BANCO DE

PREGUNTAS:
EDUCACIÓN
FÍSICA
Mg. Héctor Yaipén Ballena
 ORIENTACIÓN DEL BIEN COMÚN
● Se debe proponer tareas lúdicas que enfaticen la colaboración y
el responsabilizarse de una labor para llegar al bien común y no a
la victoria de otros.
● Se debe rescatar las ventajas del juego cooperativo ya que esto
se trasfiere a la metodología del aprendizaje cooperativo, que
involucrará la consecución de objetivos motores y sociales, la
evaluación del grado de consecución de los objetivos y “la
presencia de sus cinco elementos esenciales: interdependencia
positiva, interacción promotora, responsabilidad individual,
habilidades interpersonales y de pequeño grupo, y
procesamiento grupal”. El aprendizaje cooperativo es, así, aquel
proceso en el que el alumno es protagonista del proceso de
aprendizaje y de enseñanza porque necesita de los compañeros
de equipo y viceversa, para poder alcanzar sus objetivos y los del
equipo por un bien común.
 BUSQUEDA DE LA EXCELENCIA
● La excelencia significa utilizar al máximo las facultades y adquirir estrategias para el éxito de las propias
metas a nivel personal y social. La excelencia comprende el desarrollo de la capacidad para el cambio y la
adaptación, que garantiza el éxito personal y social.
 ENFOQUE TRANSVERSAL EN EDUC. FÍSICA
● Se percibe que el área de Educación Física va más allá de la adquisición y el
perfeccionamiento de las conductas motrices, mostrándose sensible a los
acelerados cambios que experimenta la sociedad y pretende dar respuesta, a
través de sus intenciones educativas, a aquellas necesidades, individuales y
colectivas, que conduzcan al bienestar personal y a promover una vida
saludable, lejos de estereotipos y discriminaciones de cualquier tipo.
● En el ámbito de la Educación Física, se destaca lo adecuado que es esta área
para conseguir los valores y actitudes que se aporta cada uno, considerando que
el clima de las sesiones, las interacciones profesor-alumno o las situaciones
afectivas que se den en los juegos entre otros favorecerán la socialización y el
asentamiento del sistema de valores que fundamenta la transversalidad.
● Así, en lo que respecta al área de Educación Física, tenemos que destacar la
importancia que tiene educar al alumno no solo desde el punto de vista motriz o
cognitivo, sino también fomentar y desarrollar toda una serie de actitudes
positivas en torno a las prácticas, de ahí que se destaque la necesidad de asumir
actitudes, valores y normas en torno al cuerpo, el movimiento y la salud, practicar
ejercicio físico y deporte sin que su participación se someta a las características
del sexo, habilidad u otros rasgos discriminatorios.
 CARRERAS DE VELOCIDAD
La Carrera de Velocidad es aquella donde se trata de recorrer una distancia corta a máxima velocidad. La carrera de
velocidad se compone de cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad, el aspecto
más relevante durante la ejecución son los movimientos rápidos, explosivos y violentos, que permitirán el desarrollo de la
máxima velocidad de un individuo.

Características de la prueba:
2.- Fase de
-Es una de las pruebas más espectaculares que existen.
aceleración
-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones.
-Se necesita buena técnica de salida.
-Son muy fuertes físicamente.

3.- Fase
1.- Fase
del paso
de salida
lanzado
 ESQUEMA CORPORAL
● Es la representación mental que todos y todas poseemos de nuestra corporeidad, ya sea a nivel global o
segmentada como se relaciona en el espacio en una posición estática o en movimiento.

● Este es totalmente personal e intransferible, por lo tanto, cada persona representa de manera única y
diferente tanto a ella como el entorno que le rodea.
 ACTIVACIÓN CORPORAL GENERAL
Se entiende como calentamiento al conjunto de ejercicios ordenados y graduados, de todos los músculos y
articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para la productividad físico-deportiva y para que pueda
rendir adecuadamente evitando lesiones.
La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina,
para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo.

Recomendaciones para realizar un calentamiento correcto.

