Fecha: 22/08/199

Guía del Tutor Área: Bienestar

TÉCNICAS Y MÉTODOS
Objetivo: Conoce y aplica los hábitos de
estudio para mejorar su
desempeño académico.

DE ESTUDIO I
Apunta a tu Objetivo
Que tus alumnos comprendan la importancia de tener hábitos de estudio y de mejorar en su capaci-
dad de concentración para mejorar en su desempeño académico.

Prepara el Ambiente
Bienvenida (2 min)

Saluda y da la bienvenida a los participantes y compárteles el título del tema y cuál es el objetivo de
esta clase.

#Regresoaclases: No olvides cumplir con todas las medidas de seguridad para proteger tu salud y
la salud de los demás.

El Semáforo (10 min)

Dile a los jóvenes que vas a leer algunas frases relacionadas al tema y que ellos deben calificarlas,
(presentando argumentos válidos), con uno de los 3 colores del semáforo: Color verde, si conside-
ran que va a contribuir con su aprendizaje; Color ámbar si no es ni bueno ni malo y Color rojo, si
definitivamente es algo que se debe descartar.
1. Estudiar en la cama
2. Tener todos los materiales listos antes de empezar a estudiar
Recuerda que
3. Estudiar escuchando música y mejor si es a todo volumen
4. Tener un lugar dedicado sólo para estudiar puedes adaptar
5. Estudiar sólo los días previos al examen porque así es más fácil recordar tu sesión a la
6. Estudiar parejo sin descanso hasta terminar modalidad que
7. No escribir ni subrayar en los libros porque después uno se confunde mejor se acomo-
8. Aprender de memoria lo que se está estudiando
9. Planificar previamente lo que se va a estudiar cada día de la semana
de a tu realidad
10. Estudiar sólo los cursos difíciles, porque en los otros no es necesario

Diles que ahora a través de este tema iremos determinando cuáles son los
mejores hábitos de estudio que debemos poner en práctica para sacarle
provecho a nuestro esfuerzo personal.

Profundiza en la Enseñanza
Trabajamos en Grupo (15 min)
Divide a tus jóvenes en grupos de 6, dales 7 mintuos para que dialoguen y luego ten un tiempo de
conclusiones sobre las siguientes preguntas:

• ¿Cuál es la diferencia entre hábitos y técnicas de estudio?

• ¿Cuáles son los hábitos incorrectos que debemos eliminar en nuestro tiempo de estudio?
• ¿Qué debemos hacer para tener una mejor capacidad de concentración al estudiar?

Revisemos el Material (15 min)

Pide ahora que cada joven tenga a la mano su material de esta clase, en la sección “Aprendo” y reali-
za junto con ellos lo siguiente:

• Haz que los jóvenes lean el material de sus guías por turnos.
• Conforme vayan leyendo, que subrayen las ideas que les llamaron la atención.
• Pide que por turnos expliquen en sus propias palabras lo que significa para ellos uno de los párra-
fos subrayados de la lectura. 1
 Hora de Reforzar (15 min)

Ahora cada joven completará la sección “Participo” de su material de lectura. Sigue estos pasos:

1. Muestra los 2 videos siguientes:

a. 10 tips para estudiar a distancia: https://www.youtube.com/watch?v=y1S4IZNcyxc
b.¿Cómo mejorar la atención? 5 tips: https://www.youtube.com/watch?v=dhtcD52gBnM
2. Diles que en base a los videos llenen el cuadro que está en su hoja de trabajo
3. Pídeles que compartan alguna experiencia personal sobre alguno de los tips mencionados.

Importante:
Puedes profundizar en el tema con un especialista o planificar espacios con tus jóvenes para proyec-
tarles los siguientes videos:
CLASE 1: https://vimeo.com/manage/videos/675929790
CLASE 2: https://vimeo.com/manage/videos/675931472

Sella la Lección Aprendida

Introspección Personal (10 min)

Para este momento los participantes completarán el Test “Hábitos de Estudio”, en la sección
“Pienso y me Evalúo” de su material:

• Pide que contesten las preguntas que aparecen en su material.

