La Arrancada

UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO HENRÍQUEZ UREÑA
FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN

ESCUELA DE EDUCACIÓN
La Partida, tipos de partidas.
Presentado por:
Erika Olivo 19-0847
Docente: Marleny Mejía Beras
Electiva I (Atletismo)
EDF-103-01
Santo Domingo, D.N., República Dominicana

Enero del 2022
¿Que es la Arrancada?
La salida de una carrera deberá estar señalada por una línea blanca de 5
centímetros de anchura. En todas las carreras que no se disputen por calles individuales,
la línea de salida deberá ser curvada, de tal modo que todos los atletas cubran la misma
distancia hasta la meta. Para todas las pruebas de cualquier distancia las plazas serán
numeradas de izquierda a derecha en el sentido de la carrera.
En todas las carreras hasta 400 metros inclusive (incluida la primera posta del
4x200 metros y del 4x400 metros) es obligatoria la salida desde una posición de agachado
y hay que usar tacos de salida.
La salida de todas las carreras se efectuará al disparo de la pistola, tirando al aire,
después de que el Juez de Salidas haya comprobado que todos los atletas están
absolutamente inmóviles en sus puestos y en la correcta posición de salida.
Si, por cualquier razón, el Juez de Salidas no está satisfecho de que todo está
preparado para proceder a dar la salida después de que todos los atletas estén en sus
puestos, debe ordenar a todos ellos que se retiren de sus puestos, y los Ayudantes de dicho
Juez deben situarlos nuevamente en sus puestos respectivos en la línea de reunión.
En todas las competiciones, excepto en los casos mencionados más abajo, las
voces del Juez de Salidas serán dadas en su lengua materna, en inglés o en francés.
En las carreras hasta 400 metros inclusive (incluidas las de 4x200 metros y 4x400
metros), serán las equivalentes a "¡A sus puestos!", "¡Listos!" y cuando todos los atletas
estén inmóviles, se disparará la pistola. Ningún atleta podrá tocar la línea de salida o el
suelo que está delante de ella con sus manos o pies cuando esté en sus puestos.
En carreras superiores a 400 metros, la voz será "¡A sus puestos!", y cuando todos
los atletas estén dispuestos, será disparada la pistola. Ningún atleta podrá tocar el suelo
con su (o sus) mano/s durante la salida.
El Juez Árbitro podrá amonestar al atleta por actitud incorrecta (descalificarle en
caso de una segunda infracción de esta norma durante la misma Competición) conforme
a los Artículos 125.5 y 145.2. En los casos, donde se considere que una causa externa ha
provocado la interrupción de la sal da, o cuando el Juez Arbitro no esté de acuerdo con la
decisión del Juez de Salidas, se mostrará a todos los atletas una tarjeta verde para indicar
que la salida falsa no ha sido cometida por ningún atleta.
Definición de arrancada Media Alta.
Definición de arrancada Media.
La salida Media es en tres tiempos y es para carreras de medio fondo.

1.- A SUS PUESTOS se coloca el competidor atrás y lo más cerca de la línea de salida
con un pie más adelantado.
2.- LISTOS. se flexionan las rodillas y el codo del lado de la pierna atrasada se levanta
al tiempo que se flexiona la cadera y la mirada se dirige al diferente.
3.- FUERA. se impulsa con la pierna trasera los más rápido y fuerte posible.
Definición de arrancada Baja.
La salida baja corresponde a una técnica o proceso de las carreras de atletismo en

la cual se apoya los pies en de forma escalonada para maximizar el empuje. Mientras
que el atleta se encuentra en cuclillas, esta técnica es utilizada principalmente en pruebas
de carrera de 100 m a 300 m planos la finalidad de la salida baja es maximizar el empuje
inicial del atleta aumentando La potencia de la carrera en los primeros metros de salida.
La salida baja se divide en tres pasos iniciales las cuales son denominados por las
voces de preparados, listos y fuera.
Definición de arrancada Alta.
La salida alta es usada para las pruebas una distancia superior a 400 metros, en la
que hay una voz de salida (a sus puestos) y el disparo de salida. En esta salida los atletas
sólo podrán tocar el suelo con sus pies. Se colocarán a cierta distancia de la línea de salida,
y a la voz de “a sus puestos” se aproximarán a la línea y tomarán su posición definitiva
de salida. Una vez todos estén dispuestos, el juez dará la salida.
Tacos de Salida
Tienen que usarse tacos de salida en todas las carreras hasta 400 metros inclusive
(incluida la primera posta de 4x200 y 4x400 metros) y no pueden utilizarse en ninguna
otra carrera.
Cuando los tacos de salida estén en posición en la pista, ninguna parte de ellos
debe montar sobre la línea de salida o salir de la calle del atleta.
Los tacos de salida tienen que cumplir con las especificaciones siguientes:
1. Tienen que ser de construcción enteramente rígida y no podrán ofrecer ninguna
ventaja irregular al atleta.
2. Serán fijados a la pista mediante clavillos o clavos dispuestos de modo que causen
el mínimo daño posible. La disposición permitirá que los tacos de salida sean
retirados fácil y rápidamente. El número, grosor y longitud de los clavillos o
clavos depende de la construcción de la pista. El anclaje no podrá permitir
movimiento alguno durante la salida efectiva.
Los tacos de salida cuando sean suministrados por el Comité Organizador deberán
cumplir, además, con las especificaciones siguientes:
1. Los tacos de salida consistirán en dos planchas en las cuales presionarán los pies
del atleta en la posición de salida. Estas planchas estarán montadas en una
estructura rígida que, de ninguna forma obstaculice los pies del atleta cuando
abandone los tacos.
2. Las planchas deberán estar inclinadas de forma que se acomoden a la posición
de salida del atleta, pudiendo ser planas o ligeramente cóncavas.
3. La superficie de estas planchas para los pies deberá estar preparada para
acomodar los clavos de las zapatillas del atleta, bien sea con ranuras o
hendiduras en la superficie en que se coloca el pie, o cubriendo aquella con un
material apropiado que permita el empleo de zapatillas de clavos.
4. El montaje de estas planchas para los pies sobre una estructura rígida puede ser
regulable, pero no puede permitir movimiento alguno durante la salida efectiva.
En todos los casos, dichas planchas deberán ser ajustables delante o atrás, cada
una respecto de la otra. Los ajustes tendrán que estar asegurados por firmes tuercas o
mecanismos de cierre que puedan ser accionados fácil y rápidamente por el atleta.
Salida Falsa
Un atleta, después de haber tomado la posición plena y definitiva de salida, no
deberá iniciar su salida hasta el disparo. Si, a juicio del Juez de Salida o de los Adjunto/s,
lo hace antes, se considerará que ha realizado una salida falsa.

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Definición de arrancada Media Alta.

Definición de arrancada Media.

La salida Media es en tres tiempos y es para carreras de medio fondo.

Definición de arrancada Baja.

La salida baja corresponde a una técnica o proceso de las carreras de atletismo en

Definición de arrancada Alta.

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