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Diez pasos para Interpretar Sueños

1-Recordar el Sueño
Es muy importante dentro de este curso el que seamos capaces de
recordar lo que soñamos, aunque parezca que es algo simple y básico
vivimos inmersos en una sociedad que nos hace olvidar lo que está fuera
de lo que suponemos es nuestra realidad diaria, el trabajo, la familia, el
estrés son factores determinantes a la hora de obviar y olvidar nuestros
sueños, la mente racional cuando se conecta con el día a día decide
desestimar los recuerdos de lo que soñamos y ocupar toda su capacidad en
solucionar los problemas de la vida cotidiana.

Por ende es muy importante que podamos entrenarnos a la hora de poder

recordar nuestros sueños, ya que la mente racional no nos cooperará al
principio, debemos tener paciencia para poder conectar con nuestro
interior ,ya que son mensajes que si pudiéramos escuchar y dilucidar serían
soluciones a problemas que nos afectan intensamente, ya que se alojan en
el inconsciente, se puede comenzar este proceso incitando a recordar a
nuestra mente antes de dormir con frases tales como:

“RECORDARÉ MI SUEÑO” “DESPERTARÉ Y RECORDARÉ MI SUEÑO”

“DESPERTARÉ Y NADA QUE SUCEDA EN EL DÍA PODRÁ BORRAR DE MI

MEMORIA EL SUEÑO QUE TUVE”.

Podemos como sugerencia, tener una agenda y un lápiz en nuestra mesa

de noche para poder anotar todo lo que soñemos apenas despertemos, o
bien si es muy poco el tiempo, una grabadora que te permita contar la
experiencia y después transcribir el audio a un cuaderno.

“AL PRINCIPIO ESTA LA MONTAÑA, DESPUÉS YA NO HAY MONTAÑA, AL

FINAL ESTA LA MONTAÑA OTRA VEZ”

EL TAO

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2- Escribir el Sueño
Hay que escribir todo lo que recordemos del sueño, todo lo que
consideremos importante y lo que no, es muy importante en este
momento que podamos escribir todos los sueños incluso aquellos que
sintamos que no son relevantes ya que todos lo son.

El sueño debe ser anotado en cuanto abrimos los ojos ya que la memoria
es frágil, un sueño que es visto por nosotros como algo simple, puede
traernos la solución a un problema serio de nuestra vida.

Para sanar a través de los sueños debes tener tu diario onírico donde
escribas con fecha el sueño que tuviste, ya que hay algunos sueños que se
repiten y que es muy bueno poder detectar en qué situación de vida
estamos cuando los soñamos, el diario de los sueños es una comunicación
personal con tu ser interno, por lo tanto nadie más que tu tiene acceso a él
y no debe escribirse dentro de sí mismo nada que no tenga que ver con la
materia tratada.

La Idea es que escribas tu sueño con un título que consideres refleja lo

vivido la noche anterior, puedes también poner emociones, sentimientos,
sensaciones físicas y explicaciones necesarias que sientas corresponden a
una posible interpretación del sueño, o también puedes escribir si
consideras que existe un evento desencadenante del sueño, por ej:
discusión de pareja, estrés laboral, problema familiar que haya podido
desencadenar el sueño.

Hay épocas en las cuales soñamos más que en otras, ese proceso es
normal y debe ser tomado sin ansiedad, es necesario que nos tomemos
este proceso de descubrimiento personal sin mayores ansiedades, dejando
que los sueños fluyan, hay que recordar que es muy importante que no
forcemos de manera poco armoniosa a nuestra mente para poder
recordar, si no que dejar que lo que se tenga que manifestar se manifieste
a su tiempo.

“LA LIBERTAD SÓLO EXISTE EN EL MUNDO DE LOS SUEÑOS”

FRIEDRICH VON SHILLER

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3- Escuchar el Sueño
Al releer el sueño que tuviste la noche anterior, comienzas a escucharlo y a
revivir las emociones que te trajo ese sueño, anota también lo que te
produce. Reconoce cuales partes de impactaron más, cuales te causaron
más asombro, las que consideras más importantes y con mayor
simbología.

Comienza a destacar todos los símbolos y partes que consideres

importantes, donde veas que aparecen mensajes claros, es en este proceso
dónde podemos destacar el fundamento del sueño, esa escena más
importante que le da sentido a lo demás, este proceso es necesario que
sea tomado con la máxima paciencia y dedicación.

Los mensajes traspasados por los sueños son de manera sutil a través de
pequeñas imágenes, diálogos, colores, formas que se convierten en un
lenguaje en especifico, el detectar el lenguaje de nuestro sueño es la parte
más importante en este proceso, ya que no son mensajes directos como los
que poseemos en el cotidiano vivir, debemos meditar, decretar y estar en
una constante búsqueda de la paz, para poder ser interpretes de nuestros
sueños, si estamos en un proceso fuerte de estrés, es imposible que
podamos conectar con nuestro ser interior y dilucidar que nos quiere decir
de acuerdo a lo soñado por lo tanto el proceso es lento.

