Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 160 vistas

    Fisioterapia Pulmonar

    Cargado por

    Resistoles GERinterna
    Este documento proporciona instrucciones para varios ejercicios de respiración que pueden ayudar a mejorar la función pulmonar después de tener COVID-19. Describe la respiración lenta y prolongada con técnica de labios fruncidos, la respiración costobasal, la respiración diafragmática y las respiraciones sumadas. Recomienda realizar dos o tres series de estos ejercicios diariamente para mejorar la capacidad respiratoria y proporciona un número de teléfono para obtener orientación médica

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Fisioterapia Pulmonar

    Cargado por

    Resistoles GERinterna
    160 vistas1 página
    Este documento proporciona instrucciones para varios ejercicios de respiración que pueden ayudar a mejorar la función pulmonar después de tener COVID-19. Describe la respiración lenta y prolongada con técnica de labios fruncidos, la respiración costobasal, la respiración diafragmática y las respiraciones sumadas. Recomienda realizar dos o tres series de estos ejercicios diariamente para mejorar la capacidad respiratoria y proporciona un número de teléfono para obtener orientación médica

    Título original

    Fisioterapia-Pulmonar

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento proporciona instrucciones para varios ejercicios de respiración que pueden ayudar a mejorar la función pulmonar después de tener COVID-19. Describe la respiración lenta y prolongada con técnica de labios fruncidos, la respiración costobasal, la respiración diafragmática y las respiraciones sumadas. Recomienda realizar dos o tres series de estos ejercicios diariamente para mejorar la capacidad respiratoria y proporciona un número de teléfono para obtener orientación médica

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    160 vistas1 página

    Fisioterapia Pulmonar

    Cargado por

    Resistoles GERinterna
    Este documento proporciona instrucciones para varios ejercicios de respiración que pueden ayudar a mejorar la función pulmonar después de tener COVID-19. Describe la respiración lenta y prolongada con técnica de labios fruncidos, la respiración costobasal, la respiración diafragmática y las respiraciones sumadas. Recomienda realizar dos o tres series de estos ejercicios diariamente para mejorar la capacidad respiratoria y proporciona un número de teléfono para obtener orientación médica

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 1

    Rehabilitación Integral Post-COVID

    Fisioterapia pulmonar Para mejorar tu respiración, realiza


    estos ejercicios de dos a tres veces al día:

    Respiración lenta Respiración


    y prolongada costobasal
    con técnica 1. Coloca las palmas debajo
    de labios de las costillas, inhala por la nariz
    lentamente como si llevaras el aire
    fruncidos hacia tus manos.

    2. Exhala con labios fruncidos,


    mientras presionas tu abdomen
    suavemente con tus manos.
    1. Inspira lentamente por la nariz. 3. Intenta que la exhalación
    2. Frunce los labios como si dieras sea más lenta que la inhalación.
    un beso. Respiración
    3. Expulsa el aire con los labios
    fruncidos tratando de que diafragmática
    la exhalación tome el doble o triple
    de tiempo que la inhalación. 1. Sentado frente al espejo, coloca
    una mano en el pecho y otra por arriba
    del ombligo. No hagas presión.

    2. Inhala por la nariz la mayor cantidad


    de aire que puedas. Nota como se infla
    el abdomen.
    Inhala 3. Exhala con los labios fruncidos, como
    si dieras un beso. Nota que se aplana
    el abdomen como si se desinflara.
    Realiza este ejercicio cinco veces continuas,
    descansa un minuto antes de repetirlo. Puedes
    hacerlo acostado, sentado, de pie o caminando.

    Evita inflar
    Respiraciones
    las mejillas
    sumadas
    Sentado o de pie, inspira suficiente
    aire. Sin soltarlo, inhala de nuevo y
    Exhala sostenlo de 4 a 6 segundos. Exhala
    poco a poco con los labios fruncidos.

    ¡Contáctanos!
    Orientación médica telefónica en Rehabilitación Integral:
    800 2222 668 opción 2

    También podría gustarte