● Calentar de forma ordenada.
● Calentar de forma progresiva, es decir de menos intensidad a más.
● características de las personas y al tipo de actividad.
● El calentamiento debe ser completo al finalizarlo, deben haber aumentado las pulsaciones y la temperatura
corporal.
● La elaboración de tareas de calentamiento se asienta en una serie de variables determinantes de los
procedimientos a emplear durante la realización de práctica física: La edad afecta mayor rendimiento. El
calentamiento en este periodo debe empezar a estructurarse metódicamente y con rigor.
 MOVIMIENTO DE CIRCUNDUCCIÓN
● Se denomina circunducción a un movimiento de tipo circular que combina la aducción, la abducción,
la extensión y la flexión. De esta manera, el sector del cuerpo que se mueve logra dibujar la figura de
un cono.
● Pocas articulaciones pueden realizar el movimiento cónico característico de la circunducción. El hombro y
la cadera, por ejemplo, permiten la circunducción ya que posibilitan el trazado de una trayectoria circular
amplia.
● Puede decirse que la circunducción es un conjunto de movimientos. En el interior de una cavidad articular, el
hueso se mueve para describir una circunferencia en su extremo distal.
 LA AGILIDAD
● La agilidad es una cualidad física o intelectual en relación con la manera de realizar una acción. Quien tiene
esta condición es considerado como ágil.
● La agilidad en Educación Física es la capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un
movimiento específico, con la mayor eficacia posible. Es una de las principales cualidades que debe tener
un deportista, sin importar la disciplina que practique, junto con la coordinación, la resistencia y el equilibrio.
 CIRCUITO MOTRIZ
● El circuito de acción motriz o circuito de entrenamiento es un conjunto de actividades físicas que tienen
como objetivo condicionar la resistencia y la velocidad de un individuo.
● Este condicionamiento se hace a través de ejercicios aeróbicos de alta intensidad. Siendo un circuito, está
conformado por una serie de actividades que se ejecutan una seguida de la otra (en secuencia). De acuerdo
a algunas terminologías, cada una de las distintas actividades son “estaciones”.
 CONDICIÓN FÍSICA
● Es la suma del nivel de las capacidades físicas básicas y de las cualidades psicomotrices que tiene el
organismo para realizar actividades físicas con la máxima eficacia. Para mejorar mi condición física tengo
que trabajar las capacidades y cualidades que la integran.
 IMAGEN CORPORAL
● La imagen corporal es la representación mental que cada
persona tiene sobre su propio aspecto físico. Es cómo la persona
se ve a sí misma y cómo se percibe cuando se mira al espejo, es
decir, cómo la persona cree que es.
● Los estudios de imagen corporal asociados a la actividad física,
comprueban que existe una relación significativa entre la
imagen corporal y el tipo de deporte practicado regularmente
por las chicas adolescentes, de forma que son las actividades
asociadas al fitness, centradas en la mejora de la apariencia
física, las que se relacionan con una imagen corporal más
devaluada; mientras que la práctica del deporte organizado
propiamente dicho, independientemente de si éste es individual
(gimnasia rítmica) o colectivo (baloncesto, fútbol), se asocia con
la posesión de una imagen corporal más saludable.
 CAPACIDAD SOCIOMOTRIZ
● Se trata de "una motricidad en relación a la dimensión social de la
conducta humana", esto quiere decir que es una estructura de
motricidad afectada por la motricidad de quienes rodean al niño,
además de que se puede apreciar a través de los juegos motores.
● Dentro de esta capacidad, una característica única es que se
basa en los opositores o adversaria, es decir, en situaciones
motrices donde son todos contratados, sin poder ayudar al
compañero sino en realizar un esfuerzo individual que impulse al
éxito en el juego; o aquellas que promueven la colaboración y
oposición.
● La sociomotricidad hace referencia a una interacción a través del
juego, la imaginación y la recreación en la que participa más de
una persona, especialmente en los juegos y deportes colectivos
en donde los resultados son mucho más enriquecedores,
estimulan y aplican en los seres humanos; por tanto, su propuesta
sobre educación física se inclina a favor de la sociomotricidad.
 CAPACIDAD FÍSICO-MOTRIZ
● Se trata de "aquellas capacidades que se desarrollan como producto de procesos energéticos genéticos",
esto significa que, con base a la carga genética, que ha sido heredada se podrán manifestar las
capacidades físicas; aunque todos como seres humanos poseemos desde el nacimiento algunas como la
velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, entre otras; pero también es importante retomar que estas
capacidades están presentes en cualquier edad evolutiva del ser humano, pero sobre todo en la etapa
infantil, puesto a que tiene un mayor auge de desarrollo.
 CAPACIDAD PERCEPTIVO MOTRIZ
Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas que precisan de un ajuste psico-sensorial complejo para su
ejecución, y dependen de las habilidades neuromusculares. Un caso sería por ejemplo, una recepción
en movimiento, saltar y quedarse sobre un pie, conseguir atravesar un banco de equilibrio etc.
Existen dos formas de desarrollar la capacidad perceptivo-motórico:
● 1. Percepción de uno mismo.
● 2. Percepción del entorno.
 RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA
● La respiración diafragmática es un tipo de respiración relajante que usa el diafragma. El diafragma es el
músculo que se encuentra debajo de las costillas y arriba del estómago. Con este tipo de respiración, el
diafragma ocasiona que el estómago, en vez del pecho, suba y baje. Cuando los pulmones se llenan de aire
el diafragma presiona hacia abajo y el estómago sube (se mueve hacia adelante). Cuando los pulmones se
vacían de aire el diafragma vuelve a subir y el estómago baja (se mueve hacia adentro). El resultado es una
respiración lenta, uniforme y profunda.
 ASUME UNA VIDA SALUDABLE
● La persona tiene conciencia reflexiva sobre su
bienestar, por lo que incorpora prácticas
autónomas que conllevan a una mejora de su
calidad de vida. Esto supone que comprende la
relación entre vida saludable y bienestar, así
como, la práctica de actividad física para la salud,
posturas corporales adecuadas, alimentación
saludable e higiene personal y del ambiente,
según sus recursos y entorno sociocultural y
ambiental, promoviendo la prevención de
enfermedades.
 METACOGNICIÓN

