrica: Para hacer: Siga las instrucciones del fabricante sobre el uso de equipos elctricos. Inspeccione las herramientas elctricas antes de cada uso. Asegrese que el cableado es apropiado para la labor a realizar. Inspeccione el aislamiento del cable antes de cada uso. Asegrese de que todas las conexiones estn bien sujetadas. Conecte los tomas con los enchufes y asegrese de que los tomas estn en buenas condiciones. Siga todas las reglas y advertencias de seguridad elctrica (incluyendo el bloqueo sellado). Utilice el equipo de proteccin personal como se indica. Mantenga el rea de trabajo limpia y libre de fuentes potenciales de ignicin. Mantenga el equipo limpio y correctamente lubricado. Reporte de inmediato cualquier problema elctrico. Para no hacer: Sobrecargar motores, circuitos enchufes. Utilizar cableado temporal (excepto el permitido.) Insertar elementos inapropiados en los enchufes elctricos. Alterar un toma elctrico. Colocar cables equipos elctricos cerca al calor al agua. Tocar cualquier equipo elctrico cuando est mojado dentro del agua. Colocar cables a lo largo del piso (si no hay alternativa, fije el cable con cinta). Dejar equipo elctrico cargado de energa, descuidado despus de la jornada de trabajo (a menos que est aprobado.) Doblar enredar cables elctricos. Utilizar equipo daado deteriorado. Intentar realizar reparaciones no autorizadas. Bloquear el acceso al equipo elctrico. Usar joyera metlica cuando trabaje en con equipo elctrico. Utilizar escaleras metlicas cerca de lneas elctricas u otros peligros elctricos. Cierre Trate de imaginar cmo sera la vida sin la electricidad luego piense lo que puede suceder si usted no trata con respeto la electricidad y sus riesgos.
5.20 Seguridad con la Electricidad en el Trabajo

Introduccin La electricidad es un ayudante silencioso y eficiente, pero es importante respetar su poder y tomar las precauciones necesarias para prevenir quemaduras por chispas incendios elctricos. Los empleados resultan lesionados por quemaduras elctricas cuando se descuidan con la electricidad, utilizan equipo inapropiado defectuoso. Infortunadamente, muchos accidentes relacionados con la electricidad son fatales y no dan a la vctima una segunda oportunidad. No se convierta en una estadstica, ponga mucha atencin cuando trabaje con electricidad. Informacin Puntual Para prevenir quemaduras elctricas: Revise todas las conexiones a tierra. Reporte repare cables deshilachados, circuitos sobrecargados y conexiones mal realizadas. Utilice equipo de proteccin. No toque cables metlicos no conectados a tierra pelados. Utilice herramientas aisladas. Utilice enchufes de triple punta herramientas doblemente aisladas. Tenga cuidado al mover equipo alto. Nunca opere equipo elctrico mientras se encuentre en el agua en otros medios hmedos. Nunca opere equipo elctrico bajo la lluvia condiciones hmedas. Primeros auxilios si la vctima est en contacto con la electricidad: No toque a la vctima. Desconecte la energa. Llame a la compaa de electricidad si no puede apagar la electricidad usted mismo. Una vez la vctima haya sido retirada, comience a practicarle RCP, trate las quemaduras trmicas y transprtela hacia un hospital para tratarla. Cierre Todos tendemos a descuidarnos cuando trabajamos con electricidad. No podemos verla, pero vivimos rodeados por ella constantemente sin ninguna consecuencia. Sin embargo, la electricidad es una fuerza muy poderosa. Ella mata gente a diario respete su poder y siga los consejos de seguridad mencionados para vivir!
5.21 Procedimientos de Emergencia Planes de Accin/Entrenamiento

Introduccin La efectividad de respuesta durante emergencias depende de la cantidad de planeacin y entrenamiento realizados. La gerencia debe mostrar su apoyo a los programas de seguridad de la planta y la importancia de la planeacin de emergencias. Las emergencias son algo que potencialmente afecta a todos los empleadores. No existe regin alguna del pas compaa que sea inmune a este potencial. Informacin Puntual Los planes de accin deben incluir como mnimo lo siguiente: Procedimientos de escape de emergencia y asignacin de rutas de escape. Procedimientos a seguir por empleados que permanecen en el sitio para desarrollar ( apagar) operaciones crticas de planta antes de evacuar. Procedimientos a desarrollar por todos los empleados despus de que la evacuacin de emergencia haya sido completada. Rescate y tareas mdicas para aquellos empleados que las realizarn. Los medios preferidos para reportar incendios y otras emergencias. Nombres cargos de gente departamentos a ser contactados para mayor informacin explicacin de las labores bajo el plan. Normas para los entrenamientos: Deben estar basados en una rutina. Deben ser realizados aleatoriamente para evaluar la consciencia del empleado. Si agencias externas participan en los planes de accin de emergencia, deben ser incluidas en el adiestramiento si es posible. Documentar y enviar las lecciones aprendidas durante los entrenamientos. Cierre Absolutamente el peor momento para aprender sobre deficiencias de un plan de accin de emergencia, es durante tal emergencia. Las planeaciones y los adiestramientos son un deber. Las compaas no pueden permitirse ignorar cualquier problema potencial, porque no existe garanta alguna sobre cmo reaccionar cada persona durante una emergencia real.
5.22 Procedimientos de Emergencia Sistemas de Alarma

Introduccin El propsito de esta charla es repasar los tipos de alarmas de emergencia y la respuesta apropiada cuando una alarma suena. Su accin rpida puede marcar una gran diferencia. Desde incendios hasta condiciones de tiempo severas, pasando por fugas de productos qumicos, amenazas de bomba y violencia, las emergencias son un hecho de la vida. La mayora de estos sucesos suceden con poca frecuencia y poca alerta. Cuando surgen situaciones de emergencia, es necesaria una respuesta inmediata y apropiada. Los sistemas de alarma alertan a todos los trabajadores sobre la ocurrencia de una condicin de emergencia. Debido a que el ambiente en el que se desarrolla el trabajo contiene variables, se utilizan varios tipos de sistemas de alarmas para asegurar que todos reciben la alerta. Informacin Puntual Tipos de sistemas de alarma para emergencias: Audible La alarma ms comn. Puede ser diseada para alertar a diferentes respuestas utilizando varios tonos, pulsos sonidos largos y cortos. Debe ser escuchada sobre todos los dems sonidos en el lugar de trabajo y usar un tono diferente al de los dems ruidos. Visual La segunda ms comn. Normalmente una luz intermitente u otro signo visual. Debe ser significativamente diferente a otras luces intermitentes que se ven en el lugar de trabajo. Una buena opcin en un rea con fuertes ruidos cuando en el lugar existen trabajadores con problemas auditivos. Tctil Normalmente un elemento vibrante llevado por un individuo discapacitado quien trabaja en tareas usa equipos que pueden interferir con la capacidad de escuchar de ver otras alarmas. Detector de movimiento personal Usado por un individuo. Alerta una respuesta de emergencia si esa persona cae y permanece inmvil durante varios segundos. Ideal para personal que trabaja solitario en reas peligrosas. Consejos sobre las alarmas: Cuando suene una alarma, muvase! Siempre asuma que el peligro es inminente, an cuando las falsas alarmas son comunes usted no vea humo u otros signos obvios de emergencia. Alerte a otros que pueden no haber visto u odo la alarma. Nunca entre en una zona peligrosa mientras suena una alarma, a menos que est entrenado, equipado y designado para respuestas de emergencia en esa zona. Asegrese de seguir rutas de escape hacia la salida ms cercana, luego ubique el lugar de encuentro y reprtese al supervisor a la persona encargada. Recuerde, las alarmas estn comnmente unidas a equipos de supresin de fuego, los cuales se pueden activar poco despus de que la alarma suene. El extinguidor puede causarle dao, an en una falsa alarma! Realice pruebas de alarma peridicamente.
Cierre Las alarmas estn hechas para alertarlo a usted, de tal manera que pueda responder a una emergencia. Ponga de su parte para asegurar que todos los sistemas de alarma estn funcionando adecuadamente. Responda rpida, concienzudamente y desde una perspectiva informada cuando se dispare una alarma.
5.23 Procedimientos de Emergencia Derrames de Productos Qumicos ok

Introduccin El propsito de esta charla es repasar los procedimientos correctos ante una fuga equivocada de un producto qumico en el lugar de trabajo. Su respuesta rpida y medida puede marcar la diferencia entre un leve inconveniente y una tragedia. Cuando se trabaja con productos qumicos peligrosos, las fugas derrames no intencionados constituyen un gran problema. Debido a la severidad de los peligros cuando suceden estos derrames, es muy importante que nicamente personas equipadas y entrenadas intenten solucionar el problema. Estas situaciones son escasas pero suceden sin previo aviso. Por esta razn, es importante mantenerse al tanto sobre los procedimientos de emergencia necesarios para manejar estos hechos. Informacin Puntual Procedimientos de seguridad para derrames de material peligroso: Notifique al coordinador de emergencias ante la primera seal de peligro. Reporte dnde y de qu magnitud es la fuga. Evacue el rea. Si usted es una persona entrenada, colquese su PPE, obtenga las MSDS y localice todo el equipo de contencin de fugas. Contenga la fuga, mientras ms rpido mejor! Detenga la fuente de la fuga. Cubra los drenajes y otras rutas de escape del material. Parchee los huecos con tapones, juegos de parchado, etc. Contenga la fuga con envases vacos, zanjas canales. Utilice materiales absorbentes para entrapar los lquidos sueltos. Coloque el material y los absorbentes contaminados en envases adecuados para el desecho. Descontamine el rea, las herramientas, el PPE, y cualquier otra cosa usada tocada. Realice los informes! Mantener buenos registros es esencial. Si ha estado expuesto, hgase una revisin mdica. Nunca toque respire material de fuga sin proteccin apropiada. Acuda a ayuda de personal de emergencia externa, si las circunstancias as lo indican.
Cierre Haga todo lo posible por evitar los derrames, pero cuando stos ocurran, conozca sus responsabilidades. Los derrames afectan todo el sitio de trabajo y posiblemente tambin a la comunidad.
5.24 Procedimientos de Emergencia - General

Introduccin El propsito de esta charla es repasar los procedimientos de accin en caso de incendio u otras emergencias en el lugar de trabajo. Un plan de accin de emergencia se desarroll para dar informacin a todos los empleados, en relacin con los procedimientos necesarios para protegerse en caso de incendio u otras situaciones de emergencia. Los edificios modernos son construidos con materiales resistentes a incendios y son diseados para resistir condiciones de tiempo severas e incluso terremotos. Aun as, los incendios y las explosiones son la sexta causa de muerte de trabajadores. Estas situaciones son escasas, pero suceden sin previo aviso. Informacin Puntual Procedimientos para acciones de emergencia: Asegrese de saber cmo y a quin debe reportar un incendio, derrame de productos qumicos u otro incidente. Mantenga los nmeros telefnicos de emergencia a la mano. Reconozca el sonido o la visin de diferentes tipos de alarmas de emergencia y sus propsitos. Conozca sus responsabilidades con relacin al apagado de equipos, primeros auxilios respuestas. Conozca los lugares donde puede encontrar equipo de primeros auxilios y extinguidotes (si usted est designado para usarlos). Sea consciente de la localizacin de los lugares de almacenamiento de materiales peligrosos inflamables. Alerte a los que estn a su alrededor para que evacuen. Siga la ruta de evacuacin asignada y renase con los dems en el punto de encuentro acordado. Si tiene otras responsabilidades, realcelas dirjase al lugar de encuentro de inmediato. Cierre En una emergencia no hay tiempo para perder. Para evitar que una emergencia se convierta en catstrofe, acte rpido y obtenga ayuda si no recuerda lo que debe hacer. No intente realizar tareas para las cuales no ha sido designado no est entrenado. No intente ser un hroe. Los hroes reales viven para regresar a casa, donde sus familias.
5.25 Ergonoma
Introduccin Los objetivos de esta charla consisten en entender la definicin de ergonoma, familiarizarse con las consecuencias de malos diseos ergonmicos y conocer los componentes bsicos de un programa ergonmico. Informacin Puntual Antecedentes: La ergonoma es la ciencia que intenta disear el lugar de trabajo de tal manera que las capacidades de los trabajadores no sean sobre utilizadas. Histricamente el enfoque ha estado en el diseo de maquinaria, equipos y procesos, en vez de la persona que realiza el trabajo. Los humanos tienen limitaciones y cada persona es diferente de otra (por ejemplo: cun rpido puedes correr, qu tanto peso puedes levantar, etc.) La gente adems viene en todos los tamaos y formas, por lo cual el concepto de una talla sirve para todos raramente funciona. Consecuencias de las incompatibilidades entre el trabajador y sus tareas: Incapacidad para realizar el trabajo. Desempeo reducido incremento de desperdicios repeticiones. Lesiones personales enfermedades, tales como: Torceduras/dislocaciones. Lesiones de columna. Acumulacin de desrdenes traumticos. Sobre-esfuerzos Ausentismo, alta rotacin, estrs, aniquilamiento por trabajo. Incremento en los costos de seguros. Algunos nmeros claves para recordar: Las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonoma se estn convirtiendo rpidamente en el problema nmero uno de salud relacionada con el trabajo. Las lesiones de columna son la segunda causa principal de ausentismo (slo superadas por el resfriado comn) y son responsables del 40%-60% de los costos por enfermedades/lesiones ocupacionales. Que debe incluir un programa efectivo de ergonoma? Un programa exitoso de ergonoma normalmente incluye los siguientes componentes principales: Compromiso gerencial: La gerencia debe reconocer que estos hechos son reales y proveer los recursos necesarios para controlar los riesgos de manera efectiva. Compromiso del empleado: Los trabajadores deben ayudar a identificar y controlar los riesgos. Anlisis de los oficios: Los procesos y equipos deben ser evaluados para buscar posibles problemas.
Cierre
Prevencin y control de riesgos: Una vez que los riesgos han sido identificados, deben ser reducidos eliminados. Manejo mdico: Un manejo mdico efectivo de casos de ergonoma es esencial para restaurar la salud y la productividad del trabajador y reducir los costos. Educacin y entrenamiento: La totalidad de los empleados necesita entender la ciencia de la ergonoma.
El estudio de la ergonoma es fundamental para todos los empleados. Sin embargo, ellos deben adems estar alerta a problemas relacionados con ergonoma que solo ellos probablemente pueden detectar. Reporte esos peligros inquietudes al supervisor, para su correccin.
5.26 Ergonoma Oficina

Introduccin La ergonoma es el estudio de la relacin entre el trabajador y el medio de trabajo. Cuando pensamos en ergonoma tendemos a considerar sta como un tema industrial. Sin embargo, el rea a menudo ignorada de la ergonoma es la oficina. Es importante que entendamos los factores de riesgo asociados con el ambiente de la oficina y que no los ignoremos porque pensamos en la oficina como algo benigno. No existe una norma OSHA sobre ergonoma en la oficina. No obstante, el diseo de ella produce problemas traumticos acumulativos a una tasa alarmante. Tareas repetitivas tales como la digitacin, al igual que la postura esttica, conllevan a grandes preocupaciones relacionadas con problemas musculares esquelticos. Informacin Puntual Factores de riesgo en el ambiente de la oficina: Posicin / postura Repeticin / frecuencia Fuerza / esfuerzo Carga sin movimiento Peso Duracin Ambiente Herramientas Tensionantes ergonmicos en la oficina: Computadores y terminales de reproduccin de video Posicin del monitor Posicin y diseo del teclado Altura del puesto de trabajo Silla y posicin Diseo del puesto de trabajo Altura de la mesa Posicin de la silla Capacidad de ajuste Iluminacin Contraste Luz natural vs luz fluorescente incandescente Intensidad Manejo manual de materiales Peso del objeto Tamao del objeto Simetra del objeto Distancia del movimiento Nmero de levantamientos Autor: Claudio Soto Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com
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Relacin entre el objeto y el cuerpo
Es demasiado fcil ignorar el ambiente de la oficina. Sin embargo, cuando se trata de la ergonoma, debemos recordar que algunos de los trabajos ms repetitivos se dan en la oficina. Otro hecho significativo es que los empleados de la oficina normalmente reciben poco entrenamiento, por lo cual, su habilidad para reconocer peligros es a menudo limitada.
5.27 Ergonoma Terminales de Reproduccin de Video

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los problemas potenciales relacionados con el trabajo con terminales de reproduccin de video y como minimizar las enfermedades relacionadas con el aspecto ergonmico. Informacin Puntual Preocupaciones con el terminal de reproduccin de video (VDT): Problemas musculares esquelticos Cansancio visual Estrs Exposicin a nivel de radiacin bajo Factores que afectan la ergonoma del puesto de trabajo: Silla Altura de la silla Profundidad del asiento Acolchonamiento de la silla Espaldar y apoyo de brazos Rodachinas Descansa piernas Superficie de trabajo Capacidad de ajuste del ngulo y la altura Espacio para descansar las muecas Superficie no reflectiva Amplio espacio para las piernas Bordes redondeados Espacio suficiente para todo el equipo Teclado Separado del monitor Capacidad de ajuste de altura y ngulo Acabado mate Diseado para ngulo neutro de las muecas para usar soporte de muecas Ratn Posicionado para minimizar el alcance Suficiente superficie de trabajo para apoyar brazo y mueca Terminal Diseo de iluminacin y posicin de la pantalla para disminuir brillo Brillo y contraste correctamente diseados Altura de la pantalla y ngulo de posicionamiento entre 5 y 15 grados por debajo de la lnea horizontal de visin del usuario Mantener el monitor limpio Uso de luz suplementaria para su trabajo Uso de un sujetador de copias Autor: Claudio Soto Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com
Telfono Posicin de fcil alcance No colgado del hombro cuando usa VDT Considere el uso de diadema manos libres
Otros consejos: Haga descansos frecuentes y breves Realice ejercicios isomtricos para calentar msculos y coyunturas Mantenga siempre una postura adecuada cuando realice trabajo con VDT Si siente incomodidad, dolor dificultad fsica causada agravada por el trabajo con VDT, disctalo con su supervisor y el equipo mdico Cierre Las terminales de reproduccin de video son herramientas tecnolgicas maravillosas que pueden hacernos ms efectivos, eficientes y creativos en nuestro trabajo. Como hemos llegado a depender tanto de ellas, debemos asegurarnos de que nuestro puesto de trabajo est diseado para acomodar la persona y que verdaderamente usemos las VDT de manera adecuada y segura.
5.28 Ergonoma - Manufactura

Introduccin La ergonoma es un factor importante en el ambiente manufacturero hoy en da. Un buen programa de ergonoma puede reducir ostensiblemente la incidencia de problemas traumticos acumulativos. Estos tipos de lesiones son sumamente problemticas debido a la dificultad de su deteccin y al alto costo de su tratamiento. La ergonoma se define como el estudio del trabajo. Bsicamente se ocupa de la relacin entre el trabajador y el ambiente de trabajo. Los problemas traumticos acumulativos causan costos de compensacin a los trabajadores que superan los 100 billones de dlares al ao. Estos costos pueden ser reducidos de manera significativa con la implementacin de un programa efectivo de ergonoma. Informacin Puntual Componentes de un programa ergonmico: Compromiso gerencial y participacin del empleado Anlisis del puesto de trabajo Prevencin y control de riesgos Entrenamiento y educacin Evaluacin Cuatro reas de procesos a ser evaluadas: Puesto de trabajo Equipo Tarea Ambiente Factores de riesgo de trauma acumulativo en la manufactura: Posicin / postura Repeticin / frecuencia Fuerza / esfuerzo Peso / carga Carga sin movimiento / sostenimiento Duracin Herramientas Ambiente Opinin Cierre Un programa ergonmico efectivo puede hacer que los empleados se involucren en el programa completo de seguridad y salud. El trabajador sabe generalmente qu le hace dao cuando trabaja. Si se evala el puesto de trabajo, a menudo se encuentran cambios provisionales hechos por el trabajador. Convierta estos cambios provisionales en permanentes y los empleados vern su deseo de convertir el medio de trabajo en un lugar seguro y eficiente.
5.29 Explosiones
Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre el manejo y almacenamiento seguros de sustancias que pueden explotar. Una explosin es en realidad una expansin rpida de gases. Algunas veces el fuego u ondas de choque acompaan la explosin. Para prevenir explosiones, usted necesita familiarizarse con las sustancias que existen en su lugar de trabajo y que pueden explotar. Usted NUNCA debe fumar cerca de sustancias inflamables. Informacin Puntual Explosivos: Revise el rtulo DOT para saber la clase y el grado de peligro. Almacnelos en un edificio en un rea que cumpla los requisitos de la OSHA. La oficina DOT de los Estados Unidos ha agrupado los explosivos en tres categoras: 1. Clase A Los ms peligrosos, incluyen dinamita y nitroglicerina. 2. Clase B Peligrosos, incluyen propulsores y plvora de flash fotogrfico. 3. Clase C Los menos peligrosos, incluyen ciertos artculos manufacturados que contienen algo de las Clases A y B, y en ocasiones fuegos artificiales. Consejos de seguridad con los productos qumicos: Lea los rtulos para averiguar si la sustancia es explosiva. Lea las MSDS para obtener informacin sobre los peligros especficos de explosin, tales como punto de encendido, lmites de inflamabilidad y sustancias incompatibles. Deseche los productos qumicos vencidos, de acuerdo con las polticas de la compaa y con las regulaciones aplicables. Est alerta a la acumulacin excesiva de calor. No exponga material potencialmente explosivo al calor al aire cuando lo transfiera a recipientes nuevos. Mantenga las sustancias inflamables lejos de las fuentes de calor. No deseche sustancias inflamables en el piso ni en los desages. Use recipientes adecuados. Almacene las sustancias inflamables en reas limpias, secas y bien ventiladas. Utilice primero los productos qumicos ms viejos. Mantenga equipos de emergencia disponibles cerca de las reas con productos qumicos. Otros posibles riesgos de explosin: Maquinaria con mantenimiento deficiente Mezcla almacenamiento de sustancias incompatibles Vlvulas de fuga que se abren por s mismas Poca ventilacin Polvo en silos para granos en reas similares Electricidad esttica Friccin entre maquinaria y herramientas equipo de corte y soldadura que produce chispas
Proteccin contra explosiones: Conozca donde se guarda el equipo de extincin de incendios y sepa como usarlo. Abandone el rea rpidamente, siguiendo los procedimientos de evacuacin. Si es posible, cierre las puertas y ventanas a su paso, para contener el problema. Mantngase en contra del viento con relacin a la fuente del problema. Cierre Muchas sustancias diferentes a la dinamita explotan. Revise siempre el rtulo y las MSDS para obtener informacin adicional. Ellas pueden prevenirlo sobre los componentes peligrosos de las sustancias con las cuales usted est trabajando. Prevenga las explosiones usando el sentido comn y siguiendo los procedimientos de seguridad correctos.
2.30 Equipo de Proteccin para Ojos y Cara ok

