Ergonomia

ERGONOMIA
ACTIVIDADES DE HALADO Y EMPUJADO
Los trabajadores que utilizan técnicas para empujar y halar en un amplio rango de
actividades tales como:
 Uso de carretillas manuales y montacargas

 Objetos deslizantes tales como cartones en superficies planas (mesas,
pesos, etc.)
 Herramientas y controles operativos
 Puertas de apertura y cierre
 Envolver o encerrar objetos en materiales de empacado
Dado que estas acciones están entre las actividades de trabajo más comunes,
también provocan muchas lesiones. Sin embargo, no existe una estadística de
lesiones completa. Igualmente las lesiones que resultan de estas actividades no
siempre están registradas de forma específica. Las más comunes son lesiones por
sobreesfuerzo (tensión de espalda). Lesiones debidas a resbalones y caídas que
también están asociadas con empujar y halar. Adicionalmente las lesiones en los
dedos y manos pueden resultar en que han sido atrapadas en, sobre, o entre
objetos (ejemplo entre una carretilla y una pared) y las extremidades inferiores
cuando son golpeadas por las carretillas. Por lo tanto, las estadísticas existentes
no reflejan la importancia del empujar y halar como factores de trabajo que
provocan lesiones debido a que las lesiones caen en diferentes categorías lo que
las hace difíciles de analizar.
Debido a la naturaleza compleja del movimiento corporal durante el empujar y

halar, no se ha desarrollado hasta el momento ningún estándar numérico que
pueda ser aplicado en la industria.
Muchos factores afectan la cantidad de fuerza que un trabajador debe desarrollar

en una acción de empujar y halar horizontal:
 El peso corporal y la fuerza

 Altura de la fuerza aplicada
 Dirección de la fuerza de aplicación
 Distancia de la fuerza de aplicación con respecto al cuerpo
 Postura (inclinándose hacia adelante o doblándose hacia atrás)
 Coeficiente de fricción (cantidad de fricción o sujeción entre pisos y
zapatos)
 Duración y distancia del empuje o el jalado
Las tablas 1 y 2 contienen los límites de fuerza superior para actividades de

empujado y halado horizontales y verticales. Indican la cantidad de fuerza que un
trabajador puede ejercer seguramente. Es importante tener claro que las fuerzas
de las tablas no son las mismas del peso de los objetos que se están empujando y
halando. Esto quiere decir que no podemos utilizar los límites de fuerza superior
como recomendaciones para límites de peso que se pueden empujar o halar en el
lugar de trabajo. Solo el personal debidamente capacitado que utilice equipo
especial puede medir las fuerzas que un trabajador ejerce.
Los valores de la Tabla 1 muestran los límites superiores de las fuerzas para
empujar y halar horizontalmente. Estos límites no deben ser sobrepasados en
situaciones de trabajo. De hecho, es mejor y más seguro si las tareas de empujar
y halar requieren fuerzas menores, particularmente, cuando la tarea requiere:
 Empujar o halar un objeto cuando las manos deben estar por encima del
hombro o por debajo del nivel de la cintura
 Ejercer una fuerza por no más de 5 segundos
 Ejercer una fuerza en un ángulo que no sea directamente frente al cuerpo,
ejemplo no "recto"
En donde un trabajador puede soportar su cuerpo (o sus pies) contra una

estructura firme, fuerzas superiores (de hasta 165 lbs o 75 kg) se pueden
desarrollar.

Tabla 1 Límites de Fuerza Superior Recomendados para Empujar y Halar
Horizontalmente
Condición Fuerzas que no Ejemplos de actividades
deben excederse,
en newton
(Kg, lbs)**
A. De pie (50 lbs o 23 kg) Manipulación de montacargas y carretillas.
1.El cuerpo Movilizar equipo en ruedas o rodines.

completo está
involucrado Deslizar ejes con rodillos.

2.Brazo y (24 lbs o 11 kg) Inclinarse sobre un obstáculo para mover
músculos del un objeto.
hombro, brazos
completamente Empujar un objeto a una altura por encima
extendidos del hombro.
B. De rodillas (42 lbs o 19 kg) Quitar o reemplazar un componente de un
equipo como en un trabajo de
mantenimiento.
Manipulación en áreas de trabajo confinado

como túneles o conductos grandes.
C. Sentado (29 lbs o 13 kg) Operar una palanca vertical, tal como un
cambio de piso de equipo pesado.
Movilizar bandejas o un producto con

transportadores prendidos y apagados
*¿Cuáles son los límites de empuje y halado vertical?
Los valores en la Tabla 2 muestran los límites superiores de las fuerzas para
empujar y halar verticalmente. Ejemplos de uso de fuerza vertical son operar
controles y herramientas manuales. Estas actividades tienden a ser de naturaleza
repetitiva y físicamente más demandantes que el empujado o halado ocasional.
Por lo tanto, estas tareas deben designarse para requerimientos de fuerza
menores que los que se indican en la Tabla 2.

Tabla 2
Límites de Fuerza Superior Recomendados para Empujar y Halar
Verticalmente
Condiciones Límite de Fuerza Ejemplos de actividades
Superior en , (lbs, kg)**
Empujar hacia 120 lbs o 55 kg Activar un control, sujeción de
abajo, por gancho; como una agarradera de
encima de la ducha de seguridad o control manual
altura de la 45 lbs o 20 kg
cabeza Operar un montacargas; sujeción de
fuerza; menos de 5 cm (2 '') de
diámetro de superficie de sujeción
Empujar hacia 70 lbs o 32 kg) Activar un control, sujeción de
abajo, a nivel gancho. Operaciones de recolección
del hombro como en la fabricación de papel y
conexiones de cable.
Tirar hacia 70 lbs o 32 kg Levantar un objeto con una mano
arriba
-25 cm (10 '') 148 N (33 lbs o 15 kg) Levantar una tapa o accesar un
por encima del cobertor de puerto, palmas arriba
piso 17 lbs o 7,5 kg)
-Altura del
codo
-Altura del
hombro
Empujar hacia 64 lbs o 29 kg) Envolver, empacar, sellado de cajas
abajo, altura
del codo
Empujar hacia 45 lbs o kg) Levantar una esquina o lado de un
arriba, altura objeto, como un tubo o plegador.
del hombre Levantar un objeto a una estantería
(reforzamiento) alta.

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ACTIVIDADES DE HALADO Y EMPUJADO

 Uso de carretillas manuales y montacargas

Debido a la naturaleza compleja del movimiento corporal durante el empujar y

Muchos factores afectan la cantidad de fuerza que un trabajador debe desarrollar

 El peso corporal y la fuerza

Las tablas 1 y 2 contienen los límites de fuerza superior para actividades de

En donde un trabajador puede soportar su cuerpo (o sus pies) contra una

1.El cuerpo Movilizar equipo en ruedas o rodines.

Manipulación en áreas de trabajo confinado

Movilizar bandejas o un producto con

*¿Cuáles son los límites de empuje y halado vertical?

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