Tarea 2 CONDICIONES DE LA TAREA 1

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CONDICIONES DE LA TAREA 1
FASE 2– DEFINIR EL PROBLEMA
Mónica Natalia Marulanda Castro
Sergio Andrés García Gómez
Fernando Moreno Torrez
Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD)
Octubre 6 de 2020
Tutor: Monica Liliana Castilla Ramírez
Escuela: (ECISALUD)
Grupo: 153006_10
Universidad nacional Abierta y a distancia (UNAD)
Tecnología en seguridad y salud en el trabajo

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Trabajo en grupo colaborativo 1. Basados única y exclusivamente en el material bibliográfico del
entorno de conocimiento de la Unidad 1 realizar un marco conceptual donde se explique: a)
¿QUÉ ES BIOMECÁNICA?
La biomecánica es una disciplina que se encarga del estudio del cuerpo, como si éste se tratara
simplemente de un sistema mecánico: todas las partes del cuerpo se comparan con estructuras
mecánicas y se estudian como tales. Se pueden determinar las siguientes analogías
• Huesos: palancas, elementos estructurales
• Masa muscular: volúmenes y masas
• Articulaciones: cojinetes y superficies articuladas
• Tejidos de recubrimiento de las articulaciones: lubricantes
• Músculos: motores, muelles
• Nervios: mecanismos de control y retroalimentación
• Órganos: suministro de energía
• Tendones: cuerdas
• Tejidos: muelles
• Cavidades corporales: globos.
B) POSICIÓN ANATÓMICA
La posición anatómica estándar, es aquella que por convención se considera adecua para el
estudio anatómico del cuerpo humano. consiste en:
– Cuerpo de pie
– Cabeza y Cuello rectos
– Brazos extendidos hacia abajo
– Palma de las manos vueltas hacia adelante

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– Punta de los Dedos mirando la frente
– Piernas extendidas y levemente separadas
– Tobillos y Pies extendidos señalando hacia el frente con la punta de los dedos.
C) PLANOS CORPORALES, SU RELACIÓN CON EL MOVIMIENTO, PARA QUÉ
SIRVEN.
PLANOS CORPORALES
Los planos anatómicos son las referencias espaciales que sirven para describir la disposición
de los diferentes tejidos, órganos y sistemas y las relaciones que hay entre ellos. Los tres planos
más importantes son:
– Plano Frontal o Coronal: Divide el cuerpo en dos partes, Anterior y Posterior.
Si proyectamos una línea vertical pasando por las orejas y que vaya desde la cabeza hasta los
pies, tendríamos dos partes: La que esta hacia adelante de esta linea y mirando hacia el frente
que se define como Anterior o Ventral y la que esta hacia atrás de esta linea y mirando hacia la
espalda que se define como Posterior o Dorsal.

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El plano en el que se realizan los movimientos

de cara, que son la aducción, la abducción y la
inclinación lateral.
 La abducción es la separación de un
miembro desde la posición anatómica.
 La aducción por el contrario es la
aproximación de un miembro hacia la
linea media corporal.
 El movimiento del tronco y cuello en
este plano es la denominación
inclinación lateral.
Plano Sagital: Divide al cuerpo en dos partes, Izquierda y Derecha
Si proyectamos una linea vertical pasando por la nariz y que vaya desde la cabeza hasta los pies,
tendríamos dos partes iguales: Derecha e Izquierda. Lo que está cerca de esta linea se
considera Proximal y lo que está alejado Distal.
Es el plano en el que se realizan los movimientos

visibles de perfil.
Un movimiento en plano sagital que desplaza una

región del cuerpo hacia delante, de la posición
anatómica se llama flexión.
Ejemplo: Flexión de cadera.
Excepciones para la flexión: Antepulsión para el

hombro.
Un movimiento en plano sagital que desplaza una
parte del cuerpo hacia atrás de la posición
anatómica se llama extensión.
Ejemplo: Extensión de la cabeza.

Plano Transversal: Es un Horizontal que divide al cuerpo en dos partes superior e Inferior.
Lo que esta hacia arriba o más cerca de la cabeza puede ser definido como Cefálico y lo que esta
hacia abajo o más cerca de los pies puede llamarse Caudal.