Introduccin La proteccin de los ojos y la cara es una parte crtica de cualquier ambiente de trabajo. Esta charla le brindar una mejor comprensin sobre una correcta proteccin de ojos y cara. Informacin Puntual Requisitos PPE: Los anteojos de seguridad y dems elementos de proteccin de los ojos y la cara deben estar disponibles, ser mantenidos y usados donde sea necesario, debido a los peligros de los procesos del ambiente de trabajo. Tales peligros incluyen objetos voladores, derrame de productos qumicos, vapores, polvos y peligros de radiacin como soldadura trabajo con lser. Si hay presencia de objetos voladores, se debe emplear adems proteccin lateral y sta debe ser suficiente para proteger los ojos del peligro. Para peligros de radiacin lumnica, la OSHA y la ANSI publican guas para ayudar a seleccionar el grado apropiado de oscuridad de los lentes. Los lentes foto cromticos (photo gray) no deben ser usados por personas que se muevan continuamente entre lugares cubiertos y descubiertos durante un da de trabajo. Todos los anteojos de seguridad deben estar claramente marcados con el nombre del fabricante y deben adems portar el nmero Z87 de la norma ANSI. Si los anteojos no estn marcados, se debe conseguir una carta del fabricante afirmando el cumplimiento con la norma Z87.1, 1989, ms reciente, de la ANSI. Entrenamiento: Cada persona que deba usar proteccin visual facial debe saber por lo menos lo siguiente: Cuando es necesario utilizar el equipo Exactamente qu equipo es necesario Cmo usar correctamente el equipo Las limitaciones del equipo, para evitar un sentido falso de seguridad El cuidado, mantenimiento, vida til y desecho del equipo Cada persona afectada debe entender las condiciones descritas y mostrar habilidad para usar el equipo correctamente, antes de estar expuestos a los riesgos del trabajo El re-entrenamiento puede ser necesario, si: Existen cambios en el lugar de trabajo que hacen obsoleto el entrenamiento anterior. Hay cambios en el tipo de equipo a usar que dejan el entrenamiento anterior obsoleto. Un trabajador no utiliza el equipo cuando es necesario no lo usa correctamente. Cierre La proteccin de los ojos y la cara es la ltima lnea de defensa entre la visin y la ceguera. Utilice el equipo cada vez que exista un riesgo de dao para sus ojos su rostro.
5.31 Proteccin de Cadas Objetos que Caen

Introduccin Los objetivos de esta charla consisten en entender los requisitos de las normas OSHA de proteccin contra objetos que caen y darse cuenta de la importancia de proteger a los empleados contra estos peligros. Informacin Puntual Antecedentes: Los requisitos de la OSHA para la proteccin de cadas son parte de las Normas de Construccin. Estos se encuentran en las normas 29CFR1926, Seccin M Proteccin de cadas. En la 29CFR1926.502, Criterios y prcticas del sistema de proteccin de cadas, se han establecido provisiones para la proteccin de objetos que caen. Requisitos para objetos que caen: Los tablones de punta, cuando sean usados, deben colocarse a lo largo del borde de la superficie de trabajo/recorrido y a una distancia suficiente para proteger a quienes se encuentren debajo. Los tablones deben ser por lo menos de 3.5 pulgadas de alto y deben poder resistir una fuerza de 50 libras. Deben utilizarse pantallas paneles si los materiales son amontonados a mayor altura que el tabln. Las aberturas de las barandas pasamanos deben ser lo suficientemente pequeas para evitar el paso de objetos que caen. El equipo debe ser guardado al menos a cuatro pies del borde. Los materiales de desecho deben ser retirados a intervalos peridicos. Los materiales del techo deben ser guardados por lo menos a seis pies del borde si no hay barandas. nicamente materiales estables y que se sostengan por s mismos pueden ser colocados cerca al borde. Los doseles, cuando se usen para proteccin de objetos que caen, deben ser lo suficientemente fuertes para prevenir que se caigan y que los objetos que caen penetren en ellos. Otras recomendaciones: Utilice un casco aprobado cuando trabaje en reas donde puedan caer objetos desde arriba. Utilice barricadas para alejar a las personas de las reas donde puedan caer objetos. Mantenga todos los objetos en un lugar de donde no puedan caer accidentalmente por el borde. Cierre Puede existir peligro sustancial de objetos que caen cuando un trabajo de construccin se realiza en elevacin. Asegrese de que todos los requisitos se cumplan, use el sentido comn y tenga cuidado!
5.32 Proteccin de Cadas - Andamios

Introduccin El objetivo de esta charla es revisar las directrices de inspeccin, los requisitos del equipo de proteccin personal y las normas de seguridad a seguir cuando se trabaja en un andamio. La OSHA define un andamio como una plataforma temporal elevada con una estructura de soporte. Las cadas desde andamios pueden terminar en lesiones serias incluso la muerte. Por lo tanto es muy importante inspeccionar el andamio y utilizar el respectivo equipo de proteccin. Informacin Puntual Informacin de inspeccin de seguridad: Las bases deben ser no deslizantes, rgidas y capaces de soportar 4 veces el peso al que se va a someter el andamio. Las barandas deben ser usadas en alturas de ms de 10 pies (aprox. 3 m). Las barandas deben estar sostenidas cada 10 pies (3 m), por todos los lados. Deben instalarse mallas entre las barandas, si la gente transita bajo stas. Los tablones deben extenderse entre 6 y 8 pulgadas (15 y 20 cm) ms que los soportes finales en los andamios de madera. Se deben usar abrazaderas cruzadas en los andamios metlicos. Los andamios deben soportar cuatro veces el peso estimado. Las cuerdas cables deben soportar seis veces el peso estimado. Los andamios de balanceo de 500 libras mximo, son usados para sostener cargas de no ms de dos trabajadores; los de 750 libras mximo son usados para sostener no ms de tres trabajadores. Equipo de proteccin personal: Casco resistente Zapatos anti deslizantes con suelas resistentes a resbalos Mallas de seguridad usadas como proteccin adicional contra cadas Normas de seguridad a seguir: Inspeccione los andamios antes de cada uso, utilizando una persona competente. Planee procedimientos de emergencia para evacuar rpidamente un andamio. Asegrese de que el equipo est asegurado firmemente. Mantenga la carga del andamio en un mnimo, nunca lo sobrecargue. Mantenga solo los materiales necesarios en el andamio. Mantenga las herramientas y materiales lejos de los bordes del andamio. Mantenga el trfico vehicular lejos de los andamios. Nunca utilice andamios exteriores en climas severos. Tenga cuidado con la gente que se encuentra debajo. Utilice cascos cuando trabaje en tierra, cerca de un andamio. Muvase con precaucin y de manera consciente mientras trabaje en un andamio. Mantenga despejada el rea debajo y alrededor del andamio. Retire los materiales del andamio al final de cada da.
Cierre Si los andamios se ajustan a los requerimientos de diseo, son una plataforma de trabajo segura. Prevenga accidentes inspeccionando cuidadosamente los andamios antes de cada uso, y utilice el sentido comn mientras trabaja. Utilice siempre los andamios de acuerdo a sus propsitos de diseo.
5.33 Proteccin de Cadas Arneses Corporales

Introduccin Los arneses corporales son una serie de correas que pueden ser aseguradas alrededor del cuerpo de un trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de detencin de cada por lo menos sobre los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, por medio de sujecin a otros componentes de un sistema de detencin de cadas personales. Si se usan adecuadamente, estos dispositivos pueden salvar vidas. Los arneses corporales fueron desarrollados para proteger de cadas a los trabajadores. Sin embargo, es importante que la persona que los use sea consciente de sus capacidades y limitaciones. Informacin Puntual Consejos: Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para evaluar posibles daos exceso de uso. Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales. Los arneses corporales deben ser protegidos de daos y abusos. El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del implemento, para que el arns no se salga de su posicin cuando se use. Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados con fibras sintticas. El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro de la espalda del usuario, cerca al nivel de los hombros sobre la cabeza de quien lo est usando. Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del usuario. A partir del primero de enero de 1998, las correas corporales no son aceptadas como parte de un sistema de detencin de cadas. Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mnima de tensin de 5.000 libras. Las lneas y cuerdas a las que van amarrados los arneses corporales deben tener una fuerza mnima de tensin de 5.000 libras. Cierre Los arneses corporales son implementos efectivos de proteccin personal. Sin embargo, deben ser usados siempre de acuerdo con las normas OSHA y las instrucciones del fabricante. Nunca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operacin segura. Usted nunca debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos implementos y asegrese de tener un entrenamiento adecuado.
5.34 Proteccin de Cadas - Escaleras

Introduccin El propsito de esta charla es repasar los tipos de escaleras usados en el lugar de trabajo y su uso y mantenimiento seguros. El resultado debe ser el uso seguro y apropiado de variadas escaleras. Las escaleras son herramientas esenciales para diversas tareas que se realizan a diario. Sin embargo, las cadas son la quinta causa de muerte de trabajadores. Debido a que las escaleras elevan a los trabajadores y limitan sus movimientos, incrementan el riesgo de cadas. Es importante conocer las condiciones y las limitaciones de cada escalera en su lugar de trabajo. Cada escalera tiene sus propias caractersticas de operacin y peligros. Entender estas diferencias puede ayudarle a evitar lesiones debidas a cadas y otros percances con escaleras. Informacin Puntual Tipos de escaleras: Materiales: Metal (usualmente aluminio) Fuerte, pero conduce la electricidad. Resina plstica reforzada (fibra de vidrio) Muy resistente y no conductora. Madera No tan fuerte como las otras dos, pero no es conductor elctrico. Configuraciones: Escalera fija estacionaria, aferrada a una edificacin, estructura equipo. Mximo 20 pies (aprox. 6 m) de longitud entre los descansillos (sin caja implemento de seguridad). Mximo 30 pies (aprox. 9 m) de longitud entre los descansillos (con caja implemento de seguridad). Escalera sencilla transportable (recta) Escalera no ajustable, para uso temporal. Mximo 30 pies (aprox. 9 m) de longitud. Escalera de extensin transportable Escalera ajustable para uso temporal. Mximo 60 pies (aprox. 18 m) de longitud. Escalera transportable de paso Marco plegable en A, escalera de autosoporte para uso temporal. Mximo 20 pies (aprox. 6 m) de longitud (excepto ciertas escaleras especficas.) Puestos mviles de escaleras (torres) Marco fijo en A, escalera de autosoporte, sobre rodachinas.
Consejos de seguridad en escaleras: Revise la capacidad de carga de la escalera antes de usarla. Inspeccione daos en la escalera y sustancias resbaladizas en los peldaos antes de cada uso. Asegrese de que sus zapatos estn libres de basuras sustancias resbaladizas. No utilice escaleras metlicas de madera hmeda cerca de equipos elctricos lneas de energa.
No logre altura adicional mediante la colocacin de escaleras sobre bases inestables. Nunca bloquee una puerta con una escalera, a menos que sta pueda ser bloqueada asegurada. (Si usted debe bloquear una salida de emergencia, designe siempre a alguien ms para ayudar en caso de emergencia). Nunca permita que haya ms de una persona sobre una escalera. Si est trabajando en un pasillo a ms de seis pies (2 m) de altura sobre el piso, utilice seales que digan trabajo elevado. Nunca una escaleras ni utilice partes de extensin de escaleras como escaleras sencillas. Regla 4 a 1: La escalera debe estar un pie por fuera de la lnea vertical por cada cuatro pies de altura. Nunca sobre escale sobre alcance (Mantenga siempre su correa amarrada ms abajo del tope de la escalera!) Nunca se pare en el tope de una escalera sencilla estndar. Mantenga una superposicin adecuada entre las dos secciones de una escalera de extensin (un pie de superposicin por cada diez pies). Cuando acceda a techos u otras reas elevadas, la escalera debe extenderse por lo menos tres pies ms arriba del techo. Asegrese de que ambos pies de la escalera se encuentren sobre bases seguras. Pngase de frente a la escalera y use las dos manos para escalar. Levante las herramientas materiales despus de haber alcanzado la altura de trabajo deseada, dejando ambas manos libres para la escalada.
Cierre La seguridad en las escaleras requiere de un buen sentido comn. Siempre respete la escalera y piense antes de escalar!
5.35 Proteccin de Cadas Barandillas y Cubiertas

Introduccin No todas las reas de trabajo elevadas ofrecen una buena oportunidad de utilizar sistemas de detencin de cadas. Por ello, la OSHA exige que en ciertas situaciones se usen barandillas y/o cubiertas para el piso. Los empleadores deben familiarizarse con las exigencias de ambas. El numeral D de las normas de la OSHA tiene que ver con superficies para caminar y para trabajar. Existen requerimientos muy especficos tanto para barandillas como para cubiertas, incluidas en esta seccin. Las cadas son la principal causa de muerte en la industria de la construccin. Informacin Puntual Definiciones: Hueco en el piso Una abertura que mide menos de 12 pulgadas (aprox. 30 cm) pero ms de 1 pulgada (2.54 cm) en su menor dimensin. Abertura en el piso Una abertura que mide 12 pulgadas (aprox. 30 cm) ms en su menor dimensin. Plataforma Un espacio de trabajo para personas, elevado sobre el piso el terreno. Barandilla estndar Una barandilla con riel en el tope, en la mitad y postes, que mide 42 pulgadas (1.07 m) de altura, y en la cual el riel de la mitad est a 21 pulgadas (53 cm). Tabln de punta estndar Una barrera a 4 pulgadas (10 cm) de altura, colocada a lo largo de los lados y bordes de una plataforma barandilla, para prevenir la cada de material de la plataforma dentro del hueco. Proteccin para aberturas en el piso: Las barandillas estndar deben ser utilizadas en todos los lados expuestos de una abertura de escaleras. Las aberturas en el piso deben ser protegidas con una barandilla una cubierta. Todo hueco en el piso en el cual puedan caer personas accidentalmente, debe estar protegido por una barandilla estndar con un tabln con una cubierta para huecos estndar. Cierre Estos requerimientos simples son comnmente ignorados, especialmente en proyectos de construccin. Debido a que un alto porcentaje de muertes ocurre por cadas desde seis pies (1.83 m) menos, es sumamente importante que estas reglas sean seguidas estrictamente.
5.36 Prevencin contra Incendios - General

Introduccin De manera similar que para cualquier tipo de emergencia, la planeacin y prevencin son partes clave en la seguridad contra incendios. Debido a que el incendio es un desastre tan extendido, la prevencin debe ser un foco constante. Todos los empleados deben entender los conceptos de prevencin, al igual que algunas de las cosas a hacer y a no hacer. Algunas de las normas de la OSHA tratan sobre la prevencin de incendios, en particular las Secciones E y L. La Asociacin Nacional de Proteccin contra Incendios tiene adems regulaciones extensivas sobre prevencin de incendios. Informacin Puntual Formas en que las compaas pueden prevenir incendios: Utilizar materiales de construccin que retarden el fuego. Suministrar recipientes resistentes al fuego. Instruir a los empleados sobre seguridad contra incendios. Establecer polticas y expectativas claras y agresivas respecto a la seguridad contra incendios. Tres elementos necesarios para un incendio: Combustible (papel, aceite, madera, etc.) Oxgeno (presente en el aire) Calor (llama, electricidad, friccin reaccin qumica) Requisitos para un plan de prevencin de incendios: Lista de peligros en el lugar de trabajo Manejo de materiales peligrosos Almacenamiento de materiales peligrosos Fuentes de ignicin Procedimientos de control para fuentes de ignicin Nombre de las personas responsables de mantener el equipo de prevencin contra incendios Nombre de las personas responsables de controlar los peligros con fuentes de combustible Procedimientos de mantenimiento y aseo Peligros de incendio de materiales/procesos a los cuales estn expuestos los trabajadores Procedimientos de mantenimiento para sistemas, instalados en equipo generador de calor, para prevenir ignicin accidental Cierre Usted nunca sabe cuando se producir un incendio, por lo tanto debe estar siempre preparado. Sin embargo, la mejor preparacin est en la forma de prevencin. Detenga el incendio antes de que comience. Si todos trabajan juntos, usted puede realizar toda su vida de trabajo sin experimentar la tragedia de un incendio.
5.37 Prevencin contra Incendios Sistemas de Supresin

Introduccin Una vez que el incendio ocurre, debe haber sistemas de supresin listos para combatirlo. Es importante que cualquier persona que use estos sistemas de supresin est familiarizada con su operacin y sus limitaciones. El uso indebido de sistemas de supresin puede llevar a la expansin del incendio. Varias de las normas de la OSHA tratan sobre la prevencin de incendios, en particular las Secciones E y L. La Asociacin Nacional de Proteccin contra Incendios tiene adems regulaciones extensivas sobre la prevencin de incendios. Informacin Puntual Tipos de sistemas de supresin usados regularmente: Extintores de incendios Hidrantes (mangueras para incendios) Sistemas de regadera Sistemas automticos de riego en techos Tres elementos necesarios para el incendio: Combustible (papel, aceite, madera, etc.) Oxgeno (presente en el aire.) Calor (llama, electricidad, friccin reaccin qumica.) Elementos claves para el uso correcto de sistemas de supresin de incendios: Diseo adecuado antes de la instalacin Marcacin adecuada de los sistemas Sealizacin alrededor de los sistemas para indicar localizacin Procedimientos escritos sobre proteccin de incendios Entrenamiento de personal en el uso de sistemas de supresin Cierre Usted nunca sabe cuando ocurrir un incendio, por lo tanto siempre debe estar preparado. Los sistemas de supresin le ayudarn a prevenir la expansin del incendio y a minimizar el dao de la propiedad. Asegrese de que todos sus edificios cumplan los cdigos de incendio con relacin a los sistemas de supresin. Cuando tenga dudas, contacte el departamento local de incendios y pida asistencia.
5.38 Lista de Chequeo de Seguridad contra Incendios Lugar de Trabajo

Introduccin Esta charla revisar las principales causas de incendios en el lugar de trabajo. Estando alerta a estas fuentes de peligro y actuando cuando son descubiertas, el riesgo de incendio se reduce considerablemente. Los incendios son la sexta causa de muerte en el lugar de trabajo. Aun cuando los edificios modernos estn hechos con materiales resistentes al fuego y utilizan sistemas de supresin sofisticados, los incendios aun pueden ser mortales. La mayora de los incendios pueden ser prevenidos con facilidad. Estando alerta y buscando las causas de incendios, stos pueden ser eliminados del lugar de trabajo. Informacin Puntual Fuentes Elctricas: Aislamiento de cables estropeado, roto faltante. Conexiones a tierra faltantes, rotas desviadas. Circuitos, interruptores, fusibles, conexiones y equipos sobrecargados. Materiales inflamables combustibles almacenados demasiado cerca de equipos elctricos. Herramientas y equipos elctricos sucios, con grasa, desgastados con mantenimiento deficiente. La falta de filo en brocas, cuchillas y elementos cortantes produce sobrecarga. Cableado flexible utilizado en lugar de cableado permanente. Cables de extensin en malas condiciones. Fuentes Qumicas: Lquidos inflamables usados con ventilacin inadecuada. Almacenamiento inadecuado de productos qumicos combustibles inflamables. Fugas y regueros no contenidos ni limpiados inmediatamente. Ropa contaminada no retirada ni limpiada. Fuentes de trabajo con calor: Soldar, cortar latonear sobre una superficie combustible cerca de materiales combustibles. No utilizar pantallas ni cubiertas no combustibles. Residuos inflamables combustibles en recipientes que estn siendo soldados cortados. Puestos de trabajo y escritorios: Fumar en un puesto de trabajo escritorio. Calentadores de ambiente bajo escritorios y puestos de trabajo, demasiado cerca de combustibles pobremente ventilados. Cables, enchufes mltiples y cuerdas de extensin enredados, lneas de energa sin proteccin de circuito. Cierre El fuego mata, pero la evaluacin simple del lugar de trabajo y estar alerta previenen la mayora de los incendios.
5.39 Lquidos Inflamables Manejo y Almacenamiento

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender las bases del manejo apropiado de lquidos inflamables y la importancia de un almacenamiento seguro de este tipo de lquidos. Informacin Puntual Consejos de manejo: Mantenga los lquidos inflamables en recipientes cerrados cubiertos, cuando no los tenga en uso. Mantenga los lquidos inflamables lejos de llamas u otras fuentes de ignicin. Mantenga los lquidos inflamables lejos de productos qumicos materiales incompatibles. Traslade los lquidos inflamables nicamente a canecas recipientes seguros y aprobados. Coloque un recipiente debajo de los grifos para vaciar por gravedad (en tambores almacenados horizontalmente), para recoger las fugas regueros. Los contenedores de recepcin deben estar adheridos al barril, para prevenir cualquier carga esttica durante el traspaso. Limpie los regueros a tiempo y deseche los desperdicios de acuerdo a las normas aplicables. Almacenamiento seguro de lquidos inflamables: Las reas de almacenamiento y operacin deben cumplir con todos los requisitos de las leyes aplicables, reglas y cdigos. Cuando se reciban tambores con lquidos inflamables, el reemplazo de tapones por orificios en el tambor mejora el nivel de seguridad. Los tambores con lquidos inflamables deben ser asentados adecuadamente sobre el piso. Las cantidades de operacin deben ser almacenadas en gabinetes aprobados para el almacenamiento de lquidos inflamables. Dichos gabinetes deben estar ventilados hacia el exterior las salidas deben estar selladas. La cantidad de lquidos inflamables en reas de trabajo debe estar limitada a la cantidad necesaria para la operacin diaria, en donde sea posible. Cualquier cantidad que sobre debe ser devuelta al lugar de almacenamiento aprobado, al final del turno de trabajo. Cierre Los lquidos inflamables son comnmente usados en la mayora de los lugares de trabajo industrial. Un manejo y almacenamiento seguros son esenciales para proteger a la gente y a la propiedad de los peligros de incendios y explosiones.
5.40 Operacin con Montacargas

Introduccin El objetivo de esta charla es repasar los diversos peligros asociados con el uso de montacargas elctricos. Informacin Puntual Operadores de camiones industriales elctricos: De acuerdo con la ley: 29CFR1910.178 (l-n) (OSHA Normas de Industria Generales) El operador debe estar entrenado y autorizado para usar el camin. Ningn empleado, gerente, supervisor u otro individuo debe usar ni mover el camin, a menos que tenga autorizacin y est entrenado. El operador debe dar la va a los peatones. El operador debe observar todas las reglas de trfico de la planta, incluyendo los lmites de velocidad. Debe tener precaucin cuando viaje con carga, incluyendo: Viaje con carga remolcada, si la carga obstaculiza la visin. Viaje con carga levantada inclinada ms de 10%. Debe asegurar la plataforma de acople (plataforma de puente) antes de cada uso. Debe asegurarse de que la carga est centrada, organizada con seguridad y dentro de los rangos de capacidad del vehculo. Debe movilizarse en todas las pendientes con la carga inclinada hacia atrs y tan baja como sea segura de llevar. No debe enredarse en juegos, permitir que otras personas viajen en el vehculo ni conducir cerca a gente parada al frente de bancas u otros objetos fijos. No debe permitir que nadie se pare siente en los tenedores de carga ni que pase debajo de los tenedores cuando stos estn elevados. Debe mantener una distancia de tres segundos con relacin a los vehculos que viajen en el mismo sentido. Cuando deje el vehculo solo (fuera de la vista a ms de 25 pies del conductor), debe: Apagar la mquina, activar los frenos, llevar el mstil a posicin vertical, bajar completamente los tenedores y bloquear las ruedas (sobre terreno inclinado); Si la mquina se mantiene encendida, bloquear las ruedas traseras y delanteras, activar los frenos, colocar el mstil en posicin vertical y bajar completamente los tenedores. Cuando deje el vehculo a menos de 25 pies y a la vista, bajar completamente los tenedores, activar los frenos, neutralizar los controles y, en reas inclinadas, bloquear las ruedas. Cierre Los montacargas son seguros y tiles. Sin embargo, deben usarse adecuadamente. Nunca los opere si no est entrenado y sea siempre precavido cuando circule alrededor de ellos.
5.41 Montacargas Seguridad en Instalaciones / Pasillos

