Pruebas FISICAS 2015 Web
Pruebas FISICAS 2015 Web
Pruebas FISICAS 2015 Web
Prueba de evaluación
de las
Aptitudes Físicas
Acceso curso 2015/16
UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE MADRID
Prueba de Evaluación
de las
Aptitudes
Físicas
I.- PREÁMBULO 5
II.- INSCRIPCIÓN 6
III.- DOCUMENTACIÓN IMPRESCINDIBLE 7
IV.- LA PRUEBA 7
1.- Estructura y contenido 8
2.- Características de los ejercicios 9
3.- Calificaciones 19
4.- Baremos 22
V.- DESARROLLO DE LAPRUEBA 23
1.- Calendario e instalaciones 23
2.- Indumentaria y documentación 23
3.- Publicación de actas y reclamaciones 24
4.- Observaciones 24
5.- Tribunal 25
6.- Reclamaciones 25
7.- Exención de Realización de Pruebas 26
I. PREÁMBULO
Criterios de acceso y condiciones o pruebas de acceso especiales
5
II. INSCRIPCIÓN
Deberán inscribirse en la Prueba quienes consignen Graduado en
Ciencias del Deporte (UPM), en la SOLICITUD DE PREINSCRIPCIÓN
DE LA UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE MADRID. AÑO
ACADÉMICO 2015/16.
PROCEDIMIENTO:
6
III. DOCUMENTACIÓN IMPRESCINDIBLE
Para tomar parte en la Prueba, los aspirantes deberán presentar al
Tribunal el día que les corresponda actuar la siguiente documentación:
IV. LA PRUEBA
La Prueba que se aplicará a quienes soliciten iniciar estudios en la
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la
Universidad Politécnica de Madrid, se regulará por lo que sigue:
7
1.- ESTRUCTURA Y CONTENIDO
Los ejercicios
Los ejercicios que componen esta Prueba son los siguientes:
1.- Salto vertical.
2.- Carrera de obstáculos.
3.- Lanzamiento de balón medicinal:
-. 5 Kg para los hombres.
-. 3 Kg para las mujeres.
4.- Test de flexión de tronco y caderas: test sit and reach.
5.- Natación.
6.- Carrera de 50 m.
7.- Desplazamiento con balón en zig-zag.
8.- Carrera de 2000/1000:
-. 2.000 m para los hombres.
-. 1.000 m para las mujeres.
Método de trabajo
8
C) Previamente al desarrollo de los ejercicios de la primera sesión, los
candidatos:
1.- Serán organizados en grupos.
2.- Serán informados sobre el significado de los distintos
ejercicios que componen la Prueba.
D) En cada estación y previo a la ejecución del ejercicio, los jueces
informarán sobre las características técnicas y reglas del mismo.
1. Salto vertical
9
Reglas:
1ª Para la ejecución del salto, el candidato puede mover los brazos
y flexionar el tronco y las rodillas, pero no puede separar del suelo ninguna
parte de los pies antes de saltar.
2ª La prueba mide, en centímetros, la diferencia existente entre la
altura alcanzada en la Posición Inicial y la lograda con el salto.
3ª Se realizarán cuatro intentos (dos sobre cada aparato de
medición) con una leve pausa entre ellos y se anotará la mejor marca
obtenida.
Intento Nulo: Será nulo todo intento que vulnere cualquiera de los
aspectos aquí detallados.
1,70
Objetivo: Medir la agilidad de
movimientos del ejecutante.
y colocado en la disposición
precisa que se expone en el
gráfico.
Por debajo de la valla
Posición inicial: Detrás de la Por encima de la valla
línea de partida, preparado para correr en posición de salida de pie. El
lugar de salida es opcional a derecha e izquierda de la valla.
10
Ejecución: El juez ordenará: “Listo”... “Ya”, y a esta señal, correr a la mayor
velocidad posible para completar el recorrido en la forma que se indica en
el gráfico.
Reglas:
1ª Se efectuará el recorrido en la forma indicada en el gráfico.
2ª Se valorará el tiempo invertido, en segundos y décimas de
segundo, contado desde la voz de “Ya”, dada por el juez de la prueba, hasta
que el candidato toca el suelo con uno o con los dos pies, tras la última
valla.
