AUTOCONOCIMIENTO

Definición: Conocimiento de uno mismo que llega tras reconocerse como persona
individual con sus cualidades particulares.
El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de
su yo, de lo que lo caracteriza, de sus cualidades y defectos, de sus limitaciones,
necesidades, aficiones y temores.
El autoconocimiento, como tal, tiene varias fases:
Autopercepción: es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos
con un conjunto de cualidades y características diferenciadoras.
Autoobservación: implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras
conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean.
Memoria autobiográfica: es la construcción de nuestra propia historia personal.
Autoestima: se refiere a la valoración que cada quien siente hacia sí mismo.
Autoaceptación: supone la capacidad del propio individuo de aceptarse tal cual es.

Yo biopsicosocial
El yo biopsicosocial es una teoría proveniente de la psicología y la medicina que habla
de los diferentes aspectos del ser humano que nos hacen ser como somos. Los tres
componentes (biológico, psicológico y social) se juntan dentro de cada persona para
conformar sus características mentales y físicas.
Componentes del yo biopsicosocial
El yo biopsicosocial está formado principalmente por tres componentes:
El yo biológico, relacionado con nuestros genes y componentes puramente orgánicos.
El yo psicológico, formado por el pensamiento racional, las emociones y la
predisposición a la acción.
El yo social, que tiene que ver tanto con la influencia que ha tenido la sociedad en
nosotros como con el papel que representamos dentro de cada uno de nuestros círculos
sociales.

Cualidades y Defectos
Cualidades
Las cualidades son las características que distinguen y definen a las personas, los seres
vivos en general y las cosas. Permite hacer referencia a la manera de ser de alguien o
algo.
Una cualidad puede ser una característica natural e innata o algo adquirido con el paso
del tiempo. Cuando el concepto está vinculado a los seres humanos, las cualidades
suelen ser positivas.
  Alegre
 Amable
 Sensible
 Trabajador
 Honrado
Defectos
Carencia de alguna cualidad propia de algo. El concepto se utiliza como sinónimo de
error, fallo o desperfecto.
El ser humano tiene a reconocer dos tipos de defectos en su persona o en el prójimo: los
defectos físicos y los defectos internos. Los defectos físicos suelen estar asociados a un
ideal de belleza y pueden ser disimulados con diversas técnicas. Los defectos internos,
en cambio, están vinculados a una actitud o un comportamiento que resulta dañino para
la propia persona o para el resto de la gente.
Ejemplos de Defectos:
 Agresivo
 Maleducado
 Orgulloso
 Materialista

Motivación
¿Qué es la motivación?
Generalmente, al hablar de motivación nos referimos a las fuerzas internas o externas
que actúan sobre un individuo para disparar, dirigir o sostener una conducta. En
términos técnicos, muchos autores la definen como “la raíz dinámica del
comportamiento”, lo cual quiere decir que toda forma de conducta nace en algún tipo de
motivo.
Por otro lado, se puede distinguir entre:
Motivación positiva. Invita a la acción para obtener un beneficio.
Motivación negativa. Se realizan acciones para evitar una posible consecuencia
negativa.