Tesis María Emilia Jaramillo

UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA
ÁREA DE LA SALUD HUMANA

CARRERA DE PSICOLOGÍA CLÍNICA
CARÁTULA
TÍTULO:
“ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA DE RELACIONES

AFECTIVAS EN JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA DE CIENCIAS DE LA
COMUNICACIÓN SOCIAL DEL ÁREA DE LA EDUCACIÓN, ARTE Y
COMUNICACIÓN, DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-JUNIO
2015”
Tesis previa a la obtención del

título de Psicóloga Clínica.
AUTORA:
María Emilia Jaramillo Bustamante
DIRECTORA:
Dra. Esp. Verónica Andrea Vélez Mora
Loja-Ecuador
2015
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DEDICATORIA
Este trabajo va dedicado a mis seres queridos: familia, profesores, amigos, compañeros y
personas que de una u otra manera me han dejado grandes enseñanzas a través de estos años de
vida universitaria. Pero en especial a mis padres, pilares fundamentales en mi vida, con mucho
cariño, les dedico todo mi esfuerzo, en reconocimiento a todo el sacrificio puesto para que pueda
concluir mi carrera universitaria, gracias por ser mi fortaleza, mi inspiración y mi mayor orgullo.
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AGRADECIMIENTO
Quisiera manifestar mi sincero agradecimiento a los participantes de este estudio por su generosa
colaboración, siendo hoy cómplices en la consecución de esta meta. A las autoridades de la
Carrera de Ciencias de la Comunicación Social por brindarme la oportunidad de realizar la
investigación de campo.
Seguidamente quisiera dar las gracias de manera muy especial a mi Directora de Tesis, Dra.
Verónica Vélez y a la Dra. Alicia Costa, por su guía y su paciencia durante el desarrollo de este
trabajo y su soporte hasta la culminación del mismo. Al cuerpo docente por los conocimientos
impartidos en el aula de clase en base a su profesionalismo y experiencia. A mis compañeros y
futuros colegas, de manera especial Eugenio, Verónica y Paola, por haber compartido su amistad
y conocimientos durante estos cinco años y por hacer de esta formación académica una de mis
mejores experiencias.
Y por supuesto, el agradecimiento más profundo y sentido va para mis padres Francisco y
Gimena, que gracias a su esfuerzo y apoyo me dieron la oportunidad de terminar mis estudios,
logrando así alcanzar mis sueños. Gracias por brindarme su sabiduría y amor incondicional. A mi
hermano José Israel por ser un ejemplo de valentía, capacidad y superación. Y finalmente a mi
familia en general, por su amor, cariño y apoyo en todo momento. A ustedes, ¡Muchas gracias!
María Emilia Jaramillo Bustamante
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1. TÍTULO
“ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA DE RELACIONES
AFECTIVAS EN JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA DE CIENCIAS DE LA
COMUNICACIÓN SOCIAL DEL AREA DE LA EDUCACIÓN, ARTE Y COMUNICACIÓN,
DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-JUNIO 2015”

2. RESUMEN
La presente investigación tiene como propósito determinar las estrategias de afrontamiento
utilizadas por un grupo de jóvenes ante una ruptura de relación afectiva; así como también
indagar las causas y efectos que generan esta situación. Para ello, se recogió información de 116
jóvenes adultos, hombres y mujeres, de la Carrera de Ciencias de la Comunicación Social del
área de la Educación, Arte y Comunicación de la Universidad Nacional de Loja. La investigación
fue de tipo descriptivo transversal, con enfoque cuanti-cualitativo; como instrumentos de
recolección de datos se utilizó una encuesta diseñada por la investigadora, el Cuestionario de
Reacciones Psicológicas a la Separación (Montilla), y el Cuestionario de Afrontamiento COPE.
Una vez aplicados los instrumentos de investigación se ha podido reflejar que existen algunas
diferencias de género significativas en las estrategias de afrontamiento utilizadas para abordar la
experiencia de la ruptura afectiva. Así notamos que el 17% de las mujeres emplean más la
religión, siendo está un estilo de afrontamiento centrado en la emoción; mientras que el 17% de
los varones utilizan las actividades distractoras, referidas a un estilo evitativo; modos de
afrontamiento que parecen ser poco adaptativos ya que reducen el malestar emocional en un
primer momento. Además, se observa que los efectos de la ruptura se presentan en forma de
síntomas depresivos y ansiosos, situación que si no se maneja adecuadamente podría
desencadenar futuros trastornos psicopatológicos. Al tomar conocimiento sobre una posible
aparición de alteraciones emocionales se diseñó un plan de intervención psicoterapéutico
encaminado a mejorar el bienestar psicológico.
Palabras claves: ruptura de relación afectiva, estrategias de afrontamiento, joven adulto
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ABSTRACT
The present investigation has as intention determine the strategies of confrontation used by a
group of young people before the break up a relationship; as well inquire the reasons and effects
that generate this situation. For it, there was gathered information of 116 young adults, men and
women, of the Career of Comunicacion Social of the Area de la Educacion, Arte y Comunicacion
of Universidad Nacional de Loja. In the development of this study a survey designed by the
investigator was used, it was very helpful for the compilation of information, the Questionnaire
called: Reacciones Psicológicas a la Separación (Montilla), and the Questionnaire: Cuestionario
de Afrontamiento COPE (Castilian Adjustment, 1997). Once applied the instruments of
investigation we knew that were some significant differences between men and women about the
strategies of confrontation used to approach the experience of breaking up. So we conclude that
17% the women use more the religion, being this style of confrontation centered on the emotions;
whereas that 17% the men use some distracting activities, referenced to an avoidant style; those
kinds of confrontation are not adaptive because, they reduce the emotional discomfort in the first
moment. As well it can be noticed that the effects of the break are presented in the form of
depressive and anxious symptoms, if we do not treat those reactions they could become some
psychopathological disorders. Due to the fact that it was a possibility of emotional alterations we
design an intervention plan, focused to improving the psychological well-being.
Keywords: relationship breakdown, coping strategies, young adults.
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3. INTRODUCCIÓN
La ruptura de relaciones afectivas es una situación que afecta y ha afectado a muchas personas
en todo el mundo, independientemente de factores como: edad, condiciones socioeconómicas,
nivel académico, etc. Tenemos así que en los años sesenta del siglo pasado se empieza a
presentar en los países de Europa noroccidental y Estados Unidos una disminución en la tasa de
uniones legales y un aumento en la tasa de divorcios (Cabella et al., 2001, p.2).
El establecimiento de relaciones afectivas son más intensas y tienen mayor importancia en la
población joven adulta, ya que este periodo se caracteriza por la elección ocupacional y la
elección de pareja que proporcionan un sentido de vida; es en esta misma etapa que la ruptura de
este vínculo sea un hecho bastante probable (Rage, 2002, p. 57).
De hecho, la ruptura de este vínculo es un estresor relevante y doloroso que provoca el derrumbe
de perspectivas y aspiraciones, modificaciones personales, familiares, económicas y sociales,
emergiendo un ambiente desalentador y frustrante. Es en este punto, donde surgen determinadas
formas de afrontamientos para resolver la pérdida, las mismas que son entendidas como recursos
psicológicos que el sujeto pone en marcha para hacer frente a situaciones estresantes. Aunque la
puesta en marcha de estas no siempre garantiza el éxito, sirven para generar, evitar o disminuir
los efectos de la ruptura.
Latinoamérica no es ajena a esta realidad como manifiesta García y Martínez (2013), las
consecuencias de la ruptura afectiva de pareja, se ha estudiado generalmente en relación al
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divorcio, sin embargo, el fenómeno es común en personas jóvenes que aún no han tomado la
decisión de casarse, aun cuando mantienen relaciones serias y estables con sus parejas. Según un
estudio realizado por la Universidad Diego Portales en Chile, los jóvenes de entre 18 y 25 años
poseen relaciones vinculares amorosas más estables y de mayor duración que las de la
adolescencia. Las relaciones de pareja estables en esta etapa no sólo son una motivación personal,
sino que también una ayuda a la inserción social (Muñoz & Cruz, 2012).Sin embargo, la ruptura
es frecuente durante el noviazgo que caracteriza este período de la vida (Pinto, 2013).
En nuestro país según cifras de censo 2010 del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos se
sabe que hay más personas que rompen una relación formal en comparación con las que la
establecen. En el 2000 hubo 10.796 rupturas formales y en el 2010 existieron 18.231. Eso
representa un incremento de un 68,8% en una década (INEC, 2010).
Frente a esta situación los jóvenes adultos tienen distintas maneras de afrontar la ruptura de
relación afectiva, algunos jóvenes pueden utilizar estrategias adecuadas para enfrentar la
situación, mientras que otros pueden que no lo hagan, o utilicen estrategias que tengan un efecto
negativo en sus vidas que pueden conllevar a la aparición de estados emocionales negativos y
psicopatológicos (depresión, ansiedad e inclusive el suicidio), o también el uso de alcohol u otras
drogas repercutiendo así en el área personal, familiar, social y/o académico.
Dada la importancia que tienen las estrategias de afrontamiento a la hora de sobrellevar una
ruptura de pareja, se presenta el siguiente trabajo investigativo denominado: “ESTRATEGIAS
DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA DE RELACIONES AFECTIVAS EN
JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN

