Evaluables Semana 3

Nombre: Naomi Jaqueline Duran Pérez.
Matrícula: AL03070651
Nombre del curso: Principios de Nombre del profesor: Hortencia

bienestar y felicidad. Alvarado Pérez.
Módulo: Mes 2 Actividad: Evaluables semana 3

Fecha: 02/11/2022
Bibliografía:
CIEN COSAS QUE HACER ANTES DE MORIR
De http://www.carolinemiller.com/worksheets/One_Hundred_Things_form.pdf
Consultado: 02 de noviembre de 2022
Tarea 3
100 cosas antes de morir
NOTA: La realización de esta actividad puede tomar más tiempo que las demás
actividades, por lo que te recomendamos empezarla al inicio de la semana.
Descripción
El participante escribirá una lista de 100 cosas que desea hacer antes de morir y
después realizará una reflexión del proceso de la actividad.
Objetivo
Conocer los conceptos principales sobre las metas y cómo aumentar la
probabilidad de alcanzarlas.
Instrucciones para el alumno
Haz el ejercicio “100 cosas que hacer antes de morir” Fecha
1. Ser plenamente feliz. En 8 años
2. Conocer cada parte de mi país México. En 2 años
3. Encontrar el amor. En 1 año
4. Ayudar a los perritos callejeros y maltratados. Desde el 2020

5. Abrir mi refugio de animales. En 5 años
6. Ser exitosa. En 8 años
7. Tener una maestría. En 7 años
8. Donar mi cabello. En 3 años
9. Construir mi propia casa de mis sueños. En 4 años
10. Ayudar a los niños abandonados. En 5 años
11. Ser una gran abogada. En 5 años
12. Ser activista en los derechos de las mujeres. En 5 años
13. Saltar de un paracaídas. En 2 años
14. Ser parte de una ONG. En 3 años
15. Ser reconocida por mi trabajo. En 6 años
16. Tener la experiencia de vivir en una casa rodante. En 8 años
17. Acampar en una playa. Octubre 2021
18. Conocer Disney. En 1 año
19. Salir por primera vez de mi país. En 6 meses
20. Ir a un juego de la NBA. En 6 meses
21. Ir a un concierto de Bad Bunny. En 1 año
22. Plantar árboles. En 5 meses
23. Montar a caballo. Septiembre 2022
24. Conocer la isla Holbox. En 2 años
25. Adoptar muchos perritos. En 3 años
26. Regalarle a mi mama su propia casa. En 5 años
27. Ver una aurora boreal. En 4 años
28. Conocer en persona Kylie Jenner. En 6 años

29. Tener una cita de noche en la playa. En 1 año
30. Subir a un globo aerostático. En 1 año
31. Ir a un concierto de tomorrowland. En 6 meses
32. Bucear. Octubre 2022
33. Ir al callejón del beso. En 4 meses
34. Comprarme una camioneta RAM. En 4 años
35. Aprender hablar francés. En 2 años
36. Ir a un Fashion Week. En 1 año
37. Ir a Dubái. En 5 años
38. Saltar de un bungee. En 7 meses
39. Viajar en crucero. En 6 meses
40. Conocer Nueva York. En 1 año
41. Conocer la zona del silencio cerca de Chihuahua. Junio 2022
42. Tener vacaciones en una cabaña en el bosque. Agosto 2022
43. Ir a las Cataratas del Niagara. En 2 años
44. Conocer Las coloradas en Yucatán. En 2 años
45. Ir a un concierto de Adele. En 3 años
46. Subirme a un helicóptero. En 1 año
47. Escribir un libro de mi vida. En 4 años
48. Aprender a tocar un piano. En 1 año
49. Ir a un museo. Marzo 2018
50. Asistir a una obra de teatro. Marzo 2018
51. Viajar sin ningún destino. En 3 meses
52. Subirme a un carro deportivo. En 5 meses

