LIBRO DE

ACTIVIDADES
3 Desarrollo Personal,
SECUNDARIA Ciudadanía y Cívica

Proyecto Crecemos juntos

El Libro de actividades de Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica 3, para secundaria,
es una obra concebida, creada y diseñada en el Departamento de Ediciones de
, por el siguiente equipo de especialistas:

Directora Editorial: Cecilia Mejía

Responsable del proyecto: Ada Muñoz
Av. Primavera 2160, Santiago de Surco
© 2018, Autores de contenido: Ada Muñoz, Luisa Vizcarra, Lima 33 - Perú
César Cortez, Gabriela Manrique, Julio Candela Teléfono: 313-4000
© 2018, Autores de artes gráficas: Rafael Moy, Carlos Urteaga,
Primera edición: julio de 2018
Carlos Malásquez, David Leiva, Carmen García,
Fecha de impresión: septiembre de 2018
Alicia Cajahuanca
Fecha de publicación: enero de 2019
Jefe de Contenidos Digitales: Geraldine Temoche Tiraje: 3210 ejemplares
© 2018, Autores de contenido digital: Geraldine Temoche, Impreso en China y producido por Asia Pacific Offset
Norma Martínez, Marcos Guevara, Miguel Malpartida Unit C-E 11/F
Jefe de Producción: Jaime Gamarra Yeung Yiu Chung (No. 8) Industrial Building
20 Wang Hoi Road
Asistente de Producción: Sergio Morales Kowloon Bay, Hong Kong - China

Diseño de carátula: Rafael Moy ISBN 978-612-01-0717-1

Foto de carátula: Alicia Cajahuanca Registro de Proyecto Editorial n.° 31501401800689
Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del
Perú n.° 2018-09851
Fotografías: Shutterstock, Getty Images, Archivo Santillana
Agradecimientos: Municipalidad de Lima, Ministerio de
Educación, Goyenechea, Tribunal Constitucional del Perú,
Ministerio de Cultura

Todos los derechos reservados. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni en parte, ni
registrada o transmitida por un sistema de recuperación de información, en ninguna forma y por ningún
medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia, o cualquier otro,
sin el permiso previo de la Editorial.
 LIBRO DE ACTIVIDADES

3 Desarrollo Personal,
SECUNDARIA
Ciudadanía y Cívica

Proyecto Crecemos juntos

 I Identidad adolescente
y vida saludable

CLAVES DEL BLOQUE

La construcción Los sentimientos La afectividad La prevención La vida saludable. La prevención

de la identidad y las emociones. y la sexualidad. de riesgos en la de las adicciones.
personal. adolescencia.

6
 kcotsrettuhS
PARA PONERNOS EN CONTEXTO
1. En parejas, observen la imagen. Luego, respondan.
• ¿A qué personajes admiran ustedes? ¿Qué valores destacan
en ellos?
• ¿Creen que al representar a un personaje expresan aspectos
de su propia identidad o los ocultan?
2. Analiza el siguiente fragmento del libro La oración de la rana.
Luego, responde las preguntas.
Una mujer estaba agonizando. De pronto, tuvo la sensación
de que era llevada al cielo y presentada ante el Tribunal.
–¿Quién eres? –dijo una voz. [...]
Respondiera lo que respondiera, no parecía dar respuesta
satisfactoria a la pregunta.
–¿Quién eres?
–Soy... soy una cristiana.
–Te he preguntado quién eres, no cuál es tu religión.
–Soy una persona que iba todos los días a la iglesia y
ayudaba a los pobres y necesitados.
–Te he preguntado quién eres, no qué hacías.
Evidentemente, no consiguió pasar el examen, por lo que
fue enviada de nuevo a la Tierra. Cuando se recuperó de su
enfermedad, tomó la determinación de averiguar quién era.
Y todo fue diferente.
Anthony de Mello

• ¿Qué mensaje crees que intenta transmitir el autor a través

de esta historia?

_______________________________________________________

_______________________________________________________
• ¿Cómo hubieras contestado la pregunta si te la hacían a ti?

_______________________________________________________

_______________________________________________________
3. Crea una frase que motive a los jóvenes a ser auténticos.

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________
Los chicos y chicas cosplayers representan
a sus personajes de ficción favoritos a
través de su vestimenta y su papel.

