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    Ejercicio de Autoestudio 10

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    DiegoAntonioCarbajalPrada
    Este documento habla sobre un curso de Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo. Incluye ejercicios sobre procesos afectivos como las emociones, sentimientos y pasiones. También presenta una dinámica llamada "Yo te doy, yo te pido" para practicar la comunicación emocional.

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    “Año del Bicentenario del Perú: 200 años de Idependencia”

    Nombre de Estudiante: Carbajal Prada, Diego A.

    Nombre de Profesor: Martínez García, Jorge

    Curso: Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo


    EJERCICIO N°10
    Procesos Afectivos
    Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los siguientes
    enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu redacción.

    Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo


    1. Procesos afectivos.
    a) Emoción, sentimiento, pasión
    b) Sentimiento. Corazonada, soberbio
    c) Pasión, justicia, desagrado
    d) Agrado, vergüenza, madurez
    e) Emoción, injusto, delirio
    2. Polaridad Consiste en la contraposición de direcciones que pueden seguir de lo positivo a lo
    negativo, del agrado al desagrado, de lo justo a lo injusto, de la atracción a la repulsión a) Intimidad
    b) Pasión
    c) Sentimiento
    d) Emoción
    e) Polaridad

    3. Sentimientos son estados de ánimo más o menos duraderos de moderada intensidad, son
    expresiones más estables y permanentes.
    a) Emoción
    b) Sentimientos
    c) Polaridad

    ESTUDIOS GENERALES
    d) Intimidad
    e) Pasión

    4. Mencione las 6 categorías básicas de emociones. (apóyese de


    su manual.) https://lizerindex.blogspot.com/2014/03/caracteristicas-de-los-procesos.html

    RESPUESTA:

    MIEDO: Anticipación de una amenaza o


    peligro que produce ansiedad,
    incertidumbre, inseguridad.
    SORPRESA: Sobresalto, asombro,
    desconcierto. Es muy transitoria. Puede
    dar una aproximación cognitiva para
    saber qué pasa.
    AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos
    alejarnos del objeto que nos produce
    aversión.
    IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia,
    irritabilidad.
    ALEGRÍA: Diversión, euforia,
    gratificación, contentos, da una
    sensación de bienestar, de seguridad.

    TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

    5, Dinámica: “YO TE DOY, YO TE PIDO”.


    OBJETIVOS: Comunicación emocional. DESCRIPCIÓN:

    ESTUDIOS GENERALES
    Alguien sale al centro y los demás le piden algo que él tiene y que a ellos les vendría bien tener. Debe
    ser un aspecto positivo suyo que se le solicita como regalo. Ejemplo: “Yo te pido tu imaginación, tus
    manos suaves, tus ojos brillantes, tu capacidad de hacer chistes, tu decisión para jugar”. También se
    le puede ofrecer algo que tengamos nosotros y que le vendría bien a él: “yo te doy mi sensibilidad, mi
    fantasía, mi capacidad de cambiar de juego”, etc.

    Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo

    Es muy importante que no se juegue por cumplir y que el que no tenga nada que decir sepa callarse.

    Si el animador percibe que el juego se está banalizando puede introducir pausas.

    Variantes:
    a) Sentados en círculo, cada uno va dando y pidiendo según lo sienta en el momento. Así se respeta el
    ritmo de todos. Cada cual, cuando siente algo, se dirige a esa persona por su nombre y le dice: “Te
    doy...”.

    Es importante observar el lenguaje. Las personas inseguras tienden a decir: “Yo te daría...” –me
    gustaría tener y dártelo-, o, “te pediría”. Podemos hacerles notar la diferencia.

    b) Buscar un regalo procedente de la naturaleza para obsequiárselo a alguien en concreto y no a todo


    el grupo. Puede ser una flor, una piedra o un pequeño objeto. Se entregará diciendo:
    “Te doy esto porque para mí significa...” o “que a ti te puede venir bien porque es...”

    Nota:
    Los juegos que tienen como centro el regalo, tener un detalle con los demás o el desapegarse de cosas
    requieren que los participantes estén sensibilizados y se conozcan entre sí. Son juegos delicados, en los
    que es necesario un ambiente sutil, sensible y receptivo para que sea fácil implicarse emocionalmente.

    Videos recomendados
    https://www.youtube.com/watch?v=9k3JZHlc5rc https://www.youtube.com/watch?v=y4VnHevhRsA

    ESTUDIOS GENERALES
    ESTUDIOS GENERALES

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