Jugos y Licuados para La Enfermedad de Alzheimer
Jugos y Licuados para La Enfermedad de Alzheimer
Jugos y Licuados para La Enfermedad de Alzheimer
Edad. Una de cada nueve personas mayores de 65 años, y uno de cada tres individuos mayores de
80, pueden sufrirla.
Historia familiar. Pacientes cuyos padres o hermanos sufrieron de Alzheimer, son de dos a tres
veces más propensos.
Traumas cerebrales. Quienes hayan sufrido de lesiones a nivel del cerebro, también tienen alta
probabilidad de padecer la condición.
Estilo de vida. Personas que no lleven buenos hábitos de vida ni incluyen la actividad física en su
rutina diaria, y que poseen condiciones como co-lesterol alto, sobrepeso, hipertensión arterial o
diabetes.
Alimentos beneficiosos
Las frutas y verduras antioxidantes que puede ayudar en esta enfermedad son: Arándanos,
cítricos, uvas, espárragos, brócoli, remolachas y hojas de remolacha, pimientos verdes, cebollas,
papas, berros, nabos.
Igualmente pueden ser útiles el arroz integral, vinagre de manzana, yemas de huevo, semillas de
lino, legumbres, lentejas, avena, aceite de oliva virgen extra, semillas (pipas) de calabaza, algas,
derivados de la soja.
Los frutos secos y nueces aportan ácidos grasos esenciales para nutrir el cerebro..
1 tazón arándanos
Preparación
Poner en la licuadora los arándanos, las cerezas, las fresas y las frambuesas junto con un poco de
yogurt. Licuar y servir en un vaso. Beber a diario.
1 tallo de brócoli
2 zanahorias
1 manzana
Preparación
Colocar en la licuadora el brócoli, las zanahorias y manzana. Licuar y servir, sin colar, en un vaso..
Tomar un vaso a diario
Jugo para la enfermedad de Alzheimer #2
1 manojo berros
1 manzana
Preparación
Colocar en la licuadora las espinacas, los berros y la manzana. Licuar por unos instantes y servir en
un vaso. Beber un vaso todos los dias
Remedio para la enfermedad de alzheimer #1:Hervir una cucharadita de albahaca, 1 diente de ajo
cruda partido en pedacitos y 1 cucharadita de jengibre en una taza de agua por 5 minutos. Tomar
1 taza diaria.
Remedio para la enfermedad de alzheimer #2, Hervir por 5 minutos una taza de agua que
contenga 1 cucharada de diente de león (hojas y flores) y 1 cucharadita de melisa. Tomar 1 taza
todos los días.
Recomendaciones
Reducir el consumo de carnes rojas y eliminar de la dieta los alimentos refinados, fritos y
procesados.
Consumir pescado azul (salmón, sardina, caballa, arenque), fuente de ácidos grasos esenciales que
nutren los tejidos cerebrales y nerviosos.
Evitar utilizar el aluminio en los utensilios de cocina, en el papel de aluminio, los desodorantes y
los antiácidos, ya que se sospecha que existe una relación entre el aluminio y la enfermedad de
Alzheimer. Aunque no se ha llegado a establecer una relación directa entre el Alzheimer y el
aluminio, en las autopsias de pacientes de Alzheimer se han encontrado concentraciones elevadas
de aluminio.