CURA DEL ARBOL. Un Remedio Universal
CURA DEL ARBOL. Un Remedio Universal
CURA DEL ARBOL. Un Remedio Universal
Un remedio universal
Instrucciones
A. Beber varias tazas de agua
B. Descalzarse
C. Desvestirse
D. Sentarse o pararse bajo el sol.
E. Dejar que la mente sea natural como un árbol. Sin ir ni venir, ni anhelar, solo
ser.
HIDRATACION
Beber un 500 ml de agua 6 veces al día.
Caminar descalzo sobre la tierra, especialmente en la naturaleza como
montañas, ríos, lagos y playas. Cuidar estos espacios y mejóralos con cada
visita. Exponerse lo más posible al sol, sin nunca llegar a quemarse. Beber agua
pura, estructurada, ionizada, al menos unos 3 litros diarios.
Sugerencias adicionales:
1. Puede descargar el App “Dminder”. Poner geolocalización y determinar el grado
de radiación ultravioleta. Digitar el color de la tez de piel. El software determina
el tiempo de exposición al sol.
2. Practicar ejercicios al aire libre como Qi Gong (postura del árbol), yoga Saludo al
sol.
3. Meditar en silencio
4. Mirar el amanecer, los primeros rayos de sol del día. De igual forma el atardecer.
Niveles de vitamina D
La ciencia aún no ha determinado niveles óptimos de vitamina D, pero se han
calculado estos parámetros:
a. Para prevenir rickets 10 ng/ml en plasma
b. Para funcionamiento de paratiroides 20 ng/ml
c. Funciones optimas en personas mayores 50 ng/ml
d. Se especula que un nivel optimo es por encima de 60 ng/ml
e. Cazadores recolectores de africa equatorial 50-70 ng/ml
f. Niveles entre 70-100 ng/ml entregan un 80 % de prevención de cáncer de
mama
El sol resulta particularmente nocivo cuando a lo largo del año se vive bajo techo
y/o luz artificial y de súbito se presta a una exposición solar intensa. La piel que
no esta foto-adaptada es vulnerable y sensible al sol. Muchas personas, en
particular mujeres, reportan reacciones alérgicas al sol, melasma (manchas de
sol) y todo género de irritaciones cutáneas: Lo interesante es que estas
expresiones de hipersensibilidad al sol, señalan dos cosas; primero una profunda
necesidad de recibir energía solar y segundo una exigencia de foto-adaptación
del cuerpo. Es necesario desarrollar una callosidad natural al sol. Personas que
viven crónicamente expuestas a luz artificial presentan esta condición con
particular intensidad, se agrava también cuando transcurren largas horas del día
delante la computadora, el celular y el televisor.
Luz infrarrojo genera una proteína llamada filagrina. Esta proteína es la primera
en formar una barrera natural protectora del UV. Perdida de filagrina adelgaza la
capa cornea (stratum corneum). La capa cornea es la piel que se exfolia después
de una quemadura solar. Por otro lado, pérdida de filagrina también resulta en
reducción de ácido urocánico. Este ácido urocánico es el protector solar natural
contra UVB.
Cáncer de piel y ultra violeta: En la piel hay un siniestro camino, que va desde
queratosis actínica, una lesión precancerosa, hacia carcinoma cutáneo de
células escamosas, en un orden de evolución que va del 0.025% al 16%,
(Ratushny 2012). Si esto no es controlado, tenemos el carcinoma cutáneo
invasivo.
El mecanismo por el cual los rayos ultravioletas pueden activar el sendero hacia
el cáncer, es por medio del efecto del Ultravioleta B sobre un gen supresor de
tumores, el p53 (Ratushny 2012). Pero quizá sea una postura simplista e
incompleta declarar que el ultravioleta es cancerígeno. Con este argumento
también sería válido incriminar al oxígeno como altamente toxico, omitiendo
mencionar que también es esencial para la vida.
El agente que inactiva el gen p53, llámese el UVB, es el mismo que genera la
vitamina D, el cual diversos metaanálisis revelan su efecto protector contra el
cáncer. (Grant 2017) (Cedric 2006) (Autier 2007). El consenso de estos estudios
señala que una efectiva profilaxis para evitar el cáncer es mantener elevados
niveles de vitamina D, niveles en plasma entre 70 y 100 ng/ml. La ignorancia
sumada al miedo siempre trae problemas, en este caso, por un temor al cáncer
de piel el público se expone a un mayor riesgo a contraer todo género de
neoplasias. La acción antitumoral y preventiva del cáncer ejercida la exposición
al sol, no se limita a la vitamina D (Hanvan 2012)
Para que el UVB inactive el gen supresor del cáncer p53, debe ser bajo situación
excesiva, al punto de llegar a la fotocarcinogénesis. Naturalmente el sentido
común y la mesura debe prevalecer.
La vitamina D es protectora contra el cáncer. Sin embargo, muchos de los
efectos antitumorales atribuidos a la vitamina D, podrían ser también beneficios
del sulfato de colesterol. Protege contra el cáncer, la diabetes y mejora la
inmunidad.
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