• Diles que traten de ser lo más honestos posibles ya que es de beneficio para ellos mismos.
• Ofrece tu apoyo y consejería para cualquiera que luego de culminar la clase reconoce que necesita
ayuda.
• Termina leyendo Daniel 1:20 y orando para que Dios los haga como Daniel y sus amigos

Toma Decisiones (5 min)

Por último, cierra este tiempo con lo siguiente:

• Pide que contesten la última pregunta en la sección “Soluciono” que aparece en su hoja de traba-
jo, donde se comprometan a realizar una acción durante esta semana que los ayude a mejorar en
este aspecto de sus vidas.
• La acción debe ser específica en respuesta a las siguientes preguntas ¿qué? ¿cuándo? ¿dónde? ¿a
qué hora? ¿con quién?
• Entrega la hoja de evaluación de manera individual, para conocer cuánto han aprendido de la
clase. Motívalos a ser honestos con sus respuestas.

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EVALUACIÓN
1. Menciona 4 beneficios de tener buenos hábitos de estudio (8pts)

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

2. Menciona 4 hábitos de estudio (6pts)

a. ________________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________________
c. ________________________________________________________________________

d. ________________________________________________________________________
2
3. Menciona 3 Tips para mejorar tus hábitos de estudio (6pts)
a. ________________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________________
c. ________________________________________________________________________

3
 Área: Bienestar

Manual del Alumno Fecha: 22/08/199

TÉCNICAS Y MÉTODOS Nombre:

DE ESTUDIO I
Aprendo
Importancia de los Hábitos y Técnicas de Estudio

• Mejoramos en nuestro rendimiento académico.

• Nos adaptamos mejor a nuevos temas de estudio.
• Mejorará nuestra autoestima al darnos cuenta de nuestra
mejora académica.
• Haremos menos esfuerzo al estudiar.
• Ayuda a mantener la disciplina y a desarrollar autocontrol.
• Potencia la perseverancia.
• Hace más fácil la concepción y asimilación de ideas y conocimientos.
• Evita la monotonía, la desesperación y la sobrecarga de trabajo.
• Aprenderemos para la vida y no sólo para el examen.

Hábitos de Estudio

Los siguientes son algunos hábitos de estudio que siempre debemos tener en cuenta:

• Puntualidad, orden y organización del ambiente y útiles de estudio. Tener una hora fija y no estar
postergando para después. El lugar elegido debe ser apropiado y tener siempre a la mano todos los
útiles necesarios.
• Distribución adecuada del tiempo. No prolongues tanto el tiempo de estudio que ya no captes lo
que estudias. Escoge tu mejor hora para estudiar, ni tan de madrugada ni tan de noche.
• Buena disposición anímica para estudiar. No lo hagas por obligación sino con deseos de aprender.
• Concentración. Evita toda distracción: música, televisión, juegos, celulares, ruidos, etc.
• Dedicarle el tiempo necesario al estudio según el grado de dificultad de la materia.
• Recurrir al mayor número de fuentes de información posible, no sólo internet o google.
• Estudiar para aprender y no sólo para el examen.

Mejorando nuestra Concentración

EVITA

• Leer en la cama. Al estar en la cama nuestro cuerpo se prepara para dormir y no para estudiar y
eso disminuye nuestra capacidad de aprendizaje
• Soñar despierto: imaginar, fantasear, pensar en las cosas que se tiene que hacer.
• Caídas de concentración por falta de un estudio más activo. Integra más actividad a tu tiempo de
estudio.
• El síndrome de los ojos cristalinos, que es leer sin darnos cuenta de lo que estamos haciendo, en
automático, por inercia. Procura entender y captar lo que lees.

PRACTICA

• Estudiar cuando te es más fácil estar atento. Cada uno tiene un momento particular para hacerlo.
Que no sea cuando estás demasiado cansado, ocupado o tensionado.
• Tiempos cortos de alta concentración:
a. Identifica tu alcance de concentración (3´, 5´, 10´)
b. Concéntrate por completo durante ese tiempo y realiza la tarea que tengas que hacer
c. Toma un tiempo breve de descanso y luego vuelve a tomar otro tiempo de concentración
d. Procura ampliar tu tiempo de concentración aumentando mínimamente el tiempo cada vez
que vuelvas a tu tiempo de alta concentración.
• Tener un tiempo de estudio dinámico. Usa diferentes técnicas de estudio; esto le dará calidad y
variedad a tu aprendizaje. (Esto lo veremos más ampliamente en la siguiente clase).

