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República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Nacional Experimental “Rómulo Gallegos”
Escuela de Medicina “Dr. José Gregorio Hernández”
Maturín-Edo-Monagas

Salud Mental
Profesor Bachilleres
Juan Cermeño C.I 29.589.742
Luis navarro Estefani López C.I 29.642.249
Luisangela Marcano C.I 29.549.425
Kailyn Rangel C.I 29.547.946
3er año - Sección 5 Michelle Malpica C.I 29.516.007
Mónica Robles C.I 28.713.225
Jennyfer Alzolay C.I 28.633.618

Febrero, 2022

Índice.
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Introducción..................................................................................................................................3
1. Concepto de salud, salud-enfermedad...................................................................................4
2. Salud mental y enfermedad mental.......................................................................................4
3. Importancia de la salud mental en la personalidad................................................................6
4. ¿Cómo influye la sociedad en la salud mental?.....................................................................8
5. Relación o influencia de la familia en la salud mental..........................................................9
6. Factores que afectan la salud mental...................................................................................11
7. ¿Qué hacer para tener una buena salud mental?..................................................................13
Conclusión..................................................................................................................................18
Bibliografía.................................................................................................................................19
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Introducción.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en

que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar

cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Las alteraciones de la salud mental (trastornos psiquiátricos o psicológicos) implican

alteraciones en el pensamiento, en las emociones y/o en la conducta. Las alteraciones leves de

estos aspectos vitales son frecuentes, pero cuando provocan una angustia intensa a la persona

afectada y/o interfieren en su vida diaria, se consideran enfermedades mentales o trastornos de la

salud mental. Los efectos de la enfermedad mental pueden ser temporales o de larga duración.

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia

hasta la adultez y la vejez. Es por esto tan importante cuidar de ella como cuidamos de nuestro

cuerpo físico.

1. Concepto de salud, salud-enfermedad.

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Salud: La Organización Mundial de la Salud (OMS, 1964) define la salud como: "un estado de

bienestar completo físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia”.

El objetivo de estudio de la Psicología es el Comportamiento.

Salud- enfermedad: La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso

biológico y de las interacciones medio ambientales y sociales. Generalmente, se entiende a

la enfermedad como la pérdida de la salud, cuyo efecto negativo es consecuencia de una

alteración estructural o funcional de un órgano a cualquier nivel. El proceso salud-enfermedad

(PSE) es una categoría que permite comprender las actitudes individuales, colectivas y sociales

frente a un fenómeno dado; siendo importante su abordaje.

2. Salud mental y enfermedad mental.

Salud mental: La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus

sentimientos y te comportas, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su

entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para

alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de

manera análoga al de “salud física” o “estado físico”; así, para la Organización Mundial de la

Salud.

Sin embargo, lo mental alcanza dimensiones más complejas que el funcionamiento meramente

orgánico del individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por autores de

diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía y

potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la OMS establecen que no

existe una definición oficial sobre lo que es salud mental y que cualquier definición estará

siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teorías profesionales,

la forma en que las personas relacionan su entorno con la realidad, entre otras cuestiones.
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En cambio, un punto en común en el cual coinciden los teóricos es que “salud mental” y

“enfermedad mental” no son dos conceptos simplemente opuestos, es decir, la ausencia de un

desorden mental2 reconocido no indica necesariamente que se goce de salud mental y viceversa,

sufrir un determinado trastorno mental no constituye siempre y necesariamente un impedimento

para disfrutar de una salud mental razonablemente buena.

Dado que es la observación del comportamiento de una persona en su vida diaria, el principal

modo de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus conflictos,

temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias

necesidades, la forma en que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la

manera en que dirige una vida independiente, el concepto es necesariamente subjetivo y

culturalmente determinado.

Enfermedad mental: La Enfermedad Mental o el Trastorno Mental es una alteración de tipo

emocional, cognitivo y/o comportamiento, en que quedan afectados procesos psicológicos

básicos como son la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la

percepción, la sensación, el aprendizaje, el lenguaje, etc. Lo que dificulta a la persona su

adaptación al entorno cultural y social en que vive y crea alguna forma de malestar subjetivo.