Lo peor que podemos hacer es cuestionarnos que significa soñar con un

elemento en específico, ya que todos los seres humanos concebimos el
mundo de distinta manera, y lo que para uno es bello para otro puede
significar algo negativo, influyendo en él, su ideología, nacionalidad,
religión etc. Una manera adecuada de planteamiento sería ¿qué
sensación me dejo ese sueño? Es necesario que hagamos el esfuerzo de
estudiar el sueño con paciencia ya que hay que darle tiempo para que se
abra y nos devele sus misterios, esto puede llevar días, semanas y años, es
muy bueno que nos formulemos preguntas con un sueño en particular, ya
que eso nos va a ayudar a que nuestra mente consciente lo empiece a
analizar y cree un puente con el inconsciente, recordemos que en este paso
la ansiedad es nuestro peor enemigo, debemos darle tiempo al sueño que

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se manifieste, no podemos pedir que se haga de manera inmediata, es

importante estar conscientes que todos los procesos de autoconocimiento
son paulatinos para que sean verdaderos.

“ UN SUEÑO SIN INTERPRETAR ES COMO UNA CARTA SIN ABRIR “

EL TALMUD

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4- Análisis
En los sueños se mezclan sucesos imaginarios y reales, sucesos que
acontecieron en el día se mezclan con algunos creados por la mente.
Somos creadores de un mundo paralelo dónde nos podemos casar con
celebridades, los muertos están vivos, los vivos muertos etc. Las tramas
nos parecen absurdas pero están impregnadas de simbología, la manera
de poder conectar con nuestros sueños es poniéndoles atención a los más
mínimos detalles de la trama, la manera de acercarnos a nuestros sueños
es poniéndoles atención y dándoles el valor que poseen.

Preguntas más comunes para el análisis:

¿QUÉ ME DICE ESTE SUEÑO?

¿PARA QUE LO SOÑE?

¿CÚAL ES SU LOCACIÓN?

¿QUIENES SON LOS PERSONAJES?

¿CÚAL ES LA ACCIÓN?

¿QUE PAPEL JUEGO EN LOS SUEÑOS?

¿MI VIDA SE ASEMEJA A LO QUE ME MUESTRA EL SUEÑO?

¿HAY UN FINAL TRISTE, FELIZ O INCIERTO EN EL SUEÑO?

¿HAY SOLUCIÓN PARA EL PROBLEMA QUE SE MANIFIESTA EN EL SUEÑO?

¿ME DEJÓ ALGUNA ENSEÑANZA?

Nuestra voz interior es la encargada de contestar estas preguntas, cuando

queramos resolverlas, vamos a un lugar tranquilo de nuestro hogar,
meditemos, pongamos una música adecuada, esencias etc. Creemos el
ambiente propicio para poder conectarnos con nuestra experiencia de
interpretadores, luego de esto anotemos o bien grabemos lo que nos dice
nuestro ser interno, es en esta instancia dónde se realiza la búsqueda de
respuestas que anotamos o resaltamos la vez anterior, es un ritual en
solitario y personal.

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5- El Escenario
El sueño es un viaje astral, un viaje místico, parte del alma se desprende
del cuerpo, es importante que podamos recordar cuales fueron los lugares
que visitamos en nuestros sueños, como era ese escenario en el cual se
desempeñaba la acción, ya que es fundamental para la posterior
interpretación.

Cada locación que aparece en un sueño es una metáfora de nuestra vida

cotidiana, cada habitación, país o lugar que se visite en sueños es una
representación de nuestra realidad, o de situaciones del pasado que
debemos sanar, que se manifiestan de manera simbólica.

Soñar con la casa de los abuelos, o de la niñez, puede ser clave para un
proceso sanador de la vida adulta, es muy importante que podamos
transcribir estos parajes de manera detallada, ya que en estos se encierran
las claves para nuestro posterior crecimiento espiritual en la adultez.

Si nuestro deseo es llevar una vida más conectada con lo espiritual, es muy
necesario que podamos volvernos cada vez más despiertos ante estos
pequeños mensajes, la percepción y suspicacia que nos permitirá no pasar
por alto detalles importantes mientras soñamos, se desarrolla en nuestro
proceso de vigilia, a través de la repetición de decretos antes de Dormir:

“ME ABRO A LA PERCEPCIÓN A TRAVÉS DE MIS SUEÑOS”

“ESTOY DESPIERTA O DESPIERTO A TODOS LOS MENSAJES QUE SE ME

PRESENTEN”

“MI CAPACIDAD DE VER Y ENTENDER LOS MENSAJES A TRAVÉS DE LOS

SUEÑOS ES CADA VEZ MAYOR”

Por Ejemplo soñar con una casa espaciosa y con mucha luz, limpia y
hermosamente decorada puede simbolizar un renacimiento y el dejar atrás
viejas creencias, por el contrario una casa Oscura y sucia, desordenada o
atiborrada de elementos puede significar el no dejar atrás viejas
tradiciones, el tener concepciones mentales que no nos permiten alcanzar
la plenitud, esto corresponde a la creencia que las casas o edificios analizar
en qué momento de nuestra vida se produce el sueño, si estamos

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enfrentados a cambio fuertes o queremos cortar con viejas creencias que

ya debemos desechar o por el contrario nos sentimos estancados sin poder
avanzar.

Podemos agudizar nuestro análisis al contemplar también si es de día o de

noche, si es un edificio alto o bajo, si es en algún lugar abierto, ¿es playa,
campo o ciudad? ¿Me siento a gusto en el lugar? ¿Me atemoriza?, ¿ Es
amenazante? Etc. Volvemos a la base de intentar poner el máximo de
detalles en nuestro libro.

