Las Vinagretas

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LAS VINAGRETAS

Son muchas veces la esencia de una ensalada, es un aderezo que puede


potenciar ciertos ingredientes y engalanar los platos con matices de sabor
innumerables. Las vinagretas son una mezcla de un líquido ácido, vinagre (o
limón) y un medio graso, por lo general aceite.

La proporción de una vinagreta es una parte de vinagre por tres partes de aceite,
añadiendo a esto un poco de sal y pimienta, se obtiene la vinagreta básica y a
partir de aquí podemos hacer nuestra vinagreta con distintas especias aromáticas
y hierbas frescas, frutos secos, frutas frescas, vegetales, salsas, encurtidos,
lácteos, etc. También es posible reducir la proporción de vinagre si, como en
nuestro caso, no te gusta que el ácido esté tan marcado en la vinagreta.
VINAGRETA BÁSICA

INGREDIENTES:

¼ de vinagre

¾ de aceite

100 Gr. De Perejil crespo finamente picado (opcional)

Sal y pimienta al gusto

PREPARACION:

Mezclamos el aceite y el vinagre, los batimos enérgicamente, para que emulsiones


y realzamos el sabor sal pimentándola.

VINAGRETA CLÁSICA

INGREDIENTES:

¼ taza de aceite de oliva

2 cucharadas de vinagre

½ cucharadita de mostaza

1 diente de ajo

sal y pimienta

PREPARACION:

Mezclar enérgicamente el aceite con el vinagre, la mostaza, el ajo bien picado, sal
y pimienta. Acompaña todo tipo de carnes o preparaciones de parrilla.
VINAGRETA  AGRIDULCE

INGREDIENTES:

¼ taza de aceite de oliva

2 cucharadas de vinagre

½ cucharadita de mostaza

1 cucharada de miel

Sal

PREPARACION:

Mezclar enérgicamente el aceite, vinagre, la mostaza, la miel y sal a gusto. Ideal


para acompañar carne de pollo o cerdo.

VINAGRETA DE YOGURT:

INGREDIENTES:

200 CC de yogurt

1 Cucharada de vinagre

100 gramos de perejil crespo finamente picado

50 gramos de queso parmesano

Sal y pimienta al gusto.

PREPARACION:

Mezclar todos los ingredientes simultáneamente y batir.


VINAGRETA DULCE

INGREDIENTES:

4 Cucharadas de vinagre blanco

4 Cucharadas de aceite de oliva o girasol

1 Cucharadita de mostaza

1 Cucharada rasa de azúcar

1 Cucharadita de sal

½ pimentón picado finamente

1 Cucharadita de perejil finamente picado

1 Cebolla de huevo morado rayada

1 triz de pimienta

PREPARACIÓN:

Mezclar todos los ingredientes simultáneamente y batir.


ADEREZO PARA ENSALADA (1)

INGREDIENTES:

½ Taza de Yogurt natural

¼ Taza de Crema de leche

1 Cucharada de Perejil picado o Cebolla en rama o cebollín

Sal y pimienta al gusto.

PREPARACION:

Mezcle perfectamente todos los ingredientes Y, Bañamos las ensaladas con este
rico aderezo.

ADEREZO PARA ENSALADA ( 2)

INGREDIENTES:

1 Taza de Crema natural


1 Cucharada de Mostaza
1 Cucharada de Perejil picado finamente
1 Cucharada de Ajonjolí Tostado
Sal y pimienta al gusto.

PREPARACION:
Mezcla la crema, la mostaza y el perejil. Agregar la sal y la pimienta. Cuando
sirvas el aderezo espolvorea encima el ajonjolí.
VINAGRETA MOSTACILLA:

INGREDIENTES:

120 CC de aceite de girasol


100 CC de aceite de oliva
50 GR de perejil crespo finamente picado
1 Cucharada de mostaza
1 Cucharada de mayonesa
50 GR de queso parmesano
Sal y pimienta al gusto.

PREPARACION:

Para preparar las vinagretas tomas un recipiente, agregas los aceites batidos, esto
se hace para homogenizar sabores. Agregar los demás ingredientes.

Las vinagretas se preparan a medio ambiente y no se deben refrigerar.