Introduccin El manejo incorrecto de montacargas es algo a lo que se enfrentan las industrias diariamente. A menos que los empleados estn entrenados de acuerdo a las tcnicas de operacin apropiadas, una instalacin puede fcilmente convertirse en zona de peligro. Los accidentes de montacargas han mostrado un incremento dramtico en los ltimos aos. Muchos accidentes son causados por falta de cuidado del conductor con el ambiente alrededor. Los operarios deben ser cautelosos en pasillos transitados, bodegas, instalaciones de fbricas, etc. Informacin Puntual Reglas generales para operarios de montacargas: Unicamente personal entrenado y autorizado debe manejar un montacargas. Unicamente el los conductores asignados deben operar un montacargas. El manejo de un montacargas requiere habilidad, conocimiento mecnico, cumplimiento de normas de seguridad y manejo defensivo bajo condiciones nicas. Los camiones elevadores que sean inseguros deben colocarse fuera de servicio. Reglas para operar un montacargas en una instalacin: Disminuya la velocidad en todas las intersecciones El peatn siempre tiene la va Conduzca de frente Mantngase alerta a regueros de aceite y grasa Cruce los rieles de ferrocarril en forma lateral angular Mantngase alerta a los cambios en las condiciones de iluminacin Tenga cuidado con los bordes en las plataformas de carga Nunca retroceda en una esquina ciega Minimice el ancho de la carga si es posible Solicite ayuda a un colega en reas extremadamente estrechas Opere los montacargas con los tenedores a la altura ms baja y segura Observe las estructuras superiores cuando opere maneje el elevador Maneje nicamente en reas bien iluminadas Reglas para los peatones: Revise el trfico de montacargas constantemente Nunca ingrese a un pasillo por detrs de cajas, etc. Siempre mantenga al menos 20 pies entre usted y el montacargas Nunca salte a un montacargas en marcha Mantngase alerta al balanceo trasero del montacargas en los giros Nunca asuma que el conductor del montacargas lo ha visto a usted Mantngase en el extremo lejano del pasillo mientras camine Cierre
Los montacargas pueden ser una pieza peligrosa del equipo. Los conductores deben mantenerse alerta a los peligros mientras manejan y trabajar con la gerencia para corregir dichos peligros tan pronto como sea posible. La mayora de los peligros se deben a un mal mantenimiento. No se necesita ciencia militar para corregir estos peligros. Comience hoy mismo!
5.42 Montacargas Inspeccin y Reparaciones

Introduccin El manejo incorrecto de montacargas es algo con lo que la industria puede encontrarse a diario. A menos que los montacargas sean inspeccionados y mantenidos en buen estado, stos pueden rpidamente convertirse en un gran peligro. Los accidentes de montacargas han mostrado un incremento dramtico en los ltimos aos. Los conductores deben revisar sus montacargas antes de operarlos a diario. Un mantenimiento adecuado garantiza un uso seguro. Informacin Puntual Aspectos de los montacargas que requieren inspeccin rutinaria diaria: Inspeccin externa, visual Funcionamiento del motor Nivel de carga de la batera Niveles de fluidos Sistemas hidrulicos Fugas de fluidos Ruedas y neumticos Frenos Bocina Luces Implementos de seguridad (por ejemplo interruptor hombre muerto) Operacin del elevador y signos de grietas en la estructura Normas de vida para el conductor de un montacargas: Nunca opere un montacargas cuando est enfermo Nunca opere un montacargas bajo la influencia de alcohol drogas Reporte todos los defectos hallados en un montacargas Asegrese de que su vista es precisa siempre (haga examinar sus ojos regularmente) Asegrese de que el entrenamiento est siempre al da Cierre Cuando un montacargas est en operacin no es el momento de averiguar si ste tiene problemas mecnicos. El peso promedio de un montacargas es dos tres veces el peso de un automvil; por ello, cualquier percance es normalmente serio. La inspeccin y reparacin de un montacargas no se pueden tomar a la ligera!!!
5.43 Montacargas Seguridad con Combustible Propano

Introduccin Muchos de los negocios de hoy da usan montacargas impulsados por gas propano. El propano es un combustible seguro y eficiente, pero existen algunas precauciones que los empleados deben tomar para garantizar la seguridad. Los montacargas impulsados por propano han servido a la industria durante aos. Ellos ofrecen una operacin segura, eficiente y potente en algunos de los ambientes de trabajo ms pesados. Sin embargo, ha habido un nmero de accidentes en los ltimos aos que han causado daos materiales importantes, lesiones y muertes. Muchos de estos accidentes fueron causados por empleados que no respetaron las caractersticas especiales de manejo del gas propano. Informacin Puntual Realidades del propano: El propano es ms pesado que el aire El propano es incoloro y tiene olor para ayudar a detectar su presencia El propano es inflamable cuando se mezcla con una cantidad adecuada de aire El propano es almacenado como lquido bajo presin Los lquidos propanos pueden quemar congelar la piel Consejos de seguridad para montacargas de propano: Nunca rebose un cilindro tanque de combustible. Nunca estacione un montacargas debajo de un radiador de calor. Apague siempre la vlvula de suministro de combustible cuando se retire del vehculo. Cuando deje un montacargas desatendido por un perodo extenso de tiempo (toda la noche), apague la vlvula de suministro de combustible y encienda la mquina hasta que el motor se quede sin combustible. Revise siempre el suministro de combustible, para identificar fugas antes de encender la mquina. Cuando reemplace un cilindro de combustible, utilice siempre guantes adecuados para el manejo de propano. Cambie los cilindros de combustible en un rea segura, alejado de cualquier fuente de ignicin. Nunca fume en el rea de un montacargas de propano. Si un sistema de combustible tiene una fuga incontrolable, evacue el rea y pida ayuda. Cierre Los montacargas impulsados por propano son seguros y confiables. Sin embargo, recuerde que el propano es un producto muy inflamable, que exige respeto de todos. Siga los consejos dados arriba y observe cualquier problema. Tenga siempre presente que la manera ms fcil y efectiva de controlar una fuga es cerrando la vlvula de servicio del recipiente de combustible.
5.44 Emisiones Fugitivas

Introduccin Las emisiones son un problema en el ambiente industrial, tanto desde un punto de vista interno (exposicin de los empleados) como desde un punto de vista externo (ambiental.) Las emisiones fugitivas son generadas por una operacin incontrolada que puede escapar al aire del recinto. Estas emisiones son algunas veces difciles de cuantificar y controlar. Los empleados deben entender el impacto de estas fugas cuando trabajen con alrededor de materiales peligrosos. Informacin Puntual Razones para controlar las emisiones fugitivas: Exposicin potencial de trabajadores a productos qumicos peligrosos. Citaciones reguladoras de la EPA por descargas no permitidas. Citaciones reguladoras de la OSHA por falta de proteccin adecuada a los trabajadores. Buena prctica de negocios para controlar las prdidas de materiales. Fuentes de emisiones fugitivas: Operaciones de soldadura Operaciones con mquinas Operaciones de limpieza utilizando diversos solventes Instalaciones de tratamiento de aguas residuales Mtodos para controlar las emisiones fugitivas: Sistemas locales de escape Sustitucin de material peligroso por material no peligroso Proceso de revisin Entrenamiento del personal Cierre El control de emisiones fugitivas es comnmente ignorado. Debido a que stas son invisibles y difciles de cuantificar, a menudo se les hace a un lado. Sin embargo, las emisiones fugitivas pueden llevar a problemas potenciales de ambiente y salud. Cada trabajador debe estar alerta a reducir la fuga de estas emisiones y reportar a sus supervisores violaciones de los procedimientos establecidos por la compaa. Si todos trabajamos juntos, nuestros nietos podrn disfrutar de un ambiente sano.
5.45 Comunicacin de Peligros

Introduccin El propsito del Programa de Comunicacin de Peligros es informar a todos los empleados sobre los componentes principales de dicho programa en la compaa. Las normas de la OSHA referentes al Programa de Comunicacin de Peligros pueden encontrarse en la Seccin 29 CFR1910.1200. Informacin Puntual Qu es la Norma de Comunicacin de Peligros? La norma de comunicacin de peligros fue desarrollada para proteger a los trabajadores contra productos qumicos peligrosos. Casi todos los lugares de trabajo tienen por lo menos un producto qumico peligroso. La norma estipula que tanto los trabajadores como los empleadores trabajen en unin, para proteger el lugar de trabajo. Principales componentes de la Norma: Determinacin de productos qumicos peligrosos (inventario de productos qumicos) Hojas de datos de seguridad del material (MSDS) Etiquetas y otras formas de advertencia Informacin y entrenamiento de empleados Programa escrito Responsabilidades a saber por el trabajador: Qu productos qumicos peligrosos hay en su lugar de trabajo. Cmo leer rtulos de recipientes. Cmo utilizar el equipo de proteccin personal apropiado. Dnde estn localizadas las hojas de datos de seguridad del material y cmo leerlas. Cmo responder ante una fuga importante de un producto qumico. Dnde reportar riesgos descubiertos en su lugar de trabajo. Quin en su lugar de trabajo puede responder preguntas acerca del programa de comunicacin de peligros. Cierre Los productos qumicos son una parte importante del trabajo que hacemos, pero pueden ser peligrosos y an mortales. Asegrese de saber cmo obtener informacin sobre los productos qumicos en su rea y protjase. Usted puede no tener una segunda oportunidad!
5.46 Inventario de Productos Qumicos Peligrosos

Introduccin Los productos qumicos peligrosos deben ser identificados e inventariados. Este requisito est basado en la Norma de Comunicacin de Peligros de la OSHA, como figura en la Seccin 29 CFR 1910.1200. Sin un conteo adecuado de los productos qumicos en su rea de trabajo, no hay manera de que usted pueda protegerse a s mismo. Informacin Puntual Si la respuesta a alguna de las siguientes preguntas es afirmativa, la sustancia el producto qumico deben considerarse peligrosos:
Condiciones que colocan un producto qumico en la lista:

El rtulo del producto contiene las palabras precaucin, cuidado peligro? El material est rotulado como inflamable, combustible de ignicin? El material quemar sus ojos piel? La etiqueta advierte contra la aspiracin directa de los humos? La ingestin del material causar dao fsico? Cuando se mezcla con otro material, Podra ocurrir una reaccin que cause daos eventualmente? El fabricante distribuidor tiene Hojas de Datos de Seguridad del Material, en el mismo?
Un inventario de productos qumicos puede ser desarrollado para todo el lugar de trabajo en reas de trabajo individuales. El nombre del producto qumico debe ingresar al inventario. Alguna informacin adicional puede necesitarse, tal como el nombre comn del producto nombre comercial, el nombre del fabricante y el nmero del Servicio de Compendio de Productos Qumicos (CAS). El inventario de productos qumicos har parte del programa de comunicacin de peligros escrito y debe estar disponible para los empleados en todo momento. Cierre El conocimiento de los productos qumicos con los que usted trabaja puede protegerlo de sus efectos nocivos. Ayude a mantener registros de todos los productos qumicos en su lugar de trabajo. Notifique a su supervisor si nota la presencia de un producto qumico en su rea de trabajo, que no aparezca en la lista. Nunca utilice un producto qumico a menos que ste haya sido identificado adecuadamente y aparezca en su Programa de Comunicacin de Peligros.
5.47 Rotulacin de Productos Qumicos Peligrosos

Introduccin Todos los productos qumicos peligrosos en cualquier lugar de trabajo deben ser rotulados, etiquetados marcados de alguna manera. El rtulo es la primera lnea de defensa cuando ocurre una sobre - exposicin. Los smbolos, iconos, cdigos de color u otras alternativas eficaces pueden ser usados. Tanto los recipientes primarios como los secundarios requieren etiqueta. Informacin Puntual Las etiquetas de los recipientes primarios deben contener: Los recipientes primarios son aquellos en los que el producto viene cuando se recibe del fabricante importador. La identidad del producto qumico peligroso (ya sea por su nombre qumico o comn, por cada MSDS). La informacin apropiada de alerta de peligro. El nombre y direccin del fabricante del importador. Las etiquetas de los recipientes secundarios deben contener: Los recipientes secundarios son aquellos en los que se almacenan los productos provenientes de los primarios, para ser usados. La identidad del producto qumico peligroso La informacin de alerta de peligro Si una etiqueta falta, es incorrecta se torna ilegible, notifquelo al supervisor al instante. Cierre Debido a que las etiquetas son el primer sitio al que un trabajador mirar en caso de sobre exposicin, un rtulo legible podra salvar a alguien de sufrir lesiones serias incluso la muerte. Utilice las etiquetas como una forma rpida y efectiva de determinar los peligros de un producto qumico.
5.48 Materiales Peligrosos - General

Introduccin Muchos individuos se han vuelto despreocupados con el uso de materiales peligrosos, porque stos prevalecen en la industria. Los empleados deben entender los riesgos asociados con el uso de estos materiales y deben tener buen conocimiento de cmo protegerse a s mismos de peligros conocidos. Existen actualmente ms de 575.000 materiales peligrosos de uso en la industria actualmente y aproximadamente otros 10.000 nuevos se desarrollan cada ao. Con esta continua embestida de materiales peligrosos, resulta obligatorio que entendamos los riesgos asociados con su uso. Informacin Puntual Categoras de materiales peligrosos: Corrosivos Inflamables Txicos Reactivos Biolgicos (materiales infecciosos) Cancergenos (causantes de cncer) Radioactivos Estados fsicos de los materiales peligrosos: Lquidos Slidos Gases Vapores Vas de exposicin a materiales peligrosos: Ingestin (a travs de la boca) Inhalacin (respirando) Absorcin (a travs de la piel) Inyeccin (por penetracin cutnea, como en agujas) Cierre Una manera importante de minimizar la exposicin a estos materiales peligrosos es educar a los trabajadores para que entiendan mejor el peligro potencial. Los empleadores deben adems valerse de controles de ingeniera, administrativos y de equipos de proteccin personal.
5.49 Materiales Peligrosos Manejo y Uso

Introduccin Los empleados a menudo se relajan con el uso de materiales peligrosos, debido a que estn acostumbrados a usarlos. Esto puede llevar a ignorar sus peligros y algunas veces a lesiones severas enfermedades. Es importante respetar estos materiales, porque ellos pueden no darle una segunda oportunidad. Los empleados deben conocer los mtodos adecuados de manejo y uso. La OSHA tiene varias normas relacionadas con materiales peligrosos. Los empleadores deben proveer un lugar de trabajo seguro. Una manera de hacerlo es dar entrenamiento e informacin adecuados a los empleados que utilicen materiales peligrosos. Informacin Puntual Categoras de materiales peligrosos: Corrosivos Explosivos Inflamables Materiales radioactivos Reactivos Materiales txicos Reglas para un manejo y uso seguros: Siempre lea las MSDS antes de usar un material peligroso. Lea todas las etiquetas referentes a materiales peligrosos. Use siempre equipo de proteccin personal adecuado. Almacene siempre de manera correcta los materiales peligrosos no utilizados. Tenga cuidado con las fuentes potenciales de ignicin cuando utilice materiales inflamables. Asegrese de desechar correctamente los materiales peligrosos. Almacene los materiales peligrosos en recipientes y lugares adecuados. Notifique al supervisor cuando encuentre un problema relacionado con un material peligroso. Nunca use materiales peligrosos con fines distintos a los que les corresponden. Reporte todas las lesiones y enfermedades relacionadas con el uso de materiales peligrosos. Cierre Nunca subestime los peligros de ciertos materiales. Tanto si usted se siente familiarizado con el material como si no, nunca asuma su uso como algo seguro. Respete siempre los materiales porque ellos son --- Peligrosos!!!
5.50 Materiales Peligrosos - Almacenamiento

Introduccin Los materiales peligrosos no slo crean problemas para la industria durante su uso, sino que tambin son un problema durante su almacenamiento. Todos los empleados y usuarios de estos materiales deben estar alerta a estos peligros. Un almacenamiento inadecuado puede llevar a posibles eventos catastrficos. El almacenamiento de materiales peligrosos es de principal cuidado para aquellos que apagan incendios. Las reacciones ocasionadas durante incendios y la mezcla de materiales incompatibles pueden colocar en gran peligro a los equipos de respuesta a emergencias. Informacin Puntual Categoras de materiales peligrosos para almacenar con cuidado: Corrosivos Inflamables Oxidantes Explosivos Pirofricos (reactivos en el aire) Materiales Incompatibles: Inflamables y oxidantes Inflamables y fuentes de ignicin cidos y cianuros cidos y alcalinos fuertes cidos concentrados y agua Solventes y corrosivos Corrosivos y metales reactivos Agencias asociaciones que regulan el almacenamiento de materiales peligrosos: Administracin de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA) Asociacin Nacional de Proteccin contra Incendios (NFPA) Agencia de Proteccin Ambiental (EPA) Departamento de Transporte (DOT) Cierre La gran preocupacin en el almacenamiento de materiales peligrosos es la posibilidad de incendios. Las compaas deben asegurarse de que todos los materiales inflamables se almacenen de acuerdo con todas las regulaciones de la Asociacin Nacional de Proteccin contra Incendios (NFPA).
5.51 Operaciones con Desechos Peligrosos

Introduccin El propsito de esta charla es repasar los elementos de las normas de la OSHA sobre Operaciones con Desechos Peligrosos y Respuestas de Emergencia, comnmente llamadas HAZWOPER. HAZWOPER es una norma que se refiere en primer lugar a la proteccin de los trabajadores cuando manejan desechos peligrosos cuando responden a emergencias que involucran estos desechos. Usted encontrar esta norma en la Seccin 29 CFR 1910.120. Informacin Puntual Aplicacin HAZWOPER Operaciones de limpieza requeridas por el gobierno Sitios de limpieza RCRA Limpieza voluntaria de lugares con desechos peligrosos sin control Instalaciones de tratamiento licenciadas bajo RCRA Operaciones de respuesta a emergencias Definicin de desecho peligroso Un desecho combinacin de desechos como se definen en la Seccin 40 CFR 261.3. Aquellas sustancias definidas como desechos peligrosos en la Seccin 49 CFR 171.8. Requisitos de entrenamiento 40 horas Trabajadores rutinarios y supervisores 24 horas Trabajadores no rutinarios, auxiliares 8 horas Refuerzo para todos los trabajadores El entrenamiento debe ser dirigido y certificado por un entrenador autorizado Elementos de un plan de respuesta a emergencias Planeacin pre-emergencia Roles, autoridad, comunicacin y entrenamiento del personal Reconocimiento y prevencin de emergencias Distancias seguras Seguridad y control del lugar Rutas y procedimientos de evacuacin Descontaminacin Tratamiento mdico de emergencia y primeros auxilios Procedimientos de alerta y respuesta a emergencias Estudio crtico de respuesta y seguimiento Equipo de proteccin personal y equipo de emergencia Categoras de trabajadores HAZWOPER (A) Primer asistente (Nivel de precaucin) (B) Primer asistente (Nivel de operacin) (C) Tcnicos en materiales peligrosos (D) Especialistas en materiales peligrosos
Cierre
(E) Comandantes en el sitio del incidente
Las operaciones con desechos peligrosos y los procedimientos de respuesta a emergencias son crticos para aquellas firmas que manejan este tipo de material. Para garantizar la seguridad, es necesario que tanto los empleados como los empleadores se familiaricen con sus respectivas labores. El mayor elemento de cumplimiento es el entrenamiento. Utilice la informacin suministrada para revisar como est su compaa en trminos de acatamiento de normas y revise la 29 CFR 1910.120 para informacin ms detallada.
5.52 Peligros Reconocimiento y Reporte

Introduccin Los empleados deben tener habilidad para identificar riesgos en su lugar de trabajo. Esta habilidad se obtiene del entrenamiento y el sentido comn. Usted no tiene que ser un profesional de la seguridad para sealar los riesgos en su lugar de trabajo. Sin embargo, mientras ms conozca sobre ellos, ms fcil ser identificarlos y corregirlos. La Administracin de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA) espera que los riesgos sean identificados en el rea de trabajo. Esta tarea debe venir tanto del trabajador como del empleador. De hecho, el Acta de la OSHA de 1970 seala especficamente que las responsabilidades del empleado incluyen el reporte de peligros al supervisor. Informacin Puntual Mtodos para identificar peligros en el lugar de trabajo: Anlisis de riesgo laboral Inspecciones generales de rutina Inspecciones especficas puntuales de rea Revisiones operacionales diarias Grabacin en video de las operaciones Inspecciones contratadas (consultores, OSHA, etc.) Mtodos para reportar peligros: Reportes de accidentes Reportes a jefatura inmediata Sugerencias de seguridad Reuniones del comit de seguridad Reporte directo a supervisores Quejas agravios de los empleados Ventajas del reporte oportuno de peligros: Reduccin de accidentes y lesiones Incremento en la moral del trabajador Incremento en la productividad Reduccin de costos de seguros Reduccin potencial de inspecciones de la OSHA Reduccin de costos de entrenamiento y administracin Cierre Todo el mundo sabe que una reduccin de accidentes y lesiones es un signo positivo de que una compaa est en progreso y es consciente. Tambin sabemos que la seguridad no puede mejorar si los peligros no se reconocen. No se pueden hacer correcciones hasta que los problemas no son identificados. El reconocimiento y reporte de peligros es una obligacin para todos!
5.53 Proteccin Auditiva

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender el propsito de la proteccin auditiva, reconocer los diferentes tipos y usos de cada forma de proteccin y saber como usar y mantener adecuadamente el equipo necesario para dicha proteccin. Informacin Puntual Informacin general: Los protectores auditivos limitan la exposicin al ruido. Ellos no bloquean el sonido por completo. Los protectores auditivos deben ser seleccionados por individuos correctamente entrenados, basados en los resultados de estudios de monitoreo del ruido. La seleccin adecuada y la efectividad dependen de varios factores, incluyendo: Tipo de la fuente de ruido: continua, intermitente, de impulso de impacto. Frecuencia de la fuente de ruido: algunos protectores reducen mejor el ruido (atenan) a frecuencias bajas que a altas. Rango de reduccin del ruido (NRR): todos los protectores auditivos incluyen un rtulo indicando el NRR. Entre ms alto sea el nmero, mayor es la reduccin sonora. La atenuacin real puede ser menor que el nmero en la etiqueta. Ajuste y confort: Para ser efectivos, los protectores auditivos deben ajustarse correctamente y sentirse cmodos, para poder ser usados durante la cantidad de tiempo requerida. Existen tres tipos de protectores auditivos comnmente usados: Tapones de odos: Se insertan en el canal auditivo y vienen en tres formas: Formables: Este tipo le sirve a casi todas las personas y normalmente se desechan despus del primer uso. Moldeados a la medida: Hechos para una persona especfica; moldeados con la forma exacta del canal auditivo de la persona. Pre moldeados: Vienen normalmente en diferentes tamaos y son reutilizables. Deben ser limpiados y almacenados correctamente despus de casa uso. Tapas de canal: Este tipo sella el canal auditivo mediante una tapa moldeada blanda, que se mantiene en su sitio sujetada por una banda atada a la cabeza; normalmente no recomendada como forma de proteccin. Orejeras: Estas se ajustan a la parte exterior de la oreja para ayudar a evitar el ruido. Existen tipos especiales de orejeras para necesidades especficas de trabajos (funcionan bien para ruido a altas frecuencias). La mayora de los protectores auditivos tienen un NRR entre 15 y 30. Cuando usted combina tapones y orejeras, no puede simplemente sumar los NRR. Como regla bsica, la combinacin de ambos slo aade entre tres y cinco decibeles de atenuacin adicional sobre el nmero mayor. Los usuarios deben ser educados en el uso y mantenimiento apropiado de los protectores auditivos.
Consejos de seguridad: Utilice nicamente protectores limpios y selos adecuadamente. Nunca sustituya un tipo de protector por otro, a menos que est autorizado para hacerlo. Nunca introduzca motas de algodn u otro material no aprobado en sus odos, como sustituto de los protectores auditivos. Nunca ingrese en un rea de alto ruido sin proteccin adecuada ni siquiera por perodos cortos de tiempo. Consulte siempre con profesionales calificados antes de usar proteccin auditiva. Cierre La prdida de audicin inducida por ruido no puede ser corregida. Recuerde, no importa qu tipo de protector auditivo est disponible para su uso, el nico efectivo es el que se usa correctamente!
5.54 Trabajo con Calor Proteccin del Sitio de Trabajo

