Taller Sobre La Pareja

TALLER SOBRE LA PAREJA
DEFINICIÓN DE PAREJA
Una pareja es un conjunto de personas, animales o cosas que mantienen entre sí algún tipo
de relación o semejanza. El término también se utiliza para nombrar a cada uno de los
integrantes de una pareja en relación con la otra; esto se puede apreciar, por ejemplo,
cuando alguien habla de su novio o de su prometido refiriéndose a él como “mi pareja”, y lo
mismo puede ocurrir al hablar de otras especies o, incluso, de objetos (por ejemplo, cuando
éstos se fabrican en pares).
El término suele ser asociado a la relación sentimental que existe entre dos personas.
Un noviazgo o el matrimonio suponen la existencia de una pareja. La negación arraigada en
muchas naciones lleva a la gente a pensar que las parejas heterosexuales son más comunes
que las homosexuales, aunque esa declaración carezca de validez a menos que se la
contraste con el resultado de un censo de todas las uniones sentimentales de una región
determinada.
RELACIÓN DE PAREJA
Una relación de pareja es un nexo de amor que surge entre dos personas. Una relación de
pareja tiene distintas etapas cuando evoluciona en positivo.
El enamoramiento, la etapa del noviazgo, la consolidación de la historia y el matrimonio. En

la actualidad, conviene destacar que cada vez son más las parejas que evitan dar el paso de
la boda por convivir en pareja sin organizar un evento nupcial.
Una relación de pareja puede ser gratificante, en ese caso, se trata de un vínculo positivo en
el que el amor es una suma y no una resta. El amor verdadero es aquel en el que dos
personas se complementan a pesar de ser diferentes, tienen un estilo de vida compatible,
valores similares e ilusiones compartidas. Además, cada uno tiene su propio espacio.
Hay que Cuidarse de formar una pareja tóxica,

donde el amor es una carga
En cambio, una relación de pareja infeliz es aquella en la que el amor se ha vuelto una carga
de dolor y de sufrimiento para una pareja. En este sentido, destaca el caso de las relaciones
de pareja tóxicas que muestran cómo en ocasiones se llama amor a algo que no lo es.
Existen personas que confunden el amor con la compañía, con los celos o con la
dependencia.
El Amor Uno de los mayores factores de alegría
El AMOR es uno de los pilares más importantes en la felicidad de un ser humano. De ahí que
el deseo de encontrar a una persona con la que compartir la vida en común no es universal
porque también existen personas que son muy felices en soltería, pero encontrar pareja es
un anhelo bastante universal en el corazón humano que está llamado a amar y ser amado.
PROBLEMAS DE PAREJAS
Cuando comenzamos una relación muchas veces no pensamos cuanto tiempo duraremos, si
es algo pasajero o se convertirá en algo mucho más serio tan solo nos dedicamos a vivir el
momento lo mejor posible y eso está muy bien ya que hemos encontrado felicidad al convivir
con una persona que se vuelve cada vez más especial e importante para nosotros.
Como es bien conocido ya dentro de una relación de pareja encontramos un sin fin de
elementos que actúan para crear un buen ambiente o en otras ocasiones un ambiente reacio
y poco agradable, se forman los problemas de pareja.
Un buen nombre de encuestas revelan que cuando una pareja tiene de 1 a 3 años de
noviazgo o matrimonio todo anda de maravilla y podemos decir que los problemas son
escasos, pero conforme pasa el tiempo, entra la etapa de los 4 y 7 años y se comienza a vivir
un ambiente lleno de conflictos, peleas, complicaciones e incidentes que vuelven cada vez
más frágil e inestable la relación.
Causas comunes que originan las crisis