Enfermedad mental, también denominada "trastorno de salud mental", se refiere a una amplia

gama de afecciones de la salud mental, es decir, trastornos que afectan el estado de ánimo, el

pensamiento y el comportamiento. Son ejemplos de enfermedad mental la depresión, los

trastornos de ansiedad, los trastornos de la alimentación y los comportamientos adictivos.

Muchas personas manifiestan problemas de salud mental de vez en cuando. Pero un problema

de salud mental se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y los síntomas se hacen

permanentes, causan estrés y afectan la capacidad de funcionar normalmente.

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La enfermedad mental puede hacerte sentir muy mal y ocasionar problemas en la vida

cotidiana, por ejemplo, en la escuela, el trabajo o en las relaciones interpersonales. En la mayor

parte de los casos, los síntomas pueden tratarse con una combinación de medicamentos y terapia

de conversación (psicoterapia).

3. Importancia de la salud mental en la personalidad.

En otro orden de ideas Importancia, estimamos conveniente reseñar en buena medida el

trabajo referido a la Ética Médica desarrollado por los doctores Eder Alejandro Camargo

Ortega*, y el Dr. José Noé Rizo Amézquita. Ellos describen en cierto modo el panorama actual e

importancia de la salud mental con patologías como son las enfermedades cardiovasculares,

apoplejía, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, asma y enfermedad ácido-péptica.

Igualmente, ciertas enfermedades como son el cáncer y la epilepsia pueden desencadenar la

aparición de enfermedades mentales como la depresión mayor, o en otros casos, la coexistencia

de trastornos que pueden tener relación etiológica como son el consumo desmedido de alcohol y

su relación con hepatopatías o la anuencia de los trastornos mentales con la infección por VIH.

Por ello es importante para el clínico, sea o no un especialista en salud mental tenga la

capacidad de detectar aquellos factores sociales y ambientales que puedan tener relación sobre la

esfera psíquica del paciente. Se tiene claramente documentado que el desempleo tiene una

relación directa con el incremento en el consumo de alcohol, igualmente las recesiones

económicas se han relacionado con el incremento en el consumo de sustancias ilícitas y con el

consumo de tabaco, con las consecuencias nocivas que puede acarrear el abuso de estas

sustancias a nivel orgánico. Factores estresantes en el entorno familiar, laboral o escolar pueden

correlacionarse con trastornos del estado de ánimo o con trastornos por ansiedad; incluso se han

descrito síndromes complejos relacionados con detonantes especiaos, como es el caso del
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bullying, o el síndrome de burnout, el cual fue el tema central del Día Internacional de la Salud

Mental en 2017. También se sabe que el entorno del paciente es de gran importancia, ya que el

suicidio es más común en áreas de alta privación socioeconómica, fragmentación social y

desempleo, siendo muchas veces el trastorno desencadenante infra diagnosticado. No se puede

garantizar la seguridad de un paciente si este no se encuentra en un medio favorable para ello.

En su secuencia investigativa los precitados autores nos presentan una ligera perspectiva ética

reflejada en la Declaración Universal de los Derechos Humanos se establece que todas las

personas son libres e iguales en derechos; reconociendo de esta forma la dignidad humana, la

cual es irrenunciable y permanente, considerándose a la violencia como toda violación a la

dignidad humana. Esta propuesta resulta importante porque de manera puntual hace mención a la

violencia en el contexto del paciente psiquiátrico, ya que este es considerado de facto como

vulnerable a sufrir violaciones a sus derechos. Incluso dentro de la práctica de la psiquiatría se ha

buscado preservar la dignidad humana mediante el desarrollo de técnicas y tratamientos

centrados en este tenor. Si bien, aun se llevan a cabo procedimientos polémicos en el campo

clínico, como son la sujeción, la hospitalización involuntaria o la terapia electro convulsiva, estos

se realizan como última opción apelando a garantizar la seguridad del paciente.

