¿Cómo ubicamos nuestra área de trabajo?

Esta área corresponde  únicamente a una parte
de la globalidad de la propuesta de entrena-
miento que pretendemos  desarrollar. La misma debe presentar una “natura-
 leza interdisciplinar”. Nos referimos a
Lo que vemos en un partido es el resultado ob- que debe integrarse con las demás

tenido del trabajo realizado de todas y cada una áreas de trabajo que configuran “EL
de las áreas que configuran
 la propuesta. MÉTODO”.


Marco teórico inicial Nuevo Marco teórico 15

 

 


Debemos acogernos a un mar-
 co teórico construido a partir
 de ciencias que nos permitan
 absorber la complejidad del de-
porte sin necesidad de reducir-
 la: “entrenar el todo”.
Esto es lo que sucede si preten-
demos desarrollar  nuestra pro-
puesta partiendo  del estudio de
aquellas ciencias  que inicial-
mente se utilizaron  para el es-
tudio de los deportes individua-
 
les.

 
 
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Martí Matabosch Pijuan   nueva línea de entrenamiento
Una
       

Marco teórico inicial    Nuevo marco teórico
 
 
Intentamos estudiar el deporte  del fútbol mediante Algunos creyeron que estas ciencias no se adecuaban a la naturaleza

 
aquellas ciencias que anteriormente
 se utilizaron para de nuestro deporte. Decidieron acogerse a otros marcos teóricos que

la investigación de otros deportes (individuales). nos permitiesen absorber su complejidad.
   
    
        
     
      
    
    
    
        
     
 Entornos muy estables  Entornos muy inestables
  
 Poca relación entre sus elementos    Mucha relación entre sus elementos 16
    
    
    
    
    
  propuestas
A raíz de ello, han surgido   de entrenamiento A raíz de ello, han surgido propuestas de entrenamiento
    de entrenar las “partes”.
que nos ofrecen la posibilidad que nos convencen de la necesidad de entrenar el ”todo”.
    
    
      
    
         
     
      
        
   
 Podemos entrenar las partes
   Debemos entrenar el todo
Cuerpo    Mente   CuerpoMente
     

 
   
    

   ¿Cuál es nuestro entendimiento acerca de la realidad
   deportiva?
   Recuerdo la primera clase correspondiente a la asignatura
   de Modelos Complejos desarrollada, en aquellos entonces,

 línea, nuestro
Siguiendo con esta  por los profesores David Hernández y Carles Romagosa
marco teórico debe    en la Universidad de Vic. Este día, empezaron resaltando la
 ofrecernos he-  importancia de que el fútbol no puede ser reducido a un úni-
rramientas para responder a estas
dos cuestiones:   co plan de explicación. Es decir, si queremos entender lo que
   sucede, debemos aumentar las dimensiones de análisis. Fac-
tores tales como las creencias de los jugadores, sus intencio-
   nes en el juego, las restricciones reglamentarias, la historia
   del club, los antecedentes deportivos, etc. nos proporcionan
   un entendimiento más complejo acerca de
la realidad deportiva.
  
   “POSICIÓN ONTOLÓGICA”
 17
 
 

 


¿Cómo llegaremos  a diseñar una propuesta de
entrenamiento que 
  respete esta realidad deportiva?

Tal y como se ha mencionado
 en el apartado anterior, si
  lo que sucede en nuestro deporte,
pretendemos entender
   infiriendo
partiendo de una perspectiva
probablemente estaremos
de análisis unidimensional,
en una parte que no

  de lo que ha ocurrido. Teniendo en
representa la totalidad
 
cuenta que nuestro propósito consiste en diseñar una pro-
puesta de entrenamiento
   que respete esta complejidad,
debemos apoyarnos en aquellas
 teorías y propuestas que
  para
nos ofrezcan respuestas cada una de las dimensiones 
de análisis.    
  
