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TRABAJO DE PSICOLOGIA

FASE 3: FACTORES PSICOLÓGICOS RELACIONADOS CON LA SOLUCIÓN

DEL PROBLEMA

JOSE FERNANDO MARTINEZ MOLINA

COD: 1065615782

GRUPO: 100003_

TUTOR

ALFONSO HEBER SANTANDER

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

OCAÑA N. S

2017
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FACTORES PSICOLÓGICOS RELACIONADOS CON LA SOLUCIÓN DEL

PROBLEMA

LA ANGUSTIA

La angustia es la emoción más universalmente experimentada por el ser humano, tiene un

efecto de inmovilización y conduce al sobrecogimiento en innumerables ocasiones; se
define como una emoción compleja, difusa y desagradable que conlleva serias
repercusiones psíquicas y orgánicas en el sujeto; la angustia es visceral, aparece cuando un
individuo se siente amenazado por algo. Es un sentimiento vinculado a situaciones de
desesperación, donde la característica principal es la pérdida de la capacidad de actuar
voluntaria y libremente por parte del sujeto, es decir, la capacidad de dirigir sus actos. En
ella participan factores biológicos, psicológicos, sociales y existenciales, por lo que
conlleva inevitablemente un abordaje integral desde todos los campos mencionados. La
angustia ha sido objeto de estudio y mención por parte de grandes filósofos, teólogos,
poetas, psicólogos y psiquiatras a lo largo de la historia. A menudo, se percibe como
instinto de protección, siendo ella misma la que provoca una perturbación en el individuo.
Como dijo Benedetti: "la angustia, al igual que otros estados psíquicos que producen
sufrimiento, así, por ejemplo, la tristeza y el sentimiento de culpa, constituye una pugna
normativa de lo esencialmente humano"; aquí, se admite que el contenido y la entidad del
concepto de angustia se aborda a través de la Filosofía, ocupándose ésta de lo que es
esencial en el ser humano.

CONCLUYO, que la angustia se conceptualiza como una emoción compleja, difusa y

displacen, presentando una serie de síntomas físicos que inmovilizan al individuo,
limitando su capacidad de reacción y su voluntariedad de actuación; para que ocurra ésta,
es necesaria la interacción entre distintos factores de tipo toda pérdida (de salud, de un
trabajo, de un ser querido, de posición social, de dinero, etc.) supone desprenderse de algo
valioso.

LA SOLUCIÓN, Se requiere que el afectado hable con el médico para abordar el trastorno
de pánico. Los médicos generales conocen bien los síntomas y tienen los conocimientos
necesarios sobre la medicación requerida para el tratamiento u otras terapias en una primera
visita. En los casos más graves se indica al enfermo la necesidad de recibir apoyo
psiquiátrico o psicológico; se encuentra en potenciar todo aquello que el objeto perdido nos
ha proporcionado: bienestar, compañía, cariño, admiración, respeto, etc.

LA DEPRESION

Es una enfermedad que se caracteriza por un sentimiento de profunda tristeza, decaimiento

anímico, pérdida de interés por todo e imposibilidad de experimentar placer o capacidad de
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disfrutar de cualquier experiencia. Se prolonga por un extenso periodo de tiempo,

afectando el orden de la vida cotidiana y relaciones sociales; tanto es así que es la segunda
enfermedad mental más incapacitante en cuanto al grado de discapacidad y el gasto social
que origina. Su origen no depende de la debilidad, fragilidad o carácter de una persona, es
una enfermedad equiparable a otra patología crónica como la diabetes, aunque factores
como el estrés y ansiedad constante pueden influir en su aparición. Como consecuencias de
padecerla se encuentra que quienes la sufren tienen un 8% de mayor riesgo de muerte por
suicidio.

La depresión se describe como estado de ánimo de tristeza o melancolía acompañado de

perdida de interés por las cosas en general. Comprende desde las actividades laborales y
académicas hasta las lúdicas y cotidianas, es decir, todas las actividades que configuran la
vida diaria. Se trata de una emoción negativa que invade a las personas que la sufren y que
les impide disfrutar de la vida; se refiere por tanto a un trastorno efectivo que implica a
factores orgánicos, motores, emocionales, cognitivos y sociales. En los últimos tiempos se
ha comprobado la incidencia de la depresión, no solo en la edad adulta, sino también en la
edad infantil y juvenil. Un aumento de la incidencia de la depresión infantil en la población
en general.

Por todo esto, puede concluirse que el constructo psicológico de inestabilidad emocional
junto a los problemas de interacción social, conductuales y agresivos, forman una
amalgama de factores de riesgo que allanan el camino para que se manifiesten los síntomas
depresivos y a la inversa, la persona depresiva es vulnerable y susceptible de manifestar
problemas de interacción social de naturaleza comportamental y emocional.