El hecho es, pues, que tanto el análisis descriptivo de las alteraciones de personalidad o de

comportamiento, como el enfoque de terapia e intervención psicológica, contemplan en la

bipolaridad trastorno / salud mental componentes individuales de malestar / bienestar, no del todo

reducibles a lo social y a la ideología y valores colectivos o comunales.

En síntesis, tenemos que la salud mental es un componente fundamental del bienestar y la

calidad de vida de una persona. De ahí la importancia de cuidarla para prevenir los trastornos
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mentales, y asegurarse por esta vía, que las personas afectadas tenga acceso a tratamientos

adecuados.

4. ¿Cómo influye la sociedad en la salud mental?

A pesar de que la enfermedad mental ha acompañado a los seres humanos desde la

antigüedad, siempre ha existido temor a lo diferente o desconocido, por ello no se habla con

normalidad sobre los trastornos mentales.

La barrera que levanta la sociedad genera un sufrimiento muy grande en las personas que

padecen un trastorno y muchos ven que su vida es imposible de remontar, aunque hay una gran

mayoría que trabaja duro a diario para conseguir su independencia.

El miedo que se siente ante una persona con algún trastorno mental viene difundido

esencialmente por:

 La cultura: la falsa idea establecida de la cultura del éxito.

 Los estereotipos: la imagen predeterminada que existe en la sociedad.

 La imagen visual en películas: el personaje con alguna patología mental que sacan en las
películas, siempre agresivo y voluble.

 Un tratamiento no adecuado de las noticias: en los sucesos donde interviene una persona
con algún trastorno siempre se apela a la violencia.

La crisis económica incrementa los trastornos de ansiedad y depresión, en torno a un 13,5%,

y esto ha provocado mucho sufrimiento en la sociedad. No son dolencias menores porque un

trastorno mental producido por estrés, ansiedad o depresión puede llegar a ser graves si no se

tratan adecuadamente. La falta de trabajo es la causa principal de estos trastornos. No hay

recuperación ni salud mental si la gente no tiene acceso a un trabajo. El empleo es el que te da la

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capacidad para disfrutar de los bienes económicos y en consecuencia, de los bienes que se

derivan de la ciudadanía.

Si se tiene trabajo, se puede consumir y comprar o pagar una renta para tu vivienda, aquello

que todos los ciudadanos necesitamos.

Estos determinantes se refieren a variables como aspectos culturales, estilos de vida,

violencia social, discriminación por diversos motivos, estigma, ingresos económicos, nivel

educativo, abuso de drogas, sedentarismo, alimentación, estrés, conducción peligrosa, empleo,

prácticas de sexualidad, prácticas religiosas, la organización social, entre otras.

5. Relación o influencia de la familia en la salud mental.

Con frecuencia hemos escuchado lo importante que es la familia para cada uno de nosotros,

tomamos decisiones importantes en función del concepto de familia, el concepto que cada uno

lleva consigo, lo que hemos aprendimos desde que éramos niños y fuimos construyendo a lo

largo de la vida. La familia condiciona cómo somos en muchos aspectos, nos enseñan valores,

costumbres, nuestra lengua materna y forma de relacionarnos con los demás, aspectos que

conforman nuestra identidad y personalidad.

Sin embargo, para bien o para mal la familia también condiciona nuestra estabilidad

emocional, ofreciéndonos un entorno estable y saludable en el que nos podemos desarrollar de

forma adecuada o, por el contrario, un entorno marcado por la inseguridad e incerteza, que nos

desestabiliza.

Además, la familia juega un papel muy importante en el desarrollo de enfermedades. Aunque

haya una predisposición genética para heredar un trastorno, serán los factores psicosociales los

que determinarán si se desarrolla o no la enfermedad mental.

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La familia no se desarrolla ni existe de manera aislada, se encuentra inmersa en la sociedad

por lo que hay una serie de valores socioculturales que inciden en el desarrollo de la familia. Ésta

se ve fuertemente influenciada por todo lo social que abarca un sistema económico de

producción, tecnología, valores, creencias, etc. Así, una perspectiva psicosocial nos permite

estudiar todos los factores que inciden en la familia cuando aparece la enfermedad y/o trastorno

mental, con una perspectiva integral.

