INSTITUTO TECNOLOGICO DE OAXACA

TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO

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DESARROLLO HUMANO

Cruz Ramírez Binisa Ernestina

No. de control 22161402

Investigación documental
Autoconocimiento
Unidad 2 Rubrica núm. 1

Nombre del (la) maestro (a)

Pacheco Pacheco Lorena

Fecha de envió 22 de septiembre del 2022

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ÍNDICE

Tabla de contenido
TEORIA DE MASLOW ................................................................................................................ 1
Introducción.......................................................................................................................... pág. 3
Aprendizajes y habilidades esperados ................................................................................. pág. 3
¿Qué es el autoconocimiento?.............................................................................................. pág. 5
Marco teórico…………....………........................................................................................... pág. 5
Características del autoconocimiento............................................................................................. pág. 6
Etapas del autoconocimiento........................................................................................................... pág. 7
Reflexión y conclusión ...................................................................................................................... pág. 8

Fichas bibliográficas y hemerográficas. ......................................................................................... pág. 9

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INTRODUCCIÓN

En este trabajo de investigación documental se presentará el tema del autoconocimiento.

Hablaremos sobre sus conceptos, definiciones, características, sobre qué es y así poder
comprender el tema.
Autoconocimiento tiene que ver con la posibilidad de describirse de la manera más real y
objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades,
fortalezas, debilidades, prejuicios, valores. Se relaciona directamente con tener noción de
la forma de ser y de reaccionar (autoconciencia).
Es un sentimiento interior que permite reconocerse, conocer la propia vida y, ante todo, el
propio sentido de la vida.

APRENDIZAJES Y HABILIDADES ESPERADOS.

De aprendizaje
Reflexionar sobre la importancia del autoconocimiento para lograr desarrollar nuestras
potencialidades.
Explicar por qué la autoestima es un motivador poderoso de nuestra conducta que trabaja
para mantener la propia estabilidad y nos brinda una serie de expectativas (metas) de
logro y éxito.
Actividades cognitivas: Torbellino de ideas, comentarios de grupos pequeños, análisis
de estudio de casos, interacción entre estudiantes (comentarios breves en grupos de dos),
preguntas y respuestas.
Competencias instrumentales
• Capacidad de análisis y síntesis
• Capacidad de organizar y planificar.
• Comunicación oral y escrita.
• Habilidad para buscar y analizar información proveniente de fuentes diversas.
• Solución de problemas
• Toma de decisiones.
• Análisis de textos.
• Lectura de comprensión.

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Competencias interpersonales
• Capacidad crítica y autocrítica.
• Habilidades interpersonales.
• Capacidad de trabajar en equipo interdisciplinario.
• Capacidad de comunicarse con
profesionales de otras áreas.
• Apreciación de la diversidad y
multiculturalidad.
• Compromiso ético.
• Capacidad de escucha activa y proactiva.
Competencias sistémicas
• Aplicar los conocimientos en la
práctica.
• Habilidades de investigación
• Capacidad de innovación
• Trabajar en forma integral

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AUTOCONOCIMIENTO.

¿Qué es el autoconocimiento?

El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos,

sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier
contexto. El autoconocimiento es muy importante para el desarrollo personal, para
regular las emociones, relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos
propongamos.

La palabra, como tal, se compone del prefijo auto-, que significa ‘propio’ o ‘por uno mismo’,
y el sustantivo conocimiento, que es la capacidad de comprender por medio de la razón.

Autoconocimiento es un concepto muy usado en la psicología y en el ámbito

de desarrollo personal en referencia a la capacidad de introspección que tiene una
persona para reconocerse como un individuo y para diferenciarse de los demás. En este
sentido, el autoconocimiento ayuda a la construcción de una identidad personal.

Marco teórico
En 1977 Simpson, desde la perspectiva de la psicología humanística, afirmaba que “…el
concepto de sí mismo, la satisfacción de las necesidades y la búsqueda de sentido y
desarrollo personal son bases científicas y filosóficas para la definición de la naturaleza
humana y la posibilidad de cambio” (1977: 69). Por su parte, veinte años más tarde,
Fernández Alvarez, psicólogo integrativo, afirmaba que los cambios centrados en los
significados de la autonomía llevan a la necesidad de generar de alguna manera un guion
personal (1992).
El análisis de la autoestima desde la perspectiva de Carl Rogers (1966) la autoestima
implica el conocimiento, la aceptación y el aprecio de características personales, y se
relaciona estrechamente con la posibilidad de desarrollar las propias potencialidades.
Frank (1988) considera que la autoestima se basa en la percepción y convicción de que
se es capaz de controlar los propios estados internos y moderar, en alguna medida, las
relaciones con los otros. En la labor que se ha emprendido se pone énfasis en el potencial
humano, en la necesidad de que las personas encuentren caminos para manejar sus
propias experiencias. Cuando pueden aceptarse y desplegar sus potenciales encuentran
el sentido de su propia existencia y se genera en ellas una actitud esperanzadora acerca
del futuro.