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SOCIAL DEL AREA DE LA EDUCACIÓN, ARTE Y COMUNICACIÓN, DE LA
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-JUNIO 2015”, como objetivo general se
planteó: Determinar las estrategias de afrontamiento utilizadas ante una ruptura de relación
afectiva por los jóvenes adultos de la Carrera de la Comunicación Social del Área de la
Educación, Arte y Comunicación de la Universidad Nacional de Loja, y tres objetivos
específicos: Indagar en los varones y mujeres las causas y efectos de la ruptura de las relaciones
afectivas; precisar las estrategias de afrontamiento que utilizan las mujeres y hombres frente a
una ruptura afectiva y elaborar un plan de intervención psicoterapéutico encaminado a mejorar el
bienestar psicológico de los jóvenes adultos que atraviesan por una ruptura de relación afectiva.
La revisión de literatura consta de dos capítulos: el primer capítulo denominado, Relaciones
afectivas aborda definiciones sobre la relación afectiva, la ruptura de este vínculo, sus causas y
efectos. Y en el segundo capítulo denominado, Afrontamiento encontramos definiciones, estilos
de afrontamiento y estrategias de afrontamiento.
La investigación es de tipo descriptivo, con enfoque cuanti-cualitativo y transversal. Entre las
técnicas e instrumentos para la recolección de información, se utilizó un cuestionario elaborado
por la investigadora, así como también el Cuestionario de Reacciones Psicológicas ante la
separación (Montilla) y el Cuestionario de Afrontamiento COPE, adaptado al castellano por
Crespo, M. L., y Cruzado, J. A.; en el que evalúa las estrategias de afrontamiento ante el estrés.
Como muestra de la investigación se contó con la colaboración de los jóvenes adultos del tercer y
quinto ciclo, hombres y mujeres, debido a que ellos se encuentran en el rango de la
postadolescencia o juventud, etapa que según varios autores comprende las edades entre 19 y 24
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años y se caracteriza por la prolongación de los estudios (terminar la carrera, postgrados,
especialización laboral), la necesidad de independizarse económicamente de los padres y la
necesidad de madurar el proyecto de pareja.
En base a los resultados se pudo evidenciar que las estrategias de afrontamiento empleadas por
los jóvenes adultos investigados fueron: en el sector femenino la religión, referida a una
estrategia centrada en la emoción; en cuanto en el género masculino usan actividades distractoras,
las mismas que están enmarcadas en un estilo evitativo. Así mismo, se demostró que la falta de
comunicación es el principal causante para que la relación termine; ante esta ruptura los jóvenes
presentaron reacciones depresivas tales como tristeza, angustia, desilusión, sentimientos de culpa
e inutilidad, inseguridad y sensación de haber fracasado, así también reacciones ansiosas como
sensación de ahogo, diaforesis, tensión muscular, sofocos y mareos. Respuesta normal ante la
pérdida de pareja, pero si no se maneja adecuadamente puede desencadenar futuros trastornos
psicopatológicos.
Se concluye evidenciando la necesidad de concientizar a los jóvenes adultos sobre los beneficios
de recibir atención psicológica, para que de esta manera puedan cambiar su estilo de vida y
sobrellevar los problemas de manera adecuada. Frente a los resultados se propone la ejecución
del plan de intervención psicoterapéutico dirigida a los jóvenes inmersos en esta problemática.
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4. REVISIÓN DE LITERATURA
4.1. RELACIONES AFECTIVAS
4.1.1. DEFINICIÓN
“Las relaciones afectivas son los vínculos entre las personas, que a través de su interacción,
establecen normas, actitudes y valores. Estas relaciones están determinadas por la autoestima, la
capacidad de relación y redes sociales de los individuos”. Entre estos vínculos podemos
distinguir:
 Los que se eligen: amor, amistad
 Los innatos: familia (Jaloma & López, 2013, p. 558).
“Las relaciones afectivas de pareja, forman parte esencial de la vida social. Sin ellas, los humanos
no podríamos sobrevivir, en el más estricto sentido biológico. Pero las relaciones son más que
eso, como señaló Ellen Berscheid, las relaciones íntimas satisfactorias constituyen lo mejor de la
vida” (Morales et al., 2007, p. 334).
Según Becerril (2001), las relaciones afectivas de pareja representan un aspecto fundamental en
la vida del individuo. La comunicación y la comprensión de una pareja son esenciales para el
desarrollo de la persona y de su vida en sociedad. Estas relaciones son las más íntimas, dando un
amplio soporte al individuo a niveles afectivos y sociales.
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4.1.2. ALGUNAS MODIFICACIONES EN LAS NUEVAS RELACIONES
AFECTIVAS
En este contexto de grandes cambios, el amor ya no es necesariamente el elemento fundador
en la relación afectiva de pareja de los jóvenes (Castro y Casique, 2010). Sentimientos menos
intensos, como la simpatía, pueden posibilitar vínculos sin deseo de exclusividad o compromiso,
originando diferentes tipos de relaciones de pareja como la de los mencionados “amigovios”,
“frees” o “cholocates” (Weiss, 2012); donde se evita el término de “novios” quizá precisamente
para alejarse de connotaciones de formalidad, estabilidad, u compromiso.
Por otro lado, los rituales sociales en torno al noviazgo también se han modificado de tal manera
que las iniciativas, prerrogativas y obligaciones de los hombres ahora también pueden ser
compartidas por algunas mujeres. En ese contexto, por ejemplo, el noviazgo ha ido perdiendo el
carácter de prueba y preparación para el matrimonio, al menos como su único objetivo ya
que está sujeto a una posible disolución dejando de lado lo que antes era su esencia y misión
(López, 2011).
4.1.3. FORMACIÓN DE LA PAREJA
Existen diferentes teorías sobre cómo se da la elección de pareja, pero todas coinciden en que
la relación afectiva de pareja se organiza por etapas.
Díaz-Loving (1996), propone un modelo teórico y explicativo basado en una perspectiva bio-
psico-socio-cultural que ordena el accidentado territorio de las relaciones de pareja. Desde esta
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perspectiva se analiza la relación de pareja a partir del ciclo acercamiento-alejamiento, la misma
que comprende trece etapas:
 Extraños-desconocidos: se percibe y reconoce al otro pero no se realizan conductas o
cogniciones para establecer una relación. La información sobre el otro se refiere
solamente a aspectos físicos, lo que puede o no despertar la atracción posterior, no hay
sentimientos ni emociones positivas, predomina la desconfianza, pena, timidez,
incomodidad e inseguridad, aunque a veces se siente agrado.
 Conocidos: Sánchez (2000) la describe como la etapa en la que se incrementa el interés
en la persona, hay necesidad de conocerla para así buscar posibles afinidades, no se
perciben defectos y se pretende establecer una buena relación, esperando que prospere en
amistad.
 Amistad: es el inicio de algo más firme, caracterizado por el deseo de conocer más
afondo a la persona y a su vida, se busca mayor acercamiento, pláticas con mayor
intimidad. Surgen emociones y sentimientos al ver a la persona que van desde el cariño, la
confianza, la felicidad, hasta la seguridad, la tranquilidad y el amor (Díaz-Loving, 1996).
 Atracción/admiración: Para Sánchez (2000) es la primera etapa de amor, en la cual hay
interés de la persona, pues hay un gusto físico e intelectual de una hacia la otra, se tiene el
deseo de formar una relación más que de pura amistad, se piensa continuamente en la otra
persona y/o en la relación. En esta etapa es común idealizar y admirar al otro, se
despiertan emociones intensas: agrado por estar con la persona, la necesidad de acercarse
físicamente a ella, nerviosismo, pena, locura pasional y placer.
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 Pasión: en esta etapa se experimenta una respuesta fisiológica y una interpretación
cognoscitiva de intensidad, que define la relación como más cercana. Esta etapa es
sinónimo de desbordamiento de emociones basado fundamentalmente en el deseo sexual
intenso por la pareja, necesidad de estar cerca del otro constantemente (Sánchez, 2000).
 Romance: es el periodo en la que se hace lo que sea por mantener la relación viva, llena
de energía, se es cuidadoso con los detalles y es un patrón tratar de nutrir todo el tiempo la
relación.
 Compromiso: es la fase en la que existen acuerdos, obligaciones y responsabilidades
hacia la relación, pero el objetivo principal es querer permanecer al lado de la pareja y
construir proyectos de forma conjunta (Díaz-Loving, 1996).
 Mantenimiento: se habla del lapso en el que se busca compartir espacios y recrear la
relación con actividades que rompan la rutina y monotonía. Se da la lucha conjunta contra
obstáculos, su presencia es de crucial importancia, pues permite a la pareja seguir
creciendo como tal, en ella se da la aceptación del otro. Hay pérdida de la imagen
idealizada y amistad, y es necesario prever conflictos.
 Conflicto: etapa dónde los miembros de la pareja no pueden llegar a acuerdos o tiene
dificultad para conciliar intereses personales, dada esta problemática, no se desea estar
con la otra persona, se pierde el interés en ella. Se considera que el conflicto es inevitable
pero que se requiere de entereza para afrontarlo, se cree que ayuda a madurar a la pareja.
En esta etapa, surgen una serie de sentimientos negativos que debilitan el amor, dificultan
la comunicación adecuada, le generan tensión a la relación y termina en grandes
discusiones (Díaz-Loving, 1996).
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 Alejamiento: en esta etapa hay distanciamiento físico y emocional a causa de diversas
situaciones, que provocarían pérdida de interés, de compromiso, se percibe como si la
relación dejará de funcionar, hay tristeza, depresión y miedo por terminar la misma.
 Desamor: Sánchez (2000) la refiere como la etapa en la que existe falta de amor,
desinterés, escases de ilusiones, pérdida de la atracción física, asociado a la idea de que se
fracasó, repercutiendo en la autoestima de la persona, la relación se enfría, se olvidan los
detalles y se buscan otras alternativas para satisfacer las necesidades propias. La pareja no
se siente correspondida, hay arrepentimientos, enojo, desesperanza.
 Separación: es la etapa consecuente, de que la relación se torna insoportable e
inmediatamente se vuelven más atractivas otras alternativas, el compromiso se es
observado como una meta personal. Se busca una separación sana pero necesaria,
producto de conflictos, desacuerdos, incompatibilidades o infidelidad.
 Olvido: etapa en la que se intentan arrancar los recuerdos que quedan de la pareja,
buscando ubicarla en el pasado, existe desilusión, aunque también se desea a la persona,
por tanto existen sentimientos encontrados. Esta etapa supone el cierre del círculo de la
relación (Díaz-Loving, 1996).
Los individuos que forman la pareja pueden pasar en diferente orden por estas etapas y los
miembros no siempre están en la misma categoría que su pareja. Además, con frecuencia algunas
personas llegan a una etapa y no necesitan continuar a la posterior, esto depende de la percepción
y evaluación cognoscitiva y afectiva que se haga de la pareja, además del contexto social y la
etapa de la relación en que se encuentren (Díaz-Loving y Sánchez, 2004), esto sin olvidar las
características propias del individuo.
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4.1.4. RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA
Las rupturas de relación afectiva son eventos bastantes comunes y muy pocas personas se
eximen de esta experiencia (Buck, 2010). De acuerdo con Lewandowski 2009, citado por García
(2014, p. 290), la mayoría de la población adulta y adolescente experimenta por lo menos una
ruptura afectiva en su vida, esto puede traer consecuencias negativas en el corto y mediano plazo,
y en algunos casos al largo plazo, por lo que el proceso de pérdida puede complicarse.
4.1.4.1. Definición de ruptura de relación afectiva
Por ruptura se entiende “los casos de separación como los de divorcio”. La ruptura en una
relación de afectiva de pareja, puede ser una de las experiencias más dolorosas para una
persona, después de la muerte de un ser querido. Mientras que en general la ruptura produce
soledad y aislamiento, la vida en pareja proporciona compañía y apoyo emocional a pesar de que
exista cierto nivel de conflictividad en ella” (Pinilla, 2008, p. 195).
4.1.4.2. Causas de la ruptura afectiva
Las causas de la ruptura afectiva son muy variadas, dependiendo esto de cada pareja e
individuo. Del mismo modo, variadas son las formas en que se llega a tomar una decisión de esta
índole y el modo en que se concreta.
 Abuso de sustancias: El trastorno por uso de sustancias, fundamentalmente el
alcoholismo y en menor medida otras drogas, frecuentemente se ha asociado al suicidio,
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tanto como factor de riesgo como precipitante de conductas suicidas; el consumo de
alcohol, además, puede ir asociado a enfermedades médicas, trastornos del ánimo, graves
trastornos mentales y de personalidad siendo éstas unas de las principales causas por las
que una relación termina. (Ponce, 2011, pp. 28-29).
 La infidelidad: es vivida como una de las peores traiciones que enfrenta la pareja y en
general se piensa que el infiel es el culpable, sin embargo, la infidelidad es sólo el
resultado de las crisis de pareja.
 Conflictos: Es probable que sea inevitable cierto tipo y grado de conflictos en todas las
relaciones y con frecuencia el proceso de solución de conflictos es positivo, ya que
promueve al crecimiento de la relación, sin embargo, si el conflicto se repite, lo cual
indica la falta de acuerdo, las partes pueden llegar a dudar uno del otro como personas
razonables, lo que conduce a que cada una se aferre a su posición.
 Comunicación deficiente: la comunicación es un factor primordial en el desarrollo de las
relaciones afectivas. Una buena comunicación puede promover el manejo de un conflicto
más adecuado; promoviendo relaciones satisfactorias y duraderas, mientras que una
comunicación inadecuada puede contribuir a la insatisfacción y al rompimiento de la
relación (Sánchez, 2009).
 Pérdida de objetivos e intereses comunes: Alguno de los miembros ha alcanzado una
etapa de su vida en la que decide progresar, tiene proyectos en mente que no incluyen a su
pareja, o su pareja no desea seguirle en el camino. Este puede ser el caso de parejas
jóvenes que deciden seguir caminos diferentes, personas que priorizan su carrera
profesional, personas que deciden irse a vivir a otra parte del mundo o personas cuyos
valores o filosofía de vida no encajan con los de la persona amada.
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 Incompatibilidad sexual: Los casos de auténtica incompatibilidad sexual son rarísimos.
Detrás de lo que suele definirse como incompatibilidad sexual, casi siempre se oculta una
falta de auténtico amor, y una carencia de sensibilidad y capacidad de aceptación.
 Ausencia de sentimientos de amor: “Ya no siento lo mismo que al principio” “la quiero
pero no estoy enamorado”, “me he enamorado de otra persona”, “ya no lo aguanto” son
motivos para que una pareja se rompa. Aunque seguramente el más frecuente sea el fin
del amor para, al menos, uno de los miembros de la relación (Van Pelt, 2006).
4.1.4.3. Modelo de disolución de relaciones de pareja
Al respecto, Duck (citado por Sánchez & Martínez, 2014) elaboró el Modelo Topográfico de
Disolución de Relaciones en el que integra a los múltiples factores que detonan la ruptura de la
relación en cuatro aspectos:
 Preexistencia de fatalidad: parejas que presentan falta de similitudes están destinadas
a terminar su relación en poco tiempo.
 Fracaso involuntario: cuando las formas de comunicación o interacción no son
eficaces para el buen desarrollo del vínculo.
 Pérdida por proceso: la relación se va desgastando conforme pasa el tiempo y
favorecida por el conflicto.
 Muerte repentina: el vínculo termina abruptamente por factores fuera de control por
parte de un miembro de la pareja (engaño), lo que hace muy poco probable el hecho de
que se pueda restaurar el vínculo.
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4.1.4.4. Efectos de la ruptura afectiva
Baxter (1984), sostiene que en el proceso de ruptura, la mayoría de decisiones relacionadas a
retirarse o abandonar una relación son unilaterales, y la mayoría de veces estas decisiones no son
comunicadas explícitamente a la pareja. Por otra parte, Weber (citado por Bustos 2011), sostiene
que la falta de comunicación explícita genera una ambigüedad en la persona que es abandonada,
y hace que el proceso a afrontar la ruptura sea aún más difícil, ya que la persona tiene la tarea
extremadamente difícil de construir sus propios significados y atribuciones acerca de lo ocurrido.
Al respecto, Caruso (2003) sostiene que una de las experiencias más dolorosas para el ser
humano es la ruptura de la relación de pareja. Del mismo modo, consideran que una ruptura es
una situación dolorosa que varía en intensidad, dependiendo de los factores que intervienen en
ella y que si no se maneja adecuadamente puede llegar a tener consecuencias muy graves que van
desde la tristeza y el enojo, hasta desórdenes psicológicos tales como la ansiedad y la depresión.
Fisher (2005), asegura que existe un gran número de casos de ansiedad, depresión y suicidios
ocasionados por el dolor de una ruptura amorosa.
4.1.4.4.1. Principales reacciones psicológicas manifestadas durante la separación de
pareja
 Depresión: Perder a una persona con la que se ha compartido durante mucho tiempo
una relación tan íntima, genera síntomas de tristeza, soledad, posibilidad de
aislamiento, pérdida de actividades gratificantes, sentimientos de culpa, desesperanza,
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desilusión respecto al futuro, así como un aumento de las situaciones estresantes a las
que ha de hacer frente.
 Ansiedad: La ansiedad es una de las reacciones más comunes y con frecuencia
recurren a medicación ansiolítica para afrontar los síntomas de ansiedad e insomnio
que puedan tener.
 Ajuste psicosocial: La persona puede aislarse, sentir una desgana generalizada que le
impida la participación en actividades agradables y comunitarias que mejoren su apoyo
social. Se alteran las relaciones familiares y las relaciones sociales, pudiendo agravarse
con dificultades económicas y problemas para encontrar o mantener un trabajo estable.
 Humor irritable: la persona puede tener cambio de humor, presentan ira, o cualquier
emoción de la “familia” de ésta, por así decirlo. A veces aparece en forma de enfado, y
otras como rencor (Alarcón, et al., 2009, p. 32).
4.1.4.4.2. Los sentimientos que he encontrado tras una ruptura afectiva son:
 Desilusión: este sentimiento se manifiesta tanto en la persona que toma la decisión de
finalizar la relación y en quien recibe la noticia, marca el despertar del enamoramiento; si
ya es consciente de la responsabilidad que implica la relación, es darse cuenta que no todo
lo que se quería encontrar o ver en el otro era real.
 Negación: especialmente aparece en la persona receptora de la noticia: “eso no puede ser
cierto”, “después de todo lo que hemos vivido vas a terminar la relación por algo
pequeño”. Es pensar que el otro está mintiendo. Es el primer mecanismo para empezar a
recuperase del impacto de la noticia.
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 Culpabilidad: con mayor frecuencia se evidencia en quien recibe la noticia de
separación, y más si no la había contemplado como una posibilidad en su relación.
Aparecen inquietudes como ¿qué hice mal? ¿qué no le gustó? Lo que demuestra es que se
le quita responsabilidad al otro en el desarrollo de la relación.
 Tristeza: por el abandono, por la pérdida de la ilusión, permite evidenciar un duelo por
las pérdidas menores, ya que muchas personas cuando deciden compartir su vida con otra
persona dejan de lado amigos, aficiones, intereses y terminan viéndose solos, sin con
quien compartir otros espacio, por tanto, deben empezar desde cero.
 Angustia: la impotencia aumenta al igual que la tristeza y se siente el vacío que el otro ha
dejado al marcharse; se siente la soledad y, con ella, desesperanza por lo perdido;
aparecen preguntas como ¿qué va a pasar ahora? ¿mi vida sin él (ella) no a va a ser igual?
Pero en ocasiones es vivido también por quien se marcha, especialmente si siente que el
otro está mal, si el otro está muy triste, aburrido e insistente en el hecho de solicitar
nuevas oportunidades (Quintana, 2007, pp. 34-35).
4.1.4.5. FACTORES QUE PREDICEN LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DE LA
RUPTURA