BLOQUE I 7
8 1 Construimos nuestra
identidad
Me valoro a mí mismo
El autoconcepto
1 Lee la página 8 del Texto escolar y las siguientes viñetas. Luego, responde.

Mientras Camila ayudaba a su padre… En el laboratorio de Química...

Hija, deja Camila, mejor

que lo haga completa el
yo. Puedes experimento con
malograr un compañero.
algo.

Me encanta
En algunos aspectos, Camila se siente insegura, pero en otros le va bien. tu look y tu canal en
YouTube. No me pierdo
tus videos.

Camila,
prepara las ¿Y si no
paltas rellenas
para el me salen bien,
almuerzo. mamá? ¡Gracias!

• ¿Qué autoconcepto tiene Camila frente a sus padres y su profesor?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

• ¿Qué hace Camila para distinguirse entre sus pares? ¿Cómo se siente con ellos?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

• ¿Cómo influyen el autoconcepto y la autoestima en la construcción de la identidad?

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• ¿Cómo te percibes? ¿Qué rasgos te hacen único y valioso para ti y tu entorno?

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___________________________________________________________________________
 Tema 1: La construcción de la identidad personal

Formas de configuración de la identidad

2 En parejas, lean la página 11 del Texto escolar y los siguientes casos. Luego,
realicen lo que se indica.
• Identifiquen y escriban la forma de configuración de la identidad que corresponde
en cada caso.

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kcotsrettuhS

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A B C

El padre de Fabiola quiso ser El padre de Rafael comenta Después de dos años de dejar el
médico, pero no pudo seguir esa siempre que no hay trabajo para colegio, Matías empezó a estudiar
carrera. Ahora, Fabiola va a estudiar los profesionales. Por eso, Rafael Diseño Gráfico, pero lo dejó. Un año
medicina para contentar a su prefiere no estudiar por ahora después, comenzó con Hotelería y
papá, aunque a ella le gusta más en una universidad hasta que la Turismo, hasta que se aburrió. Ahora
arquitectura. situación mejore. Total, en casa de sigue Gastronomía, aunque no se
sus padres no le falta nada. siente muy seguro.

Identidad _____________________ _____________________________ Identidad _____________________

• A continuación, propongan sugerencias para lograr una identidad positiva.

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

La función del entorno

3 Lee la página 12 del Texto escolar y el siguiente fragmento. Luego, responde.

kcotsrettuhS
La construcción de la identidad
Es en la adolescencia cuando el desarrollo intelectual permite al joven hacerse preguntas
trascendentales, como: “¿Para qué estoy en el mundo?”, “¿Qué haré con mi vida?” [...]. Se
pregunta si en verdad piensa lo mismo que sus padres o está en desacuerdo con ellos. Tie-
ne mayores conocimientos y, principalmente, la capacidad para cuestionarse a sí mismo y a
los demás. Lo que antes aceptaba como verdad dogmática, ahora lo analiza y cuestiona, y, a
veces, lo descarta [...]. El joven tiene necesidad de encontrar modelos con quienes identifi-
carse, generalmente, alguien fuera de la familia inmediata. Puede ser un maestro admirado
(de quien repentinamente adopta expresiones, gesticulaciones y preferencias), o bien un
ídolo histórico o del mundo del espectáculo. (Sauceda y Maldonado, 2003)

• ¿Qué logros significativos se alcanzan en la adolescencia respecto a la identidad?

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___________________________________________________________________________

• ¿Por qué los adolescentes buscan modelos de comportamiento? ¿Qué efectos

puede tener la elección que hagan?

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UNIDAD 1 9
Autorregulo mis emociones
Las emociones
1 Lee la página 14 del Texto escolar y el siguiente caso. Luego, desarrolla lo que se
indica.

Pánico en el ascensor

kcotsrettuhS
Alberto es diseñador gráfico y hoy va a tener una entrevista de trabajo en el piso 9 de un
edificio. Al subir al ascensor, este se detiene a mitad de camino. Alberto entra en pánico e
intenta abrir la puerta inútilmente, así que comienza a pulsar los botones de auxilio. En ese
momento se toca la cabeza, no sabe qué hacer. Entonces empieza a sudar frío, el cuerpo
le tiembla y se pone pálido por el miedo que le produce la situación. Tras unos minutos, el
ascensor reinicia su funcionamiento y continúa subiendo hasta el piso 9. Al término de la
entrevista, Alberto decide bajar por las escaleras.

• Describe lo que sintió Alberto según los elementos de las emociones.

