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    La Nutricion Ensayo 4

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    Christian Di Vieri Juarez Lopez
    La nutrición es un tema importante para el bienestar y la salud de las personas. A través de la nutrición, el cuerpo absorbe y asimila sustancias necesarias como carbohidratos, grasas, vitaminas y proteínas para funcionar adecuadamente. Una buena nutrición consiste en comer de manera balanceada y saludable, no en excesos. El autor aprendió formas de evaluar su propia nutrición y cree que esto lo ayudará a cumplir sus metas de salud a pesar de sus condiciones médicas,

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    84776121 La Nutricion Ensayo 4

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    La nutrición es un tema importante para el bienestar y la salud de las personas. A través de la nutrición, el cuerpo absorbe y asimila sustancias necesarias como carbohidratos, grasas, vitaminas y proteínas para funcionar adecuadamente. Una buena nutrición consiste en comer de manera balanceada y saludable, no en excesos. El autor aprendió formas de evaluar su propia nutrición y cree que esto lo ayudará a cumplir sus metas de salud a pesar de sus condiciones médicas,

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    Yassira L. Rodríguez Freytes Bienestar y calidad de vida # de est.

    Y00-28-143
    Seccion 24837
    La nutrición

    El tema la nutrición es un tema muy importante en la vida del ser humano. De la salud y
    la nutrición es que se basa el bienestar de vida de cada persona. Es importante estar informado
    de los conceptos de estos para así poder vivir una vida saludable. Hay momentos en que nos
    sentimos como si no fuera realmente importante el comer saludable o ingerir vitaminas y eso
    es un error de nosotros los seres humanos, ya que es una de las cosas de las que debemos estar
    más pendientes. En este ensayo este es el tema que estaremos llevando a cabo.

    La nutrición es todo aquel proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las
    substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de los
    más importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por
    lo que es muy importante prestarle la atención y el cuidado que merece. Es importante separa
    el concepto de nutrición del de alimentación ya que este se refiere más al acto consciente de
    ingerir alimentos y la manera como se ingieren, más que la función de estos nutrientes en el
    organismo. La nutrición en general es la que se ocupa de solventar las necesidades energéticas
    del cuerpo aportándole los hidratos de carbono necesarios, las grasas, las vitaminas, proteínas y
    todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividades
    cotidianas. Gozar de buena salud consiste en tener bienestar físico y mental, tener buena forma
    y equilibrio. Muchas personas descuidan su bienestar y no piensan en lo importante que es
    cuidar la salud. Claro está eso no significa comer mucho o poco, sino lo apropiado y lo que
    mejor hace a nuestro cuerpo. La nutrición trata de explicar en lenguaje cotidiano conceptos
    básicos que se deben tener en cuenta al momento de elegir alimentos; las cantidades que
    consumes y la forma de combinarlos. Una forma en que puede estar en buenas condiciones es
    informándote sobre tus necesidades alimenticias y así al momento de comer, utilizarlo para su
    máximo provecho. Lo recomendable es que estés pendiente que si hay nutrientes de origen
    orgánico en los alimentos, consejos y sugerencias sobre ellos. Puedes buscar guías rápidas para
    evaluar tu estado nutricional, orientarte y para el consumo de vitaminas, los minerales entre
    muchas otras, pero para empezar esas cosas están bien. Tengo que admitir que antes me
    despreocupaba mi salud, mi bienestar y como consecuencia adquirí lo que conocemos como
    hipoglucemia. Lamentablemente yo misma me lo busque por mis descuidos pero desde ese
    entonces me he estado cuidando más de la cuenta y haciendo ejercicio. Por mi condición me
    recomiendan no hacer más de 30 minutos al día así que por lo menos trato de tener mis 30
    minutos diarios para así poder tener un mejor hábito y dejar la vagancia fuera de mi sistema.

    En este modulo he aprendido diferentes maneras de conocer mi nutrición y como evaluarme y


    creo que eso es bueno para mí porque es algo que me va a ayudar en el futuro. Tengo mis
    metas y sé que puedo cumplirlas y si tengo una buena nutrición y un buen bienestar se lograre
    llegar muy lejos apresar de mis enfermedades.

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