● Se refiere a la actividad mental centrada

en el propio funcionamiento psicológico;
es conciencia y regulación del mundo
interior, en oposición a las actividades
centradas a la información proporcionada
por el mundo exterior. El concepto de
metacognición se interpreta como el
conocimiento y la dirección del
pensamiento y de la conducta.
 ESTADO FÍSICO

● Con el término “Estado Físico ” queremos

indicar que se trata del estado del conjunto de
cualidades o capacidades motrices del sujeto,
susceptibles de mejora por medio de trabajo
físico. Este término en sí alude tan sólo a
aquellas cualidades que permiten realizar un
trabajo diario con rigor y efectividad.
 ESTADO NUTRICIONAL
● El estado nutricional es, primariamente, el resultado del balance entre las necesidades y el gasto de energía
alimentaria y otros nutrientes esenciales, y secundariamente, el resultado de una gran cantidad de
determinantes en un espacio dado representado por factores físicos, genéticos, biológicos, culturales,
psico-socio-económicos y ambientales.
 MASA CORPORAL
● La masa corporal está vinculada a la cantidad de materia presente en un cuerpo humano.
● El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la
persona. El IMC es un indicador de la gordura bastante confiable para la mayoría de las personas.
 CAPACIDAD FÍSICA
● Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto
elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el
trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
 Resuelve con criterio cada interrogante:

1.- El docente de Educación Física está preocupado por Alondra, una de sus estudiantes. Ella es sumamente
hábil y siempre sobresale en las actividades del área; sin embargo, últimamente el docente ha notado que
realiza solo el mínimo esfuerzo durante las sesiones. El docente conversa con Alondra y le hace notar este
hecho, a lo que ella responde: “Es que todo es muy fácil para mí y me aburro”. Entonces el docente le ofrece
planificar algunas tareas de mayor dificultad para que pueda desarrollar aún más sus competencias y además
le propone asumir nuevas responsabilidades durante la sesión, ayudando a algunos de sus compañeros,
proponiendo ejercicios nuevos, y participando como monitora de las actividades. Alondra, muy motivada,
acepta el desafío y comienza a esforzarse mucho más durante las sesiones y a desarrollar su potencial.
¿Qué enfoque transversal del currículo se evidencia principalmente en la intervención del docente?

a) Búsqueda de la excelencia.
b) Orientación al bien común.
c) Inclusivo o de atención a la diversidad.
 Resuelve con criterio cada interrogante:

2.- ¿Cuál de las siguientes situaciones se relaciona principalmente con el enfoque transversal de
orientación al bien común?

a) El docente se preocupa porque algunos estudiantes tienen dificultades para lograr los objetivos del
área; por eso, reconociendo el valor inherente de cada persona por encima de cualquier diferencia,
les ofrece diversas oportunidades de aprendizaje para que logren desarrollar sus capacidades.