En el estudio realizado por Locker y colaboradores se han tomado en cuenta varias variables
según algunos estudios realizados previamente sobre los factores que predicen la recuperación ya
sean luego de un divorcio o de la ruptura de una relación afectiva:
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 El status del iniciador: la persona que toma la decisión de dar por terminada la
relación se recupera más rápido que los no-iniciadores.
 El apoyo social: la ayuda en recuperación emocional luego de la pérdida amorosa es
alta si existe el apoyo de amigos y personas queridas. Así, los estudios han demostrado
que las mujeres tienden a tener una red de apoyo social más extensa que los hombres
quienes confían más en sus parejas para su apoyo social. Además, este apoyo puede
servir como un amortiguador a la rumiación luego de la pérdida.
 El contacto con la ex pareja luego de la ruptura: Locker y colaboradores lo resumen
en una frase: “fuera de la vista, fuera de la mente”; esto quiere decir que, si las
personas mantienen contacto con su ex pareja ya sea por elección, porque trabajan
juntos o porque tiene una conexión fuerte con su red social, tendrán más dificultad en
extinguir los sentimientos negativos sobre esta persona y así habrá más problemas para
la recuperación de la ruptura.
 El número de relaciones anteriores: a pesar de no existir muchos estudios sobre este
indicador, Locker y colaboradores predicen que el número de relaciones previas al
rompimiento en cuestión puede ser señal de cuán fácil las personas pueden esperar
encontrar otra nueva pareja nuevamente, es decir, las personas que han tenido varias
relaciones anteriormente pueden pensar que no se les será difícil encontrar alguien de
nuevo, mientras que las personas que han tenido muy pocas relaciones previas podrían
anticipar una dificultad de pareja otra vez. Entonces, según los investigadores, la
creencia de que pueden emprender una nueva relación más fácilmente puede ser
relacionada con una mejor adaptación a la ruptura afectiva.
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 Duración de la relación: mientras más tiempo haya durado la relación, más parecerá
que ellos hayan contado con su pareja para llenar las necesidades emocionales del día a
día así como sus metas y actividades al igual que más pensamientos habrán incluido a
su pareja. Entonces, concluyen los investigadores que el nivel de desajuste de dichas
metas y necesidades lleva a reacciones negativas más severa luego de la ruptura, y será
más difícil evitar los pensamientos negativos sobre su ex pareja si muchos de los
recuerdos y las rutinas diarias de la persona están entrelazados con los de ésta.
 El tiempo compartido con la pareja durante la relación: estudios realizados por
Felmlee, Sprecher y Bassin demuestran que este tiempo es correlacionado
negativamente con la ruptura amorosa; por consiguiente, es factible que mientras más
tiempo las personas pasan con su pareja, más difícil será recuperarse de la separación
ya que muchas de las actividades diarias se relaciona con la ex pareja (Valladares,
2011, pp. 10-12).
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4.2. AFRONTAMIENTO
4.2.1. DEFINICIÓN
Desde la Psicología se ha acuñado el término Afrontamiento para caracterizar las actitudes y/o
comportamientos que se adoptan en situaciones de estrés en general. De esta forma, este término
es tomado por Lazarus y Folkman (1986) que definen el afrontamiento como “aquellos esfuerzos
cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las
demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como desbordantes de los recursos
del individuo”. Es decir un conjunto de actuaciones tendentes a adecuarse, modificables, por lo
que implican esfuerzo. De esta manera, el afrontamiento guarda una cualidad adaptativa, en el
sentido que es una herramienta utilizada para adaptarse a situaciones difíciles y estresantes.
4.2.2. ESTILOS DE AFRONTAMIENTO
Fernández-Abascal (1998) define los estilos de afrontamiento como “las formas habituales que
tiene una persona para hacer frente a las situaciones que le generan estrés”.
Los estilos de afrontamiento se refieren a predisposiciones personales para hacer frente a las
situaciones y son los responsables de las preferencias individuales en el uso de unos u otros tipos
de estrategia de afrontamiento, así como de su estabilidad temporal y situacional. (Vázquez,
Crespo y Ring, 2000).
21
Carver, Sheier y Wientraub en 1989 (citado por Quaas, 2006) postularon tres estilos de
afrontamiento, distinguiendo entre:
4.2.2.1. Afrontamiento centrado en el problema
El individuo trata de modificar y/o resolver la situación estresante o, cuanto menos, reducir su
impacto en la medida de lo posible. Es, por consiguiente, un tipo de afrontamiento utilizado para
controlar la relación perturbada entre el individuo y su entorno, mediante la solución de
problemas, la toma de decisiones y/o la acción directa.
La superación de estas situaciones da lugar a un aumento de la capacidad de ajuste del sujeto, a
una autoevaluación en el sentido de eficacia, y a claros sentimientos de gozo y alegría. El proceso
implica un refuerzo del papel del sujeto en su entorno, tanto social como personalmente,
facilitando una disposición anclada en la valoración de autoeficacia ante futuros retos (Casado,
2002).
Estas estrategias son: definición del problema, búsqueda de soluciones alternativas, consideración
de las alternativas en base a su costo y beneficio, resolución de problemas implica un objetivo, un
proceso analítico dirigido principalmente al entorno (Colín, 2001).
4.2.2.2. Afrontamiento centrado en la emoción
22
“Se entiende aquellos procesos cognitivos encargados de minimizar el grado de alteración
emocional que genera una situación estresante. Los sujetos lo usan cuando perciben que los
estresores no pueden ser modificados y tienen que interactuar con ellos. El propósito del sujeto es
conservar la esperanza y el optimismo, actuar como si no importaran las circunstancias”
(Álvarez, 2007, p. 518).
Consiste en disminuir o manejar el estrés emocional generado por la situación. Es decir, la
persona se centra en respuestas emocionales (ira, tristeza, etc.), preocupación y reacciones
fantásticas o supersticiosas. Esta estrategia de afrontamiento puede ser desadaptativa en
situaciones de estrés, ya que un método de afrontamiento incorrecto y pasivo puede aumentar la
intensidad de la respuesta de estrés percibida y provocar repercusiones negativas en el aspecto
emocional y en el rendimiento (Lazarus & Folkman, 1986).
4.2.2.3. Evitación del afrontamiento
Abarca todas aquellas estrategias cognitivo-conductuales que permiten evitar tener que hacer
frente al problema o las emociones negativas que se derivarían de este, (Carver, et. al. citado en
Fernández-Abascal, 1998).
Casado (2002), menciona que cuando el sujeto evita afrontar la situación problema y busca un
alejamiento o un manejo a nivel no-real, sino ilusorio, a veces manipulativo, en otras de
negación, o de transferencia a otros de su responsabilidad en lo ocurrido, o de atribución de
intenciones. Es en definitiva un intento de manejo no-funcional ante las demandas que la realidad
hace al sujeto.
23
Por su parte, Rodríguez et. al., (1993), refiere que las estrategias de evitación permiten escapar
del problema, reduciendo la ansiedad y el estrés permitiendo un reconocimiento gradual de la
amenaza, lo que en ocasiones podría traer consecuencias positivas, sobre todo cuando trata de
situaciones incontrolables donde no hay posibilidad de conducta instrumental; sin embargo, de
acuerdo a la reducción en los niveles de estrés proporcionada por la evitación puede no ser
productiva si no permite la asimilación y resolución de la situación estresante.
DeLongis y Preece, 2002 (citado en Freire, 2014) señalan que los modos de afrontamiento
evitativos y centrados en la emoción resultan más adaptativos a corto plazo, mientras que los
centrados en el problema lo son a la larga. Así mismo, Lazarus y Folkman señalan que las
estrategias centradas en el problema son más efectivas pues confieren un sentido de autoeficacia
para retos futuros; en cambio, las estrategias centradas en la emoción son menos efectivas.
Teniendo en cuenta que estrategias como evitar pensar en un problema o buscar apoyo emocional
y comprensión ante el mismo pueden ayudar a reducir el malestar emocional en un primer
momento, pero no permitirá eliminar el problema. Por ello, suele considerarse que, si como
resultado de la valoración cognitiva, el individuo estima que la situación estresante a la que se
enfrenta entra dentro de sus capacidades de control personal, predominará entonces un estilo de
afrontamiento centrado en el problema, cuyo objetivo sería modificar las demandas situacionales
causantes del estrés. En cambio, cuando la situación se valora como no controlable, se tenderá a
proteger en la medida de lo posible el bienestar emocional propio ante el posible impacto
negativo ocasionado por el estresor mediante estrategias evitativas y/o centradas en la emoción
(Aldridge y Roesch, 2007, citado en Freire, 2014).
24
Es así, que las estrategias evitativas y, enfocadas en la emoción parecen erigirse en predictores
significativos de un pobre ajuste físico y emocional, favoreciendo la aparición de altos niveles de
ansiedad y depresión, conductas disruptivas, bajo afecto positivo y mala salud física. Incluso
Lazarus y Folkman (1986) ya advirtieron que este tipo de estrategias pueden dañar la salud del
individuo, en la medida en que le disuaden de afrontar de una forma realista un problema
susceptible de solucionarse mediante una acción directa.
4.2.3. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
Fernández-Abascal (1998) considera que las estrategias “son los procedimientos utilizados por
la persona para hacer frente a las adversidades, estas pueden cambiar de acuerdo con las
condiciones desencadenantes, y son aprendidas por el sujeto a través de las experiencias que
internaliza observando a otros”.
Las estrategias de afrontamiento se refieren “a las actuaciones y planes directos utilizados para
disminuir o eliminar el estrés” (Caballo, 1998, p. 325).
Carver y col 1989, postulan 15 estrategias de afrontamiento:
1. Crecimiento personal: Consiste en tratar de desarrollarse como persona o
aprender algo de lo que está pasando. Ejemplo: “aprendí cosas de la experiencia”.
2. Abandono de los esfuerzos de afrontamiento: Consiste en renunciar a cualquier
esfuerzo o abandonar cualquier tentativa de alcanzar los objetivos con los que
interfiere la situación estresante.
25
3. Planificación y afrontamiento activo: Tiene que ver con llevar a cabo acciones,
hacer esfuerzos para eliminar, evitar o aminorar los efectos de la situación
estresante. También puede desarrollarse pensando en cómo se va a hacer frente a lo
que está pasando y planificando los esfuerzos de afrontamiento activo que se van a
realizar. Por ejemplo: “elaboro un plan de acción”, “hago lo que puedo, un paso a
la vez”.
4. Aceptación: Consiste en aceptar que el suceso ha ocurrido y es real. Es una
respuesta de afrontamiento adaptativa que permite enfrentarse con la situación real.
Por ejemplo: “aprendo a vivir con el problema”.
5. Humor: Tiene que ver con hacer bromas sobre lo que está pasando o reírse de la
situación. Las bromas son formas de distanciamiento emocional, así la persona
regula las ideas amenazadoras, “no se toma demasiado en serio” lo que le está
ocurriendo.
6. Reinterpretación positiva: consiste en sacar lo mejor de la situación intentando
ver los aspectos positivos y lo que uno puede hacer para manejarla mejor. Por
ejemplo: “pasar por esta experiencia enriqueció mi vida”.
7. Refrenar el afrontamiento: Tiene que ver con afrontar la situación pasivamente
posponiendo cualquier tentativa de afrontamiento hasta que pueda ser útil. Por
ejemplo: “espero el tiempo preciso para hacer las cosas”.
8. Negación: Se intenta rechazar la realidad del suceso, actuando como si no hubiera
sucedido o pensando que no ha pasado realmente. Por ejemplo: “me niego a creer
que esto ha pasado”.
9. Religión: Consiste en aumentar la implicación en actividades religiosas o buscar el
apoyo de Dios. Puede ser muy importante para algunas personas y servir como una
26
fuente de soporte emocional o como un vehículo para la reinterpretación positiva y
el crecimiento personal, como una táctica de afrontamiento activo del estresor o en
el peor de los casos, como un mecanismo que evite enfrentarse de otra forma a la
situación. Por ejemplo: “pongo mi confianza en Dios”. Maldonado & Bustos
(2014) diferencian entre una religiosidad negativa y positiva, observando que la
religiosidad también podría ser un obstáculo para el bienestar y el crecimiento si
está centrado en elementos punitivos y restrictivos, por ejemplo, «lo que pasó es un
castigo divino». En cambio, una religiosidad relacionada con apoyo espiritual,
perdón y consuelo, resulta un predictor significativo de crecimiento personal.
10. Conductas de evasión: Desconectarse psicológicamente de la realidad que se está
viviendo mediante ensoñaciones, sueño o evitando esfuerzos para resolver el
problema. Ejemplo: “fantaseé y soñé con tiempos mejores”.
11. Centrarse en las emociones y desahogarse: Se produce un incremento de la
atención hacia el propio malestar emocional, acompañado de una tendencia a
expresar o descargar esos sentimientos. Por ejemplo: “dejo salir mis sentimientos”.
12. Búsqueda de apoyo social: Consiste en buscar la ayuda de otros, pedir
información o consejo acerca de qué hacer o bien obtener la simpatía o el apoyo
emocional de alguien. Para Carver y col este afrontamiento es un arma de doble
filo porque en algunos casos puede ser un comportamiento adaptativo y en otros no
serlo (si se centra por ejemplo, en desahogarse emocionalmente y en nada más, lo
que puede distraer a la persona de la posibilidad de realizar un afrontamiento más
activo). Por ejemplo: “converso con la gente buscando nuevas ideas para afrontar
el problema”.
27
13. Actividades distractoras: Realizar actividades que no tienen que ver con la
situación estresante para no pensar en ella. En general, es un afrontamiento poco
adaptativo según Carver y otros (1989).
Esta estrategia de afrontamiento permite al sujeto distraerse de la situación
estresante. Las acciones alternas pueden ser dormir, ver televisión, salir de paseo,
etc. Si bien desconectarse de una situación de estrés puede ser en ocasiones una
respuesta adaptativa, a menudo impide un afrontamiento adecuado.
14. Concentrarse en esfuerzos para solucionar la situación: Centrar los esfuerzos
en resolver lo que está pasando, dejando otras cosas de lado si es necesario.
15. Consumo de alcohol o drogas: Se refiere a escapar o evitar el problema, por
medio de conductas de adicción (tomar alcohol u otras sustancias psicoactivas), con
el objetivo de aminorar el estrés que éste ocasiona (Fernández, 2010, pp. 145-147).
Estrategias de Afrontamiento propuesta por Carver
ESTILOS DE AFRONTAMIENTO
Centrado en el Problema Centrado en la Emoción Evitación del Afrontamiento
Estrategias Estrategias Estrategias
-Crecimiento Personal -Centrarse en la emociones y -Negación
-Planificación y afrontamiento desahogarse -Humor
activo -Búsqueda de apoyo social -Actividades distractoras de la
-Refrenar el afrontamiento -Reinterpretación positiva situación
-Aceptación -Religión -Consumo de alcohol o drogas
-Concentrar esfuerzos para -Abandono de los esfuerzos -Evadirse
solucionar la situación de afrontamiento
Fuente y elaboración: La Autora
28
4.2.4. DIFERENCIAS DE GÉNERO EN AFRONTAMIENTO
Estudios muestran que el género femenino se centra más en la emoción, y el masculino más en
el problema o evitación (Casado, 2002). En esta misma línea, Fantin, Florentin y Correché (2005)
encontraron en su estudio que existe una diferencia entre las estrategias de afrontamiento
utilizadas por género, en el caso de las mujeres tienden a buscar apoyo social, concentrarse en el
problema y buscar apoyo espiritual cuando tienen dificultades; mientras que los hombres se
registró más estrategias de distracción física e ignorar el problema.
Según Hofstein, 2009 (citado en García & Ilabaca, 2013) esta diferencia de género podría estar
influenciada por patrones de socialización. En las mujeres se hace una apertura social hacia la
expresión de sentimientos y la comunicación. En los hombres, al contrario, se les incentiva la
inhibición de sus emociones y el desarrollo de la autonomía.
En este sentido, Páez (1993) menciona que las culturas masculinas están focalizadas en los logros
individuales y en acciones referidas a las tareas, mientras que las culturas femeninas valoran más
la armonía interpersonal y el compartir socialmente las emociones. Además los sujetos de las
culturas femeninas muestran una alta expresividad, vivencia emocional y alto apoyo afectivo.
Los autores, argumenta que esta diferencia puede no siempre manifestarse, ya que el medio
cultural juega un papel importante, en el sentido que prescribe normas sociales de género que
posiblemente influyan sobre las reacciones emocionales de hombres y mujeres. Por ejemplo una
de las razones por la que los hombres pueden reportar menos expresión emocional es porque
culturalmente ese tipo de respuesta no es recibido positivamente en comparación con las mujeres.
29
5. MATERIALES Y MÉTODOS
TIPO DE ESTUDIO
El tipo de estudio del presente trabajo investigativo fue descriptivo, con enfoque cuali-
cuantitativo ya que la aplicación de reactivos evaluó las variables implicando la recopilación y
presentación sistemática de los datos que permitieron tener una idea precisa sobre las estrategias
de afrontamiento utilizadas por los jóvenes adultos ante la ruptura afectiva. Además, fue de
índole transversal porque se estudió las variables en un periodo de tiempo específico.
UNIVERSO
El universo constituye 170 jóvenes adultos de la Carrera de Ciencias de la Comunicación Social
del Área de la Educación, Arte y Comunicación de la Universidad Nacional de Loja.
MUESTRA
La muestra estuvo conformada por 116 jóvenes adultos, hombres y mujeres, de los cuales 52
pertenecen al tercer ciclo y 64 al quinto ciclo de la carrera de Ciencias de la Comunicación
Social. El tipo de muestreo es no probabilístico accidental, ya que el procedimiento no se basa en
fórmulas de probabilidad.
30
Criterios de inclusión:
 Todos los jóvenes adultos del tercer y quinto ciclo matriculados en la carrera en Ciencias
de la Comunicación Social del área de la Educación, Arte y Comunicación de la
Universidad Nacional de Loja
 Firmar el consentimiento informado para participar en el estudio.
 De ambos géneros
Criterio de Exclusión
 Jóvenes adultos del primer ciclo y octavo módulo de la carrera Ciencias de la
Comunicación Social
 Jóvenes adultos que no ofrezcan su consentimiento informado
Criterios de salida:
 Que los jóvenes adultos no deseen continuar con la investigación.
TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
Se empleó un sistema de técnicas e instrumentos con el fin de obtener la información relevante
necesaria para dar respuesta a los objetivos planteados. El mismo estuvo integrado por:
-Encuesta: la encuesta fue elaborada por la presente investigadora. Consta de doce ítems que
recogen información demográfica como edad, género, ciclo académico al igual que si el
participante ha pasado por una ruptura de relación afectiva, quién tomó la decisión de disolverla,
31
el tiempo que ha transcurrido desde la ruptura y duración de la misma, así como también el
motivo para que la relación terminara y los componentes emocionales que presentó ante esta
situación (anexo 2).
-Cuestionario de reacciones psicológicas a la separación: elaborado por Montilla, A. es un
cuestionario de 15 ítems que realiza un screening de las principales reacciones emocionales
manifestadas durante la separación de pareja. Se puntúa cada ítem en una escala Likert de cinco
puntos (a mayor puntuación en cada factor, mayores son los síntomas manifestados por la
persona). Los ítems que miden los diferentes factores son: Depresión (ítems 1 al 5), Ansiedad
(ítems 6 al 10), Ajuste psicosocial (ítems 11 al 13) y Humor irritable (ítems 14 y 15).
 Administración: Autoadministrada individual o colectiva.
 Duración: 10 minutos.
 Aplicación: Jóvenes y adultos.
 Bibliografía científica relacionada: Soler, E., Barreto, P., González, R. (2005).
Cuestionario de Respuesta Emocional a la Violencia doméstica y sexual. Psicothema, 17
(002), 267-274.
 Observaciones: Adaptación realizada basada en el Cuestionario de Respuesta Emocional
a la Violencia doméstica y sexual de Barreto y cols. (2005). Buenas propiedades
psicométricas en la escala original (anexo 3).
-Cuestionario de afrontamiento COPE: El Cuestionario COPE, elaborado por Carver, Scheir y
Weintraub en 1929. Adaptación española: Crespo, M. L., & Cruzado, J. A. (1997).
 Objetivo: Evalúa estrategias de afrontamiento ante el estrés