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Es el plano en el que se realizan los movimientos

visibles desde arriba o desde abajo, como
las rotaciones,
Un movimiento en plano transversal que desplaza
una parte del cuerpo hacia afuera se llama rotación
externa.
Ejemplo: Rotación externa de cadera.
En realidad los movimientos del cuerpo se realizan

casi siempre en planos mixtos.
Ejemplo: Flexión + abducción + rotación externa,

para la posición de sastre.
En cuanto al tronco las rotaciones se afectan hacia

la derecha o hacia la izquierda
d) Funciones de los músculos y anclaje muscular (origen-inserción). Mencione tres
ejemplos de músculos de rodilla.
La principal función de los músculos es contraerse, para poder generar movimiento y
realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de músculos, según su disposición:
El músculo esquelético.
Los músculos se fijan a los huesos en aquellos puntos en que pueden dar mayor movimiento,
quedando un extremo adherido a un hueso de mayor movimiento y el otro a uno de menor
movimiento. El extremo de menor movimiento durante la contracción se conoce como origen y
el de mayor movimiento como inserción. También se fijan a cartílagos, ligamentos, tendones, la
piel y a veces a otros músculos. Cuando el músculo se contrae ejerce la misma fuerza sobre las
dos uniones y trata de halarlas una hacia la otra. El factor determinante para establecer la
inserción y el origen es el propósito del movimiento.

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Mencione tres ejemplos de músculos de rodilla.
Músculos flexores. Se sitúan en la parte posterior del muslo. Isquiotibiales.
Los tendones isquiotibiales o isquiosurales se sitúan en la región superior y posterior del
muslo. Son los tendones de tres músculos, semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral
(porción larga), que se insertan proximalmente en la tuberosidad isquiática de la pelvis.
Músculos extensores. Están situados en la parte anterior del muslo. Cuádriceps.
El músculo cuádriceps femoral es el músculo más voluminoso de todo el cuerpo humano. Es
el que soporta todo el peso del cuerpo humano y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr.
Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la
cara anterior del fémur. ... Los cuádriceps son potentes extensores de la articulación de la rodilla.
Músculos que producen rotación externa. Tensor de la fascia lata. Bíceps femoral. Es un
músculo que se encuentra en la parte superior y lateral del muslo, de forma aplanada y delgada.
Su función es, como indica su nombre, tensor de la fascia lata. Abduce y rota medialmente al
muslo, inclina la pelvis en algunos casos puede llegar a ser extensor de la rodilla. Además,
contribuye ligeramente a la flexión de la articulación de la cadera.
e) Mencione los movimientos articulares de cadera.
la cadera se trata de una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Para un
corredor poseer unos niveles de fuerza adecuados en la musculatura de la cadera y unos buenos
niveles de movilidad serán unos componentes cruciales para obtener un buen rendimiento
deportivo y lo más importante, ayudará a evitar lesiones que nos pueden tener fuera de combate
por largos periodos de tiempo.
La cadera dispone de tres grados de libertad permitiendo realizar movimientos de flexión,
extensión, aducción, abducción, rotación interna y rotación externa.

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Los movimientos de flexión y extensión se encuentran condicionados por la posición de la
rodilla.
movimientos de aducción y abducción pura.
Una vez que conocido el primer grado de libertad de la cadera, toca profundizar en los
movimientos del segundo grado de libertad.
A modo de introducción debes saber que el movimiento de abducción se trata del movimiento
que dirige el miembro inferior hacia afuera alejando al mismo del cuerpo. La aducción será, por
el contrario, el movimiento que aproxima el miembro inferior al cuerpo.

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f) Según el OVI La Tarea 1 ¿qué es tarea?
La tarea son los requerimientos físicos y mentales de una tarea, necesarios para su ejecución por
parte del trabajador. entonces la tarea es el elemento básico del trabajador que comprende las
acciones y medidas que serán empleadas para alcanzar unos objetivos del trabajo.
g) ¿Cuál es la diferencia entre tarea y función?
La tarea son elementos básicos del trabajo, actividades individuales que deben realizar un
trabajador. Con Esfuerzo físico o mental para la ejecución por parte del trabajador. Y en cambio
la función es el cargo o posición que ocupa en la empresa un trabajador ya que el cargo se
relaciona con la responsabilidad para que fue contratado para su labor. La función es la ejecución
de un conjunto de tareas que conlleva a su cumplimiento dentro de las funciones de su cargo.
h) ¿Cuáles son las características de la tarea según el OVI La Tarea?
 Describir la actividad laboral
 Describir el proceso de las actividades implicadas en la labor
 Tiempos empleados teniendo en cuenta la tarea de mayor riesgo
 Los Recursos o herramientas, maquinarias y materiales
 Condiciones de trabajo ya sean ambientales, organizacionales y psicosociales

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2. Continuando la revisión de las Unidades 1 y 2, en las siguientes matrices establezca un
paralelo entre algunas características de la carga física y los peligros asociados:
POSTURA Y ÁNGULO DE CONFORT POSTURAS EN EL TRABAJO