El objetivo es ofrecer soluciones para la crisis y los problemas de pareja y aprender no a
evadir los conflictos o a pasar de ellos, sino a saber tratarlos e intentar eliminarlos si es
posible. En la vida, así como en el amor, el problema puede ser originado por muchas
causas, analicemos las causas más comunes y las más frecuentes las cuales afectan en las
crisis matrimoniales.
La relación al pasar los años se vuelve monótona: algo que está más que comprobado es que
cuando la relación pose un rango entre los 4 y 7 años todo se vuelve algo común, cotidiano y
monótono que destruye la destruye lentamente hasta que una ola de problemas estallan
repentinamente.
El nacimiento del primer hijo: sea una relación de jóvenes entre los 16 y 22 años poca gente está
preparada para ser padre o madre (siempre hay excepciones, claro) y en muchas ocasiones la
euforia de llegada del primer hijo se combina con situaciones frustrantes que originan problemas
de pareja.
Desempleo, enfermedades, problemas ajenos: tocando conflictos más ajenos a la relación

combinamos el caso de un desempleo o una enfermedad la cual causa estrés e ira entro de la
relación, por lo cual es aconsejable asistir a un psicólogo profesional especializado en este tipo de
crisis para reducir y contrarrestar estos problemas.
¿Cuáles son las cosas que ponen en peligro realmente a las relaciones de
pareja?
Estudios recientes indican que las pequeñas cosas cotidianas ponen mucho más en riesgo la
existencia de la vida en pareja que los grandes problemas. Cuántas veces hemos escuchado
cosas como: mi pareja nunca habla, deja toda la ropa tirada, siempre me interrumpe cuando
estoy viendo mi fútbol, no ayuda para nada con la limpieza de la casa, no se preocupa por
ahorrar, prometió que siempre me iba a cuidar, etc., etc., ... Son estas vivencias del diario las
que van minando el interés y pueden acabar por destruirla.
Escuchen: los problemas de pareja nunca son cosa de uno solo, son siempre problemas de
dos o más de dos, si incluimos a los fantasmas de cada uno. Muchos vienen a terapia
buscando que “arreglen” al cónyuge, como si el problema pudiera ser de uno solo (siempre el
otro), pero en realidad el paciente no es sólo uno de los dos miembros sino la pareja como
entidad completa. Cabe destacar que la pareja hace referencia al vínculo amoroso y no al
estatus jurídico de la relación: hay parejas circunstanciales, otras que mantienen un
noviazgo, algunas llegan al matrimonio, etc. La evolución social que se ha visto en el mundo
en las últimas décadas ha impactado especialmente en los lazos sentimentales; en parte,
esto puede deberse al mayor número de oportunidades de las que gozamos hoy con
respecto a tres o cuatro generaciones atrás, tanto en el plano profesional como en el
intelectual y cultural, ya que requieren de más tiempo libre para ser aprovechadas.
¿Somos acaso más egoístas que nuestros bisabuelos?
Esta pregunta solamente tiene sentido si consideramos que buscar la satisfacción a través
del enriquecimiento personal en lugar de entregarnos en cuerpo y alma a la manutención de
una familia es sinónimo de egoísmo. Los seres humanos somos sociales, disfrutamos del
intercambio cultural, de la cercanía con otros individuos de nuestra especie; pero esta unión
debe ser espontánea y voluntaria, para que no se vuelva en nuestra contra.
Así como existen momentos de máxima felicidad vinculados a una relación de pareja, por
ejemplo, el primer beso, también existen momentos de profundo dolor vinculados con esta
área. Por ejemplo, una ruptura de pareja, una infidelidad, una discusión fuerte, la muerte de
la pareja, una enfermedad... Por tanto, el amor convierte a un ser humano en profundamente
vulnerable.
Por tanto, podemos decir que, una pareja es la unión de dos personas, de sexo indistinto, en
un determinado momento, que mantienen relaciones sexuales, y que poseen un proyecto en
común.
Consejos para resolver las problemáticas de parejas

