10.2 SALUD Y TEMPERANCIA.

Disponible en:
http://estudiarlabiblia.blogspot.com/2009/08/102-salud-y-temperancia.html

INTRODUCCIÓN.
Salud es el funcionamiento equilibrado de todos los elementos que
constituyen el ser humano: cuerpo, alma y espíritu. Temperancia es el uso
moderado de todo cuanto sea bueno y la abstención completa de todo cuanto sea
perjudicial, sobre todo de bebidas alcohólicas, tabaco y drogas.

1. Principios Generales.
 1. ¿Cuál es el deseo de Dios para cada uno de nosotros? 3 Juan 2.
 2. ¿Cómo debemos considerar nuestro cuerpo? 1 Co. 3:16 – 17.
 3. ¿Qué consejo es dado a los que esperan la segunda venida de Jesús? 1 Te.
5:23.

2. Factores para una buena Salud.

 1. ¿Cuáles son los grandes factores para una buena salud? Respuesta: “El aire
puro, el sol, la abstinencia, el ejercicio, un régimen alimenticio conveniente, el
uso de agua, la confianza en el poder divino” (Ministerio de Curación, pág.
118).
 2. ¿Cómo era el régimen alimenticio primitivo? Gn. 1:29.
 3. ¿Cuándo fue permitido al hombre comer carne? Gn. 9:3-4.
 4. ¿Qué distinción se hizo entre la carne limpia e inmunda antes del diluvio?
Gn. 6:19; 7:2.
 5. ¿Dónde encontramos cómo distinguir entre limpio en inmundo? Lv. 11.
 6. Con las carnes limpias, ¿qué dos substancias no debían ser ingeridas?
Respuesta: “La Grasa (Lv. 7:23) y la sangre (Lv. 7:26)”.
 7. ¿Qué ejemplo dieron Daniel y sus compañeros? Dn. 1:5, 8, 12.
 8. ¿Cuál fue el resultado de su procedimiento? Dn. 1:14 – 15.
 9. ¿Qué actividad se le encomendó a Adán en el Edén? Gn. 2:15.
 10. ¿Qué se dice del sueño del trabajador? Ec. 5:12.
11. ¿Cuál es uno de los fines del Sábado? Ex. 20:9 – 10.
12. ¿Qué invitación dirigió Jesús a sus discípulos después de un período de
intensa labor? Mr. 6:31.
 13. ¿Qué influencia ejerce el estado del espíritu sobre la salud? Pr. 17:22.

3. Bebidas alcohólicas.
 1. ¿Qué se dice del vino y de las bebidas fermentadas? Pr. 23:31 – 32.
2. Aunque el vino es suave al principio, ¿cómo será al final? Pr. 23:31 – 32.
3. ¿Cómo afecta el alcohol a la personalidad? Pr. 23:29 – 35.
 4. ¿Qué sucederá al que ama el vino? Pr. 21:17; 23:21.

Lección 10.2 Salud y Temperancia – 1

 5. ¿Cómo es afectado el carácter por el alcohol? Os. 4:11; Hab. 2:5.
6. ¿Cuál es su influencia sobre los que gobiernan? Pr. 31:4, 5; Ec. 10:17.
 7. ¿Cómo impide el alcohol el discernimiento entre lo santo y lo profano? Lv.
10:9 – 10.
 8. ¿Qué se dice del que da a beber a su prójimo? Hab. 2:15.
9. En vez de vino, ¿de qué debemos estar llenos? Ef. 5:18.
 10. ¿Quiénes se hallarán entre los que no heredarán el Reino de Dios? 1 Co.
6:10.
 11. ¿Qué principios se pueden aplicar tanto a las bebidas alcohólicas como al
tabaco y a las drogas? 1 Co. 3:17; 6:19 – 20; 10:31; Ro. 12:1 – 2.

4. Resultados de la Observancia.
 1. ¿Qué promesas son hechas a los que obedecen las leyes de la salud? Ex.
15:26.
 2. ¿Cuáles serán algunos de los resultados de la observancia de la Palabra de
Dios? Pr. 4:20 – 22.

