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    Discurso Salud Mental

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    Coral Esperanza Tepayol Reyes
    El documento habla sobre la importancia de la salud mental según la definición de la OMS. Menciona que la salud mental permite a las personas hacer frente al estrés y desarrollar sus habilidades para aprender, trabajar y contribuir a la comunidad. También indica que cada 40 segundos una persona se suicida debido a problemas de salud mental y que millones sufren enfermedades mentales por el estigma y ver el tema como un tabú. Finalmente, enfatiza la importancia de un entorno adecuado y estar bien con uno mismo para crear una cadena de

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    Coral Esperanza Tepayol Reyes
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    El documento habla sobre la importancia de la salud mental según la definición de la OMS. Menciona que la salud mental permite a las personas hacer frente al estrés y desarrollar sus habilidades para aprender, trabajar y contribuir a la comunidad. También indica que cada 40 segundos una persona se suicida debido a problemas de salud mental y que millones sufren enfermedades mentales por el estigma y ver el tema como un tabú. Finalmente, enfatiza la importancia de un entorno adecuado y estar bien con uno mismo para crear una cadena de

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    El documento habla sobre la importancia de la salud mental según la definición de la OMS. Menciona que la salud mental permite a las personas hacer frente al estrés y desarrollar sus habilidades para aprender, trabajar y contribuir a la comunidad. También indica que cada 40 segundos una persona se suicida debido a problemas de salud mental y que millones sufren enfermedades mentales por el estigma y ver el tema como un tabú. Finalmente, enfatiza la importancia de un entorno adecuado y estar bien con uno mismo para crear una cadena de

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    Universidad Politécnica de Puebla

    Ing. Sistemas Automotrices

    Habilidades del Pensamiento

    Discurso

    Profesor: José Rafael Morales Marín

    Alumna: Coral Esperanza Tepayol Reyes

    4° “A”
    La salud mental
    La importancia de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura
    en la propia Constitución de la OMS: Se define como el estado de bienestar
    mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la
    vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente,
    y contribuir a la mejora de su comunidad de acuerdo a la organización mundial de
    la salud esa es su definición. La OMS define el apoyo en materia de salud mental
    y psicosocial como «cualquier tipo de apoyo local o externo cuyo objetivo es
    proteger o promover el bienestar psicosocial y/o prevenir o tratar los trastornos de
    salud mental».
    Hola mi nombre es Coral Reyes y hoy les hablare acerca de la importancia de la
    salud mental, lo ideal sería que todos o la gran mayoría de las personas se
    identifique con esa definición, sin en cambio es algo que no sucede, y esto no es
    solo porque yo lo diga, sino porque las estadísticas de la OMS nos dicen que al
    año mueren 700,000 personas por suicidio ,por lo tanto quiere decir que cada 40
    segundos una persona muere ,así que mientras yo estoy dando mi discurso 4
    personas ya han muerto y una está en proceso de hacerlo, todos los días millones
    de personas sufren de enfermedades mentales esto sucede porque la gente tiene
    miedo a expresarse ,a sentir y a demostrar , porque el tema se ve como un tabú y
    está sumamente estigmatizado lo que impide que nos podamos abrir a la
    sociedad.
    La salud mental no es más ni menos importante que la salud física, pero debemos
    darle la atención necesaria para solucionarlo; algunas de las cosas que podemos
    hacer sería facilitar el acceso con un psicólogo, ir algún grupo de ayuda en tu
    comunidad o en tu escuela, hablarlo con algún amigo, familiar o una persona
    cercana a ti, incorporar ejercicios de destreza mental a nuestra rutina diaria nos
    brindará los beneficios de una mente lúcida y un cuerpo saludable, también
    realizar actividades al aire libre, meditar, hacer ejercicios de respiración,
    despejarte ,salir de tu rutina, dejar el miedo un lado y aceptar que no tiene nada de
    malo sentir, que no pasa nada si lloras qué no vales menos ni te va a ser más
    débil.
    Una de las cosas más importantes es vivir y desarrollarte en un entorno adecuado
    para evitar las enfermedades y trastornos, el entorno crea la conducta por lo que
    lo primordial es eliminar el problema de raíz tratar el entorno y no solo los
    síntomas. La salud mental es la base de todo nuestro comportamiento humano
    para estar bien con los demás, primero debemos estar bien con nosotros mismos,
    cuando estemos en bienestar podremos crear una cadena de salud que vaya
    reforzando nuestro funcionamiento humano. El cambio empieza desde cada
    persona falta mucho por cambiar, pero podemos lograr hacerlo.

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