Cognitivo Fisiológico Funcional Expresivo

_________________________ _________________________ _________________________ _________________________

_________________________ _________________________ _________________________ _________________________

• Después de la experiencia que vivió en el ascensor, ¿cómo crees que se presentó

Alberto a la entrevista de trabajo? ¿Por qué?

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La inteligencia emocional
2 Lee la página 15 del Texto escolar. Luego, desarrolla lo que se indica.
• Lee las afirmaciones. Luego, reflexiona y marca tu opinión.

TA DA MA ED TD

Cuando me enojo porque las cosas no resultan como quiero, busco desahogarme
con la primera persona que encuentro.
Si creo que alguien me sigue de regreso a casa, entro en pánico porque pienso que
me quiere robar.

Antes de dar una evaluación del curso donde tengo más dificultades, comienzo a sentirme
muy inseguro porque pienso que no responderé correctamente.

TA = Totalmente de acuerdo DA = De acuerdo MA = Medianamente de acuerdo ED = En desacuerdo TD = Totalmente en desacuerdo

• ¿En qué situaciones pierdes el control de tus emociones?

___________________________________________________________________________
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___________________________________________________________________________

• ¿Qué aspectos consideras que debes mejorar para alcanzar la autorregulación?

Explica tu elección.

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

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 Tema 2: El manejo de las emociones

Entrenar la voluntad
3 Lee la página 17 del Texto escolar. Luego, completa lo que se indica.
• Piensa en un objetivo a corto
Controlar los impulsos:
plazo. Pensar sobre lo que voy
• Elige los medios para lograrlo. _______________________ a hacer:

• Escribe las acciones que _______________________ _______________________

realizarás con voluntad y Objetivo a corto plazo:
_______________________ _______________________
evitando tomar decisiones
____________________
impulsivas para conseguir tu
objetivo. Tomar una decisión: Realizar esfuerzos y
____________________
aplazar las recompensas:
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________

La resiliencia
4 Lee la página 18 del Texto escolar y el siguiente caso. Luego, responde las preguntas.

Venciendo la adversidad

segamI ytteG
A Enhamed Enhamed se le considera uno de los mejores atletas paralímpicos de la historia.
A los 8 años se quedó ciego y tuvo que ir a estudiar a un centro de Madrid desde las Palmas
de Gran Canaria (noroeste de África). Quería ser independiente, y así fue como descubrió
la natación. Comenzó como un hobby, pero luego empezó a dedicarle horas de entrena-
miento. Gracias a este deporte, consiguió la fuerza necesaria para enfrentarse a su ceguera
y salir a la calle.
Enhamed ganó cuatro medallas de oro en los Juegos Paralímpicos de Pekín en el 2008,
cuatro medallas de oro y una de plata en los Campeonatos del Mundo en Eindhoven en el
2010, cinco medallas en el Europeo de Berlín en el 2011 y tres medallas en los Juegos Para-
límpicos; la lista es interminable.
Da conferencias de superación y motivación personal e, incluso, escribió un libro. (“Diez
increíbles ejemplos de resiliencia”. (Peña, 2017, párrs. 11-15. [Adaptación])

• ¿Qué motivó a Enhamed a superarse?

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• ¿Qué características de la resiliencia se observa en este campeón paralímpico?

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• ¿Has enfrentado adversidades en tu vida? ¿Qué hiciste para superarlas?

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5 En parejas, busquen dos casos de personas resilientes en el Perú. Luego, efectúen

lo siguiente:
• Elaboren infografías sobre estos casos y señalen qué características de la resiliencia
muestran estas personas.
• Compartan sus trabajos en el mural del aula.

UNIDAD 1 11
Reflexiono y argumento éticamente
Los estereotipos sobre la sexualidad
1 Lee la página 21 del Texto escolar y el siguiente texto. Luego, responde.

Mujeres al volante

amiL ed dadilapicinuM
Cinthia Soldevilla ha pasado toda su vida en un carro. Sus padres maneja-
ban una combi y desde pequeña era la acompañante en las rutas. Incluso,
aún niña, comenta que su padre la dejaba manejar trayectos cortos.
A los 16 años comenzó a trabajar como chofer de combi. Con la compa-
ñía de su madre, salía de su casa a las 3 de la mañana, y pronto tuvo que
acostumbrarse a la presión y los insultos machistas en la ruta a Puente
Nuevo.
Hace 4 años decidió postular a Lima Vías para conducir un bus del Metro-
politano y tuvo que competir con varias personas, la mayoría hombres.
La aceptaron y tras manejar los alimentadores de 12 metros, desde hace Luis Castañeda Lossio entrega el Premio Lima
2 años maneja los de 20 metros. (Conoce a la única mujer que conduce a Cynthia Soldevilla, conductora de buses del
los buses articulados del Metropolitano, 2015, párrs. 1-3) Metropolitano.