b) Uno de los estudiantes llegó tarde a la IE, y el vigilante que supervisa la entrada y salida de los
estudiantes le dice que no podrá ingresar a clases; el estudiante le responde que, si bien ha llegado
tarde, es su derecho asistir a la escuela y aprender; entonces el vigilante le da la razón y lo deja
ingresar pidiéndole que por favor sea más puntual.

a) El equipo de atletismo de la IE no tiene zapatillas adecuadas para competir en los próximos juegos
interescolares, por lo que no podrán participar en la competencia; los atletas y sus compañeros se
reúnen y, entre todos, planifican una actividad para conseguir las zapatillas que el equipo necesita.
 Resuelve con criterio cada interrogante:

3.- Durante una sesión, los estudiantes crearon grupalmente afiches informativos con recomendaciones para evitar la
radiación solar en horas de Educación Física. El docente anuncia que el afiche del grupo de Joaquín ha sido elegido
para ser exhibido en el patio central de la IE. Hilda, una estudiante de otro grupo, se burla diciendo que el afiche es muy
feo y que no tiene creatividad. Joaquín le dice a Hilda que es una perdedora, y ambos comienzan a discutir alzando la
voz e insultándose. Entonces, el docente se acerca a ambos, detiene la discusión y les pide salir del aula para conversar
sobre lo ocurrido. ¿Cuál de las siguientes acciones es más pertinente que realice el docente a continuación?

a) Pedir a los estudiantes que se calmen, que reflexionen por separado sobre sus actos, y que luego se pidan
disculpas por sus acciones y se den la mano para demostrar que ya no existe rencor entre ellos.
b) Explicar a los estudiantes lo perjudiciales que son las peleas entre compañeros de aula, tanto para los
involucrados en el conflicto como para el resto del grupo; luego recordarles el valor del compañerismo y el
trabajo en equipo.
c) Pedir a los estudiantes que, sin interrumpirse y hablando en primera persona, expliquen qué pasó, por qué
pasó y cómo se sienten al respecto; luego, que cada uno proponga alternativas que puedan ayudarlos a
expresar su malestar de manera constructiva.
 Resuelve con criterio cada interrogante:

4.- El docente les propone a los estudiantes del equipo de carreras de velocidad realizar varias tareas para lograr
mejorar su desempeño. ¿Cuál de ellas tiene mayor demanda cognitiva?

a) Hacer un registro de sus tiempos en una ficha y luego trasladarlos a una hoja de cálculo.
b) Identificar las principales dificultades que han tenido en las últimas carreras realizadas.
c) Proponer un plan de mejora a corto, mediano y largo plazo para optimizar sus tiempos.

5.- Como parte del desarrollo de la coordinación de los estudiantes, una docente de Educación Física planifica
actividades rítmicas con telas de 1,50 m x 0,70 m. Si quiere recoger los saberes previos de los estudiantes sobre los
elementos corporales de la gimnasia para determinar el apoyo que será necesario brindarles durante el proceso de
aprendizaje, ¿cuál de las siguientes actividades es adecuada?

a) Proponer a los estudiantes realizar libremente balanceos, saltos y giros usando la tela de forma individual.
b) Pedirles a los estudiantes que ejecuten coreografías en pequeños grupos utilizando la tela de forma individual.
c) Proponer a los estudiantes realizar movimientos circulares, serpenteos y ondas con la tela de forma individual.
 Resuelve con criterio cada interrogante:

6.- El docente ha planificado las siguientes actividades para una sesión de la unidad didáctica “Conociendo y
desarrollando mi esquema corporal”. ¿Cuál de ellas es más compleja?

a) Cada estudiante mantiene en el aire un globo golpeándolo con diferentes segmentos de su cuerpo, según la
consigna dada por el docente: “¡Con el hombro!”, “¡Ahora con la mano!”, “¡Con el pie!”, “¡Ahora intercambiando el
globo con el compañero!”, entre otras.
b) Un grupo de estudiantes persigue al resto de compañeros intentando tocar con un globo la parte del cuerpo
indicada por el docente: “¡Intenten tocar las rodillas de sus compañeros!”, “¡Ahora su espalda!”, “¡Los pies!”, “¡La
cabeza!”, “¡Las manos!”, “¡Los tobillos!”, entre otras.
c) Un estudiante, sentado en una colchoneta y sin salir de ella, debe evitar que su compañero, que está de pie fuera de
la colchoneta, toque con un globo la parte de su cuerpo indicada por el docente: “¡Intenten tocar la espalda de su
compañero!”, “¡Ahora el tobillo!”, “¡La cabeza!”, entre otras.