CUATRO ELEMENTOS EN LOS SUEÑOS

AGUA

Relacionado con dar vida, el elemento base para nuestra supervivencia,

utilizada como elemento como elemento consagrador , limpiador,
purificador, se relaciona con las emociones y sentimientos, se vincula con
lo femenino con la madre, entonces podríamos asimilar este elemento con
el lazo que tenemos entre madre e hijos, especialmente si somos mujeres.

AIRE

El aire se relaciona con los pensamientos elevados, con el trascender, con

el salir de nuestra zona de confort, con atrevernos a emprender algo
nuevo, por ende la experiencia de volar en un sueño es tan liberadora, por
el contrario sentir que nos caemos a un agujero es todo lo contrario, es
aterrador, ya que simboliza que nuestros temores nos devoran y nos hacen
caer, también estar muy alejado del suelo en un sueño puede denotar una
postura de desapego de las cosas prácticas de la vida, una vida muy
idealizada.

FUEGO

Representa nuestro Fundamento es la base de nuestras creencias, ya que

es un elemento que necesita de otro objeto para que lo genere por ej:
madera, este elemento se genera a través de otros por ende representa
nuestra base de creencias que nos hacen ser lo que somos, representa
también el astro mayor el sol, el fuego puede destruir la materia o
purificarla, por ello cuando surge en un sueño representa también la

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mutación, transformación, la pasión, el estar vivo, la energía impetuosa de

la vida, que al apagarse se extingue, si soñamos con una casa en llamas,
puede significar que estamos dejando atrás lo pasado y nos estamos
enfocando a lo presente, a lo nuevo. Como también posee una capacidad
destructiva nos puede dar luces de una etapa de crisis que estamos
enfrentando.

TIERRA

Este Elemento representa la materia, el dinero, lo necesario para subsistir,

se asocia al principio femenino de abundancia ( la madre), la fecundidad,
fertilidad, por lo tanto nos está representando en nuestra capacidad de
generar una vida abundante o por el contrario nos está mostrando una
carencia, ya que no es lo mismo soñar con un campo lleno de maíz que
soñar con un desierto desolado, debemos siempre considerar a este
elemento como la matriz, la estabilidad, el sustento, representa nuestra
vida en el plano material, por ende es primordial analizar de la manera
que se manifiesta en nuestro sueño.

ESPACIOS DE LA CASA CON SIGNIFICADO:

COCINA: Lugar dónde se preparan alimentos, lugar de transformación,

alquimia, magia, los alimentos representan los elementos que nos hacen
crecer espiritualmente.

BAÑO: Lugar de limpieza de purificación, de privacidad.

OFICINA O LUGARES DE TRABAJO: La manera en que trabajamos con

nosotros mismos se proyecta en los sueños en el lugar de trabajo.

GIMNASIO O LUGARES DEPORTIVOS: Si queremos ejercitar algo en nuestra

mente o personalidad, los sueños ocurrirán en este tipo de lugares,
representando competencia, colaboración y trabajo en equipo, aprender,
ganar y perder, alcanzar un objetivo o una meta.

IGLESIA O TEMPLOS: Lugar sagrado para expresar la divinidad, es un sitio

de conexión con uno mismo.

DESIERTOS: Lugares de misticismo y soledad

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MONTAÑA: Lugar de ascensión, lugar de realización, de expansión y

libertad.

LA LUNA: Si aparece la Luna en el sueño, puede referirse a que debemos

abrirnos a nuestra percepción, también puede estar indicando que los
temores que tenemos más escondidos, saldrán a la luz.

EL SOL: Si aparece el sol, disfrutamos de su calor en un sueño, puede estar

indicando que un recomenzar vendrá a nuestra vida, un periodo de paz y
armonía.

“Cuanto más aptos somos para hacer consciente lo inconsciente, más

grande es la cantidad que integraremos”

Carl Gustav Jung

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6- Los Personajes
Los personajes en un sueño son de vital importancia, ya que reflejan
aspectos de la personalidad del soñante, los patrones internos y prejuicios
nos llevan a relacionarnos de determinada manera con nuestro entorno, y
los sueños nos ayudan a detectar aquellos patrones erróneos que
utilizamos en nuestra vida cotidiana, nos muestran aquellas relaciones que
están enfermas que no nos permiten avanzar, también nos ayudan a
encontrar las pautas para sacarlas de nuestra vida o en su defecto, poder
repararlas.

En los protagonistas de aquel sueño, podemos encontrar etapas por las

cuales atraviesa nuestro interior, todos los personajes del sueño son
importantes, aquel que apenas aparece puede simbolizar aquella parte de
nosotros mismos que no es aceptada, aquella que ocultamos, si en un
sueño nos aparece un profesor brevemente es probable que se nos este
indicando que debemos enseñar algo a los demás.

Ejemplos de Sueño:

Gema, Secretaria, 23 años

“Sueño que una vecina, que me irrita en la vida consciente, me acompaña

al registro civil a hacer un trámite”

En el análisis Gema se da cuenta que la vecina representa un aspecto

propio que no desea ver, pero que es proyectado en la vecina, se dirigen al
registro civil dónde están los datos de nacimiento y personales, esto indica
poder trabajar con nuestros aspectos no asumidos de nuestra
personalidad y que proyectamos en los demás, la secretaria indica que lo
que le molesta de su vecina es que es envidiosa, pero al ser honesta
consigo misma, descubre que ella también manifiesta envidia de los demás
pero no lo manifiesta, al cabo de un tiempo se da cuenta que ese aspecto
al ser reconocido está siendo trabajado y ya consigue manejarlo de mucha
mejor forma, ya no se desgasta en envidiar, si no que su energía la utiliza
para crear sus sueños y resulta que comienzan a manifestarse.