32
 Fiabilidad: consistencia interna: 0.45-0.92. Fiabilidad test-retest: 0.46-0.86 (8 semanas) y
0.42-0.89 (6semanas). Correlación versión general y situacional: menor de 0.40 (salvo
escalas de consumo de alcohol o drogas y religión).
 Validez: muestra relaciones con otras escalas de afrontamiento y medidas de
personalidad. Así, existe una relación positiva entre las estrategias de afrontamiento
activo, planificación, reinterpretación positiva y crecimiento personal con otras variables
como optimismo, control de la situación, autoestima y fortaleza. El afrontamiento activo
presenta además una relación positiva con la personalidad A, y una relación negativa con
ansiedad-rasgo. Las estrategias de negación y desconexión conductual presentan un
patrón opuesto en sus relaciones con estas variables. Por otra parte, las escalas del COPE
se diferencian de otras medidas de afrontamiento como la medida unidimensional de
atenuador (blunting) vs. incrementador (monitoring), y no están relacionadas con a
deseabilidad social (anexo 4).
PROCEDIMIENTO
La investigación se realizó en tres etapas para llegar al cumplimiento de los objetivos planteados.
Primera Etapa
En primera instancia, se visitó la institución para conocer la problemática existente en la cual se
realiza una entrevista a la coordinadora, la misma que supo manifestar la presencia de casos de
jóvenes adultos que atraviesan una ruptura de relación afectiva.
33
En un segundo encuentro se procedió a solicitar autorización a la coordinadora de la Carrera para
el desarrollo de la investigación y así mismo, se determinó el número de jóvenes adultos que
conformaría la muestra de la institución educativa.
Segunda Etapa
Posteriormente y de acuerdo a lo establecido por la Coordinadora de la Carrera, se aplicó a los
jóvenes adultos del tercer y quinto ciclo tres cuestionarios: el primer “Cuestionario”, diseñado
por la investigadora, que permitió indagar en los varones y mujeres las causas y efectos de la
ruptura de la relación afectiva; el “Cuestionario de reacciones psicológicas a la separación” dio a
conocer las principales reacciones emocionales manifestadas durante la separación de pareja. Y
con el “Cuestionario de afrontamiento COPE” se logró precisar las estrategias de afrontamiento
que utilizan los jóvenes ante esta situación.
Con los datos obtenidos se procedió a organizar, precisar e interpretar los resultados, mismos que
en un proceso de análisis, síntesis, inducción, y contrastación con el marco teórico, se concretó la
discusión, para dar respuesta al problema planteado, al logro de los objetivos, y establecer las
conclusiones y recomendaciones en base a los resultados.
Tercera Etapa
Se elaboró el Plan de Intervención Psicoterapéutico encaminado a mejorar el bienestar
psicológico de los jóvenes adultos que atraviesan una ruptura afectiva.
34
6. RESULTADOS
RESULTADOS QUE CORRESPONDE AL OBJETIVO: INDAGAR EN LOS VARONES
Y MUJERES LAS CAUSAS Y EFECTOS DE LA RUPTURA DE LAS RELACIONES
AFECTIVAS, A TRAVÉS DE UNA ENCUESTA Y EL CUESTIONARIO DE
REACCIONES PSICOLÓGICAS A LA SEPARACIÓN
Tabla 6.1. CAUSAS DE LA RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA
Género Género
Femenino Masculino
Variable F % F %
Infidelidad 13 21% 10 19%
Abuso de sustancias 3 5% 5 9%
Conflictos 10 15% 12 23%
Falta de comunicación 17 27% 12 23%
Pérdida de objetivos e intereses comunes 7 11% 8 14%
Incompatibilidad sexual 0 0% 0 0%
Ausencia de amor 6 10% 3 6%
Otro 7 11% 3 6%
TOTAL 63 100% 53 100%
Fuente: Encuesta aplicada a los jóvenes adultos de la Carrera en Ciencias de la Comunicación Social
Elaboración: María Emilia Jaramillo
35
Gráfico 6.1.
CAUSAS DE LA RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA
Infidelidad Abuso de sustancia Conflictos Falta de comunicación
Pérdida de objetivos Incompatibilidad sexual Ausencia de amor Otro
27%
23% 23%
21%
19%
15% 14%
11% 10% 11% 9%
5% 6% 6%
0% 0%
Sexo Femenino Sexo Masculino
Análisis e Interpretación:
En la tabla 6.1. se evidencia que el mayor porcentaje de los encuestados tanto mujeres como
hombres señalan que la falta de comunicación es el principal generador de una ruptura de
relación afectiva; en los varones se añaden los conflictos, que incluye la falta de acuerdos con la
pareja, la dificultad para conciliar sus intereses personales y la existencia de una falta de
entendimiento entre éstos, lo cual ocasiona que la relación se dé por terminada. De acuerdo a
Sánchez (2009) esta falta de comunicación contribuye a la insatisfacción y al rompimiento de la
relación afectiva. Paralelamente se evidencia que en el género femenino y masculino la
infidelidad tiene un valor significativo en la disolución de la relación afectiva, y en menor medida
la pérdida de objetivos e intereses comunes, la ausencia de amor y abuso de sustancia.