Las enfermedades mentales tienen una carga multifactorial que incluye una predisposición

genética, sin embargo, esta carga no quiere decir necesariamente que con esto se va a desarrollar

la enfermedad porque los factores psicosociales y la familia influyen. Resiliencia y vulnerabilidad

(brindada por la carga genética) son factores que determinarán si se desarrolla o no la

enfermedad. Podemos afirmar que se hereda la predisposición más no el trastorno. Por ejemplo:

la diabetes tiene una carga genética sin embargo al cuidar su salud, llevar una dieta balanceada y

hacer ejercicio no se desarrolla la diabetes, lo mismo pasa con la esquizofrenia, el autismo y la

depresión.

El estrés juega un papel muy importante para que las enfermedades mentales se desarrollen, si

el estrés dentro de la familia es esquizofrenizante, sí se va a desarrollar el trastorno. Hay

enfermedades que solo tienen un 10% de posibilidades de desarrollarse teniendo una carga

genética. En el caso del trastorno por déficit de atención éste sí tiene una carga genética muy

importante y por lo general, al tenerlo es frecuente que uno de los padres tengan también TDA, y

es debido a esa fuerte carga genética que se tiene que tratar con psicoterapia y medicamentos. En

este caso, la terapia familiar también ayuda a que se atenúen los conflictos y a brindarles la

contención que necesitan los niños con TDA y TDAH, se convierte en el espacio para
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tranquilizarlos, reflexionar y orientarlos con otras estrategias. Así, la familia juega un papel muy

importante en el desarrollo y tratamiento de enfermedades mentales.

6. Factores que afectan la salud mental.

Hay diversas causas o factores que contribuyen a generar problemas en la salud mental, por

eso es importante ir a un especialista para buscar ayuda. En la actualidad hay personas que se

enfrentan a situaciones que las movilizan negativamente al punto de afectar su salud mental. La

pandemia provoco modificar los hábitos de vida para evitar la expansión de un virus altamente

contagioso, dando origen nuevas patologías mentales con las que las personas tienen que lidiar

sin habérselo buscado, precisamente porque el encierro durante mucho tiempo no es natural ni

sano emocionalmente para los humanos. Por otro lado, en las circunstancias particulares de cada

uno que pueden afectar la salud mental en algún momento de la vida, por un evento traumático

del pasado o un hábito no saludable en el presente. Hay muchos factores diferentes que pueden

afectar su salud mental, incluyendo:

a) Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro:

Es importante tener en cuenta los factores biológicos y genéticos que podrían propiciar ciertas

patologías mentales. Muchas enfermedades mentales son hereditarias, como por ejemplo, la

esquizofrenia, la paranoia, las psicosis y algunos tipos de neurosis. La probabilidad de que una

persona tenga un trastorno mental específico es mayor si otros miembros de la familia tienen el

mismo trastorno mental. Aunque un trastorno mental puede ser hereditario en una familia, puede

haber diferencias considerables en la gravedad de los síntomas entre los miembros de tal familia.

Esto significa que una persona de la familia puede tener un caso leve y otra un caso más grave del

trastorno mental. Los trastornos mentales, sin embargo, no siguen los patrones típicos de

herencia. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 25 % de los adultos

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estadounidenses (de 18 años y más) y aproximadamente el 13 % de los niños estadounidenses (de

8 a 15 años) reciben un diagnóstico de trastorno mental todos los años. Entre los ejemplos de

trastornos mentales se incluyen:

 Depresión: afecta al 10 % de la población.

 Trastorno de hiperactividad por déficit de atención (TDAH): afecta del 5 % al 11 % de la

población.

 Trastorno del espectro del autismo (TEA): afecta a 1 de cada 68 niños.

 Trastornos por consumo de sustancias (adicción): afecta al 10 % de la población.

 Esquizofrenia: afecta al 1 % de la población.