53. Nadar en la mar desnuda. En 3 años
54. Tatuarme el nombre de mi mama. En 1 mes
55. Hacer una gran fiesta de cumpleaños. En 2 años
56. Aprender a cocinar. En 2 meses
57. Ir a una cata de vinos. En 5 meses
58. Escalar una montaña. En 2 años
59. Aprender a meditar. Septiembre 2022
60. Subirme a todos los juegos de un parque Agosto 2022
61. Donar sangre. En 1 mes
62. Mandarle mariachi a mi mama. En 4 meses
63. Superar mi miedo a las profundidades. En 5 años
64. Conocer la Torre Eiffel. En 5 años
65. Mirar un eclipse. Mayo 2022
66. Subirme a un yate. Octubre 2021
67. Conocer y aprender de diferentes culturas. En 1 año
68. Conocer la gastronomía de otros países. En 2 años
69. Viajar alrededor del mundo. En 7 años
70. Entrenar Box. Abril 2022
71. Ver un glacial. En 4 años
72. Viajar en un tren. En 9 meses
73. Ser sincera y decir la verdad. Mayo 2020
74. Ir a un castillo. En 2 años
75. Crear una marca de maquillaje. En 7 años
76. Ayudar a familias en situaciones difíciles. En 3 años

77. Crear un programa de becas. En 8 años
78. Ir al mejor antro. Agosto 2022
79. Entrar a una casa de Halloween. Octubre 2022
80. Convivir con un puma. En 1 año
81. Ir a una marcha. Marzo 2021
82. Crear un perfume. En 7 años
83. Ir a un campo de flores. Abril 2019
84. Hacer una sesión de fotos a mi perrito. En 3 meses
85. Ir a un Qatar. En 6 meses
86. Conocer Moscu Rusia. En 5 años
87. Meterme a una alberca de hielos. Julio 2022
88. Ir a una pelea de Box. En 1 año
89. Conocer el lugar donde nací. En 6 meses
90. Ser vegetariana. En 3 años
91. Hacer un viaje con toda la familia. Octubre 2021
92. Mudarme a Canadá. En 7 años
93. Ir a una plática motivadora. Enero 2018
94. Ir al psicólogo. Julio 2020
95. Hacer ejercicio y ser disciplinada. Febrero 2019
96. Casarme. En 9 años
97. Completar mi propósito de vida. En 10 años
98. Conocer el desierto Sahara. En 5 años
99. Aprender a cantar. En 7 años
100. Auto realizarme como persona. En 10 años

1. Reflexiona sobre la actividad de “100 cosas que hacer antes de morir”
contestando las siguientes preguntas:
 ¿Lograste completar el listado?
Si, logre completarlo.
 ¿Qué fue lo que más te gustó de la actividad?
Que me falta muchas cosas por hacer antes de morir, y que muchas
de ellas ni si quiera pensé que me gustaría hacer, y el simple hecho
de ponerme a pensar en todo lo que quiero hacer antes de morirme.
 ¿Qué fue lo más difícil? ¿Algún apartado en particular?
Pues al principio pensaba que no lo iba a poder completar porque

solo pensaba 100 cosas y decía es que no creo tener tantas cosas
por hacer, pero después me di cuenta que hasta podría tener
muchísimas más.
 ¿Qué aprendiste al realizar esta actividad?
Que a veces no valoramos el tiempo, ya que es algo que nunca se

para, y que no tenemos que cerrar nuestra mente a solo cumplir lo
necesario, o lo cotidiano si no ver más allá de lo de siempre, porque
vida solo tenemos una y tenemos que disfrutarla, y hacer lo que nos
gusta, porque también si nos ponemos a pensar, no sabemos
cuando nos moriremos, nadie sabe si un día ya no va volver a
despertar, así que disfrutar cada día que tengamos, para cumplir
todo lo que podamos y ser más felices.
 ¿Cómo podrías utilizar tus fortalezas de carácter para cumplir

las metas enlistadas?
Principalmente mi honestidad de decir lo que quiero hacer, ser

honesta conmigo misma cuando cumpla una meta de si puedo llegar
a cumplirla o no.
La prudencia de tomar mis decisiones con cautela, por si alguna

meta pone en riesgo mi vida o las consecuencias que tenga en un
futuro.
La espiritualidad, tener un significado de cada meta que quiero

cumplir y por qué quiero hacerlo.
Mi perseverancia, pues es muy claro no rendirme, aunque el camino
tenga sus dificultades y sacar las cosas adelante.
Y por último mi valentía de no sentir miedo o lo que venga en

adelante.
2. Como te hemos comentado, en la Universidad Tecmilenio estamos

realizando un estudio sobre el bienestar de los estudiantes y tu opinión es
muy importante para nosotros, por eso, ahora que estás por terminar esta
materia, te pedimos que contestes las preguntas que encontrarás en la
siguiente liga, tu información será confidencial, protegida y solo se usará
con fines de investigación: http://itesm.co1.qualtrics.com/SE/?
SID=SV_bHNqz3H5rCD9LF3
Graba la pantalla que se muestra al finalizar el cuestionario y agrégala a tus