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SOÑAR CON PERSONAS CONOCIDAS

Cuando soñamos con personas conocidas, es probable que se esté

refiriendo a conflictos o situaciones no resueltas con aquellas personas.

Es muy favorable que nos hagamos estas preguntas:

-¿Qué me dice el sueño sobre mis sentimientos hacía esa persona?

-¿Qué hay en esa relación que me bloquea?, ¿Qué es lo que el sueño me

impulsa a ver en la relación con la persona soñada?

-¿Qué rol ocupo en el sueño frente a esa persona?

-¿Qué representa esa persona en el soñante?

Si el personaje con el que soñamos tiene una actitud bondadosa hacia

nosotros, sería bueno que pudiésemos tomar esas actitudes y volcarlas en
nosotros mismos.

Si por el contrario el personaje nos intimida y nos hace daño, hemos de

reconocer su negatividad y también la nuestra proyectada en aquel
personaje, este personaje representa a NUESTRA SOMBRA, es la parte de
nosotros mismos que no nos gusta nuestra parte negativa que es difícil de
asumir, que queremos ocultar, que queremos dejar atrás.

La sombra es una faceta desconocida de nosotros mismos, nos enfrenta a

un problema moral, a un dilema a una situación compleja, a un aspecto de
nuestra personalidad que no queremos reconocer, una característica que
no nos agrada que ocultamos, bloqueamos y tapamos pero se manifiesta
en los sueños, podemos hacer la relación con el arcano del diablo del tarot,
aquel representa nuestra sombra, nuestra parte oscura, nuestro yo brutal,
animal, que por años se mantiene encerrado pero sale a la luz trayéndonos
la realidad que a veces se torna dura para nosotros, con el tiempo este
otro yo, se torna inconsciente, que se toma el poder y actúa de forma
autónoma en contra de la propia esencia, sólo es posible sanar integrando
a esa parte de nosotros mismos, y dándole un lugar en nuestra vida para
sanarla.

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SOÑAR CON PERSONAS FAMOSAS

Es normal soñar con figuras conocidas que nos dan las herramientas para
poder hacernos cargo de nuestra vida, muchas veces son personajes que
son asumidos por el inconsciente como iconos de una seguridad que en
algún momento de nuestra vida carecemos, o también personajes que nos
infunden autoridad, nos entregan ese potencial necesario para hacer
cosas.

SUEÑOS ANCESTROLÓGICOS

En los sueños se revelan procesos traumáticos de la vida de nuestro árbol

familiar, nuestro material ancestro lógico, pueden ser violaciones, abusos,
drogadicción, desamor, miedos, temores, dolor, los sueños se transforman
en la plataforma para mostrarnos aquellos traumas heredados de
generación en generación, todo esto se manifiesta porque es necesario
sanarlo, estos sueños se vuelven recurrentes hasta que podamos limpiarlos
totalmente.

Un buen ejemplo de esto es el abandono del padre a un hijo o hija, este

problema se puede traducir en desórdenes en la vida sentimental, en el
trabajo, incluso problemas en las articulaciones y huesos, ya que el padre
es la estructura del soñante, si se produce el abandono de la madre, hay
trastornos alimenticios, anorexia, bulimia, ansiedad, desconfianza en el
amor, la figura de la madre representa la nutrición.

Los sueños que hablan de los temas ancestrales, son muy sanadores ya
que sacan a la luz temas no hablados, nos debelan el secreto, en los
sueños también se nos brindan las herramientas para poder reparar y
sanar aquel daño.

A veces develan lealtades invisibles, por ejemplo su tuvimos una tía o

antepasada que no tuvo pareja ni hijos, tendemos a desechar ese plan de
nuestra vida por lealtad hacía ella. Porque como ella no lo tuvo porque lo
tengo que tener yo, esos son los cordones invisibles que nos atan a
nuestros ancestros a nuestro linaje, por ese misma lealtad tendemos a
repetir situaciones dolorosas, por sentirnos partes de una manada que ha
sufrido, somos mucho menos libres de lo que creemos, pero mientras más

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Conscientes seamos de nuestras ataduras con nuestros antepasados,

podremos solucionarlas con mayor facilidad.

DUELOS

En los sueños también se refleja la necesidad de vivir y resolver un duelo de

manera sana, por ende soñamos que pérdidas familiares, de objetos,
lugares y relaciones vuelven a suceder, y cuando nuestro inconsciente los
trae a colación a través de los sueños es porque aún no lo hemos sanado,
también a veces nos muestra imágenes de lo que debemos hacer para
poder superarlo, ya sea un acto psicomágico, una sanación espiritual, una
terapia etc.

Muchas veces se tiende cuando tenemos algún duelo a pasar rápidamente

ese paso, lo cual es muy insano y anormal, debemos dejar que el dolor se
manifieste para poder trabajar con él, no bloquearlo, debemos dejar que
las energías fluyan y pueda existir la sanación, el hecho de no reconocer
que estamos pasando un mal momento, muchas veces es provocado por
intentar encajar pronto en una sociedad que es muy exigente con
nosotros.

