Las reglas básicas de Voleibol

En el juego, son seis jugadores en el campo y todos deben evitar que el
balón bote en el suelo.

Cuando la pelota sale del campo, la contabilizamos como falta, sacando el

equipo contrario.

Solo es posible dar como mucho tres toques por equipo antes de mandar el
balón al equipo contrario. Un mismo jugador no puede dar dos toques
consecutivos, salvo que el segundo toque sea después de haber hecho un
bloqueo.

Es un juego en el que impera la rotación: cada jugador debe rotar la posición
en el sentido de las agujeras del reloj antes de casa saque.

Un jugador puede llegar a rematar cualquier altura

El jugador no puede rematar a cualquier altura.

Es posible que el balón toque la red va a estar en juego hasta de que un

bote o se produzca una infracción.

Servicio o saque[editar]
«El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque.»

Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se
golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o
en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario que se ve obligado a recibir el tiro,
queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Se puede hacer de diferentes maneras:

 Saque de tenis: las piernas están abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de
golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se
sitúa detrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente, con la mano contraria se
lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza. Este es un tipo
de saque más complejo, ya que requiere una mayor técnica para realizarlo, pero también es más efectivo que
los anteriores; con el que se puede imprimir más potencia a la pelota y por lo tanto dificultan la recepción por el
equipo adversario

 Saque lateral: es muy usado por los principiantes, pues tiene la caracterización de quien esta bateando
una pelota de mano (tipo béisbol).

 Mano baja: el balón se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de péndulo.
Se emplea en las etapas de formación de los jugadores.

 Mano alta: el balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el balón se golpea con la
mano y el brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez que sobrepasa la red.

 En suspensión: es similar al anterior, solo que el balón va flotando hasta que pierde fuerza y cae muerto
en el campo contrario.

 Salto flotante: tiene un parecido al anterior, solo que el balón se coge con las manos dando dos pasos, se
lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando con mucha fuerza.

 Salto potencia: el balón se lanza al aire y el jugador hace una especie de "batida" haciendo que el balón
vaya mucho más fuerte.

 Gancho flotante: se efectúa lanzando el balón levemente al aire y golpeándolo con ambos brazos, de
abajo hacia arriba.

 Gancho fuerte: tiene una similitud con la anterior, sin embargo una mano sostiene al balón y la otra lo
golpea.
Saque por abajo: el atleta debe colocar los pies por detrás de la línea de servicio, abiertos a la altura de los
hombros y en perpendicular a la línea de fondo . El atleta hace lo siguiente: sostiene el balón en la mano
libre enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba. Con la mano libre, lanza el balón en línea recta
hacia arriba unos 3 metros aproximadamente. Cuando el balón está bajando, mover la mano dominante con
el puño cerrado a través del cuerpo en un movimiento natural apuntando al tercio inferior del balón y en
dirección a la red. La cantidad de fuerza que el atleta tiene que aplicar depende de hasta dónde quiere que

llegue el saque dentro de la parte contraria de la cancha.

Voleibol/Técnica/La recepción
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🎽• La recepción ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe existir un equilibrio entre la
defensa y el saque debe estar medio flexionado para poder hacer el saque
🎽• Es la primera manifestación de la defensa en el juego. Por eso, hay que darle una gran importancia.
🎽• Es la acción técnico-táctica más rapida.
🎽• Su bajo rendimiento en la defensa limita la ofensiva.
🎽• Un alto volumen de repeticiones clarifica los objetivos y desarrolla su aprendizaje.
🎽• Es una técnica que requiere concentración, observación, diferenciación y conocimiento del contrario.
Indicaciones metodológicas La posición depende del tipo de saque que se vaya a recibir. Posición media y
posición baja. Constante desequilibrio corporal. Que los talones estén levemente levantados. Observación
permanente del balón y ubicación anticipada en dirección de la trayectoria del balón hasta el contacto.El jugador no
deve estar cansado antes de la resepcion , ya que por lo contrario se enviara a la banca .
Enseñanza de la recepción :
Recepción con manos bajas frontal Con saque flotante Un pie debe estar levemente adelantado. En zona 5 el
pie izquierdo está sutilmente adelantado; en zona 6 están levemente paralelos, y en zona 1 el pie derecho está
ligeramente adelantado. Estas posiciones hacen que el envío tenga más precisión a la zona del armador.
Las piernas deben estar semi-flexionadas y los brazos, de igual manera, a la anchura de los pies y con las palmas
hacia arriba. Desplazamiento lateral, adelantando el pie izquierdo.
Se debe estar observando el balón desde que es golpeado por el contrario, y ejecutar unos ligeros movimientos en
el lugar, para llegar a la posición correcta en el momento de contacto.
Las manos se unen de forma tal, que la parte más plana de la parte media de la zona distal de los brazos sean los
que golpeen el balón. El cuerpo debe tener una inclinación hacia adelante. En el momento del contacto, los brazos
deben realizar un empuje hacia adelante y hacia arriba donde los hombros siguen este movimiento con una