Introduccin Los riesgos para el trabajador no son el nico problema encontrado en el trabajo con calor. El sitio de trabajo debe ser protegido para minimizar los riesgos debidos al uso de soldadores cortadores. Los trabajadores que realicen trabajo con calor deben estar alerta al impacto que ste causar en el ambiente en que se trabaja. A pesar de que se deben tomar precauciones personales para evitar quemaduras y otras lesiones, los soldadores no pueden descuidar la amenaza al dao de la propiedad debido a incendios, ni la amenaza para otros trabajadores. Informacin Puntual Lista de chequeos para la proteccin del sitio de trabajo: Han sido revisados los posibles defectos y fugas en los cilindros de gas comprimido? Se han tomado precauciones para minimizar la mezcla de aire (oxgeno) con gases inflamables? Los cilindros se encuentran alejados de las fuentes de calor? Han sido colocados avisos de Peligro, No Fumar? Las conexiones elctricas se estn revisando peridicamente? Se estn utilizando nicamente aparatos aprobados? Estn marcados los cilindros de gas vacos y con sus vlvulas cerradas? Cundo la soldadura corte se realiza sobre paredes metlicas, est protegido el otro lado? Los barriles, tambores, etc., estn limpios inertes para que no exista probabilidad de incendio explosin? Existe una ventilacin adecuada del lugar? Se utilizan permisos especiales para el trabajo con calor la entrada a espacios restringidos? Hay alguien monitoreando? Implementos de proteccin contra incendio en el ambiente cercano: Manguera para incendios Extinguidor de incendios Manta para soldar Pantalla para soldar Detectores de humo Cierre El trabajo con calor requiere medidas extras de precaucin, no slo del operador sino de todos los empleados en el rea de trabajo. Examine cuidadosamente el lugar de trabajo antes y durante el trabajo con calor y est preparado para responder a cualquier dificultad que pueda ocurrir.
5.55 Trabajo con Calor - General

Introduccin Cuando se realizan trabajos de reparacin mantenimiento, es muy comn utilizar procesos de soldadura. Estos procesos presentan riesgos tanto para el trabajador, como para el ambiente cercano. Estos riesgos deben ser identificados y manejados para prevenir accidentes serios. Cada ao se inician incendios en este pas debido al descuido para realizar trabajos con calor en forma segura. Las chispas y el calor generados por este proceso pueden fcilmente encender materiales inflamables y combustibles. Informacin Puntual Precauciones bsicas para prevenir incendios durante soldadura corte: Retire todos los riesgos de incendio posibles Utilice protectores para aislar el calor, las chispas y los residuos Nunca realice funciones de soldadura si el rea no puede ser protegida Provea vigilancia contra incendios cuando sea posible Tenga a su disposicin extinguidores de incendio apropiados Responsabilidades del supervisor durante el trabajo con calor: Aprobar el manejo seguro de equipo de soldadura y tallado Determinar la combustibilidad y los riesgos del rea Aprobar la proteccin contra ignicin de los combustibles Asegurar los permisos para trabajos de soldadura y corte Estar de acuerdo con el soldador sobre los requerimientos para la seguridad de la operacin Determinar que los equipos extinguidores de incendio estn disponibles Asegurar la vigilancia de incendios donde sea aplicable Equipo de proteccin a usar por soldadores y cortadores: Anteojos escudos para la cara Anteojos de seguridad Guantes para soldar Delantales para soldar Cascos Zapatos de seguridad Cierre Algunas veces la realizacin del trabajo con calor en forma segura implica la necesidad de que haya ms de una persona en el oficio. Es importante no tomar atajos con relacin a la seguridad de la operacin. El intento de economizar dinero minimizando el personal involucrado puede ser extremamente riesgoso.
5.56 Aseo en el Trabajo

Introduccin El mantenimiento es un rea importante que a menudo se descuida. No obstante es un indicador excelente de la consciencia de seguridad en una instalacin. En trminos generales, un ambiente de trabajo sucio y desordenado es comnmente tambin un ambiente inseguro. La OSHA siempre ha tenido regulaciones que estipulan que el lugar de trabajo sea mantenido en condiciones limpias y seguras. Cuando un inspector camina por una instalacin, el mantenimiento es algo que puede notarse inmediatamente. No hay manera de esconder un lugar desordenado. Si la OSHA ve suciedad y desorden, puede suceder que quieran revisar minuciosamente todo el programa de seguridad. Informacin Puntual Indicadores de mantenimiento deficiente: Puestos de trabajo desordenados Artculos fuera de repisas y estantes Aceite y/ grasa en el piso Iluminacin cubierta con polvo y mugre Empleados cubiertos con polvo y mugre Acumulacin de polvo mugre en la parte superior de mesas, etc. Falta de inters de los empleados por los regueros, etc. Formas de minimizar un mantenimiento deficiente: Lleve a cabo inspecciones peridicas del rea de trabajo Mencione el mantenimiento en las declaraciones de la poltica de manejo Establezca procedimientos para un mantenimiento adecuado Entrene a los empleados sobre la importancia del mantenimiento, durante las orientaciones a los recin contratados Establezca programas de incentivos sobre el rea de trabajo ms limpia Cierre Cuando una instalacin se enfoca hacia un mantenimiento adecuado, no slo ser ms segura sino que adems la moral del trabajador mejorar, lo cual usualmente repercute en una mayor productividad. Este incremento en productividad mejora las utilidades beneficiando a todos, lo que hace que el mantenimiento sea realmente rentable. El mantenimiento es responsabilidad de todos, no espere que otra persona arregle el desorden!
5.57 Calidad del Aire Interior

Introduccin Los trabajadores de oficina deben entender los riesgos potenciales asociados con una mala calidad del aire interior. Existen diversas reas en las cuales nos podemos centrar al evaluar la calidad del aire interior. Los ambientes de oficina son normalmente conocidos como de bajo riesgo. Sin embargo, el campo de la ergonoma ha cambiado por completo nuestra visin del mundo de la oficina. Un aspecto a enfocar en la oficina es la calidad del aire que respiramos. Informacin Puntual Indicadores de buena calidad del aire interior: Los olores estn restringidos a reas apropiadas Las condiciones son limpias e higinicas El rea est libre del crecimiento de hongos Los filtros estn limpios y bien cuidados Las paredes y techos estn libres de humedades daos Las paredes y techos estn libres de toda mancha Las reas estn libres de daos por humo Los materiales peligrosos son almacenados correctamente reas de problema en la calidad del aire interior: Superpoblacin en la oficina (nmero que excede el diseo). Las ventilaciones, reguladores de tiro difusores estn obstruidos con cajas implementos de oficina. Los llenos del techo impiden la correcta circulacin del aire. Los sistemas de HVAC no compensan adecuadamente el funcionamiento de equipos especiales (como fotocopiadoras). Sistemas HVAC que no mantienen cadas adecuadas de presin. Ventilaciones, orificios de entrada y escape localizados incorrectamente. Las salas de control HVAC estn sucias y contienen humedad. Cierre Los problemas con la calidad del aire interior son difciles de detectar, debido a la subjetividad de los empleados. Sin embargo, es importante que sus quejas no sean tratadas como quejas crnicas. Frecuentemente con una investigacin, hechos simples como un mantenimiento inadecuado, son encontrados y la correccin del problema mejora la calidad del aire.
5.58 Seguridad del Peatn Industrial

Introduccin La seguridad y bienestar de los trabajadores es muy importante. Existen muchos riesgos en una instalacin industrial que pasan desapercibidos, porque los trabajadores estn acostumbrados a verlos. Un grupo importante son los riesgos que amenazan a los peatones. Informacin Puntual Elementos que representan riesgos para los peatones en la planta: Montacargas Vehculos de transporte del personal Otros peatones Equipo pesado Superficies para caminar Almacenamiento de produccin Cargas elevadas Gras u otros elementos de elevacin Los siguientes son algunos de los hacer no hacer para la seguridad del peatn: Hacer: Utilizar los pasillos designados para el peatn Caminar por el lado extremo del pasillo Caminar en fila india en lugar de a dos ms lado a lado Obedecer la sealizacin de las instalaciones Tener cuidado con las elevaciones y reas disparejas en la superficie Tener cuidado con los riesgos de cada No hacer: Correr dentro de la planta Salir a los pasillos por detrs de cajas, equipos, etc. Seguir muy de cerca el equipo industrial (como los montacargas) Caminar debajo de cargas suspendidas elevadores Cruzar sobre transportadores rodantes sin plataformas para cruzar Caminar debajo entre equipos en movimiento Participar en juegos (empujando, etc.) Cierre La mayora de las instalaciones tienen pasillos para peatones que tienen una razn de ser. Desafortunadamente muy a menudo, para ganar tiempo, los peatones atraviesan por las reas de trabajo. Las consecuencias asociadas a esta actividad incluyen el ahorro de unos segundos una lesin grave/prdida de la vida. Son tan preciosos esos segundos?
5.59 Anlisis de Riesgo laboral

Introduccin Los objetivos de esta charla consisten en entender que es un Anlisis de Riesgo Laboral (JHA), saber cuando debe realizarse un JHA y saber quien participar en l. Informacin Puntual El Anlisis de Riesgo Laboral es un proceso en el cual los trabajadores: Miran cada paso de un trabajo, tarea actividad. Identifican los riesgos asociados con cada paso. Determinan mtodos apropiados para controlar la exposicin potencial a dichos riesgos. Documentan toda la informacin en un formato fcil de usar. Comparten la informacin con las personas afectadas directamente (trabajadores, supervisores, etc.). Cundo debe usarse un Anlisis de Riesgo Laboral? Un JHA puede realizarse por numerosas razones, incluyendo: Trabajos tareas que han terminado en uno ms accidentes, lesiones sobre exposiciones. Trabajos tareas que han terminado en una ms casi-prdidas. Trabajos tareas nuevas. Trabajos tareas con cambios de proceso procedimiento. Cualquier otro trabajo tarea con potencial de reduccin de riesgo. Quin debe realizar los JHA? Cualquier persona puede ser entrenada para conducir Anlisis de Riesgo Laboral en forma efectiva. Es muy importante tener participacin de las personas que desarrollan el trabajo tarea, ya que ellos estn ms familiarizados con la forma como se realiza el trabajo. Tambin es importante contar con las personas responsables de supervisar el trabajo. Algunas veces es necesario contar con aquellas personas que no estn directamente involucradas en la tarea, como ingenieros de diseo y personal de mantenimiento. Un grupo de ojos diferente puede notar una mejora potencial que otros, demasiado cercanos al trabajo, pueden pasar por alto. Cierre Un Anlisis de Riesgo Laboral es una herramienta muy efectiva para evaluar sistemticamente un trabajo, tarea, proceso u operacin. Cuando se realiza adecuadamente, puede suministrar una forma simple y directa de realizar los trabajos de manera ms segura. No es acaso eso lo que buscamos? Diariamente, todos los empleados deben estar alerta a los riesgos en el trabajo. Asegrese de reportar estos riesgos a la persona apropiada.
5.60 Anlisis de Riesgo Laboral Elementos Especficos

Introduccin Se debe implementar un mtodo simple para identificar y corregir los riesgos en el lugar de trabajo. Tal mtodo es el Anlisis de Riesgo Laboral (JHA.) Este proceso tiene elementos especficos que sern discutidos aqu. A pesar de que no existe una norma especfica de la OSHA sobre el Anlisis de Riesgo Laboral, s existen guas para implementar este sistema. La OSHA siempre recomendar la implementacin de un sistema de JHA como accin correctiva de situaciones especiales. Informacin Puntual Elementos de un programa de Anlisis de Riesgo Laboral: Anlisis del trabajo: Haga una lista de cada paso individualmente Revsela con los operadores Anote cada paso en orden de desarrollo Identificacin del riesgo: Utilice una lista de chequeo Revise la operacin con el comit Grabe en video para facilitar la revisin Pregunte a los operadores lo que ellos consideran que es un riesgo Evaluacin de las causas del riesgo: Utilice anlisis de causa raz Asegrese de identificar causas directas vs causas indirectas No culpe siempre al operador, el proceso puede ser la causa Recomendacin de procedimientos seguros y proteccin: Comience por lo ms factible Use controles de ingeniera, tanto como sea posible Saque tiempo para hallar la mejor solucin al problema Cierre El Anlisis de Riesgo Laboral es otro aspecto importante de un programa de seguridad que incluya a todos los empleados. Este debe ser realizado por comits, para que todos los empleados se sientan ms integrados al programa. Recuerde, venderles la idea es importante para el programa!
5.61 Seguridad en Escaleras y Andamios

Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre las precauciones de seguridad necesarias cuando se emplean escaleras y andamios industriales. Las cadas en la industria de la construccin son la causa principal de muertes ocupacionales. Muchos de estos accidentes involucran el uso de escaleras y andamios. La tecnologa ha mejorado la calidad de estos implementos, pero todava debemos usar nuestra capacidad y sentido comn para hacer el trabajo con seguridad. Informacin Puntual Equipo de proteccin: Utilice un casco y zapatos de alta calidad, con suelas que no resbalen, cuando trabaje en andamios escaleras. Quienes trabajen en andamios con balanceo deben usar un cinturn atado a una lnea estructura segura NO al andamio. Las mallas de seguridad pueden proporcionar proteccin adicional en algunos casos. Adems ofrecen proteccin cuando se cae una herramienta. Las mallas de seguridad estn diseadas para proteger las herramientas y materiales a las personas, no necesariamente a ambos. Instrucciones de Seguridad: Seleccione la escalera adecuada para el trabajo. Los peldaos deben estar en buena condicin, con superficies anti-deslizantes. Las partes metlicas deben estar lubricadas. Retire las partes agudas afiladas. Las abrazaderas, tornillos, tuercas de soporte deben estar en buenas condiciones. Coloque las escaleras y andamios en superficies niveladas. No utilice este equipo con mal tiempo. Asegure la escalera en la parte superior. Asegrese de que el andamio est firmemente sujetado a la pared. No sobrecargue un andamio una escalera. Mantenga las herramientas y materiales lejos del borde. Tenga cuidado con la gente que est debajo. Cierre Una vez el equipo est instalado adecuadamente, depende de usted usarlo inteligentemente. No utilice escaleras ni andamios si le teme a las alturas tiene tendencia a marearse desmayarse. Revise su equipo cuidadosamente antes de cada uso. Tenga precauciones razonables cuando trabaje en altura.
5.62 Riesgos de Levantamiento Cada

Introduccin Los levantamientos son una parte rutinaria del ambiente de trabajo. Debido a que los levantamientos se realizan a diario, es importante que las personas que llevan a cabo estos levantamientos entiendan los riesgos asociados a ellos. No todos los peligros tienen que ver con el levantamiento en s. Los peligros pueden ser creados por la cada del objeto que se est levantando. A pesar de que la OSHA no tiene normas que regulen las tcnicas de levantamiento, se debe mantener una buena concentracin en esta actividad. Los peligros creados por un levantamiento incorrecto pueden estar citados por la OSHA bajo la Clusula General de Oficios. El Instituto Nacional de Salud y Seguridad Ocupacional ha publicado guas de levantamiento para ayudar a los empleadores en el desarrollo de prcticas seguras de esta labor. Informacin Puntual Riesgos creados al dejar caer objetos que se levantan: Lesiones por magulladura en el pie Heridas en la mano, brazo, pierna tronco Desgarre de la parte baja de la espalda Dislocacin de mueca u otras coyunturas Dao de la propiedad Factores de riesgo que contribuyen a la cada: Peso del objeto Tamao del objeto Forma del objeto Nmero de levantamientos necesarios Simetra del objeto Textura de la superficie para caminar Fuerza de agarre del elevador Condiciones generales del piso Distancia a la que se transportar el objeto Formas de evitar la cada de objetos levantados: Consiga ayuda si los objetos son muy pesados Planee con antelacin cuando necesite levantar objetos Nunca gire ni voltee repentinamente cuando lleve una carga Utilice guantes para incrementar la capacidad de agarre Siempre mire hacia delante para detectar peligros en el piso Cierre Una de las claves principales para levantar con seguridad es la atencin al elevador. Es fcil pasar sto por alto, debido a que los levantamientos son comunes en la vida diaria. No hay una tcnica nica de levantamiento que funcione para todas las situaciones. El elevador debe ser evaluado individualmente para poder identificar el mejor mtodo.
5.63 Levantamiento Lesiones de Espalda ok

Introduccin Cada uno de nosotros realiza levantamientos en la casa en el trabajo. La manera como realicemos estos levantamientos es fundamental si queremos permanecer sanos. Un levantamiento seguro es cuestin de un buen entrenamiento y uso del sentido comn. Cada ao, miles de trabajadores se lesionan la espalda en el hogar en el trabajo. Es triste pensar que la mayora de esas lesiones se podran haber evitado con slo seguir unas simples normas. Informacin Puntual Cmo levantar y cargar de manera segura: Prese cerca de la carga. Agarre firmemente con sus manos no slo con sus dedos. Realice una prueba de levantamiento. Si la carga es muy pesada, consiga ayuda adicional. Lleve la carga cerca de su cuerpo para obtener ms fuerza y menos estiramiento. Deje que sus piernas hagan el trabajo. Levante su cabeza y sus hombros primero; luego deje que sus piernas levanten su cuerpo de manera lenta y pausada. Abstngase de cargar objetos pesados mientras camina. Descarga segura: Pngase de frente al lugar que ha escogido y baje la carga lentamente. Doble sus rodillas; deje que sus piernas no su espalda hagan el trabajo. Mantenga sus dedos alejados de la superficie inferior. Situaciones y soluciones especiales: Prese en una plataforma no en una escalera si necesita altura adicional. Levante la carga por secciones / partes si es posible. Consiga ayuda en el caso de objetos difciles de manejar si la carga es demasiado pesada. Agarre las esquinas externa superior e interna inferior. Nunca retuerza su torso mientras levanta objetos. Cierre Las lesiones de espalda puede prevenirse con un poco de planeacin y pensamiento. Sin embargo si resulta lesionado, informe a su supervisor de inmediato para que le den la atencin mdica apropiada. Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento diariamente antes de levantar objetos. La salud de su espalda es demasiado importante para ser dejada a la suerte.
5.64 Seguridad en la Iluminacin

Introduccin Los riesgos se presentan en todos los lugares de trabajo normales. Un factor en la prevencin de estos riesgos es la iluminacin. Si la iluminacin no es adecuada, los peligros no pueden ser identificados con facilidad y por ende los empleados tienen ms riesgo de sufrir lesiones. La OSHA siempre se ha preocupado por la iluminacin adecuada en el lugar de trabajo. Esta es una manera eficaz de identificar si un empleador se preocupa por la seguridad de sus empleados. En los aos de crisis energtica, muchos empleadores trataban de ahorrar energa y algunos han decidido continuar hacindolo, reduciendo la iluminacin. Informacin Puntual Consideraciones de iluminacin en reas industriales: Asegrese de tener suficiente luz para ver los objetos en los corredores. Utilice luz natural donde sea posible. Asegrese de aumentar la iluminacin en reas con combinacin de colores oscuros. Evite el uso de superficies de trabajo altamente reflectivas. Disponga de luz especial para trabajos de mesa. Disponga de luz de emergencia en todo sector. Utilice luz blanca al mximo. Utilice luz incandescente en lugar de fluorescente donde sea posible. Consideraciones de iluminacin en reas de oficina: Utilice luz natural si es posible. Disponga luz detrs del operador, cuando trabaje con terminales de reproduccin de video. Ubique las luces evitando el resplandor en pantallas, mesas, etc. Evite ponerse de frente a ventanas abiertas, etc. Disponga de luz de mesa cuando sea necesario. Utilice luz incandescente en lugar de fluorescente donde sea posible. Cierre La iluminacin puede tener un impacto de larga duracin sobre la visin del empleado. Si sta es demasiado brillante insuficiente, los ojos deben compensarla y por ello pueden sufrir daos. La luz puede adems tener un efecto dramtico en la productividad. Se ha comprobado que las reas pobremente iluminadas llevan a tasas de produccin bajas y una calidad deficiente. Los empleados deben reportar las condiciones de iluminacin deficientes a sus supervisores, tan pronto como sea posible.
5.65 Bloqueo/Sellado Visin General

Introduccin Los objetivos de esta charla son los de repasar las polticas de bloqueo/sellado, entender como se identifica la necesidad de bloqueo/sellado de equipo y renovar la comprensin del empleado sobre las razones de estas polticas. Informacin Puntual Visin General: Requerimientos Reguladores: 29 CFR1910.147 (OSHA Normas Generales Industriales) El encendido no intencional del equipo es una de las principales causas de muerte de los trabajadores manufactureros. El propsito de la norma es: 1. Proteger a todos los empleados en el rea, del encendido no intencional del equipo. 2. Proveer una forma consistente de aislar y controlar las fuentes de energa durante el servicio. 3. Asegurarse de que todos los trabajadores en el rea de mquinas sean conscientes del peligro de encendidos no intencionales. Tipos de energa: Energa de Potencia: 1. Elctrica 2. Hidrulica 3. Neumtica 4. De vapor 5. Trmica 6. Qumica Energa almacenada residual: 7. Bateras 8. Condensadores 9. Tuberas y vlvulas de vapor 10. Volantes 11. Gravedad 12. Trmica
Proteccin contra peligros: Seguros: Utilizados para controlar interruptores e implementos de aislamiento, para prevenir el encendido. Sellos: Utilizados para identificar fuentes de energa implementos de aislamiento y alertar contra su encendido.
Procedimientos de seguridad: Los seguros deben ser usados nicamente por personas entrenadas y autorizadas. Nadie debe reparar dar servicio a los equipos, a menos que est autorizado. nicamente la persona que coloc el seguro el sello puede retirarlos, a menos que estn operando procedimientos adicionales. Siga los procedimientos de la compaa sobre bloqueo/sellado en todos los trabajos sin excepciones! Revise siempre el aislamiento antes de comenzar a trabajar. Cuando el trabajo sobrepasa un turno, asegrese de que no haya superposicin en el aislamiento durante el cambio de turno. Nunca preste un seguro ni lo utilice con fines no autorizados. Siempre llene en forma completa las etiquetas y dems avisos de advertencia. Cierre Conozca el equipo de su rea que requiere bloqueo/sellado. Nunca intente encender un equipo que ha sido bloqueado sellado. Cuando tenga dudas, pregunte al supervisor!
5.66 Bloqueo/Sellado - Contratistas