Definición postura: Es la posición o actitud que Definición de cada tipo de postura:
alguien adopta en determinado momento o ¿Trabaja de pie o sentado? ¿se ve
respecto de algún asunto. En el sentido físico, obligado a adoptar posturas forzadas en
la postura está vinculada a las posiciones de las determinados momentos? Las posturas
articulaciones y a la correlación entre las de trabajo desfavorables no sólo
extremidades y el tronco. contribuyen a que el trabajo sea más
pesado y desagradable, adelantando la
Características: Nos indican si la postura o aparición del cansancio, sino que a largo
actuar que tenemos en cada momento es adecuada plazo pueden tener consecuencias más
para realizar una acción: graves.
1. Sin esfuerzo: En la buena acción falta
la sensación de esfuerzo. Incluso en las Posturas forzadas: son posiciones
acciones vigorosas, que implican mucha de trabajo que suponen que una o varias
aplicación de fuerza para realizarlas, la partes del cuerpo dejan de estar en una
persona no siente que se está esforzado. posición natural de confort para pasar a
2. Sin resistencia: La sensación de una posición forzada o inadecuada que
resistencia es producida por intenciones genera hiperextensiones, hiperflexiones
contrarias que llegan a los músculos, y y/o hiperrotaciones de huesos o
entonces la acción es muy difícil o articulaciones
imposible de realizar. Se siente
resistencia junto con tensión muscular. Posturas mantenidas: Se refiere al
3. Reversible: Una actuar correcta implica mantenimiento de una misma postura
que cualquier acto que hagamos sea sedente o bípeda durante periodo de 2 o
reversible, esto es, que en cualquier más horas, (Posturas de cuclillas o de
momento la acción se pueda detener, rodillas).
regresar o continuar según se desee. Así,
podemos corregir nuestra acción en el
transcurso de la acción misma para Posturas prolongadas: Mantenimiento
hacerla más eficiente. de una misma postura principal a lo largo
4. Respiración libre: contener la del 75% de la jornada laboral. (Labores
respiración es la señal más clara de una de digitación).
postura incorrecta. Está asociada con
una fuerte excitabilidad muscular. Al Posturas antigravitacionales:
aprender a bajar el tono muscular la Posicionamiento del tronco o de las
respiración se hace más libre. extremidades en contra de la gravedad.
Qué son ángulos de confort: ángulos que tienen Aspectos biomecánicos de las posturas
las articulaciones, fuera de los cuales el trabajo a en el trabajo
realizar es más difícil, penoso o incluso peligroso Biomecánica Ocupacional, se centra
para las personas. Cabe destacar que la orquilla de en la reducción y minimización de la
ajuste de los ángulos de confort dependerá también enorme cantidad de dolencias y
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de la edad, el entrenamiento físico, las diferencias lesiones derivadas de los sobreesfuerzos
anatómico-funcionales, etc. en el trabajo, las malas posturas
corporales y los microtraumatismos
Explique brevemente el funcionamiento ocasionados por movimientos
biomecánico y fisiológico (estabilización repetitivos. Los trabajos repetitivos,
postural) suponen un desequilibrio para el cuerpo
El funcionamiento biomecánico es el análisis de la y la mente humana, unos determinados
mecánica del movimiento del cuerpo humano. Se músculos y funciones perceptivas y
trata de la ciencia que explica cómo y por qué el cognitivas, son llevados al límite del
cuerpo humano se mueve de la forma que lo hace. esfuerzo durante la jornada laboral
Esto incluye la interacción existente entre la
persona que ejecuta el movimiento y el ¿Se relaciona con trabajo muscular
equipamiento o el entorno. En biomecánica, se estático o dinámico? justifique
considera que cualquier movimiento parte de una Si porque Todo tipo de trabajo requiere
posición anatómica. Una posición anatómica es por parte del trabajador un consumo de
aquella en la que una persona está situada de pie, energía tanto mayor cuanto mayor sea el
con la vista hacia delante, los brazos a los laterales esfuerzo solicitado. La realización de un
del cuerpo con las palmas hacia el frente, con los trabajo muscular implica el poner en
pies ligeramente separados en la zona de los acción una serie de músculos que aportan
talones y los dedos de los pies señalando hacia la fuerza necesaria; según la forma en
delante. Y el funcionamiento fisiológico es un que se produzcan las contracciones de
proceso relativo al funcionamiento y las funciones estos músculos el trabajo desarrollado se
de los seres vivos o unidades vivas integradas, es puede considerar como estático o
decir: células, tejidos, órganos y organismos. dinámico. Ya que trabajo muscular se
denomina estático cuando la contracción
de los músculos es continua y se
Describa diferentes tipos de posturas en el mantiene durante un cierto período de
trabajo (sedente, bípedo o de pie, agachado, tiempo. El trabajo dinámico, por el
arrodillado, etc.). contrario, produce una sucesión
periódica de tensiones y relajamientos de
Postura sedente: una posición en la que una parte los músculos activos, todas ellas de corta
considerada del peso corporal se transfiere a una duración.
superficie de trabajo, mantener una correcta
posición de trabajo que permita que el tronco esté
erguido frente al plano de trabajo y lo más cerca
posible del mismo, manteniendo un ángulo de
codos y de rodillas de alrededor de los 90 grados.
Postura bípeda o de pie: postura bípeda es un

