VOLVIENDO A MI PEDESTAL | EL UNIVERSO DE MAR

@ELUNIVERSODEMAR

VOLVIENDO
A MI
PEDESTAL
LIBRO-GUIA PARA MEJORAR
EL AUTOCONCEPTO

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@eluniversodemar

VOLVIENDO A
MI PEDESTAL
Guía para mejorar mi auto-concepto

Marly Jiménez
Coach y psicóloga
Ley de asunción
2022 ®

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INTRODUCCION.

Bienvenido/a, a esta nueva guía, mi nombre es Mar, creadora de la maravillosa página

@eluniversodemar soy psicóloga clínica y humanista, con experiencia en el
funcionamiento de la mente subconsciente y por supuesto de la ley de asunción, en
este nuevo documento me enfocaré en una de los ingredientes más maravillosos para
manifestar la vida de tus sueños, y es el AUTO-CONCEPTO.

Todo lo que percibo con mis 5 sentidos, lo que observo, escucho, hablo, huelo, siento,
aunque parece venir de fuera, es solo el reflejo perfecto de mi actividad mental
(pensamientos, creencias, patrones o mandatos, dialogo interno), así que, la causa de
las tragedias o alegrías que hemos tenido a lo largo de nuestra historia de vida,
especialmente en la adolescencia y adultez tiene una única causa y un único
responsable, TU.

En esta corta pero sustanciosa guía encontraras, cual es esa razón de por qué te cuesta
manifestar o por que tus manifestaciones no son sólidas o a “medias”.

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TABLA DE CONTENIDO

Cap1: Definición de auto-concepto desde la mirada Neviliana

Cap2: Busca el reino de los cielos y lo demás te será añadido

Cap3: ¿De dónde proviene mi mal auto-concepto? Y los malos hábitos

Cap4: Así trabaje mi auto-concepto MODO DIOSA

ANEXO: AGRADECIMIENTO

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Capítulo 1
DEFINICION DE AUTO-CONCEPTO, DESDE LA MIRADA
NEVILIANA

“bueno o malo, el hombre es realmente el árbitro de su propio destino, y que el concepto que él
tenga de sí mismo determina el mundo en el que él vive”
Neville Goddard

Diré siempre que el mejor autor que pudo definir este concepto es Neville, más que
enseñarnos a como manifestar nuestros deseos, nos invitó a mirar dentro lo que tanto
llevamos buscando a fuera

AUTO CONCEPTO

Individualidad Características
YO Soy Pensamientos
interior Actitudes

Auto-concepto es lo que yo creo y pienso de mí, respecto a todos los aspectos

importantes de mi vida (personal, familiar, social, económico, salud, amoroso) lo que
me lleva a tomar como propias ciertas características y actitudes, que definen mi
personalidad y mi comportamiento. Pero esta definición no viene de la nada, ese auto-
concepto viene de unas experiencias pasadas y también de una crianza o forma de vida
en la infancia y adolescencia (y puede incluirse también la adultez).

Cuando se fortalece o se establece esta definición en mi mente, se forma la creencia,

que normalmente tiende a ser limitante, de allí a que tengamos dificultades a la hora de
querer cumplir nuestras metas, veamos el siguiente ejemplo:

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“Lucy se crio en una familia de mucha carencia económica, sus padres

trabajaban muy duro y conseguían poco dinero, escuchaba constantemente a
sus padres quejarse y decir: “no hay dinero” “la vida es muy dura e injusta”,
cuando ella les pedía para algo siempre recibía la siguiente respuesta: “crees
que somos ricos” “yo no tengo un arbolito de dinero” “no hay dinero para eso”

¿Qué creen que puede pasar en la mente de Lucy? Pues empieza a aceptar lo que
percibe con sus sentidos, principalmente lo que escucha y lo que ve, esto lleva que
empiece a formar creencias como: “el dinero es difícil de obtener” “debo trabajar duro”
“la vida no va hacer fácil para mí”. Cuando Lucy llega a la edad adulta donde debe
valerse a sí misma, esas creencias que están bastante arraigadas en su subconsciente,
la llevaran a atraer situaciones y tomar acciones que corroboren lo que ella cree verdad
sobre el dinero y la vida, así que tendrá trabajos mal pagados, el dinero se le ira de las
manos, siempre se encontrara en situaciones de dificultad.

La razón por que ahora no tienes tu deseo es por la sencilla razón de que tus creencias
sobre ti van en contra de eso, y como no lo sientes natural, pues es poco probable que
llegue si no haces una renovación profunda de tu mente. Si en estos momentos estás
viviendo carencias, dificultades en el amor, en la salud, en avanzar, debes empezar a
mirar que te estás diciendo mentalmente, cual es el dialogo interno que estas
manteniendo

Nada tiene existencia para el hombre, salvo a través de la conciencia que él tiene sobre ella.
Por lo tanto, es a la conciencia a la que debes acudir, porque es el único fundamento por el
cual el fenómeno de la vida puede ser explicado.
N.G.

y ¿Dónde se encuentra la conciencia del hombre? ¿Será ese Dios que nos pintaron en
el cielo o será que debemos voltear nuestros ojos hacia adentro?

