Actividad RI - EHS

Formato para Planteamiento de Actividades
1. Título: MI MANO AMIGA.
2. Tema de la actividad: Entrenamiento en habilidades sociales – Relaciones
Interpersonales. – comunicación asertiva.
3. Tiempo: 50 minutos
4. Objetivo General:
Mejorar las relaciones interpersonales de la población Afroemprendedores del
municipio de Arauca, mediante la técnica de entrenamiento en habilidades
sociales, logrando que los participantes incorporen habilidades sociales básicas
de comunicación asertiva.
5. Justificación:
Las habilidades sociales (HHSS) son una herramienta necesaria para obtener éxito en
todas las facetas de la vida. El ser humano está en constante interacción con otras
personas, por esta razón es fundamental que la persona cuenta con HHSS favorables
para que estas interacciones sean de favorables.
6. Antecedentes:
El trabajo de Salter fue continuado por Wolpe (1958), quién denominó por primera
vez el «entrenamiento asertivo» como un método para tratar la ansiedad y ayudar a la
expresión de sentimientos. Se definía la asertividad como la expresión de cualquier
emoción libre de ansiedad en la relación con otra persona.
Más tarde, Lazarus (1966), Alberti y Emmons (1970), Lazarus (1971) y Wolpe (1969),
reimpulsaron la investigación de las habilidades sociales, siendo el libro de Alberti y
Emmons “Your perfect right”, el primero dedicado exclusivamente a la asertividad. En
los primeros años setenta, autores como R.Eisler, M.Hersen, R.M. McFall y
A.Goldstein desarrollaron programas de entrenamiento para reducir déficits en
habilidades sociales.
Por otro lado, es importante mencionar los trabajos de Zigler y Phillips (1960,1961),
destinados al estudio de las relaciones interpersonales desde el área de la psicología
social. Estos, ponen de manifiesto la importancia de las relaciones sociales y el apoyo
social para mejorar los trastornos psiquiátricos. La investigación mostró que cuanto
mayor era la competencia social previa de los pacientes institucionalizados, menor es la
duración de su estancia y más baja su tasa de recaídas
7. Marco Teórico:
Pick y Vargas (1990) afirman que para ser asertivo se necesita aceptarse y
valorarse, respetar a los demás, permanecer firmes en las propias opiniones,
comunicar con claridad y directamente, en el lugar y momento adecuados y de forma
apropiada, lo que se quiere o se necesita decir.
Un estilo de comunicación asertiva será útil y funcional para hacer valer nuestros
derechos, manejar conflictos, conducir situaciones de negociación con habilidad,
establecer y mantener conversaciones con diferentes personas y en diferentes
contextos; asimismo favorecerá el proceso de tomar decisiones, solicitar cambios de
conducta en otras personas, ser directo con lo que se quiere expresar sin ofender y
asumir riesgos calculados. (ASENSI, 2013).
El concepto de habilidad social tiene como común denominador la conducta
interactiva. Nos referimos a dicho concepto como la capacidad que toda persona
posee en el momento de percibir, entender, descifrar y responder a estímulos sociales
en general, y muy especialmente a aquellos que provienen de la interacción con los
demás (Blanco, 1981), entendiendo que la conducta socialmente habilidosa debe de
situarse en un contexto social y cultural concreto. (MORA, 2012).
Psicodrama: Se conoce como psicodrama a la técnica del psicoanálisis que
consiste en hacer que los pacientes representen escenas dramáticas vinculadas a sus
trastornos mentales. Lo habitual es que estas representaciones se desarrollen como
parte de una terapia grupal, aunque también hay quienes aplican el psicodrama en
terapias individuales. Jacob Levy Moreno (1898–1974), un psiquiatra nacido en
Rumania, criado en Austria y radicado en Estados Unidos, es señalado como el padre
del psicodrama.
8. Descripción Metodológica
 Población: Hombres y Mujeres Afro del municipio de Arauca
 Muestra: 17 mujeres 3 hombres entre las edades de 30 a 55 años de edad
 Descripción de la actividad
 Procedimiento:
1. Se realizará psicoeducación: se contextualizará a los participantes a cerca de la
EHS.
2. Se Identificará la habilidad a reforzar: comunicación asertiva.
3. Modelamiento: Se aplicará el EHS por medio del método del Psicodrama de la
siguiente manera:
 Pedir a los participantes que realicen una pequeña escena donde ejemplifiquen
cómo se comportan y se dirigen verbalmente en su vida cotidiana. (ej. En el
trabajo).
 Retroalimentación por parte de la psicóloga sobre aquellas conductas que se
evidenciaron en la escena y que no se consideran asertivas, posteriormente
orientaran hacia las conductas asertivas.
Estas son algunas normas básicas que siempre es aconsejable seguir en nuestro caminar
cotidiano por la vida:
 Pedir siempre las cosas por favor y dar las gracias por el servicio recibido.
 Disculparnos si, involuntariamente, tropezamos con alguien o le causamos algún tipo
de perjuicio.
 Saludar siempre cuando lleguemos a un lugar.
 Si viajamos en transporte público ceder el asiento a personas mayores o mujeres
embarazadas.
 Hablar siempre correctamente evitando usar un tono de voz excesivamente alto y el
uso de palabras malsonantes e inapropiadas.
 Es muy conveniente saber comportarse en la mesa, prestar atención a la forma de
comer, pedir las cosas por favor.
 Al comunicarse asertivamente se vela por las propias necesidades al mismo tiempo
que respeta las ajenas. La asertividad pretende sentirse conectado y en sintonía sin
dejar de lado su propio discurso y derecho. Ser asertivo implica decir no a aquello
que uno no desea desde un posicionamiento sólido, cómodo y abierto.
 Las personas asertivas conocen sus propios derechos y los defienden, respetando a
los demás, es decir, no van a "ganar", sino a "llegar a un acuerdo". Yo gano/Tú ganas.
4. Ensayo Conductual:
 Psicodrama: Se les pedirá a los participantes que realicen una pequeña
escena donde ejemplifiquen y pongan en práctica la orientación impartida por
parte de la psicóloga en formación.
5. Practica en el plano real: Se les pedirá a los participantes que apliquen lo aprendido
en el contexto donde se desarrollan diariamente.
1. Evaluación de la actividad:
 La actividad será evaluada de manera verbal, cada uno de los
participantes expresaran lo sintieron al momento de realizar el
psicodrama.
 Se realizará retroalimentación de la temática.
 Se pedirá a los participantes que respondan la encuesta de
satisfacción de la actividad.
2. Referencias Bibliográficas
Asensi Pérez, L. (2013). La Comunicación Asertiva. Una habilidad personal y
profesional. Círculo de economía de providencia de alicate.
Gaeta González, L., & Galvanovskis Kasparane, A. (2009). Asertividad: un análisis
teórico-empírico. Enseñanza e investigación en psicología, 14(2).
Mora, C. A. (1997). Un programa para mejorar las habilidades sociales de
adolescentes. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Linares, H. (2018). Técnicas para desarrollar la capacidad del asertividad.
Psicología Online.
Torres, M. (2014). Las habilidades sociales. Un programa de intervención en Educación
Secundaria Obligatoria. Universidad de granada. Máster en intervención psicopedagógica.
Triglia, A. (2016). El psicodrama de Jacob Levy Moreno: ¿en qué consiste? Obras de
teatro como parte de una propuesta terapéutica. Psicología y Mente