1
Una de las razones por las que la Biblia nos muestra que Daniel y sus amigos fueron escogidos como
consejeros reales, era que no sólo eran del pueblo de Dios, sino que habían sido enseñados en toda
sabiduría y eran sabios en ciencia.

En ese tiempo había varios jóvenes que eran del pueblo de Dios, pero los escogieron a ellos. Adquirir
hábitos de estudio y mejorar nuestra capacidad de aprender no sólo nos puede llevar a posiciones
altas, sino a ser útiles al Reino de Dios y a ser usados por Él en sus propósitos perfectos. Pedro fue
apóstol al igual que Pablo, pero la preparación intelectual de Pablo le llevó a escribir 14 epístolas
mientras que Pedro escribió 3. Todos somos valiosos en el Reino de Dios, pero debemos preparar-
nos para ser usados lo mejor posible por Él.

Participo
Toma un tiempo para ver los videos que pasará tu tutor y luego llena los siguientes cuadros:

a. 10 tips para estudiar a distancia: https://www.youtube.com/watch?v=y1S4IZNcyxc

b.¿Cómo mejorar la atención? 5 tips: https://www.youtube.com/watch?v=dhtcD52gBnM

Hábitos de Estudio y Concentración

Punto Tratado Tip Beneficio al

usarlo

Hábitos
de
Estudio

Capacidad
de
Concentración

Pienso y Me Evalúo
TEST “HÁBITOS DE ESTUDIO”

Contesta con un sí o con un no a cada una de las siguientes preguntas. Contéstalas de manera
personal. Trata de ser lo más sincero posible para saber sobre qué aspectos necesitas avanzar en
tu capacidad de aprendizaje. Recuerda que el beneficio final será para ti mismo.

P R E G U N T A SI NO
1. Siempre estudio en el mismo lugar

2. Me gusta estudiar con música o con el televisor prendido

3. Mantengo en orden mi mesa de estudio

4. A veces interrumpo mi estudio porque me faltó algún material

5. Tengo un lugar exclusivo sólo para estudiar

6. Soy algo desorganizado en relación a lo que tengo que estudiar cada día

7. Termino mis tareas a tiempo

2
8. Estudio sólo los días previos al examen para poder recordar lo estudiado
 P R E G U N T A SI NO
9. Alterno el estudio con pausas razonables de descanso

10. Estudio sólo los cursos más difíciles, porque en los otros no necesito

11. Trato de poner atención en la clase para no distraerme

12. Generalmente no tomo muchos apuntes en clase porque ya está en los libros

13. Atiendo durante toda la explicación del profesor

14. Soluciono mis dudas personalmente. No me gusta preguntar en clase

15. Converso con mis compañeros sobre los temas tratados en clase

16. Voy a clases sin leer previamente lo que se tratará ese día

17. Si no comprendo algo lo vuelvo a leer

18. Evito subrayar o escribir notas en mi libro para no deteriorarlo

19. Señalo lo que no entiendo para averiguarlo después

20. Ya no necesito repasar las lecciones que ya aprendí

• Para obtener tu puntaje colócate 1 punto por cada respuesta positiva

• Suma el puntaje obtenido en todos los números pares
• Suma el puntaje obtenido en todos los números impares
• Resta tu puntaje total de números impares menos tu puntaje total de los números pares
• Si tu puntaje final es de -10 a -4 estás en la etapa de Inicio. Si tu puntaje final es de -3 a 3, estás en
la etapa de Proceso y si tu puntaje final es de 4 a 10 estás en la etapa de Logro alcanzado
• Usa este test para ver los pasos que debes tomar para mejorar en tus hábitos de estudio.

Soluciono
En base a la autoevaluación hecha en la sección anterior ¿Qué acciones prácticas puedes tomar
esta semana para mejorar en esta área de tu vida? Sé específico en las decisiones que piensas
tomar

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EVALUACIÓN
1. Menciona 4 beneficios de tener buenos hábitos de estudio (8pts)

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2. Menciona 4 hábitos de estudio (6pts)

a. ________________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________________
c. ________________________________________________________________________

d. ________________________________________________________________________
3
3. Menciona 3 Tips para mejorar tus hábitos de estudio (6pts)
a. ________________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________________
c. ________________________________________________________________________