7.- ¿Cuál de las siguientes es una actividad que corresponde a la fase de activación corporal general?

a) Desplazarse salticando mientras se realizan movimientos de circunducción con las extremidades superiores
extendidas.
b) Desplazarse en zigzag conduciendo un balón a través de una serie de conos colocados en el piso a un metro uno del
otro.
c) Trotar en el sitio y luego pasar a la posición de cuclillas, apoyar las manos en el piso, extender las piernas hacia atrás,
volver a la posición de cuclillas y dar un salto con palmada.
 Resuelve con criterio cada interrogante:

8.- ¿Cuál de los siguientes ejercicios es más adecuado para desarrollar la agilidad?

a) b) c)

9.- ¿Qué es un circuito motriz?

a) Es un conjunto de ejercicios organizados y estructurados en los que un grupo de ejecutantes recorre un trayecto con
diferentes estaciones en las que deberán realizar ciertos ejercicios.
b) Es un sistema para el entrenamiento en atletismo que consiste en hacer diversos ejercicios, tanto aeróbicos como
anaeróbicos, principalmente ejercicios de carrera, caracterizados por los cambios de ritmo realizados en intervalos.
c) Es un tipo de ejercicio de carrera que se caracteriza por comenzar con un trote ligero como calentamiento, seguido
por un aumento progresivo de la velocidad, hasta lograr mantener el ritmo sin agotamiento, y, finalmente, un trote
suave para volver al estado inicial.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
El docente inicia la activación fisiológica con la música de una danza muy alegre de la región. Les propone
a los estudiantes realizar diversos movimientos al ritmo de la música desplazándose de manera libre por
todo el campo. Evitando chocarse con sus compañeros, los estudiantes avanzan, retroceden, mueven los
brazos como molinos de viento, luego imitando a un cóndor; flexionan ligeramente el tronco hacia
adelante, luego hacia atrás; saltan en un pie, enseguida con el otro; giran hacia un lado, luego hacia el
otro; saltan con ambos pies al ritmo de la percusión… ríen… disfrutan el ejercicio.

10.- ¿Qué están desarrollando principalmente los estudiantes con esta actividad?

a) Su condición física.
b) Su imagen corporal.
c) Su estructuración espacio-temporal.

11.- ¿Qué capacidades se desarrollan principalmente con esta actividad?

a) Sociomotrices.
b) Físico-motrices.
c) Perceptivo-motrices.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
El docente inicia la activación fisiológica con la música de una danza muy alegre de la región. Les propone
a los estudiantes realizar diversos movimientos al ritmo de la música desplazándose de manera libre por
todo el campo. Evitando chocarse con sus compañeros, los estudiantes avanzan, retroceden, mueven los
brazos como molinos de viento, luego imitando a un cóndor; flexionan ligeramente el tronco hacia
adelante, luego hacia atrás; saltan en un pie, enseguida con el otro; giran hacia un lado, luego hacia el
otro; saltan con ambos pies al ritmo de la percusión… ríen… disfrutan el ejercicio.

12.- ¿En cuál de las siguientes acciones se evidencia principalmente la toma de conciencia del espacio propio y
próximo?

a) Al evitar chocarse con los compañeros.

b) Al saltar con ambos pies al ritmo de la música.
c) Al representar a objetos o animales con sus brazos.

13.- Cuando los estudiantes golpean el suelo saltando con ambos pies al ritmo de la percusión, ¿qué aspecto de la
ejecución están tomando en cuenta principalmente?

a) El nivel de ejecución
b) El tiempo de ejecución.
c) El espacio de ejecución.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
En la sesión “Controlamos nuestra respiración”, el docente propicia un diálogo con los estudiantes por
medio de preguntas orientadas a reflexionar sobre qué es la respiración, cómo se realiza, los efectos que
ocurren en el organismo cuando respiramos y los distintos tipos de respiración. Luego del intercambio de
ideas, el docente propone a los estudiantes realizar la activación corporal mediante desplazamientos
variados y les pide que estén atentos a su respiración.