 Trastorno bipolar: afecta del 2 % al 3 % de la población.

b) Experiencias de vida, como trauma o abuso:

La pérdida de un ser querido durante la infancia, como un padre o madre, puede generar un

trauma en la salud mental, que puede manifestarse como patología en la adultez. Los traumas

tienen diferentes formas de atormentar la mente de una persona por determinado tiempo, y

cualquier experiencia que genere dolor, angustia, ansiedad o miedo puede considerarse de

naturaleza traumática. El abuso, ya sea físico, emocional, verbal o sexual, puede tener efectos a

largo plazo en tu salud mental. El trauma puede afectar a la manera en que te sientes sobre ti

misma y cómo te relacionas con otros. Las mujeres que han pasado por el abuso u otro trauma

tienen mayor riesgo de desarrollar una afección de salud mental, como depresión, ansiedad o

trastorno por estrés postraumático (TEPT). El trauma y el abuso nunca son tu culpa. Puedes

obtener ayuda para sanar las heridas físicas, mentales y emocionales del trauma y el abuso.
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c) Actividad física:

Las personas que tienen enfermedades físicas son más propensas a sufrir trastornos y

enfermedades mentales como la depresión, estrés o ansiedad; mientras que una persona que tiene

enfermedades mentales también genera consecuencias físicas. Las personas que practican

ejercicio de manera regular tendrán beneficios sobre su salud física y un impacto favorable sobre

su salud mental. Para lograr esta condición no es necesario ser un deportista de alto rendimiento;

se recomienda una actividad física de intensidad moderada, con al menos 150 minutos de

entrenamiento aeróbico semanal.

d) Consumo de sustancias:

Ciertas drogas ilegales pueden causar una adicción en personas que experimentan uno o más

síntomas de un problema de salud mental. Los problemas de salud mental a veces conducen al

consumo de drogas o alcohol, ya que algunas personas con un problema de salud mental pueden

abusar de estas sustancias como una forma de automedicación. Los trastornos mentales y del uso

de sustancias comparten algunas causas subyacentes, como los cambios en la composición del

cerebro, las vulnerabilidades genéticas y el contacto temprano con el estrés o el trauma. Los

problemas por uso de sustancias se observan más frecuentemente asociados a ciertos problemas

de salud mental, entre los que se incluyen:

 Depresión.

 Trastornos de ansiedad.

 Esquizofrenia.

 Trastornos de la personalidad.
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7. ¿Qué hacer para tener una buena salud mental?

 Mantente activo.

El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para

también para nuestra salud mental.

Si realizas ejercicio físico a diario segregas dopamina, además de mantenerte en forma,

reducir el nivel de actividad fisiológica que se asocia al estrés, la ansiedad o la ira y por tanto

aumenta tu bienestar personal.

 Descansa.

Descansar entre 7 y 8 horas diarias, dependiendo de la persona (unas necesitamos más horas

de sueño que otras para un descanso reparador), te permite cuidar de tu salud porque mejora el

rendimiento físico e intelectual y reduce la probabilidad de que aparezcan algunos problemas

físicos y psicológicos.

 Come bien.

Mantener una dieta saludable mantiene tu cuerpo sano, te hace sentir bien y por lo tanto

aumenta tu bienestar general.

Si eliges bien los alimentos de tu dieta, limitando las grasas, los azúcares, el alcohol,

aumentando el consumo de productos frescos, como las verduras y las frutas, de legumbres,

pescados azules… proteges la salud de tu cerebro y por tanto tu salud mental.

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 Haz vida social.

Cuidar y mantener las relaciones con otros o iniciar nuevas relaciones es de ayuda para ciertos

problemas como la ansiedad o el estrés, evitan el aislamiento y mantienen más activo nuestro

cerebro.

El apoyo social, el contacto sano con personas que enriquecen, con personas con las que

compartir, además de mejorar tu bienestar, retrasa el deterioro de capacidades cognitivas como la

memoria.

 Diviértete

Dedicarte tiempo para realizar alguna actividad placentera, solo o en compañía de otros, te

permite mejorar tu estado de ánimo. Si estás contento sabrás gestionar las responsabilidades

diarias como laborales o familiares de una forma mejor.

