El Placer de La Lectura

El placer
de la lectura
El placer
de la lectura
Libros y meditación
Ella Berthoud
Traducción del inglés de

Ana Doblado Castro
Tiempo de Mirar
To d o s lo s d erech o s reservad o s.
C u a l q u i e r f o r m a d e rep ro d u cció n , d ist rib u ció n , co municación
p ú b l i c a o t r a n s fo rm ació n d e est a o b ra so lo p u ed e se r realizada
c on l a a u t o r i z a c i ó n de su s t it u lares, salvo excep ció n p re vista por la ley.
D i r í j a s e a C E D R O ( Cen t ro Esp añ o l d e D erech o s Re prográficos,
w w w. c e d r o . o r g) s i n ecesit a f o t o co p iar o escan ear algún fragmento
d e est a o b ra.
Tít u lo o rigin al:

Th e Art of Min d f u l Read in g.
Em b racin g t h e Wis d om of Word s
Text © Ella Bert h o u d
D e s i g n an d Lay o u t © Qu art o P u b lish in g Plc,
f o r i t s Im p rin t Th e Ivy P ress Lim it ed , 201 9
© D e la t rad u cció n , An a D o b lad o Cast ro
T h i s t r a n s l a t i o n o f Th e Art of Min d f u l Read in g o riginally published
i n E n g l ish in 2019 is p u b lish ed b y arran gement
w i t h Q u a r t o P u b lish in g P lc, f o r it s Im p rin t Th e Ivy Press
D i s e ñ o gráf ico d e la co lecció n : G lo ria G auger
© Ed icio n es Siru ela, S. A., 2021
c/ Alm agro 25 , p p al. d ch a.
28 010 Mad rid . Tel.: + 34 91 355 57 20
F ax: + 34 91 355 22 01
www.s iru ela.com
ISBN : 978-84-18245-63-3
D ep ó sit o legal: M- 5.586-2021
Im p reso en An zo s
P rin t ed an d m ad e in Spain
P a p e l 100 % p ro ced en t e d e b o sq u es b ien gest ionados

d e a c uerd o co n crit erio s d e so st en ib ilid a d
Índice
Introducción 7
Capítulo 1
Perderse en un libro 13
Capítulo 2
Formas de leer 29
Capítulo 3
Leer como un niño 63
Capítulo 4
Compartir el placer de la lectura 79
Capítulo 5
Encontrarse a uno mismo en un libro 93
Capítulo 6
Terminar el libro 129
Agradecimientos 141

INTRODUCCIÓN
Introducción
La lectura forma parte de las primeras actividades de
nuestra vida: sentados en el regazo de algún ser querido,
disfrutamos de la voz apacible de un familiar que nos
explica el mundo mediante imágenes y palabras.
Las series de letras de una página se convierten en
sonidos, imágenes y pensamientos que activan nuestra
imaginación, el lenguaje y la capacidad para
comunicarnos. Lo que al principio es un batiburrillo
de signos, negro sobre blanco, evoca colores, monstruos
y fieras, emociones, risas y lágrimas. Con el tiempo, el
proceso de transformar garabatos en palabras se convierte
en algo tan natural para nosotros como respirar
—e igualmente necesario—. Si sigues leyendo,
descubrirás cómo se unen la mente y el espíritu cuando
se sumergen en el arte de la lectura consciente.

7
E l p l ac e r d e l a l e c t u ra
E L AMOR POR LA LECTURA

◆
La lectura es una actividad que comparten prácticamente todas las
culturas del mundo moderno. Jóvenes y ancianos, hombres y mujeres,
todos leen (salvo si han sido criados por lobos), y leer es una parte
esencial de la vida. Para algunos es tan solo un hábito funcional, como
comer para seguir vivo. Para otros, como yo, es algo que anhelamos
como un cactus anhela la luz del sol. Sin lectura nos marchitaríamos.
C uando tenía cinco años, mis padres nos llevaron a mi

hermano y a mí en un viaje de Irán a Finlandia condu-
ciendo un Wolseley 1300. En aquellos tiempos no había cintu-
rón de seguridad y yo iba tumbada en la bandeja del maletero,
con un montón de libros ilustrados. Decidí que iba a aprender
a leer y copiaba las letras de cada página, para luego enseñár-
selas con orgullo a mis padres al final del día. Me copié entero
El toro Ferdinando mientras viajábamos por Turquía, El gato
Garabato mientras atravesábamos Hungría y Pedro Melenas por
las carreteras alemanas. Mi hermano Chris ya sabía leer y me
ayudó a dominar el abecedario. Cuando llegamos a Helsinki,
yo ya era una adicta total a la magia de la lectura. Nada podía
separarme de un libro, ni los campos de algodón de Isfahán ni
el metro de espesor del hielo del puerto de Helsinki. Al prin-
cipio, mis padres estaban encantados de que me hubiera man-
tenido tan entretenida durante un viaje de tres semanas, tanto
que no me había inmutado ni por una avalancha ni por una
ola de calor. Pero pronto empezaron a preguntarse si no iba a
perderme la vida real por leer demasiado.
8
I nt roducc i ón
Mi madre fue mi primer modelo de lectora: leer era su