gran logro en la evolución del ser humano.
Comporta una serie de ventajas que facilitan la
realización de actividades laborales como, por
ejemplo, tener mayor área de alcance y permitir
aplicar fuerzas mayores que en la postura sedente.
Muchos puestos de trabajo requieren realizar
desplazamientos, o bien acceder a maquinaria y
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dispositivos lejos de nuestro alcance, por lo que
este tipo de acciones no se pueden, en muchos
casos, adaptar o diseñar de otra forma que no sea
en bipedestación.
Postura agachada: En este caso, las rodillas

son la zona de riesgo. Se recomienda limitar la
exposición a no más de 2 horas al día
Postura de rodilla: esta posición resulta penosa y

suele provocar dolor es y otros problemas como el
higroma de rodilla o la bursitis. Al apoyar las
rodillas en superficies duras, irregulares y, en
ocasiones, húmedas puede producir compresiones
del nervio ciático o tendinitis
Postura Cuello inclinado: Trabajar con el

cuello inclinado más de 30 grados (sin soporte y
sin la capacidad de cambiar de postura) más de 2
horas al día, identifica al cuello como zona de
atención y, por tanto, puede suponer una situación
de riesgo. Más de 45 grados más de 2 horas en
total por día, implica una situación de riesgo.
Postura Espalda inclinada: Trabajar con la

espalda inclinada más de 30 grados
(sin soporte y sin la capacidad de cambiar de
postura) más de 2 horas al día, identifica a la
espalda como una zona de atención y, por tanto,
puede suponer una situación de riesgo.
¿Se relaciona con trabajo muscular estático o

dinámico? Justifique
Si porque La disminución de la actividad física en

el trabajo ha provocado un descenso en la forma
También se ha evidenciado que una actividad
física insuficiente juega un rol importante en el
aumento de la presión arterial y en la hipertensión.
El trabajo de oficina y, específicamente, el trabajo
con computador se realiza en períodos
prolongados de trabajo estático, lo que se asocia
con el desarrollo de desórdenes músculo
esqueléticos. En consecuencia, los autores
desarrollaron un estudio transversal, a partir de la
evaluación de trabajadores de oficina
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Tome 5 ejemplos de posturas en el trabajo mencionado el tipo de postura del siguiente video:
1. Postura agachada: El trabajador esta agachado martillando los clavos para hacer la
base de la casa.
2. Postura bípeda o de pie: cuando el trabajador está tomando medidas para cortar la
madera para construir las bases de la casa.
3. Postura de rodilla: cuando el trabajador está en posición de rodillas pegando unas

tablas en la parte de debajo de debajo de la casa para crear la pared.
4. Postura Espalda inclinada: cuando el trabajador está inclinado pintando la casa

dándole los últimos toques de embellecimiento a la casa de madera.
5. Postura Cuello inclinado: cuando el trabajador está con el cuello inclinado

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MOVIMIENTO MOVIMIENTO REPETITIVO