“PERSPECTIVA EPISTEMOLÓGICA”
  

 
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 Pijuan 
Martí Matabosch  Una nueva línea de entrenamiento
    

  
¿Cuál es nuestro entendimiento acerca de la realidad deportiva?

  responder a esta pregunta, debemos identificar 
Para cuáles son los niveles estructurales de

nuestro
  deporte y cómo, cada uno de estos, nos explican 
una misma realidad desde sus res-
 pectivos  enfoques. Los niveles estructurales a los que nos referimos son los siguientes:
   
 
 
 
 
 
  sistemas anatómicos-
Influencia de los Influencia de los Influencia de los Influencia del Influencia cultural,
niveles estructurales sistemas y reglamento, tiempo, económica, mediática
 fisiológicos, del jugador sub-sistemas del espacio, etc. sobre el etc.
  biomecánicos, etc. equipo juego

  ANÁLISIS ANÁLISIS ANÁLISIS ANÁLISIS ANÁLISIS

  “Un buen tono muscular “Las cualidades técnicas “El delantero se asocia “El equipo ataca al rival “Cuando el jugador se 18
  lerápido permite acelerar más del jugador le permite constantemente con el utilizando un juego pone esta camiseta,
 situaciones de disputa”
que el rival en salir fácilmente de mediocentro cuando éste combinativo” entiende lo que estos
  situaciones de presión” recibe balón” colores representan”

  ANÁLISIS MULTIDIMENSIONAL
 
 
 
 
 
 
 
 
  Cuando entramos a trabajar en un club, lo primero que deberíamos hacer sería analizar el contexto depor-
 
tivo en todas y cada una de las dimensiones. Una vez escuché a Eduardo Vílchez decir: “en el fútbol, de-
 bemos alejarnos para verlo todo”. Entonces, si pretendemos desarrollar nuestra   propuesta sin contemplar
  la fuerza de alguna de estas dimensiones, es probable que nos falte información  útil (ubicación geográfica
 del club, títulos conseguidos, estado económico, estilo de juego arraigado en el país, nivel de jugadores que
 
componen la plantilla, historial de lesiones, etc.) para encajar nuestra intervención de acuerdo a las necesi-
 dades del club en cuestión.  
  



   



¿Cómo llegaremos a diseñar una propuesta de entrenamiento que respete esta realidad
 deportiva?
 Tal y como se ha presentado en el apartado de “posición ontológica”, el deporte del fútbol presenta una
 explicación multidimensional, puesto que aquello que vemos responde a la manifestación de acontecimien-
tos resultantes de todas estas dimensiones. Siguiendo con esta línea, nuestra propuesta tiene que permi-
 tirnos entrar en cada una de estas dimensiones para provocar los cambios deseados. Solamente así logra-
 remos ofrecer al futbolista las herramientas necesarias para afrontar la totalidad del problema. Para ello,
 debemos saber cómo podemos provocar estos cambios en función de la naturaleza del mismo.





1.PUNTO DE PARTIDA DEL ESTUDIO
Nivel METAJUEGO PUNTO FINAL DE LA PROPUESTA 10. 19



Nivel JUEGO
 Nivel EQUIPO
5. 
PUNTO FINAL DEL ESTUDIO Nivel JUGADOR PUNTO INICIAL DE LA PROPUESTA 6.

 Nivel INFRAJUGADOR







 ¿Cuál será el recorrido metodológico que utilizaremos para definir la
 propuesta de entrenamiento?
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 Pijuan
Martí Matabosch   nueva línea de entrenamiento
Una


Para analizar lo que sucede durante el juego en toda su complejidad, Debemos contemplar todos los niveles que configuran las

diferentes dimensiones del deporte. Para que esta línea de análisis respete la naturaleza caótica del fútbol, debemos en primer

lugar, partir del estudio de la dimensión que mejor representa su dinámica (DIMENSIÓN JUEGO). Acto seguido, intentare-
mos descubrir lo que sucede en las dimensiones menores. Una vez llegados al nivel más reducido de todos, podremos iniciar
la propuesta partiendo de una base que nos facilitará la comprensión de aquello que sucede durante la competición. Cabe se-

ñalar la dirección que deberá mantener la propuesta durante todo su desarrollo, de tal manera que intentaremos comprender
lo  complejo partiendo de lo simple. En otras palabras, iniciaremos la investigación en la Dimensión INFRA-JUGADOR para
regresar de nuevo a la Dimensión Juego.

 Niv. INFRA-JUGADOR Niv. JUGADOR Niv. EQUIPO Niv. JUEGO Niv. META-JUEGO

   
   

  sistemas Influencia de los
anatómicos-
Influencia de los
niveles estructurales
Influencia de los
sistemas y sub-sistemas
Influencia del
reglamento, tiempo,
Influencia cultural,
económica, mediática
20
 fisiológicos
jugador
sobre el del jugador sobre el equipo espacio, etc. sobre el
juego
etc. sobre el juego

 “El trabajo técnico permite “La elección del capitán en “La intervención en una
“El trabajo de fuerza mejoras a este nivel y el momento inicial de la “La disposición sistémica rueda de prensa, puede
 adecuado nos permite aumenta las posibilidades temporada provoca del equipo (sistema de alterar las condiciones
prevenir lesiones” de ofrecer diferentes cambios organizativos en juego) alterará la arbitrales del próximo
 soluciones motrices ante la dinámica interna del dinámica de juego del partido”
 un mismo problema” vestuario” mismo durante la
competición.





