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    Loncheras Saludables

    Cargado por

    Christian Fernández Guillén
    Este documento presenta menús sugeridos para loncheras saludables durante los meses de junio, mayo y abril. Cada menú se divide en cuatro semanas, e incluye sugerencias diarias de alimentos como sandwiches, frutas, verduras, queso, yogur y bebidas. El documento aclara que estos son sólo sugerencias y que los padres tienen libertad de enviar otros alimentos saludables en las loncheras de los niños.

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    Loncheras Saludables

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    Christian Fernández Guillén
    66 vistas4 páginas
    Este documento presenta menús sugeridos para loncheras saludables durante los meses de junio, mayo y abril. Cada menú se divide en cuatro semanas, e incluye sugerencias diarias de alimentos como sandwiches, frutas, verduras, queso, yogur y bebidas. El documento aclara que estos son sólo sugerencias y que los padres tienen libertad de enviar otros alimentos saludables en las loncheras de los niños.

    Descripción original:

    LONCHERAS SALUDABLES PARA NIÑOS

    Título original

    LONCHERAS SALUDABLES

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    Formatos disponibles

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    Este documento presenta menús sugeridos para loncheras saludables durante los meses de junio, mayo y abril. Cada menú se divide en cuatro semanas, e incluye sugerencias diarias de alimentos como sandwiches, frutas, verduras, queso, yogur y bebidas. El documento aclara que estos son sólo sugerencias y que los padres tienen libertad de enviar otros alimentos saludables en las loncheras de los niños.

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    Loncheras Saludables

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    Christian Fernández Guillén
    Este documento presenta menús sugeridos para loncheras saludables durante los meses de junio, mayo y abril. Cada menú se divide en cuatro semanas, e incluye sugerencias diarias de alimentos como sandwiches, frutas, verduras, queso, yogur y bebidas. El documento aclara que estos son sólo sugerencias y que los padres tienen libertad de enviar otros alimentos saludables en las loncheras de los niños.

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    LONCHERAS SALUDABLES MES DE JUNIO

    LONCHERAS SALUDABLES MES DE JUNIO

    SEMANA 1

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    1 Barra de 3 Galletas con 1 sandwich Nuggets de Pan con paté
    cereal atún de pollo pollo Melón picado
    1 plátano 6 fresas en 1 mandarina Cereales Agua de
    pequeño trozos Agua de Chicha cebada
    Chicha Mate de anis manzana morada de
    morada maíz

    SEMANA 2

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    3 galletas de 1 Sándwich Tortilla de Sandwich de Fideos
    avena de jamón huevo huevo hervidos con
    Queso picado Sandia picada Papaya Aguaymantos verduritas
    en cuadritos Agua de picada Agua de picadas
    8 uvas membrillo Limonada maracuyá Pasas
    peladas Agua de
    Agua de durazno
    hierbaluisa

    SEMANA 3
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
    Choclo Yuquitas Huevos de Galletas con Pan pita con
    desgranado fritas codorniz mermelada mantequilla
    con trozos de Manzana Mazamorra Queso en 1 kiwi picado
    queso hervida de quinua trocitos Mate de
    Durazno Agua de con leche Té con limón cedrón
    picado tumbo Chicha
    Agua de piña morada

    SEMANA 4
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
    Papitas con Tomate Pan con Pastel de 1 panqueque
    queso fresco picado mantequilla choclo con manjar
    Pepino 1 sandwich Ensalada de Duraznos Mango en
    picado de jamón con frutas con picados trozos
    Naranjada queso leche Mate de Agua de
    Agua de condensada manzanilla cebada
    carambola Agua de
    manzana
    Este menú es un sugerido, los padres tienen libertad de enviar los alimentos en la lonchera de los niños , se envía el
    menú solamente como una sugerencia.

    LONCHERAS SALUDABLES MES DE MAYO

    LONCHERAS SALUDABLES MES DE MAYO

    SEMANA 1

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Sándwich de Papaya Tortilla de Sándwich de Galletas con
    queso picada con espinaca pollo mermelada
    Mandarina yogurt Granadilla desmenuzado Naranja
    Agua de Cereales Agua de piña Plátano picada
    manzana Agua de Mate de anís Agua de
    membrillo durazno

    SEMANA 2

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Nuggets de Sándwich de Queso picado Barra de Sandwich de
    pollo jamón en cuadritos cereal atun con
    Cereales Piña picada Pera picada Yogurt verduras
    Chicha Agua de Agua de Agua de Papaya
    morada de manzanilla hierbaluisa carambola picada
    maíz Limonada

    SEMANA 3

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Sándwich de Galletas de Sándwich de Choclo Pan con paté
    huevo y avena pollo con hervido de hígado
    queso Yogurt verduras Desgranado Durazno
    Mandarina Agua de Melón picado Fresas picado
    Agua de tumbo Agua de picadas Agua de
    maracuyá cebada Agua de membrillo
    manzana

    SEMANA 4

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Yuquitas con Sándwich de Queso picado Fideítos Tortilla de
    queso queso y en cuadritos hervidos con huevo
    Aguaymantos jamón Plátano jamón Pasas
    pelados Yogurt pequeño Uvas peladas
    Agua de Mate de anís Agua de Chicha Mate de
    carambola durazno morada cedrón

    Este menú es un sugerido, los padres tienen libertad de enviar los alimentos en la lonchera de los niños , se envía el
    menú solamente como una sugerencia.

    LONCHERAS SALUDABLES : MENU SUGERIDO PARA EL


    MES DE ABRIL 2016
    SEMANA 1

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Porción de Omelette de Flan de Queso Picado Barra de
    Pasas huevo vainilla con jamón cereal
    Queque de Uvas Pan con Piña picada Plátano
    plátano Agua de queso Chicha pequeño
    Agua de Piña membrillo Agua de morada Limonada
    manzana

    SEMANA 2

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Tortilla de Galletas con Pan con Panqueque Tomate con
    maíz mermelada mantequilla con manjar queso picado
    Fresas Sandia picada Mandarina Kiwi picado Barra de
    picadas Mate de Mate de Té cereal
    Agua de manzanilla cedrón Naranjada
    hierbaluisa

    SEMANA 3

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Bolitas de Tostadas con Galletas con Huevos de Galleta de
    arroz queso crema Paté codorniz avena
    Coctel de Plátano Yogurth de Guindones sin Uvas
    frutas pequeño fresa pepa Jugo de
    Agua de Agua de Mate de anís Limonada carambola
    gelatina membrillo
    SEMANA 4

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES


    Maíz con Salchichas 2 rodajas de Bolitas de Pan con
    queso picadas jamón con atún queso crema
    Melón picado Ensalada de queso Kiwi picado Zanahoria
    Agua de piña frutas Aguaymantos Naranjada picada
    Agua de Mate de Refresco de
    gelatina manzanilla Maracuyá

    Este menú es un sugerido, los padres tienen libertad de enviar los alimentos en la lonchera de los niños , NO ENVIAR
    GOLOSINAS – POR FAVOR MARCAR LONCHERAS Y ENVASES .

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