• ¿Consideras que los estereotipos de género influyen sobre el autoconcepto de

mujeres y hombres? Comenta tu respuesta.

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• ¿En qué otros campos laborales la mujer ha incrementado su participación?

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2 En grupos de cuatro integrantes, lean la siguiente afirmación. Luego, debatan sobre

ese tema y registren sus conclusiones en un texto.

Las tareas del hogar son responsabilidad total de la mujer aunque trabaje fuera de casa.

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 Tema 3: La afectividad y la sexualidad

Autorregulo mis emociones

La amistad y el enamoramiento
3 Lee la página 22 del Texto escolar y analiza la siguiente historieta. Luego, responde
las preguntas.

El enamoramiento se inicia dentro del grupo de amigos. En un segundo momento, surge la interacción y se
En un primer momento, los grupos de chicas y chicos forman grupos mixtos, aunque se mantiene el grupo de
buscan mantener cierta distancia. amigos del mismo sexo.
Sí, ya vamos...
Luego me sigues
Chicas, contando.
¿Vamos a
comprar una vamos a jugar.
gaseosa? Espera,
Sebas. Me toca.
Yo soy el
mejor.
Te luces para
que ellas te
vean, ¿no?

En un tercer momento, el grupo mixto se divide Finalmente, el grupo mixto va desintegrándose y da

en pequeños subgrupos, también mixtos, según las paso a la formación de parejas, que pueden ser de
afinidades personales. amigos o de enamorados.

Me encanta ¿En serio? ¿Por qué

no vamos juntos ¿Sabes? Me gustas
la música de mucho desde hace
The Killers. al concierto?
tiempo...

¡Acepta!

• ¿Te identificas con algunas de estas situaciones? ¿Con cuáles? ¿Cómo te sentiste?

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• ¿Cuáles crees que pueden ser los aprendizajes más valiosos del enamoramiento?
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• ¿Cómo diferenciarías una relación idealizada de una consolidada?

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UNIDAD 1 13
 2 Aprendemos a cuidarnos

Autorregulo mis emociones

Situaciones de riesgo
1 Lee las páginas 24 y 25 del Texto escolar y el siguiente caso. Luego, responde las
preguntas.

¿En buena compañía?

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Diego está contento porque sus padres le dieron per-
miso para ir al estadio con Joaquín, un amigo de la in-
fancia. Camino al estadio, Joaquín le dice que allá se
encontrarán con el grupo del barrio, y que todos están
dispuestos a pelear con los hinchas rivales si su equipo
no gana. Diego no sabe qué hacer, pues piensa que si
no participa, no lo integrarán al grupo.

• ¿A qué tipo de problemas se expone Diego si decide participar en esos actos?

___________________________________________________________________________

• ¿Qué decisión tomarías si estuvieras en el lugar de Diego?

___________________________________________________________________________

Los factores de riesgo y de protección

2 Analiza los siguientes testimonios. Luego, completa el cuadro indicando los
factores de riesgo y de protección relacionados con cada caso.

Testimonio Factores de riesgo Factores de protección

“Mis padres no me comprenden. Me siento mejor

Vinculación negativa con Relación de apoyo y afecto en la
cuando converso con mis amigos del barrio y
la familia. familia.
comparto con ellos unos cigarros”.

“Cuando tomo unos tragos, tengo más confianza en Confianza en sí mismo.