entretenimiento por defecto, a ella nunca la veías sin un libro.
Omnívora en su consumo literario, leía de todo, desde ciencia
ficción y novela negra a biografías, ensayos, libros de ciencia y
revistas.
Yo era la única niña de cuatro hermanos y muchas veces
jugábamos a indios y vaqueros con pistolas, arcos y flechas; un
caótico remolino de gritos y cuerpos pasaba a su alrededor
mientras ella permanecía sentada sin darse cuenta de nada,
leyendo un libro. Era capaz de desconectar de todo lo que la
rodeaba y leer con absoluta concentración. En esa capacidad
para desaparecer en un libro fue la primera vez que percibí el
arte de leer con conciencia plena. Mi madre ponía todo su ser
en el libro en ese momento y aprovechaba al máximo su tiem-
po de lectura. Aprendí a imitarla y pronto me perdí en mis
propios libros, igual que mi omnívora progenitora. En nuestra
ruidosa casa, podía desaparecer durante horas y horas, acurru-
cada en una silla, con mi cuerpo presente, pero mi cabeza en
algún lugar lejano: en Narnia, con los cuatro hermanos que se
convierten en reyes, o en las selvas de África con Tarzán, o
participando en las aventuras de Tintín.
Entender el mundo a través de la lectura

Como biblioterapeuta, aprovecho la lectura y confío en ella;
para mí es tan importante como la comida. Mi trabajo consis-
te en observar a la persona en su conjunto: su vida, sus gustos,
pasiones, deseos, esperanzas, sueños y cualquier problema que
pueda tener. Entonces le receto los libros ideales para ella en
9
E l p l ac e r d e l a l e c t u ra
ese preciso momento, en función de lo que está pasando en su

vida, los nuevos caminos que puede estar tomando o qué
grandes acontecimientos de la vida le estén sucediendo. Mi
objetivo es dar los libros adecuados a las personas adecuadas
en el momento adecuado de su vida, y por lo tanto me tomo
muy en serio la lectura como pasatiempo.
Los niños aprenden la empatía, los códigos morales y las
normas sociales a través de los cuentos que les leen de peque-
ños, después en las historias que se leen a sí mismos cuando
tienen la edad suficiente, y luego en los libros que leen en la
adolescencia. Nuestra comprensión del mundo está modelada
a lo largo de la vida por la lectura: periódicos, novelas, biogra-
fías, no ficción, lectura online... Como biblioterapeuta, creo
que cada novela que lees da forma a la persona que eres, pues
se dirige a ti a un nivel profundo, inconsciente, y altera tu
propia naturaleza con las ideas que te muestra. Con cada no-
vela que absorbes, vives una vida que es diferente a la tuya y
esto te afecta a un nivel fundamental. Leer con conciencia
plena, como mostraré, puede ayudarte a reflexionar de mane-
ra significativa sobre los textos que lees, ya sean novelas, perió-
dicos en papel u online, poemas o no ficción.
Con cada novela que absorbes, vives una

vida que es diferente a la tuya y esto te
afecta a un nivel fundamental.
10
I nt roducc i ón
Los beneficios de la lectura pueden verse no solo en térmi-

nos de lo que aprendes, sino también en su impacto sobre tu
salud mental; e incluso afecta a tu salud física. Un estudio re-
ciente ha mostrado que los lectores de ficción viven de media
dos años más. ¡En serio! Es verdad. La lectura te hace vivir más
tiempo. Cuando lees, tu ritmo cardiaco disminuye, los ojos
hacen movimientos sacádicos a través de la página, adelante y
atrás; se trata de un movimiento que genera en el cerebro un
estado meditativo que reduce el estrés. Los estudios han de-
mostrado que el estado del cerebro cuando está leyendo es
muy similar al que alcanza cuando se practica la meditación.
Se podría decir que la lectura efectiva es la pura representa-
ción de la conciencia plena. En este libro te mostraré varios
ejercicios que he desarrollado y que te ayudarán a conseguir
que tu lectura sea más consciente.
Si la lectura es para ti el pan de cada día, ¿cuál es la mejor
manera de consumirlo? ¿Cómo se lee siendo plenamente cons-
ciente? ¿Por qué leer así te ayuda a leer mejor? Eso es lo que
vamos a explorar en este libro.
11

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E L AMOR POR LA LECTURA

C uando tenía cinco años, mis padres nos llevaron a mi

Mi madre fue mi primer modelo de lectora: leer era su

Entender el mundo a través de la lectura

ese preciso momento, en función de lo que está pasando en su

Con cada novela que absorbes, vives una

Los beneficios de la lectura pueden verse no solo en térmi-

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