SOLUCION de este problema vemos que en la actualidad existe una variedad de

tratamientos eficaces para la depresión moderada y grave, dependiendo el tipo de paciente y
los efectos adversos que estos puedan causar. Los profesionales pueden ofrecer diversos
tratamientos:

 Tratamientos psicológicos: entre ellos se encuentran la activación conductual, la

terapia cognitiva conductual y la psicoterapia interpersonal, realizados cara a cara,
individuales o en grupo, generalmente en depresiones leves.
 Medicamentos antidepresivos: inhibidores selectivos de la re captación de
serotonina y antidepresivos tricíclicos, los cuales son usados en la depresión
moderada y grave de manera cautelosa, evitando su uso en niños o adolescentes

EL ESTRÉS

El estrés supone un hecho habitual de la vida del ser humano, ya que cualquier individuo,
con mayor o menor frecuencia, lo ha experimentado en algún momento de su existencia. El
más mínimo cambio al que se expone una persona es susceptible de provocárselo. Tener
estrés es estar sometido a una gran presión, sentirse frustrado, aburrido, encontrarse en
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situaciones en las que no es fácil el control de las mismas, tener problemas conyugales, etc.
Aludiendo a la fuerza que actúa sobre un objeto, produciendo la destrucción del mismo al
superar una determinada magnitud; el estrés es una respuesta inespecífica del organismo
ante una diversidad de exigencias. Se trata de un proceso adaptativo y de emergencia,
siendo imprescindible para la supervivencia de la persona; éste no se considera una
emoción en sí mismo, sino que es el agente generador de las emociones. En todo caso, el
estrés es una relación entre la persona y el ambiente, en la que el sujeto percibe en qué
medida las demandas ambientales constituyen un peligro para su bienestar, si exceden o
igualan sus recursos para enfrentarse a ellas. Por ejemplo, cuando los individuos imaginan
cómo puede ser un hecho estresante, la primera asociación que establecen es negativa, es
decir, resulta más común pensar en algo que cause daño, en la muerte reciente de algún ser
querido, en la pérdida de trabajo, en la enfermedad, en una mala experiencia. No obstante,
una situación o hecho positivo igualmente causa estrés como, por ejemplo el cambiar de
casa o lugar de residencia, el ascender en el trabajo y tener más responsabilidades, o
enamorarse, que puede llegar a provocar el mismo estrés que cuando un individuo rompe
una larga relación de valor afectivo para él.

No obstante, en todos estos casos, el estrés es entendido como algo negativo, perjudicial o
nocivo para el ser humano, ya que produce dolores de cabeza, indigestión, resfriados
frecuentes, dolor de cuello y espalda e infelicidad en las relaciones personales más
cercanas; además, el estrés puede incapacitar al individuo en el ámbito laboral, provocar
crisis nerviosas recurrentes, depresión, ansiedad o incluso dar lugar a la muerte por un
ataque al corazón. En cambio, otras personas lo perciben como algo positivo para sus vidas,
describiéndolo como una experiencia placentera, divertida y estimulante, sintiéndose más
capaces de hacer frente a las demandas del entorno de forma libre, exponiéndose a
situaciones de riesgo con la confianza de superarlas con éxito.

SOLUCION : Como el estrés es una patología producida por una mala adaptación al
entorno social, es evidente que es mucho lo que podemos hacer para modificar esa
situación y readaptarnos en unas condiciones saludables. Aunque en algunos casos puede
ser necesario un tratamiento que incluya la prescripción de tranquilizantes y ansiolíticos por
parte del profesional médico, la realidad es que gran parte de las soluciones las podemos
encontrar aprendiendo a controlar nuestra ansiedad y valorando los recursos que tenemos
para afrontar los desafíos que se nos plantean a cada momento.

 Pensar siempre en positivo: Es imprescindible aprender a valorar los recursos con

que cada uno cuenta para afrontar situaciones estresantes, así como darle a las cosas
su verdadero valor sin caer en interpretaciones distorsionadas y dramáticas de la
realidad.
 Controlar las reacciones de nuestro organismo ante situaciones estresantes: Para ello
existen técnicas de relajación física y mental (que hacen hincapié en la relación
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entre una mente sana y un cuerpo sano) y de control de la respiración (que nos
enseñan a tener una adecuada oxigenación en una situación de estrés).
 La autoestima, bien alta: Estas técnicas buscan desarrollar la capacidad para
manifestar sentimientos, deseos y necesidades con claridad, y a la vez aprender
habilidades sociales para aumentar la seguridad personal en el manejo de
situaciones.
 Bien rodeado siempre es mejor: Es muy importante tener el apoyo de familiares,
amigos y compañeros, porque facilitan su integración y adaptación y son un
respaldo constante para la persona.
 Desarrollar un estilo de vida sano y activo: Mantener un buen estado físico y
adoptar hábitos alimentarios saludables también ayudan a prevenir el estrés.

LA BAJA AUTOESTIMA

La baja autoestima es en realidad un trastorno del pensamiento en el cual un individuo se ve

a sí mismo como inadecuado, indigno, no digno de amor, y/o incompetente.