36
Tabla 6.2. EFECTOS DE LA RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA
Género Femenino Género Masculino

Variable Si No Total Si No Total
F 45 18 63 F 36 17 53
Desilusión
% 71% 29% 100% % 68% 32% 100%
F 17 46 63 F 18 35 53
Negación
% 27% 73% 100% % 34% 66% 100%
F 27 36 63 F 24 29 53
Ira % %
43% 57% 100% 45% 55% 100%
F 43 20 63 F 39 14 53
Tristeza % %
68% 32% 100% 74% 26% 100%
F 24 39 63 F 25 28 53
Culpabilidad % %
38% 62% 100% 47% 53% 100%
F 24 39 63 F 28 25 53
Angustia % %
38% 62% 100% 53% 47% 100%
Gráfico 6.2.
EFECTOS DE LA RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA

Desilusión Negación Ira Tristeza Culpabilidad Angustia
71% 74%
68% 68%
53%
45% 47%
43%
38% 38%
34%
27%
37
De acuerdo a los resultados expuestos en la tabla 6.2., ambos géneros han experimentado
reacciones emocionales al terminar la relación afectiva; pero en distintos grados, tenemos así: que
en el género femenino la desilusión se presenta en mayor medida (71%); seguida por la tristeza
(68%), ira (43%), angustia y culpabilidad (38%) respectivamente, y finalmente negación en un
(27%).
Según Pérez (2006) esto responde a que las mujeres hacen mayor uso del hemisferio derecho de
su cerebro y debido a esto presenta conductas, actitudes, pensamientos que difieren de los
hombres; esto también influye en que resistan mejor las separaciones, porque están al tanto de sus
emociones y las saben controlar.
Como se ha manifestado anteriormente, se demostró que los hombres sufren al igual que las
mujeres ante una ruptura pero por lo general no lo expresan y al contrario lo almacenan. Según la
Psicóloga Claudia Astrid Becerra Pedraza (citado por Bernal, 2014) socialmente a los hombres se
les niega expresar emociones de manera adecuada. No se espera tanto que un hombre exprese
tristeza, abatimiento, porque se cree que él es capaz de todo. Lo cierto es que ellos generalmente
manifiestan la tristeza con aislamiento, irritabilidad, cambio de carácter, pues no se les ha
enseñado desde la parte emocional el manejo de esta situación. Lo contrario ocurre con las
mujeres que están sobre entrenadas en su parte emocional y socialmente se les permite llorar,
expresar sus emociones y sentimientos de forma más abierta. Ahora bien en el presente estudio se
puede constatar que a pesar de los roles tradicionales que la cultura asigna a cada género, el
grupo masculino ante la ruptura afectiva ha presentado en mayor medida sentimientos de tristeza
(74%), seguido de desilusión (68%), angustia (53%), y en menor medida culpabilidad (47%), ira
38
(45%) y negación (34%); que tal como lo proponen los autores estaría siendo almacenada o
reprimida.
39
Tabla 6.3. REACCIONES PSICOLÓGICAS A LA SEPARACIÓN

Variable Frecuencia Porcentaje Frecuencia Porcentaje
Depresión 31 49% 25 47%
Ansiedad 21 33% 11 21%
Irritabilidad 6 10% 8 15%
Ajuste Psicosocial 5 8% 9 17%
Total 63 100% 53 100%
Fuente: Cuestionario de reacciones psicológicas a la separación aplicado a los jóvenes adultos de la carrera de
Ciencias de la Comunicación Social
Elaborado: María Emilia Jaramillo
Gráfico 6.3.
REACCIONES PSICOLÓGICAS
Depresión Ansiedad Irritabilidad Ajuste Psicosocial
49% 47%
33%
21%
15% 17%
10% 8%
Fuente: Cuestionario de reacciones psicológicas a la separación aplicado a los jóvenes adultos de la carrera de
Ciencias de la Comunicación Social
40
Según la psicóloga Prado Romero (2013) muchas personas posteriormente a una ruptura afectiva
adoptan un comportamiento que “alimenta” la tristeza y la angustia y se entra en una espiral en la
que las personas se sienten cada vez peor, dando paso a una posible psicopatología. El dolor
emocional es tan fuerte como el dolor físico y genera emociones negativas que las personas, a
veces, no saben manejar adecuadamente. A criterio de la experta algunas de estas son:
Tristeza, sentimiento de vacío por la pérdida y una profunda melancolía. Ira, contra sí mismas
cuando sienten que ellos han sido causantes de que haya ocurrido la ruptura, o en relación a la ex
pareja y desencanto, que puede llevar a vivir el llamado síndrome del túnel, es decir actuar como
si no existiera salida a la situación, sin ver luz a lo que están viviendo.
La muestra poblacional del presente trabajo investigativo responde adecuadamente a esta
realidad, encontrándose reacciones depresivas las mismas que prevalecen tanto en el sexo
femenino (49%) y masculino ( 47%); seguido de ansiedad que es mayor en las mujeres (33%)
que en los hombres (21%); y correspondiéndose con lo manifestado anteriormente los hombres
tienen un mayor porcentaje en las expresiones de ira (15%) que las mujeres (10%) así como
ajuste psicosocial que en el sexo masculino predomina (17%) a diferencia del sexo femenino
(8%).
41
RESULTADOS QUE CORRESPONDE AL OBJETIVO: PRECISAR LAS
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO QUE UTILIZAN LAS MUJERES Y
HOMBRES FRENTE A UNA RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA
Tabla 6.4. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