Introduccin Una de las grandes preocupaciones en la industria hoy da, es el impacto de los empleados contratistas sobre los trabajadores de planta. Es importante que todo el personal que trabaja en una instalacin lo haga al unsono, para garantizar un ambiente de trabajo seguro y saludable. Los peligros presentados por la omisin de desenergizar de manera efectiva los equipos con riesgo durante las operaciones de mantenimiento, son significativos. Estos riesgos pueden aumentar, si los contratistas en el sitio fallan al cumplir los procesos requeridos en la instalacin contratante. Muchos empleados pueden verse expuestos a peligros potencialmente fatales si todos no se comprometen. Informacin Puntual Requisitos para un programa de bloqueo/sellado (LOTO) para contratistas: Los contratistas deben cumplir con el programa LOTO aplicable en la instalacin en la cual estn trabajando. Todos los empleados afectados deben ser conscientes de los requisitos del programa. Los contratistas deben usar sus propios seguros y no compartirlos con los empleados del contratante. Ninguna pieza del equipo debe ser reiniciada, hasta que la gerencia no haya revisado la culminacin del trabajo por parte del contratista. Cualquier discrepancia vista en el programa deber ser manejada y verificada con el empleador del contratista. Solamente el trabajador que instal el implemento del LOTO tiene permiso de retirarlo. Los trabajadores nunca deben intentar reiniciar un equipo sin antes observar todas las reglas del LOTO aplicables. Nota: El empleador del contratista es el responsable en ltimo trmino de todas las actividades en la instalacin. Ningn riesgo asociado con el LOTO puede ser subestimado. Cierre La norma de bloqueo/sellado es una de las normas ms importantes de la OSHA. Todas las personas en el lugar de trabajo juegan un papel para garantizar el acatamiento de la norma. Est alerta a las violaciones de la norma cometidas no slo por sus empleados, sino tambin por sus trabajadores contratistas.
5.67 Bloqueo/Sellado Procedimientos de Aislamiento

Introduccin La principal herramienta del empleador para ofrecer proteccin bajo la norma de bloqueo/sellado es el dispositivo de aislamiento de energa. Este es el mecanismo que previene la transmisin liberacin de energa y al cual los seguros sellos se fijan. Este dispositivo protege contra el inicio accidental la reenergizacin inesperada de mquinas equipo durante el servicio mantenimiento. Las fallas al aislar las fuentes de energa pueden llevar a consecuencias severas. El efecto menos serio es el miedo instantneo causado a quienes estn alrededor, mientras el ms serio es la prdida de la vida. A pesar de que los ingenieros de mantenimiento y equipos son los ms expuestos, es bastante comn que el operador del equipo, mal entrenado, inconscientemente encienda el equipo, poniendo en peligro al personal de reparacin. Informacin Puntual Dos tipos de aislamiento de energa: Bloqueo fsico, el cual elimina factores humanos. Sellado, que cuenta con el conocimiento del personal que usa el equipo. Limitaciones del sellado, para las que debe ser entrenado el empleado: Los sellos son esencialmente elementos de alerta fijados a implementos de aislamiento de energa y que no suministran restricciones fsicas. Cuando un sello se encuentra fijado a un medio aislante, no debe ser retirado sino por la persona que lo coloc y nunca debe ser olvidado, ignorado anulado de alguna otra manera. Los sellos deben ser de fcil lectura y comprensin para todos los empleados. Los sellos y sus medios de colocacin deben estar hechos de materiales que resistan las condiciones ambientales del lugar de trabajo. Los sellos pueden evocar un sentimiento de seguridad falso y son slo una parte del programa completo de control de energa. Los sellos deben estar fijados con seguridad a los implementos de aislamiento de energa para que no se desprendan por accidente durante el uso. Reglas bsicas para aislar energa: Nunca pase por alto ninguna fuente de energa. Evale el equipo antes de que sea necesario bloquearlo, para garantizar la identificacin de las fuentes de energa. Asegrese de que cada punto de aislamiento est equipado con un implemento bloqueable. Entrene a todo el personal relacionado con el equipo. Donde sea posible, grafique todos los puntos de aislamiento sobre letreros diagramas del equipo.
Cierre Nunca subestime la necesidad de que todos los empleados que trabajan con el equipo se familiaricen con el bloqueo/sellado. Existe una tendencia a limitar el entrenamiento y la educacin slo para aquellos que reparan evalan el equipo. Las faltas de educacin pueden ser mortales!!!
5.68 Bloqueo/Sellado Seguros y Sellos

Introduccin Cuando se encuentran fijados a los implementos de aislamiento de energa, los elementos de bloqueo/sellado son herramientas que el empleador puede usar de acuerdo con los requerimientos de la norma, para ayudar a proteger al empleado de los peligros con la energa. La necesidad de desenergizar el equipo es ampliamente conocida. Sin embargo, es sumamente importante la implementacin de un sistema efectivo de alerta al empleado sobre peligros inminentes. Los seguros son los preferidos. No obstante, existen algunas instancias en las cuales slo los sellos son factibles. Informacin Puntual Requerimientos para el uso de seguros y sellos: Durables Los implementos de seguros y sellos deben resistir el ambiente al que estn expuestos durante toda la exposicin. Los sellos, en particular, no deben volverse ilegibles. Estandarizados Tanto los implementos de bloqueo como los de sellado deben ser estandarizados de acuerdo al color, tamao forma. Los implementos de sellado deben adems estar estandarizados de acuerdo a la impresin y al formato. Firmes Los implementos de bloqueo y sellado deben ser lo suficientemente firmes como para minimizar las cadas accidentales tempranas. La remocin de seguros debe exigir fuerza excesiva y los amarres de los sellos no deben ser reutilizables. Identificacin: Los seguros y sellos deben identificar claramente al empleado que los aplica. Los sellos adems deben prevenir sobre las condiciones de riesgo si la mquina el equipo se energizan y deben incluir una leyenda como las siguientes: No Iniciar No Abrir No Cerrar No Energizar No Operar Cierre No se obtiene ningn beneficio de tener un programa de bloqueo/sellado si los medios de comunicacin de peligro no pueden resistir la amenaza de destruccin. Utilice nicamente material de alta calidad y revise su condicin peridicamente, para garantizar su correcto funcionamiento.
5.69 Proteccin de Maquinaria ok

Introduccin Existen muchas maneras excelentes de prevenir fsicamente lesiones en el lugar de trabajo. Una manera comnmente usada es la proteccin de maquinaria. Esta es un excelente control de ingeniera, que puede minimizar la exposicin de los trabajadores a partes en movimiento peligrosas. Es importante que todos los empleados entiendan la importancia y necesidad de la proteccin de maquinaria. La Seccin O de las normas Generales de Industria de la OSHA menciona los requisitos para la proteccin de maquinaria en equipos especficos. En general, es importante proteger cualquier rea de movimiento expuesto que pueda lesionar a algn empleado. Informacin Puntual reas que deben ser protegidas: Puntos de compresin Puntos de corte Correas Poleas Cadenas Mecanismos de traccin Superficies calientes Cuchillas Partes giratorias Areas de astillas chispas voladoras Procedimientos de seguridad para operar maquinaria: Revise que los protectores estn en su lugar Est alerta a como prender y apagar la mquina Lea las instrucciones de operacin del fabricante Ponga atencin al entrenamiento Maneje el material con herramientas especiales, no con sus manos Busque una posicin cmoda para trabajar No apresure el trabajo Ponga atencin Revise las mquinas antes de usarlas Asegrese de que se ha llevado a cabo mantenimiento preventivo Utilice procedimientos de bloqueo/sellado cuando sea necesario Revise las mquinas para verificar que los protectores han sido reemplazados despus de cada mantenimiento. Cierre Los trabajadores tratarn a menudo de eliminar los protectores, porque ellos los hacen ms lentos. Sin embargo, es sumamente importante que est vigente una poltica disciplinaria para tratar a los empleados que violan las protecciones. OSHA espera que se aplique al menos un castigo por la exposicin intencionada de la fuerza de trabajo a los peligros controlables. Mantenga los protectores en su lugar y respete su propsito.
5.70 Proteccin de Maquinaria Ruedas Esmeriladoras/Abrasivas ok

Introduccin Es muy importante que los empleados que usan ruedas esmeriladoras y abrasivas reconozcan la necesidad de proteccin. Lo que sigue proporcionar informacin necesaria relacionada con una proteccin correcta y las deficiencias potenciales que deben ser identificadas. Durante las inspecciones de la OSHA, los funcionarios revisan a menudo las actividades de la maquinaria y miran especficamente la condicin de las ruedas abrasivas y si stas estn bien protegidas. La OSHA se refiere frecuentemente a la falta de mantenimiento de esta parte del equipo por parte del empleador, en la Seccin O de las normas generales de la industria 29 CFR 1910 Informacin Puntual Lo que los usuarios deben revisar en el equipo de ruedas esmeriladoras abrasivas: Asegrese de que la rueda abrasiva est en buenas condiciones. Asegrese de que el apoyo de trabajo no se encuentre a ms de 1/8 de pulgada de la rueda. Asegrese de que el protector cubre el extremo del eje y las proyecciones de la tuerca y pestaa. Nota: Estas pueden estar expuestas en herramientas diseadas como sierras porttiles. Consideraciones al determinar los requisitos de proteccin: Tipo de esmeril (por ejemplo cilndrico, con marco de balanceo) Porcin de rueda expuesta Angulo del esmeril Riesgos creados por la proteccin inadecuada de esmeriladoras: Puntos de compresin entre la rueda y el apoyo de herramientas Puntos de corte en el punto de agarre de la rueda Esquirlas de fragmentos de la rueda Cuerpos extraos incrustados en los ojos
Cierre La proteccin es importante en todas las herramientas elctricas especialmente en las esmeriladoras. Sin embargo, con el uso frecuente de equipos con ruedas abrasivas y esmeriladoras en la industria, es importante que se lleven a cabo inspecciones de rutina para identificar deficiencias en la proteccin. Una vez estas son halladas, deben ser corregidas. Los inspectores de la OSHA ponen mucha atencin a las operaciones de esmerilado, debido a que cada ao ocurren muchas lesiones.
5.71 Proteccin de Maquinaria Cabello Suelto, Ropa, etc.

Introduccin Los empleados deben estar alerta al hecho de que el cabello largo y prendas de vestir pueden quedar atrapados fcilmente en equipos donde las partes que rotan estn expuestas. No todos los puntos de un equipo pueden protegerse de manera efectiva; por lo tanto, es obligatorio que los empleados conozcan las reglas de seguridad cuando trabajen con este tipo de equipo. No existen normas especficas de la OSHA que digan los requerimientos de la longitud del cabello cuando se trabaja con maquinaria. Sin embargo, los inspectores de la OSHA apelarn al sentido comn cuando sea posible. Los empleadores deben instituir reglas para minimizar el potencial de enredo en el equipo. Informacin Puntual Reglas para evitar enredos: Asegrese de que todos los protectores estn en su lugar Mantenga el cabello largo sujetado cerca de la cabeza No se incline sobre equipo en movimiento Evite el uso de mangas largas y anchas No use corbatas cuando opere maquinaria No utilice cadenas pulseras cerca de la maquinaria Mtodos para comunicar los requerimientos a los empleados: Coloque seales en el rea Enuncie las reglas en los procedimientos de operacin Entrene a los empleados en seguridad de equipos Establezca sistemas disciplinarios para las fallas en seguir las reglas de seguridad Cierre Es muy importante que los empleados recuerden estas reglas, porque ellos se visten en el hogar y por lo tanto, las reglas de seguridad deben cumplirse en todo momento, no slo en el trabajo. Los empleados pueden olvidarse fcilmente de estos requisitos porque a veces los dan por hechos. Realice acciones efectivas para evitar el riesgo de enredos!
5.72 Seguridad con la Maquinaria

Introduccin El objetivo de esta charla es el de discutir la seguridad general con la maquinaria. Las lesiones ocasionadas por maquinaria y herramientas pesadas son normalmente ms severas que otros tipos de lesiones laborales. Cada empleado debe evaluar los riesgos potenciales de cada mquina herramienta y eliminar minimizar esos riesgos antes de comenzar el trabajo. Informacin Puntual Principios de seguridad general con la maquinaria: No mueva ni cambie ningn protector de maquinaria, a menos que est autorizado para hacerlo. Los protectores retirados por reparaciones deben ser reemplazados de inmediato y antes de operar la maquinaria. La maquinaria debe ser revisada con regularidad para asegurar la limpieza y la operacin adecuadas. La maquinaria debe estar colocada y anclada de manera segura para evitar inclinaciones u otros movimientos. El interruptor de apagado debe estar al alcance del operario. Las mquinas deben estar equipadas con un botn rojo de parada de emergencia. Las vlvulas operadas manualmente y los interruptores de control deben ser identificados y de fcil acceso. Apague y bloquee las mquinas antes de limpiarlas, repararlas lubricarlas. Las herramientas nunca deben dejarse en lugares desde donde puedan caer a una mquina. Cuando taladre golpee material, asegrese de que el elemento est sujetado con bloques ganchos. Cuando retire esquirlas, astillas u otro material, utilice un cepillo, herramienta especial gancho; nunca use los dedos. Prese a un lado de la mquina cuando la alimente con algn material. Utilice anteojos de seguridad cuando las esquirlas, partculas de material, lquidos chispas puedan causar lesiones oculares. Mantenga siempre las partes del cuerpo fuera de los puntos de operacin de la mquina. Utilice ropa ajustada al cuerpo para eliminar la posibilidad de que sta ingrese a la mquina. Nunca utilice joyas colgantes cerca de los equipos giratorios. Cierre Los empleados del sector productivo y mecnico estn expuestos a mayores peligros que otros empleados. Piense en las consecuencias de sus actos y sea completamente consciente del equipo que est usando. Recuerde, puede ser que usted slo tenga una oportunidad de hacer las cosas correctamente.
5.73 Manejo Manual de Material

Introduccin Los objetivos de esta charla son conocer los factores de riesgo en el manejo manual de material y entender como eliminar reducir dicho riesgo mediante el diseo mejorado. El manejo manual de material es una parte importante del sistema completo de manejo y transporte de material en los negocios. Los accidentes y las lesiones durante el desarrollo de actividades de manejo manual de material son con frecuencia un costo significativo en el quehacer de los negocios para muchas compaas. Mediante un anlisis efectivo de tareas y la implementacin de controles administrativos y de ingeniera, los riesgos pueden ser disminuidos eliminados de manera significativa. Informacin Puntual Factores de riesgo laboral: Cunto pesa el objeto? Qu tanto debe usted estirarse inclinarse para agarrarlo? Qu tan alto debe usted alzarlo? Con qu frecuencia? Por cunto tiempo debe desarrollarse la tarea? Tiene usted que girar cuando lleva a cabo el levantamiento? Existen asas convenientes para agarrar el objeto? Es seguro el apoyo en el rea? El objeto a manejar es tosco frgil? Qu tan lejos debe moverse el objeto? Se requieren empujones jalones? La tarea se desarrolla en ambientes clidos, hmedos fros? Principios de diseo de tareas: Elimine el manejo manual del material si es posible. Proporcione medios mecnicos de levantamiento movimiento del material. Reduzca el peso la fuerza necesarios para desarrollar la tarea. Mantenga los objetos cerca al cuerpo cuando los levante. Reduzca las distancias horizontales y verticales del movimiento. Haga el levantamiento y el descenso a la altura comprendida entre los nudillos y los hombros si es posible. Elimine los giros u otras posturas extraas. Convierta las tareas de levantamiento en bajar, empujar, halar cargar. Reduzca la frecuencia de la tarea. Optimice las condiciones ambientales. Cierre El manejo manual de material es una parte comn de los trabajos. Hemos estado levantando, bajando, cargando, empujando y halando objetos toda nuestra vida, a menudo con poca ninguna consciencia planeacin. Saque tiempo para analizar la tarea y realcela en forma segura!
5.74 Hojas de Datos de Seguridad del Material (MSDS)

Introduccin El objetivo de esta charla es introducir a los asistentes en el uso y propsito bsicos de las hojas de datos de seguridad del material y recordarles que las MSDS son herramientas valiosas en la proteccin del trabajador ante riesgos que presentan los productos qumicos. Informacin Puntual Hojas de datos de seguridad del material: Son requeridas por la ley: 29CFR1910.1200(h) (OSHA Normas Generales de Industria) Proporcionan informacin sobre los riesgos de productos qumicos en el lugar de trabajo. Proporcionan una manera consistente de comunicar los riesgos de productos qumicos a todos los trabajadores. Aseguran su conocimiento de cmo protegerse a s mismo de riesgos de productos qumicos. Deben ser asequibles y convenientes para todos los empleados que usan productos qumicos peligrosos. Deben incluir la siguiente informacin: Nombre, direccin y telfono del fabricante importador Identidad del producto qumico (del rtulo) Rutas de entrada Riesgos fsicos y/ para la salud Categora cancergena Precauciones para un uso seguro Primeros auxilios/emergencia Fecha de la ltima revisin Cierre Un manejo efectivo de las MSDS no es slo una buena idea, sino que es exigido por las normas. Sus empleados apreciarn sus esfuerzos y estarn protegidos al mismo tiempo. Revise su inventario de MSDS con sus empleados y asegrese de que ellos sepan donde encontrarlas en caso de necesitar recurrir a ellas.
5.75 Prensas Mecnicas de Potencia

Introduccin Una prensa de potencia es una mquina operada mecnicamente que parte, perfora, forma ensambla metales u otros materiales mediante cortes, moldes troqueles fijados a los costados. Las prensas de potencia han sido usadas por muchos aos para desarrollar una variedad de operaciones. Estas son seguras y productivas, pero pueden ser sumamente peligrosas si no se usan adecuadamente. Esta charla har una lista de algunos de los riesgos ms crticos y las precauciones que deben tenerse con este tipo de equipo. Informacin Puntual Consejos: Lea todas las instrucciones del fabricante referidas a su mquina especfica. Reciba entrenamiento adecuado antes de operar el equipo. Asegrese de que los frenos de friccin funcionen satisfactoriamente antes de cada uso. Los pedales de pie deben estar protegidos, para proteger contra la operacin no intencionada. Asegrese de que todos los protectores de la mquina y otros controles de ingeniera estn trabajando correctamente. Asegrese de que el dispositivo pueda ser desconectado elctricamente y bloqueado para reparaciones. Asegrese de que los protectores en el punto de operacin estn en su lugar y funcionan bien. Asegrese de que la mquina sea revisada y mantenida peridicamente. Los empleados deben reportar de inmediato al empleador todas las lesiones ocurridas por el uso de este equipo. Los operarios de este equipo deben estar siempre atentos al proceso de trabajo. Cierre Las prensas mecnicas de potencia desarrollan una enorme cantidad de energa y pueden ser bastante peligrosas. Los operarios deben revisar siempre el equipo antes de operarlo y estar alerta a cualquier cambio deficiencia encontrada durante el turno de trabajo. Detenga la mquina de inmediato si experimenta problemas y consiga ayuda si no es capaz de corregir el problema usted mismo.
5.76 Rines de Una y de Mltiples Piezas

Introduccin Esta charla proporcionar a los empleados la informacin necesaria para prestar servicio a llantas montadas tanto en rines de una sola pieza, como mltiples. Procedimientos para dar servicio a llantas con rines de piezas mltiples: Desinfle la llanta retirando el capuchn de la vlvula antes de retirar la rueda del rin: Cuando la llanta haya sido caminada a baja presin (80% menos de la presin recomendada) Cuando haya un dao obvio sospecha de l en la llanta componentes de la rueda. Desinfle la llanta completamente, retirando el capuchn de la vlvula antes de desmontarla. Aplique un lubricante para caucho a las superficies de acople del neumtico y del rin, cuando infle. Las llantas pueden permanecer en el vehculo mientras se inflan si tienen 80% ms de la presin recomendada y si no hay empleados en el camino mientras se infla. Infle la llanta por fuera de elementos de sujecin cuando haya aplicado suficiente presin para forzar el neumtico y crear un sello de aire. NO se recueste contra el equipo mientras la llanta est en un elemento de sujecin. Deje la rueda sobre el elemento de sujecin cuando haya sido inflada, hasta que haya realizado una inspeccin completa. NO martille ni haga fuerza sobre los pernos. NO dae los componentes de la rueda. Mantngase fuera del rea de trayectoria durante todo el tiempo del servicio, a menos que sea imposible hacerlo. Procedimientos para dar servicio a llantas con rines de una sola pieza: Desinfle la llanta retirando el capuchn de la vlvula antes de desmontarla. Monte y desmonte la llanta slo desde el lado angosto del reborde de la rueda. Aplique un lubricante para caucho no inflamable a las superficies de acople del neumtico y del rin, antes de ensamblar la llanta. Si utiliza una mquina para cambiar llantas, slo infle la llanta lo suficiente para forzar el neumtico. Si utiliza un expansor de neumtico, retrelo antes de instalar el capuchn de la vlvula y tan pronto como el aire selle. Infle la llanta slo cuando est contenida por un elemento de sujecin, localizada detrs de una barrera fijada al vehculo con pernos apretados de manera segura. NO infle la llanta cuando haya superficies planas y slidas en la trayectoria, ni a una distancia menor de un pie del costado del neumtico. NO infle a mayor presin de la que est marcada en el costado del neumtico, a menos que el fabricante recomiende una presin superior. Permanezca fuera de la trayectoria mientras se infla la llanta. NO aplique calor a una rueda de una sola pieza. NO reutilice, suelde, latonee caliente una rueda agrietada, rota, doblada daada.
Cierre Los accidentes relacionados con el servicio de rines de llantas a alta presin pueden ser severos. La explosividad del accidente no puede ser menospreciada. Asegrese de que est entrenado adecuadamente antes de intentar hacer cualquier reparacin dar servicio a los rines llantas.
5.77 Seguridad con Gas Natural

Introduccin El gas natural es un combustible seguro, eficiente y de bajo costo. Pero como todas las fuentes combustibles, puede ser peligroso si se usa inadecuadamente. Esta charla repasa algunos de los aspectos ms importantes del gas natural. El gas natural ha servido como fuente de calor desde mediados del siglo XIX. Se quema limpiamente y es fcil de manejar. Sin embargo, el gas natural ha estado envuelto en numerosos accidentes a travs de los aos. Informacin Puntual Realidades del gas natural: El gas natural es menos pesado que el aire. El gas natural tiene olor para alertar a las personas sobre su presencia. El gas natural se quema con facilidad con la correcta mezcla de aire. El gas natural no es txico, pero puede desplazar al oxgeno en reas restringidas. Consejos de seguridad: Familiarcese usted y a los miembros de su familia con el olor distintivo del gas natural. Nunca desarrolle trabajos en sistemas de aparatos de gas a menos que usted sea competente para ello. Nunca introduzca una fuente de ignicin en un cuarto que tenga olor a gas natural. Repare las fugas de inmediato. Inspeccione el sistema de llegada del gas anualmente. Utilice nicamente aparatos diseados y fabricados para el uso de gas natural. Nunca purgue las tuberas de gas dentro del hogar ni en reas encerradas siempre hgalo afuera. Si huele a gas, evacue el hogar/negocio y pida ayuda desde el telfono del vecino. Si va a encender una luz piloto, lea las instrucciones de encendido cuidadosamente, antes de comenzar la operacin. Siga siempre las instrucciones del fabricante para el montaje y operacin. Cierre El gas natural es un producto seguro y til. El propsito de esta charla no es asustarlo a usted, sino informarle sobre algunas consideraciones de seguridad. Mantngase alerta al ambiente a su alrededor, especialmente a hechos relacionados con fugas de gas natural. Cuando tenga dudas, evacue el rea y pida ayuda.
5.78 Riesgos de Ruido - Disminucin