MIEL MOSTAZA

INGREDIENTES:

¼ taza de mostaza

¼ Taza de miel

PREPARACION:

Se mezcla todos los ingredientes. Ideal para acompañar cerdo, pollos, ensaladas,
etc.
VINAGRETA

INGREDIENTES:

¾ De aceite de girasol

¼ Litro de vinagre

1 Cucharada de Mostaza

Perejil finamente picado al gusto

Sal y pimienta al gusto

PREPARACION:

Echamos en un recipiente de vidrio, esmaltado o de acero inoxidable el perejil, la


mostaza, la sal y la pimienta. Agregamos el vinagre y batimos a medida que se va
incorporando el aceite. Debe quedar ligeramente espesa.

El vinagre se puede sustituir total o parcialmente por jugo de limón.

Si se va usar aceite de oliva, es recomendable que se mezclarlos con aceite de


girasol, por su sabor muy fuerte.
VINAGRE DE LIMON

INGREDIENTES:

½ Litro de aceite

½ Botella de vinagre de frutas

7 Limones

150 Gramos de perejil finamente picado

100 Gramos de alcaparras

100 Gramos de aceitunas

Sal y pimienta al gusto.

PREPARACION:

Exprimir el limón. Picar finamente el perejil y desangrarlo, se seca bien. Picar


finamente las alcaparras y aceituna. Mezclar todos los ingredientes en un bol. Sal
pimentar al gusto.

VINAGRETA CON ACEITE BALSÁMICO

INGREDIENTES:

¼ Litro de aceite de oliva virgen 


1 Vaso (tamaño vino) de vinagre balsámico.
 3 Cucharadas de mostaza de grano 
 Sal al gusto

PROCEDIMIENTO:
Mezclar todos los ingredientes en forma manual o con ayuda de una procesadora.
Puedes conservarla en algún recipiente de vidrio cerrado.
VINAGRETA DE AJO

INGREDIENTES:

7 Dientes de Ajo ( o más si te gusta mucho el ajo)

¼ Aceite de Girasol
¼ Aceite de Oliva extra virgen
Unas gotas de naranja
Unas gotas de limón
100 CC de Vinagre

PROCEDIMIENTO:

Poner en una sartén un chorro de aceite de oliva o de girasol.  Agregar los ajos
bien picados y sofreírlos sin que doren. Adicionar los aceites de oliva y de girasol
y unas gotas de naranja y limón. Cuece unos minutos más. Bajar del fuego y
agregar el vinagre con un batidor manual. Refrigera el sobrante.

VINAGRETA CON MOSTAZA

INGREDIENTES:

¼ Cucharadas de aceite de oliva

3 Cucharada de mostaza de Dijon

3 Cucharada de miel

3 Cucharada de zumo de limón

5 Cucharada de vinagre de vino blanco

Sal y pimienta

PREPARACION:

Batimos todos los ingredientes de la vinagreta con unas varillas o un tenedor,


dejamos reposar unos minutos.
SALSA DE MIEL Y MOSTAZA

INGREDIENTES:

1/4 taza de miel 100% pura


1/4 taza de mostaza de Dijon
1/2 taza de crema o nata agria o yogurt natural

PREPARACIÓN:

Bate la miel y la mostaza juntas hasta que se forme una mezcla homogénea.
Agrega la crema, nata agria o el yogurt natural y se bate.

Cubre y refrigerar hasta que la mezcla esté lista para comer.

Sirve con nuggets de pollo, verduras frescas, galletas de arroz o de trigo integral. 

VINAGRETA CALIENTE

INGREDIENTES:

1 Taza de vinagre blanco o de frutas


4 Cucharas de aceite de girasol o de oliva
3 Cucharadas de mostaza
2 Cucharadas de de azúcar
1 Cucharadita de sal
Pimienta al gusto.

PREPARACION:

Mezclar todos los ingredientes y llevarlos al fuego, hasta el punto de hervir. Se


incorpora sobre la ensalada de repollo, que la cubra completamente y se lleva a la
nevera para que se macere.

Se sirve fría y se conserva por varios días. Se acompaña con arroz, carnes,
pescados y cerdo.

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