Guia Practica para Salir Al Astral

Guia Practica para salir al astral
1.Meditas?
La meditación es importante para incrementar el nivel de atención.El objetivo es
poder "observar" conscientemente, inclusive estando despiertos.
Si en el estado de vigilia(1) estamos desconcentrados, entonces mientras estemos
casi dormidos vamos a perder la consciencia totalmente.
2.Cómo meditas?
La meditación se puede hacer en cualquier postura que sea cómoda, pero que no
deje que te duermas.
La mente no tiene que volar, tiene que percibir, observar lo que ocurre.
La respiración van en 3 partes, se inalacion por la nariz, se espera al menos 2 o
3 segundos, y se exhala 5 segundos.
Si la respiracion no es buena, el pensamiento se atolondra, corre y se
confunde.Al respirar bien, la mente se vá calmando y podemos pensar en profundidad.
Algunos concentran la atención en la respiración, otros en los laatidos del
corazón.
Según un gran maestro de Ninjutsu que conocí, se apoya la punta de la lengua
entre el paladar y los dientes(para cerrar ciclos energeticos), y se dejan los ojos
entreabiertos.
3.Te haces problema por todo?

Para todo lo que es percepción en general, hace falta que internamente estemos
equilibrados,y eso es algo que se trabaja y se desarrolla.
La meditación ayuda muchisimo, pero también hay que aprender a no involucrarse en
discuciones, evitar cualquier tipo de discución o stress ya que eso nos quita
chi(energía vital).
Por ejemplo, si cobramos el dinero tratar de pagar todo cuanto antes para no
estar pensando.Si en el trabajo nos exigen un horario, no salir tarde a los
apuroness, sinó con tiempo para que internamente podamos sentirnos relajados.
Ayuda muchisimo el contacto con la naturaleza(ir al mar, o a la costa, o un
aplaza, respirar el aire, escuchar el viendo, tratar de sentir el sol).
4.Como esta tu chi?

La energía vital se incrementa con la paz interior, respirando correctamente,
durmiendo al menos 6 horas, comiendo sano, y mejor todavía si se hace algún tipo de
deporte.
5.Cómo es tu alimentacion?
Se recomienda cenar liviano, y tratar de espaciar 2 horas entre la cena y el
momento que nos vamos a dormir, cosa que pasemos el momento de la digestión dura,
que es el que más os duerme, estando despiertos.
Maimonides dice que hay que esperar 3 horas antes de ir a dormir, y no
directamente, ya que los vapores de la combustion de la digestión suben a la cabeza
y si uno se acuesta, trae problemas para la mente.Tratar de evitar comidas pesadas.
6.Cómo duermes? cualquier posición sirve.En lo personal sali boca arriba y también
de costado.Mejor si podemos evitar una posicion donde nos relajemos demasiado, y si
es algo incomoda mejor ya que vamos a ir al sueño, y volver, entonces entre esos
estados está la fase que es un poquito antes de quedarnos dormidos.
Esa ese es el momento de desdoblamiento.
7.Mueves el cuerpo de luz correctamente?

El aura cambia el color de acuerdo a nuestros pensamientos, al menos eso pude
corroborar con mi hijo que vé el aura nativamente.
Podemos cerrar los ojos y visualizar que movemos la mano, acercarla a la cara y
tratar de verla con lujo de detalles.
Tratar de sentir la energía de nuestra propia mano.Despues el cuerpo, etc.
Otro ejercicio es imaginarnos que estamos en la playa, tomando sol.Sentir la

arena en los pies,la brisa, el aroma a mar, etc.
Imaginar que el sol nos dá en un pie, y tratar de sentir el calor.Sentir que el
pie se ilumina por los rayos del sol, la carne, y que el pie se ilumina.
Sentir que la luz calienta los musculos y tendones, nerrvios, y la luz se vá
haciendo tan fuerte que el pie toma un color dorado, y brilla como que fuese el
sol.
Sin que el pie deje de brillar, hacer lo mismo hasta la rodilla, despues la
pierna, torso, pecho y espalda, brazo derecho, cabeza, brazo izquierdo, torso
denuevo, pierna izquierda y pie izquierdo.Imaginar que nuestro cuerpo brilla
totalmente, y esa luz dorada se hace más grande, tratar siempre de sentirr la
energía, agrandar 2 centimetros alrededor de nuesto cuerpo, despues 4, despues 10,
siempre sintiendo la energía.
8:Tienes miedo?
En el astral podras contactarte con seres de luz, ir a planos superiores, visitar
akasha(si es que es un lugar) que es una especie de google que almacena los datos
de toda la historia, hablar con aliens, guias espirituales, etc.
Pero también hay cosas que pueden drenarnos chi, o darnos un susto bastante
fuerte.
De mi experiencia personal, en el peor de los casos, que inclusive me atacaron y
me mataron en el astral, volví al cuerpo y estube con dolor de espaldas algunos
días.Eso fué lo peor.
Creo yo, que la gran mayoria de la humanidad confunde los sueños con viajes
astrales, ya que muchas veces me dormí con gran deseo de ir al algun lugar, y de
repente cobro consciencia, y ya estoy ahi, flotando.
Con pensar que ya estás en tu cuerpo, moviste el cuerpo de luz a tu cuerpo.
Si en el ambiente sientes que te observan, puedes dejar un vaso de vidrio con
agua y sal marina(ya que la sal natural viene rebajada con otras cosas que no son
sal).
La habitacion tiene que estar ordenada y limpia, y preferentemente bien iluminada
durante el día, y es bueno también que el ambiente huela bien.Eso hace que todo
fluya bien, sin energías estancadas, y la luz, junto con el aroma, alejen cualquier
cosa que te pueda observar y no sea de origen positivo.
Tambien si uno piensa ir directamente para arriba, se evita contactar con