Variable F % F %
Religión 11 17% 2 3%
Crecimiento personal 9 14% 7 13%
Centrarse en las emociones y desahogarse 6 10% 0 0%
Reinterpretación positiva 5 8% 5 10%
Búsqueda de apoyo social 5 8% 2 3%
Actividades distractoras de la situación 5 8% 9 17%
Aceptación 5 8% 6 11%
Consumo de alcohol o drogas 4 6% 6 11%
Refrenar el afrontamiento 3 5% 0 0%
Negación 3 5% 0 0%
Abandono de los esfuerzos de afrontamiento 3 5% 4 8%
Humor 2 3% 5 10%
Concentrar esfuerzos para solucionar la situación 2 3% 3 6%
Planificación y afrontamiento activo 0 0% 0 0%
Evadirse 0 0% 4 8%
Total 63 100% 53 100%
Fuente: Cuestionario de Afrontamiento COPE aplicado a los jóvenes adultos de la carrera de Ciencias de la
42
Gráfico 6.4.
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
Religión Crecimiento personal Centrarse en las emociones
Reinterpración positiva Búsqueda de apoyo social Actividades distractoras
Aceptación Consumo de alcohol Refrenar el afrontamiento
Negación Abandono de los esfuerzos Humor
Concentrar esfuerzos Planificación Evadirse
17% 17%
14%
13%
11%11%
10% 10% 10%
8% 8% 8% 8% 8% 8%
6% 6%
5% 5% 5%
3% 3% 3% 3%
0% 0% 0% 0% 0% 0%
Fuente: Cuestionario de Afrontamiento COPE aplicado a los jóvenes adultos de la carrera de Ciencias de la
Los individuos se perciben enamorados de acuerdo a los paradigmas proporcionados por la
cultura y las actitudes hacia ellos. Las diversas maneras como las personas afrontan la ruptura y
el período que sigue a la misma están relacionadas con diferencias de género y de cultura.
Se dice que la religión tiene un papel muy importante en nuestro medio, así lo demuestra una
encuesta desarrollada por la firma WIN/Gallup International al manifestar que en Ecuador se
encuentra entre uno de los países más creyentes de América Latina con un porcentaje de 68%.
Por otra parte, la religión como estrategia de afrontamiento engloba aquellas actividades de
carácter pasivo, tales como rezar o centrarse en la religión, que permite al individuo aceptar la
situación actual. Además puede servir como fuente de apoyo emocional y como vehículo para
una reinterpretación positiva.
Es importante mencionar que el instrumento utilizado para evaluar las 15 estrategias de
afrontamiento “Cuestionario COPE”, agrupa las estrategias en 3 estilos de afrontamiento:
dirigido al problema, dirigido a la emoción y evitación del afrontamiento. Donde el autor Carver
enmarca a la religión en el afrontamiento dirigido a la emoción, que consiste en disminuir o
manejar el estrés emocional generado por la situación.
Es así que en nuestra ciudad la religión persiste reflejándose en que la mayoría de mujeres del
presente estudio usen como una estrategia de afrontamiento la religión en un porcentaje de 17%,
seguido del 14% crecimiento personal; un 10% de ellas se centra en las emociones; la
reinterpretación positiva, actividades distractoras, aceptación y búsqueda de apoyo social por su
parte se manifiestan en un 8% haciendo hincapié en este último aspecto, es importante recordar
que se ha demostrado que a diferencia de los individuos del género masculino que tienden a
aislarse luego de una ruptura, las mujeres suelen buscar apoyo en familiares o amigos; el
consumo de alcohol se da en un 6%; refrenar el afrontamiento, negación y abandono de los
esfuerzos en un 5% y finalmente un 3% de nuestro grupo de estudio utiliza el humor y frenar
esfuerzos. Sin que se encuentren porcentajes para la planificación o la evasión.
44
Por otra parte, es importante mencionar que cuando se experimenta emociones negativas como
ansiedad o depresión, a menudo recurrimos a determinadas actividades con el fin de ocultar esas
emociones. Es así que las actividades distractoras hacen referencia a un tipo de afrontamiento
evitativo, en el cual la persona puede realizar acciones como dormir, ver televisión, salir de
paseo, desconectándose de la situación estresante. En ocasiones puede ser una respuesta
adaptativa, pero a menudo impide un afrontamiento adecuado.
En lo que refiere al presente estudio tenemos que los valores en el género masculino varían
notablemente en algunas cuestiones, utilizando las actividades distractoras en mayor medida
(17%) de igual forma hay datos muy relevantes que nos indican que el género masculino al igual
que las mujeres también tiene un alto porcentaje en lo concerniente a usar como estrategia de
afrontamiento el crecimiento personal (13%), encontramos algunas estrategias de afrontamiento
en grandes porcentajes que no son frecuentemente usadas por mujeres como el consumo de
alcohol (11%) esto en gran parte influido por las enseñanzas que han relacionado el desahogo
emocional con el consumo de sustancias psicotrópicas, lo que es interesante ya que si hacemos un
análisis de esta situación y en contraste con la información obtenida anteriormente, los mismos
tienen un alto riesgo de desarrollar algún tipo de patología dual agravando el problema;
comparten un porcentaje (10%) relativamente, las estrategias del humor y reinterpretación
positiva. El abandono de esfuerzos y la evasión (8%), tienen un elevado porcentaje, lo que
nuevamente no ocurre en el género femenino; el concentrar esfuerzos tiene un poco empleo como
estrategias de afrontamiento en varones (3%) y en menor medida se encuentra la búsqueda de
apoyo social y religión.
45
7. DISCUSIÓN
La ruptura de relaciones afectivas es una situación que afecta a muchas personas en todo el
mundo. Esta situación es un proceso completamente normal capaz de propiciar el desarrollo
individual así como el social pero no significa que deja de ser un hecho estresante y doloroso para
los involucrados (García & Ilabaca, 2013). El impacto de la pérdida especialmente si existía un
vínculo cercano hace que el individuo utilice estrategias de afrontamiento que tienen como
finalidad paliar los efectos de la ruptura. Aunque la puesta en marcha de estas no siempre
garantiza el éxito, sirven para generar, evitar o disminuir conflictos en los seres humanos,
atribuyéndoles beneficios personales y contribuyendo a su fortalecimiento (Amarís, et al., 2013).
En cumplimiento al objetivo general de esta investigación acerca de qué estrategias de
afrontamiento ante una ruptura afectiva utilizan los jóvenes adultos de la Carrera de Ciencias de
la Comunicación del Área de la Educación, Arte y Comunicación de la Universidad de Loja, nos
ubicamos en la teoría de Carver, Sheier y Wientraub (1989) que nos hablan de tres estilos de
afrontamiento aquellos centrados en el problema, los que se focalizan sobre la emoción y los que
evitan el afrontamiento. Determinando que nuestros investigados en el sector masculino toman
como estrategia de afrontamiento a la evitación en tanto que las mujeres se centran en la
emoción.
El afrontamiento centrado en la emoción que se comprueba en nuestros resultados al ser utilizado
por las mujeres investigadas, consiste en disminuir o manejar el estrés emocional generado por la
situación. Reevaluando la situación de manera más positiva (8%), acudir a la religión (17%),
expresar las emociones abiertamente (10%) o buscar comprensión y consuelo en nuestros seres
queridos (8%), entre otras, conformarían tentativas de afrontamiento de índole emocional. El
46
estilo de afrontamiento de evitación al que acude específicamente la población masculina de
nuestra investigación, alude aquellas estrategias cognitivo-conductuales que permiten evitar tener
que hacer frente al problema o las emociones negativas que se derivarían de este. Negar un
problema, evitar pensar en él (8%), distraerse con otras actividades (17%), utilizar alcohol (11%)
o el humor (10%) ejemplificarían esta tipología de estrategias de afrontamiento; posiblemente
nuestra población estudiada no obtendría un carácter adaptativo en lo posterior.
En este sentido, es importante mencionar que existe una controversia a la hora de determinar si
ciertas formas de afrontamiento resultan más adaptativas que otras, esto es, si resultan más
eficaces a la hora de reducir el malestar experimentado por una situación específica, en nuestro
caso por una ruptura de relación afectiva. En general, se asume que los modos de afrontamiento
evitativos y centrados en la emoción resultan más adaptativos a corto plazo, mientras que los
centrados en el problema lo son a la larga (DeLongis y Preece, 2002, citado en Freire, 2014).
Modos que se han utilizado por nuestros jóvenes pronosticarían más bien futuras patologías.
En convalidación a estudios realizados en referencia a estrategias de afrontamiento ante una
ruptura afectiva de pareja, Moreno Franco y Esparza Meza (2014), en su investigación
denominada “Estrategias de afrontamiento en la ruptura de pareja”, analizaron las estrategias de
afrontamiento que utilizan los jóvenes mexicanos entre diecinueve y veintiocho años, hombres y
mujeres, en el proceso de duelo por ruptura de pareja. En cuyos resultados no se encontraron
diferencias estadísticamente significativas entre los grupos, sin embargo, las medias más altas en
las mujeres fueron re-evaluación positiva y autocontrol, en el grupo de hombres, también la re-
evaluación positiva y la planificación, que para dichas autoras estas estrategias están enfocadas
en la emoción, excepto la planificación que implica un proceso analítico orientado en resolver el
problema. Estos resultados se corroboran parcialmente con los obtenidos en nuestra población
47
femenina ya que también reportan utilizar el estilo de afrontamiento centrado en la emoción
difiriendo únicamente en la estrategia de afrontamiento, en tanto ellas utilizan la re-evaluación
positiva y autocontrol, las nuestras utilizan la religión. Con respecto a los resultados del género
masculino existe una gran diferencia con los resultados obtenidos en el estudio antes
mencionado, ya que en nuestra investigación los varones tienden a manifestar un mayor uso de
actividades distractoras como por ejemplo dormir, pasear, ver la televisión; las mismas que son
enmarcadas en el estilo de afrontamiento evitativo.
Esto según Páez (1993) se podría explicar porque las culturas masculinas están focalizadas en los
logros individuales y en acciones referidas a las tareas, mientras que las culturas femeninas
valoran más la armonía interpersonal y el compartir socialmente las emociones.
Paralelamente, García & Ilabaca, 2013, en su investigación denominada “Ruptura de pareja,
afrontamiento y bienestar psicológico en adultos jóvenes”, analiza la relación existente entre las
estrategias de afrontamiento utilizadas frente a la ruptura de una relación de pareja y el bienestar
psicológico. En su estudio participaron 227 personas, hombres y mujeres, entre 18 y 35 años,
residentes en la ciudad de Concepción, Chile. Los resultados muestran una relación positiva entre
las estrategias de afrontamiento de evitación, búsqueda de apoyo social y expresión emocional
con el bienestar psicológico. Dado que en mencionado estudio indica de forma general los
resultados y no en base a cada género, podemos suponer que estos resultados son similares a los
obtenidos en el presente estudio al utilizar las estrategias de evitación y centradas en la emoción
ante una ruptura de pareja, pero no podemos precisar que estas estrategias estén relacionadas al
bienestar psicológico, ya que nuestra población estudiada presenta reacciones depresivas y
ansiosas que posteriormente se hablará de ello.
48
Un aspecto que llama la atención de nuestros resultados, es que más de un tercio de la población
masculina utiliza actividades distractoras como estrategia de afrontamiento, la misma que según
Carver se halla en el estilo de afrontamiento evitativo, esto a palabras de Cano et al. (2007) es un
estilo “inadecuado”, En una línea similar, Casado (2002) indica que quien evita afrontar la
situación problema busca un alejamiento o un manejo a nivel ilusorio, a veces manipulativo, en
otras de negación, o de transferencia a otros de su responsabilidad en lo ocurrido, calificando a
esta estrategia como un intento de manejo no-funcional ante las demandas que la realidad hace al
sujeto; situación que preocupa ante los resultados de nuestra investigación. Contrario a lo que
señalan estos autores, las estrategias de evitación permiten escapar del problema, reduciendo la
ansiedad y el estrés permitiendo un reconocimiento gradual de la amenaza, lo que en ocasiones
podría traer consecuencias positivas, sobre todo cuando trata de situaciones incontrolables donde
no hay posibilidad de conducta instrumental; sin embargo, de acuerdo a Rodríguez, Pastor y
López (1993), la reducción en los niveles de estrés proporcionada por la evitación puede no ser
productiva si no permite la asimilación y resolución de la situación estresante (citado por García
& Illabaca, 2013).
Algo similar sucede en los resultados de la población femenina al prevalecer la religión; García
(2013) manifiesta que el acercamiento a la religión en personas que viven experiencias extremas
es habitual y probablemente predispone al sentimiento de crecimiento personal, pues constituye
un poderoso recurso de las personas para afrontar la situación, por cuanto provee de un marco de
significación. Sin embargo, la influencia de la religiosidad depende también de sus características
específicas. Maldonado & Bustos (2014) diferencian entre una religiosidad negativa y positiva,
observando que la religiosidad también podría ser un obstáculo para el bienestar y el crecimiento
si está centrado en elementos punitivos y restrictivos, por ejemplo, «lo que pasó es un castigo
49
divino». En cambio, una religiosidad relacionada con apoyo espiritual, perdón y consuelo, resulta
un predictor significativo de crecimiento personal.
Al parecer las estrategias que utilizan la mayoría de nuestros jóvenes investigados como evitar
pensar en el problema (actividades distractoras) o buscar apoyo emocional y comprensión ante el
mismo (religión) nos pueden ayudar a reducir el malestar emocional en un primer momento, pero
no permitirá eliminar el problema ante lo cual sería conveniente aplicar estrategias centradas al
problema, que les permita llevar un proceso de análisis objetivo de la situación, al buscar
información sobre esta y de realizar planes a corto plazo al considerar las alternativas de solución
y posibles resultados para tomar acciones concretas, ya que tales conductas pueden generar una
sensación de competencia, autosuficiencia y autoestima (Colín, 2001).
Otro aspecto importante a considerar en el presente estudio es el indagar las causas y efectos que
la ruptura de la relación afectiva ocasiona. Se observa que toda la muestra de estudio ha
presentado una ruptura de relación afectiva (anexo 6), esto confirma lo planteado por
Lewandowski (2009), que la mayoría de los jóvenes experimentan por lo menos una ruptura
amorosa a lo largo de su vida.
Para hablar acerca de las causas de la ruptura cabría interpretar desde el modelo de disolución de
relaciones que propone Duck (ver pág. 15). Un estudio realizado en estudiantes universitarios
venezolanos acerca de “factores psicosocioculturales en la separación de pareja”; indica que la
infidelidad es el principal causal del quiebre de la relación de pareja, seguida por la
irresponsabilidad, la incomunicación, el enfriamiento de la relación, los problemas económicos y
la inmadurez. Lo que a palabras del autor Duck se trata de una disolución por muerte repentina ya
que la relación termina abruptamente por situaciones fuera de control (engaño). Nuestro estudio
50
difiere de los resultados obtenidos en esa investigación, ya que los datos reflejan que la falta de
comunicación es el principal detonante de la ruptura afectiva, que de acuerdo a Duck es un
fracaso involuntario en que la pareja termina debido a su estilo de comunicación inadecuado, al
no permitir expresar sentimientos, pensamientos y la resolución de problemas.
A la pregunta “Tras la ruptura afectiva que componentes emocionales presentó”,
independientemente del género, los participantes expresaron altos niveles de tristeza, desilusión,
angustia, y en menor medida ira, culpabilidad y negación. De esta manera los resultados se
corroboran con otras investigaciones realizadas por diversos autores, los mismos reportan que las
consecuencias que se experimentan con mayor frecuencia tras la pérdida de una pareja son:
tristeza, llanto, enojo, decepción, inseguridad, disminución de la autoestima, un pobre
autoconcepto, soledad, etc. (Barajas et al., 2012).
Adicionalmente, se aplicó el “Cuestionario de Reacciones Psicológicas a la Separación”, donde
los resultados indican la presencia de reacciones depresivas tales como sentimientos de culpa e
inutilidad, inseguridad, sensación de haber fracasado, y desilusión, así mismo se encontró
manifestaciones ansiosas caracterizada por sensación de ahogo, diaforesis, tensión muscular,
sofocos y en un menor porcentaje se reportó irritabilidad y ajuste psicosocial.
Al respecto Caruso (2003) considera que una ruptura de relación afectiva es una situación
dolorosa que si no se maneja adecuadamente puede llegar a tener consecuencias muy graves que
van desde la tristeza y el enojo, hasta desórdenes psicológicos tales como la ansiedad y la
depresión (mismas que también mencionaron los participantes del estudio). Esto también
concuerda con los hallazgos de Fisher (2005), quien asegura que existe un gran número de casos
de ansiedad, depresión y suicidios ocasionados por el dolor de una ruptura amorosa.
51
No se puede prevenir la pérdida en sí que ocasionan las rupturas amorosas, sin embargo si se
puede trabajar y/o prevenir que la persona desarrolle alteraciones emocionales; identificando,
construyendo y fortaleciendo estrategias de afrontamiento que ayuden a la persona a atravesar por
el proceso de una ruptura y que le permitan obtener un crecimiento positivo a partir de la
experiencia.
El presente estudio presenta algunas limitaciones. En primer lugar, la muestra es netamente
representativa de jóvenes adultos y puede ignorar otra población de edades mayores y
posiblemente existan diferencias en afrontamiento para edades mayores. Otra limitación es que
no se evaluaron variables personales como la autoestima, el optimismo, los rasgos de
personalidad, así como también el concepto que tiene acerca del amor o de relación de afectiva de
pareja.
52
8. CONCLUSIONES
 De los resultados de este estudio se puede concluir que son algunos los factores que
intervienen en la decisión de finalizar la relación afectiva de pareja, entre ello parece
evidente que la felicidad inicial tiende a declinar con el paso del tiempo, se desvanece el
romance y hay disminución casi inevitable en la compatibilidad. A esto se le suma la falta
de comunicación como el principal causante para que la relación termine.
 Los principales efectos que presentan las mujeres y hombres ante la ruptura afectiva se
muestran en forma de síntomas depresivos como tristeza, angustia, desilusión,
sentimientos de inutilidad, inseguridad y sensación de haber fracasado, así mismo en
forma de sintomatología ansiosa manifestada por sensación de ahogo, diaforesis, tensión
muscular, sofocos y mareos. Y en menor porcentaje presentaron irritabilidad, culpabilidad
y negación; lo que permite inferir que la mayoría de los jóvenes investigados presentan
respuestas que son comunes ante la pérdida de pareja; sin embargo esta situación puede
complicarse y en algunos casos puede desencadenar trastornos psicopatológicos e
inclusive el suicidio.
 Y finalmente, el análisis de los datos nos permite concluir que existen algunas diferencias
significativas en las estrategias de afrontamiento empleadas para abordar la experiencia de
la ruptura de relación afectiva. Así vemos que las mujeres emplean más la religión, siendo
esta un estilo de afrontamiento centrado en la emoción y que se caracteriza por
actividades de carácter religioso, tales como rezar, orar o buscar apoyo o alivio en Dios.
53
Por su parte los varones utilizan las actividades distractoras como estrategias de
afrontamiento, en el cual estos jóvenes realizan acciones como pasear, ver la televisión o
dormir más de lo habitual; a fin de no pensar en la situación y así, esta evitación le
permiten escapar del problema; tipos de afrontamiento que no ayudan a solucionar la
situación afectiva alterada aunque posiblemente encuentren una respuesta a su realidad
pero de tipo temporal.
54
9. RECOMENDACIONES
De acuerdo a las conclusiones se puede recomendar:
 Desarrollar un plan terapéutico que aborde las fases de evaluación, tratamiento y
seguimiento; con el fin de identificar posibles trastornos depresivos y/o ansiosos
desencadenados por la ruptura de relación afectiva, que a través del respectivo tratamiento
permita elevar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad.
 Concientizar a los jóvenes adultos sobre los beneficios de recibir atención psicológica,
para que de esta manera puedan cambiar sus estilos de vida y sobrellevar los problemas de
manera adecuada.
 A través de la Carrera de Psicología Clínica crear un centro de intervenciones como
prácticas de la misma, estableciendo un convenio con la Unidad de Bienestar Estudiantil
de la Universidad Nacional de Loja con el fin de que los estudiantes tengan posibilidad de
recibir tratamiento psicológico a los diferentes problemas relacionados con la familia,
pareja, etc.
 Realizar talleres que permitan mejorar las habilidades sociales, desarrollar una
comunicación asertiva y resolver conflictos. Con el objetivo de aprender a expresar
adecuadamente los pensamientos y sentimientos de manera clara y firme, frente a
diferentes situaciones.
55
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62
11. ANEXOS
ANEXO 1
“PLAN DE INTERVENCIÓN PSICOTERAPÉUTICO”
ANTECEDENTES
El predecesor teórico de la categorización de estrategias de afrontamiento realizada por
Carver, et. al., (1989) en la cual se basa la presente investigación, es el trabajo realizado por
Lazarus y Folkman (1984) en el cual propone la existencia de estrategias dirigidas al problema y
aquellas dirigidas a la emoción. Lazarus propone entonces una intervención cognitivo-conductual
para desarrollar estrategias dirigidas al problema. Bajo estos avances en 1985 Donald
Meichenbaum desarrolla su manual de inoculación en el cual propone que el enfrentamiento de
situaciones estresantes se puede realizar de manera exitosa a partir del entrenamiento de
habilidades cognitivas y conductuales. En relación con esto, la intervención cognitiva-conductual
ha suscrito el aprendizaje de ciertos recursos informativos y técnicas que pueden llegar a
convertirse en estrategias alternativas de afrontamiento, este enfoque ha resultado ser una de las
técnicas más eficaces en el manejo de situaciones estresantes por lo cual será la base para que se
desarrolle la propuesta de trabajo.
El proyecto de investigación “ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA
RUPTURA DE RELACIONES AFECTIVAS EN JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA
EN CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN SOCIAL DEL AREA DE LA EDUCACIÓN, ARTE
Y COMUNICACIÓN, DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-JUNIO 2015”,
63
revela que más de un tercio de la población usa estrategias de afrontamiento poco adaptativas, y
una posible alteración emocional lo cual puede conllevar a trastornos psicopatológicos como
depresión, ansiedad e inclusive suicidio.
En caso de presentarse alteraciones emocionales y de ser considerada necesaria, se sugiere la
aplicación de terapia individual con enfoque Cognitivo-Conductual con la finalidad de disminuir
las reacciones emocionales negativas; y de desarrollar estrategias de afrontamiento positivas en
los jóvenes adultos.
JUSTIFICACIÓN
Teniendo en cuenta el significativo porcentaje de jóvenes que presentan estrategias de
afrontamiento poco adaptativas ante la ruptura afectiva, y en el caso que desarrollen alteraciones
emocionales negativas, se opta por realizar un plan de intervención psicoterapéutico individual
como alternativa de mayor viabilidad. En cuanto al modelo teórico sobre el que se plantea la
presente propuesta se ha optado por el enfoque cognitivo-conductual teniendo en cuenta que se
conceptualiza a las estrategias de afrontamiento como una respuesta conductual o emocional
basada en constructos cognitivos o creencias que un individuo tiene de sí mismo, de tal manera
que en cuanto se modifica el pensamiento, la emoción variara y con esta las respuestas
conductuales.
Para ello es necesario la formulación de objetivos psicoterapéuticos, la estructuración de las
sesiones y el establecimiento de las técnicas, las mismas que apoyarán la intervención
psicoterapéutica.
64
OBJETIVO GENERAL
 Fomentar el bienestar psicológico en los jóvenes adultos que atraviesan una ruptura
afectiva.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Disminuir las reacciones emocionales negativas.
 Detección y modificación de los pensamientos automáticos.
 Desarrollar un modelo de afrontamiento a la nueva situación.
 Elevar la autoestima.
 Desarrollar habilidades sociales y entrenamiento en resolución de problemas.
FASES DEL PLAN DE INTERVENCIÓN PSICOTERAPEÚTICO
Para la elaboración del Plan de Intervención Psicoterapéutico se seguirán las siguientes fases:
1. Encuadre
2. Diagnóstico
3. Planificación de sesiones
4. Intervención
5. Seguimiento
FASE 1: ENCUADRE
En las primeras sesiones se establece la empatía y el rapport, lo cual es fundamental en ésta
relación, pues se entiende como aquel acuerdo armonioso que consiste en una combinación de
componentes emocionales e intelectuales. Éste permite que el paciente perciba al terapeuta como
alguien que sintoniza sus sentimientos y actitudes; que es simpático, empático y comprensivo;
65
con el fin de que permita realizar un trabajo ameno y sobre todo un ambiente en donde el
paciente se sienta cómodo confiable y libre de expresar su problema.
El terapeuta debe realizar un convenio con el paciente referente al tipo de terapia que se va a
utilizar, la duración de la terapia, los objetivos que se proyecta alcanzar y los compromisos que se
debe cumplir tanto por parte del terapeuta como del paciente.
FASE 2: DIAGNÓSTICO
A través de la recolección de información y elaboración de la historia clínica se conocerá los
problemas, síntomas del paciente, la historia del tiempo que se viene presentando los problemas y
la sintomatología, las circunstancias que dieron lugar a la presentación del problema y de qué
manera ha intentado enfrentarlos, además se evalúa historia personal desde su niñez hasta la edad
actual, también se valora la relación familiar, social y laboral. Los datos que se obtiene permiten
esclarecer la problemática del paciente y así poder llegar a un diagnóstico.
Posteriormente se aplicarán reactivos psicológicos que permiten encaminar los criterios hacia un
diagnóstico más certero. De esta manera se puede planificar un proceso terapéutico de acuerdo a
la necesidad de cada paciente.
FASE 3: PLANIFICACIÓN DE SESIONES
Durante el tratamiento, se emplearán las técnicas más propicias para aliviar la sintomatología y
alcanzar las demandas, es decir, se deberán elegir aquellas que faciliten la erradicación de
aquellos comportamientos inadecuados.
66
La intervención, generalmente consta de 15 a 20 sesiones, realizadas una vez por semana, y en
casos más graves se plantea realizarlas dos veces por semana. Al finalizar el tratamiento, se
realizara 4 o 5 sesiones de apoyo durante todo el año, para reforzar lo aprendido durante la
terapia y evitar recaídas.
En cada una de las sesiones los jóvenes deberán realizar tareas, con la finalidad de ir evaluando
sus cogniciones. Posteriormente antes de iniciar la próxima sesión se evaluaran las tareas con la
finalidad de que el paciente se dé cuenta de sus pensamientos erróneos y además descubra la
utilidad de cada sesión terapéutica (Hernández, 2010).
FASE 4: INTERVENCIÓN
Tras haber desarrollado la planificación de sesiones se pretende la ejecución de la presente
Propuesta de Intervención Psicológica, ya que es necesario que los jóvenes adultos que enfrentan
alteraciones en su estado emocional reciban un tratamiento psicológico a fin de lograr
estabilización emocional, y una mejor calidad de vida.
PLAN DE INTERVENCIÓN INDIVIDUAL
SESIÓN No. 1
TEMA: Relación Terapéutica.
OBJETIVOS:
 Establecer la relación terapéutica a través de la empatía y rapport.
 Exponer la propuesta metodológica y pautas de funcionamiento psicoterapéutico
 Realizar un contrato terapéutico.
67
 Iniciar con la recolección de información relevante para llegar a un diagnóstico
presuntivo.
TÉCNICA:
 Terapia explicativa
 Observación y entrevista
DURACIÓN: 45 a 60 minutos.
PROCEDIMIENTO:
 Establecer la relación terapéutica a través del rapport y empatía para que el joven tenga
confianza, tranquilidad, comodidad, solidaridad y libertad.
 Incentivar al joven sobre la importancia de la intervención psicológica cuando se
presentan alteraciones en el estado emocional por diversas situaciones (ruptura afectiva).
 Explicación de objetivos terapéuticos, metodología y funcionamiento.
 Establecimiento de acuerdos compromisos y normas (puntualidad, respeto,
responsabilidad).
 Se observa presentación personal, actitud y conducta.
 Se recolecta datos acerca de la sintomatología presente.
SESIÓN No. 2
TEMA: Aplicación de reactivos psicológicos
OBJETIVOS:
68
 Evaluar el estado emocional e identificar la intensidad de la depresión y ansiedad en los
jóvenes adultos a través del Inventario de Depresión de Beck y Escala de Hamilton para la
Ansiedad.
TÉCNICA: Valoración psicométrica
PROCEDIMIENTO:
 Se explica en detalle la actividad a realizar (objetivos, beneficios de la misma).
 Posteriormente se aplicación los instrumentos psicológicos (Inventario de Depresión de
Beck y Escala de Hamilton para la Ansiedad).
SESIÓN No. 3
TEMA: Expresión de sentimientos
OBJETIVOS:
 Facilitar la expresión emocional y organizar el discurso alrededor de la ruptura afectiva
 Proporcionar explicación sobre las afecciones emocionales consecuentes de una ruptura
de relación afectiva
TÉCNICA: Psicoeducación
PROCEDIMIENTO:
69
 Se alienta al paciente a que hable de las circunstancias que condujeron a la ruptura, su
reacción a esta, y el papel que cree que desempeño en la misma. Así mismo que también
hable de su ex pareja y de su historial relacional, con todos sus altibajos.
 Se explica al paciente sobre la identificación de estímulos discriminativos elicitadores de
malestar psicológico (depresión-ansiedad).
 Se brinda soporte emocional mediante frases de apoyo y de valoración personal,
explicación de su sintomatología para que el paciente se sienta comprendido y tranquilo.
SESIÓN No. 4
TEMA: Distorsiones cognitivas
OBJETIVO:
 Producir un cambio en la manera de interpretar los acontecimientos que producen
malestar
TÉCNICA: Reestructuración Cognitiva.
DURACIÓN: 4 sesiones de 40 a 45 minutos.
PROCEDIMIENTO:
 Se iniciara con la explicación de los conceptos de distorsión cognitiva, sustentando los
mismos con ejemplos: “No sirvo para nada”, “mi vida es un caos”.
 Se le enseñará a identificar los pensamientos negativos automáticos, por ejemplo: “no
tengo la suficiente fuerza para continuar”, “sin él, yo no valgo nada”.
 Pedirle al paciente que hable acerca de los pensamientos y sentimientos específicos.
70
 Se creará con el paciente una Tabla de Registro de Distorsiones Cognitivas, la cual
constará de cinco columnas:
Pensamientos Pensamiento
Situación Emociones Consecuencia
Automáticos Alternativo
Descripción de Identifica las Elabora una lista Relata los Trata de buscar
la situación del emociones de pensamientos comportamientos posibles
problema asociadas a automáticos consecuencia de pensamientos
esta situación correspondientes esos alternativos
pensamientos
Para la búsqueda de pensamientos alternativos se puede utilizar las siguientes preguntas:
 ¿Hay otra forma de ver o interpretar las cosas?
 ¿Eso es así para todo el mundo?
 ¿Qué puedo hacer para ayudar a corregirlo?
 ¿Qué le diría a un amigo que tuviera estos tipos de pensamientos?
 ¿Qué probabilidades hay que estas formas sean las más adecuadas?
 ¿Me ayuda a solucionar mis problemas?
SESIÓN No. 5
TEMA: Quema de Culpas
OBJETIVO:
 Liberar a aquellos sentimientos que a la persona le cueste decirlos directamente, pero que
en forma escrita le va a resultar mucho más fácil.
TÉCNICA: Quema de culpas
71
PROCEDIMIENTO:
 Se le pide al paciente escribir una carta a su ex pareja, señalando las heridas causadas, así
como también todas las experiencias negativas que le ha tocado vivir, situaciones que le
causan tristeza, arrepentimiento y que le generan cierto desequilibrio emocional.
 Y si autoriza la persona se puede socializar con lo escrito, lo que servirá para trabajarlo en
sesiones posteriores. Finalmente se procede a quemar el papel, expresándole al paciente
que se despida de esos recuerdos, que esta técnica le servirá para despojarse de aquellas
situaciones y que está empezando a vivir un proceso de renacimiento.
SESIÓN No. 6
TEMA: Fortalecimiento de la Autoestima
OBJETIVO:
 Reconocer las propias capacidades y éxitos
DURACIÓN: 40 minutos
PROCEDIMIENTO:
 Se inicia con una breve explicación sobre qué es la autoestima y la importancia de la
autovaloración.
 Luego se le pide al paciente que dibuje en una hoja de papel un árbol; en el tronco escriba
su nombre, en cada raíz las habilidades, fuerzas o capacidades que crea poseer y en cada
rama sus logros o éxitos. Posteriormente se le puede pedir que escriba un anuncio
publicitario intentando promocionarse, basándose en sus cualidades personales,
72
características físicas y logros alcanzados. Por ejemplo: “Soy un hombre alto, corpulento,
de cabello castaño, tengo ojos color cielo, pues me gusta expresar lo que siento, soy
afectuoso, tengo confianza en mí mismo, he logrado escribir un libro que ha sido uno de
mis grandes anhelos”. El terapeuta juega un papel importante ya que tendrá que sugerir
algunos aspectos que el paciente no esté considerando como logros.
SESIÓN No. 7
TEMA: Estrategias para afrontar problemas.
OBJETIVO:
 Educar al paciente a tener la capacidad de identificar los problemas que se le presentan
de tal manera que pueda hacer frente a diversas situaciones y a su vez determinar el uso
de ciertas estrategias de afrontamiento, para su estabilidad temporal y situacional.
DURACIÓN: 3 sesiones de 40 a 50 minutos
PROCEDIMIENTO:
Mediante 3 tipos generales de estrategias (dominios) de afrontamiento:
 Afrontamiento cognitivo: Buscar un significado al suceso (comprenderlo), valorarlo de
manera que resulte menos aversivo, o enfrentarlo mentalmente.
 Afrontamiento afectivo: Centrarse en mantener el equilibrio afectivo, o aminorar el
impacto emocional de la situación estresante.
 Afrontamiento conductual: Afrontar la situación estresante de forma directa, a través de
un proceso que optimice el resultado, o bien no reaccionar de ninguna manera, ni
empleando ninguna estrategia de las anteriores (ensayo conductual).
73
SESIÓN No. 8
TEMA: Resolución de Problemas
OBJETIVO:
 Aprender a solucionar problemas de la vida cotidiana y tomar de decisiones de un modo
adecuado.
TÉCNICA: Lluvia de ideas
DURACIÓN: 3 sesiones de 45 a 50 minutos
PROCEDIMIENTO:
Se inicia explicando al paciente acerca de la importancia que tienen las emociones en la solución
de problemas y de la relación existente entre la tristeza, la ansiedad y un estilo de afrontamiento
desadaptativo. De este modo, se pretende explicar al paciente las siguientes fases de la técnica.
1. Definición y formulación del problema: Se pide a la paciente que organice y delimite
el problema que presenta actualmente.
2. Generación de soluciones alternativas: a través de una lluvia de ideas se realiza una
lista con todas las posibles soluciones.
3. Toma de decisiones: Se evalúa cada alternativa teniendo en cuenta la viabilidad (es
posible poner en marcha esta alternativa), valorando las consecuencias positivas y
negativas de cada una de ellas. Posteriormente se pone un porcentaje a las alternativas en
una escala de 1-10 y se suma. Según sea el resultado se evalúa, se juzga y selecciona la
más adecuadas a la situación del paciente.
74
4. Ejecución y verificación: se le pide al paciente que esta alternativa debe ser realizada
de forma inmediata para mejorar su estilo de vida.
 Además se le informa que en caso de nuevos conflictos debe realizar éste procedimiento
que le ayudará a resolver sus problemas de forma adecuada.
SESIÓN No. 9
TEMA: Habilidades sociales
OBJETIVO:
 Mejorar la comunicación ya que esta permite construir y mantener relaciones
interpersonales
TÉCNICA: Habilidades de la Comunicación
DURACIÓN: 45 minutos
PROCEDIMIENTO:
Se explica al paciente que a través de esta sesión le queremos proporcionar algunas herramientas
que le permita relacionarse mejor consigo mismo, con su grupo de pares, familia, el conjunto
social y el medio ambiente.
Este entrenamiento se lo realiza enfatizando la expresión verbal en primera persona, en la
exteorización de sentimientos, hacer y rechazar peticiones y negociar.
 Por ejemplo: utilizar la primera persona para referirnos al problema, explicando cómo nos
sentimos: “estoy muy preocupado por...”, “me siento triste por…”. Hacer peticiones como
“quisiera, me gustaría” en vez de “necesitas, deberías”.
75
 Animar a la otra persona a que de su punto de vista u opinión.
 Controlar el tono de voz
 Expresar que prestamos atención: asistiendo con la cabeza, escuchando, mirando a la
cara...
 Clarificar de vez en cuando el mensaje de la otra persona para indicar que le escuchamos
y comprobar que lo hayamos entendido bien “resumir lo oído, parafreseo”.
 Realizar críticas constructivas; consiste en decirle a una persona las cosas que está
haciendo bien en una situación concreta ofreciendo alternativas de cambio cuando no lo
está haciendo correctamente.
SESIÓN No. 10
TEMA: Proyecto de vida
OBJETIVO:
 Hacer que la persona plasme sus objetivos permitiéndole reorganizar su vida en todas las
áreas donde se desenvuelva el sujeto.
TÉCNICA: Plan de vida
PROCEDIMIENTO:
 Se le pide al paciente que visualice como le gustaría estar/ ser dentro de 1, 3, 5, 10 años (a
que le gustaría estar dedicado, tipos de personas que le gustaría trata, que pasatiempos le
gustaría tener, etc.).
 A continuación se le pide anotar en una hoja la descripción de su persona. Incluye su
edad, actividades cotidianas, personas importantes en su vida, cosas que no le gusta hacer,
lo que considera más importante en la vida, lista de sus virtudes y defectos.
76
 Ahora debe hacer una comparación entro lo que es/hace actualmente y lo que quiere
llegar a ser/hacer en el futuro, y debe escribir con pocas palabras los aspectos que
considera que debe trabajar para convertirse en la persona que desea ser (estos son sus
objetivos generales).
 Posteriormente se estructurará las metas y objetivos por áreas de su vida (familiar,
afectiva, académica, social y laboral).
 Finalmente se le pedirá registrar las acciones para lograr cada objetivo (¿Qué tipo de
actividades debe realizar).
SESIÓN No. 11
TEMA: Cierre de terapia
OBJETIVO:
 Evaluar el estado emocional.
 Enfatizar el progreso alcanzado desde la primera sesión hasta el momento del cierre de la
última sesión.
TÉCNICA: Terapia Explicativa
PROCEDIMIENTO:
Se iniciará con una evaluación del estado emocional, seguida por un diálogo terapéutico enfocado
a la situación emocional del momento. Posteriormente se realizará una discusión sobre la terapia
y sus beneficio, guiando el dialogo hacia la aceptación de sus avances y la importancia de las
habilidades aprendidas.
77
ANEXO 2
ENCUESTA DIRIGIDA A LOS ESTUDIANTES DEL ÁREA DE LA EDUCACIÓN ARTE
Y COMUNICACIÓN DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA
Objetivo: El propósito de la presente investigación es de conocer más acerca de las respuestas