14.- Luego, el docente solicita a sus estudiantes que se detengan y coloquen una mano sobre la zona pectoral y la otra
mano sobre la zona abdominal, y les pide que intenten respirar expandiendo la zona abdominal. ¿Qué tipo de respiración
están desarrollando los estudiantes en este ejercicio?

a) La torácica.
b) La clavicular
c) La diafragmática.

15.- Cuando el docente solicita a sus estudiantes que coloquen una mano sobre la zona pectoral y la otra mano sobre la
zona abdominal para respirar intentando expandir la zona abdominal, ¿qué aspecto están desarrollando
predominantemente los estudiantes?

a) Percepción del propio cuerpo.

b) Relajación segmentaria.
c) Equilibrio estático.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
En la sesión “Controlamos nuestra respiración”, el docente propicia un diálogo con los estudiantes por
medio de preguntas orientadas a reflexionar sobre qué es la respiración, cómo se realiza, los efectos que
ocurren en el organismo cuando respiramos y los distintos tipos de respiración. Luego del intercambio de
ideas, el docente propone a los estudiantes realizar la activación corporal mediante desplazamientos
variados y les pide que estén atentos a su respiración.

16.- ¿Qué competencia se está desarrollando predominantemente en la sesión descrita?

a) Asume una vida saludable

b) Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.
c) Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.

17.- Luego de realizar diversas actividades relacionadas con la respiración, una estudiante comenta: “No sabía que hay
varios tipos de respiración. ¡Ahora me doy cuenta de que mi respiración es incompleta! Me ha parecido muy interesante,
pero aún me quedan algunas dudas sobre el tema, así que seguiré investigando”. ¿Cuál es el proceso cognitivo que se
evidencia principalmente en el comentario de la estudiante?

a) Conflicto cognitivo.
b) Metacognición.
c) Transferencia.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
El docente trabaja con los estudiantes acciones de lanzamiento en baloncesto con el propósito de
desarrollar la coordinación. Para ello, designa a algunos estudiantes como monitores e interactúa
permanentemente con ellos durante todo el proceso de enseñanza. Los monitores acompañan el
trabajo de sus compañeros, los refuerzan y gestionan las tareas dentro del grupo, y son los responsables
de trasmitir las orientaciones a tener en cuenta durante el lanzamiento a la canasta. Las orientaciones
dadas por el docente por medio de los monitores son las siguientes:
1.° Ubicar el blanco.
2.° Flexionar y luego extender las rodillas para saltar.
3.° Saltar ligeramente hacia adelante al lanzar.
4.° Lanzar el balón hacia arriba con la mano de tiro.
5.° Seguir el movimiento del balón.

18.- ¿Qué aspecto del deporte se está desarrollando en la actividad?

a) La estrategia.
b) La técnica.
c) La táctica.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
El docente trabaja con los estudiantes acciones de lanzamiento en baloncesto con el propósito de
desarrollar la coordinación. Para ello, designa a algunos estudiantes como monitores e interactúa
permanentemente con ellos durante todo el proceso de enseñanza. Los monitores acompañan el
trabajo de sus compañeros, los refuerzan y gestionan las tareas dentro del grupo, y son los responsables
de trasmitir las orientaciones a tener en cuenta durante el lanzamiento a la canasta. Las orientaciones
dadas por el docente por medio de los monitores son las siguientes:
1.° Ubicar el blanco.
2.° Flexionar y luego extender las rodillas para saltar.
3.° Saltar ligeramente hacia adelante al lanzar.
4.° Lanzar el balón hacia arriba con la mano de tiro.
5.° Seguir el movimiento del balón.

19.- ¿Qué estilo de enseñanza está aplicando el docente cuando designa a algunos estudiantes como monitores?

a) Resolución de problemas.
b) Enseñanza recíproca.
c) Microenseñanza.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
El docente trabaja con los estudiantes acciones de lanzamiento en baloncesto con el propósito de
desarrollar la coordinación. Para ello, designa a algunos estudiantes como monitores e interactúa
permanentemente con ellos durante todo el proceso de enseñanza. Los monitores acompañan el
trabajo de sus compañeros, los refuerzan y gestionan las tareas dentro del grupo, y son los responsables
de trasmitir las orientaciones a tener en cuenta durante el lanzamiento a la canasta. Las orientaciones
dadas por el docente por medio de los monitores son las siguientes:
1.° Ubicar el blanco.
2.° Flexionar y luego extender las rodillas para saltar.
3.° Saltar ligeramente hacia adelante al lanzar.
4.° Lanzar el balón hacia arriba con la mano de tiro.
5.° Seguir el movimiento del balón.