10.2 PROFUNDIZANDO MÁS: AUTOPISTAS HACIA LA SALUD Y LA

FELICIDAD.
Disponible en:
http://estudiarlabiblia.blogspot.com/2009/09/102-profundizando-mas-autopistas-hacia.html

Lectura bíblica: 1ª Corintios 9:24-27

Hace poco, el propietario de un autorretrato de Ket, miraba la pintura que
acababa de comprar y se estremeció. La pintura comenzó a deslizarse hacia abajo
como si el tapiz fuera de aceite. Puso el cuadro del revés, pero no sirvió de ayuda.
Un restaurador trató de poner los rasgos del rostro en su sitio, pero la pintura
corrida se negó a volver a su estado original. Evidentemente el joven pintor había
mezclado sus pinturas con mucha cantidad de aceite barato, y ahora el autorretrato
no tenía valor.
¿Ha mirado usted a su autorretrato últimamente? El lienzo sobre el cual
pintamos es hereditario y nacemos con unas características propias (la salud, el
intelecto, los talentos). Las pinturas y aceites son lo que vamos añadiendo a lo
largo de la vida.
Dios también se interesa en el retrato que estamos pintando. Como puede
ver, cuando le invitamos a dirigir nuestra vida, coloca su retrato en el estudio de
nuestra mente. Él está ansioso de que reflejemos su semejanza tan perfectamente
que los hombres le puedan ver en nosotros, y que también le amen. Éste es el
propósito de la redención, restaurar la imagen de Dios en su creación (Romanos 8:
29)
Teniendo en cuenta que el Espíritu Santo se comunica con nosotros a
través del sistema nervioso, nos damos cuenta de que la salud de nuestra mente y
cuerpo son muy importantes para Dios. Cuanto mejor sea la condición de nuestro
cuerpo, más alerta estará nuestra mente, más someteremos nuestros deseos, y mejor
podrá Cristo cumplir sus propósitos en nosotros. Ésta es la razón por la que le
importa lo que comemos y bebemos, vemos y oímos, cómo trabajamos,
descansamos y nos recreamos, así como lo que pensamos y decimos. Incluso
nuestra apariencia, es importante porque somos su anuncio de cristianismo. Y los
anuncios son para vender.
Así que si parece cansado, o necesita una receta para esa depresión, o
simplemente quiere estar seguro de que su conexión con el cielo no se obstruya,
¡sigua leyendo!

1. El hombre completo
1. ¿Cómo fue creado el hombre en el principio? Génesis 2:7
Muchas traducciones dicen: “…Y el hombre fue una persona viviente.” El
alma es el hombre completo.
2. ¿Cómo se ve envuelto nuestro cuerpo en la adoración? Lucas 10: 27
“Amarás al Señor tu Dios con , y con toda alma,
y con todas tus , y con toda tu; Y a tu prójimo como a ti mismo.”
Para amar a Dios con la mente, debe haber un cerebro. Amar a Dios con
nuestras fuerzas involucra a el cuerpo. Así que tenemos que amar y adorar a Dios
con todo el ser, la persona completa.
3. ¿Qué son los cristianos para presentarse delante de Dios? Romanos 12:1

En los tiempos del Antiguo Testamento los corderos inocentes eran

sacrificados como recordativo de que Jesús vendría y moriría por su pueblo. Esos
sacrificios llegaron a su fin cuando Jesús murió. Pablo se refiere a esto para ilustrar
las responsabilidades de aquellos que siguen a Cristo. Se nos pide llevar un
sacrificio, no uno para ser matado en el altar, sino uno que vive, nuestros propios
cuerpos.
El cordero que era traído al Templo tenía que ser sin defecto, perfecto en
todo aspecto. Eso era así porque Cristo, el Cordero de Dios, iba a ser sin mancha de
pecado. Si Dios exigía entonces un sacrificio perfecto, ¿piensa usted que ahora,
después de la Cruz, va a requerir menos? ¿Qué pensaría Él de un sacrificio que
huele a humo de tabaco o de licor?
Esto no significa que no podamos acudir a Jesús tal y como somos. El nos
limpiará, por dentro y por fuera, porque esto es lo que sucede cuando Jesús toca
una vida.
4. ¿A quién pertenece nuestro cuerpo, y por qué? 1ªCorintios 6:19, 20

