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    Ficha Antropométrica

    Cargado por

    Yuliana Polo
    Este documento presenta la ficha antropométrica de Yuliana Isabel Manga Polo. Incluye sus datos personales como peso, altura e IMC, así como los resultados de pruebas de fuerza y resistencia física. En el análisis personal, Yuliana reconoce que necesita mejorar su condición física creando un horario de ejercicios y dieta, y que requiere de 24 a 48 horas para recuperarse adecuadamente después de la actividad.

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    Ficha Antropométrica

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    Yuliana Polo
    108 vistas2 páginas
    Este documento presenta la ficha antropométrica de Yuliana Isabel Manga Polo. Incluye sus datos personales como peso, altura e IMC, así como los resultados de pruebas de fuerza y resistencia física. En el análisis personal, Yuliana reconoce que necesita mejorar su condición física creando un horario de ejercicios y dieta, y que requiere de 24 a 48 horas para recuperarse adecuadamente después de la actividad.

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    Título original

    Ficha antropométrica

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    Este documento presenta la ficha antropométrica de Yuliana Isabel Manga Polo. Incluye sus datos personales como peso, altura e IMC, así como los resultados de pruebas de fuerza y resistencia física. En el análisis personal, Yuliana reconoce que necesita mejorar su condición física creando un horario de ejercicios y dieta, y que requiere de 24 a 48 horas para recuperarse adecuadamente después de la actividad.

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    Este documento presenta la ficha antropométrica de Yuliana Isabel Manga Polo. Incluye sus datos personales como peso, altura e IMC, así como los resultados de pruebas de fuerza y resistencia física. En el análisis personal, Yuliana reconoce que necesita mejorar su condición física creando un horario de ejercicios y dieta, y que requiere de 24 a 48 horas para recuperarse adecuadamente después de la actividad.

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    Apoyo administrativo en salud

    Ficha: 2282453

    Ficha antropométrica de valoración de la condición física

    Presentado por: yuliana Isabel manga polo

    Instructor: Edwin Giovanny Flórez Sánchez

    Centro de servicios empresariales y turísticos


    Ficha
    antropométrica
    Nombre Yuliana Isabel manga polo
    Documento identidad 1004.213.397
    Peso 74 kg
    Altura 1.62
    Envergadura 155
    Peso ideal Mi peso ideal sería 58 kg
    FCM
    % de grasa
    IMC 31,6
    Resultado 1 Resultado 2 Baremos
    Fuerza en piernas 1´ 25 20
    Fuerza de brazos 1´ 32 25
    Fuerza abdominal 1´ 15 10
    Fuerza lumbar 1´ 20 15
    Burpee test 1´
    Test de cooper 12´
    Análisis
    personal
    1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?
    Últimamente no hago mucha actividad física, pero siempre trato de sacarle un poquito de tiempo y hacer
    2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?
     Crear un horario que me pueda servir para hacer mi actividad física
     Tener iniciativa cada día para poder lograr el objetivo
     Tener una dieta
    3. De acuerdo a la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere para una
    recuperación adecuada?
     Requiere de 24 a 48 horas de recuperación

    Ficha antropométrica

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