Definición: Movimiento es un cambio de Definición: Se entiende por movimientos
posición o de lugar de alguien o de algo. Es repetitivos el grupo de movimientos continuos
también el estado en que se encuentra un mantenidos durante un trabajo que implica la
cuerpo mientras cambia de posición. acción conjunta de los músculos, los huesos,
Características las articulaciones y los nervios de una parte
 Posición: Este es el lugar en el que se del cuerpo y provoca en esta misma zona
encuentra un objeto, y se sabe que fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por
existe movimiento cuando cambia de último, lesión.
lugar de un punto a otro.
 Trayectoria: Esta es una línea Características:
imaginaria que corresponde al  La FUERZA aplicada; cuanta más
desplazamiento de un cuerpo, se fuerza debamos aplicar antes
encuentra regido por principios aparecerá la fatiga muscular.
geométricos.  La POSTURA adoptada; una mala
 Distancia: Este es el espacio recorrido posición influirá de una manera
por el cuerpo en movimiento, variando negativa.
por la fuerza y dirección.  La FRECUENCIA de los
 Velocidad: Podemos definir a la movimientos; cuanto menos tiempo de
velocidad como la medida que explica recuperación mayores serán las
la rapidez en que se desplaza un probabilidades de una lesión.
objeto.
 Aceleración. - Este término es ¿Se relaciona con trabajo muscular estático
aplicado en física, para expresar la o dinámico? justifique
elevación o disminución de velocidad,
cambios en la rapidez o cambios en la Estático: cuando se requieren
des-aceleración. contracciones musculares continuas y
 Fuerza: Este es un fenómeno que, por prolongadas en el tiempo (contracciones
la investigación de Newton, se ha musculares isométricas).
definido como Newton su medida,
expresándose con la letra (N), y
corresponde a la magnitud que mide la
intensidad del movimiento en su
intercambio lineal, esto es que es
capaz de alterar la cantidad de
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movimiento en los cuerpos.
 Energía: La energía es la fuerza
directa que se encuentra reservada en
los objetos para realizar un trabajo, la
energía se puede destacar por no ser
un material tangible.
Funcionamiento biomecánico: Se
denomina biomecánica al análisis de la
mecánica del movimiento del cuerpo humano.
Se trata de la ciencia que explica cómo y por
qué el cuerpo humano se mueve de la forma
que lo hace.
¿Se relaciona con trabajo muscular 5 ejemplos de ocupaciones
estático o dinámico? Justifique  Industria (cadenas de montaje,
operadores de maquinaria).
Dinámico porque produce una "sucesión  Sector agrícola (recolección de frutas
periódica de tensiones y relajamientos de los y verduras).
músculos activos de muy corta duración". A  Sector comercio (cajeras de
este tipo de esfuerzo corresponderían las supermercado, peluquerías, etc.).
contracciones musculares isotónicas  Sector cárnico (mataderos, salas de
despiece, empresas de productos
elaborados).
Construcción (soladores, escayolistas,
pintores).
Tome 2 ejemplos de movimiento y 2 ejemplos de movimiento repetitivo
1. Posición: Este es el lugar en el que se encuentra un objeto, y se sabe que existe
movimiento cuando cambia de lugar de un punto a otro.
Cuando el trabajador está martillando en diferentes columnas para construir el cimiento de
la casa
2.Trayectoria: Esta es una línea imaginaria que corresponde al desplazamiento de un

cuerpo, se encuentra regido por principios geométricos.
Cuando el trabajo hace el movimiento repetitivo con la brocha al momento de pintar.
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FUERZA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA

Definición: Cualquier operación de
Definición: La fuerza es un fenómeno transporte o sujeción de una carga por parte
físico capaz de modificar la velocidad de de uno o varios trabajadores, entendiendo por
desplazamiento, movimiento y/o estructura operación el conjunto de acciones de
(deformación) de un cuerpo, según el punto levantamiento, colocación, empuje, tracción,
de aplicación, dirección e intensidad dado. transporte o desplazamiento, pudiendo
considerar el almacenamiento como fin de
este proceso.
Características: Características: La manipulación manual
Las principales características de la fuerza de una carga puede presentar un riesgo, en
son: particular dorsolumbar, en los casos
 Puede ser medida en diferentes siguientes:
sistemas de unidades.
 Es una magnitud vectorial por lo que  Si la carga es demasiado pesada o
se puede representar gráficamente demasiado grande. A modo de
empleando vectores (flechas). indicación general, el peso máximo
 Tiene cuatro propiedades que se recomienda no sobrepasar (en
fundamentales que son: la intensidad, condiciones ideales de manipulación)
la dirección, el sentido y el punto de es de 25 kg. No obstante, si la
aplicación (superficie donde se aplica población expuesta son mujeres,
la fuerza). trabajadores jóvenes o mayores, o si
 Se pueden distinguir entre las fuerzas se quiere proteger a la mayoría de la
de contacto y las fuerzas a distancia. población, no se deberían manejar
 Se pueden distinguir dos fuerzas cargas superiores a 15 kg.
según su tiempo de duración, de allí  Si es voluminosa o difícil de sujetar.
que se hable de fuerzas instantáneas,  Si está en equilibrio inestable o su
como la fuerza de tensión, o de contenido corre el riesgo de
fuerzas duraderas, como la fuerza de desplazarse.
gravedad.  Si está colocada de tal modo que debe
sostenerse o manipularse a distancia
del tronco o con torsión o inclinación
Aspectos biomecánicos de la
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contracción muscular del mismo.
 Si la carga, debido a su aspecto
 Se puede explicar como un exterior o a su consistencia, puede
desplazamiento de los miofilamentos, ocasionar lesiones al trabajador, en
es decir, la cabeza de la miosina se particular en caso de golpe.
ancla a la actina produciéndose así el
dicho desplazamiento. Cabe decir que ¿Se relaciona con trabajo muscular
la contracción muscular está regulada estático o dinámico? justifique
por el calcio, el ATP y el Magnesio,
aunque se desconoce por qué el  Dinámico porque produce una
Magnesio causa contracción en "sucesión periódica de tensiones y
músculos después de la muerte, esto relajamientos de los músculos activos
está bajo investigación. Para que la de muy corta duración". A este tipo de
contracción esté sincronizada entre las esfuerzo corresponderían las
células, se necesita que existan contracciones musculares isotónicas.
uniones tipo gap que permitan el paso
de los iones y pasen el estímulo
eléctrico.
¿Se relaciona con trabajo muscular

