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    Ensalada de Frutas Naranja Piña Granadilla

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    Este documento presenta varias recetas de ensaladas y batidos de frutas, incluyendo una ensalada de naranja, piña y granadilla; un smoothie de mandarina y granadilla; una ensalada de frutas frescas con yogur natural; un sándwich de aguacate; un pudding de chía con pera y pistachos; y una crema de avena con plátano y mantequilla de cacahuete. Proporciona los ingredientes para cada receta de manera breve.

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    Título original

    Ensalada de frutas Naranja Piña granadilla

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    Ensalada de frutas Naranja Piña Integrando un Cóctel de papaya

    granadilla!!!

    Ingredientes

    1 granadilla Ingredientes
    1 naranja
     1 ración
    50 gr piña
    1. 1 granadilla
    al gusto salsa de mango
    2. Pedacito de papaya
    opcional **hojas de menta
    3. 3 fresas

    4. Agua y hielo
    Smoothie de Mandarina y Granadilla
    5. Azúcar opcional

    Ensalada de frutas frescas con yogur natural

    Ingredientes

    1. Cantidad necesaria fresas

    Ingredientes 2. Cantidad necesaria arándanos

    1/2 kilo mandarina sin pepas 3. Cantidad necesaria kiwi amarillo

    1/2 kilo granadilla 4. Al gusto yogur

    3 cucharaditas panela con stevia o azúcar a 5. 1 plátano


    gusto
    6. 1 granadilla
    1/2 litro agua helada
    7. 1 mandarina
    Cubos hielo
    8. Opcional salsa de fresas
    Sándwich de aguacate chía y que repose una hora) y le
    añadimos trozos de pera y pistachos
    crudos.

    Ingredientes

    Leche

    2cda chia

    pera

    Yogur vegetal con frutas


    Ingredientes

    Pan molde

    Palta

    Cebolla

    Germinados

    Un sándwich completamente vegetal. Tritura


    un poco de aguacate y unta dos
    rebanas de pan integral con semillas.
    Yogurt
    Rellena con trozos de aguacate, pepino,
    cebolla (para las que no se os repita) Manzana
    y un puñado de germinados
    Arandanos
    Chía con pera y pistachos Frambuesas

    Copos de avena

    Crema de avena con


    plátano y mantequilla
    de cacahuete
    Un desayuno energético donde los
    haya. Calienta leche con avena, no
    hace falta que hierva. Tritúralo y
    añade un poco de canela.
    El pudding de chía queda bien con cualquier
    combinación de frutas y frutos secos.  Complementa con rodajas de
    plátano, gajos de manzana y una
    cucharada de mantequilla de
    En este caso utilizamos la receta base (250 cacahuete (intenta utilizar la que
    ml de leche con dos cucharadas de solo lleva cacahuetes).
     Leche

     Avena

     Canela

     Plátano

     Manzana

     Mantequilla de mani

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