Introduccin El objetivo de esta charla es introducirlo a usted a los tres tipos de medidas de control utilizadas para reducir eliminar los riesgos de ruido. Informacin Puntual Medidas de control de ruido: 1. Controles de ingeniera (mtodo de control preferido): Como el nombre lo dice, este mtodo elimina por ingeniera la exposicin al ruido. Esto puede lograrse de varias maneras: Comprando el equipo ms silencioso disponible (existen normas voluntarias acogidas por algunos fabricantes) Ubicando el equipo ruidoso lo ms lejos posible de las personas. Aislando la fuente de ruido, encerrndola en un recinto amortiguador de sonido. Aislando el personal de la fuente de ruido, hacindolo trabajar en lugares cerrados cabinas. Utilizando materiales de absorcin de ruido en los techos, paredes, pisos y otras superficies, en las cuales el ruido se pueda reflejar. Instalando la maquinaria en monturas, lo cual reducir la vibracin y el ruido. 2. Controles administrativos: Organizando los horarios, la cantidad de tiempo que cada individuo est expuesto a la fuente de ruido se reduce (debera evitarse si se dispone de controles de ingeniera) Mediante entrenamiento 3. Protectores auditivos: Estos implementos son efectivos, pero se usan generalmente solo cuando los dos primeros mtodos fallan al controlar adecuadamente la exposicin. Usted debe seleccionar el tipo apropiado de protector auditivo, segn las condiciones. Los individuos tienen la responsabilidad de utilizar correctamente y mantener sus protectores auditivos. Reglas generales: No debe ignorarse ni abolirse ninguna medida de control. Si los recintos, materiales de absorcin de ruido u otras medidas de control sufren daos, reprtelos de inmediato. Reporte cualquier condicin de ruido que no haya sido evaluada cualquier cambio significativo en reas que hayan sido previamente monitoreadas. Cierre Los efectos de una sobre-exposicin al ruido pueden ser eliminados bastante reducidos si se disean, se implementan y se usan adecuadamente medidas efectivas de control. Mucha parte de la responsabilidad de su salud auditiva depende de usted; use su equipo y reporte de inmediato los problemas.
5.79 Riesgos de Ruido - Evaluacin Audiomtrica

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender qu es una evaluacin audiomtrica y cuando y como se usa. Informacin Puntual Consejos de seguridad: Las evaluaciones audiomtricas son realizadas por personal licenciado certificado, que utiliza un equipo especial para evaluar la audicin de una persona. Los exmenes evalan y graban la habilidad de la persona para distinguir sonidos de diferentes intensidades, a varios niveles de frecuencia. Cada odo se evala independientemente. Las evaluaciones audiomtricas son administradas de acuerdo con los requisitos de regulacin aplicables. Los resultados de la evaluacin pueden indicar evidencia de sobre-exposicin al ruido, as como condiciones no relacionadas con la exposicin al ruido. Los resultados de la evaluacin que indiquen prdida de audicin de acuerdo con criterios establecidos, pueden exigir entrenamiento reentrenamiento sobre el uso de protectores auditivos y requerir que stos sean usados en el trabajo. La evaluacin audiomtrica debe estar acompaada con una historia clnica para ayudar a determinar si la prdida de la audicin est relacionada con el trabajo es agravada por la exposicin ocupacional al ruido. Aquellos individuos que no hagan parte de un programa que exija una evaluacin audiomtrica peridica, deben preguntar a sus mdicos acerca de su necesidad y la frecuencia recomendada de dicha evaluacin. Los resultados de la evaluacin audiomtrica no son a prueba de tontos. Los individuos examinados deben seguir las instrucciones de la persona que administra el examen. Cierre La evaluacin audiomtrica es otro componente fundamental en un programa efectivo de conservacin auditiva. Esta puede ser una herramienta efectiva para diagnosticar la exposicin al ruido numerosas condiciones mdicas no relacionadas con este hecho. Si usted es llamado a participar en un examen audiomtrico, por favor colabore. Es por su propio bien.
5.80 Riesgos de Ruido - General

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender qu es el ruido y cmo escuchamos sonidos, entender los diferentes tipos de ruido y conocer los efectos de la exposicin al ruido en el cuerpo humano. Informacin Puntual Qu es el ruido? Cmo escuchamos el sonido? El ruido puede ser definido simplemente como sonido indeseado desagradable. Las fuentes de sonido envan vibraciones a travs del aire, llamadas ondas sonoras. El odo cambia la energa de las ondas sonoras a impulsos nerviosos y los enva al cerebro para que sean interpretados. El sonido es descrito tanto en trminos de frecuencia como de intensidad. La frecuencia es el tono del sonido (alta baja); la intensidad es qu tan fuerte es el sonido, medida en decibeles. En general, la sobreexposicin a sonidos de alta frecuencia puede ser ms daina que a sonidos de baja frecuencia. Una exposicin regular a 85 decibeles ms puede causar la prdida de la audicin. Cules son los diferentes tipos de ruido? El ruido puede ser descrito como de banda ancha, banda estrecha e impulso: El ruido de banda ancha es distribuido en un rango de frecuencias. Algunos ejemplos incluyen la mayora de ruidos en instalaciones industriales y ruido de motores de combustin interna. El ruido de banda estrecha se restringe a un rango especfico estrecho de frecuencias. Algunos ejemplos incluyen ruidos de muchas herramientas elctricas manuales. El ruido de impulso es de corta duracin, repetitivo, como cuando se usa un martillo. Cmo afecta el ruido al cuerpo humano? La exposicin al ruido puede causar una variedad de problemas. Estos puede incluir: Exposicin a condiciones inseguras, debido a la incapacidad de escuchar instrucciones de trabajo, seales de emergencia anuncios. Sensacin de cansancio e irritabilidad por la tensin de hablar tratar de escuchar por encima de sonidos altos. Algunos estudios relacionan la exposicin al ruido con la tensin sangunea alta, lceras, desrdenes del sueo y dolores de cabeza. Usted puede sufrir de lo que se llama un cambio temporal de umbral una reduccin temporal en su capacidad auditiva. Esta dura normalmente varias horas despus de la exposicin al ruido. La exposicin a largo plazo y repetida a niveles altos de ruido puede causar la prdida permanente de la audicin. Nada puede hacerse para restaurar la prdida de audicin inducida por ruido una vez que sta ocurre. Cierre No crea a alguien que le diga se acostumbrar al ruido. En general, si usted tiene que gritar para ser odo por alguien que est a tres pies (un metro) menos, es porque hay demasiado ruido. Imagnese a usted mismo incapaz de comunicarse de manera efectiva con su familia amigos; incapaz de apreciar los sonidos de la naturaleza; o incapaz de protegerse contra peligros, cuando las alertas proceden de su capacidad de escuchar. Recuerde, frecuentemente se encuentran en la casa niveles altos de ruido. Proteja su audicin puede que no tenga una segunda oportunidad!
5.81 Riesgos de Ruido Proteccin Auditiva

Introduccin Esta charla incrementar la consciencia del empleado sobre los tipos de proteccin auditiva disponibles. Es importante que todos los protectores auditivos sean utilizados correctamente. La proteccin auditiva es comnmente usada en el ambiente industrial. Sin embargo, cuando sea posible, la fuente del ruido debe ser eliminada. Si en el ambiente de trabajo prevalecen ruidos de alta energa, la proteccin auditiva puede ser un medio efectivo de reducir la prdida de audicin. Informacin Puntual Tipos de Proteccin auditiva: Tapones desechables Tapones reutilizables Tapones a la medida Orejeras Uso adecuado de la proteccin auditiva: Siga las instrucciones del empaque cuando se coloque los protectores. Utilice solamente protectores auditivos aprobados por la compaa. Asegrese de que la proteccin seleccionada le ajusta correctamente. Mantenga los implementos de proteccin auditiva en buenas condiciones de higiene. No utilice implementos de proteccin auditiva sin el entrenamiento adecuado. Asegrese de que nada interfiera con el uso de los protectores auditivos (por ejemplo los marcos de los anteojos). Asegrese de que el rango de reduccin del ruido es adecuado. Sntomas de prdida de audicin: Ruido pito en los odos. Problemas para escuchar a la gente cuando habla. Problemas para escuchar ciertos sonidos altos suaves. Necesidad de alto volumen en el radio en el televisor tan alto que los dems se quejan. Cierre Recuerde, es imposible recuperar la prdida de audicin inducida por ruido. Por lo tanto, es importante que se mantenga alerta a la exposicin tanto en el trabajo como fuera de l. El trauma acumulativo en los odos durante perodos extensos de tiempo slo puede agravar el problema.
5.82 Riesgos de Ruido - Monitoreo

Introduccin El propsito de esta charla es entender los principios de medicin del ruido y las circunstancias bajo las cuales se puede desarrollar un monitoreo de ruido. Informacin Puntual Cmo se mide el ruido? Existen dos instrumentos bsicos para medir la exposicin al ruido: el metro de nivel de sonido y el dosmetro de ruido. Metro de nivel de sonido mide la intensidad del sonido en un instante dado. Es comnmente usado para medir niveles de sonido en diferentes lugares de un rea determinada. Este proceso se conoce a menudo como monitoreo de ruido de rea mapeo. Dosmetro de ruido ms exacto en la evaluacin de exposicin personal al ruido. Almacena mltiples lecturas y luego integra esas medidas a travs del tiempo, para ofrecer una lectura de exposicin promedio en el perodo de evaluacin. El resultado se compara con los lmites de exposicin establecidos por las normas aplicables de salud y seguridad. Por qu y cundo se desarrolla el monitoreo de ruido? El monitoreo de ruido puede ser desarrollado por numerosas razones, incluyendo: Evaluar los niveles de sonido generados por una ms fuentes de ruido. Determinar si ocurren cambios significativos en los niveles de sonido como resultado de modificaciones en los equipos procesos. Determinar la exposicin personal al ruido. Determinar la participacin en un Programa de Conservacin de la Audicin. Investigar quejas inquietudes. Evaluar el nivel de cumplimiento con las normas. Reglas generales: El monitoreo de ruido debe ser desarrollado por personal entrenado y capacitado. Las instrucciones del fabricante deben ser seguidas para la calibracin, uso y mantenimiento del equipo de monitoreo de ruido. Con un dosmetro de ruido, es necesario el posicionamiento adecuado del micrfono, para asegurar resultados precisos. Cuando se desarrolla la dosimetra, los participantes deben llevar un registro de sus actividades. No debe hacerse ningn intento para alterar tergiversar la exposicin al ruido que se est evaluando. Cierre El monitoreo del ruido es una herramienta importante para ayudar a proteger la salud de la fuerza de trabajo. Deben hacerse todos los esfuerzos para asegurar que los resultados sean tan precisos como sea posible, para determinar el plan de accin necesario.
5.83 Seguridad en la Oficina

Introduccin El objetivo de esta charla es familiarizar a los empleados con los temas de la seguridad en la oficina. A pesar de que no consideremos el ambiente de la oficina como riesgoso, un nmero sorprendente de accidentes y lesiones ocurren all. Algunos de los tipos ms comunes de riesgos y peligros incluyen la cada de objetos; resbalones, tropiezos y cadas; incendios; desrdenes traumticos acumulativos; cortos elctricos; exposicin a productos qumicos peligrosos y lesiones de columna. Informacin Puntual En la oficina, HAGA: Reporte superficies resbaladizas disparejas. Mantenga los archivadores y cajones del escritorio cerrados. Almacene cajas y suministros con cuidado para que no se caigan. Asegrese de que los archivadores no estn demasiado pesados. Reemplace los cables elctricos cuando el aislamiento se desgaste. Reporte condiciones de luz deficientes. Asegrese de que los enchufes concuerdan con los tomas. Guarde los materiales y equipos cuando no los use. Revise los rtulos de los recipientes y las hojas de datos de seguridad del material, antes de utilizar un producto qumico. Tenga cuidado con los cuchillos, cortadoras, tijeras y otros objetos puntiagudos. Conozca a quien debe contactar y a donde ir en caso de emergencia. Conozca la ubicacin de las alarmas de incendio, extinguidores de fuego y botiquines de primeros auxilios. Utilice equipo y tcnicas de levantamiento adecuados cuando mueva materiales. Utilice una escalera un banco con pasos para alcanzar lugares altos. En la oficina, NO HAGA: Dejar cuerdas, cajas u otros materiales en los pasillos. Bloquear las salidas de emergencia. Utilizar extensiones elctricas, a menos que sea necesario. Sobrecargar salidas elctricas circuitos. Dejar restos combustibles en recipientes abiertos. Desechar inadecuadamente productos qumicos u otros materiales peligrosos. Cierre La oficina tiene ms riesgos potenciales de lo que imaginamos. Un buen mantenimiento, sentido comn y correcta atencin a los detalles son por lo general todo lo que necesitamos hacer para controlar estos riesgos de manera adecuada.
5.84 Inspecciones/Castigos de la OSHA

Introduccin Esta charla dar informacin especfica sobre las repercusiones de la falta de acatamiento de las normas obligatorias sobre seguridad y salud. Si la OSHA inspecciona el sitio de trabajo, pueden generarse algunas citaciones y castigos. La seguridad y la salud no slo son una buena idea, son la ley! Los empleadores no tienen opcin en cuanto a querer no cumplir con las regulaciones. Si ellas se refieren a sus instalaciones, el cumplimiento es necesario. El cumplimiento con las normas ayuda a asegurar que a todos los empleados se les est ofreciendo un ambiente de trabajo seguro y sano. Informacin Puntual Prioridades para la inspeccin: Peligro inminente Accidentes fatales y catstrofes (tres ms personas hospitalizadas) Quejas de los empleados Inspecciones enfocadas (especficas a un riesgo regulacin dados) Inspecciones de seguimiento (para verificar la erradicacin de los riesgos) Proceso de inspeccin: Verificacin de la credencial Conferencia de apertura (planeacin de la inspeccin) Recorrido de inspeccin Conferencia de clausura (discusin de lo que se hall) Citaciones y castigos: Violacin leve: multa mxima US $7.000 Violacin seria: mnimo US $1.500 mximo US $7.000 Violacin voluntaria: mnimo US $5.000 mximo US $70.000 Violacin repetitiva: mximo US $70.000 Falla a corregir: US $7.000 diarios, despus de la fecha de correccin prescrita Cierre Los empleadores tienen derechos de apelacin pero, como usted puede ver, las violaciones a las normas no slo arriesgan la seguridad de los trabajadores, sino que adems pueden resultar costosas. Entienda el proceso de inspeccin y castigo para que est mejor preparado para tratar con la OSHA y proteger a sus empleados.
5.85 Equipo de Proteccin Personal ok

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender las polticas sobre el equipo de proteccin personal incluyendo los avances en tecnologa de equipos, la evaluacin precisa de los riesgos en el lugar de trabajo y cmo y cundo usar el equipo. Informacin Puntual Requerimientos generales: El equipo de proteccin personal debe usarse y mantenerse en condiciones higinicas y confiables, en cualquier parte que sea necesario por razones de riesgos en los procesos riesgos ambientales. Evaluacin de riesgos y seleccin del equipo: El lugar de trabajo debe ser evaluado para determinar si hay presencia de riesgos posibilidad de que existan, lo cual hace necesario el uso de equipo de proteccin personal (PPE). Si tales riesgos estn presentes hay posibilidad de que lo estn, es necesario: Seleccionar los tipos de PPE que protegern a quienes estn en el rea contra los riesgos identificados. Ayudar a que cada persona afectada entienda el equipo que debe usarse y por qu. Seleccionar el equipo que se ajuste adecuadamente a cada persona afectada. Entrenamiento: Cada persona que deba usar equipo de proteccin personal debe saber por lo menos lo siguiente: Cundo es necesario usar el equipo Exactamente qu equipo es necesario Cmo usar el equipo adecuadamente Las limitaciones del equipo, para prevenir una falsa sensacin de seguridad El cuidado, mantenimiento, vida til y desecho correctos del equipo Cada persona afectada debe entender el entrenamiento mencionado y mostrar habilidad para usar el equipo de manera adecuada, antes de ser expuesto al riesgo laboral. Un reentrenamiento puede ser necesario, si: Los cambios en el lugar de trabajo hacen obsoleto el entrenamiento anterior. Los cambios en los tipos de equipo a usar dejan obsoleto el entrenamiento anterior. Un trabajador no usa el equipo cuando se requiere lo utiliza incorrectamente. Cierre El equipo de proteccin personal se ubica entre usted y el peligro. Sepa cuando usarlo, entrnese adecuadamente y revise con su supervisor si tiene dudas.
5.86 Implementos de Levantamiento de Personal - General

Introduccin El propsito de esta charla es repasar los tipos de implementos de levantamiento de personal y algunos consejos sobre como usarlos con seguridad. Los resultados deben ser acciones correctas cuando se usen tales implementos, para prevenir cadas, riesgos elctricos y otros riesgos asociados a estos equipos. La cada de lugares elevados es la quinta causa de muertes laborales en Amrica. Adems es una de las principales causas de lesiones e incapacidad. La electrocucin es una causa importante de muerte e incapacidad. Ambos peligros son de gran cuidado cuando se usa un implemento de levantamiento. Adicionalmente, los riesgos de cada, golpes con objetos y otros numerosos riesgos existen cuando tal equipo est en uso. Los implementos de levantamiento de personal son herramientas seguras y necesarias si se usan con sentido comn y conocimiento de los riesgos relacionados con su uso. Informacin Puntual Tipos de implementos de levantamiento de personal: Levantadores de hombres Un implemento que consiste en una correa sin fin manejada elctricamente y provista con escalones plataformas y sujetadores, para el transporte de personal entre piso y piso. Plataformas Elctricas Un implemento dedicado permanentemente al mantenimiento de edificios, de una estructura especfica grupo de estructuras. Dispositivo areo mvil Un implemento montado en un vehculo, de secciones compresibles de articulacin, ambas, el cual es usado para posicionar personal. Consejos de seguridad para implementos de levantamiento: Lea y siga las instrucciones del fabricante. Reconozca y prevenga los riesgos de las plataformas de trabajo, incluyendo la plataforma particular de trabajo que ser operada. Conozca los procedimientos del plan de accin de emergencia. Siga los procedimientos de su trabajo. Inspeccione, cuide y utilice el sistema de proteccin personal contra cadas. Est siempre atento a riesgos sobre su cabeza y equipos elctricos sin aislantes. Nunca camine ni trabaje bajo una plataforma implemento elevado. Nunca permita que personas no entrenadas no autorizadas estn sobre cerca del implemento. Cierre Los implementos de levantamiento de personal suministran maneras efectivas y seguras de realizar trabajos elevados. Como en cualquier trabajo elevado, existen riesgos. Utilice el sentido comn y siga las normas!
5.87 Implementos de Levantamiento de Personal Plataformas de Trabajo Mvil

Introduccin El propsito de esta charla es revisar los tipos de plataformas de trabajo mvil/areo y como seleccionarlas y usarlas de manera segura. Los resultados deben ser acciones correctas cuando se utilicen tales implementos, las cuales van a prevenir cadas, riesgos elctricos y otros riesgos asociados con este equipo. Las cadas desde lugares elevados son la quinta causa de muerte laboral y una de las principales fuentes de lesiones e incapacidades. La electrocucin tambin es una causa importante de muerte e incapacidad. Ambos peligros son de gran cuidado cuando se usan plataformas de trabajo areo. Adicionalmente, los riesgos de cada, golpes con objetos y otros riesgos numerosos existen cuando tal equipo est en uso. Estos implementos son herramientas seguras y necesarias si se usan con sentido comn y conocimiento de los riesgos relacionados con su uso. Informacin Puntual Una plataforma de trabajo mvil es: Un implemento montado en un vehculo, de secciones compresibles de articulacin, ambas, el cual es usado para posicionar personal. Consejos de seguridad: Lea y siga las instrucciones del fabricante para el equipo. Reconozca y prevenga los peligros de las plataformas, especialmente el implemento particular que ser operado. Conozca los procedimientos de su plan de accin de emergencias. Siga sus procedimientos de trabajo. Inspeccione, cuide y utilice su sistema de proteccin personal contra cadas. Est siempre atento a riesgos sobre su cabeza y equipos elctricos sin aislantes. Nunca camine ni trabaje bajo una plataforma implemento elevado. Nunca permita que personas no entrenadas no autorizadas estn sobre cerca del implemento. Revise siempre el vehculo antes de cada operacin. Mantngase alerta a los cambios en el ambiente laboral que puedan crear riesgos adicionales. Cierre Las plataformas de trabajo mvil y areo son formas seguras y efectivas de realizar trabajos elevados. Como en cualquier labor elevada, existen riesgos. Utilice el sentido comn y siga las normas!
5.88 Radiacin - Ionizada

Introduccin La radiacin ionizada atemoriza a la mayora de las personas debido a una falta de comprensin. La siguiente informacin est diseada para dar un vistazo general sobre los tipos de radiacin ionizada, as como sobre sus riesgos. La OSHA regula la radiacin ionizada en la norma 1910.96. Sin embargo, la Comisin Nuclear de Regulacin regula la mayora de industrias donde la radiacin ionizada significa una amenaza para la salud humana (por ejemplo, las plantas de energa nuclear). Informacin Puntual Tipos de radiacin ionizada: Electromagntica Gamma Rayos X Particulada Alfa Beta Neutrones Usos de la radiacin ionizada: Medida del grosor de capas Determinacin del nivel de lquidos Medidas de densidad y masa Control de electricidad esttica Vulcanizacin de superficies Esterilizacin Exmenes no destructivos Cromatografa de gases Medidas de vaco Registro de pozos de petrleo Efectos biolgicos de la radiacin ionizada: Cataratas en el cristalino del ojo Efectos genticos en las gnadas Leucemia y otros cnceres Defectos de nacimiento Cierre La radiacin por energa ms alta (i.e. gamma) presenta un mayor riesgo externo debido a su alta capacidad de penetracin, mientras que las fuentes de energa ms baja (i.e. alpha) presentan serios riesgos internos porque no pueden penetrar los tejidos y abandonar el cuerpo. Asegrese siempre de que cualquier fuente de radiacin ionizada est protegida adecuadamente de que usted use el equipo de proteccin personal adecuado.
5.89 Radiacin No Ionizada