estático o dinámico? justifique
Dinámico porque produce una "sucesión
periódica de tensiones y relajamientos de los
músculos activos de muy corta duración". A
este tipo de esfuerzo corresponderían las
contracciones musculares isotónicas
Tome 2 ejemplos de uso de fuerza

Se pueden distinguir entre las fuerzas de contacto y las fuerzas a distancia.
Al momento que los dos trabajadores hacen la fuerza para levanta el cimiento de la casa.
dos ejemplos de manipulación manual de carga

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, entendiendo por operación el conjunto de acciones de levantamiento
cuando el trabajador tiene que cargar las tablas manualmente
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2. Entre todos los miembros del equipo diligenciarán la matriz donde ilustren al menos dos (2)
movimientos de cada una de las diferentes articulaciones, con descripción del movimiento y
rango de movilidad articular, así:
Articulación Rango Angulo de Foto del Imagen de una

movilidad confort estudiante actividad laboral donde
articular ilustrando los se observe los
normal movimientos movimientos
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Rotación: Flexión y
Movimiento extensión
CUELLO dado por la
Monica articulación El ángulo de
Natalia del C1 y C2, confort del
Marulanda en estado cuello es de
Castro normal el 40° a 50°.
arco de
movimiento
nos permitirá
girar la Rotación:
cabeza en 90| El ángulo de
° hacia la confort del
hacia el lado cuello es de
izquierdo y 35° a 55°.
derecho,
dando en
total 180° de
movilidad.
Flexión: El
arco normal
de movilidad
nos permitirá
tocar el tórax
con la
barbilla
cambiando el
eje
prácticament
e 90° hacia
adelante
Columna Columna
Columna Cervical cervical
Monica Rotación: En Neutro a 15°

Natalia el plano de flexión sin
Marulanda transversal, la rotaciones o
Castro región desviaciones
cervical de la linea
realiza de media de la
izquierda- columna.
derecha. En
19
este caso, la
articulación
que origina
mayor rango
de
movimiento
es la unión
atlantoido-
odontoidea y
el valor
normal del
movimiento
es de 60°. Se
valora con el
paciente
sentado
Flexión: En
condiciones
normales, el
ROM de la
flexión
cervical es de
45°a 60°. Es
importante
evitar los
movimientos
asociados de
flexión del
tronco y de
rotación de la
cabeza,
mientras se
realiza la
valoración.
20
Rotación:
Hombro Rotación Flexión:
externa.
Monica Inverso al El ángulo de
Natalia anterior, se confort del
Marulanda realiza hombro es de
Castro llevando la 35°.
mano hacia
afuera con el
codo en Rotación
flexión de externa:
90º. Los
músculos El ángulo de
principales confort del
son hombro es de
infraespinoso 0° a 40°.
y redondo
menor. El
accesorio es Rotación
el deltoides. interna:
Flexión: El ángulo de
Se realiza confort del
elevando el codo es de
brazo hacia 60°.
adelante. Su
amplitud es
de 0° a 180°.
Los músculos
principales
que ejecutan
está acción
son el
deltoides y
pectoral
mayor.
Flexión Flexión:
CODO El rango de
Sergio movimiento El ángulo de
Andrés de la flexión confort del
es 180°
García codo es de
grados
Gómez 80°.
Extensión
El rango de Extensión:
movilidad de El ángulo de
21
la extensión confort del
es de 180° codo es de
grados. 160°.
Cadera Rotación: Flexión:

movimiento El ángulo de
Monica de rotación in confort de la
Natalia terna cadera es de
Marulanda de cadera tien 90°.
Castro e lugar
cuando la Extensión:
punta del pie
se dirija hacia El ángulo de
dentro y confort de la
la rotación ex cadera es de
terna en el 110°.
caso
contrario:
cunado la
punta del pie
se dirija hacia
afuera. La
musculatura
encargada de
la rotación int
erna
de cadera es:
tensor de la
fascia lata,
glúteo menor
y glúteo
mediano.
Con un rango
de 45°
Flexión:
Tiene un
rango de 0-
125°
La flexión de
la cadera es
el
movimiento
que lleva la
cara anterior
22
del muslo al
encuentro del
tronco.
La flexión de
la cadera está
íntimamente
relacionada
con la actitud
de la rodilla,
así vemos
como: Flexió
n activa con
la rodilla
extendida:
90º
Rodilla Flexión 180 Flexión:

