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    Beurer Em49

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    Este documento describe tres bloques de programas de estimulación eléctrica: TENS para el alivio del dolor, EMS para fortalecer diferentes grupos musculares como la fuerza máxima y explosiva, y masaje para la relajación. Explica cómo el autor usa estos programas para la recuperación muscular de áreas como los cuádriceps y glúteos, siguiendo pasos como aumentar la circulación sanguínea y producir endorfinas para aliviar el dolor. También menciona otros usos como la rehabilitación y el tratamiento

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    Este documento describe tres bloques de programas de estimulación eléctrica: TENS para el alivio del dolor, EMS para fortalecer diferentes grupos musculares como la fuerza máxima y explosiva, y masaje para la relajación. Explica cómo el autor usa estos programas para la recuperación muscular de áreas como los cuádriceps y glúteos, siguiendo pasos como aumentar la circulación sanguínea y producir endorfinas para aliviar el dolor. También menciona otros usos como la rehabilitación y el tratamiento

    Descripción original:

    Electroestimulador

    Título original

    beurer_em49

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    Tres bloques de programas.

    -TENS: Estimulacion de fibras nerviosas y se usa para dolores.


    -EFECTO ENDORFINICO (10)

    -EMS: Estimulacion tejidos musculares y en este modelo podemos trabajar:


    -FORTALECIMIENTO de grupos musculares.(3,15,20, 25, 28 Y 31): (Fuerza
    resistencia, para mejorar la capacidad de proporcionar un esfuerzo sostenido).
    -FUERZA MAXIMA (4, 9, 12, 16, 21, 26, 29 y 32). (Mejorarmos F maxima).
    -FUERZA EXPLOSIVA (5, 17, 22 ). (Mejoramos la explosividad).
    -REAFIRMAR: ( 6, 8, 11, 27, 30) (Obtenemos firmeza muscular)
    -ESCULPIR: (7, 10, 13, 18, 23). ( Para definir )
    -TONIFICACION (14, 19, 24) (Para dar tono muscular )
    -CALENTAMIENTO (1)
    -CAPILARIZACION (2) (aumentar flujo de sangre)

    -MASAJE: Relajación y descontracturante.


    -POR GOLPETEO
    -POR FRICCION
    -POR PRESION

    Como lo uso yo.


    -RECUPERACION DE:
    - CUADRICEPS (5x10cm)
    - ISQUIOS (5x10 cm)
    - GLUTEOS Y ZONA PELVICA (5x5 cm)
    - ABDUCTORES (5x10 cm)
    - GEMELOS (5x5 cm o 5x10 cm)

    Colocación de electrodos según manual o efecto que buscamos.

    Pasos
    1.- CAPILARIZACION ( produce un aumento del riego sanguíneo y por lo tanto de los nutrientes
    para ayudar a la recuperación).

    2.-EFECTO ENDORFINICO ( produce elevación y concentración de endorfinas para elevar el


    umbral de percepción del dolor… básicamente nos da un efecto placentero.

    3.-MASAJE: Suelo usar el masaje por golpeteo a nivel suave que me produzca efecto relax y no
    dolor.

    Otros usos como


    -REHABILITACION (usariamos programas de tonificación ).
    -DESGASTE DE RODILLA ( trabajaríamos primero las fibras lentas con programas
    de FORTALECIMIENTO MUSCULAR Y FIRMEZA ). y en la ultima fase del tratamiento buscamos
    aumentar el volumen muscular con programas como FUERZA MAX y FORTALECIMIENTO.

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