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Características del autoconocimiento

• Constituye una herramienta básica en el desarrollo personal

El autoconocimiento es la base sólida del desarrollo personal. Si no te conoces bien, será
imposible fijar metas y conocer tus límites.

• Permite una mayor integración de la mente y el cuerpo

En un estudio publicado por Philosophy, Ethics, and Humanities in Medicine, se reconoció
al autoconocimiento como un ente que conecta a la mente con el cuerpo

• Se relaciona con el autorespeto y el respeto a los demás

Según Brenda Ellington Booth, profesora de administración de empresas en
la Universidad de Northwestern, los grandes líderes se conocen muy bien a sí mismos.
Cuando uno conoce sus habilidades, fortalezas, limitaciones y debilidades, puede
admitirlas abiertamente, compensar y encontrar soluciones.

• Permite desarrollar el autocontrol

El autoconocimiento es nuestra capacidad para percibir nuestro nivel de habilidad,
conocimientos, y responsabilidad cuando se trata de nuestras emociones.

• Permite hacer frente a diferentes situaciones

Cuando te conoces bien y sabes cuál es el peor de los escenarios, no hay nada que no
puedas manejar.

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Etapas del autoconocimiento.

El autoconocimiento consta de varias etapas de autodesarrollo para tomar conciencia de

uno mismo, incluidos los pensamientos, acciones, ideas, sentimientos e interacciones con
otras personas.

• Autopercepción
La teoría de la autopercepción de Daryl Bem, sostiene que la personalidad y las actitudes
de una persona impulsan sus acciones y que pueden ser auto percibidas. En términos
simples, ilustra que somos lo que hacemos.

• Autoobservación
La autoobservación es una práctica de conciencia en la que diriges tu atención hacia
adentro y observas sin juzgar lo que piensas, sientes y haces. Algo que puedes hacer para
verlo con claridad es escribir todos los pensamientos que te vienen a la cabeza en un
papel y describir de manera neutral tus pensamientos, emociones y sensaciones.

• Memoria autobiográfica
La memoria autobiográfica se forma a lo largo de los años, a través de las vivencias, la
construcción de historias de uno mismo y una identidad que surge en la adolescencia.

• Autoestima
En psicología, el término autoestima se utiliza para describir el valor personal de una
persona. Es decir, cuánto te aprecias y te agradas a ti mismo.

• Autoaceptación
A diferencia de la autoestima, que se refiere específicamente a cuán valiosos nos vemos
a nosotros mismos, la autoaceptación se relaciona mucho con la autoimagen y alude a
una afirmación mucho más global de uno mismo.

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Reflexión.
Como reflexión de mi persona puedo decir que el autoconocimiento consiste en
conocernos a nosotros mismos ya que este es un factor muy importante para nosotros ya
que este influye en todos los ámbitos de nuestra vida, necesitamos conocernos para así
descubrir quiénes somos, cuál es nuestra identidad, conocer nuestras fortalezas y
debilidades, nuestras necesidades y emociones, nuestros valores, nuestras creencias más
profundas, qué nos gusta, qué nos apasiona, qué nos hace fluir, y lo que es más
importante, qué aportación de valor podemos hacer en nuestras familias, en nuestro
trabajo, o en la vida en general. Alguien que posee un alto conocimiento de sí mismo sabe
adónde se dirige y por qué. En el conocimiento de uno mismo esta motivación, visión,
liderazgo y el propósito de vida.

Conclusión.
Para mejorar la calidad de vida es importante, interactuar con mi yo interior, esto nos
ayudará a ser personas más seguras y por ende podremos llegar a tener una elevada
autoestima, el hecho de tomar el tiempo para analizar más afondo cuanto nos conocemos
y cuanto nos aceptamos nosotros como individuos nos lleva a ser personas más libres,
individuos con la capacidad de enfrentar todas las situaciones de la vida de una manera
positiva y con repuestas acertadas.
De esta manera sabemos que el auto conocimiento es la clave para forjar una vida exitosa
y llena de felicidad plena que nos permite alcanzar lo máximo de nuestros anhelos.

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FICHAS:

Bibliografía

-https://www.significados.com/autoconocimiento/

-https://www.redalyc.org/pdf/184/18417108.pdf

-https://www.tuinfosalud.com/articulos/autoconocimiento/

- https://peh-med.biomedcentral.com/

- Simpson, E. L. (1977). Humanistic psychology: An attempt to define human nature. In D.

D. Nevill (Ed.). Humanistic Psychology. New frontiers. New York: Gardner Press.

- Rogers, C. (1966). Psicoterapia centrada en el cliente. Buenos Aires: Paidós.

Hemerográficas

Autor: Simpson, E. L. Autor: Nevill (Ed.).

Año: 1977. Año: 1977.
Título del articulo: Humanistic Título del articulo: Humanistic
psychology psychology
Título de la publicación: An attempt to Título de la publicación: New frontiers.
define human nature New York: Gardner Press.

Autor: Rogers, C
Año: 1966.
Título del articulo: Psicoterapia
centrada en el cliente
Lugar: Buenos Aires, Paidós.