A continuación te señalo algunos trucos sencillos que puedes llevar a cabo para tratar de resolver tus
problemas de pareja.
 Romper la monotonía: El primero de los consejos para resolver problemas de pareja

es, por supuesto, romper con la monotonía. Puesto que la monotonía es uno de los
mayores problemas a los que se enfrentan las relaciones de pareja, ser capaz de
cambiar la rutina diaria contribuye a que la relación vuelva a ganar algo de la magia
que perdió con el tiempo.
 Introducir juegos de pareja: Los juegos de pareja contribuyen, por un lado, a que se

den cuenta de la buena relación que tienen. Además, también resultan positivos para
romper con la rutina e introducir nuevas formas de relacionaros.
 Tomarse un tiempo: En ocasiones, la mejor forma de superar una crisis en una

relación, es consensuando un tiempo para cada uno. No es una ruptura como tal, sino
un tiempo en stand by, para que cada cual pueda pensar si realmente está bien con
su pareja o no. Esto puede parecer doloroso, y, de hecho, puede llegar a serlo, pero
los resultados suelen ser muy positivos.
 Mudarse: Aunque no está al alcance de todo el mundo, mudarse a vivir a otro lugar

durante un tiempo también es una muy buena forma de resolver problemas de pareja.
No hay mayor cambio de rutina que empezar a vivir en otro lugar, y, por lo tanto, es la
forma más efectiva de romper con la monotonía.
 Sorprender: Al hilo de la monotonía y la rutina, las sorpresas también pueden ayudar
muy positivamente a solucionar este problema. Ten en cuenta esta opción, porque,
aunque no es la mejor, siempre será una buena ayuda.
 No seas ni 100% emocional, ni 100% racional: En muchas ocasiones, los

problemas de pareja viene porque no se está discutiendo o afrontando un problema
desde el mismo plano. Para resolver este tipo de problemas, lo más recomendable es
conseguir que cada uno ceda un poco, porque ambos aspectos son importantes en
una relación.
 Apartar las exigencias: También es habitual que los conflictos de pareja provengan

de que una de las partes es muy exigente con la otra. Es importante no ser tan
exigente, puesto que, en teoría, te enamoraste de la persona tal y como era, y no es
justo tratar de hacerla cambiar.
 Mejorar la comunicación: Una técnica que puede parecer estúpida pero que tiene
una efectividad comprobada científicamente, es utilizar media hora al día de forma
obligatoria a hablar. Te sorprenderías de todo lo que puede llegar a salir en una
conversación de este tipo.
 Darse cuenta de que ya no hay amor: Evidentemente, este debe ser el último punto,
ya que siempre que se pueda salvar la relación es conveniente hacerlo. Sin embargo,
en ocasiones, los problemáticas en pareja aparecen porque, sencillamente, se ha
acabado el amor. En estos casos, la mejor solución es romper la relación de buenas
maneras, de forma que no siga dañándoos a los dos. El mayor problema estará en
reconocer el fracaso, pero, una vez se asuma, ambos estarán más felices.
Los problemas de pareja son normales y tienen una gran cantidad de

causas posibles. Sin embargo, también pueden resolverse con
relativa facilidad…

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El enamoramiento, la etapa del noviazgo, la consolidación de la historia y el matrimonio. En

Hay que Cuidarse de formar una pareja tóxica,

Causas comunes que originan las crisis

Desempleo, enfermedades, problemas ajenos: tocando conflictos más ajenos a la relación

¿Somos acaso más egoístas que nuestros bisabuelos?

Consejos para resolver las problemáticas de parejas

 Romper la monotonía: El primero de los consejos para resolver problemas de pareja

 Introducir juegos de pareja: Los juegos de pareja contribuyen, por un lado, a que se

 Tomarse un tiempo: En ocasiones, la mejor forma de superar una crisis en una

 Mudarse: Aunque no está al alcance de todo el mundo, mudarse a vivir a otro lugar

 No seas ni 100% emocional, ni 100% racional: En muchas ocasiones, los

 Apartar las exigencias: También es habitual que los conflictos de pareja provengan

Los problemas de pareja son normales y tienen una gran cantidad de

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