“NO HAY EDAD PARA HACER EL TRABAJO DE DUELO, ES MEJOR

AFRONTAR EL SUFRIMIENTO TARDÍAMENTE QUE NUNCA, PORQUE SI NO
SE SANA UN DUELO, LO NO DICHO Y EL SECRETO SE TRANSFORMAN EN
LO INDECIBLE, PARA LAS GENERACIONES SIGUIENTES, UN DOLOR DEL
CUAL NO SE SABE SU ORIGEN, UN SUFRIMIENTO QUE NO PERMITE
CONECTAR CON SU CAUSA ORIGINAL”.

Los sueños manifiestan entonces lo que es necesario sanar y nos muestran

cuando una situación no ha sido sanada, una situación que ha
permanecida muchas veces oculta en nuestra mente, una situación que
por permanecer bloqueada, no está resuelta y nos puede estar provocando
una falta de fluidez en el presente en cualquier ámbito de nuestra vida.

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7- La Acción
Los sueños se manifiestan como un cuento, una historia que tiene su
principio, climax y desenlace, es en ese climax dónde aparece el problema
y a su vez la solución.

Las preguntas que se deben hacer frente a la acción del sueño:

¿Qué papel juego en el sueño?

¿Cómo me identifica ese rol en la vida cotidiana?

¿Soy acosado? ¿Soy yo el acosador?

¿Gano o pierdo?

¿Cual es la acción más importante del sueño?

¿Cuáles son los actores, qué rol cumplen?

¿Soy solamente un espectador en el sueño?

¿Tomo las riendas de mi vida o sólo me dejo llevar?

También podemos indagar en la simbología que aparece en los sueños,

con estos ejemplos más comunes.

ÁRBOL: Soñar con árboles tiene relación con el cosmos vivo en perpetua
regeneración, vida en constante evolución, encumbrándose hacía el cielo,
hacía lo divino, representa también la muerte y la regeneración, ciclos de
vida y muerte, procesos que acaban y otros que comienzan. Representa un
estado equilibrado del ser, ya que sus raíces representan el ser humano
conectado con la tierra, su tronco, representa al ser humano, en el aquí y
en el ahora, y sus ramas se encubran al cielo, y representan al ser
elevándose a lo divino.

CUIDAR BEBÉS

Otro sueño recurrente es cuidar bebés, el nacimiento de un niño, simboliza

el encuentro con el yo, es cómo un renacer de una parte de nosotros
mismos, una nueva oportunidad para desarrollarnos.

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SUBIR O BAJAR ESCALERAS

Esto se relaciona con la trascendencia, con conectar con el plano divino,

funciona como un puente entre dos mundos.

Es importante siempre relacionar los sueños con el contexto en el que vive

el soñante y que simbolizan para él los elementos en su vida cotidiana, es
importante siempre relacionarlos con el momento actual de la persona.

8-El Desenlace
Es en el final del sueño, dónde se produce ese hilo conductor que
transporta al soñante de vuelta al mundo cotidiano.

Es muy importante que se considere ya que nos entregará luces de cuanto

avanzamos, por ejemplo si al final del sueño logro afrontar una situación
difícil y hacerle frente, lo más probable es que en la vida diaria ya posea
las herramientas para sortear este problema y pueda pasar este obstáculo.

Por lo tanto demos una gran relevancia a cómo termina nuestros sueño y
con qué emociones despertamos, puede ser que sea un mensaje de
reconocimiento de nuestros atributos que no lo logramos hacer cuando
estamos despiertos.

El mundo onírico debe ser tomado en serio, debemos aprender a conectar

con nuestro inconsciente a través del soñar, ya que es un puente entre lo
que somos a diario y lo que guardamos en nuestro interior.

Es una comunicación propia y personal con la parte de cada uno, que debe
ser sanada y escuchada.

No debe ser dejada afuera, ni menospreciada, al integrar la sabiduría de

los sueños en la vida, podremos sortear muchos obstáculos que creímos
invencibles.

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9-Título del Sueño

Poder colocar un título al sueño, aparte del que pusimos en un principio al
escribir el sueño, nos hará tener una segunda conexión con este, este título
debe ser colocado después de analizar el sueño, ya que nos va a entregar
luces de cómo asimilamos el análisis del sueño propiamente tal.

Ejemplo de Sueño:

Recuerdo haber soñado 3 o 4 veces que caía por unas escaleras de una
gran casona, yo estaba vestida de gala en el segundo piso y veía desde
arriba a mis compañeros de trabajo y amigos, al intentar bajar la escalera
y llegar a reunirme con los demás que estaban en el primer piso, tropezaba
y caía, al principio titulé al sueño como LA CAÍDA, luego de analizarlo,
conectarlo con mi vida en ese minuto, y darle un sentido lo titulé MI
DESCENSO, le puse ese segundo título porque me encontraba ejecutando
un trabajo que yo no quería sólo para encajar con el resto, que no
aprobaba la vida que si me interesaba llevar, en el fondo caía por las
escaleras, porque no quería vivir esa situación, y lo hacía para caer bien en
sociedad, sacrificando mi armonía interna, mi estabilidad y mis nervios.