Introduccin A pesar de que la radiacin no ionizada no es tan peligrosa como la ionizada, sta tambin es causa de preocupacin. Los empleados deben ser capaces de reconocer las diferentes fuentes y peligros asociados con las fuentes, para protegerse adecuadamente a s mismos. La radiacin no ionizada significa una menor amenaza debido a que los electrones no estn separados del tomo. Por lo tanto, la mayora del dao causado por este tipo de radiacin viene del calentamiento de los tejidos. Informacin Puntual Tipos de radiacin no ionizada: Radiacin de microondas y frecuencia radial Luz visible Luz Ultravioleta Infrarroja Lser Fuentes de radiacin no ionizada: Hornos microondas Lser Soldadura Fuentes de luz ultravioleta (por ejemplo las cmaras de bronceado) Calentadores Chimeneas de explosin Luz solar Antenas de televisin y radio Lneas de transmisin de energa Implementos de comunicacin Efectos biolgicos de la radiacin no ionizada: Quemadura de la retina Quemadura de tejidos Cansancio visual Dolores de cabeza Pigmentacin cutnea Quemaduras repentinas Cierre Aunque los riesgos asociados con la radiacin no ionizada no son tan severos, hay un mayor riesgo de exposicin debido a su uso extensivo. Para complicar ms el asunto est el hecho de que hay muchas fuentes no industriales de radiacin no ionizada. Revise peridicamente su equipo para buscar fugas y reprelo si es necesario.
5.90 Mantenimiento del Registro Registro 200 de la OSHA

Introduccin Los empleados necesitan entender la importancia del reporte de lesiones y enfermedades dentro del programa de seguridad. Uno de los mejores indicadores de la seguridad en una instalacin puede encontrarse en el Registro 200 de Lesiones y Enfermedades Ocupacionales de la OSHA. Es importante que los empleados sepan que enfermedades y que lesiones deben registrarse y por qu. La OSHA tiene una norma reguladora para llevar el registro de lesiones y enfermedades (29 CFR 1904). Se requiere que los empleadores con 11 ms empleados en cdigos especficos de la Norma de Clasificacin Industrial (SIC), mantengan un registro de las lesiones y enfermedades exigidas por la OSHA. La falla en llevar estos registros puede tener como resultado una citacin y posible sancin por parte de la OSHA. Informacin Puntual Condiciones de lesin/enfermedad que requieren ser llevadas en el registro: Todas las lesiones que requieran tratamiento mdico Todas las fatalidades ocupacionales Todas las enfermedades ocupacionales Todas las lesiones que generen inconsciencia Todas las lesiones que generen restriccin en la jornada de trabajo Todas las lesiones que generen prdidas de jornadas de trabajo Requisitos para mantener el Registro 200 de la OSHA: Todas las anotaciones deben hacerse en los seis das siguientes al incidente. Toda la informacin del registro debe estar actualizada a los ltimos 45 das. Los registros se llevan por ao calendario. El resumen del registro debe ser publicado en el mes de febrero siguiente al ao de elaboracin. Una lesin una enfermedad slo debe ser registrada el ao en que sucedi (sin remanentes). Los registros deben guardarse durante el ao corriente y otros cinco aos ms. Las correcciones deben indicar lo que se cambi (por ejemplo, con una lnea roja a travs del registro). Unicamente los das de trabajo programados deben registrarse como perdidos. Cierre Una de las primeras cosas que la OSHA desear ver durante una inspeccin es el Registro 200. Ellos exigen que sea guardado para que los empleados se fijen dnde ocurren las lesiones y luego apliquen las acciones correctivas necesarias. Recuerde, no se trata slo de hacer un trabajo!
5.91 Reforzando el Comportamiento de Seguridad OK

Introduccin No todos los empleados pueden mantener un nivel alto de motivacin por la seguridad de manera consistente. Por lo tanto, los empleadores deben ofrecer constantemente oportunidades para reforzar la necesidad de un comportamiento adecuado de seguridad. La siguiente informacin expone algunas maneras en las que sto puede llevarse a cabo. La OSHA no tiene normas que digan que usted debe reforzar la seguridad. Sin embargo, durante una inspeccin de rutina, ellos pueden preguntar a los empleados, Esta compaa es seria acerca de la seguridad, y de ser as, de qu manera? Aqu es donde ellos encontrarn cunto refuerzo se ha implementado. Informacin Puntual Razones para reforzar la seguridad: Ayuda a prevenir lesiones y enfermedades Proporciona un ambiente de trabajo ms seguro Incrementa la moral del trabajador Reduce los costos de compensacin a los trabajadores Ayuda a cumplir las regulaciones La OSHA lo espera Involucra a los empleados Mtodos de reforzar la seguridad: Premios con incentivos por seguridad Programas de sugerencias de seguridad Sesiones de entrenamiento de seguridad Reuniones con la gerencia Poltica disciplinaria por infracciones Cierre Como se ha manifestado una y otra vez, la seguridad no puede lograrse sin el compromiso de todos. Debido a que todos tenemos mltiples responsabilidades en el trabajo, es importante que encontremos formas de mantener la concentracin en la seguridad. Reforzar la seguridad puede ser divertido y cuando los empleados se divierten, aprenden.
5.92 Proteccin Respiratoria - General

Introduccin Los objetivos de esta charla son conocer cundo y por qu se usan los respiradores y entender los componentes generales de un programa de proteccin respiratoria. Informacin Puntual Quin necesita un respirador? Los respiradores son usados generalmente cuando un trabajador puede inhalar una concentracin de contaminantes transportados por el aire que pueden causar efectos serios adversos a la salud, en una atmsfera deficiente en oxgeno. La norma de la OSHA sobre proteccin respiratoria exige el uso de controles de ingeniera donde sea factible, para controlar la exposicin potencial a los contaminantes areos riesgosos. Cuando tales controles no son factibles, mientras son implementados, el uso de respiradores es permitido. Requisitos para un programa respiratorio: Procedimientos operativos estndar escritos, sobre seleccin y uso. Seleccin de respiradores basados en el riesgo. Instruccin y entrenamiento de los usuarios. Limpieza y desinfeccin regulares de los respiradores. Almacenamiento de respiradores en lugares limpios e higinicos. Inspecciones de rutina al respirador, con cambio de partes gastadas deterioradas. Vigilancia de las condiciones del rea de trabajo. Evaluacin regular para determinar la efectividad del programa. Evaluaciones mdicas para determinar la salud de los usuarios. Uso de respiradores aprobados. Examen peridico de aptitud de los usuarios Algunas personas no pueden usar respiradores! Las personas con las siguientes condiciones generalmente no pueden usar respiradores, requieren equipos modificados: Aquellos que usan lentes de contacto (respiradores para toda la cara). Aquellos que usan anteojos con barras que interfieren el ajuste entre la cara y el aparato. Aquellos con barba, bigote patillas largas. Aquellos con problemas respiratorios, tales como asma. Aquellos con problemas de corazn. Aquellos sensibles a condiciones de alta temperatura. Otras personas con estructuras faciales atpicas pueden estar incapacitadas para lograr un ajuste satisfactorio. Consejos de uso de respiradores: Utilice slo el respirador que se le ha asignado. Busque seales de desgaste dao antes y despus de cada uso. Revise el ajuste y la operacin adecuados de su respirador cada vez que lo use.
Siga todos los requisitos para el mantenimiento, cambio de cartuchos y almacenamiento. Cierre
Los respiradores pueden ser un medio efectivo para proteger la salud del trabajador. Sin embargo, deben ser usados correctamente. Un respirador no es ms efectivo que el individuo que lo usa. Y recuerde, los respiradores slo deben ser usados si no existe una medida de control de ingeniera administrativa que pueda ser implementada.
5.93 Proteccin Respiratoria - Tipos

Introduccin Los objetivos de esta charla son conocer los diferentes tipos de respiradores, los diferentes tipos de piezas faciales y entender cundo es apropiado utilizar los diferentes tipos de respiradores. Informacin Puntual Tipos de respiradores: Purificadores de aire: Este respirador se usa cuando hay una concentracin adecuada de oxgeno, pero existen contaminantes conocidos, especficos en el aire, que deben ser retirados. Este tipo utiliza filtros, cartuchos cajas para limpiar el aire antes de ser respirado. Existen diferentes medios de filtracin para diversos contaminantes, y estos medios deben cambiarse peridicamente. Entre ellos estn: 1. Respiradores desechables de un solo uso. 2. Respiradores de cartucho de pieza facial media y completa. 3. Mscaras de aire. 4. Respiradores elctricos de purificacin de aire (PAPR). Suplementos de ambiente: Este respirador se usa en ambientes con deficiencias de oxgeno en situaciones de emergencia, cuando: 5. Los contaminantes son desconocidos. 6. Las concentraciones de contaminantes conocidos son altas. 7. Los contaminantes tienen propiedades de alerta pobres. Este tipo incluye respiradores utilizados en aviones y aparatos de respiracin auto contenidos. Piezas Faciales de los respiradores: Existe una variedad de piezas faciales que hacen parte de los respiradores. Entre ellas tenemos: mscara mscara Pieza facial completa Seleccin del respirador: El personal entrenado evala una variedad de factores como parte del proceso de seleccin de los respiradores. Entre stos tenemos: Tipo de riesgo Concentracin de oxgeno Concentracin del contaminante del aire Propiedades de alerta del contaminante Resultados de exmenes de ajuste Cantidad de rea que se va a cubrir Configuracin del lugar de trabajo Cierre Como puede verse, los respiradores no son intercambiables. Usted debe tener el respirador adecuado a su trabajo su salud puede depender de ello!
5.94 Seguridad con los Aparejos

Introduccin El manejo de materiales es un tema comn en la industria. Con alguna frecuencia se realiza a gran escala utilizando gras y otros medios mecnicos. Para realizar levantamientos, deben utilizarse aparejos en forma de eslingas para sujetar la carga. Es necesario que quienes realizan esta labor sean entrenados para entender el riesgo asociado al proceso. Los aparejos incluyen varios tipos de eslingas. No todas las eslingas poseen las mismas propiedades fsicas. Por lo tanto, es importante que el personal se familiarice con los tipos de eslingas que usa. Informacin Puntual Clases tpicas de eslingas: Cadena de aleacin de acero Lazo de alambre Malla metlica Lazo de fibra natural sinttica Red sinttica Prcticas de operacin segura con eslingas: No deben utilizarse eslingas daadas defectuosas. Las eslingas no deben ser recortadas con nudos, tuercas u otros dispositivos adaptados. Los brazos de las eslingas no deben ser retorcidos. Las eslingas no deben cargarse excediendo su rango de capacidad. Las eslingas usadas en canastas de enganche deben tener la carga balanceada para prevenir deslizamientos. Las eslingas deben estar sujetadas firmemente a la carga. Las eslingas deben estar protegidas de bordes cortantes de la carga. Las cargas suspendidas deben mantenerse libres de toda obstruccin. Todos los empleados deben mantenerse alejados de cargas a punto de levantarse de aquellas suspendidas. Ni las manos ni los dedos deben colocarse entre la carga y la eslinga cuando se est haciendo el amarre. Est prohibido cargar de afn. Las eslingas no debe halarse desde debajo de la carga cuando sta reposa sobre aquella. Cierre La seguridad con los aparejos es sumamente importante, debido al hecho que las cargas que requieren aparejos son generalmente pesadas e irregulares. Un resbaln podra hacer la diferencia entre la vida y la muerte. No tome esta actividad a la ligera. Asegrese de que el personal est entrenado y nunca haga las operaciones con aparejos salindose de su uso normal y seguro.
5.95 Regulaciones de Seguridad y Salud

Introduccin Cada empleador que opere en los Estados Unidos est obligado a cumplir con regulaciones, ya sean federales estatales, que gobiernan la seguridad del trabajador. Estas regulaciones son las normas mnimas aceptables necesarias para mantener la seguridad y la salud en el lugar de trabajo. Tanto los trabajadores como los empleadores tienen responsabilidades por separado para garantizar la seguridad. El propsito de esta charla es repasar algunas responsabilidades importantes de ambos grupos. Informacin Puntual Responsabilidades del empleador: Siga las regulaciones de seguridad que apliquen en el sitio de trabajo. Examine el lugar de trabajo y visualice los riesgos de seguridad. Comunique las expectativas de prcticas seguras de trabajo a los empleados. Suministre y mantenga herramientas seguras, limpias y efectivas. Proporcione el entrenamiento necesario. Proporcione el equipo de proteccin personal requerido. Mantenga el registro de accidentes. Proporcione acceso al registro a los empleados, cuando lo requieran. Coopere con los funcionarios de la OSHA. Coloque las citaciones cerca en el lugar de trabajo correspondiente, Erradique (corrija) las violaciones antes en la fecha lmite. No discrimine a los empleados por ejercer sus derechos. Responsabilidades del empleado: Cumpla con las normas de seguridad y salud de la OSHA y del empleador. Reporte riesgos en el lugar de trabajo al empleador. Lea los carteles de seguridad del lugar de trabajo. Coopere con los funcionarios de la OSHA. Manifieste sus derechos de manera responsable. Cierre Tanto los empleadores como los empleados tienen responsabilidades bajo las regulaciones federales estatales de seguridad, en el sitio de trabajo. Cuando ambos grupos entienden sus responsabilidades, resulta ms probable que el lugar de trabajo sea un espacio ms seguro para todos. Entienda sus responsabilidades y practquelas. Existe demasiado riesgo si no lo hace!
5.96 Entrenamiento en Seguridad y Salud

Introduccin El entrenamiento en seguridad y salud es una actividad que cierra el espacio entre el desarrollo de un programa de cumplimiento y la habilidad del empleado para ajustarse a los requerimientos de dicho programa. Sin el conocimiento de los elementos del programa, los empleados no pueden ser responsables por las actividades que no se cumplan. La OSHA se ha preocupado fuertemente por el entrenamiento de los empleados desde la creacin de las normas. Sin embargo, el enfoque al evaluar la fortaleza del programa recae sobre el empleado ms que sobre el empleador. La OSHA preguntar a los empleados para probar su conocimiento sobre el programa de seguridad. Informacin Puntual Elementos gua para el entrenamiento voluntario OSHA: Determine la necesidad del entrenamiento. Identifique las necesidades del entrenamiento. Identifique las metas y los objetivos. Desarrolle actividades de aprendizaje. Dirija el entrenamiento. Evale la efectividad del programa. Mejore el programa. El propsito del entrenamiento de seguridad: Proporciona conocimiento y gana soporte para el manejo. Incrementa la conciencia de seguridad. Proporciona conocimiento sobre cmo desarrollar un trabajo en forma segura. Motiva a la audiencia a actuar de manera segura. Persuade, para ganar aprobacin compromiso con los procesos de seguridad. Promociona la necesidad de seguridad. Fomenta las actitudes positivas de seguridad. Proporciona reconocimiento de peligros y riesgos. Establece comunicacin en materia de seguridad entre todos los involucrados. Promociona un programa continuo de seguridad. Cumple con los requisitos de las regulaciones. Cierre El xito de su programa de seguridad est directamente relacionado con la efectividad del programa de entrenamiento. Todos los empleados necesitan involucrarse en la seguridad. Una sesin positiva de entrenamiento definitivamente aumentar el compromiso de ellos con la seguridad.
5.97 Informacin del Programa de Seguridad

Introduccin La nica forma para que un programa de seguridad tenga xito es que todos se involucren, de la gerencia hacia abajo. La seguridad debe ser comunicada a los empleados para que haya un completo entendimiento de los requisitos del programa. La OSHA espera que las compaas tengan un compromiso total con el programa de seguridad. Tradicionalmente en este pas, los programas de seguridad han sido dictatoriales. Una persona fija las normas y los dems deben cumplirlas. Esto est cambiando y en forma rpida, porque la seguridad es responsabilidad de todos. Informacin Puntual Formas de comunicar la seguridad a los empleados: Exhiba la cartelera de seguridad 2203 de la OSHA en el sitio de trabajo. Asegrese de que los programas escritos sean asequibles. Distribuya un boletn de seguridad. Establezca un programa de sugerencias de seguridad. Establezca un programa de premiacin a la seguridad. Coloque los requisitos de seguridad en los procedimientos de operacin. Realice sesiones de entrenamiento en seguridad y salud. Los supervisores deben ser los lderes en la prctica de la seguridad. Cmo ayuda la comunicacin de la seguridad al programa: Hace conocer a los empleados sus responsabilidades. Comunica los requisitos para el inicio de acciones disciplinarias. Crea consistencia en las normas. Muestra buena fe a la OSHA. Hace que los empleados sepan que la gerencia se preocupa por la seguridad. Cumple con algunos requisitos especficos de regulacin. Cierre La comunicacin es importante en cualquier rea de que se trate. Sin embargo, si las reglas de seguridad no son comunicadas efectivamente, esto podra impactar seriamente a los trabajadores. Esto podra llevar a una reduccin de la moral, incremento de lesiones y enfermedades y al no cumplimiento de los requisitos de regulacin. La efectividad con que comunique el programa puede determinar su grado de cumplimiento con l.
5.98 Programa de Seguridad - General

Introduccin Un programa de seguridad consiste de varios elementos. Ninguno de ellos es ms importante que el otro; el programa completo debe funcionar al unsono para que sea exitoso. Las compaas deben establecer programas slidos para cumplir con las regulaciones de la OSHA sobre salud y seguridad. La OSHA desarroll criterios especficos para el manejo de la salud y la seguridad. Ellos esperan que estos criterios sean acogidos estrictamente por las industrias en todos los Estados Unidos. La siguiente informacin explica los cuatro elementos y las formas de promover la seguridad usando este modelo. Informacin Puntual Cuatro elementos gua del manejo de seguridad y salud de la OSHA: Compromiso de la gerencia y participacin del empleado Anlisis del lugar de trabajo Prevencin y control de riesgos Entrenamiento y educacin Componentes principales de cada elemento: Compromiso de la gerencia y participacin del empleado Declaracin de poltica gerencial sobre seguridad y salud Provisin de recursos para mantener un programa de salud y seguridad Participacin de empleados en comits de seguridad Acciones disciplinarias para las infracciones de salud y seguridad Anlisis del lugar de trabajo Inspecciones de rutina en toda la instalacin Auditoras de departamento de rea especfica Auditoras de grupos externos tales como compaas de seguros consultores Listas de chequeo operacional diario Prevencin y control de riesgos Controles de ingeniera tales como dispositivos de escape, proteccin de mquinas y paneles acsticos Procedimientos y polticas sobre seguridad y salud Equipo de proteccin personal Rotacin de trabajadores Entrenamiento y educacin Sesiones de entrenamiento requeridas por la ley Sesiones generales de entrenamiento Cursos de entrenamiento fuera del sitio de trabajo Currculos educativos Cierre Si las compaas siguen las directrices mencionadas, las opciones de que la OSHA apruebe el programa son altas. Sin embargo, estas directrices no aseguran el cumplimiento. Este exige adems el compromiso general de todos los involucrados.
5.99 Programa de Seguridad Cdigos de Colores

Introduccin Existen muchas maneras diferentes de comunicar los riesgos de seguridad en el lugar de trabajo. Una forma comn es mediante el uso de sealizacin en el sitio anunciando el riesgo. Esta sealizacin debe adems incluir un cdigo de colores que cumpla con los requisitos de regulacin. Es importante que todos los empleados tengan una buena comprensin sobre el funcionamiento del sistema de cdigo de colores y lo que significan los diferentes colores. La OSHA tiene requerimientos especficos para el cdigo de colores. Las normas 29 CFR 1910.144 y 145 definen dichos requerimientos. Es una buena idea estandarizar toda la sealizacin de las instalaciones utilizando el sistema de cdigo de colores reseado all. Informacin Puntual Representacin estndar de colores: Rojo - Equipo y aparatos de proteccin contra incendios - Peligro - Canecas de seguridad recipientes de almacenamiento de lquido inflamable - Parada (por ejemplo botones de parada de emergencia en equipos) Amarillo - Seales de precaucin - Riesgos fsicos tales como golpes, traspis, cadas, tropezones, etc. Diseo y codificacin de seales de color: Peligro Rojo predominantemente rojo con letras smbolos en un color contrastante. Precaucin Amarillo predominantemente amarillo con letras smbolos en un color contrastante. Alerta Naranja predominantemente naranja con letras smbolos en un color contrastante. Peligro Biolgico Naranja fluorescente naranja rojo con letras smbolos en un color contrastante. Cierre El cdigo de colores es sumamente importante porque suministra una rpida identificacin de los peligros presentes. Adems, puesto que algunos miembros de la fuerza laboral pueden ser iletrados, los colores son una buena forma de comunicar riesgos a estos empleados. No olvide la disminucin en la efectividad del cdigo de colores si algunos miembros de la fuerza laboral son daltnicos. Adicionalmente, revise con su empleador en caso de que su compaa est utilizando otros cdigos de colores, smbolos seales.
5.100 Programa de Seguridad Comits de Seguridad

Introduccin Es imperativo que haya en funcionamiento un sistema para comunicar los requisitos del programa de salud y seguridad a todos los empleados. Una buena forma de ofrecer sto es mediante el desarrollo de un comit de seguridad. Estos comits proporcionan una superficie de juego pareja para la alimentacin del programa. Muchos estados exigen comits de seguridad como parte del programa de cumplimiento. La OSHA se concentrar a menudo en las experiencias del comit de seguridad mientras realice una inspeccin. Sea que se requiera no de un comit de seguridad, es importante que la voz del empleado sea escuchada. Informacin Puntual Responsabilidades del comit de seguridad: Reunirse regularmente, no menos de una vez por trimestre. Llevar actas de las reuniones para informar a todos los empleados sobre asuntos de seguridad. Revisar los resultados de las inspecciones al lugar de trabajo. Investigar las causas y resultados de los accidentes. Revisar las investigaciones sobre condiciones de riesgo llevadas a su consideracin. Presentar recomendaciones para responder a las sugerencias de los empleados. Verificar las acciones de eliminacin de riesgos. Ventajas de un comit de seguridad: Mantiene la concentracin en la seguridad. Suministra informacin equitativa, tanto de la parte gerencial como de los empleados. Ofrece un foro abierto para la discusin de los temas de seguridad y salud. Ayuda en los esfuerzos de cumplimiento con la OSHA. Impulsa la moral de los empleados involucrados. Ayuda a identificar con precisin necesidades programticas (por ejemplo recursos) Cierre Los profesionales de la seguridad han sabido durante aos que la nica forma de lograr que un programa de seguridad resulte efectivo, es que todos los empleados, desde la alta gerencia hasta los trabajadores de planta se comprometan por igual con el programa. Una manera de asegurar que sto suceda es mediante el uso efectivo de un comit de seguridad. Considere la opcin de formar un comit de seguridad hoy mismo y no olvide a sus empleados!
5.101 Zapatos de Seguridad

