Magia Con Los Dedos
Magia Con Los Dedos
Magia Con Los Dedos
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¡ Feliz encuentro hermanos!
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Una vez más les traigo un blog sobre un tema que en experiencia personal
considero estupendo y se que les ayudará muchísimo.
¡Aprende a moderar tus emociones y a desaparecer dolores,
aplicando presión con la magia de tus dedos!
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PASOS A SEGUIR
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1. Durante el ejercicio, trata de relajarte y concentrarte en los problemas que
tienes. Respira lenta y profundamente.
2. Toma un dedo de la mano opuesta y presiona utilizando el puño entero.
3. Mantén esta posición durante unos dos minutos. Sentirás los dedos pulsantes,
pero es normal.
4. Respira profunda y lentamente, como si estuvieses meditando.
5. Para ejercitar todo el cuerpo, trata cada dedo con el puño y mantén la presión
durante unos 3 minutos.
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Pulgar
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Los órganos: el estómago y el bazo.
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Dedo índice
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Los órganos: los riñones y la vejiga.
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Dedo anular
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Los órganos: los pulmones y el colon.
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Dedo meñique
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Los órganos: el corazón y el intestino delgado.
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CONSEJO
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Por la mañana, al levantarte, armoniza tu mano izquierda (pasado), sujeta y
envuelve cada dedo con una ligera presión, al menos un minuto cada dedo,
terminando con una ligera presión en el centro de la palma de la mano y luego
haces lo mismo con los dedos de la mano derecha (presente/futuro), terminando
con una ligera presión en el centro de la palma de esta mano.
Si tienes mucha prisa, puedes hacer el ejercicio al acostarte; o la mano izquierda
por la mañana y la mano derecha al acostarte.
No olvides terminar con una ligera presión en el centro de la palma de la mano
y ten en cuenta que en zurdos es al revés.