Por eso lo conecte con lo que estaba viviendo en la actualidad, y me hizo

sentido, fue ahí dónde decidí tomar las riendas de mi vida y dedicarme a lo
que hago actualmente que me apasiona.

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10-Sanación del Sueño.

El sueño siempre es liberador, lo que podemos hacer para sanar a través
de los sueños es reemplazar las situaciones difíciles por algunas gratas.

Por Ejemplo:

Soñaba muy recurrentemente con un espíritu que me golpeaba en los

sueños, aparecía como un fantasma y me agredía, en distintos escenarios,
la última vez que apareció lo relacioné con un temor que estaba muy
patente en mi vida en ese minuto, debía dar la PAA, en ese entonces
estaba con mucho temor, al no ser aceptada en la Universidad que
deseaba, por lo tanto el espíritu aparecía cuando yo me desequilibraba y
representaba los temores más intensos, leí en un reportaje en ese
entonces, algo que luego estudié y comprobé , que podemos
programarnos para enfrentar nuestros miedos en los sueños, esto puede
llevar años a veces pero afortunadamente este sueño lo pude manejar
rápido y no se volvió a repetir, me programe durante semanas que si volvía
a ver a ese espíritu no le tendría miedo si no que la enfrentaría, un día
ocurrió soñé que este espíritu me esperaba en una habitación, yo sabía
que él estaba ahí , y aún así entraba a hacerle frente, inmediatamente me
quizo agredir con una especie de madero, yo le cogí por la muñeca tan
fuerte antes que me golpeara que tuvo que soltar el madero y termino
cayendo al sueño, el espíritu estaba horrorizado y molesto, y fue ahí
cuando le dije, DESAPARECE ESTE ES MI LUGAR, TÚ ERES EL INVASOR, fue
ahí cuando desperté y nunca más apareció en mis sueños.

Eso es lo que nos permiten los sueños, luchar contra nuestros temores, fue
ahí cuando tome confianza en mí misma y rendí una buena PAA, entré a la
universidad que quería y estuve segura de que podría entender lo que los
maestros explicarán en clases, me tuve una confianza nunca antes vista y
pude alcanzar lo que tanto añoraba, el enfrentamiento con ese espíritu
significo el renacer de mi confianza y seguridad y también de mi paz
interior.

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GLOSARIO
Números
Cero: Representa el infinito, infinitas posibilidades, es el todo o la nada, el
vacio, dónde se condensa la creación, un espacio para germinar

Uno: Masculinidad, es la fuerza yang, es la primera manifestación de vida,

el impulso que nos hace avanzar.

Dos: Femineidad, es la fuerza ying, la luna, principio materno, indica

indecisión, apertura, dos caminos, nos advierte de cambios y de tener
calma para tomar decisiones.

Tres: es el número de la trinidad, padre, hijo y espíritu, equilibrio, fuerza

interior, nacimiento, complemento, felicidad, número auspicioso, habla de
conectar con un yo superior.

Cuatro: Estabilidad, permanencia, orden, se considera también muy

auspicioso y conectado con la espiritualidad.

Cinco: Representa al ser humano uniéndose o conectando con el plano

superior, significa igualmente lucha y combate por alcanzar las metas.

Seis: Significa cooperación de la mente consciente y la inconsciente.

Siete: Significa perfección, alegría, los siete arcángeles, siete días de la

semana, etc.

Ocho: llama al equilibrio entre lo material y lo Espiritual, no dejar que nos

posea el materialismo.

Nueve: Se vincula a lo psíquico, a la resolución de un conflicto largamente

padecido a través de un renacer espiritual.

Diez: Se relaciona con hacer nuestra misión, la misión divina en esta tierra.

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Colores
Azul: Representa la espiritualidad, simboliza el pensamiento elevado, la
fidelidad y la inteligencia desprovista de las emociones, una inteligencia
neutra, es el color de la estrategia. Cuando su color se manifiesta de
manera más intensa tiene que ver con la Intuición, en su aspecto negativo
denota frialdad.

Rojo: Sangre, pasión, sentimiento, energía sexual, en su aspecto negativo

denota agresividad, representa la determinación y fuerza interior, se
relaciona con el marrón que nos conecta con la tierra y con poder realizar
lo que queramos en nuestra vida.

Amarillo: Principio masculino, el sol, la iluminación, bonanza económica ya

que es el color del oro, un amarillo enturbiado en un sueño puede significar
que hay temor de no poder generar dinero suficiente para vivir.

Verde: Vitalidad, curación, crecimiento y esperanza, es un llamado de

alerta a poder darnos el tiempo de sanar.

Rosa: Amor, Ilusión, enamoramiento.

Naranja: Salud, energía, nos llama a trabajar los complejos de inferioridad

y superioridad.

Violeta: Color de la luna y la intuición, es un color vinculado a nuestra

conexión con la divinidad.

Blanco: Pureza, Paz, Luz, Símbolo de la luna, del poder femenino.

Negro: Depresión, muerte, dolor, nuestra sombra se hace patente, nos

habla de un proceso complejo que debe ser atravesado por el soñante,
enfrentar la oscuridad de nosotros mismos.

Oro: Dinero, abundancia, no solo se refiere a una abundancia material sino

también espiritual.