Monica grados. El ángulo de
Natalia Extensión 45 confort de la
Marulanda grados. rodilla es de
Castro Rotación 0° a 130°
externa e
interna, Extensión:
90grados.
Abducción y El ángulo de
Abducción, confort de la
180 grados. rodilla es de
120° a 0°
3. Por último, cada integrante desarrollará para su caso personal, la identificación de sus propias
tareas realizando la descripción de los siguientes elementos:
• Nombre: MONICA NATALIA MARULANDA CASTRO
• Edad: 32 Años
• Ocupación principal: Me dedico a labores domésticas
• Tiempo total de la jornada dedicada a su ocupación al día:

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Dedico las mañanas a mis ocupaciones domesticas de 7 am a 1 pm de ahí en adelante me dedico
hacer mis tareas de la universidad hasta las 7 pm, donde nueva mente debo ocupar tiempo en mis
labores domésticas, como hacer la cena para mi familia.
• Enumere máximo 4 actividades o funciones puntuales que debe desarrollar en esa
ocupación.
 Debo organizar y limpiar mi hogar.
 Tener el almuerzo listo para mi familia
 Hacer parte y apoyar a mi hijo en sus tareas estudiantiles.
 Tener lista la cena para mi familia
• Tarea elegida: procure elegir la tarea que más tiempo le ocupe durante su jornada y descríbala
detalladamente, qué debe hacer, cómo lo hace, tiempos empleados, qué herramientas o medios
utiliza para hacerla y cuál es el propósito de realizar esa tarea dentro del desarrollo de su
ocupación.
La tarea que más tiempo me lleva es la limpieza y organización de mi hogar ya que me despierto
tipo 7:00 am para realizar el desayuno, después realizo mis otros deberes en mi hogar como
barrer, trapear, limpiar, lavar y realizar el almuerzo para mi familia. El cual me toma un
promedio de 6 horas solo en la jornada de la mañana, lo cual lo hago con todo mi amor ya que
me siento muy orgullosa de la familia que tengo.
 Nombre: SERGIO ANDRÉS GARCÍA GÓMEZ

 Edad: 19 años
 Ocupación principal: Mi principal labor es ser estudiante
 Tiempo total de la jornada dedicada a su ocupación al día.
Dedico mis mañanas a los estudios de 8 de la mañana a 12 de la tarde todos los días
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 Enumere máximo 4 actividades o funciones puntuales que debe desarrollar en esa
ocupación.
1. Lectura minuciosa de las guías de trabajo
2. Revisión constante del foro colaborativo
3. Revisión de los contenidos en el entorno de conocimiento
4. Realizar aportes constantes al foro
Tarea elegida: procure elegir la tarea que más tiempo le ocupe durante su jornada y descríbala
detalladamente, qué debe hacer, cómo lo hace, tiempos empleados, qué herramientas o medios
ocupación.
Nombre: FERNANDO MORENO TORRES
Edad: 25
Ocupación Principal: Bodeguero
Tiempo total de la jornada dedicada a su ocupación al día: El tiempo que dedico a mi trabajo
es de 8 horas.
Enumere máximo 6 actividades o funciones puntuales que debe desarrollar en esa ocupación:
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• Mantener el orden de la bodega y almacenamiento de los productos de manera de
resguarda su integridad como la de los demás colaboradores.
• Preparar y coordinar los despachos oportunos a las distintas obras.
• Ordenar y mantener los productos en almacenamiento de acuerdo a las condiciones de
cada uno de ellos.
• Recepcionar los materiales que se ocuparán en las obras.
• Mantener informada a su jefatura con respecto a la poca disponibilidad de los insumos
considerados como críticos para el funcionamiento de los servicios de la empresa.
• Verificar la concordancia entre guías de despacho y órdenes de compra de los insumos.
Tarea elegida: procure elegir la tarea que más tiempo le ocupe durante su jornada y descríbala
detalladamente, que debe hacer, como lo hace, tiempos empleados, qué herramientas o medios
ocupación.
RTA: La tarea que más realizo es la de preparar y coordinar los despachos oportunos a las
distintas partes
1. Lo primero de debo hacer es alistar los materiales que piden.
2. Luego verificar que no falte ningún material.
3. Y por último despachar el pedido a la ciudad que necesitan.
Escogí esta tarea porque es la que más veces tengo que hacer. Él tiempo que dedico a cada
esta actividad depende de lo largo que sea el pedido algunas veces nos tomamos todo el dia
porque son muy largos.

