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    Ficha Autorregistro

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    Erik_1988
    Este documento es una ficha de autorregistro para anotar fechas, situaciones, emociones, pensamientos y conductas. La ficha incluye columnas para la fecha y hora, situación, emociones sentidas, pensamientos que vinieron a la mente y conducta posterior a un evento.

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    Descripción original:

    Ficha Autorregistro, área cognitivo conductual

    Derechos de autor

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    Formatos disponibles

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    FICHA DE AUTORREGISTRO

    Fecha de entrega:

    FECHA Y HORA SITUACIÓN EMOCIÓN (ES) PENSAMIENTOS CONDUCTA


    ¿Qué estaba haciendo ¿Qué emociones ¿Qué le vino en ¿Qué hizo después
    es ese momento? sintió (rabia, ese momento a la de lo ocurrido?
    ¿Dónde estaba, con ansiedad, miedo, cabeza (recuerdos,
    quién y qué sucedía? tristeza, etc.)? imágenes, ideas,
    etc.)?

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