20.- ¿Qué tipo de resistencia se desarrolla predominantemente en una actividad física de intensidad media y larga
duración?

a) Aeróbica.
b) Anaeróbica láctica.
c) Anaeróbica aláctica.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes
La epistaxis (o sangrado nasal) puede ocurrir tanto en niños como en adultos y, si bien no suele ser grave,
es necesario saber cómo detenerla y cuándo consultar a un médico.

21.- ¿Cuál de las siguientes es la forma adecuada de detener el sangrado nasal?

a) La persona debe inclinar la cabeza hacia atrás y presionar las fosas nasales con los dedos a modo de pinza por
algunos minutos.
b) La persona debe echarse con la cara hacia arriba e introducir un algodón o gasa limpia en las fosas nasales hasta
que la hemorragia se detenga por sí sola.
c) La persona debe sentarse derecha con la cabeza inclinada ligeramente hacia adelante y debe presionar las fosas
nasales con los dedos a modo de pinza por algunos minutos

22.- ¿En cuál de los siguientes casos es necesario buscar asistencia médica de urgencia?

a) Si el sangrado se produce por un objeto extraño dentro de la nariz.

b) Si el sangrado se produce sin un motivo aparente.
c) Si el sangrado presenta algún coágulo de sangre
Lea la siguiente descripción y responda a las
interrogantes:
“Este enfoque se caracteriza por la enseñanza de las progresiones de los fundamentos técnicos, y se
evidencia cuando primero el docente enseña a los estudiantes a ejecutar de manera correcta los
movimientos y luego les pide que los repitan uno a uno hasta dominarlos para finalmente integrarlos en un
juego deportivo”

23.- ¿A qué enfoque corresponde la descripción?

a) Al enfoque técnico.
b) Al enfoque dinámico.
c) Al enfoque psicomotor.

24.- ¿Cuál es la principal característica del enfoque descrito anteriormente?

a) Sigue el camino de la exploración y el descubrimiento.

b) Se centra en encauzar el interés de los estudiantes por jugar.
c) El aprendizaje del gesto técnico se hace fuera del contexto de juego.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes:
Dado que se acercan los Juegos Panamericanos, los estudiantes están muy interesados por conocer
más sobre el atletismo, por eso la docente planifica la unidad de aprendizaje “Descubriendo mis
habilidades atléticas”. En una de las sesiones, la docente muestra a los estudiantes cómo se realiza el
lanzamiento de jabalina: la toma correcta del aparato por la empuñadura manteniendo el brazo paralelo
al piso, la carrera de aproximación sosteniendo el aparato, la mirada puesta en la zona de lanzamiento, el
acercamiento al borde de la zona de lanzamiento llevando el aparato hacia atrás, el implante del pie
previo al lanzamiento en la marca preestablecida, el lanzamiento en sí y la fase de recuperación.

25.- ¿Qué tipo de habilidades motrices se desarrollan predominantemente en esta prueba?

a) Locomotoras.
b) Manipulativas.
c) No locomotoras.

26.- ¿Qué tipo de velocidad requiere principalmente el lanzamiento de jabalina?

a) Velocidad de desplazamiento o cíclica.

b) Velocidad de reacción o rapidez.
c) Velocidad gestual o acíclica.
 Lea la siguiente situación y responda a las
interrogantes:
El docente reúne a los estudiantes y les propone realizar la siguiente actividad: “Vamos a desarrollar un
juego con instrumentos de percusión. El sonido de cada instrumento indicará la tarea que deben realizar.
Presten atención a las instrucciones: cuando escuchen el sonido del triángulo, se desplazarán por todo el
espacio como si fueran pájaros; cuando escuchen el sonido de la pandereta, se desplazarán como
monos; y cuando escuchen el sonido del tambor, como elefantes”.

27.- ¿Qué capacidad están desarrollando los estudiantes principalmente con esta actividad?

a) Organización espacial.
b) Estructuración temporal.
c) Discriminación auditiva.