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Animales
Perro: Se relaciona con la Fidelidad, lealtad, un guardián que además de
ser amoroso puede ser feroz, es como un guía que aparece en los sueños y
que nos lleva a encontrar la respuesta a nuestras dudas.

Pez: Un ser que tiene poder en la profundidad del psiquismo, en el

inconsciente, se le relaciona también con la virilidad.

Serpiente: Sabiduría, protección, transformación física y espiritual,

embarazo, fertilidad.

Leones: Valor, fortaleza, Integridad, valentía. Por ende si se huye de una

bestia amenazante como lo son, estos felinos es síntoma de no estar
afrontando los temores.

Soñar con animales enjaulados, tiene su relación con la falta de libertad

que nos impone la sociedad moderna, el aferrarse a un sistema sórdido y
apabullante.

Hormigas, Abejas: Trabajo arduo y minucioso.

Gatos: Los gatos son seres metafísicos por excelencia, ellos son los que se
conectan de manera fácil con energías externas, son los encargados de
proteger y transmutar las energías negativas que existen en un hogar, la
aparición de un gato en el sueño puede estar advirtiendo de peligros,
también al ser animales tan independientes es probable que hagan alusión
a un espíritu indómito.

Caballos: Soñar con caballos puede simbolizar energía sensual desbocada,

fuerza e ímpetu, deseos de libertad.

Criaturas Submarinas: Soñar que se nada por ejemplo con criaturas del
mar, puede simbolizar la necesidad de ahondar en nuestros bloqueos, de
profundizar en nuestra espiritualidad.

Delfines: Soñar con delfines puede interpretarse como el deseo de conectar

con la divinidad.

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Ballenas: Soñar con ballenas se relaciona con el útero con el deseo de crear
nuevos proyectos.

Cocodrilos: Personalidad Oculta, la sombra.

Arañas: Aunque para algunas personas podría ser una pesadilla soñar con
arañas en realidad no es tan así ya que se las reconoce como indicios de
trabajo y prosperidad.

Aves de plumaje Colorido: Deseos y anhelos de una vida más apasionante.

Nidos: Simbolizan el cobijo, la energía materna.

Huevos: Creación de nuevos proyectos, nacimientos.

Pelicanos: Auto sacrificio, periodo de dejar atrás situaciones complejas a

través de la madurez emocional.

Búho: Sabiduría, inteligencia, sobriedad.

Moscas: Es creído que las moscas vaticinan procesos dificultosos.

Ratones: Son portadores de noticias que no esperábamos, es probable que

sea algo que no es de nuestro agrado, esto siempre considerando nuestra
reacción al verlos en el sueño mismo.

Sapos: Nos invitan a no dejarnos llevar por apariencias e indagar en la

verdadera personalidad de las personas.

Pulgas: En sueños se conectan con problemas, que un principio se ven

menores pero finalmente provocan un gran daño.

Gusanos; Representan los bloqueos más ocultos en nuestro inconsciente.

Enjambre de Insectos: pensamientos que dañan a la persona, atraen

toxicidad.

Mariposas: Liberación de viejos patrones de conducta nocivos.

Polilla: Las polillas simbolizan el dejar que el corazón gobierne nuestros

pensamientos, una polilla que vuela alrededor de una ampolleta, puede
relacionarse con instintos sexuales descontrolados.

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Soñar que somos picados por insectos o animales, puede relacionarse con
el dolor que hemos provocado en los demás.

Elementos Recurrentes
Demonios y Ángeles: Si se sueña que se está en contacto con demonios, lo
más probable es que se esté relacionando con nuestra propia bestialidad,
por el contario son ángeles pueden representar una búsqueda interior
importante.

Desnudo: El soñarse desnudo puede develar que seremos expuestos de

algún modo al mundo externo, nos sentiremos en un estado de
vulnerabilidad.

Montañas: Soñar que se escala una montaña, puede representar una gran
meta que alcanzaremos.

Bosques: Soñar con que se está en un bosque puede denotar un estado de

creación favorable en el cual es muy bueno que llevemos a cabo nuestros
planes.

Vinos y licores: Los vinos y Licores representan la interacción con el mundo

exterior. Si nos soñamos ebrios es un mal vaticinio, pero si por el contrario
nos vemos en una fiesta celebrando es una simbología de buena
adaptación social.

Sexo: Soñar que uno se masturba, puede mostrar una personalidad egoísta
que se centra en el placer propio y no le importa el ajeno.

Quienes sueñan con contratar profesionales del sexo en los sueños, son
personas que no desean adquirir compromisos.

También se ha llegado a relacionar la apertura de un candado o de una

puerta con una llave como simbolismo de la penetración.

Soñar con coquetear con un compañero de trabajo o amigo, puede

simbolizar el deseo de nuevas experiencias no necesariamente, que nos
guste la persona en cuestión.

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Besos: Los besos se relacionan con guardar secretos que nos agobian y nos
dan vergüenza si nos besamos con alguien que no nos agrada, por el
contrario si nos besamos con una persona que nos agrada es un renacer y
deseos de aventurarse.

Desnudarse: Frente a una persona amada, puede significar un grado de

confianza importante, desnudarse frente a desconocidos, sensación de
vulnerabilidad.

Tener sexo: Liberación no sólo relacionada con lo sexual si no que en todos

los aspectos de la vida.

Tener sexo con una persona del mismo sexo: No denota homosexualidad
necesariamente si no que la persona representa en el sueño atributos que
consideramos atractivos.