_______________________________
mí mismo para bailar y conversar”.
_______________________________
“Teresa, estoy vendiendo unas zapatillas de marca
que cogí de la zapatería de mi tío. Son de tu talla _______________________________ _______________________________
y el modelo es perfecto”. _______________________________ _______________________________
“Me han invitado a jugar en un equipo de básquet Aislamiento individual y uso
por mi talla, pero yo prefiero los videojuegos y inapropiado del tiempo libre. _______________________________
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chatear en la red”. _______________________________

“He acumulado muchas tareas, pero como se Solución adecuada de situaciones
entregan la próxima semana, tengo tiempo. Ya las _______________________________ conflictivas.
haré después”. _______________________________

“Me gusta comer mucho, pero quiero que me Desconfianza respecto a las
acepten en el equipo de natación, así que estoy habilidades propias. _______________________________
tomando unas pastillas para quitar el hambre”. _______________________________

14
 Las acciones preventivas
3 Lee la página 26 del Texto escolar y el siguiente caso. Luego, responde las preguntas.

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¿Qué decisión tomaré?
Ha terminado el segundo bimestre escolar y los padres
de Lucía han salido por tres días en viaje de negocios.
Al comentárselo a sus compañeros, ellos le piden que
organice una fiesta en su casa aprovechando la au-
sencia de sus padres. Ella se entusiasma con la idea
y acepta, pero después piensa que podría ocurrir algo
indebido en la reunión. Ahora no sabe cómo decírselo
a sus amigos.

• Antes de tomar una decisión, ¿qué acciones preventivas debería seguir Lucía para
evitar situaciones de riesgo?

a. _________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

b. _________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

c. _________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

d. _________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

• ¿Te has encontrado en alguna situación de riesgo? ¿Cómo la enfrentaste?

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

La importancia de tomar decisiones

4 En parejas, analicen los siguientes casos e identifiquen el estilo de toma de
decisión que corresponde a cada uno.

A En la fiesta, un desconocido se B Unos amigos de Rafael le C Diana está en una fiesta y

acerca a Sofía y la saca a bailar. proponen bajar una pendiente quiere regresar a su casa. Sus
Al rato, le invita un trago. Ella pronunciada en skate. Él acepta amigos, que tienen auto, se
piensa un momento y luego le de inmediato, pues vio un caso ofrecen a llevarla, pero han
dice: “No, gracias”. en televisión y no pasó nada. bebido. Ella mira la hora y no
sabe si debe aceptar.
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Estilo: _____________________ Estilo: _____________________ Estilo: _____________________

• ¿Qué importancia tiene la autonomía en la toma de decisiones?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

UNIDAD 2 15
Me valoro a mí mismo
La salud integral en la adolescencia
1 Marca en la siguiente encuesta la opción A, B o C según tus hábitos de salud
integral. Luego, verifica en la tabla de valores cuán provechosos son.

¿Cuidas tu salud integral?

Alimentación
A. Llevas una alimentación balanceada y comes siempre a tus horas.
B. No tienes un horario establecido para tomar tus alimentos. Además, prefieres
las frituras y evitas consumir verduras.
C. Comes cuando tienes hambre e incluyes en tu alimentación comida rápida,
postres y gaseosas.
Hábitos de higiene
A. Te bañas a diario, visitas con frecuencia
al peluquero y asistes anualmente a tu
control dental.

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B. Te bañas cada dos días, solo asistes al
dentista cuando tienes algún malestar y te
cambias de ropa cuando te das cuenta de
que debes hacerlo.
C. Deben recordarte continuamente que te
asees y mejores tu cuidado personal.
Uso adecuado del tiempo libre
A. Practicas deporte cada semana, socializas con jóvenes de tu edad
y participas en actividades culturales y de esparcimiento.
B. Practicas deporte de vez en cuando y no socializas mucho ni
participas en actividades de esparcimiento o culturales.
C. Prefieres quedarte en casa y jugar en línea antes que practicar
deportes o desarrollar otras actividades.

Tabla de valores

Si predomina la respuesta A Si predomina la respuesta B Si predomina la respuesta C

¡Felicitaciones! Llevas un Debes poner más interés Alerta. Es necesario que
estilo de vida saludable. en mejorar tus hábitos de mejores tus hábitos de
Tienes buenos hábitos de alimentación, así como alimentación e higiene
alimentación e higiene y usas practicar deportes y y te inscribas en talleres
adecuadamente tu tiempo participar en actividades deportivos y recreativos para
libre. culturales y al aire libre. cuidar la salud.
228 .L.D .raipocotof odibihorP .A.S anallitnaS ©

2 En parejas, elijan uno de los siguientes temas y tómenlo como base para elaborar un
decálogo sobre salud integral. Compartan su trabajo en el panel del aula.
Temas para el decálogo
• La alimentación en la adolescencia.
• La higiene personal y el descanso en la adolescencia.
• El uso del tiempo libre en la adolescencia.

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