Introduccin El objetivo de esta charla es hablar sobre los zapatos de seguridad y como ellos previenen lesiones innecesarias. Como con todo el equipo de proteccin personal, las normas para los zapatos de seguridad cambiaron en Julio de 1994. Los cambios fueron una respuesta a mejoras dramticas en el equipo de proteccin. En aos recientes, a pesar de la evidencia cientfica, muchos trabajadores descuidan sus pies. Las lesiones de pie continan causando un cuarto de todas las incapacidades permanentes en el trabajo. Informacin Puntual Propsito de los zapatos de seguridad: Proteger los dedos, el metatarso y la espinilla de pinchazos y magulladuras Proteger los pies de productos custicos y corrosivos Protegerse de riesgos de resbalones Protegerse de riesgos trmicos Otra proteccin de los pies: Cubiertas para los dedos y el metatarso Insertos para la espinilla Proteccin elctrica Cierre Los zapatos de seguridad deben ser usados siempre que exista el riesgo de que los pies resulten lesionados mientras se trabaja. Los zapatos deben ajustarse adecuadamente y estar diseados para riesgos especficos. No todos los zapatos de seguridad cumplen la misma tarea. Usted no puede darse el lujo de no proteger sus pies. Utilice y mantenga su equipo de proteccin para los pies en buena forma y utilice siempre su proteccin en zonas de riesgos!
5.102 Eslingas
Introduccin Los objetivos de este charla son entender los tipos bsicos de eslingas y las condiciones de su uso, conocer los requisitos para la operacin segura de eslingas y entender los requisitos de inspeccin de las mismas. Informacin Puntual Requisitos de la OSHA: Los requisitos de la OSHA se encuentran en la norma 29 CFR 1910. 184, Eslingas. Las violaciones a los requisitos de inspeccin y los requisitos para retirar eslingas del servicio son causas frecuentes de citaciones de la OSHA. La seleccin, uso, inspeccin y cuidados adecuados de eslingas son determinantes a la hora de brindar seguridad en el lugar de trabajo. Tipos de eslingas: Cadena de aleacin de acero: Fuerte; puede resistir temperaturas muy altas; se daa por choques bruscos. Cadenas de cable de alambre: Ncleo de fibra para mayor flexibilidad; ncleo de alambre para mayor fuerza y resistencia al calor. Cuerda de fibra y sinttica: Para cargas costosas, muy bien acabadas partes frgiles y equipo delicado. Uso seguro de eslingas: Utilice la eslinga adecuada para cada tipo de trabajo. No coloque sus manos entre la eslinga y la carga cuando la est sujetando. Nunca deje que la eslinga se retuerza; nunca la recorte intencionalmente. Equilibre las cargas y sujtelas adecuadamente. Mantenga las cargas alejadas de la gente, objetos y obstrucciones, mientras las levanta suspende. No hale la eslinga por debajo de una carga en reposo. No arrastre una eslinga cargada a lo largo del piso. Inspecciones de las eslingas: Diariamente (a cargo de personas competentes designadas por el empleador): Las eslingas y todos los sujetadores y amarres; retirar del servicio si se encuentran daados defectuosos. Por lo menos una vez al ao: Busque defectos, desgaste, estiramiento excesivo; realice registros escritos y fechados; retire las eslingas del servicio de acuerdo con los requisitos de la OSHA referentes al tipo especfico de eslinga. Cierre La seleccin, inspeccin, mantenimiento y uso adecuados de las eslingas son elementos clave para asegurar los levantamientos de cargas seguros. Cumpla con todos los requisitos y ayude a que el trabajo se haga correctamente!
5.103 Ventilacin
Introduccin Los objetivos de esta charla consisten en entender los trminos ventilacin general, ventilacin de confort, y HVAC, y entender cmo los sistemas de ventilacin general pueden causar contribuir a problemas en la calidad del aire interior. En el siguiente listado se encuentra informacin general que ser til en esta tarea: Ventilacin general, ventilacin de confort y HVAC (calefaccin, ventilacin y aire acondicionado) son trminos que significan lo mismo. Los sistemas de ventilacin general estn diseados para brindar confort. Ellos pueden tambin brindar control de temperatura, humedad y olores. Ellos no estn diseados para mantener niveles de concentracin seguros de contaminantes transportados por el aire. Ellos son ineficaces para controlar la exposicin a contaminantes transportados por el aire, debido a que permiten que las corrientes de aire trasladen contaminantes hacia la zona de respiracin de los ocupantes. Informacin Puntual Factores de calidad del aire interno: Con el reciente nfasis en la conservacin de la energa, los sistemas de ventilacin general han sido diseados para suministrar menores cambios de aire por unidad de tiempo. Al enviar menos aire acondicionado al exterior y tener que acondicionar menos aire de compensacin, se ahorra dinero. Como consecuencia de los menores cambios de aire, los ocupantes de edificios modernos perciben con frecuencia el aire como viciado. Las quejas sobre efectos adversos para la salud, simplemente por ocupar estos espacios, han incrementado dramticamente. Existe especulacin sobre las micro cantidades de contaminantes peligrosos que son liberados como gases de diversos materiales de construccin y acabados; stos pueden causar contribuir a generar problemas en la calidad del aire interno. Los sistemas de ventilacin modernos pueden resultar inadecuados para controlar la exposicin potencial a dichos contaminantes. Los sistemas diseados de manera inadecuada con un mantenimiento inadecuado, pueden permitir el crecimiento de hongos bacterias, los cuales representan otras fuentes potenciales de problemas en la calidad del aire interno, as como problemas de salud. Cierre A pesar de que los sistemas de ventilacin general no estn diseados especficamente para proteger el bienestar de los empleados, ello tampoco quiere decir que hagan lo opuesto. El diseo y mantenimiento adecuados de estos sistemas es fundamental para asegurar su buen funcionamiento y no poner en peligro la salud humana.
5.104 Ventilacin - Industrial

Introduccin Los objetivos de esta charla son entender el trmino ventilacin industrial, conocer los principios generales de cmo la ventilacin industrial ayuda a proteger la salud y la seguridad, entender por qu la ventilacin con escapes locales es la manera ms efectiva para controlar la exposicin y conocer algunos consejos bsicos para la operacin de sistemas de ventilacin de escape local. Informacin Puntual Principios de ventilacin industrial: La ventilacin industrial puede ser definida como el uso de suministro y escape, para controlar la exposicin a los peligros transportados por el aire en el lugar de trabajo. Estos sistemas pueden adems ser utilizados para controlar las emisiones, cuando la corriente de escape es filtrada limpiada de alguna otra manera. La ventilacin industrial tambin puede ser utilizada para reducir el riesgo de explosin incendio para controlar temperaturas extremas. Diseo de ventilacin industrial:
Existen tres componentes principales a considerar en un diseo efectivo de ventilacin industrial:

Comportamiento de la fuente de emisin Comportamiento del aire Comportamiento del trabajador Ventilacin de escape local: Los sistemas de ventilacin de escape local estn diseados para capturar los contaminantes en la fuente cerca de ella. Son muy efectivos brindando proteccin de exposicin al empleado, porque al contaminante no se le permite ingresar a la zona de respiracin del empleado. Consejos al operador: Los operadores deben revisar antes de cada uso el flujo adecuado del aire. Las cubiertas deben ser mantenidas tan despejadas como sea posible, para reducir la turbulencia del aire. Las cubiertas con bastidores ajustables deben ser operadas a la altura recomendada del bastidor, para asegurar una proteccin ptima. Cierre Los sistemas de ventilacin industrial estn entre los controles de ingeniera disponibles ms efectivos para proteger la salud del empleado. Como cualquier otro sistema mecnico, deben ser diseados, instalados y mantenidos adecuadamente para suministrar el mximo nivel de proteccin.
5.105 Superficies de Trnsito y Trabajo - Mantenimiento

Introduccin Esta charla repasar la importancia del mantenimiento en el lugar de trabajo. Las reas de trabajo limpias, ordenadas y bien organizadas son una primera lnea de defensa en la proteccin contra riesgos de tropiezos, resbalos y cadas. Un mal mantenimiento puede crear agravar numerosos riesgos en el lugar de trabajo. Los incendios, salidas de emergencia, higiene e inclusive los riesgos ergonmicos por trabajar en una mala posicin, pueden resultar afectados por la forma en que organizamos y mantenemos nuestras reas de trabajo. Miles de personas resultan lesionadas cada ao por cadas causadas, en parte, por un mal mantenimiento. Informacin Puntual Riesgos en superficies de trnsito y trabajo por mal mantenimiento: Cajas, basura y otros desechos en los pasillos y cerca de los puestos de trabajo pueden causar tropiezos. An los artculos cuidadosamente almacenados pueden caer sin previo aviso, causando riesgos de tropiezos. El bloqueo de las rutas de salida puertas puede causar lesin muerte en una emergencia. Tablones sueltos clavos salidos y astillas en los pisos de madera pueden causar tropiezos lesiones. El papel y escombros similares son elementos sobre los cuales se puede caminar y pueden esconder riesgos ms severos bajo ellos. Los pisos mojados, regueros de lquido elementos de limpieza pueden causar riesgos de resbalos casi invisibles. En exteriores y reas de procesos fros puede formarse hielo, causando serios riesgos de resbalos. Consejos de mantenimiento: Comience por su propia oficina, puesto de trabajo cubculo. Mantngalo libre de desechos. Revise la altura de los arrumes. Si el arrume se inclina se mueve fcilmente al tocarlo, es probable que caiga. Mantenga los calentadores ambientales lejos de material combustible, como canastas de basura, telas, libros y papeles. Mantenga sus herramientas personales y equipo de proteccin limpio y almacenado correctamente. Revise constantemente que no haya desechos obstaculizando las rutas de salida estorbando en los pasillos. Si los pasillos no estn marcados, las marcas estn desgastadas borradas, notifquelo como inquietud de seguridad. Busque tablones sueltos, clavos salientes y otros riesgos en el piso. Nunca camine sobre papeles basura en el piso. Evite cualquier piso que aparente estar mojado, especialmente en ambientes fros. Autor: Claudio Soto Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com
Si usted ejecuta un proceso hmedo limpieza de piso, marque siempre las reas mojadas con seales. Cuide sus pasos y no corra en el edificio. Cierre
Haga algo cada da por mantener limpia y ordenada su rea de trabajo. Est alerta a los peligros. Recuerde, usted tiene la mejor posicin para asegurar que su puesto de trabajo sea seguro. Todos estos consejos juntos pueden mantenerlo a usted de pie y trabajando!
5.106 Superficies de Trnsito y Trabajo Escalas ok

Introduccin Esta charla repasar los riesgos asociados con las escalas. Aumentando el cuidado, el resultado ser una mejor comprensin de los riesgos en las escalas, que conducir a reducir los riesgos de lesiones relacionados con este elemento. Cuando se piensa en los riesgos existentes en un lugar de trabajo, es fcil pasar por alto las escalas. Sin embargo, todos los aos ocurren muchas muertes y lesiones en escalas. Algunas acciones simples, de sentido comn, pueden reducir enormemente las posibilidades de resultar lesionado. Informacin Puntual Riesgos de las Escalas: Resbalos. Peldaos lisos. Tropiezos causados por tapetes cubiertas de los peldaos sueltas, escombros almacenamiento de materiales. Altura, ancho ngulo del peldao irregulares poco uniformes, pueden causar tropiezos. Inexistencia de barandas. Las barandas descompuestas pueden permitir causar lesiones ellas mismas. Superficies mojadas. Formacin de hielo. Consejos de seguridad en escalas: Nunca utilice las escalas como rea de almacenamiento. Mantenga las escalas libres de desechos. Asegrese de que las barandas estn en su lugar. Revise que las barandas estn libres de asperezas, rupturas y otros daos. Est atento a desechos, barandas y peldaos sueltos. Sea precavido con los peldaos de caucho cubiertos con tapiz. Reporte las cubiertas flojas, rotas quebradas. Si los peldaos presentan superficies anti-deslizantes daadas no las tienen, reprelos. Evite las escaleras que parezcan mojadas, especialmente en ambientes fros. Marque las reas mojadas con seales. Cuide su paso y nunca corra en las escalas. Cierre Est atento a los riesgos corrija los riesgos que descubra no espere que alguien ms los corrija. Tmelo con calma y tranquilidad. Mantenga sus ojos en los escalones y piense en sus acciones.
5.107 Superficies de Trnsito Pisos Mojados

Introduccin Es interesante que si alguien nota un piso mojado en casa, lo limpia. Sin embargo, en el trabajo no siempre ocurre lo mismo. Alguna gente pasa de largo sobre un piso mojado porque piensa que limpiarlo es responsabilidad de algn otro. Los empleados necesitan saber qu buscar y cmo prevenir un mal mantenimiento que puede llevar a pisos mojados resbaladizos. La OSHA tiene normas para el cuidado y mantenimiento del lugar de trabajo en forma limpia y segura. Uno de los riesgos ms comunes son las superficies de trnsito resbaladizas. Es difcil evitar un reguero derrame de material ocasional sobre una superficie de trnsito. Debemos ser diligentes en las acciones de limpieza y correctivas. Informacin Puntual Causas de pisos mojados resbalosos: Agua Grasa aceite Cera de piso fresca Hielo Derrame de productos qumicos Baldosas lisas Mrmol u otros materiales Formas de minimizar el riesgo de las superficies resbalosas: Notifique al personal responsable sobre la presencia de agua materiales resbalosos en el piso. Mantenga bien los equipos, para minimizar las fugas. Limpie los materiales regados en el piso (contacte a la limpieza de regueros si es posible). Instale recipientes bajo las reas de fuga en los equipos. Realice en forma consistente la limpieza y trapeado del piso, para prevenir la acumulacin de mugre. No participe en bromas pesadas, tales como guerras de agua. Realice inspecciones de rutina y busque deficiencias de mantenimiento. Cierre Casi todo el mundo resbala de vez en cuando en el trabajo. Muy a menudo se escapan por un pelo, pero de vez en cuando ocurren lesiones serias. Estas lesiones pueden evitarse prestando ms atencin al mantenimiento.
5.108 Superficies de Trnsito y Trabajo - General

Introduccin El objetivo de esta charla es entender la importancia de tener superficies seguras de trnsito y trabajo. Informacin Puntual Antecedentes Los requisitos generales para las superficies de trnsito y trabajo bajo las normas de la OSHA se encuentran en la seccin 29 CFR 1910.22. Esta seccin aplica a todos los lugares de empleo bajo jurisdiccin de la OSHA. Requisitos Mantenimiento: El equipo de manejo de materiales debe mantenerse en pasillos, en muelles de carga, en accesos a puertas y dems lugares de paso donde deban hacerse cambios. Los pasillos permanentes y vas de paso deben estar claramente delineados. Cubiertas y barandas. Deben colocarse cubiertas y/ barandas en pozos abiertos, tanques, tinas, zanjas, etc. Proteccin de carga en el piso: Los lmites de carga en el piso deben ser marcados con placas ubicadas en lugares llamativos. Ni pisos ni techos deben ser cargados por encima de los lmites aprobados. Cierre Es muy importante que las superficies de trnsito y trabajo se mantengan en las condiciones ms limpias y seguras posibles. Los resbalos, tropiezos, cadas y accidentes vehiculares son tan slo algunas de las consecuencias potenciales si no lo hacemos. Est atento a los riesgos y corrjalos usted mismo todo el mundo es responsable.
5.109 Superficies de Trnsito y Trabajo Proteccin de Aberturas

Introduccin El objetivo de esta charla es entender los requisitos bsicos para proteger las aberturas de pisos y paredes. Informacin Puntual Antecedentes:
Las aberturas desprotegidas en pisos, paredes, techos y otras superficies de trabajo pueden representar riesgos importantes de seguridad. Pueden ocurrir cadas y otras lesiones cuando la gente trabaja alrededor de aberturas desprotegidas. Tambin puede presentarse peligro de objetos que caen. La norma 29 CFR 1910.23 de la OSHA, Proteccin de Aberturas y Orificios en Pisos y Paredes, tiene requisitos especficos de proteccin contra estos peligros, los cuales se sintetizan a continuacin.
Requisitos de la norma OSHA: Aberturas en pisos: Las aberturas en el piso por existencia de escalas deben ser protegidas con barandas estndar (hay algunas excepciones). Las aberturas en el piso por escaleras plataformas deben ser protegidas con barandas estndar y tablones. Todos los dems orificios en el piso deben ser protegidos adecuadamente. Aberturas en paredes: En general, las aberturas en paredes con cadas de 4 pies (aprox. 1.20 m) ms deben ser protegidas. Pisos abiertos por un lado, plataformas y senderos: Las aberturas de 4 pies (aprox. 1.20 m) ms sobre el piso adyacente el nivel del suelo, deben protegerse con barandas estndar. Se deben colocar tablones cuando la gente puede pasar por debajo de las aberturas; cuando hay maquinaria en movimiento hay equipo con el cual los objetos que caen pueden causar peligros. Barandas de escaleras y de proteccin: Las escaleras con cuatro ms peldaos deben tener barandas pasamanos. Especificaciones de barandas, tablones y cubiertas: La norma de la OSHA incluye requisitos especficos para los objetos mencionados. Cierre Las aberturas en pisos y paredes presentan riesgos de seguridad significativos para los ocupantes de un rea. Debe tenerse cuidado para asegurar que estas aberturas son protegidas adecuadamente para prevenir lesiones de los empleados.
5.110 Manejo de Desechos ok

Introduccin Cuando la gente piensa en riesgos asociados con el manejo de desechos, automticamente piensa en desechos peligrosos. Sin embargo, existen muchos riesgos asociados con el manejo general de desechos. Estos riesgos deben ser reconocidos y controlados para prevenir lesiones y/ enfermedades. La norma para el manejo de desechos de la Oficina de Proteccin Ambiental (EPA) se llama Acta de Conservacin y Recuperacin de Recursos (RCRA). Esta acta regula el manejo de desechos, especialmente aquellos que son peligrosos. An cuando los desechos no se ajusten a la definicin de peligrosos, existen muchos riesgos asociados con su manejo. Informacin Puntual Riesgos asociados con el manejo general de desechos: Laceraciones con objetos afilados Punzadas con objetos afilados Desgarres y torceduras por peso excesivo Cuerpos extraos en los ojos por desechos que vuelan Agentes patgenos en la sangre por desechos biolgicos mezclados con desechos generales Exposicin a materiales peligrosos procesados inadecuadamente Formas de controlar los riesgos durante el manejo de desechos: Leer los procedimientos sobre el manejo de desechos Leer los documentos manifiestos que describen los contenidos de las corrientes de desechos Utilizar anteojos de seguridad Utilizar guantes resistentes a cortes Utilizar guantes de proteccin contra productos qumicos Utilizar respiradores (cuando sea necesario) Tener extremada precaucin cuando se entresaca de las corrientes de desechos Cierre
Recuerde, no se deje engaar cuando vea que el desecho que est manejando est catalogado como no-peligroso. Existen miles de riesgos asociados con el manejo indebido. Sin embargo, si se toman precauciones y los empleados estn al tanto de los problemas potenciales, estos riesgos pueden manejarse con facilidad.
5.111 Manejo de Desechos - Peligrosos

Introduccin Los Estados Unidos generan millones de toneladas de desechos cada ao. A pesar de que la mayora es destinada a los rellenos sanitarios (no-peligrosos), muchos de los desechos generados por las instalaciones industriales son peligrosos. Estos desechos deben ser aislados en instalaciones para la disposicin de desechos peligrosos. Existe una gran preocupacin en este pas por la cantidad de desechos peligrosos que se estn generando. Si no se tratan adecuadamente, ellos destruirn nuestros recursos naturales. La Oficina de Proteccin Ambiental regula el manejo y la eliminacin de desechos peligrosos en los Estados Unidos. Informacin Puntual Clasificacin de desechos peligrosos: Corrosivos De ignicin Txicos Reactivos Biolgicos Cancergenos Radioactivos Clasificacin de los generadores de desechos peligrosos: La siguiente clasificacin de generadores est basada en la cantidad de tiempo que los desechos son almacenados: Generadores de pequea cantidad, condicionalmente exentos - Generan 100 Kg. menos de desechos peligrosos al mes - No ms de 100 Kg. en cualquier momento Generadores de pequea cantidad - Generan ms de 100 Kg. pero menos de 1.000 Kg. al mes - No ms de 6.000 Kg. en cualquier momento durante no ms de 270 das Generadores de gran cantidad - Generan ms de 1.000 Kg. al mes de desechos no demasiado peligrosos - Generan ms de 1 Kg. al mes de desechos muy peligrosos Cierre Los empleados deben entender el impacto de arrojar los desechos a travs de los desages los recipientes sanitarios. La EPA y las agencias estatales de regulacin no toman sto a la ligera y las compaas han sido multadas con millones de dlares por esta violacin. Conozca qu materiales en su lugar de trabajo son considerados peligrosos y trabaje con la gerencia para asegurar que estos materiales sean dispuestos adecuadamente.
5.112 Soldar, Cortar y Latonear

Introduccin El objetivo de esta charla es conocer los riesgos asociados con la soldadura, el corte y el latoneo y entender las precauciones que deben tomarse cuando se desarrollen estas actividades. Informacin Puntual Riesgos generales: Incendio debido a chispas salpicaduras. Incendios explosiones por reacciones que involucran gases de soldadura. Sobre exposicin a materiales txicos. Asfixia. Descarga elctrica. Dao ocular por radiacin no ionizada. Consejos para soldar, cortar y latonear con seguridad: Revise el lugar en busca de riesgos potenciales antes de comenzar el trabajo. Conozca y siga las instrucciones del fabricante del equipo. Lea y siga todas los rtulos de los cilindros y la informacin de las MSDS. Use ropa adecuada; use protectores de piernas sobre los zapatos para evitar chispas. Use ropa de proteccin (delantales, protectores de piernas, protectores de brazos, guantes) de la manera correcta. Utilice proteccin adecuada para los ojos y la cara (anteojos, casco) Asegrese de que sus anteojos su casco tienen los lentes de proteccin adecuados. Utilice proteccin respiratoria adecuada. Cumpla con todos los requisitos incluyendo permisos, medidas de proteccin contra incendios, espacios restringidos, etc. Retire todo el material combustible del rea. Cubra cierre todos los conductos aberturas que pueden transmitir chispas. Asegrese de que la ventilacin es adecuada. Maneje los cilindros de gas con mucho cuidado. Siga las prcticas de seguridad con la electricidad cuando est soldando. No fume, coma beba en reas de soldadura. Cierre La soldadura, el corte y el latoneo tienen muchos peligros inherentes, pero pueden ser realizados de manera segura. Cumpla con todos los requisitos establecidos y las buenas prcticas de trabajo y mantendr estos riesgos bajo control.
5.113 Violencia en el Lugar de Trabajo

Introduccin Los objetivos de esta charla son suministrar informacin relacionada con los diversos riesgos de la violencia en el lugar de trabajo y ofrecer algunos consejos tiles para evitar confrontaciones peligrosas y violentas con los compaeros de trabajo y otras personas en el lugar de trabajo. La violencia en el lugar de trabajo se est convirtiendo en una causa principal de muerte en la industria. Informacin Puntual Trabajadores en riesgo de violencia: Trabajadores que cargan grandes sumas de dinero. Trabajadores que laboran en grupos pequeos, en reas aisladas. Trabajadores que utilizan joyas costosas. Trabajadores que se estacionan en lugares con poca iluminacin. Trabajadores que caminan solos en reas desprotegidas. Proteccin contra la violencia: Utilice ropa discreta y evite usar joyas. Estacinese en reas bien iluminadas. No cargue grandes cantidades de dinero en efectivo mientras est en su oficio, a menos que sea absolutamente necesario. Camine hasta el carro acompaado por alguien. Cargue aerosoles lacrimgenos de pimienta. Revise las leyes locales estatales para verificar que estas sustancias sean legales en su rea. Aplique el aerosol en el rostro del atacante. Si los aerosoles son ilegales en su rea, utilice un silbato. Est alerta a su alrededor y a la gente que lo rodea. Mantenga la cabeza en alto cuando camine. Todos los accidentes violentos deben reportarse a los oficiales de polica local y a los funcionarios de seguridad de la compaa. Cierre El saber que usted est en peligro y evitar la violencia pueden salvar su vida! Con la tendencia hoy da a la rebaja de personal, la violencia en el lugar de trabajo se est volviendo muy comn. Conozca las reglas, utilice el sentido comn y mantenga sus defensas activas!

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