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    Análisis Del Video de Albert Ellis y Gloria

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    El documento presenta un análisis del video de Albert Ellis y Gloria. Se clasifican los problemas de Gloria como creencias irracionales que surgen ante la presencia de hombres elegibles, lo que la lleva a tener pensamientos catastróficos y de inferioridad que afectan su comportamiento. Se propone que Gloria cree un auto-registro para reemplazar sus creencias irracionales con pensamientos racionales y adaptativos que la ayuden a relacionarse de una manera más sana.

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    El documento presenta un análisis del video de Albert Ellis y Gloria. Se clasifican los problemas de Gloria como creencias irracionales que surgen ante la presencia de hombres elegibles, lo que la lleva a tener pensamientos catastróficos y de inferioridad que afectan su comportamiento. Se propone que Gloria cree un auto-registro para reemplazar sus creencias irracionales con pensamientos racionales y adaptativos que la ayuden a relacionarse de una manera más sana.

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    Análisis del video de Albert Ellis y Gloria

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    Análisis del video de Albert Ellis y Gloria

    1ra etapa

    - Clasificar los problemas del paciente (internos y externos)


    - Detectar las creencias irracionales

    Hipótesis

    Ante la presencia de hombres elegibles Gloria empieza a tener pensamientos catastróficos


    y de inferioridad que la hacen ver como una mujer tonta solo para llamar la atención de la
    otra persona

     ¿Qué pasa?

    Tiene pensamientos catastróficos

     ¿Qué pasa antes?

    La idealización de un hombre elegible

     ¿Qué pasa después?

    No llega a hacer clic o establecer una relación

     ¿Qué características o estados presenta el sujeto que afecta el problema?

    Toma el papel de la mujer tonta y tímida

     Tareas para Gloria

     Crear un auto registró

    Objetivo: crear nuevas ideas racionales y actuar en contra de las creencias


    irracionales hasta automatizarlas

    Ejemplo

    A = situación

    Aparición de una persona elegible

    B = pensamientos irracionales

    . Miedo

    . Sentimientos de inferioridad

    . Temor a no ser aceptada

    . Pensamientos catastróficos

    C = consecuencias emocionales y conductuales


    . Inseguridad

    . Ansiedad

    D = pensamientos racionales realistas – adaptativos

    Prefiero mostrarme como soy y que conozcan mis defectos

    DC = consecuencias emocionales y conductuales (como me gustaría sentirme)

    Entiendo tranquilamente que no siempre hay compatibilidad con las personas

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