Soñar que nos enamoramos: Se cree que este sueño que pudiese ser
placentero puede traer consigo angustia si no estamos en pareja, ya que
indica que hay cierto nivel de desesperación y ganas descontroladas de
conocer a alguien, si por el contrario estamos en pareja y soñamos que nos
enamoramos ya sea de nuestra pareja u otro, denota deseo de
aventurarse, la relación se nos hace plana y necesita nuevos bríos.

Matrimonio: Soñar con casarse puede indicar más autoestima, un cambio

en la manera de vernos.

Infidelidad: No siempre indica que nos estén siendo infieles, pero si denota
que hay problemas externos a nosotros que hacen mella en nuestra
relación.

Artes: Soñar con ver una obra de teatro, o con qué pintamos algún cuadro
o actuamos en alguna obra de teatro tiene relación con capacidades que
hemos dejado de lado, nos indica que debemos acercarnos a nuestra
verdadera esencia que se encuentra oculta.

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Consejos para dormir bien y poder conectar

con nuestros sueños de manera más fácil
1- Lo ideal es dormirse temprano como hora máxima diez de la noche,
para alcanzar el descanso necesario para nuestro organismo.
2- Meditar y hacer ejercicios de relajación, no dormirse pensando en
problemas.
3- Comer liviano, no beber demasiado líquido
4- Tener a mano muestro cuaderno de sueños
5- Poner si es posible música zen de relajación y dormirse
escuchándola.
6- Si vivimos con más personas intentar que respeten nuestro sueño y
que no exista demasiado ruido
7- Usar un pijama cómodo y holgado
8- Tener una cortina que nos proteja de las luces externas
9- No tener en la habitación ningún objeto distractor TV, celulares,
notebooks etc. Nada que nos recuerde el trabajo ni la vida
cotidiana.
10- No comer en las camas, ya que con eso llenamos la cama de
una energía yang que luego no nos deja dormir bien.
11- Si tenemos hijos no permitirles que salten en nuestra cama
12- Si tenemos mascotas lo ideal es que posean su cama aparte
13- La habitación idealmente debe tener una decoración
minimalista, con colores neutros y no demasiado cálidos (naranja,
rojo etc.)
14- Darnos una ducha caliente antes de dormir.
15- Lo ideal es que el dormitorio sea un lugar para tener
relaciones sexuales y para descansar, no un lugar de trabajo y
estudio, obviamente dentro de lo posible, si el espacio no nos
permite ocupar otro lugar para nuestros quehaceres, al menos dejar
ordenado nuestro espacio de trabajo, para poder dormir sin
perturbaciones.
16- Protegernos siempre antes de dormir, no poseer espejos en la
habitación que nos den directamente hacia la cama, si es así
taparlos con una manta gruesa.

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La Leyenda de los atrapa sueños

El atrapasueños, es un filtro que evita las pesadillas y los espíritus

perturbadores que pueden atacarnos en el estado de sueño, recordemos
que el momento de sueño es un momento vulnerable, ya que no estamos
100% conscientes y estamos en una posición de descanso.

Reproduce el gran círculo mágico también llamado rueda curativa o

escudo curativo, actúa potenciando los buenos sueños y alejando los
malos, Así los sueños que ayudarán al soñante pasaran por el aro central,
bajan por las plumas y se depositan en la persona, mientras que las
pesadillas quedan atrapadas en la red del talismán y se disuelven con los
primeros rayos del sol, con la mañana, por eso conviene ponerlo en la
cabecera de la cama.

PARTES QUE LO COMPONEN

CÍRCULO O ARO

Representa el cosmos, los puntos cardinales y la rueda curativa. El círculo

se divide en sectores: arriba, el aire (norte); abajo, el agua (sur); a la
derecha, el fuego (este), y a la izquierda, la tierra (oeste).

PLUMAS

Son símbolos de energía y se dice que tienen la misma estructura de

filamentos que el aura humana. Es por eso que los chamanes las utilizan

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mucho, ya que consideran que el atrapasueños ordena los filamentos del

alma, desbloqueando energéticamente a la persona.

CUENTAS

Las cuentas representan el poder del individuo, cada uno debe elegir la
más adecuada a su personalidad y espíritu.

Mandalas
Su nombre en sanscrito es círculo o rueda, aunque pueden ser con
diferentes características, para los budistas su función es la meditación, no
obstante el proceso principal es la creación ya que estará ligado
netamente al proceso vivido por el creador.

Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y

purificación, que ayuda a transformar el entorno y la mente, de quién
medita en ellos, según el experto Claudio Domínguez.

FORMAS Y SU SIGNIFICADO

CÍRCULO: Lo absoluto, el verdadero yo.

CUADRADO: Estabilidad, Equilibrio

TRIANGULO: Relacionado con el agua, la transformación y la vitalidad.

ESPIRAL: Energías Curativas

CRUZ: Símbolo de decisiones, puntos cardinales.

CORAZÓN: El amor, la unión, la felicidad

ESTRELLA: libertad y Espiritualidad

PENTÁGONO: Cuerpo humano, tierra, aire y fuego y agua

HEXÁGONO: equilibrio y unión de los contrarios

MARIPOSA: Muerte, renovación del alma

LABERINTO: Confusión, búsqueda del centro de sí mismo.

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Mandalas para dormir bien

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