 Dimensión de difícil acce-
 so: “su naturaleza no nos
 permite intervenir con el
Enfocaremos el diseño de nuestra propuesta bajo estas cuatro dimensiones,
objetivo de crear adapta-
puesto  que son lo suficientemente abordables como para poder crear adaptacio-
ciones sensiblemente no-
nes bastante estables en un período determinado. En definitiva, iniciaremos el
 tables  y estables en el
desarrollo de la propuesta empezando por la dimensión más reducida de todas.
tiempo”
El objetivo radica en acercarse lo más posible a la última dimensión (JUEGO). 

 

 CONDUCTA CONDICIONAL DEL JUGADOR EN UN PARTIDO

37% del tiempo está andando 37% del tiempo está andando

26% del tiempo está trotando 26% del tiempo está trotando
Intensidades BAJAS
16% está corriendo a baja velocidad 16% está corriendo a baja velocidad

11% está corriendo a velocidad moderada 11% está corriendo a velocidad moderada

7% está corriendo a velocidad alta 7% está corriendo a velocidad alta

Para materializar el proceso de construcción de nues- El estudio anterior nos determina unos % que per-
tra propuesta, hemos decidido graficar los pasos a miten explicar la conducta condicional de un juga-
seguir des del nivel Juego, hasta llegar al nivel Infra- dor durante el partido. Partiendo de esta informa-
jugador. En el dibujo situado encima del texto obser- ción, entendemos que el futbolista tiene que
vamos una descripción condicional de un jugador du- aprender a auto-gestionarse los esfuerzos para uti-
rante un partido. El mismo nos explica el % de tiempo lizar las vías energéticas de manera correcta. De
este modo, no vaciará determinados depósitos de
en el que el jugador transcurre en cada nivel. Noso-
tros hemos decidido separar las intensidades según el manera innecesaria. Nuestra propuesta debe con- 21
grado de exigencia mecánica a la que está sometido el templar este aprendizaje condicional y optimizará
deportista. De este modo podremos estudiar el com- Nivel JUEGO recursos recuperadores (preferible que el jugador
recupere en niveles lo más elevados posibles). “Me-
portamiento de estos % y entrenar para ajustarlos
según los rangos que nosotros consideramos. Nivel EQUIPO jor recuperar trotando que no andando”.
Nivel JUGADOR
37% del tiempo está andando Nivel INFRAJUGADOR 37% del tiempo está andando

26% del tiempo está trotando COMPETICIÓN 26% del tiempo está trotando -2 COMPETICIÓN
16% está corriendo a baja velocidad - COMPETICIÓN 16% está corriendo a baja velocidad -1 COMPETICIÓN
11% está corriendo a velocidad moderada = COMPETICIÓN 11% está corriendo a velocidad moderada = COMPETICIÓN
7% está corriendo a velocidad alta + COMPETICIÓN 7% está corriendo a velocidad alta +1 COMPETICIÓN
2% está corriendo a máxima velocidad 2% está corriendo a máxima velocidad
+2 COMPETICIÓN

A día de hoy disponemos de tecnología que nos permite obte- Finalmente, para reducir el nivel de concreción, hemos deci-
ner el tiempo exacto en el que el jugador ha permanecido den- dido crear 5 categorías descriptivas de la intensidad de tra-
tro de cada uno de los rangos explicados anteriormente. Si de bajo, según el grado de relación de la tarea con la misma
todos estos valores intentamos sacar un punto que describa el competición. Observamos un nivel representativo de la in-
nivel “medio” de la tarea, podremos comparar la intensidad tensidad de un partido (= competición) y dos niveles superio-
de la misma con la de la propia competición. De este modo, res o inferiores según la proximidad con la primeramente
calibraremos la intensidad de la tarea en base a tres niveles mencionada. Así pues, la normativa, variación contextual
(inferior, igual o superior a la intensidad competitiva). del ejercicio, nº jugadores, etc. nos ubicará en un nivel u otro.