3ª Se realizarán dos intentos, con descanso intermedio, y se
anotará el mejor tiempo obtenido.
Posición inicial: Sin impulso previo, desde parado, con las piernas
cómodamente separadas, los pies en posición simétrica y el balón
sostenido con ambas manos por encima y por detrás de la cabeza.
11
y flexionar las rodillas. El objetivo
es lanzar el balón hacia delante con
el máximo impulso de forma que se
logre el máximo alcance horizontal.
El artefacto debe caer dentro de la
zona de medición del lanzamiento.
Reglas:
1ª El lanzamiento se
realizará manteniendo los pies
simétricamente colocados. Los
brazos accionarán simétrica y
simultáneamente el artefacto desde
la posición inicial que obliga al
ejecutante a mantener el balón
previamente colocado por encima
y detrás de la cabeza.
2ª En ningún caso podrán
despegarse totalmente los pies del
suelo, ni dar pasos al frente, antes
de la caída del balón al suelo.
3ª Ninguna parte del cuerpo podrá tocar el suelo delante de la
línea de demarcación antes de la caída del balón al suelo dentro de la zona
de medición del lanzamiento.
4ª El lanzamiento se medirá desde el centro de la línea de
demarcación del lanzamiento hasta el punto de caída del balón.
5ª Se medirá la longitud del lanzamiento sin tener en cuenta las
fracciones inferiores a 0,25 m.
6ª La medición del lanzamiento se realiza teniendo en cuenta la
última fracción de 0,25 m superada por el balón.
7ª Se realizarán dos intentos, anotándose el mejor de ellos.
Intento Nulo: Será nulo todo intento que incumpla alguno de los aspectos
contenidos en las Reglas 1ª, 2ª y/o 3ª.
12
4. Test de flexión de tronco y caderas: test sit and reach
Aparato Ejecución
Material: Cajón específico para la prueba que mide el alcance del candidato
en centímetros y no fracciones de éstos. Cajón con una placa superior
adosada que sobresale 15 cm de la pared anterior. En la placa superior
existe una cinta métrica de 50 cm con sensibilidad de centímetros. El 0 se
coloca en la vertical sobre la pared anterior del cajón.
13
5. Desplazamiento en el medio acuático
Reglas:
1ª La salida se
realizará desde la plataforma,
a la señal del juez.
2ª Los primeros 25 m
del recorrido se nadarán de
forma libre, pero en todo
caso, el cuerpo habrá de
mantener la posición ventral.
3ª Para recoger la
anilla, el candidato sólo
podrá sumergirse cuando
haya completado el recorrido
de ida. 25 m
4ª La anilla se
depositará sobre el borde de
la piscina.
5ª Depositada la anilla en el borde de la piscina, el ejecutante
podrá impulsarse con los pies y con las manos para realizar el recorrido
de vuelta nadando de espaldas (posición dorsal).
14
6ª Finaliza la prueba cuando el nadador toca la pared de la piscina
en el momento de la llegada, de forma visible para el juez. La posición
dorsal durante el recorrido de vuelta no podrá abandonarse hasta que
finaliza la prueba, esto es, después que el candidato toque la pared de la
piscina.
7ª En ningún momento de la ejecución estará permitido sujetarse
a la corchera, rebosadero o cualquier otro lugar.
8ª Se medirá el tiempo invertido en la prueba en segundos y
décimas de segundo.
9ª Se realizará un solo intento.
10ª Dadas las características de esta prueba, sólo al finalizar la
misma, el juez dictaminará si el candidato ha cumplido el recorrido
conforme a lo que aquí se determina.
6. Carrera de 50 metros
15
El recorrido finalizará cuando el candidato supere con el pecho la línea
de meta.
Reglas:
1ª La prueba se realizará individualmente.
2ª Se medirá la prueba por el tiempo invertido, valorando
segundos y décimas de segundo.
3ª Se realizarán dos intentos, uno en cada sentido, con una leve
pausa entre ellos.
4ª Se autorizará una sola salida nula en cada intento.
1 m. 2 m. 2 m. 2 m. 2 m.
10 m.