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Capítulo 2:
BUSCA EL REINO DE LOS CIELOS Y LO DEMAS TE SERA
AÑADIDO

PREGUNTA IMPORTANTE.

Cuando tienes un sueño o un deseo por cumplir ¿Quién es la primera persona que te
dice “NO PUEDES”?

Creímos que el secreto de nuestra felicidad está afuera, nos programaron con la idea
de que el reino de los cielos esta allá arriba en las nubes cerca al sol y que debíamos
hacer miles de esfuerzos y cohibirnos de muchas cosas para poder alcanzarlo. Déjame
decirte que toda la vida, nos mintieron, y los que nos mintieron probablemente no saben
que nos enseñaron una mentira, la cuestión es que somos nosotros en cada una de
nuestras individualidades quienes debemos romper con ese patrón

Buscar el reino de los cielos es hacerte consciente de lo que has creído de ti y RE-
DEFINIRTE y permanecer en esa nueva definición, hasta que se vuelva tan natural para
ti, que allí en ese momento de NATURALIDAD sucede la “Magia”, se manifiesta en ese
mundo externo esa nueva definición de ti.

Para las personas que siguen mi cuenta de ig desde inicios, saben que he contado
como mejoré mi auto-concepto, mi dediqué a mirar todas las cosas negativas que había
creído de mí, que decía de mi cuerpo, de mis capacidades, de mi personalidad, fui
consciente de lo que me decía en el espejo cada vez que me veía y absolutamente todo
lo que me decía a mí misma era Negativo, criticas, malas palabras, ofensas, había
aprendido tanto a insultarme que lo había vuelto la cosa más natural del mundo y me
pregunte ¿de dónde viene todo esto, de donde viene este odio a mí misma, que gano
con hacerme tanto daño? Y al reconocer eso que había interiorizado me di cuenta que
el mundo externo me daba el mismo trato, comprendí que no era la victima que siempre
había creído ser, yo era la que me había llevado a ese poso oscuro, pero agradezco
haberlo hecho porque eso me permitió resurgir.

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Desde ese momento decidí que las palabras, el trato, y las creencias tenían que cambiar
para mí, no tenía nada que perder así que empecé a decirme lo que siempre espere
que los demás me dijeran a mí, me empecé a dar el amor que esperaba que los demás
me dieran, me di la prioridad y la importancia que esperaba que otros hicieran por mí,
en pocas palabras empecé a hacer por mí lo que llevaba años creyendo que los otros
debían hacer para sentirme bien.

Entonces cuando empecé a trabajar esos aspectos mi vida empezó a mostrarme una
realidad totalmente distinta a la que le había dado tanto poder durante muchos años de
mi vida. “No hay nada afuera que puedas cambiar, si no realizas el cambio dentro
de ti, si no renuevas tu mente”

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Capítulo 3
¿DE DONDE PROVIENE MI MAL AUTOCONCEPTO? – MIS
MALOS HABITOS

Sencillo, viene de varios puntos:

1. La crianza que recibiste en la infancia

2. El entorno y la cultura de donde provienes
3. Experiencias negativas que tuviste en el pasado (infancia, adolescencia, adultez)

La forma en cómo te has definido durante toda la vida, es producto de todo lo que has
vivido o de lo que estás viviendo actualmente, solo basta con que le eches un vistazo a
lo que constantemente te has dicho y mires lo que has visto en tu mundo objetivo.
Hábitos como pensar siempre negativo.

Esto nos lleva a entrar en algo llamado circulo vicioso o como dice Robert Kiyosaky, la
carrera de las ratas, donde tu tienes los mismos pensamientos, las mismas
conversaciones internas y externas, las mismas acciones y como resultado obtienes los
mismos objetivos, creyendo que haciendo lo mismo en algún momento vas a tener un
resultado diferente y a tu favor.

Recuerden que nos rige la ley del espejo y como es adentro, se tiene que reflejar afuera,
es una ley inquebrantable y así es como funciona nuestro universo

Quiero invitarte querido/a que seas totalmente sincero/a contigo y mires toda la cantidad
de basura que has sostenido en tu mente durante los años de tu vida y que lo compares
con todas las cosas que experimentaste o experimentas en tu mundo objetivo y después
de eso pienses ¿Qué hago con la basura que tengo en mi casa? Lo más probable es
que la botes, entonces bota la basura de tu mente y mantenla limpia de cualquier
pensamiento limitante.