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 Nivel JUEGO
Nivel EQUIPO
Nivel JUGADOR
Nivel
Nivel JUEGO
INFRAJUGADOR
Nivel JUEGO
NivelEQUIPO
JUEGO
Nivel
Nivel Nivel
JUEGOJUEGO
Martí Matabosch Pijuan Nivel
Nivel EQUIPO
EQUIPO Una nueva línea de entrenamiento
Nivel JUGADOR
Nivel EQUIPO -2 COMPETICIÓN
NivelJUGADOR
EQUIPO
Nivel Nivel
Nivel JUGADOR
INFRAJUGADOR
Nivel JUGADOR
Nivel
Nivel JUGADOR
INFRAJUGADOR
NivelNivel
INFRAJUGADOR
-1 COMPETICIÓN
NivelJUEGO
JUEGO
INFRAJUGADOR
Nivel INFRAJUGADOR = COMPETICIÓN -2 COMPETICIÓN
Nivel
NivelEQUIPO
EQUIPO -2
-2 COMPETICIÓN
COMPETICIÓN
Nivel
NivelJUGADOR
JUGADOR -2 COMPETICIÓN
+1 COMPETICIÓN -1 COMPETICIÓN
-2 COMPETICIÓN
Nivel
NivelINFRAJUGADOR
INFRAJUGADOR -1
-1 COMPETICIÓN
COMPETICIÓN
-1 COMPETICIÓN = COMPETICIÓN
+2 COMPETICIÓN -1 COMPETICIÓN
=
= COMPETICIÓN
COMPETICIÓN
= COMPETICIÓN
-2 COMPETICIÓN
-2 COMPETICIÓN +1 COMPETICIÓN
Una vez conseguida una primera descripción condicio- +1 = COMPETICIÓN
+1 COMPETICIÓN
COMPETICIÓN
+1 COMPETICIÓN +2 COMPETICIÓN
nal del juego del fútbol, pasaremos a concretar el objeto -1 COMPETICIÓN
-1 COMPETICIÓN
de estudio a una dimensión más reducida (equipo). El +2 COMPETICIÓN+1 COMPETICIÓN
+2 COMPETICIÓN
+2 COMPETICIÓN
sistema organizativo de un grupo de jugadores se rige = COMPETICIÓN
= COMPETICIÓN
por un código jerárquico muchas veces presente de ma- +2 COMPETICIÓN
nera inconsciente, pues el equipo es conocedor de los +1 +1 COMPETICIÓN
COMPETICIÓN
puntos fuertes y débiles del mismo sin necesidad de ha-
blarlo o negociarlo previamente. Así pues, procurará +2+2 COMPETICIÓN
COMPETICIÓN
engañar al equipo rival mostrando un conjunto de in-
tenciones con el fin Nivel JUEGOde la manera más efi-
de vencerlo
ciente posible. Todo ello vinculado a un nivel de inten- 22
sidad concreto.
Nivel EQUIPO
Nivel JUGADOR
Nivel JUEGO
Nivel
Nivel INFRAJUGADOR
NivelEQUIPO
JUEGO
NivelNivel JUEGO
Nivel
JUGADOR JUEGO
Nivel EQUIPO
NivelNivel
EQUIPO
Nivel Nivel
INFRAJUGADOR
NivelJUGADOR EQUIPO
JUEGO
NivelNivel
JUGADOR
JUGADOR
Nivel EQUIPO
Nivel INFRAJUGADOR
Nivel INFRAJUGADOR
Nivel
NivelJUEGO
JUEGO
INFRAJUGADOR
Nivel JUGADOR
Nivel
NivelEQUIPO
EQUIPO
Nivel INFRAJUGADOR
Nivel
NivelJUGADOR
Siguiendo con la línea anterior, JUGADOR
podemos utilizar la misma idea
Nivel
pero esta vez a un nivel Nivel
másINFRAJUGADOR
INFRAJUGADOR
reducido todavía. El profesor Sei-
rul·lo ya nos explicó las diferentes estructuras de los cuales el
jugador se configura. Cada deportista presenta unos niveles
más o menos desarrollados según sus características genéticas,
fruto del entrenamiento, etc. De este modo, el mismo procurará
manifestarse, en mayor medida, ante aquellas situaciones de
juego que requieran un esfuerzo de naturaleza similar a su ni-
vel estructural más destacado. En este libro nos centraremos en
intentar ayudar al deportista a mejorar en los niveles (condicio-
nal y coordinativo).
 Nivel JUEGO
Nivel EQUIPO
Nivel JUGADOR
Nivel INFRAJUGADOR