entidades de baja vibracion.Si vibramos bien, es decir sin rencores, sin miedo, si
tratamos de ser eticos, tenemos que poder ascender más fácil y conocer lugares y
seres increibles.
9. en que momento del día practicas el desdoblamiento?

Por la noche el sueño es más pesado, ya que venimos cansados de todo el día.
Se recomienda hacer varios intentos durate el día, por ejemplo, feriados, sabados
, domingos, etc.
A algunos que se les dificulta intentar durante el día, les sirve dejar el
ddespertador programado para que podamos dormir 5 horas, tomar un poco de agua,
quedarse un ratito despierto y acostarse denuevo.
Mejor si cuando nos acostamos, podemos programar el reloj para que nos despierte
cada 30 minutos, cosa que podamos hacer la tecnica del sueño entrecortado.
10.Durante el dia practicar tecnicas para saber si estamos en la vigilia, por

ejemplo:
- Estirarse un dedo.Si se estira unos 5 o 7 cm, e inclusive duele, estamos en el
astral.Si se estira sin limite, es un sueño.
- Cómo llegué aqui? traar de recordar si viajamos hasta donde estamos ahora, que
estabamos haciendo antes, etc.
En la vigilia todo es coherente, y sabemos siempre como llegamos ahi.Si
viajamos en coche, o fuimos caminando, etc.
En un sueño, o en el astral, simplemente aparecemos de la nada ahi y podemos
estar en un barco, un tren, una fiesta, un avion, sin tener idea de como llegamos
ahi.
- Explorar los detalles.Acariciar los objetos, la madera, metal, tratar de sentir
al tacto si hay alguna diferencia, como se vé.
- Mirar un reloj,o un cartel, y ver si los numeros o las letras se mueven, o si
son nitidas.
Si no se mueve, mirar para otro lado y volver a mirarlo.
- Prestar atencion a los colores: a veces en el astral veo todo como que los
colores fueran algo diferentes, como dorados.O los bordes brillan.
- Las primeras veces, o si uno pierde la practica, y sale al astral, vé todo como
que fuese de noche, inclusive si prende la luz.
11. Paralisis de sueño:

Si no podemos movernos, estamos en el estado hipnagogico.Si nos dá miedo,
nuestra mente vá a proyectar cosas horribles.Si pensamos que es de día, que hay un
paisaje espectacular, todo se aclara y se vé hermoso.Es algo asi como un sueño
lucido, donde podemos controlarlo con nuestra mente.
12. Cómo vibras? Triste, deprimido, enojado, tienes un nivel de vibración lenta, o
sea baja, y atrae entidades y planos de vibración similar, bajo astral, etc.
Para ir a lugares lindos y conocer seres lindos, ser positivo, optimista, subir
el nivel de vibracion.Sirve mucho escuchar musica que sea tranquila, nos ayude a
relajarnos, pero siempre que podamos controlar nuestra mente, sin que se vuele ni
que corra.La consciencia es todo.
Esta guía se hizo en base a la experiencia propia, videos, libros y mucha gente que
me ayudó a salir al astral.
A todos ellos mis agradecimientos.
Daniel Silver(DGZ)

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7.Mueves el cuerpo de luz correctamente?

Otro ejercicio es imaginarnos que estamos en la playa, tomando sol.Sentir la

Tambien si uno piensa ir directamente para arriba, se evita contactar con

9. en que momento del día practicas el desdoblamiento?

10.Durante el dia practicar tecnicas para saber si estamos en la vigilia, por

11. Paralisis de sueño:

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