extensión de las piernas.

Posicionamiento de los jugadores[editar]

Normalmente los jugadores no dominan en todas las técnicas de juego, sino que se centran en algunas de ellas en
función de sus características físicas, del entrenamiento que han seguido y de la táctica y necesidades de sus
equipos en cada momento. Aunque en el momento del saque los jugadores se tienen que colocar en el campo
respetando el orden de la rotación, a continuación se mueven rápidamente a ocupar su posición habitual de juego.

Los tres papeles más diferenciados son los de atacante/bloqueador, colocador y líbero. En un nivel más avanzado
entre los atacantes se distinguen también los centrales, atacantes por 4 y opuestos.

 Generalmente, los jugadores de más altura con buena capacidad de salto se emplean
como atacantes/bloqueadores. La altura, velocidad y duración del salto son importantes para interceptar
balones y para eludir las defensas del contrario.

 Los colocadores o armadores son los que dirigen la ofensiva del equipo. Aparte de una gran precisión
táctica han de tener una visión clara y rápida del juego. También es importante su colaboración en el bloqueo y
la posibilidad de puntualmente realizar ataques (o fintas) ellos mismos. Su territorio del campo es la zona 2.

 Los líberos son especialistas en defensa y sustituyen a los atacantes natos, demasiado altos, cuando
ocupan posiciones traseras. Se les aplican reglas especiales para poder hacer múltiples cambios. Son los
primeros responsables de recibir saques y ataques contrarios. Suelen ser los jugadores con la capacidad de
reacción más rápida y una buena técnica en el pase. Por las reglas del juego, nunca juegan en la red y no
tienen que ser especialmente altos; es así un puesto que permite participar y destacar a jugadores de menor
estatura con buena técnica de pase.

 Los centrales realizan remates rápidos en una posición cercana al colocador. Pero a su vez son también
los encargados del bloqueo de sus correspondientes en el equipo contrario. Requieren de una gran agilidad
para pasar de su posición de ataque a bloquear y para moverse rápidamente a los bloqueos dobles a ambos
lados de la pista en zonas 2 y 4.
 Los atacantes o rematadores por zona 4, a diferencia del central, se encuentran más alejados del
colocador, iniciando a veces el movimiento desde fuera del campo. Disponen de más tiempo y esto les da más
posibilidades a la hora de planear y resolver el ataque (o finta). Cuando el colocador recibe un balón en malas
condiciones suele recurrir al atacante por 4 para tratar de salvar y conseguir punto. Finalmente, deben dominar
también el pase, para apoyar al libero en recepción.

 Los opuestos juegan en zonas 1 y 2 acompañando al colocador, pero son rematadores. En la rotación
inicial se colocan en la posición opuesta al colocador de manera que si uno se encuentra en primera línea el
otro estará de zaguero, pudiendo así alternarse en las dos zonas. Es buena posición para jugadores zurdos,
porque situados a la derecha de la red los balones les van a llegar por la izquierda. En el remate de zaguero, el
opuesto situado en segunda línea realiza su ataque desde atrás, cuidando de no tocar la línea de ataque y no
cometer falta.

OFICAD - Voleibol. Medidas y Dimensiones de la zona de fuego. El terreno de juego es un rectángulo de 18

metros de largo y 9 metros de ancho, para competiciones oficiales, medidas desde el borde exterior de las

líneas que delimitan el terreno de juego.