entregables.
3. Sube tu reflexión en el apartado correspondiente.
Ejercicios de la semana 3
Preguntas de reflexión:
1. ¿En qué te ayuda escribir tus metas?
Te comprometes a llegar a cumplirlo, en lo que realmente quieres hacer y

cómo vas lograrlo, también puede ayudar en el bienestar personal, para
enfocarnos y desarrollarnos y llegar al éxito. Para ser más responsables
con nuestra organización y distribución del tiempo, en que vamos a cumplir
con nuestras metas y algo que resaltar es la capacidad que tenemos, de
demostrar que nos comprometemos a lograr alcanzar nuestras metas y
objetivos, ya que formaremos nuestro carácter, en una visión a nuestra vida
en un futuro, ya que seremos los que construyamos nuestro propio futuro.
2. ¿Porque es importante tener metas?

Principalmente porque nos ayuda a crecer cada día mas, a estar motivados
y enfocarse en lo que queremos llegar a cumplir, creo que es algo que te da
un propósito en la vida, que tienes que llegar a cumplir, y que es lo que
realmente quieres, le damos mucha dedicación, esfuerzo y constancia, nos
va dando experiencias y nos vamos formando como personas, a tomar
decisiones concretas para realizarlas, ya que también completar alguna
meta nos da una gran satisfacción al cumplirla.

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Nombre: Naomi Jaqueline Duran Pérez.

Nombre del curso: Principios de Nombre del profesor: Hortencia

Módulo: Mes 2 Actividad: Evaluables semana 3

100 cosas antes de morir

Instrucciones para el alumno

Haz el ejercicio “100 cosas que hacer antes de morir” Fecha

1. Ser plenamente feliz. En 8 años

2. Conocer cada parte de mi país México. En 2 años

3. Encontrar el amor. En 1 año

4. Ayudar a los perritos callejeros y maltratados. Desde el 2020

6. Ser exitosa. En 8 años

7. Tener una maestría. En 7 años

8. Donar mi cabello. En 3 años

9. Construir mi propia casa de mis sueños. En 4 años

10. Ayudar a los niños abandonados. En 5 años

11. Ser una gran abogada. En 5 años

12. Ser activista en los derechos de las mujeres. En 5 años

13. Saltar de un paracaídas. En 2 años

14. Ser parte de una ONG. En 3 años

15. Ser reconocida por mi trabajo. En 6 años

16. Tener la experiencia de vivir en una casa rodante. En 8 años

17. Acampar en una playa. Octubre 2021

18. Conocer Disney. En 1 año

19. Salir por primera vez de mi país. En 6 meses

20. Ir a un juego de la NBA. En 6 meses

21. Ir a un concierto de Bad Bunny. En 1 año

22. Plantar árboles. En 5 meses

23. Montar a caballo. Septiembre 2022

24. Conocer la isla Holbox. En 2 años

25. Adoptar muchos perritos. En 3 años

26. Regalarle a mi mama su propia casa. En 5 años

27. Ver una aurora boreal. En 4 años

28. Conocer en persona Kylie Jenner. En 6 años

30. Subir a un globo aerostático. En 1 año

31. Ir a un concierto de tomorrowland. En 6 meses

32. Bucear. Octubre 2022

33. Ir al callejón del beso. En 4 meses

34. Comprarme una camioneta RAM. En 4 años

35. Aprender hablar francés. En 2 años

36. Ir a un Fashion Week. En 1 año

37. Ir a Dubái. En 5 años

38. Saltar de un bungee. En 7 meses

39. Viajar en crucero. En 6 meses

40. Conocer Nueva York. En 1 año

41. Conocer la zona del silencio cerca de Chihuahua. Junio 2022

42. Tener vacaciones en una cabaña en el bosque. Agosto 2022

43. Ir a las Cataratas del Niagara. En 2 años

44. Conocer Las coloradas en Yucatán. En 2 años

45. Ir a un concierto de Adele. En 3 años

46. Subirme a un helicóptero. En 1 año

47. Escribir un libro de mi vida. En 4 años

48. Aprender a tocar un piano. En 1 año

49. Ir a un museo. Marzo 2018

50. Asistir a una obra de teatro. Marzo 2018

51. Viajar sin ningún destino. En 3 meses

52. Subirme a un carro deportivo. En 5 meses

54. Tatuarme el nombre de mi mama. En 1 mes

55. Hacer una gran fiesta de cumpleaños. En 2 años