La baja autoestima es un trastorno serio que afecta a millones de personas, tanto hombres
como mujeres destruyendo sus relaciones, paralizándolas por el miedo, y creando vidas que
nunca alcanzarán su potencial completo, dejándolas desequilibradas, necesitadas, y
frustradas. Desafortunadamente, como el público en general, la mayoría de los terapeutas
están mal informados sobre la baja autoestima y sus consecuencias y por lo tanto, no saben
cómo tratarla. Muchas personas recurren a terapia por este problema y se van sintiéndose
desesperadas sobre sus vidas y desilusionadas con respecto a la terapia. Una vez que se
forma la baja autoestima, sólo puede superarse mediante un proceso de recuperación; ha
hecho de la observación y el estudio de la baja autoestima el objetivo de su vida. Como
resultado, ha sido capaz de reconocer las causas, síntomas, y los patrones autodestructivos
que son comunes a todas las personas que sufren de baja autoestima; La verdad es que
aquellos que tienen baja autoestima no la causaron, no desean tenerla, pero se sienten
impotentes para cambiar cómo se sienten sin atravesar un proceso de recuperación.
Desafortunadamente, no se entiende ampliamente esto.

No necesariamente se puede saber que una persona tiene baja autoestima porque muchos
que la sufren se convierten en expertos en esconder sus sentimientos y mantener una
apariencia de control, aunque esto no sea lo que sienten internamente. De hecho, muchas
personas exitosas en carreras profesionales importantes en realidad sufren de baja
autoestima, aunque sólo quienes son cercanos a ellas saben que tienen baja autoestima.

Cuando las personas con baja autoestima hacen algo que perciben como estúpido o
inapropiado, inmediatamente se sienten humilladas y sufren de “ataques de autoestima”.
En esos momentos desean con desesperación huir y esconderse, aunque a menudo no sea
posible, Pueden hundirse en la depresión y devastación, episodios que pueden durar
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minutos, horas, días o incluso semanas. Luego se sienten incluso más avergonzadas para
enfrentar a la gente que creen que saben de su problema.

MAYOR CONSUMO DE ALCOHOL

El alcohol es la sustancia psicoactiva más comúnmente utilizada por adolescentes. Su

consumo aumenta los riesgos de salud, causa daño físico y su efecto des inhibitorio
incrementa los actos agresivos y delictivos, influyendo en el comportamiento sexual,
genera menor productividad económica a futuro y trae consecuencias negativas a nivel
psicológico y social al abordar este fenómeno es necesario conocer aquellos factores que lo
impulsan, es decir, las situaciones que favorecen el consumo de alcohol que hasta el día de
hoy no han sido claramente identificadas como lo señalaban.

Se sabe que el consumo de alcohol es la entrada al uso del cigarrillo y de drogas ilícitas,
asociándose directamente con el subsiguiente abuso del alcohol y a diferentes problemas de
comportamiento que se agravan en el adolescente conforme va pasando el tiempo y
trascienden a la edad adulta. Los problemas, atribuibles al abuso del consumo de alcohol,
aumentan la aparición de mayores riesgos para la salud mental y física, posibles
incrementos de los actos delictivos, así como una menor productividad económica a futuro.

SOLUCION Hay que empezar temprano y la prevención comienza en casa, muchas veces
sin necesidad de hablar de drogas, quien insiste en la promoción de los valores, en el
acompañamiento del niño en lo afectivo y en servir de soporte para que se desarrolle y sea
independiente. Los niños que sucumben a la droga tienen vacíos afectivos, miedos,
inseguridades, problemas de personalidad por lo que es importante atacar estos factores de
riesgo.
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CONCLUSIÓN CON TODOS ESTOS FACTORES PSICOLOGICOS

Cada persona debe ser tratada bien, solo por el simple hecho de tener vida, pero hay méritos
o errores individuales que surgen un tratamiento especial para determinadas personas. Ese
trato diferente y especial, que es la forma como la sociedad premia o castiga ciertos actos,
nunca puede tener origen en cuestiones relacionadas con el género, la etnia, la ideología, la
fe religiosa ni ningún otro criterio excluyente de este tipo; la dignidad de las personas
surgen en primer lugar del mismo hecho de ser persona, y posteriormente de sus méritos
concretos como participantes de un proyecto social que se llama comunidad.

Todos los seres humanos somos lo que fundamentalmente tenemos que ser respecto a los
demás, es decir, humanos, semejantes, criaturas del universo con capacidad de
comunicarnos entre nosotros; compartimos la esencia, por lo tanto nadie tiene derecho a
menoscabar en nadie esa dignidad, tolerancia, ese amor, esa amistad, ese respeto, esa
comprensión, todas esas emociones primarias, incluso los castigos debe preservar la
dignidad de las personas castigada de la misma forma como la sociedad castiga exige al
castigo el respeto a la dignidad de la comunidad; la inviabilidad de la persona para no
sacrificarla a los fines comunes, la autonomía de la persona para respetar sus planes de vida
y sus proyectos de forma, y la dignidad de la persona para no atentar contra su naturaleza,
que son los límites éticos de cualquier desarrollo político, legítimo y valido.
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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 García, A. (2015) El amor como problema sociológico. Recuperado de:

http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2069/science/article/pii/S0186602815000055?

 Polaino-Lorente, A. (2010). En busca de la autoestima perdida. Recuperado de:

http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?docID=10527093