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    Glosario Educacion Fisica

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    Erick José
    Este documento define y explica varios términos clave relacionados con la educación física y la aptitud física. Algunos de los conceptos más importantes incluyen la aptitud física, la capacidad aeróbica y anaeróbica, la condición física, el deporte, la educación física, el ejercicio físico y la salud. El documento proporciona definiciones concisas de cada uno de estos términos para describir los componentes físicos y las capacidades del cuerpo humano.

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    Este documento define y explica varios términos clave relacionados con la educación física y la aptitud física. Algunos de los conceptos más importantes incluyen la aptitud física, la capacidad aeróbica y anaeróbica, la condición física, el deporte, la educación física, el ejercicio físico y la salud. El documento proporciona definiciones concisas de cada uno de estos términos para describir los componentes físicos y las capacidades del cuerpo humano.

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    Educacion fisica conceptos

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    Glosario educacion fisica

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    Este documento define y explica varios términos clave relacionados con la educación física y la aptitud física. Algunos de los conceptos más importantes incluyen la aptitud física, la capacidad aeróbica y anaeróbica, la condición física, el deporte, la educación física, el ejercicio físico y la salud. El documento proporciona definiciones concisas de cada uno de estos términos para describir los componentes físicos y las capacidades del cuerpo humano.

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    EDUCACIÓN FÍSICA

    1. Actividad Física: es una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos
    límites temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias
    2. Agotamiento
    3. Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes
    actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el
    tiempo necesario para recuperarse.
    4. Calambre Muscular
    5. Calentamiento
    6. Capacidad Aeróbica: Es la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y
    pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo y
    con una recuperación rápida.
    7. Capacidad Anaeróbica: Es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar
    actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220
    pulsaciones por minuto aproximadamente.
    8. Condición Física: capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias
    impuestas por el entorno y la vida cotidiana.
    9. Deporte: Es aquella actividad física ejercida dentro de un juego o una competición
    de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas específicas.
    10. Desgarre Muscular
    11. Educación Física: Es el grupo de disciplinas y ejercicios que se deberán desplegar si el
    objetivo es perfeccionar y desarrollar el cuerpo.
    12. Ejercicio Físico: conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas.
    13. Fatiga Muscular
    14. Flexibilidad: capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con
    amplitud.
    15. Frecuencia Cardiaca Es el número de veces que nuestro corazón se contrae para
    bombear sangre a todo el organismo y que éste, gracias a ello, pueda funcionar correctamente
    16. Fuerza Muscular: permite hacer ejercicios con un peso elevado y vencer la resistencia.
    17. Juego: es una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites
    temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias
    18. Potencia Muscular
    19. Preparación Física: parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física
    al deportista,
    20. Pulso: latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangre
    realizado por el corazón.
    21. Recreación: Todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en
    marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.
    22. Salud: es un estado de bienestar o de equilibrio del ser humano.
    23. Tono Muscular: Se trata del estado de reposo de los músculos que ayuda a mantener
    la postura corporal acorde para cada movimiento.
    24. Valores: son cualidades específicas que los sujetos le confieren a los objetos o a los
    sujetos.
    25. Velocidad: capacidad físicas en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento.

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