¡Qué pensamiento más imponente! ¡Ser el templo de Dios o el lugar

donde habita el Espíritu Santo! Sólo con la fuerza de nuestra naturaleza caída nos
es imposible vivir una vida aceptable par Dios. Simplemente no lo podemos hacer.
Pero Jesús vino como hombre “semejante en todo” (Hebreos 2:17), y vivió una
vida perfecta para que a través del Espíritu Santo, Él pueda vivir esa vida perfecta
otra vez en nosotros. “Cristo en vosotros, la esperanza de gloria” (Colosenses
1:27).
2. El cuidado de nuestro cuerpo
Cuando usted compra un coche nuevo, recibe un manual de usuario,
diciéndole cómo usar el coche y cómo conservarlo. Un sabio propietario sigue las
instrucciones muy de cerca, reconociendo que el fabricante sabe cómo funcionará
mejor. Nuestro Creador y Diseñador nos ha dado instrucciones para el cuidado de
nuestro extraordinario cuerpo humano. Nos dice en su Palabra lo que es bueno y lo
que no es bueno para el cuerpo.
1. ¿Qué es lo que Dios no nos quitará? Salmo 84:11
2. ¿Qué le fue prometido a Israel si seguían las instrucciones de Dios? Éxodo
23:25 última parte.
Años más tarde, David dijo: “Los sacó con plata y oro; y no hubo en sus
tribus enfermos” (Salmo 105:37). ¡Qué le parece!
3. ¿Cuál es el deseo de Dios para todos nosotros? 3ª Juan 2
4. Cuando Daniel y sus amigos rechazaron la comida no saludable, ¿cuál fue el
resultado? Daniel 1:8-16
La comida del rey era abundante y poco saludable, y los hebreos habían sido
educados en estrictos hábitos de temperancia de acuerdo con la Palabra de Dios.
5. ¿Qué amplio principio orientativo nos dio Pablo? 1ªCorintios 10:31

6. ¿Cuál fue la dieta original del hombre? Génesis 1:29 y 3:18

. Después del pecado,
Dios añadió
Frutas, cereales, semillas, y plantas (verduras). Después del diluvio Dios permitió
al hombre comer carne, pero fue muy específico, sólo se podían comer los animales
“limpios”. Noé conocía la diferencia entre animales limpios e inmundos, porque
había metido en el arca siete parejas de cada animal limpio y sólo una de cada
animal inmundo. El comer carne fue, sin duda, un factor, quizás el mayor, en
el rápido acortamiento de la vida del hombre después del diluvio.
7. ¿Cómo podemos determinar qué es limpio o inmundo? Deuteronomio 14:3-
19 “Y todo animal de , que tiene ,y
que entre los animales, ese podréis comer (ver. 6). “Más
todo lo que no tiene y ; inmundo será” (ver. 10)
La carne de cerdo, conejo, caballo, bagre, cangrejo, anguila, cigala,
camarón, ostras, almejas, pulpo, etc., se pueden comer solamente poniendo en
peligro nuestra salud. ¿Se ha dado cuenta de que la mayoría de esos animales que
Dios prohíbe se alimentan de desperdicios? ¿Son diferentes ahora de entonces?
¡No! Un cerdo es un cerdo, tal y como dice el propio nombre. Podemos
confiadamente asumir que lo que Dios etiquetó como no comestible en los días de
Moisés, es incluso más incomestible hoy, con el incremento de degeneración y
enfermedad.
8. Cuando Jesús venga, ¿qué le sucederá a aquellos que continúan comiendo
lo que Dios prohibió? Isaías 66: 15-17
9. ¿Cuál fue el veredicto de Salomón sobre las bebidas alcohólicas? Proverbios
20:1
Ya que está en Proverbios, vaya al capítulo 23: 29-35 para tener un retrato
de una persona bajo la influencia del alcohol. La gente habla sobre el derecho a
beber, ¿y qué acerca de conducir ebrio en las autopistas? ¿O qué tal sobre la
seguridad y cortesía con la esposas e hijos? ¿O no tiene derecho de disfrutar de un
vecindario tranquilo con seguridad en las calles? ¿Está bien darle permiso a un
hombre para vender lo que convertirá a otro hombre en un mendigo o en un caso de
asistencia social, y entonces hacer que hombres sobrios se tengan que encargar de
él?
10. ¿Qué mandamiento prohíbe cualquier cosa que perjudique o acorte
nuestra vida? Éxodo 20:13
11. ¿Qué hará Dios a aquellos que destruyen sus cuerpos? 1 Corintios 3:16, 17