23

-2 COMPETICIÓN
Una vez llegados al nivel infrajugador, podemos El nivel infrajugador nos permite reducir el objeto de
empezar a desarrollar la propuesta partiendo de -1 COMPETICIÓN estudio a un nivel de concreción tal que los conteni-
aquellas ciencias que nos permitirán ajustar el dos de entrenamiento que surgirán de éste, nos per-
trabajo a las necesidades del deportista y ajustar- = COMPETICIÓN mitirán ubicar el foco de intervención según las ne-
las a la modalidad deportiva pertinente, pues ha- cesidades que creamos necesarias. Para llegar a
bremos pasado por todos y cada uno de los niveles +1 COMPETICIÓN estos niveles, hemos decidido utilizar las ya común-
(Juego, equipo, jugador). mente conocidas CAPACIDADES FÍSICAS BÁSI-
+2 COMPETICIÓN CAS (fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y
amplitud de movimiento) como los contenidos condi-
cionales – coordinativos de nuestra propuesta.

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 Nivel JUEGO
Nivel JUEGO
Martí Matabosch Pijuan Una nueva línea de entrenamiento

Nivel JUEGO
-2 COMPETICIÓN
-1 COMPETICIÓN
-2 COMPETICIÓN
= COMPETICIÓN
-1 COMPETICIÓN
+1 COMPETICIÓN
= COMPETICIÓN
-2 COMPETICIÓN
+2 COMPETICIÓN
+1 COMPETICIÓN
-1 COMPETICIÓN
+2 COMPETICIÓN
= COMPETICIÓN
+1 COMPETICIÓN

Nivel EQUIPO
+2 COMPETICIÓN

Nivel EQUIPO
Nivel EQUIPO

Nivel JUGADOR
Nivel JUGADOR
24

Nivel JUGADOR

INFRAJUGADOR
NivelNivel INFRAJUGADOR
Nivel INFRAJUGADOR Una vez terminado el análisis que se inicia des de la
dimensión juego y termina en la dimensión infrajuga-
Partir de un análisis multidimensional, dor, podremos empezar a crear la propuesta pasando
nos acercará más a la creación de una por las mismas dimensiones pero de manera inversa.
propuesta de entrenamiento que respon- Este último proceso se centrará en escoger aquellas
da a las necesidades de todas las dimen- líneas metodológicas /didácticas/enseñanza/ etc. que
siones expuestas anteriormente (juego, más se ajustan a las necesidades del equipo. De esta
equipo, jugador infrajugador). manera, crearemos un modelo de entrenamiento que
se inicia del jugador al deporte y no viceversa (de den-
tro a fuera).
  





















 








 



   
  
Martí Matabosch Pijuan
 Una nueva línea de entrenamiento
  
 
  Prevención y Recuperación

Enfocaremos los objetivos
 condicionales de nuestra Mantener la estructura condicional
 área en base a tres líneas
de intervención. 
 Optimizar la estructura condicional
 






En función del período
donde nos encontramos 26
(Pre - competitivo / Com-
petitivo / Transitorio) de-

sarrollaremos unos objeti-
vos u otros. 
Observamos como en el P. pre-competitivo, los objetivos condi-

cionales predominantes presentan un enfoque preventivo + op- 
timizador. 



Dentro del P. competitivo, los objetivos preventivos + mantenimiento están presen- 
tes siempre. No obstante, en momentos puntuales aplicaremos trabajos con objeti- 
vos de optimización.




Utilizaremos el P. Transitorio para aplicar trabajos con objetivos 
de recuperación.  
 
 


   
  
    
 
 
Una vez definidas las orientaciones condicionales de nuestra intervención, pasaremos a mostrar los contenidos condicionales
    de
que encontramos en esta área de trabajo. Utilizaremos las 5 cualidades físicas básicas como elementos organizativos dentro
nuestro plan de contenidos de entrenamiento. En cada una de ellas se despliegan las manifestaciones que nos permitirán ge-
 
 
nerar las adaptaciones deseadas en cada momento. 

Prevención  y Recuperación Optimizar la estructura condicional
 
 Mantener la estructura condicional


 
 


 


27
 


 

 



 

 

 

 



 

 
 
 

  


  
 
 
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