26
REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA
Construcciones rápidas. (2020). Construcción casa de madera en dos semanas. [YouTube].
https://www.youtube.com/watch?v=JwoG8EatRUs
27
Castilla, M. (2019). OVI La Tarea. [Video] Escuela de Ciencias de la
Salud. UNAD. https://repository.unad.edu.co/handle/10596/27446
Laurig, W. y Vedder, J. (2012). Ergonomía. En: Organización
Internacional del Trabajo. Enciclopedia de Salud y Seguridad en el
Trabajo. Organización Internacional del Trabajo. (1) 29-
44. https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap
%C3%ADtulo+29.+Ergonom%C3%ADa
Rivas, R. (2007). Ergonomía en el diseño y la producción industrial.
Editorial Nobuko. https://elibro-
net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/77677
Staugaard, J. (2014). Anatomía del ejercicio y el movimiento.
Editorial Paidotribo. https://elibro-
net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/114969

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FASE 2– DEFINIR EL PROBLEMA

Mónica Natalia Marulanda Castro

Sergio Andrés García Gómez

Fernando Moreno Torrez

Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD)

Tutor: Monica Liliana Castilla Ramírez

Universidad nacional Abierta y a distancia (UNAD)

Tecnología en seguridad y salud en el trabajo

entorno de conocimiento de la Unidad 1 realizar un marco conceptual donde se explique: a)

mecánicas y se estudian como tales. Se pueden determinar las siguientes analogías

• Huesos: palancas, elementos estructurales

• Masa muscular: volúmenes y masas

• Articulaciones: cojinetes y superficies articuladas

• Tejidos de recubrimiento de las articulaciones: lubricantes

• Músculos: motores, muelles

• Nervios: mecanismos de control y retroalimentación

• Órganos: suministro de energía

• Cavidades corporales: globos.

estudio anatómico del cuerpo humano. consiste en:

– Cabeza y Cuello rectos

– Brazos extendidos hacia abajo

– Palma de las manos vueltas hacia adelante

– Piernas extendidas y levemente separadas

C) PLANOS CORPORALES, SU RELACIÓN CON EL MOVIMIENTO, PARA QUÉ

más importantes son:

– Plano Frontal o Coronal: Divide el cuerpo en dos partes, Anterior y Posterior.

espalda que se define como Posterior o Dorsal.

El plano en el que se realizan los movimientos

Plano Sagital: Divide al cuerpo en dos partes, Izquierda y Derecha

considera Proximal y lo que está alejado Distal.

Es el plano en el que se realizan los movimientos

Un movimiento en plano sagital que desplaza una

Ejemplo: Flexión de cadera.

Excepciones para la flexión: Antepulsión para el

Ejemplo: Extensión de la cabeza.

hacia abajo o más cerca de los pies puede llamarse Caudal.

Es el plano en el que se realizan los movimientos

Ejemplo: Rotación externa de cadera.

En realidad los movimientos del cuerpo se realizan

Ejemplo: Flexión + abducción + rotación externa,

En cuanto al tronco las rotaciones se afectan hacia

d) Funciones de los músculos y anclaje muscular (origen-inserción). Mencione tres

ejemplos de músculos de rodilla.

La principal función de los músculos es contraerse, para poder generar movimiento y

realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de músculos, según su disposición:

quedando un extremo adherido a un hueso de mayor movimiento y el otro a uno de menor

movimiento. El extremo de menor movimiento durante la contracción se conoce como origen y

el de mayor movimiento como inserción. También se fijan a cartílagos, ligamentos, tendones, la

inserción y el origen es el propósito del movimiento.

Músculos flexores. Se sitúan en la parte posterior del muslo. Isquiotibiales.

Los tendones isquiotibiales o isquiosurales se sitúan en la región superior y posterior del

muslo. Son los tendones de tres músculos, semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral

(porción larga), que se insertan proximalmente en la tuberosidad isquiática de la pelvis.

Músculos extensores. Están situados en la parte anterior del muslo. Cuádriceps.

El músculo cuádriceps femoral es el músculo más voluminoso de todo el cuerpo humano. Es

Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la

cara anterior del fémur. ... Los cuádriceps son potentes extensores de la articulación de la rodilla.