Un hombre camina hacia la puerta de una iglesia, pero antes de entrar, se

para lo suficiente para deshacerse de su cigarrillo. ¿Por qué? Porque el edificio en
el que está a punto de entrar es un lugar sagrado. Instintivamente sabe que fumar en
una iglesia profanaría un lugar santo. Ese mismo hombre, de cualquier modo, no
piensa que está destruyendo el templo de su cuerpo, también santo, con el veneno
mortal del alquitrán, la nicotina y el humo del tabaco.
La mayoría de nosotros estamos al tanto de los efectos dañinos del tabaco.
Pero, ¿qué pasa con las bebidas? ¿Qué pasa con esa aparentemente inocente taza de
café, por ejemplo? La razón por la que parece tener ese poder mágico de “dar
energía” es porque contiene un estimulante muy poderoso llamado cafeína. La
subida temporal de ánimo que provee al cuerpo será seguida de una
correspondiente caída de fuerzas y ánimo. ¡Esa es la razón por la que se “necesita”
otra taza de café! Pero el interés que se paga es en forma de problemas de corazón,
digestivos, daño en los cromosomas de sus células, irritabilidad, pérdida de sueño,
palpitaciones y temblores musculares; será una gran factura.
“¿Y cómo metemos al té en este cuadro? Muy claro. Una taza de té
contiene sobre la misma cantidad de cafeína que contiene una taza de café, así que
deberíamos esperar los mismos efectos… No encontrará su buena fortuna en la
hojas del té.
No olvide las bebidas de cola. Su gran popularidad … su gran popularidad
no se debe solamente a su buen sabor. Un refresco de lata contiene la mitad más de
cafeína que una taza de café instantáneo” (Donald Hawley, Come a live, p.124).
Y lo que ha sido dicho sobre el alcohol, tabaco, café, té y bebidas de cola,
es el doble de verdad con otras drogas muy comunes hoy en día (hierba, hash, acid,
polvo de ángel, benzedrina, etcétera, etcétera).
12. ¿Cuán temperantes debemos ser? 1ªCorintios 9:25
Esto incluye suficiente descanso, suficiente ejercicio, no menos de ocho
vasos diarios de agua, mucho aire fresco y sol, del que muchos de nosotros nos
privamos.
3. Cuidado de la mente.
1. ¿Qué relación tiene la mente con el cuerpo? Proverbios 23:7

2. ¿Con qué deberíamos llenar nuestras mentes? Filipenses 4:8

¿Hay aquí alguna palabra de sabiduría para el adicto a la TV?

4. Venciendo hábitos insaludables.

El vigilante forestal tomó el teléfono en la torre de vigilancia. “¡Hay humo
en el límite del viejo incendio!”, informó.
En el momento en que el grupo de bomberos llegó a la zona, un peligroso
frente de fuego estaba avanzando en el bosque que quedaba. Pero esos hombres
entrenados, armados con equipamiento moderno tomaron el control de la situación
en poco tiempo.
Cincuenta y tres semanas atrás, un incendio devastó el área. ¿Qué originó
el incendio de nuevo? Los investigadores finalmente descubrieron la causa.
Cuando el primer incendio barrió el área, un enorme abeto al límite del incendio se
prendió en el interior del tronco. El fuego ardió sin llamas en el interior del tronco
por más de un año, hasta que poco a poco consumió el interior del gigantesco
árbol, rompiéndose por el peso, los trozos cayeron al suelo e iniciaron el nuevo
incendio, que rápidamente se extendió al bosque que quedaba en pie.
Este fuego lento y escondido estuvo haciendo su siniestro trabajo durante
mucho tiempo antes de que rompiera al exterior y fuera detectado. Si los guardas
forestales hubiesen estado al corriente de la existencia de tal fuego, hubiesen
podido reducir los daños a la pérdida de ese árbol solamente. Pero una vez que el
árbol cayó, era demasiado tarde para la prevención y se había hecho mucho más
daño.
Lo mismo sucede en nuestra forma de vivir con los hábitos que destruyen
la salud. Pueden haber estado devorando durante años inadvertidamente nuestra
salud y destruyéndola poco a poco.
1. ¿Qué llamado nos hace Pablo? 2ª Corintios 7:1
¿Cuánto merece la pena el estar bien? La salud es un tesoro sin precio,
nunca apreciado hasta que se pierde. La enfermedad es el lujo más caro conocido
para el hombre. Dios quiere que seamos saludables, y nos ha dado una guía para la
salud y la felicidad. Pero no nos va a forzar a que la sigamos. De todos modos, no
seguir sus consejos resultará en una salud pobre. “Lo que el hombre sembrare, eso
cosechará” (Gálatas 6:7). Si sembramos los hábitos saludables de Dios
cosecharemos buena salud.
2. ¿Qué ejemplo nos dejó Pablo? 1ª Corintios 9:27
3. ¿Qué promesa podemos reclamar mientras luchamos contra hábitos
dañinos? Filipenses 4:13
Si su “autorretrato” parece salido de un “hágalo usted mismo”, ¿por qué
no presentar el proyecto al Pintor Maestro? No hay “aceites baratos” en su
almacén. ¡Y lo maravilloso de los retratos de Jesús es que salen pareciéndose a Él!
Simplemente no puede perder cuando el Artista Maestro hace el trabajo.