frente a una ruptura de relación afectiva en los jóvenes adultos.
Estimados estudiantes, en calidad de egresada de la carrera de Psicología Clínica de la

Universidad Nacional de Loja, me encuentro interesada en realizar mi tesis para la obtención del
título de Psicóloga Clínica, para lo cual solicito a ud. de la manera más comedida responder el
presente cuestionario. Las respuestas quedaran en absoluta reserva por ser de carácter anónimo.
Carrera: ________________________________________ Ciclo: _____________________
Edad: _____________________________ Sexo: Femenino ( ) Masculino ( )
Por favor marque la respuesta que mejor responde las preguntas.
1. ¿Ha experimentado una ruptura afectiva?
a. SI ( )
b. NO ( )
2. ¿Quién inició la ruptura?
a. Yo ( )
b. Mi pareja ( )
c. Ambos ( )
d. Otras personas ( )
3. ¿Cuánto tiempo ha transcurrido desde su ruptura amorosa?
a. 0-3 meses ( )
78
b. 3- 6 meses ( )
c. 6-12 meses ( )
d. 12-24 meses ( )
e. 24 meses o más ( )
4. ¿Cuál era el estado de su relación antes de la ruptura?
a. Una relación informal ( )

b. Una relación formal ( )
c. Una relación seria o estaba comprometido/a ( )
d. Casado ( )
e. Divorciado ( )
5. ¿Cuánto tiempo se mantuvo en la relación?
a. 0-3 meses ( )
b. 3-6 meses ( )
c. 6-12 meses ( )
d. 12-24 meses ( )
e. 24 meses o más ( )
6. ¿Cuál fue el motivo para que la relación terminara?
a. Infidelidad ( )
b. Abuso de sustancias ( )
c. Conflictos ( )
d. Falta de comunicación ( )
e. Pérdida de objetivos e intereses comunes ( )
f. Incompatibilidad sexual ( )
g. Ausencia de sentimientos de amor ( )
h. Otro ¿Expliqué? _______________________________________________________
7. ¿Tras la ruptura afectiva indique que componentes emocionales presento?
a. Desilusión si ( ) no ( )
b. Negación si ( ) no ( )
c. Ira si ( ) no ( )
d. Tristeza si ( ) no ( )
e. Culpabilidad si ( ) no ( )
f. Angustia si ( ) no ( )
79
g. Otro ¿Expliqué? ___________________________________________________
8. ¿La ruptura afectiva fue una pérdida para usted?
a. Sí, mucho ( )
b. Si, algo ( )
c. Un poco ( )
d. No en lo absoluto ( )
9. ¿Qué tan estresante fue la ruptura para usted?
a. Nada estresante ( )
b. Un poco estresante ( )
c. Muy estresante ( )
10. ¿Tuvo la oportunidad de hablar con un amigo/familiar cuando la ruptura ocurrió?
b. Si ( )
c. No ( )
11. A partir de la ruptura ¿estuvo más solo/a que antes?
a. Si ( )
b. No ( )
12. ¿Aceptó el apoyo y comprensión de otros?
a. Si ( )
b. No ( )
GRACIAS POR SU COLABORACIÓN
80
ANEXO 3
CUESTIONARIO DE REACCIONES PSICOLÓGICAS A LA SEPARACIÓN

(Montilla)
En este cuestionario usted encontrará preguntas sobre sus sentimientos y reacciones durante el
último mes. Elija la alternativa más adecuada señalando mediante una X y teniendo en cuenta
que:
1 Nunca
2 Casi nunca
3 A veces
4 Bastante
5 Mucho
1 ¿Se ha sentido culpable o se ha cuestionado su comportamiento por lo 1 2 3 4 5

que está ocurriendo?
2 ¿Se ha sentido inseguro/a y ha dudado respecto a cómo actuar? 1 2 3 4 5
3 ¿Ha tenido la sensación de haber fracasado personalmente? 1 2 3 4 5
4 ¿Se ha valorado poco y no se ha sentido útil como persona? 1 2 3 4 5
5 ¿Ha sentido desilusión respecto a su futuro? 1 2 3 4 5
6 ¿Ha tenido la sensación de que le faltaba el aire o de que se ahogaba? 1 2 3 4 5
7 ¿Ha experimentado sofocos o calores? 1 2 3 4 5
8 ¿Ha manifestada una sudoración más acentuada? 1 2 3 4 5
9 ¿Ha tenido mareos? 1 2 3 4 5
10 ¿Ha sentido rigidez o tensión muscular? 1 2 3 4 5
11 ¿Ha disminuido su participación en actividades sociales llegando a 1 2 3 4 5

aislarse más?
12 ¿Ha perdido interés en participar o realizar actividades que eran de su 1 2 3 4 5
agrado?
13 ¿Ha disminuido la actividad y las tareas que realiza en casa? 1 2 3 4 5
14 ¿Ha sentido estar más irritable o más irascible? 1 2 3 4 5
15 ¿Ha manifestado cambios de humor? 1 2 3 4 5
81
CUESTIONARIO DE REACCIONES PSICOLÓGICAS A LA SEPARACIÓN
Autor: Montilla, A.
Significación / Factores: Depresión, Ansiedad, Ajuste psicosocial y Humor irritable.
Administración: Autoadministrada individual o colectiva.
Duración: 10 minutos.
Aplicación: Jóvenes Adultos.
Descripción general:
Cuestionario de 15 ítems que realiza un screning de las principales reacciones emocionales
manifestadas durante la separación de pareja.
Se puntúa cada ítem en una escala Likert de cinco puntos (a mayor puntuación en cada factor,
mayores son los síntomas manifestados por la persona). Los ítems que miden las diferentes
factores son:
Depresión ítems 1 al 5
Ansiedad ítems 6 al 10
Ajuste psicosocial ítems 11 al 13
Humor irritable ítems 14 y 15
82
ANEXO 4
CUESTIONARIO DE AFRONTAMIENTO COPE

(Adaptación castellana, Crespo, M. L., y Cruzado, J. A. 1997)
 Estamos interesados en ver cómo las personas responden cuando se enfrentan a una
ruptura de relación afectiva.
 Antes de comenzar piense en esa situación que le supuso un alto grado de estrés y
malestar, y en cómo reaccionó a ella.
 No existen respuestas "buenas" o "malas", por tanto, elija aquella respuesta que es la más
adecuada para Ud. Indique lo que hizo cuando experimentó aquella situación.
 Por favor, responde a todos los ítems rodeando con un círculo el número que corresponda
a su respuesta, teniendo en cuenta las alternativas de respuesta que a continuación se
indican:
1 No hice en lo absoluto
2 Hice esto un poco
3 Hice esto bastante
4 Hice esto mucho
1 Intento madurar como resultado de la experiencia 1 2 3 4
2 Me vuelco en el trabajo y en otras actividades sustitutivas para apartar cosas de 1 2 3 4

mi mente
3 Me altero y dejo que mis emociones afloren 1 2 3 4
4 Intento conseguir consejo de alguien sobre qué hacer 1 2 3 4
5 Concentro mis esfuerzos en hacer algo acerca de ello 1 2 3 4
6 Me digo a mí mismo "esto no es real" 1 2 3 4
7 Confío en Dios 1 2 3 4
8 Me río de la situación 1 2 3 4
9 Admito que no puedo hacerlo frente y dejo de intentarlo 1 2 3 4
10 Me disuado a mí mismo de hacer algo demasiado rápidamente 1 2 3 4
83
11 Hablo de mis sentimientos con alguien 1 2 3 4
12 Utilizo alcohol o drogas para hacerme sentir mejor 1 2 3 4
13 Me acostumbro a la idea de lo que pasó 1 2 3 4
14 Hablo con alguien para averiguar más acerca de la situación 1 2 3 4
15 Evito distraerme con otros pensamientos o actividades 1 2 3 4
16 Sueño despierto con cosas diferentes de ésta 1 2 3 4
17 Me altero y soy realmente consciente de ello 1 2 3 4
18 Busco la ayuda de Dios 1 2 3 4
19 Elaboro un plan de acción 1 2 3 4
20 Hago bromas sobre ello 1 2 3 4
21 Acepto que esto ha pasado y que no se puede cambiar 1 2 3 4
22 Demoro hacer algo acerca de ello hasta que la situación lo permita 1 2 3 4
23 Intento conseguir apoyo emocional de amigos o familiares 1 2 3 4
24 Simplemente dejo de alcanzar mi objetivo 1 2 3 4
25 Tomo medidas adicionales para intentar hacer desaparecer el problema 1 2 3 4
26 Intento perderme un rato bebiendo alcohol o consumiendo drogas 1 2 3 4
27 Me niego a creer que ha sucedido 1 2 3 4
28 Dejo aflorar mis sentimientos 1 2 3 4
29 Intento verlo de manera diferente para hacerlo parecer más positivo 1 2 3 4
30 Hablo con alguien que pueda hacer algo concreto acerca del problema 1 2 3 4
31 Duermo más de lo habitual 1 2 3 4
32 Intento proponer una estrategia sobre qué hacer 1 2 3 4
33 Me centro en hacer frente a este problema, y si es necesario dejo otras cosas un 1 2 3 4

poco de lado
34 Consigo el apoyo y comprensión de alguien 1 2 3 4
35 Bebo alcohol o tomo drogas para pensar menos en ello 1 2 3 4
36 Bromeo sobre ello 1 2 3 4
37 Renuncio a conseguir lo que quiero 1 2 3 4
38 Busco algo bueno en lo que está sucediendo 1 2 3 4
39 Pienso en cómo podría manejar mejor el problema 1 2 3 4
40 Finjo que no ha sucedido realmente 1 2 3 4
84
41 Me aseguro de no empeorar las cosas por actuar precipitadamente 1 2 3 4
42 Intento firmemente evitar que cosas interfieran con mis esfuerzos por hacer 1 2 3 4
frente a esto
43 Voy al cine o veo la televisión para pensar menos en ello 1 2 3 4
44 Acepto la realidad del hecho de que ha sucedido 1 2 3 4
45 Pregunto a personas que han tenido experiencias similares qué hicieron 1 2 3 4
46 Siento mucho malestar emocional y termino por expresar ese malestar 1 2 3 4
47 Llevo a cabo una acción directa en torno al problema 1 2 3 4
48 Intento encontrar alivio en mi religión 1 2 3 4
49 Me obligo a esperar el momento adecuado para hacer algo 1 2 3 4
50 Hago bromas de la situación 1 2 3 4
51 Reduzco el esfuerzo para resolver el problema 1 2 3 4
52 Hablo con alguien de cómo me siento 1 2 3 4
53 Utilizo alcohol o drogas para ayudarme a superarlo 1 2 3 4
54 Aprendo a vivir con ello 1 2 3 4
55 Dejo de lado otras actividades para concentrarme en esto 1 2 3 4
56 Medito profundamente acerca de qué pasos tomar 1 2 3 4
57 Actúo como si nunca hubiera sucedido 1 2 3 4
58 Hago lo que ha de hacerse, paso a paso 1 2 3 4
59 Aprendo algo de la experiencia 1 2 3 4
60 Rezo más de lo habitual 1 2 3 4
85
CUESTIONARIO DE AFRONTAMIENTO COPE
(Adaptación castellana, Crespo, M. L., & Cruzado, J. A. 1997)
Nombre: COPE
Autores: Carver, Scheier y Weintraub
Adaptación española: Crespo, M. L., & Cruzado, J. A. (1997).
DESCRIPCIÓN
Tipo de instrumento: cuestionario
Objetivo: Evalúa estrategias de afrontamiento ante el estrés
Población: General
Número de ítems: 60
Descripción:
El COPE es una escala multidimensional de evaluación de modos generales de afrontamiento.
Cada pregunta consta de 4 ítems, y el cuestionario consta de un total de 60 preguntas. Se
responde en una escala tipo Likert de cuatro puntos (1-4), indicándose con ella la frecuencia con
que se utiliza cada una de las conductas. Tiene la posibilidad de ser aplicado en versiones tanto
disposicional (qué hace habitualmente para afrontar situaciones estresantes) como situacional
(ante un problema específico o un período de tiempo determinado). La diferencia se establece
mediante una variación en las instrucciones en las que se modifica el marco de referencia.
86
Está compuesto por varias subescalas que hacen referencia a los distintos modos de afrontar el
estrés. Búsqueda de apoyo social, Religión, Humor, Consumo de alcohol o drogas, Planificación
y afrontamiento activo, etc.
CRITERIOS DE CALIDAD
Fiabilidad: consistencia interna: 0.45-0.92. Fiabilidad test-retest: 0.46-0.86 (8 semanas) y 0.42-
0.89 (6semanas). Correlación versión general y situacional: menor de 0.40 (salvo escalas de
consumo de alcohol o drogas y religión).
Validez: muestra relaciones con otras escalas de afrontamiento y medidas de personalidad. Así,
existe una relación positiva entre las estrategias de afrontamiento activo, planificación,
reinterpretación positiva y crecimiento personal con otras variables como optimismo, control de
la situación, autoestima y fortaleza. El afrontamiento activo presenta además una relación
positiva con la personalidad A, y una relación negativa con ansiedad-rasgo. Las estrategias de
negación y desconexión conductual presentan un patrón opuesto en sus relaciones con estas
variables. Por otra parte, las escalas del COPE se diferencian de otras medidas de afrontamiento
como la medida unidimensional de atenuador (blunting) vs. incrementador (monitoring), y no
están relacionadas con a deseabilidad social.
CALIFICACIÓN
Se suma la puntuación de los ítems para cada subescala, invirtiendo la del ítem 15 antes de
sumarse, puesto que es indirecto. El resultado se debe dividir entre el número de ítems que
compone cada subescala. La puntuación para cada una de ellas oscila entre 1 y 4 (máximo). Se
especifican los ítems que constituyen cada escala.
87
Búsqueda de apoyo social 4, 11, 14, 23, 30, 34, 45, 52
Religión 7, 18, 48, 60
Humor 8, 20, 36, 50
Consumo de alcohol o drogas 12, 26, 35, 53
Planificación y afrontamiento activo 19, 25, 32, 47, 56, 58
Abandono de los esfuerzos de afrontamiento 9, 24, 37
Centrarse en las emociones y desahogarse 3, 17, 28, 46
Aceptación 13, 21, 44, 54
Negación 6, 27, 49, 57
Refrenar el afrontamiento 10, 22, 41, 49
Concentrar esfuerzos para solucionar la situación 5, 33, 42, 55
Crecimiento personal 1, 59
Reinterpretación positiva 29, 38, 39
Actividades distractoras de la situación 2, 15, 43
Evadirse 16, 31, 51
88
ANEXO 5
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA

ÁREA DE LA SALUD HUMANA
CARRERA DE PSICOLOGÍA CLÍNICA
CONSENTIMIENTO INFORMADO
El presente documento tiene el propósito de informarlo e invitarlo a participar en el proyecto de

investigación titulado: “ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA
DE RELACIONES AFECTIVAS EN JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA DE
CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN SOCIAL DEL AREA DE LA EDUCACIÓN,
ARTE Y COMUNICACIÓN, DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-
JUNIO 2015” que tiene como objetivo determinar las estrategias de afrontamiento que utilizan
con más frecuencia los jóvenes adultos ante la pérdida una ruptura afectiva.
Su participación en el proyecto consistiría en permitirme aplicarle cuestionarios acerca de su

ruptura afectiva, de cómo la percibe y que es lo que está haciendo ante esa situación. Por favor
considere que:
1. Su participación es voluntaria, usted no está obligado(a) a participar en este

estudio. No perderá nada si decide no participar. Además puede retirarse del
estudio en cualquier momento que desee, si así lo decide.
2. No se le pedirá ni ofrecerá ningún tipo de pago por su participación
3. El manejo de su información es confidencial y ésta será utilizada con fines de
investigación académica.
4. Los resultados obtenidos serán publicados manteniendo los criterios de anonimato.
Este estudio está coordinado y dirigido por docentes de la Carrera de Psicología Clínica del Área
de la Salud Humana de la Universidad Nacional de Loja.
Por favor tómese su tiempo para decidir y pida explicaciones sobre cualquier palabra o
información que no entienda, con toda confianza puede ponerse en contacto con la responsable
del proyecto.
Agradezco su participación e interés en la investigación y espero que esta sea una experiencia
enriquecedora para todos.
María Emilia Jaramillo
89
CONSENTIMIENTO
Acepto participar voluntariamente en este estudio. He tenido la oportunidad de formular todas
mis preguntas sobré él.
Fecha: ______________________________
Yo _______________________________________________________________ conozco las
condiciones y acepto participar en la investigación.
Firma: ______________________________
90
ANEXO 6
RESULTADOS DE LA ENCUESTA
Tabla 1: ¿HA EXPERIMENTADO UNA RUPTURA AFECTIVA?

