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    10-2A Relaciones Sociales de Apoyo Social

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    Eder Pinillos
    La ansiedad puede afectar negativamente las relaciones sociales y el apoyo social, llevando al aislamiento. La ansiedad generalizada puede reducir gradualmente la vida social hasta que la persona se queda sola en casa sin ganas de salir o ver a nadie. Una consecuencia de la ansiedad es el deterioro progresivo de las relaciones sociales debido a los miedos y pensamientos irracionales que genera la ansiedad. La ansiedad también limita porque la persona necesita tener todo bajo control, por lo que cuantas menos cosas a las que prestar atención, menos cosas de las

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    La ansiedad puede afectar negativamente las relaciones sociales y el apoyo social, llevando al aislamiento. La ansiedad generalizada puede reducir gradualmente la vida social hasta que la persona se queda sola en casa sin ganas de salir o ver a nadie. Una consecuencia de la ansiedad es el deterioro progresivo de las relaciones sociales debido a los miedos y pensamientos irracionales que genera la ansiedad. La ansiedad también limita porque la persona necesita tener todo bajo control, por lo que cuantas menos cosas a las que prestar atención, menos cosas de las

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    La ansiedad puede afectar negativamente las relaciones sociales y el apoyo social, llevando al aislamiento. La ansiedad generalizada puede reducir gradualmente la vida social hasta que la persona se queda sola en casa sin ganas de salir o ver a nadie. Una consecuencia de la ansiedad es el deterioro progresivo de las relaciones sociales debido a los miedos y pensamientos irracionales que genera la ansiedad. La ansiedad también limita porque la persona necesita tener todo bajo control, por lo que cuantas menos cosas a las que prestar atención, menos cosas de las

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    La ansiedad puede afectar negativamente las relaciones sociales y el apoyo social, llevando al aislamiento. La ansiedad generalizada puede reducir gradualmente la vida social hasta que la persona se queda sola en casa sin ganas de salir o ver a nadie. Una consecuencia de la ansiedad es el deterioro progresivo de las relaciones sociales debido a los miedos y pensamientos irracionales que genera la ansiedad. La ansiedad también limita porque la persona necesita tener todo bajo control, por lo que cuantas menos cosas a las que prestar atención, menos cosas de las

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    Cómo afecta la ansiedad a las relaciones sociales y el apoyo social

    En este capítulo mencionaremos las relaciones sociales y la importancia del apoyo


    social cabe mencionar que en Vive sin ansiedad es muy importante el apoyo social de
    tus familiares y amigos el
    miedo, inseguridad y peligro son las sensaciones que te envuelven cuando sufres un
    trastorno de ansiedad. Se trata de una situación que puede afectar muy
    negativamente a tu vida social, llegando incluso a aislarte. La ansiedad es un
    trastorno que pone en peligro tu salud, tu trabajo, tu pareja y toda tu vida en
    general. Descubre cómo afecta la ansiedad a las relaciones sociales.

    La ansiedad y el aislamiento social

    El aislamiento social provocado por la ansiedad parece centrarse en trastornos


    emocionales específicos como pueden ser la fobia social o el trastorno obsesivo
    compulsivo. Pero la ansiedad generalizada puede ir acabando poco a poco con tu vida
    social y encontrarte en casa, sola y sin ganas de salir a la calle ni mucho menos
    ver a nadie.

    Una de las consecuencias de la ansiedad es el progresivo deterioro de las


    relaciones sociales. Porque tu ansiedad no solo afecta a tu familia ya tu pareja,
    sin que tu vida social puede verse anulada debido a tu problema de ansiedad. ¿Por
    qué? No es fácil seguir relacionándose con el resto de las personas cuando tu
    realidad está distorsionada, cuando vives con miedo einseguridad y cuando cualquier
    situación la ves como una amenaza o un peligro.

    Salir a la calle y alejarse de ese reducto de seguridad que has ido construyendo
    según avanzaba la ansiedad, no es fácil. Como tampoco es fácil actuar de la forma
    habitual con tus amigas cuando tu cabeza no deja de darle vueltas a un
    posible ataque de pánico. La ansiedad limita porque necesitas más que nunca tenerlo
    todo bajo control. Y a menos cosas que atender, menos cosas de las que preocuparte.

    No dejes que la ansiedad te encierre en casa

    Tu ansiedad va a necesitar un tratamiento psicológico para superar tus miedos y tus


    pensamientos irracionales. Especial atención merecen las fobias que te impiden
    realizar determinadas actividades y que acaban por limitar tu vida hasta extremos
    inimaginables. Pero también hay miedos a los que debes enfrentarte por ti misma si
    no quieres que la ansiedad acabe con tu vida social.

    Tu círculo de amistades tal vez no entienda tus reticencias a esa cena de grupo con
    tanta gente, o que no quieras pasar el fin de semana en una casa rural por miedo a
    una crisis de ansiedad.Tal vez no lo entiendan si no nunca han sufrido ansiedad,
    pero tendrás que ser tú la que se lo explique, honestamente y con la confianza que
    se presupone en un grupo de amigos.

    Porque sufrir un trastorno de ansiedad también supone una prueba de amistad. Si el


    principal obstáculo para que continúes con tu vida es la incomprensión que genera
    la ansiedad, no dudes en aportar a tus amigos toda la información sobre tu
    problema. Tener ansiedad no algo de lo que debas avergonzarte y tus amigos podrán
    modificar su comportamiento más fácilmente si saben que se trata de un problema
    temporal que vas a superar, por qué no, con su ayuda.

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