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Si, suena más fácil decirlo que hacerlo, pero si no lo haces ¿Qué crees que puede
suceder? Vuelvo al ejemplo de tu casa, ¿dejarías la basura dentro de ella, solo porque
es muy complicado sacarla? Harías todo lo posible por hacerlo, porque no serias capaz
de aguantar el mal olor y todo lo que conlleva acumular basura en tu espacio propio. La
persona que en este momento puede estar teniendo situaciones negativas actuales, es
porque ha permitido que en su mente se acumule basura y esto le está generando un
malestar e incomodidad y hasta que no se decida a sacar la basura de manera
DISCIPLINADA no podrá tener paz

Entonces ¿Cómo elimino esa basura mental? Barriéndola con nuevos pensamientos y
nuevas conversaciones internas, de la siguiente manera:

Pongo mi propia historia: Antes de conocer la ley, puedo decir que era la chica
más insegura, negativa, desconfiada, que solo se enfocaba en lo que le faltaba,
en hacerse la víctima y todo lo negativo que un ser humano puede hacerse a sí
mismo; sin embargo, cuando decidí ser consciente de esa basura mental que
tenía en mi mente, supe que de la única forma que podía sacarla era, teniendo
una nueva forma de pensar y conversar, así que empecé a decirme lo que por
tanto tiempo está esperando que otros me dijeran

Quería que otros me dijeran que era hermosa, pues empecé a decirme: YO SOY
HERMOSA
Quería que otros me dijeran que soy inteligente, pues empecé a decirme: YO
SOY INTELIGENTE
Quería que otros me admiraran por mi éxito, pues empecé a decirme: YO SOY
EXITOSA
Y entendí que NO DEPENDIA de otros hacerme sentir bien, DEPENDIA 100%
de mi

Entonces lo que deseas ser en la vida, debe ser afirmado, sentido, pensado y dialogado
como tu única y nueva verdad y no permitirte salir de esa nueva dinámica, por que
salirte de ella, te lleva nuevamente a vivir con la casa mental acumulada de basura y
vuelve la incomodidad en tu vida.

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En el próximo capítulo te estaré comentando como trabaje mi auto-concepto y que

ejercicio práctico puedes hacer para que tú lo empieces a mejorar

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Capítulo 4
Así es como YO trabajé mi auto-concepto MODO DIOSA

Antes que nada, ACLARO, mi método no es la verdad absoluta, es MI VERDAD, por

ende, no piensen que esta es la única forma de trabajarlo, hay infinitas maneras como
hay infinitas realidades, pero yo solo puedo hablar desde mi realidad y de lo que a MI
me funciono

Si no resuenas con esto, entiende que, aunque seamos 1, no todos tenemos los mismos
estados de conciencia, gustos, costumbres etc.

EJERCICIO
1. Escúchate (sin juzgar) que es lo que te dices todo el tiempo, sobre todo lo que
te dices respecto a lo que quieres manifestar (te recomiendo que hagas este
análisis por un tiempo prudente, puede ser 1 o 2 semanas)
2. Preguntante, ¿si ya tuviera mi deseo o todos mis sueños estuvieran cumplidos,
que es lo que creería de mí, como me definiría a mí mismo/a? (escribe tus
respuestas)
3. Eso que respondas, debe ser tu nueva verdad a partir de ahora y dejar morir a
tu antiguo yo, tu mente debe RENOVARSE
4. Usa tu técnica favorita para llegar a esa renovación (depende de ti, encontrar
que técnica resuena más contigo, no puedo decir cual usar, porque no todos nos
sentimos cómodos con lo mismo, debes hacer tu propia búsqueda) yo usé las
afirmaciones y decírmelas al espejo, uní las afirmaciones con la técnica del
espejo muy utilizada en la psicología, se ha comprobado que cuando nos
miramos y nos decimos frases positivas o palabras agradables, nuestra mente
genera conexiones neuronales más fuertes y además es una forma de
encontrarte contigo mismo/a
5. Ser totalmente disciplinado/a, persistente y comprometido/a con tu proceso,
recuerda nadie puede hacer el proceso por ti, se te puede mostrar el camino,
pero el único que debe caminarlo, experimentarlo y disfrutarlo eres TU

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AGRADECIMIENTO

Gracias a ti querido/a lector/a por hacer parte de esta maravillosa página del
@eluniversodemar, mi intención es poder aportar un granito de arena a la humanidad,
que encuentren su camino y vivan de manera maravillosa su despertar y reconozcan
quien realmente somos.

Somos 1, somos la conciencia viviendo una interesante experiencia donde pasamos

por cierta cantidad de situaciones que nos permiten nutrirnos e ir evolucionando como
es nuestro objetivo.

Gracias por cada like, por cada comentario, por cada mensaje, por participar de los
lives, asesorías, talleres y clases, asumo para ti, que me estás leyendo una vida llena
de abundancia, prosperidad, amor, paz y mucha felicidad.

EXITOS EN TU CAMINO!

Mar Jimenez

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