Variable F % F %
Si 63 100% 53 100%
No 0 0% 0 0%
Total 63 100% 53 100%
Gráfico 1
¿HA EXPERIMENTADO UNA RUPTURA

AFECTIVA?
Si No
100% 100%
0% 0%
Análisis e Interpretación: En la tabla 1, se observa que toda la población de estudio manifiesta
haber pasado por una ruptura de relación afectiva, siendo esta un evento bastante común y muy
pocas personas se eximen de esta experiencia como lo manifiesta Buck (2010, en Bustos 2011).
91
También estos resultados responden a lo que Lewandowski (2009) propone que la mayoría de la
población adulta y adolescente experimenta por lo menos una ruptura afectiva en su vida.
Tabla 2: ¿QUIÉN INICIÓ LA RUPTURA?

Variable F % F %
Yo 24 38% 14 26%
Mi pareja 14 22% 16 30%
Ambos 15 24% 17 32%
Otras personas 10 16% 6 12%
Total 63 100% 53 100%
Gráfico 2
¿QUIÉN INICIÓ LA RUPTURA?

Yo Mi Pareja Ambos Otras Personas
38%
30% 32%
24% 26%
22%
16%
12%
92
Dentro de los resultados expuestos en la tabla 2, se evidencia que el género femenino es quién
tiende a iniciar la ruptura afectiva.
Si nos detenemos ante los resultados podríamos afirmar junto con Grewal y Salovey (2006), que
el estereotipo de las mujeres como el sexo más “emocional” aún pervive en la actualidad. Se ha
afirmado que suelen ser emocionalmente más expresivas que los varones, que tienen una mayor
comprensión de las emociones y que suelen mostrar mayor habilidad en ciertas competencias
interpersonales: reconocen mejor las emociones en los demás y son más perceptivas y empáticas
(Aquino, 2003). Además, existen evidencias de que determinadas áreas del cerebro, dedicadas al
procesamiento emocional, pueden ser más grandes en las mujeres que en los hombres.
Otro punto importante a considerar, es que los roles de la mujer están cambiando de manera
substancial como lo plantea el sociólogo Gamboa (2008), al mencionar que las mujeres
actualmente tienen en sus manos la capacidad de tomar múltiples decisiones que afectan su vida
diaria: la participación en el mercado laboral, el mejoramiento de sus conocimientos y estudios,
así como en su vida sentimental.
93
Tabla 3: ¿CUÁNTO TIEMPO HA TRANSCURRIDO DESDE SU ÚLTIMA RUPTURA
AFECTIVA?

Variable F % F %
0-3 meses 22 35% 15 28%
3-6 meses 11 17% 11 21%
6-12 meses 7 11% 7 13%
12-24 meses 9 14% 11 21%
24 meses o más 14 23% 9 17%
Total 63 100% 53 100%
Gráfico 3
¿CUÁNTO TIEMPO HA TRANSCURRIDO DESDE SU

ÚLTIMA RUPTURA AFECTIVA?
0-3 meses 3-6 meses 6-12 meses 12-24 meses 24 meses o más
35%
28%
23% 21% 21%
17% 17%
14% 13%
11%
94
En la mayoría de los casos tanto en el género femenino como en el masculino el tiempo que ha
transcurrido desde su ruptura amorosa hasta el momento de la aplicación de la encuesta es
reciente, encontrándose dentro del rango de 0-3 meses, se cree que estos jóvenes experimentan en
mayor intensidad los supuestos sentimientos desagradables (tristeza, desilusión, angustia,
ansiedad) originados por la ruptura.
Muñiz Tinajero (2010) menciona que la ruptura afectiva es dolorosa por su carácter indeseable e
inesperado, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones es algo que se va preparando poco a
poco; uno de los amantes comienza a sentirse insatisfecho por lo que busca espacios propios y
alternativas de bienestar y satisfacción a través de otras fuentes que no sea su pareja como pasar
el tiempo con amigos, practicando otras actividades e incluso involucrándose en una relación con
alguien más. Si la decisión fue tomada por ambos miembros de la pareja el proceso de pérdida
será menos desconcertante o intenso que en situaciones donde la decisión del rompimiento haya
sido unilateral.
95
Tabla 4: ¿CUÁL ERA EL ESTADO DE SU RELACIÓN ANTES DE LA RUPTURA?

Variable F % F %
Relación informal 26 41% 20 38%
Relación formal 24 38% 25 47%
Relación seria o estaba comprometida/o 8 13% 8 15%
Casada/o 5 8% 0 0%
Divorciada/o 0 0% 0 0%
Total 63 100% 53 100%
Gráfico 4
CUÁL ERA EL ESTADO DE SU RELACIÓN ANTES DE LA

RUPTURA
Relación Informal Relación Formal Relación Seria Casada/o Divorciada/o
47%
41%
38% 38%
13% 15%
8%
0% 0% 0%
96
Daros & Tavella (2002) señalan que los factores socioculturales están influyendo de cierta
manera en la dinámica relacional. Las tendencias sociales tienen gran influencia dentro de la
relación de pareja, tanto en la forma de entender, de vivir y, por tanto, en el ajuste y la
satisfacción de la misma. Actualmente la sociedad se ha vuelto más individualista, dan más
importancia a los logros personales, frente a los de relación como: dependencia económica, éxito
laboral, libertad personal, etc.
En relación con lo dicho, Weiss (2012) refiere que sentimientos menos intensos, como la
simpatía, pueden posibilitar vínculos sin deseo de exclusividad o compromiso, originando
diferentes tipos de relaciones de pareja como la de los mencionados “amigovios”, “frees” donde
se evita el término de “novios” quizá precisamente para alejarse de connotaciones de formalidad,
estabilidad, compromiso u obsolescencia, aspectos que podrían explicar los resultados de la
presente investigación en lo que a género femenino se refiere.
Es importante mencionar, que los rituales sociales en torno a la relación de pareja también se han
modificado de tal manera que las iniciativas, prerrogativas y obligaciones de los hombres ahora
también pueden ser compartidas por algunas mujeres (López, 2011). Es así que en los resultados
de la tabla No. 4 se observa que la mayoría de mujeres reconocieron haber presentado una
relación informal, mientras que los varones una relación formal; tal como lo mencionamos
anteriormente.
97
Tabla 5: ¿CUÁNTO TIEMPO SE MANTUVO EN LA RELACIÓN?

Variable F % F %
0-3 meses 9 14% 7 13%
3-6 meses 15 24% 12 23%
6-12 meses 11 18% 14 26%
12-24 meses 9 14% 8 15%
24 meses o más 19 30% 12 23%
Total 63 100% 53 100%
Gráfico 5
CUÁNTO TIEMPO SE MANTUVO EN LA RELACIÓN

0-3 meses 3-6 meses 6-12 meses 12-24 meses 24 meses o más
30%
26%
24% 23% 23%
18%
14% 14% 15%
13%
98
En la tabla 5 se observa que el género femenino ha permanecido en una relación afectiva durante
2 años; que puede explicarse tal como menciona Rusbult, Olsen, Davis y Hannon (2004 citado en
Sánchez, 2009), en el hecho de que la mujer busca depender de alguien, dado como componente
conductual, así mismo es la mujer la que desarrolla un alto nivel de apego psicológico o bienestar
percibido cuando interactúa con la pareja. Y también por un componente cognoscitivo que se
traduce en la visión de sí mismo en un profundo involucramiento en la relación de pareja durante
un futuro próximo, considerando las implicaciones de los momentos actuales en los resultados
futuros.
Es así que las mujeres se ven más implicadas en la relación de pareja al realizar actos de
mantenimiento conductuales, que involucran cambios en su conducta con el fin de que la pareja
se sienta bien y actos de mantenimiento cognoscitivos, que implican la reestructuración
cognoscitiva hacia la meta del enriquecimiento del bienestar de la pareja.
99
ANEXO 7
100
ÍNDICE
CARÁTULA .....................................................................................................................................i
CERTIFICACIÓN ........................................................................ ¡Error! Marcador no definido.
AUTORÍA ....................................................................................................................................... ii
CARTA DE AUTORIZACIÓN ..................................................................................................... iii
DEDICATORIA..............................................................................................................................iv
AGRADECIMIENTO .....................................................................................................................vi
1. TÍTULO .................................................................................................................................... 1
2. RESUMEN ............................................................................................................................... 2
3. INTRODUCCIÓN .................................................................................................................... 4
4. REVISIÓN DE LITERATURA ............................................................................................... 8
4.1. RELACIONES AFECTIVAS ........................................................................................... 8
4.1.1. DEFINICIÓN ............................................................................................................. 8
4.1.2. ALGUNAS MODIFICACIONES EN LAS NUEVAS RELACIONES

AFECTIVAS ............................................................................................................................ 9
4.1.3. FORMACIÓN DE LA PAREJA................................................................................ 9
4.1.4. RUPTURA DE RELACIÓN AFECTIVA ............................................................... 13
4.2. AFRONTAMIENTO ....................................................................................................... 21
4.2.1. DEFINICIÓN ........................................................................................................... 21
4.2.2. ESTILOS DE AFRONTAMIENTO ........................................................................ 21
4.2.3. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ............................................................. 25
4.2.4. DIFERENCIAS DE GÉNERO EN AFRONTAMIENTO....................................... 29
5. MATERIALES Y MÉTODOS .............................................................................................. 30
6. RESULTADOS ...................................................................................................................... 35
101
7. DISCUSIÓN........................................................................................................................... 46
8. CONCLUSIONES ................................................................................................................. 53
9. RECOMENDACIONES ........................................................................................................ 55
10. BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................................. 56
11. ANEXOS ............................................................................................................................. 63
ÍNDICE ........................................................................................................................................ 101
102

Tesis María Emilia Jaramillo

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UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA

ÁREA DE LA SALUD HUMANA

“ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA DE RELACIONES

Tesis previa a la obtención del

colaboración, siendo hoy cómplices en la consecución de esta meta. A las autoridades de la

Carrera de Ciencias de la Comunicación Social por brindarme la oportunidad de realizar la

impartidos en el aula de clase en base a su profesionalismo y experiencia. A mis compañeros y

María Emilia Jaramillo Bustamante

“ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA DE RELACIONES

AFECTIVAS EN JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA DE CIENCIAS DE LA

COMUNICACIÓN SOCIAL DEL AREA DE LA EDUCACIÓN, ARTE Y COMUNICACIÓN,

DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-JUNIO 2015”

La presente investigación tiene como propósito determinar las estrategias de afrontamiento

jóvenes adultos, hombres y mujeres, de la Carrera de Ciencias de la Comunicación Social del

área de la Educación, Arte y Comunicación de la Universidad Nacional de Loja. La investigación

fue de tipo descriptivo transversal, con enfoque cuanti-cualitativo; como instrumentos de

recolección de datos se utilizó una encuesta diseñada por la investigadora, el Cuestionario de

Reacciones Psicológicas a la Separación (Montilla), y el Cuestionario de Afrontamiento COPE.

diferencias de género significativas en las estrategias de afrontamiento utilizadas para abordar la

síntomas depresivos y ansiosos, situación que si no se maneja adecuadamente podría

desencadenar futuros trastornos psicopatológicos. Al tomar conocimiento sobre una posible

aparición de alteraciones emocionales se diseñó un plan de intervención psicoterapéutico

encaminado a mejorar el bienestar psicológico.

Palabras claves: ruptura de relación afectiva, estrategias de afrontamiento, joven adulto

called: Reacciones Psicológicas a la Separación (Montilla), and the Questionnaire: Cuestionario

de Afrontamiento COPE (Castilian Adjustment, 1997). Once applied the instruments of

design an intervention plan, focused to improving the psychological well-being.

Keywords: relationship breakdown, coping strategies, young adults.

en todo el mundo, independientemente de factores como: edad, condiciones socioeconómicas,

uniones legales y un aumento en la tasa de divorcios (Cabella et al., 2001, p.2).

El establecimiento de relaciones afectivas son más intensas y tienen mayor importancia en la

este vínculo sea un hecho bastante probable (Rage, 2002, p. 57).

de perspectivas y aspiraciones, modificaciones personales, familiares, económicas y sociales,

emergiendo un ambiente desalentador y frustrante. Es en este punto, donde surgen determinadas

los efectos de la ruptura.

consecuencias de la ruptura afectiva de pareja, se ha estudiado generalmente en relación al

representa un incremento de un 68,8% en una década (INEC, 2010).

psicopatológicos (depresión, ansiedad e inclusive el suicidio), o también el uso de alcohol u otras

drogas repercutiendo así en el área personal, familiar, social y/o académico.

ruptura de pareja, se presenta el siguiente trabajo investigativo denominado: “ESTRATEGIAS

DE AFRONTAMIENTO TRAS UNA RUPTURA DE RELACIONES AFECTIVAS EN

JÓVENES ADULTOS DE LA CARRERA DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN

UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA, MAYO-JUNIO 2015”, como objetivo general se

Educación, Arte y Comunicación de la Universidad Nacional de Loja, y tres objetivos

una ruptura afectiva y elaborar un plan de intervención psicoterapéutico encaminado a mejorar el

La revisión de literatura consta de dos capítulos: el primer capítulo denominado, Relaciones

efectos. Y en el segundo capítulo denominado, Afrontamiento encontramos definiciones, estilos

de afrontamiento y estrategias de afrontamiento.

La investigación es de tipo descriptivo, con enfoque cuanti-cualitativo y transversal. Entre las

técnicas e instrumentos para la recolección de información, se utilizó un cuestionario elaborado

por la investigadora, así como también el Cuestionario de Reacciones Psicológicas ante la

separación (Montilla) y el Cuestionario de Afrontamiento COPE, adaptado al castellano por

quinto ciclo, hombres y mujeres, debido a que ellos se encuentran en el rango de la

especialización laboral), la necesidad de independizarse económicamente de los padres y la

necesidad de madurar el proyecto de pareja.

estrategia centrada en la emoción; en cuanto en el género masculino usan actividades distractoras,

pérdida de pareja, pero si no se maneja adecuadamente puede desencadenar futuros trastornos

4.1. RELACIONES AFECTIVAS