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2. Tema de la actividad: Entrenamiento en habilidades sociales – Relaciones

Interpersonales. – comunicación asertiva.

Mejorar las relaciones interpersonales de la población Afroemprendedores del

municipio de Arauca, mediante la técnica de entrenamiento en habilidades

sociales, logrando que los participantes incorporen habilidades sociales básicas

para que estas interacciones sean de favorables.

vez el «entrenamiento asertivo» como un método para tratar la ansiedad y ayudar a la

expresión de sentimientos. Se definía la asertividad como la expresión de cualquier

emoción libre de ansiedad en la relación con otra persona.

Emmons “Your perfect right”, el primero dedicado exclusivamente a la asertividad. En

A.Goldstein desarrollaron programas de entrenamiento para reducir déficits en

destinados al estudio de las relaciones interpersonales desde el área de la psicología

social. Estos, ponen de manifiesto la importancia de las relaciones sociales y el apoyo

mayor era la competencia social previa de los pacientes institucionalizados, menor es la

duración de su estancia y más baja su tasa de recaídas

valorarse, respetar a los demás, permanecer firmes en las propias opiniones,

comunicar con claridad y directamente, en el lugar y momento adecuados y de forma

apropiada, lo que se quiere o se necesita decir.

derechos, manejar conflictos, conducir situaciones de negociación con habilidad,

establecer y mantener conversaciones con diferentes personas y en diferentes

contextos; asimismo favorecerá el proceso de tomar decisiones, solicitar cambios de

asumir riesgos calculados. (ASENSI, 2013).

El concepto de habilidad social tiene como común denominador la conducta

en general, y muy especialmente a aquellos que provienen de la interacción con los

demás (Blanco, 1981), entendiendo que la conducta socialmente habilidosa debe de

situarse en un contexto social y cultural concreto. (MORA, 2012).

Psicodrama: Se conoce como psicodrama a la técnica del psicoanálisis que

trastornos mentales. Lo habitual es que estas representaciones se desarrollen como

terapias individuales. Jacob Levy Moreno (1898–1974), un psiquiatra nacido en

Rumania, criado en Austria y radicado en Estados Unidos, es señalado como el padre

 Población: Hombres y Mujeres Afro del municipio de Arauca

 Muestra: 17 mujeres 3 hombres entre las edades de 30 a 55 años de edad

1. Se realizará psicoeducación: se contextualizará a los participantes a cerca de la

2. Se Identificará la habilidad a reforzar: comunicación asertiva.

3. Modelamiento: Se aplicará el EHS por medio del método del Psicodrama de la

cómo se comportan y se dirigen verbalmente en su vida cotidiana. (ej. En el

 Retroalimentación por parte de la psicóloga sobre aquellas conductas que se

evidenciaron en la escena y que no se consideran asertivas, posteriormente

orientaran hacia las conductas asertivas.

cotidiano por la vida:

 Disculparnos si, involuntariamente, tropezamos con alguien o le causamos algún tipo

 Saludar siempre cuando lleguemos a un lugar.

 Si viajamos en transporte público ceder el asiento a personas mayores o mujeres

 Hablar siempre correctamente evitando usar un tono de voz excesivamente alto y el

uso de palabras malsonantes e inapropiadas.

 Es muy conveniente saber comportarse en la mesa, prestar atención a la forma de

comer, pedir las cosas por favor.

 Al comunicarse asertivamente se vela por las propias necesidades al mismo tiempo

que uno no desea desde un posicionamiento sólido, cómodo y abierto.

 Psicodrama: Se les pedirá a los participantes que realicen una pequeña

escena donde ejemplifiquen y pongan en práctica la orientación impartida por

parte de la psicóloga en formación.

en el contexto donde se desarrollan diariamente.

 La actividad será evaluada de manera verbal, cada uno de los

participantes expresaran lo sintieron al momento de realizar el

 Se realizará retroalimentación de la temática.

 Se pedirá a los participantes que respondan la encuesta de