Disfruta de esa actividad que te relaja, te anima, te ayuda a desconectar o a tomar perspectiva

de las situaciones problemáticas.

 Gestiona tus pensamientos.

Gestionar adecuadamente las preocupaciones excesivas y continuas y los pensamientos

negativos puede ayudarte a mantener una buena salud mental.

Este tipo de pensamientos te hacen actuar de una forma determinada, pueden hacerte actuar de

forma desesperada sin motivo o animarte a abandonar alguna tarea. Ser conscientes de ellos, de

qué los activa o qué hay de cierto en ese pensamiento que no nos deja dormir son algunas de las
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pautas a poner en práctica. Sin duda, un profesional de la salud como un psicólogo, podrá guiarte

para llevarlo a cabo.

 Comunícate.

En demasiadas ocasiones puedes encontrar problemas para comunicarte con otros, dar un

mensaje sin que la otra persona lo entienda igual que tú. Puedes transmitir verbalmente una

emoción y la otra persona no comprenderlo, simplemente porque tiene otra concepción de la

misma. Todo ello puede hacerte sentir mal, incomprendido y reducir tu bienestar personal. Las

personas comprendemos normalmente desde nuestro punto de vista, nuestra experiencia.

Preguntar en lugar de suponer es en este caso primordial.

Mantener una comunicación eficaz, comprensiva, de manera sencilla y clara, directa,

escuchando activamente mejora sin duda la relación con el otro y por tanto el bienestar.

 Relájate.

Cuando disfrutas de momentos calmados y respiras de forma adecuada tu mente se relaja.

Entonces las tensiones que puedes estar experimentando y el estrés disminuyen y por tanto

aumenta tu bienestar y cuidas tu salud mental.

Disfrutar de un baño de espuma, de un paseo por la playa o de la música que te gusta, siempre

según tus gustos, pueden conseguir que reduzcas tu nivel de estrés. Además, puedes preguntar

sobre alguna técnica de relajación que te ayudará en momentos concretos estresantes y pueden

ayudarte a mantenerte relajado de forma más continua.

 Ponte objetivos.
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Para mantener una buena salud mental es importante que te plantees objetivos en tu día a día,

metas alcanzables y prioridades.

Es importante que sean metas realizables a corto plazo al principio, por ejemplo beber un vaso

de agua todos los días al levantarte.

De esta manera te comprometes y adquieres un hábito, y poco a poco añades retos y nuevas

metas a tu día a día. Las pequeñas victorias te aportarán una gran satisfacción. No te pongas

metas inalcanzables o demasiado grandes al principio. Realiza una tarea, esfuérzate,

comprométete a desarrollarla y poco a poco ponte objetivos más ambiciosos, ¡seguro que lo

consigues!

 Busca ayuda.

A veces es complicado poner en práctica estos consejos. Las situaciones, el entorno o las

habilidades personales pueden dificultar el deseo y la intención de cuidar la salud mental.

Si te encuentras en estas circunstancias, busca ayuda, coméntalo con tus amistades, con

personas de confianza, con profesionales. No dejes de cuidar tu salud mental, busca el apoyo

necesario y cuídala. Y si no sabes dónde o a quién acudir, puedes pedirnos ayuda. Te guiaremos

para que consigas tu objetivo, cuidar tu salud mental.

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Conclusión.

Con la realización de este trabajo hemos aprendido a valorar la salud mental y el verdadero

cuidado que conlleva a tener una excelente salud mental, ampliamos nuestros conocimientos

sobre este tema, que anteriormente nos resulta muy lejano. Nos hemos dado cuenta de que es un

problema más común de lo que creíamos. La enfermedad mental debería ser tratada como

cualquier otra enfermedad, evitando así el rechazo social, y haciendo prevalecer el derecho de las

personas sobre los prejuicios existentes. Es muy importante mantener tu mente sana ya que esto

implica equilibrio entre la persona y su entorno sociocultural, garantizando la participación

laboral, intelectual e interpersonal, que permita alcanzar el bienestar y calidad de vida para

afrontar de la mejor manera los retos del día a día.

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