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    Flyer de Sustentabilidad Ilustrado Divertido Colorido

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    yajaira gomez
    Este documento ofrece recomendaciones para personas con diabetes, incluyendo elegir alimentos bajos en grasas saturadas, beber agua u otras bebidas no calóricas entre comidas, comer despacio y mastica bien, solicitar comida para diabéticos cuando viaje, y hacer ejercicio con amigos. También explica brevemente qué es la diabetes mellitus, los grupos vulnerables, y los síntomas comunes.

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    Este documento ofrece recomendaciones para personas con diabetes, incluyendo elegir alimentos bajos en grasas saturadas, beber agua u otras bebidas no calóricas entre comidas, comer despacio y mastica bien, solicitar comida para diabéticos cuando viaje, y hacer ejercicio con amigos. También explica brevemente qué es la diabetes mellitus, los grupos vulnerables, y los síntomas comunes.

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    RECOMENDACIONES

    DIABETES

    Elija los alimentos bajos en

    grasas saturadas.
    Aprenda a elegir los
    MELLITUS
    alimentos adecuados

    cuando coma afuera


    Beba agua u otras bebidas

    no calóricos cuando sienta

    el impulso de comer entre

    comidas
    Coma despacio y mastique

    bien la comida
    Solicite comida para

    diabético cuando viaje


    Compre solo aquellos tipos

    de alimentos incluidos en su

    dieta
    Haga ejercicio con sus

    amigos

    Por: Alexia yajaira

    marroquin gomez
    LAS PERSONAS PUEDEN

    ¿QUE ES LA DIABETES
    SUFRIR:
    MELLITUS?
    Todo el cuerpo: hambre

    La diabetes mellitus se refiere a excesiva, sed excesiva o fatiga


    un grupo de enfermedades que
    afecta la forma en que el Peso: aumento de peso o

    cuerpo utiliza la glucosa en la pérdida de peso


    sangre. La glucosa es una
    importante fuente de energía También comunes: micción

    para las células que forman los frecuente, mala sanación de

    músculos y tejidos. También es la heridas o visión borrosa


    principal fuente de combustible
    del cerebro.

    Requiere diagnóstico médico


    Los síntomas incluyen sed,
    GRUPOS VULNERABLES
    micción frecuente, hambre,

    cansancio y visión borrosa. En

    En la diabetes tipo 2, el cuerpo de


    Los que tienen mayor riesgo de

    algunos casos, no hay síntomas.


    la persona no produce suficiente
    contraer la enfermedad son las

    insulina o es resistente a la insulina. personas con familiares de

    Los síntomas incluyen sed, micción


    primer grado con diabetes

    frecuente, hambre, cansancio y


    (padres o hermanos); ser obeso

    visión borrosa. En algunos casos,


    o tener sobrepeso; tener más de

    no hay síntomas. 45 años de edad; padecer de

    Los tratamientos incluyen dieta,


    hipertensión arterial o tener

    ejercicios, insulinoterapia y
    colesterol en sangre y las

    medicación. mujeres con antecedentes de

    . diabetes gestacional o en caso

    de haber tenido un hijo con un

    peso superior a los cuatro kilos.

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