28.- ¿Qué acción deben realizar los estudiantes para lograr seguir las consignas a partir del sonido escuchado?

a) Ordenar las acciones en el espacio y en el tiempo.

b) Ajustar el propio movimiento ante una demanda
c) Coordinar los movimientos en acciones motrices.
Lea y responda a las siguientes interrogantes:
29.- ¿Qué información brinda la relación entre el peso y talla de los estudiantes, y su edad?

a) Información sobre su estado físico.

b) Información sobre su estado nutricional.
c) Información sobre su índice de masa corporal

30.- ¿Cuál de los siguientes ejercicios puede afectar negativamente las articulaciones de los estudiantes?
 Lea y responda a las siguientes interrogantes:

31.- ¿Cuál de los siguientes aspectos debe evitar el docente para promover la participación y motivación de los
estudiantes durante las actividades lúdicas?

a) Las modificaciones.
b) Las eliminaciones.
c) La competencia.

32.- Un docente conversa con los estudiantes sobre la importancia de poner en práctica el fair play, o juego limpio, en las
diversas actividades del área. ¿Cuál de las competencias del área está tomando en cuenta predominantemente el
docente al promover el fair play?

a) Asume una vida saludable.

b) Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.
c) Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
 Lea y responda a las siguientes interrogantes:

33.- La docente de Educación Física se da cuenta de que Roberto, uno de los estudiantes, presenta algunas dificultades
al realizar las actividades de la sesión:

• Al intentar pararse en un solo pie, cambia de pie constantemente y tiene dificultades para mantener el equilibrio.
• Al lanzarle un balón para que lo golpee en el aire con una mano, duda con qué mano hacerlo y ejecuta el golpe fuera
de tiempo.
• Al iniciar una carrera, ejecuta la salida fuera de tiempo.
• En la escalera de coordinación, gira a un lado y otro dudando con qué segmento iniciará la tarea.

¿Qué requiere desarrollar principalmente Roberto para mejorar su desempeño?

a) Su imagen corporal.
b) Su expresión corporal.
c) Su definición lateral.
 Lea y responda a las siguientes interrogantes:

34.- Los estudiantes están realizando lanzamientos con pelotas de sóftbol en el campo deportivo. El docente observa
que Luisa, una de las estudiantes, presenta flacidez muscular y poca fuerza. La estudiante se cansa muy rápido y,
aunque se esfuerza, sus lanzamientos no consiguen llegar a la marca mínima. ¿Cuál de las siguientes condiciones
guarda relación con las características observadas en Luisa?

a) Paratonía.
b) Hipotonía.
c) Sincinesias.

35.- Durante una actividad en la piscina de una IE, los estudiantes se familiarizan y adaptan al medio acuático,
controlando los movimientos de su cuerpo en el agua y flotando de diferentes maneras. Luego, ayudándose con una
tabla, practican desplazamientos en diferentes posiciones por medio de la propulsión de sus piernas. Finalmente,
forman equipos de cuatro participantes y realizan carreras cortas de pateo con la tabla aplicando lo aprendido. ¿Qué
competencia se está desarrollando principalmente en la situación descrita?

a) Asume una vida saludable.

b) Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.
c) Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
 Lea y responda a las siguientes interrogantes:

36.- ¿Cuál de las siguientes actividades corresponde a la ejecución de cuadrupedia en la posición de decúbito supino?

a) Un estudiante se desplaza apoyándose solo en manos y pies como un cangrejo mirando hacia arriba.
b) Un estudiante se desplaza caminando como un oso, apoyándose solo en manos y pies, y con las rodillas extendidas.
c) Un estudiante se desplaza como una carretilla, es decir, apoyándose en sus manos, mientras un compañero le
sostiene las piernas.

37.- ¿Qué tipo de habilidades motrices implican las acciones de correr, saltar, trepar y reptar?

a) Específicas.
b) Genéricas.
c) Básicas.
 Lea y responda a las siguientes interrogantes:

38.- ¿Qué plano anatómico divide el cuerpo en un lado derecho y un lado izquierdo?

a) Plano transversal.
b) Plano frontal.
c) Plano sagital.
 Lea y responda a las siguientes interrogantes:

39.- ¿Cuál es el nombre del músculo señalado por la letra “A”?

a) Vasto externo.
b) Recto femoral.
c) Bíceps femoral.

40.- ¿Cuál es el nombre del músculo señalado por la letra “B”?

a) Gemelos.
b) Cuádriceps.
c) Isquiosurales.