16
botando el balón, y el recorrido de vuelta se hará conduciendo el balón
con el pie. Tanto a la ida como a la vuelta, el candidato se ajustará a lo que
se determina en las Reglas.
Reglas:
1ª Recorrido de ida:
a) Al comenzar el recorrido, se realizará el bote del balón antes de
iniciar el segundo paso.
b) El recorrido se hará en zig-zag y se podrá iniciar desde cualquiera
de los lados, es decir, dejando el primer obstáculo bien a la derecha bien a
la izquierda.
c) El recorrido se realizará botando el balón de forma continuada, con
una u otra mano, indistintamente.
d) Quedará completo el recorrido de ida al sobrepasar la línea “B” de
forma que:
- el candidato apoye al menos una vez un pie en el suelo tras la línea;
- el balón se deposite con las manos en el suelo tras ella.
2ª Recorrido de vuelta:
a) Se iniciará sin interrupción tras el recorrido de ida.
b) El primer obstáculo se superará por el lado contrario al de la llegada,
y así sucesivamente.
c) Todo el recorrido de vuelta se realizará conduciendo el balón con
uno u otro pie, indistintamente.
d) Este recorrido finalizará cuando el ejecutante con el balón sobrepase
la línea “A”.
17
Intento Nulo: Será considerado nulo el intento en que:
1) se derribe algún obstáculo.
2) se modifique el recorrido determinado.
3) se agarre a cualquier poste del recorrido.
4) se vulnere cualquier aspecto de los establecidos en las Reglas.
Salida 1.000 m
META
1.000 m
2.000 m
Salida 2.000 m
Reglas:
1ª La prueba se realizará en grupo.
2ª Se autorizará una sola salida nula.
3ª El tiempo invertido se medirá en minutos y segundos.
4ª Se realizará un solo intento.
18
Si tuviese que utilizarse una pista de otras dimensiones, la prueba se
ajustará a lo que aquí se dispone.
3.- CALIFICACIONES
ൌ (
(
19
En general, se considera no superada una prueba cuando el aspirante no
la finaliza o todos sus intentos son NULOS. Un intento será considerado
nulo si incumple el reglamento específico de la prueba.
Ejemplo 1:
Supongamos una marca M=39 segundos obtenida en la prueba de
Natación, para un alumno.
N=N + ( M
M
M
M ( (
ൌͻ +
ͶͲ
ͶͲ
͵ͻ
͵( ()
ൌͻ +
ͳ
͵
ൌͻ Ǥ͵͵
Ejemplo 2:
Supongamos una marca M=62.5 centímetros obtenida en la prueba de
Salto Vertical, para un alumno.
ൌ (
) (
ൌ
Ͳ ʹǤͷ
Ͳ ͵
ൌ ) ( ʹǤͷ͵)ൌ Ǥͺ͵
20
Nota Media en las Pruebas
La nota media del alumno en las pruebas físicas se obtendrá del cálculo
de la media aritmética de las notas obtenidas en cada una de las ocho
pruebas.
21
3.- La nota media del alumno es inferior a la nota de corte
calculada.
4.- BAREMOS
22
Cualquier cambio o modificación de los baremos serán publicados en
la web de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
(INEF) en el apartado dedicado a Futuros Alumnos (Pruebas de Acceso):
http://www.inef.upm.es/INEF/FuturosAlumnos/Pruebas
V. DESARROLLO DE LA PRUEBA
El desarrollo de la Prueba se regirá por lo que aquí se determina.
Los aspirantes deberán presentarse a las 8:15 horas en el hall del INEF,
el día que corresponda a su grupo, provistos de indumentaria deportiva
adecuada para la ejecución de los ejercicios de la Prueba.
Además, tal y conforme ha quedado expreso en el Capítulo III, los
aspirantes, el día que les corresponda deberán entregar al Tribunal:
4.- OBSERVACIONES
5.- TRIBUNAL
6.- RECLAMACIONES
25
7.- EXENCIÓN DE REALIZACIÓN DE PRUEBAS
26
ANOTACIONES:
27
28
MULTIMEDIA FCCAFyD-INEF
C / M a r t í n Fi e r r o, 7 . 2 8 0 4 0 M a d r i d / w w w. i n e f. u p m . e s